Sebagai wanita, kita perlu menjaga kesihatan tidak kira masih muda atau sudah tua. Ini kerana penyakit masa kini tidak menunggu usia jika mahu menyerang. Menurut Dr Hamid Arshat, pada zaman sekarang dalam usia 20-an juga sudah diduga dengan mengalami beberapa penyakit kronik. Justeru beliau mengingatkan agar kaum wanita sentiasa perlu peka jika ada mengalami beberapa penyakit terutama tanda kerosakan rahim.

KEROSAKAN RAHIM & TANDA-TANDA

Menurut beliau antara masalah kerosakan rahim ini adalah adenomyosis. Bagi yang mengidap adenomyosis, tanda pertama dialamai adalah masalah senggugut dan sering didahului dengan penyakit endometriosis. Dalam endometriosis, tisu-tisu darah haid (endometrium) tumbuh diluar rahim. Manakala bagi adenomyosis tisu-tisu tersebut tumbuh dalam otot rahim.

Tanda-tanda lain yang dialami adalah mengalami pendarahan yang banyak ataupun berpanjangan. Dan gejala lain menurut Dr Hamid Arshat adalah sukar hamil, mandul dan sering mengalami keguguran.

Masalah kerosakan rahim yang lain adalah fibroid. Sesiapa yang mengalaminya tidak akan perasan kerana tiada tanda, tiada gangguan ataupun gejala. Malah ramai wanita yang hamil dan melahirkan anak tanpa gangguan.

Walau bagaimanapun ramai mengalami masalah ini sering dikesan secara kebetulan, waktu pemeriksaan untuk tujuan lain.

Ada juga yag mengalami pendarahan, kesakitan, keguguran, sukar hamil, gangguan kencing tau membuang najis.

FAKTOR BAKA

Kedua-dua jenis ketumbuhan ini adalah disebabkan faktor baka. Ini bermakna, jika emaknya menghidap penyakit berkenaan, jadi anak perempuan berisiko menghidap penyakit berkenaan.

Justeru beliau mengingatkan jika ada anak-anak gadis mengalami senggugut, gangguan pendarahan atau edaran haid tidak teratus, eloklah dibuat utrasound perut untuk mengesan masalah peranakan dan mengambil langkah-langkah awal bagi mencegah dan mengawalnya.

JAGA TABIAT PEMAKANAN

Kita juga digalakkan untuk memupuk dan mengajar dan sematkan tabiat pemakanan yang baik sejak dari kecil lagi. Amat penting untuk mengawal dan mencegah daripada makan fast dan junk food.

Ramai ibu-ibu yang mengambil jalan mudah menghentikan tangisan anak-anak dengan memberi mereka makanan junk food ini. Ingatlah kesan buruk tabiat pemakanan ini menurut Dr Hamid Arshat akan menyebabkan kegemukan dan kelemahan immunity anak-anak hingga boleh sebabkan mereka ditimpa pelbagai jenis penyakit.

SUMBER: FACEBOOK DR HAMID ARSHAT

Tangan anda adalah bahagian badan yang paling sibuk dan salah satu yang paling diabaikan juga. Anda menggunakan tangan untuk hampir semua perkara, daripada mula celik mata sehingga perkara yang paling kecil dilakukan. Bukankah sudah jelas bahawa anda perlu menjaga tangan anda sama seperti anda menjaga muka?

Berita baiknya ialah, ia agak mudah untuk menjaga tangan anda. Tidak seperti wajah, tidak perlu ritual 10 langkah. Terima kasih pada krim tangan yang berkesan dan pencuci tangan yang lembut akan memastikan tangan anda sihat dan lembut. Berikut adalah sebab mengapa penjagaan tangan adalah sama pentingnya dengan penjagaan muka.

Tangan adalah yang pertama menunjukkan tanda-tanda penuaan

Percaya atau tidak, kulit di tangan anda adalah salah satu tempat pertama yang menunjukkan tanda-tanda penuaan. Kulit nipis dan halus di belakang tangan anda terdedah kepada pelbagai tekanan persekitaran yang boleh menyebabkan penuaan pramatang. Lebih-lebih lagi, basuh tangan yang berterusan juga menghilangkan kelembapan tangan anda. Itulah sebabnya penting untuk menggunakan cucian tangan yang lembut.

Produk cadangan: Lux Bergamot & Mint Delight Hand Wash

Koleksi cucian tangan baharu, dihasilkan oleh pakar minyak wangi bertaraf dunia, dibuat dengan bahan-bahan eksotik dan dirumus untuk memanjakan kulit bersama-sama dengan wangian yang tahan lama.

