Pernah tak anda alami satu sensasi di mana bibir ini bergerak-gerak dengan sendiri? Ada juga ia terasa bergetar tanpa sengaja dan membuatkan kita rasa tidak selesa.
Apakah punca masalah bibir jadi sebegini? Mungkin ada faktor dari segi jenis pemakanan atau cara kita menjaga tubuh badan yang boleh mempengaruhi keadaan ini?
Ada banyak faktor yang boleh disimpulkan melalui fenomena ini. Banyak juga orang yang alami masalah yang sama. Tapi adakah ia merbahaya? Kondisi ini ada di bincang melalui portal HelloSehat yang menerangkan lebih lanjut.
#1 Kekurangan Kalium
Reaksi tubuh badan apabila kekurangan kalium boleh dilihat dengan otot yang sering berkedut, ini juga termasuk pada permukaan bibir. Kepentingan kalium pada tubuh pula adalah penting kerana ia menghantar isyarat saraf dari otak ke seluruh tubuh badan.
#2 Pengambilan kafein yang berlebihan
Ads
Bagi mereka yang sering mengambil minuman yang berkafein seperti teh, kopi, dan apa-apa jenis makanan yang berasaskan darinya boleh alami kondisi ini. Kenapa? Kafein akan membebaskan hormon serotonin dan juga adrenalin pada sistem saraf pusat sehinggakan ia mencetuskan reaksi pada otot yang berlebihan dan timbul juga daya tarikan.
#3 Bell’s palsy
Sudah tentu anda pernah dengar masalah ini bukan? Ya, terdahulu penyanyi dari Amerika Syarikat, Justin Bieber, ada alami masalah penyakit yang menyebabkan sebelah mukanya lumpuh. Hal ini terjadi apabila berlaku pembengkakan pada saraf periferal yang mengawal otot muka.
Ada beberapa individu yang alami bell’s palsy ini akan alami masalah seperti getaran bibir, baik di bibir atas, bahagian bawah sahaja, ataupun ia juga boleh berlaku pada sebelah kanan dan kiri sahaja.
Ads
#4 Parkinson
Penyakit neurologi degeneratif ini boleh menyukarkan seseorang itu untuk bergerak bebas. Kekejangan pada otot atau gegaran kecil di tangan mahupun kaki akan menjadi semakin teruk dari masa ke masa. Ia juga boleh berlaku pada bawah bibir dan sekitar bahagian dagu.
Anda sering alami masalah tekanan, kegelisahan, dan keletihan yang melampau boleh menyumbang kepada masalah ini. Hormon stres kortisol yang tinggi boleh membuatkan oto muka kaku lalu bergetar dengan mudah.
Kondisi ini mungkin berlarutan pada jangka masa yang panjang dan muncul gejala lain, sila dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu. Kita harus mencegah sesuatu penyakit dari mengubati.
Sumber: HelloSehat
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Landskap fesyen hari ini semakin berkembang luas tanpa meletakkan sebarang batasan. Tidak kira jantina, warna kulit, saiz badan dan juga ketinggian anda, fesyen hari ini meraikan kepelbagaian sisi diri anda.
Jadi, bagi anda yang bersaiz besar ataupun bertubuh gempal, usah malu untuk meraikan stail fesyen anda hanya kerana saiz tubuh anda. Cuba amalkan tip fesyen ini untuk anda gunakan sebagai rujukan fesyen anda.
1. Fahami bentuk badan anda
Setiap pakaian semestinya memiliki potongan saiz yang berbeza. Tidak semua saiz mewakili bentuk badan. Oleh itu, anda dinasihatkan untuk memilih pakaian yang sesuai dengan tubuh badan anda.
Fahami juga tentang jenis rekaan dan potongan yang ingin anda sarungkan. Harus diingat, pakaian yang terlalu besar dan longgar akan membuatkan anda kelihatan lebih berisi manakala jika terlalu sendat membuatkan anda tidak selesa. Jadi, apa kata anda cuba dahulu sebelum membelinya!
