Menilik trend terbaru dalam dunia kecantikan yang jarang anda dengat dikenal sebagai skin fasting. Seronok memakai skincare, justeru tren ini mengajak anda ‘berpuasa’ dari segala macam produk perawatan kulit dalam jangka waktu tertentu. Skin fasting adalah cara detok secara alami yang membuat kulit semakin sihat dan cantik.

Apa itu skin fasting?

Skin fasting adalah ‘puasa’ dari pelbagai produk kecantikan dalam waktu tertentu untuk menjaga kesihatan kulit. Prinsipnya hanya dengan tidak memakai skincare, kulit dapat mengembalikan keseimbangannya yang selama ini berubah akibat bahan kimia.

Seorang doktor pakar kulit yang berasal dari Amerika Syarikat, Deanne Robinson mengatakan anda ibarat sedang ‘melatih’ kulit setiap kali menggunakan skincare. Bahan-bahan dalam produk ini membuat kulit melakukan sesuatu yang bukan fungsi alaminya.

Contohnya, ketika anda memakai pelembap pada kulit berminyak, kulit mendapat isyarat bahawa ia tidak perlu mengeluarkan minyak berlebih kerana permukaannya sudah cukup lembap. Produksi minyak akan tetap berkurang tetapi anda tetap perlu menggunakannya.

Perkara yang sama juga terjadi bila anda rutin memakai produk untuk membersihkan lapisan kulit mati (eksfoliasi). Bahan kimia seperti AHA dan BHA di dalamnya akan merangsang pergantian sel-sel kulit lebih cepat dari biasa.

Skin fasting adalah cara alami untuk memulihkan keseimbangan kulit seperti semula. Cara ini juga akan menghilangkan bekas bahan-bahan kimia yang dapat menyebabkan iritasi. Dengan kata lain, kulit Anda seakan terlahir kembali dengan fungsi awalnya.

Anda harus berpuasa dari apa dan siapa yang harus mencubanya?

Seperti yang disebutkan, “dalam kes kerengsaan kulit, kekeringan, atau reaksi negatif secara umum, menghentikan produk dengan bahan aktif diperlukan untuk membolehkan kulit sembuh,” kata Lortscher. Ini termasuk ramuan kuat seperti retinol, AHA, dan BHA, dan juga vitamin C.

Sekiranya anda mengesyaki bahawa kulit anda memerlukan rehat dari mana-mana bahan aktif ini, cuba lepaskan dari rutin anda satu persatu “sehingga kulit anda kembali normal. Kemudian, setelah kulit anda kembali ke tahap awal, perlahan-lahan masukkan satu produk ke dalam rutin anda pada satu masa.

Oleh itu, ada satu produk yang kedua pakar mengatakan bahawa anda tidak boleh berpuasa dari: Pelindung Matahari. Pakar ini menasihatkan ‘berpuasa’ kulit liputan SPF. Selain itu, bagi mereka yang mempunyai kulit rawan jerawat, menyapukan bahan aktif untuk mencegah, serta merawat jerawat, dari rejim mereka boleh menyebabkan lebih banyak jerawat keluar.

Walaupun kita semua mencari-cari di rumah untuk masa yang akan datang, perlindungan sinar matahari harus dilakukan semasa di dalam rumah, kerana tingkap tidak menghalang sinar UVA masuk ke rumah dan seterusnya, kulit anda.

Adakah anda perlu skin fasting?

Terdahulu, pembersih solekan dan pelembap saja tampaknya sudah cukup untuk merawat wajah. Seiring waktu dan berkembangnya inovasi, kini anda mungkin sudah tidak asing dengan 10 langkah perawatan wajah yang semakin popular.

Anggapan “lebih banyak produk pasti lebih baik” ternyata tidak selalu benar. Bukannya menyihatkan kulit, malah merupakan kesalahan menggunakan skincare yang sangat umum. Skincare yang terlalu banyak boleh saling mengganggu fungsi satu sama lain. Eksfoliasi secara berlebihan misalnya, membuat kulit menjadi merah, gatal, atau mengelupas. Produk eksfoliator yang tidak sesuai juga boleh menyebabkan iritasi, kulit kering, dan kulit sensitif.

Bahan-bahan bermanfaat seperti retinoid dan asid hyaluronik pun dapat merosak kulit apabila digunakan secara berlebihan. Keduanya merosakkan lapisan pelindung yang menjaga kelembapan kulit sehingga memparahkan jerawat, gejala rosacea, serta eksim.

