Sebelum anda tidur, apa yang akan anda lakukan? Kalau ikutkan trend sekarang, pasti sebelum tidur anda akan sroll IG dan FB dulu kan? Apa kata selepas ini ubah kebiasaan anda daripada scroll IG dan FB kepada bacaan 5 ayat Al-Quran ini? Bukan sahaja dapat pahala, malah anda juga akan mendapat kebaikan di sebalik setiap ayat yang anda bacakan.
Hijabista senaraikan 5 ayat Al-Quran yang elok dibaca sebelum anda tidur.
1. Surah Al-Ikhlas, Al-Falaq & An-Naas
Aisyah r.a. berkata:
Ads
“Nabi Muhammad s.a.w ketika berada di tempat tidur pada setiap malam, beliau mengumpulkan kedua telapak tangannya, lalu kedua telapak tangan tersebut ditiup dan dibacakan surah Al-Ikhlas, surah Al-Falaq dan surah An-Naas. Kemudian beliau mengusap kedua tapak tangan tadi pada anggota tubuh yang mampu dijangkau bermula dari kepala, wajah dan tubuh bahagian depan. Baginda melakukan sebanyak tiga kali.”
2. Ayat Kursi
Allah S.W.T akan membuka pintu rahmat baginya serta memelihara dan menjaganya sepanjang tidur hingga Subuh.
Ads
3. Dua Ayat Terakhir Daripada Surah Al-Baqarah
Berdasarkan sabda Rasulullah, “Barangsiapa membaca dua ayat tersebut pada malam hari, maka dua ayat tersebut telah mencukupkannya.” – Hadis Riwayat Bukhari dan Muslim.
4. Surah Al-Kafirun
Berdasarkan sebuah hadis yang mengisahkan Rasulullah s.a.w mengajar sahabat Naufal untuk membaca surah Al-Kafirun sebelum tidur. – Hadis Riwayat Abu Dawud, Ahmad dan At Tirmidzi.
Ads
5. Surah Al-Mulk & As-Sajadah
Hal ini berdasarkan sahabat Jabir bin Abdillah, beliau berkata, “Tidaklah Rasulullah s.a.w tidur sampai baginda membaca alif lam mim tanzilus sajdah (surah As-Sajadah) dan tabarokalladzi biyadihil mulk (surah Al-Mulk).” – Hadis Riwayat Bukhari
Begitu banyak manfaat yang diperoleh sekiranya kita mengamalkannya sebelum tidur. Insya-Allah anda akan terasa manfaatnya jika diamalkan setiap hari. Cubalah…
Bagi mereka yang sering diserang gastrik, ia pastinya satu perkara yang sering ditakutkan ketika bulan puasa. Berpuasa sebenarnya tidak mengakibatkan gastrik yang sering diperkatakan bahawa gastrik berpunca dari perut yang kosong.
Namun, sebenarnya gastrik terjadi atas sebab lain yang mungkin kita sendiri tidak tahu. Untuk menjadikan ia lebih serius di bulan Ramadan ini, team Hijabista kongsikan cara terbaik untuk mengelakkan dari diserang gastrik.
Tatkala tiba waktu berbuka, sering kali kita lihat ramai yang terus mengambil makanan berat yang boleh menyebabkan masalah ketidakhadaman. Jika anda terbiasa dengan pengambilan nasi putih, pastikan yang kuantitinya sama dengan sayur kerana karbohidrat pada nasi akan bertukar menjadi gula dan tenaga. Jadi, sayur akan berfungsi sebagai penapis untuk melambatkan proses penukaran karbohidrat ke gula.
Perut juga mempunyai sensitivitinya yang tersendiri. Mereka yang mempunyai gastrik biasanya digalakkan untuk berbuka dengan makanan ringan seperti kurma, buah-buahan dan air suam. Ini kerana sakit perut yang diserang ketika berpuasa bukan disebabkan gastrik, tetapi cara seseorang itu makan ketika berbuka. Mereka yang menghidapi gastrik perlulah memakan sedikit demi sedikit secara berperingkat ketika berbuka supaya perut tidak mengalami kejutan.