Jabat tangan kesan pertama yang hebat

Satu-satunya perkara yang lebih teruk daripada jabat tangan mati, adalah jabat tangan dengan kulit kasar dan kering. Bayangkan berjabat tangan dengan seseorang yang mempunyai tangan yang bersisik dan sangat kering. Membuatkan anda berasa tidak selesa, bukan? Untuk membina kesan pertama yang hebat, tangan yang lembut dan licin adalah sama pentingnya dengan jabat tangan yang teguh. Menjaga tangan anda dipelihara akan mengelakkan kekeringan dan kekasaran juga.

Produk cadangan: Fenty Skin Hydra’Reset Intensive Recovery Glycerin Hand Mask

Formula memanjakan ini dimuatkan dengan 40% gliserin, minyak buah-buahan dan ekstrak tumbuhan untuk memberikan perlindungan yang berkuasa. Gliserin  mengunci kelembapan dan menjadikan tangan bersinar lembut manakala gabungan kuat ekstrak tumbuhan dan minyak buah menyuburkan, dan melembutkan kulit anda semasa tidur.

Membantu mengekalkan kuku yang sihat

Krim tangan yang baik bukan sahaja akan melembapkan kulit anda, tetapi memberi manfaat kepada kutikula anda juga. Mengurut tangan anda dengan krim berkhasiat setiap hari akan memberikan anda kuku yang lebih kuat, lebih panjang dan sihat.

Produk cadangan: Krim Tangan Vaseline Intensive Care Healthy Hand Stronger Nails Hand Cream

Krim ringan, tidak melekit dan mudah diserap ke dalam kulit, menjadikan tangan anda lebih licin dan kutikula lembut.

Membantu menyembuhkan kulit yang rosak dan mencegah pengelupasan

Banyak krim tangan dan pencuci tangan dirumus menggunakan bahan semulajadi seperti kelapa, badam dan bunga yang membantu menyembuhkan kulit anda secara semula jadi. Bahan-bahan berkhasiat dalam ini meresap ke dalam lapisan kulit untuk membaiki dan menyembuhkannya dari dalam.

Produk cadangan: Dove Coconut Hand Cream

Salah satu produk yang memanjakan tangan anda sambil membaiki kerosakan.

Kesan selalu disanitasi

Menjalani norma baharu, tangan perlu disanitasi. Anda bertuah sekiranya produk sanitasi tangan jika dari bahan yang tidak merengsakan, tetapi bagaimana pula dengan yang sedia ada di pelbagai tempat yang anda kunjungi? Ya, tida pilihan bukan. Anda perlu rawatan tambahan yang merawat kulit tangan serta merta atau pun menggunakan rawatan malam. Aplikasi krim khas untuk tangan membina kembali sel-sel kulit di tangan anda agar Nampak segar dan bermaya keesokkannya.

Produk cadangan: Skin Inc Refresh & Nourish Hand Serum Duo

Tangan kering dan mengelupas, ucapkan salam kepada Pembersih Pam Dwi dan Serum Pertama di dunia dalam satu. Hand Sanitizer mengandungi 65% alkohol, keseimbangan sempurna antara memusnahkan bakteria secara berkesan dan lembut pada kulit.

Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shopee

Umum mengetahui penyanyi nombor satu negara, Datuk Seri Siti Nurhaliza seorang yang aktif dalam bersukan, sama ada bola jaring atau berbasikal. Ini adalah sebagai salah satu cara untuk mengekalkan stamina dan kekal sihat. Jika dilihat di laman instagramnya, beliau gigih melakukan aktiviti berbasikal setiap hujung minggu sambil ditemani suami tersayang dan rakan-rakan.

 

View this post on Instagram

 

training? 23km

A post shared by Siti Nurhaliza Tarudin (@ctdk) on Apr 11, 2019 at 3:53am PDT

Rupa-rupanya salah satu tujuan (selain untuk kekal sihat), Siti juga sebenarnya menyertai perlumbaan basikal RHB – Langkawi Fun Ride di pulau lagenda ini. Dan ternyata latihan dibuat berbaloi kerana beliau berjaya menamatkan kayuhan basikal sejauh 72 kilometer hanya selama 3 jam 13 minit 30 saat.

Dalam posting yang dimuat turun di laman sosial Instagram, Siti dedikasikan medal kejayaan menghabiskan kayuhannya itu kepada anakanda tercinta Siti Aafiyah.

 

View this post on Instagram

 

PUASHATI!! #teamctdk #72km #31330

A post shared by Siti Nurhaliza Tarudin (@ctdk) on Apr 12, 2019 at 8:31pm PDT

Menurut Siti pada mulanya beliau hanya mahu masuk kayuhan sejauh 25 km sahaja memandangkan ia hanyalah fun ride. Namun dek kerana dorongan teman-teman lain yang mengatakan sudah alang-alang sampai Langkawi dan mengajaknya membuat kayuhan hingga 72 km.