2. Jangan penat untuk mencari
Tidak mengapa jika anda luangkan waktu untuk mencari baju yang bersaiz besar di mana-mana pasaraya dan jenama. Asalkan ianya menepati citarasa dan sesuai dengan bentuk badan anda, usaha itu pasti berbaloi! Jangan takut untuk mencuba pakaian yang dijual di kedai biasa. Anda tidak akan tahu jika tidak mencubanya sendiri.
Bagi anda yang bertubuh gempal, adalah lebih baik jika anda mengetahui ukuran badan. Ini memudahkan anda untuk mencari pakaian mengikut saiz badan anda. Beli pita pengukur untuk mengukur supaya anda tidak perlu mencuba dua tiga helai saiz pakaian ketika membeli belah.
4. Permainan warna terang
Ini sudah tahun 2021 dan bakal menjelma tahun 2022 Tiada lagi istilah ‘orang berbadan gemuk tidak sesuai dengan warna terang!’. Salah belaka! Walaupun warna hitam membuatkan anda nampak lebih kurus, tapi tidak salah untuk mencuba warna yang terang asalkan permainan warna sesuai dengan ton kulit anda. Jika tidak yakin dengan helaian berona terang, anda boleh bermain dengan aksesori yang tepat.
5. Bijak memilih fabrik
Ketahui fabrik pakaian yang sesuai untuk bentuk tubuh. Bagi yang bersaiz besar, pilihan fabrik mungkin memerlukan sedikit belanja bagi mendapatkan helaian yang sesuai dengan bentuk badan. Minta nasihat dari tukang jahit yang berpengalaman, mereka lebih tahu apa yang sesuai.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Siapa sahaja yang tidak mahu mengerjakan ibadah umrah dengan sempurna tanpa sebarang halangan. Bahkan, ramai yang cuba untuk mengelakkan dari sebarang perkara yang boleh menghalang melakukan ibadah itu.
Pelakon Elfira Loy kongsikan pengalamannya apabila datang haid sewaktu mengerjakan umrah baru-baru ini. Dia juga jelaskan pantang larang yang di laluinya ketika di sana.
Berkongsi di Instagram, Elfira Loy akui berasa sedih setelah mengetahui dirinya datang haid. Namun, dia masih berniat ihram dan perlu menjaga pantang larang sehingga dirinya boleh melakukan ibadah umrah.
“Masa dalam perjalanan dari Madinah ke Mekah , dekat train station. El tetiba uzur , tak boleh nak buat umrah yang pertama,
“Sedih sangat waktu. Tapi walaupun uzur , El masih kena niat buat umrah dekat Miqat pertama dalam train sebab El dari Madinah,
“El cuma perlu berihram dan jaga pantang larang je sampailah boleh.” tulisnya.
Pelakon berusia 29 tahun itu juga berkata dia sempat mengerjakan umrah di saat hari-hari akhir mereka di sana. Dia juga memberitahu apa yang perlu di lakukan di sana bagi wanita yang datang haid.
“Alhamdulillah , masa last day tu , El dapat juga complete-kan my umrahh pukul 10 malam – 12 pagi lepastu , 2 pagi terus buat tawaf wada. Pukul 4 pagi terus get ready to go to the airport,
“Tapi sekiranya el tak boleh. El just kena bertahlul ( gunting sikit rambut ) , lepastu takyah buat tawaf wada. Haa mcmtulah untuk yang uzur.” ujarnya lagi.
Untuk rekod, Elfira Loy dan suaminya, Faris Khairol, pergi mengerjakan umrah bersama dua anaknya, Rayyan dan Aria. Katanya lagi, itu merupakan pengalaman yang cukup berharga kerana menjadi pengalaman manis mereka sekeluarga.
