Selebriti bertubuh genit, Elfira Loy atau lebih mesra disapa El yang kini sedang berbadan dua berkongsi gambar throwbacknya sewaktu majlis pertunangannya bersama suami tercinta iaitu Faris Khairol Anuar pada tahun lalu yang tidak pernah dimuat naiknya laman instagram miliknya.
Akui El, perasaannya pada saat itu sangat sebak dan sukar diungkapkan kerana rasa bersyukur apabila Tuhan telah memakbulkan doanya.
El tak pernah share sangat gambar masa tunang because this was me during the engagement day sebak sangat, sebak sesebak sebaknya, haha. Bersyukur dikurniakan rasa ini. Bersyukur diberikan nikmat merasai doa dikabulkan.
Pengalaman yang lama mengajar el erti kesabaran, ketabahan & keyakinan terhadap petunjuk dari Allah SWT, sabar itu memang indah. To whoever yang mengalami masalah yang terkunci di hati sehingga berat untuk dibicarakan, bicarakanlah pada Allah. Semoga Allah juga memberikan petunjuk kepada kalian.
Btw! Baju ni abang @rizmanruzaini buat sukaaaa gila, akhirnya boleh post ehehehehehehe. Harap-harap lepasni muat balik nak pakai balik! Sebab haritu tak tangkap gambar banyak.
Seolah-olah memahami apa yang dirasakan oleh El, para pengikut laman sosialnya menitipkan doa buat dirinya di posting tersebut selain merasakan luahan hati El telah memberikan satu suntikan semangat buat mereka.
kredit: instagram @elfiraloy
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Biar Makanan Jatuh Kurang Atau Lebih ‘Lima Saat’, Jaga Kesihatan Dari Jatuh Sakit
Bila makanan jatuh kita pasti buat kiraan masa 5 saat sebagai penanda makanan itu selamat di makan. Alasan ini sudah menjadi norma dalam kehidupan kita supaya tidak merasa terlalu membazir apabila makanan itu terjatuh.
Tanggapan bahawa makanan yang jatuh itu jika tidak terlalu lama di bawah, kotoran atau kuman tidak sempat untuk mencemari makanan tersebut. Tapi adakah kesahihan stigma ini boleh menjaga kesihatan kita?
Penjelasan prinsip ‘lima saat’ makanan jatuh
Sumber gambar dari Canva
Perkongsian dari hellosehat, penyelidikan dari seorang pelajar pelatih di makmal mikrobiologi di Universiti Illinois, Jillian Clarke, telah melakukan penyelidikan keatas isu ini secara terperinci pada tahun 2003. Bersama kumpulannya, Clarke telah melakukan penyiasatan dengan menggunakan bakteria E. Coli — penyebab sakit perut dan muntah — dan meletakkannya di atas dua permukaan yang berbeza, jubin kasar dan halus.
Penyiasatan itu menggunakan jeli dan biskut dan meletakkan kedua jenis makanan itu ke atas jubin selama lima saat. Dalam penyiasatan itu, bakteria E. Coli bergerak lebih pantas di atas permukaan lantai yang licin hanya mengambil masa selama lima saat.
Artikel berkaitan: Makanan Sihat Juga Sebenarnya Boleh Menggemukkan Jika Diambil Secara Berlebihan. Awas Ya!
Namun, penilitian dari Jillian Clarke dan kumpulannya tidak menjaminkan bakteria E. Coli ini akan bergerak bagaimana jika di atas permukaan lantai basah, permaidani, atau menggunakan jenis makanan yang lain. Kesimpulan dari penyiasatan ini, keadaan lantai yang kering tidak banyak menyebarkan banyak patogen, seperti salmonella, listeria, atau E. Coli, kerana bakteria perlukan kelembapan untuk membiak.
Jadi adakah ianya boleh makan sebelum sempat ‘lima saat’?
Sumber gambar dari Canva
Menurut laporan daripada The Guardian, kajian oleh Paul Dawson, profesor teknologi makanan di Universiti Clemson, mendapati tahap kekotoran pada lantai lebih penting di ambil kira daripada tempoh berapa lama makanan yang terjatuh ke atas lantai. Beliau menggunakan sebuku roti dan sekeping daging sebagai penyiasatannya. Melalui pemerhatiannya, makanan yang jatuh lebih baik di atas permukaan seperti berkarpet kerana kurang daripada 1% pencemaran bakteria berbanding lantai jubin atau kayu yang mempunyai 70% pencemaran bakteria pada makanan.
Artikel berkaitan: Bibir Merekah & Mengelupas Boleh Disebabkan Alahan Pada Makanan Tertentu Selain Kurang Minum Air & Cuaca
Malah ada juga kajian dari Universiti Aston melalui petikan di CNN, mendapati makanan yang telah mencecah lantai akan segera tercemar terutama sekali permukaan yang licin. Namun, bilangan bakteria dalam makanan akan bertambah sepuluh kali ganda selepas 3 hingga 30 saat selepas terjatuh di atas lantai.