Jika produk skincare yang anda gunakan menyebabkan masalah baru, mungkin ini adalah tanda kulit anda perlu skin fasting. Cuba hentikan pemakaian satu demi satu produk tersebut hingga anda tahu mana skincare yang tidak sesuai.

Sebaliknya, Anda tidak perlu melakukan skin fasting bila kulit anda tidak bermasalah dengan produk-produk skincare tersebut. Kulit anda mungkin sesuai dengan bahan aktif di dalamnya dan lebih terjaga dengan rejim kecantikan. Anda mungkin akan mengalami pelbagai perubahan. Jika anda memiliki kulit kering, skin fasting dapat membaikinya atau lebih parah lagi. Jadi, pastikan anda minum cukup air untuk mencegah kulit bertambah kering.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

SUMBER: Allure

Buah kurma memang hidangan terbaik yang boleh memberi kita tenaga berkekalan untuk  seharian. Kebiasaannya waktu sahur atau ketika berbuka kita akan menjamah buah kecil ini. Tetapi sebenarnya buah kurma juga boleh di pelbagai cara kegunaannya.

Antaranya adalah dengan merendamnya dengan air dan boleh diminum begitu sahaja. Cara ini dipanggil air nabeez yang bermaksud air rendaman.

Kurma atau kismis direndam dalam air masak semalaman (dalam bekas yang bertutup) dan kemudian diminum keesokan paginya ketika mahu bersahur. Boleh dijadikan sebagai persediaan Ramadan nanti.

Air nabeez juga dikatakan merupakan sajian kegemaran Rasulullah SAW.

Nabi merendam beberapa butir kurma atau kismis (salah satu) di dalam air untuk semalaman (dalam bekas bertutup) dan meminum air rendaman tersebut di pagi hari esoknya.

Airnya Nabi minum dan buah kurma yang sudah lembut, Nabi langsung menelannya tanpa mengunyah terlebih dulu.

Ada beberapa hadis yang menyebutkan tentang cara membuat air nabeez ini, salah satunya riwayat dari Imam Muslim,

Aisyah pernah ditanya tentang nabeez, kemudian ia memanggil seorang wanita pelayan asal Habasyah. “Bertanyalah kepada wanita ini!” Kata Aisyah. “Kerana ia dahulu pernah membuat nabeez untuk Rasulullah SAW,” tambahnya. Lalu wanita asal Habasyah itu berkata, “Aku pernah membuat nabeez untuk beliau dalam sebuah kantung kulit pada malam hari. Kemudian aku mengikatnya dan menggantungnya. Lalu di pagi harinya beliau SAW meminumnya.”Dari Aisyah dia berkata, “Kami biasa membuat perasan untuk Rasulullah SAW di dalam air minum yang bertali di atasnya, kami membuat rendaman di pagi hari dan meminumnya di malam hari, atau membuat rendaman di malam hari lalu meminumnya dipagi hari.” (HR Muslim).

Walau bagaimanapun diingatkan eloklah membuatnya sekali dan terus diminum. Bimbang ia menjadi masam pula nanti.

Bahan Diperlukan:

Kurma / kismis

Air suam

Cara Membuatnya:

1. Ambil kurma dalam bilangan ganjil dan carikkan isi kurma berkenaan.

2. Rendam isi kurma dalam air masak sebelum tidur. Letak di luar tak perlu simpan dalam peti sejuk.

3. Bolehlah diminum esok untuk bersahur.

p/s: Jangan campurkan kurma dengan kismis. Kalau mahu buatlah air secara berasingan. Diingatkan juga eloklah membuatnya sekali dan terus diminum. Bimbang ia menjadi masam pula nanti.

Khasiat Air Nabeez:

1. Minuman yang mengandungi alkali yang dapat membantu proses pembuangan

2. Kelebihan asam pada perut dan memulihkan sistem pencernaaan tubuh. Juga membantu menyingkirkan toksin berbahaya dari tubuh. Ia juga sangat berguna sebagai detox.

SUMBER: TRIBUNNEW.COM

Walau sesibuk mana sekalipun urusan kerja dan aktiviti yang dilakukan dalam sehari, kita tetap diperingatkan supaya tidak meninggalkan amalan membaca al-Quran. Membaca al-Quran bermakna seseorang itu sentiasa mengingati Allah SWT.