Membersihkan jerawat degil selepas bertahun-tahun pasti anda telah mencuba pelbagai krim, serum, dan rawatan spot di pasaran. Bila menyedarinya sesuatu yang agak gila, anda sebenarnya orang yang paling malas nak jaga rutin penjagaan kulit.
Jika anda malas komitmen dengan mana-mana rejimen penjagaan kulit yang mengambil masa lebih daripada tiga minit atau melibatkan lebih daripada tiga langkah, anda disyorkan mencuba rutin malas ini. Hasilnya wajah tetap terhindar dari jerawat. Mudah sangat!
RUTIN PAGI
LANGKAH 1: Cuci muka
Anda pasti tahu bahawa anda perlu mencuci muka sekurang-kurangnya sekali sehari, terutama jika mempunyai jerawat. Tetapi adakah anda tahu, sebenarnya tidak perlu menggunakan pencuci muka yang melawan jerawat untuk langkah ini? Mengejutkan, bukan? Tetapi sebenarnya, kebanyakan pembersih jerawat adalah terlalu keras dan mengeringkan, jadi daripada menyembuhkan wajah anda, ia hanya membebankan wajah anda dengan penghalang pelindung kulit, menjadikan kulit lebih terdedah kepada jerawat selepas setiap mencuci. Sebaliknya, berpegang pada pembersih lembut bebas sulfat, ia akan melarutkan lebihan minyak, kotoran dan bakteria tanpa merengsekkan kulit anda atau meninggalkannya wajah ketat dan jengkel.
Pembersih lembut terbaik untuk kulit berjerawat:
LANGKAH 2: Melembapkan
Kulit berminyak dan berjerawat 100 peratus memerlukan kelembapan. Tanpa itu, kelenjar minyak anda menjadi terlalu kuat dan akhirnya menghasilkan lebih banyak sebum (minyak) untuk mengimbangi, menyebabkan liang tersumbat dan kulit terlalu berkilat. Jadi, bertentangan dengan apa yang anda mahukan. Pastikan kulit anda seimbang dan terhidrat dengan pelembap yang ringan dan bebas minyak gunakan formula losen jika kulit anda kering atau kombinasi dan formula gel jika kulit anda berminyak yang mengandungi bahan penghidratan seperti asid hyaluronik, gliserin atau seramida.
Pelembap terbaik untuk kulit berjerawat:
LANGKAH 3: Pakai SPF
Anda tahu tanda dan parut menjengkelkan yang berlarutan selama berminggu-minggu, kadang-kadang berbulan-bulan selepas anda mendapat jerawat? Ya, pendedahan UV daripada matahari menjadikannya lebih teruk dan boleh juga menyebabkan penuaan pramatang dan kanser kulit. Jadi tolong, sayangkan wajah anda, sapukan muka dengan pelindung matahari setiap pagi.
Pastikan formula yang anda gunakan yang mengandungi SPF 30 atau lebih, iaitu minimum untuk kegunaan harian yang disyorkan oleh pakar dermatologi. Menyediakan perlindungan spektrum luas terhadap kedua-dua sinaran UVA jenis yang menyebabkan kerosakan dan sinaran UVB jenis yang menyebabkan kanser dan adalah noncomedogenic yang bermaksud formula telah diuji untuk tidak menyumbat liang-liang anda.
Pelindung matahari terbaik untuk kulit berjerawat:
RUTIN WAKTU MALAM
LANGKAH 1: Cuci muka
Anda perlu mencuci muka anda sebelum tidur, gunakan pembersih yang sama yang anda gunakan pada waktu pagi untuk mengeluarkan semua kotoran yang terkumpul pada kulit anda pada siang hari.
Jika anda seorang pemakai solekan, anda disarankan menggunakan pembersihan berganda K-beauty, iaitu apabila anda mula-mula menggunakan pembersih berasaskan minyak untuk memecahkan asas dan solekan mata. Jangan risau, minyak tidak akan menyumbat pori-pori dan kemudian gunakan pembersih lembut untuk membilas semuanya. Ia lebih berkesan untuk membersihkan pori-pori anda daripada mencuci muka sahaja.