Sebolehnya, elak dari mengambil kopi atau teh ketika berbuka. Ini kerana kafein yang terkandung merupakan perangsang saraf yang menyebabkan kelenjar gastrik di perut menjadi lebih aktif.
Elak dari mengambil makanan yang mendatangkan kerengsaan pada perut seperti makanan berlemak, pedas, masam, berempah, berminyak dan bergoreng. Ia sebenarnya akan mengganggu kelancaran sistem pencernaan.
Ramai yang mempercayai bahawa ketika berpuasa, perut akan lebih mudah diserang gastrik walhal ianya kurang tepat sama sekali. Ketika berpuasalah sistem penghadamaan sedang berehat. Ini bermaksud rembesan asid hidroklorik dalam perut akan berkurang. Jadi semestinya ia tidak akan menjadi masalah sakit atau senak perut. Ambil makanan seperti brokoli, kubis dan bawang putih untuk mengawal kesakitan gastrik.
Jika pesakit mengadu sakit perut ketika sesudah makan, ia mungkin berpunca dari masalah ulser perut kerana lapisan mikosa yang lemah. Sebaik-baiknya, makan sayur-sayuran dan buah-buahan serta berhenti makan ketika sebelum kenyang.
Tidak khusyuk dan penyakit was-was dalam solat berlaku disebabkan hati yang tidak dihidupkan dengan amalan zikir. Kesempurnaan dalam solat tidak hanya terletak pada gerak-geri sebaliknya kita ditekankan supaya berusaha untuk mendapatkan khusyuk dalam melaksanakan ibadat yang dituntut lima kali sehari itu.
Bagi mencapai kesempurnaan dalam solat, seharusnya kita menginsafi diri dan menerapkan diri dengan pelbagai amalan yang menjadikan kita khusyuk dalam solat. Berikut perkongsian Dr Rizal Abu Bakar
Kusyuk dalam solat ini adalah rezeki. Bukan semua orang mampu mendapatkannya. Walau bagaimanapun, kita perlu berusaha untuk mendapatkan kusyuk ini. Sebenarnya bolehkah kusyuk ini dilatih?
Apa yang menarik ialah apabila kita solat dengan kusyuk, aktiviti otak bernama Parietal Lobe menjadi kurang aktif. Itupun kalau tidak ada gerakan tangan menggaru. Perasan atau tidak kalau satu tempat gatal, digaru, akan ada tempat lain pula gatal. Inilah kerja parietal lobe.
Gerakan lain ialah seperti membetulkan baju. Waktu inilah rasa lengan baju terjuntai atau baju terangkat sedikit. Mulalah tangan bergerak sana-sini. Ini juga kerja parietal lobe.
Ditambah pula dengan terkenangkan kunci yang hilang atau merancang perkara yang hendak dilakukan selepas solat. Ketika inilah jugalah banyak idea datang melanda.
Apabila otak semakin sibuk tentang hal dunia, tandanya Parietal Lobe masih aktif.
Soalnya bagaimana mahu kurang aktiviti parietal lobe supaya solat lebih kusyuk?
Salah satu caranya ialah dengan mengawal pernafasan. Tarik nafas perlahan-lahan. Bukan sekali. Tapi berkali-kali.
Kaedah ini akan menurunkan gelombang otak ke gelombang alpha. Parietal akan mula kurang aktif. Sama juga dengan ketika mengambil wuduk. Apabila kita mengambil wuduk dengan conscious, gelombang alpha juga akan terbentuk. Ini namanya mindful wuduk taking.
Rasai setiap air yang menyentuh dan mengalir. Amati bunyi air yang sedang berbunyi. Rasai air yang singgah membasahi kulit. Alami rasa sejuk itu. Apabila kita lakukan begini, baharulah kita rasa nikmat berwuduk.
Jika laju sahaja pergerakannya, ia tidak menjadi dan anda tidak dapat merasai ‘pengalaman’ sedemikian. Jika anda mengambil wuduk dalam keadaan cepat, lagilah ia tidak menjadi. Ini contoh teknik mudah untuk meredakan aktiviti di parietal lobe. Sebenarnya banyak lagi teknik mudah yang boleh membantu meredakan aktiviti di parietal lobe. Walau bagaimanapun, cukup anda amalkan teknik ini terlebih dahulu.