Jadi, untuk keselamatan anda, setiap permukaan mempunyai jutaan sel mikrooganisma dan hanya 0.1% sahaja boleh membuatkan anda jatuh sakit. Oleh dengan itu, ia tidak di sarankan untuk menggunakan prinsip ‘lima saat’ sebelum tercemar meskipun hanya 3 saat sahaja di atas lantai. Lebih baik ia jatuh dan terbazir buat seketika, bukan nyawa yang bakal terbazir di kemudian hari.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Suami Sebak Bila Eyra Hazali Buat Kejutan Umumkan Kehamilan
Pelakon yang sedang popular dengan filem M4M4, Eyra Hazali mengumumkan dirinya kini hamil selepas tiga bulan menjadi isteri kepada penjaga gol Johor Darul Takzim (JDT) iaitu Haziq Nadzli.
Menerusi video yang dimuat naik oleh Eyra di saluran YouTube miliknya, dia melakukan kejutan dengan memberikan Haziq sebuah kotak yang mengandungi kit ujian kehamilan di dalamnya.
Haziq kelihatan begitu terkejut dan terharu apabila membukanya dan dia tidak henti-henti meluahkan rasa syukur di atas kehamilan ini.
Sebak tengok apabila kedua-dua mereka mengalirkan air mata kegembiraan…
Sementara itu, melalui IG Story, Eyra memohon maaf kerana terpaksa menolak tawaran berlakon dan undangan ke majlis tertentu berikutan keadaan dirinya yang kurang sihat.
“Eyra alami alahan yang sangat teruk. Bagi menjaga kesihatan, Eyra terpaksa menolak beberapa undangan. Maklumlah, ini kandungan pertama.
“Sebelum ini, Eyra tidak beritahu kerana terlalu awal selain mahu kandungan kuat. Alhamdulillah, rezeki tidak putus.
“Namun, Eyra kena beritahu perkara sebenar agar pihak produksi dan pihak lain yang berurusan dengan Eyra faham keadaan diri ini,”jelasnya.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Awas, Simptom Ini Cara Badan ‘Berkomunikasi’ Kandungan Garam Dalam Badan Belebihan! Jangan Abaikanya
Jika makan banyak makanan masin, badan akan menunjukkan tanda-tanda. Ini mungkin termasuk rasa dahaga, rasa pening, atau sakit kepala.
Garam terdiri daripada dua unsur berbeza: klorida dan natrium. Klorida adalah kira-kira 60 peratus garam, dan natrium adalah kira-kira 40 peratus. Inilah sebabnya mengapa garam sangat biasa dan juga pengawet.
Artikel Berkaitan : Makan Banyak Membuatkan Badan Lemas? Pentingnya Cukup Tidur Dan Makan Semasa Puasa!
Badan memerlukan garam untuk membantu merehatkan dan mengetatkan otot, membantu impuls saraf, dan mengimbangi mineral dan air yang kita ambil.
Terdapat had pada berapa banyak garam yang anda boleh makan setiap hari. Had ini ditetapkan oleh Kementerian Kesihatan Rhode Island. Ia bersamaan dengan 1 sudu teh (sudu besar) setiap orang/hari (5 gram setiap orang/hari). Jadi, jika anda makan 2000 mg garam dalam sehari, anda telah melebihi had.
Jika melebihi itu, tubuh anda akan menunjukkan reaksi kelebihan garam. Antaranya, berikut adalah beberapa tanda biasa bahawa anda mungkin makan terlalu banyak garam.
- Apabila perut anda kembung, ia mungkin terasa ketat. Ini kerana badan anda menahan lebih banyak air daripada biasa. Cecair tambahan ini boleh membuat anda berasa sedikit tidak selesa
- Orang kadangkala mengalami masalah perut seperti sakit, kekejangan, loya atau cirit-birit
- Tekanan darah menaik
- Sesetengah bahagian badan boleh menjadi lebih besar apabila berasa sakit. Sebagai contoh, muka mungkin membengkak apabila selsema, atau tangan mungkin menjadi lebih besar
- Sering kehausan
- Berat badan cepat naik
- Jika anda minum banyak air dan banyak membuang air kecil, mungkin kerana garam membuatkan anda sangat dahaga. Ini mungkin membuatkan anda minum lebih banyak air dan lebih banyak kencing.
- Sesetengah orang mengalami masalah tidur nyenyak pada waktu malam, yang bermaksud mereka gelisah, sering bangun, dan tidak berasa baik seperti biasa apabila mereka bangun
- Berasa lemas
Artikel Berkaitan : Air Garam Boleh Hilangkan Masalah Rambut Hijabi, Cubalah!
Jika anda mempunyai simptom seperti yang disenaraikan di atas, cuba makan makanan seimbang dan lakukan senaman yang kerap. Kemudian, periksa tekanan darah anda untuk melihat sama ada ia telah bertambah baik.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