LANGKAH 2: Sapukan rawatan jerawat
Dan dengan rawatan jerawat, saya maksudkan mana-mana serum atau gel dengan bahan aktif yang merawat jerawat anda, seperti yang di bawah:
Adapalene: sejenis retinoid over-the-counter yang dirumus khusus untuk jerawat. Ia mengawal pusing ganti sel, mengurangkan pengeluaran minyak dan menenangkan keradangan.
Asid salisilik: BHA (asid hidroksi beta) yang melarutkan lebihan minyak dan sel kulit mati yang menyebabkan liang roma tersumbat.
Benzoyl peroxide: bahan yang membunuh bakteria penyebab jerawat pada kulit dan dalam liang-liang anda.
Niacinamide: vitamin B3 yang mengurangkan keradangan dan perubahan warna sambil mengimbangi pengeluaran minyak.
Secara umum, jika anda berhadapan dengan bintik hitam atau bintik putih, gunakan adapalene atau asid salisilik, dan jika anda berhadapan dengan jerawat radang, seperti pustula, cuba benzoyl peroksida atau niacinamide. Bagi jerawat kistik pula? Adapalene adalah pertaruhan terbaik anda, walaupun sedar bahawa jerawat kistik terkenal sukar untuk dirawat sendiri, jadi buat temu janji dengan pakar dermatologi (walaupun hampir!), yang boleh membantu membersihkan kulit anda dengan cepat.
Mengenai cara menggunakan rawatan ini, mulakan perlahan. Dengan adapalene, sapukan sapuan sebesar kacang ke atas kulit yang bersih dan kering dua malam seminggu selama dua minggu, tiga malam seminggu selama tiga minggu, kemudian setiap malam atau setiap malam selama-lamanya. Asid salisilik, benzoil peroksida dan niacinamide biasanya boleh digunakan setiap hari dan, pada kulit tidak sensitif, kadangkala dua kali sehari, tetapi mula menggunakannya setiap malam, secara beransur-ansur membina toleransi anda untuk setiap malam atau pagi.
Rawatan jerawat terbaik
LANGKAH 3: Melembapkan
Tunggu satu atau dua minit untuk apa-apa rawatan jerawat yang baru anda gunakan untuk meresap ke dalam kulit dan kemudian sapukan pelembap yang sama. Ingat, kulit anda memerlukan semua penghidratan yang boleh diperolehi yang anda gunakan pada waktu pagi. Dan sebelum anda bertanya, jawapannya adalah tidak, anda tidak memerlukan krim malam yang berasingan. Kebanyakan krim malam mengandungi bahan aktif, dan kulit anda sepatutnya sudah mendapat apa yang diperlukan untuk jerawat dari langkah 2.
Selain itu, mencampur dan memadankan terlalu banyak bahan aktif boleh menyebabkan kerengsaan malah menjadikan produk anda tidak berkesan jika bahan-bahan tersebut tidak berfungsi dengan baik. bersama-sama.
Dalam hal ini-tidak akan mengubah kulit anda dalam sekelip mata. Kebanyakan rawatan jerawat mengambil masa antara 4 hingga 12 minggu penggunaan konsisten sebelum memberikan anda sebarang hasil yang boleh dilihat. Konsisten, sekiranya anda masih mencuba di sana sini ia tidak akan membawa apa-apa perubahan. Tetapi hanya berpegang padanya melainkan jika anda mempunyai reaksi yang sangat buruk, dan dalam kes itu, dapatkan nasihat pakar.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shopee
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Larissa Chou merupakan seorang selebriti, jurusolek, penulis buku serta usahawan kelahiran Jawa Barat, Indonesia. Wanita berketurunan Tionghoa ini pernah membuat keputusan yang sangat besar...