HIJABISTA: Bagi mendapatkan solat yang sempurna juga memerlukan seseorang itu menjauhi sifat was-was yang boleh mengganggu perjalanan ibadat yang dilakukan.
Tak lama lagi bulan Ramadan akan menjelang tiba dan sebulan kemudian seluruh umat islam akan merayakan hari kemenangan iaitu Aidilfitri yang mulia! Pasti ada dikalangan Hijabi yang sudah mula merancang ‘skin routine’ untuk mendapatkan kulit yang cerah, bebas kusam dan ‘glowing!’.
Tapi tahukan anda, ada cara yang paling ‘effortless’ dan minimalis untuk mendapatkan kulit impian anda agar menjadi kenyataan sebelum raya. Caranya begitu mudah, hanya aplikasikan penjagaan kulit yang diamalkan oleh wanita dari negara matahari terbit iaitu Jepun!
Ini kerana, wanita Jepun percaya bahawa prinsip minimalis ini amat sempurna, berkesan serta selamat untuk membantu anda mencapai kulit sihat yang cantik.
Pasti anda dah tak sabar nak tahu apakah rahsia yang diamalkan oleh mereka kan? Di sini Hijabista kongsikan ‘rahsia’ kepada kulit mulus dan cerah sempurna yang menjadi idaman wanita Asia.
Pelopor produk kecantikan kulit wajah yang bernaung di bawah jenama gah, Hada Labo kini mengeluarkan rangkaian Hada Labo Premium Whitening yang bertujuan untuk mempromosikan kempen cantik persis wanita Jepun (Japanese Way of Beauty) khusus bagi hijabi yang berhasrat memiliki kulit yang cerah dan berseri.
Dalam masa sama, ingin menitikberatkan dan memberikan penekanan yang memfokuskan kepada tiga perkara iaitu, pertama penghidratan kulit secara menyeluruh, kedua fokus kepada produk kecantikan yang menawarkan kesederhanaan, ketiga dan yang paling penting adalah bebas dari mengandungi bahan-bahan yang berbahaya tetapi menawarkan kualiti tinggi setanding produk kecantikan ‘high-end’ diluar sana.
Justeru, cakna dan mendalami masalah pengguna yang mahukan perkara-perkara diatas, jenama ini mencipta rangkaian Hada Labo Premium Whitening yang diformulasi menggunakan bahan-bahan bermutu tinggi seperti HA dalam nisbah keemasan, sekaligus mampu menghidrat segenap lapisan kulit, Niacinamide, Alpha-Arbutin dan Vitamin C yang boleh memberikan kesan pencerahan sebanyak tiga kali ganda.
Menariknya lagi, rangkaian produk Hada Labo ini sangat sesuai untuk digunakan oleh hijabi yang ingin mengatasi masalah kulit kusam, bintik hitam dan tona kulit tidak sekata dengan hanya tiga langkah mudah sahaja!
Langkah 1 : Hada Labo Premium Whitening Face Wash
Apa yang membezakan pencuci muka dari rangkaian Hada Labo Premium Whitening ini dengan pencuci muka lain di pasaran adalah, ia membantu menghidrat dan mencerahkan kulit yang kusam pada setiap cucian.
Jadi semakin kerap anda mencuci muka menggunakan pencuci ini, kulit akan menjadi semakin bersih dan semakin putih berseri.
Selain itu, pencuci muka ini mampu membersih secara menyeluruh tanpa mengeringkan kulit, sekaligus melindunginya daripada pencemaran alam sekitar. Malah, pencuci muka ini diformulasi menggunakan bahan-bahan berkualiti yang mampu memberi kesan lembap dan hidrat kepada kulit serta molekul pencerahan tiga kali ganda yang mampu meresap jauh ke dalam kulit, untuk memberikan anda tekstur kulit yang lebih licin, cerah dan berseri!