Satu perkara yang perlu sentiasa terpahat dalam hati dan fikiran kita setiap Muslim adalah membaca al-Quran itu bukan hanya mampu memperoleh pahala bacaannya sahaja, malah ia bakal menjadi penyelamat, pelindung serta syafaat kepada pembacanya pada hari akhirat kelak.

Umamah al-Bahili meriwayatkan, Rasulullah SAW bersabda yang bermaksud: “Bacalah al-Quran. Pada hari kiamat, ia akan memberi syafaat kepada orang-orang yang membacanya.” (Sahih Muslim)

Bukan saja mereka yang membaca al-Quran, malah golongan yang mendengar bacaan al-Quran juga dikira sebagai melakukan amal kebaikan.

Berikut perkongsian melalui Facebook Ustaz Don Daniyal Don Biyajid

Ustaz, saya baca Al-Mulk tiap hari Ustaz. Boleh?
Saya kata Alhamdulillah.

Ustaz, saya baca sehari 1 muka boleh ke?
Boleh.

Ustaz, saya busy. Separuh muka boleh kan?
Boleh juga..

Ustaz, separuh muka pun susah Ustaz. Tak dan.
Suku pun boleh.

Ustaz, baca 2-3 ayat sehari ok jugak kan?
Pun boleh..

Rasulullah SAW ada kata : “Sesiapa membaca satu huruf daripada al-Quran maka dia melakukan satu kebajikan. Dan satu kebajikan itu dilipatgandakan sepuluh kali. Aku tidak mengatakan Alif Lam Mim itu satu huruf, tetapi Alif itu satu huruf, Lam satu huruf dan Mim satu huruf.” (Riwayat At-Tirmizi)

Ustaz, saya pasang YouTube ngaji, dengar dan follow baca ok?
Boleh juga..

Rasulullah SAW pun ada sebut : “Sesiapa mendengar (bacaan) satu ayat daripada al-Quran, dia dicatat melakukan kebajikan yang dilipatgandakan. Sesiapa membacanya, maka dia akan mendapat cahaya pada hari kiamat.” (Musnad Imam Ahmad)

Ustaz, baca mana yang hafal je ok ke? Surah lazim
Boleh…

Ustaz, saya mengaji lintang pukang boleh kan?
Boleh.. Nanti cari guru..

Saya ngaji perlahan, sangkut-sangkut.
Takpa, comey gak tu

Aisyah ada sebut, Rasulullah SAW bersabda yang bermaksud: “Orang yang membaca al-Quran dan menjaganya (membacanya dengan betul dan mengamalkannya) akan bersama para malaikat yang mulia. Adapun orang yang membaca al-Quran dengan sungguh-sungguh dan mengalami kesulitan, dia akan mendapat dua pahala.” (Sahih Bukhari dan Muslim)

Ustaz, saya baca tapi tak tau maksud takpa ka
Yang penting baca, ada masa baca tafsir

Saya baca surah al-Waqiah tiap hari boleh?
Boleh, cuma kesian dengan surah lain sama

Saya baca surah lazim je boleh Ustaz?
Boleh, tapi sampai bila..?

Abang kakak, baca Al-Quran ni adalah tentang diri kita. Sebab kita yang perlukan Quran, Quran tak perlukan kita. Nabi kata apa? “Bacalah al-Quran kerana sesungguhnya ia akan datang pada hari Kiamat sebagai syafaat kepada para pembacanya”. [Riwayat Muslim (804)] Nampak? Kita yang perlu syafaat untuk nak masuk syurga.

View this post on Instagram

Al-Quran pelita hidup.

A post shared by Don Daniyal Bin Don Biyajid (@ustazdondaniyal) on Jun 9, 2014 at 5:11pm PDT

Saya nak kata apa abang kakak. Sibuk mana pun kita, Quran jangan tinggai. Bagi ada dalam rutin kita sama ada baca, dengaq, ngaji walau satu ayat. Sebab hidup kita tak lama, kita tau ka bekai kita banyak mana? Konfiden sangat ka kita boleh masuk syurga? Tak konfiden kan? So, mengajilah.

Jangan malu tak reti mengaji.
Tapi malulah sebab tak mau mula mengaji

Wallahua’lam.

Sumber kredit: Facebook Ustaz Don Daniyal Don Biyajid dan Instagram Ustaz Don Daniyal Bin Don Biyajid