Walaupun sebelum ini tidak pernah berkayuh lebih dari 50 km namun berbekalkan smangat Siti akhirnya berjaya menamatkan kayuhan sejauh 72 km. Biarpun pagi sebelum berlepas, beliau terjatuh kecil hingga luka di bahagian lutut tetapi disebabkan semangat berkobar-kobar, penyanyi yang baru habis menjayakan 3 konsert ini tetap meneruskan kayuhannya.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Siti Nurhaliza Tarudin (@ctdk) on Apr 13, 2019 at 12:04am PDT

Apa yang melucukan, Siti berkata ketika mengayuh itu beliau asyik terfikir anak kesayangannya, Siti Aafiyah yang mahukan susu. Jadi ia jadi penyebab untuknya mengayuh lebih laju sambil mulutnya tidak putus beristighfar agar selamat menghabiskan kayuhan.

Seperti biasa posting di muat turun pastinya mendapat komen positif dari followernya. Ramai mengucapkan tahniah atas kejayaan Siti dan mendoakan kakinya yang sakit cepat sembuh.

nurul_akmar Alhamdulillah.. Hebat la ibu Aafiyah syg ni.. Dpt habiskan 72km.. Cayalah.. Syafakillah.. Moga luka kat lutut cepat sembuh.. Aamiin. Take care ct.. We love you to the moon and back. 

azhuda @ctdkWow…you are the best laa ibu Aafiyah..bukan hanya di pentas nyanyian, di pentas kayuhan jln juga..banggalah Aafiyah ada ibu cm ni..kami pun tumpang bangga juga

shamsul.amin Perghh ni nampaknya bukan sekadar minat dah. Congratz Kakiti!

syakirinhusnal 3 jam lebih tuuuu!! Mmg dah nak cukup kuota untuk menyusu Congratulations ibu!!

ustazahmardhiyah Tahniah alhamdulillah syukur semangat kental dato ct syabas… Moga Allah permudahkn segala urusan.. Dan mg aafiyah jd ank yg solehah.. AAMIINN

Alhamdullillah.. Medal ni untuk anak ibu tau.. Banyak kenangan nak mendapatkan & menghabiskan kayuhan 72km ni anak ibu oiii.. Mula2 ibu nak masuk 25km saja , yelah .. fun ride la kann.. Lepastu 1 team kata alang2 dah sampai Langkawi jom kayuh sampai 72km..Whattttt!!! Dah la tak pernah lebih 50km.. berangan nak 72km..

Malah memang berbaloi muka Siti bertukar kemerah-merahan dan kaki mengalami sakit janji menjadi orang ke 22 daripada 1,000 peserta yang menyertai acara ini. Ini dapat dilihat melalui gambar dimuat turun oleh Menteri Belia Dan Sukan, YB Syed Saddiq yang turut menyertai kayuhan berkenaan.

 

View this post on Instagram

 

Completed 72km for RHB-Langkawi in 2hours and 52minutes. Hilang penat & sakit bila jumpa @ctdk ? Will be at Le Tour De Langkawi next with the Prime Minister.

A post shared by Fit Malaysia | Syed Saddiq (@syedsaddiq) on Apr 12, 2019 at 8:44pm PDT

Berbekalkan semangat (redha je la) & bantuan trainer saya #faizboh@faizsyarifuddin(geng @anuarmanan86) saya kuatkan semangat .. Yang best sekali pagi tadi sebelum berlepas saya dah ‘jatuh bodo’ ?‍♀️.. luka la lutut.. camana la boleh jatuh padahal dah berhati2 sangat … takpee tebalkan muka semangat punya pasal ( sakit tauuu?)
Berlepas je hati dah dup dap dup dap .. takut jatuh lagi , tapi Alhamdullillah , Allah pelihara sepanjang jalan ..

Terima kasih sahabat saya @aiza_mokhtaryang bagi semangat suruh masuk 72km & habiskan .. (hebat mummy Aiza ni) .. Sambil kayuh sambil istigfar, sambil bising bila nak habis nieeee??.. hahahah… Yang sebenarnya ibu kayuh sambil pikir aafiyah kat bilik nak susu .. aafiyah nak susu .. hahaha.. itu buat ibu kayuh lagi laju tau aafiyah.. Sekianla coretan ibu aafiyah ni..

Akhirnya berjaya tamatkan juga 72km dengan masa 3 jam 13 minit 30saat di tangga 22 dari seribu lebih penyertaan…. Not bad uhh!! ???Syabas Siti Syabas .. sekarang.. persoalannya mana kaki ibu nie!! mana?? kaki dah tak rasa nak oiii… #rhblangkawiride2019#jomcarikakiibuaafiyah

KREDIT FOTO: INSTAGRAM CTDK & SYED SADDIQ