Pemilihan makanan yang salah merupakan salah satu faktor yang menyebabkan angin pada badan. Angin pada badan akan membuatkan anda rasa tidak selesa. Nak sendawa, tetapi tak boleh. Mesti anda rasa stress kan?

Itu bermakna badan anda banyak angin. Sebenarnya, ada banyak lagi tanda-tanda yang menunjukkan badan anda dipenuhi dengan angin. Antaranya rasa lesu, letih dan tidak bertenaga. Badan pun rasa sengal-sengal dan lenguh-lenguh.

Kalau nak buang angin dalam badan, anda perlu elakkan daripada makan makanan yang berangin. Ada juga beberapa petua yang boleh membuang angin dalam badan.

Salah satunya adalah dengan minum susu buang angin. Resepi ini telah dikongsi oleh Rose Malinie melalui page Masak Apa Hari Ni.. (MAHN).

Ini perkongsiannya…

Selalu rasa tak sedap badan?
Kalau rasa lenguh-lenguh,sengal-sengal nak sendawa tapi tak lepas,kaki rasa tak selesa, sebu, tambah-tambah #makyong yang tak sedap badan tu. Badan anda mesti dipenuhi angin,mujur bukan angin helium je,kalau tak dah terbang naik ke langit.

Ni antara tanda-tanda badan banyak angin:

• Rasa lesu/letih/tidak bertenaga.
• Selalu rasa kebas/lenguh/sengal.
•  Tapak tangan/kaki berasa sejuk.
•  Selalu menguap/mudah mengantuk.
•  Sukar bernafas/nafas pendek.
•  Rasa ketegangan di tengkuk dan pinggang.

Ada tak simptom-simptom ni? Kalau ada, #ELOK sangat buat resepi ni. Selepas itu, angin kalau keluar macam belon angin pecah tu.

CARA BUAT SUSU BUANG ANGIN NI SENANG SANGAT.

Bahan-Bahan:

• Sekotak susu (brand apa pun boleh)
• Halia (besar ibu jari) – lebih kurang 3-4cm

*Halia nie ikut ketahanan tekak. Kalau nak kaw kaw punya dan pedas masuk banyak sikit. Kalau setakat 3-4cm tak rasa apa-apa pun tapi tetap berkesan.

Cara-Cara:

• Hiris halia tadi nipis-nipis. Kemudian, reneh dengan susu hingga mendidih di atas dengan api perlahan. Taraaaa sedia diminum.

*Seeloknye minum ketika susu masih suam dan kesan adalah serta merta, memang sendawa dan kentut non stop.

Boleh Diminum Oleh:

• Lelaki dan wanita.
• Ibu mengandung dan menyusu pun boleh tapi jangan letak halia banyak, cukup 2–3cm je ya.

Petua ni sangat berkesan. Bila-bila pun boleh minum. Pagi ke petang ke malam ke ikut korang rasa tak selesa tu. Seminggu 2-3 kali pun okay.

Sumber: Rose Malinie via Masak Apa Hari Ni.. (MAHN)

Penghidap ekzema, perlu waspada pilih produk, kerana salah satu masalah kulit yang ada ialah ekzema yang agak sukar untuk diubati. Ekzema ialah ruam dan kegatalan yang disebabkan oleh pendedahan kepada bahan kimia, bakteria dan kulat.

Selain itu, ekzema juga boleh dicetuskan oleh penggunaan produk penjagaan kulit atau produk penjagaan kulit yang menyebabkan kerengsaan. Atas sebab ini, adalah penting bagi penghidap ekzema untuk memilih produk penjagaan kulit yang betul.

Artikel Berkaitan : Pakai Mekap Tidak Merengsakan, Aplikasi Di Muka Tidak Kemerahan, Ini Cara Pilih Produk Mesra Ekzema

Mula-mula lakukan ujian tampalan

Sebelum anda memutuskan mana-mana produk penjagaan kulit atau penjagaan kulit, anda perlu melakukan ujian tampalan terlebih dahulu. Ujian tampalan ini dilakukan untuk menentukan tindak balas kulit terhadap produk penjagaan kulit yang digunakan.

Jadi bagaimana cara saya menggunakan patch ujian? Sangat mudah!Mula-mula sapukan sedikit produk ke kawasan di belakang telinga, di belakang tangan dan di lipatan siku.

Jika tiada tanda-tanda tindak balas buruk daripada kulit anda dalam masa tiga hingga tujuh hari, ini adalah tanda bahawa produk penjagaan kulit selamat digunakan.

Pilih bahan-bahan yang boleh menghilangkan kegatalan

Gatal adalah masalah yang selalu dihadapi oleh penghidap ekzema. Jika tersalah guna produk penjagaan kulit, kegatalan akan bertambah.