Langkah 2: Hada Labo Premium Whitening Lotion
Untuk kesan yang pembersihan dan pemutihan kulit wajah yang lebih optimum, anda digalakkan untuk menyapukan ‘Hada Labo Premium Whitening Lotion’ sebagai Langkah kedua, usai membersihkan wajah. Inilah trend dan rutin terkini wanita-wanita di Jepun.
Kebanyakan wanita di Jepun kini tidak lagi menggunakan toner konvensional dan menggunakan Hada Labo Premium Whitening Lotion, ini kerana losen ini bukan sahaja membantu mengecilkan liang roma, ia juga boleh menghidrat dan meningkatkan kadar penyerapan ke dalam kulit dengan lebih pantas. Apabila kulit terhidrat dengan baik, secara tidak langsung ia membuka laluan sel kulit untuk membenarkan Hada Labo Premium Whitening Lotion menyerap ke dalam kulit dengan lebih baik.
Selain itu, Hada Labo Premium Whitening Lotion ini telah pun melalui proses formulasi baharu yang dinaik taraf dengan menggabungkan Triple Brightening bersama bahan-bahan pelembap untuk menghidrat dan mengimbangi semula tona kulit secara mendalam, memberikan tona kulit wajah yang sekata dan lut sinar.
Malah, hasil kajian yang dijalankan ke atas 150 wanita Malaysia dari 23 Nov 2021 hingga 9 Jan 2022 lalu, Hada Labo mengesahkan bahawa sebanyak 87 peratus pengguna awal bersetuju losyen ini terbukti telah menjadikan kulit lebih cerah, bercahaya dan berseri.
Manakala, sebanyak 95 peratus lagi mendedahkan bahawa ia dapat mengurangkan bintik-bintik gelap dan mencerahkan kesan jerawat dalam jangkamasa 14 hari sahaja, wow! Sungguh menakjubkan.
langkah 3: Hada Labo Premium Whitening Water Gel
Selepas kulit anda menjadi lebih cerah kesan penggunaan Hada Labo Premium Whitening Lotion, jangan lupa kekalkan pula kelembapan kulit secara menyeluruh dan sempurna dengan menyapukan Hada Labo Premium Whitening Water Gel, kerana tekstur gel menyegarkan, tidak melekit, licin dan mudah diserap ini mampu mengunci kelembapan di bawah lapisan kulit wajah.
Ditambah pula dengan tekstur gel yang ultra ringan, ia mampu memberikan penyerapan segera ke dasar kulit serta menjadikan kulit segar dan bermaya serta merta dengan pH kulit yang seimbang. Gel ini bebas pewangi, alkohol, derivatif haiwan, minyak mineral dan pewarna yang bakal mampu merosakkan tekstur kulit.
Gel yang berasaskan air ini, diformulasikan untuk memberi kesan kecerahan tiga kali ganda (Triple Brightening) mengandungi Niacinamide, Alpha-Arbutin dan Vitamin C bertujuan merangsang semula kulit yang kusam agar kembali berseri, melawan bintik-bintik gelap dan memberikan tona kulit yang cerah sekata.
Gel ini mengandungi dua jenis Asid Hyaluronik untuk penghidratan yang mendalam dan tahan lama, serta didatangkan dengan sistem pelembap 3D yang membentuk satu lapisan untuk mengekalkan kelembapan kulit yang berasaskan ekstrak botani untuk mengawal sebum berlebihan serta menghaluskan pori-pori.
Jadi dah tau kenapa, anda perlu memilih Rangkaian Hada Labo Premium Whitening untuk mendapatkan kulit idaman yang lebih cerah, mulus dan sekata sebelum Raya? Jom dapatkan produk menarik ini segera! Kini telah tersedia di semua rangkaian farmasi utama, atau layari laman sesawang Hada Labo Malaysia atau Facebook rasmi MY Hada Labo | Facebook sekarang!
Sunburn hijabi boleh menyebabkan kulit merah, pedih, panas dan menggelupas akibat pendedahan kepada sinaran UV. Ketahui 8 cara berkesan untuk meredakan selaran matahari dan melindungi kulit dengan selamat.
![Keropok Segera Baby Rangup Dari KILANG [500g]/ Keropok Ikan Segera Baby / Keropok Terengganu / Keropok / Keropok Ikan](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