Oleh itu, pilihlah produk penjagaan kulit yang boleh menghilangkan kegatalan. Juga, gunakan produk penjagaan kulit yang mempunyai kesan penyejukan dan dilabelkan “hypoallergenic.”

Pilih bahan yang boleh melembapkan kulit

Selain memilih bahan yang boleh meredakan kegatalan, anda juga boleh menggunakan produk penjagaan kulit yang boleh melembapkan kulit. Seperti yang anda tahu, penghidap ekzema mempunyai kulit kering dan kulit kering gatal.

Apabila memilih pelembap, pilih yang mengandungi gliserin, asid hyaluronik, mentega shea dan ceramide.

Elakkan bahan aktif yang boleh merengsakan kulit

Tidak semua bahan aktif selamat untuk penghidap ekzema. Sebut saja vitamin C, AHA, asid salisilik, retinol. Terdapat kebimbangan bahawa bahan-bahan ini boleh memburukkan lagi ekzema yang dihidapinya.

Selain bahan aktif, penggunaan bahan lain dalam produk penjagaan kulit, seperti pewangi, tidak disyorkan untuk penghidap ekzema.

Teruskan memakai pelindung matahari

Penggunaan pelindung matahari adalah rutin yang tidak boleh dilepaskan walaupun anda mengalami ekzema. Anda boleh menggunakan pelindung matahari mineral sebagai pelindung matahari. Diandaikan bahawa pelindung matahari mineral tidak merengsakan kulit dan oleh itu selamat untuk penghidap ekzema.

Ini adalah lima petua untuk memilih produk penjagaan kulit untuk penghidap ekzema.Sila ambil perhatian bahawa sebelum menggunakan produk ini, anda perlu melakukan ujian tampalan terlebih dahulu. Ini dilakukan untuk mengelakkan ekzema menjadi lebih teruk.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Pisang banyak digunakan untuk pelbagai masakan dari manisan sehinggalah masakan lauk! Ramai juga yang gemar makan pisang ‘on-the-go’ kerana ia mudah sahaja untuk dibawa kemana-mana.

Pernah anda terfikir ada beberapa jenis pisang yang kurang sesuai untuk dimakan. Kenapa? Tak semua pisang yang anda makan itu akan berikan manfaat…

Artikel berkaitan: Guna Masker Pisang & Yogurt Kulit Wajah Lebih Anjal. Pasti Menjadi!

Pisang boleh menurunkan kadar gula!

Menurut healthline, mereka yang gemar makan pisang boleh normalkan kadar gula dalam darah. Kandungan pektin dalam buah ini mampu menurunkan paras gula dalam darah selepas makan.

Pisang juga mampu merawat kulit wajah oleh kerana mengandungi  vitamin B, C, B6, magnesium, zat besi dan kalsium. Ianya boleh merawat secara semula jadi tanpa perlu bahan yang terlalu drastik seperti merkuri!

Anda juga boleh menghadam dengan baik kerana pisang juga boleh membantu melancarkan sistem penghadaman. Sebiji pisang yang bersaiz sederhana dalam kira-kira 3 gram mengandungi serat yang boleh memanfaatkan kepada kesihatan badan.

Kenapa ada pisang yang tak baik untuk kesihatan?

Ha…betul itu! Tidak semua pisang bagus kerana anda alpa untuk melihat secara menyeluruh. Berkemungkinan boleh membuatkan anda jatuh sakit.

Anda perlu peka dalam pemilihan pisang di kedai dan pastikan ciri-ciri ini tidak ada pada buah yang bakal anda bawa pulang ke rumah, antaranya:

• Pisang berwarna hitam pada kulitnya
• Berkulat
• Pisang berair
• Tekstur sudah mulai lembut dan lembet
• Terdapat lalat menghurung pada buah pisang

Anda juga patut peka pada bau yang keluar dari buahan itu! Ramai yang lupa untuk mencium terlebih dahulu kerana jika terdapat bau hapak atau seakan-akan ia menandakan pisang mulai rosak.

Artikel berkaitan: Gigi Buruk Sebab Makan Buah Pisang? Ini 8 Makanan Yang Menyebabkan Gigi Rosak!

Pisang yang berwarna keperangan tidak semestinya busuk!

Ada juga jenis pisang yang berwarna coklat dan keperangan. Ia kelihatan tidak elok namun sebenarnya boleh sahaja di makan.

Tetapi seeloknya dielakkan kerana kandungan tanin dan kanji yang boleh melambatkan proses penghadaman. Ada juga yang mengalami masalah peningkatan kadar gula yang meningkat.

Sumber: Grid.id dan healthline

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.