Rupanya 3 Golongan Kaki Sembang Ini Paling Dibenci Oleh Rasulullah

Semasa duduk, santai, di meja makan mungkin sangat selesa, ia tidak semestinya perkara terbaik untuk kesihatan anda. Anda pasti menghabiskan banyak masa dengan duduk di tempat kerja dan pulang ke rumah sambil duduk di dalam kereta atau menaiki pengangkutan awam hanya untuk mendapati diri anda duduk sekali lagi untuk makan malam.

Tetapi kebanyakan keluarga Jepun makan sambil duduk di atas lantai dan kemungkinan besar anda tidak akan menemui kerusi, walaupun di restoran 5 bintang di Jepun. Anda pasti terkejut apabila mendapati bahawa orang Jepun makan sambil duduk di lantai dan ini bukan sahaja kerana rumah Jepun biasanya sangat kecil. Malah, tabiat ini mempunyai banyak manfaat kesihatan yang anda mungkin ingin mencubanya.

Apabila duduk di atas lantai dengan kaki bersilang dan makan, anda dengan mudah melakukan yoga pada masa yang sama. Kedudukan bersila ini dipanggil pose “mudah”, atau sukhasana, dan ia dipercayai dapat meningkatkan aliran darah ke perut, membantu anda mencerna makanan dengan mudah dan mendapatkan paling banyak vitamin dan nutrien. Apabila anda membongkok ke hadapan untuk mengambil makanan dari pinggan dan kemudian kembali ke kedudukan permulaan untuk menelannya, anda sedang menguatkan otot di perut, yang seterusnya, boleh mengelakkan kembung perut.

ARTIKEL BERKAITAN: Diet Tahan Nafas ‘Method’ Jepun Bantu Kita Cepat Menghilangkan Lemak Di Perut Dengan Hanya 2 Minit 

Duduk di atas lantai sambil makan membantu saraf vagus berfungsi dengan lebih baik. Apabila sistem pencernaan anda mengeluarkan hormon yang dipanggil leptin, ia menghantar isyarat kepada saraf vagus bahawa anda sudah kenyang, dan fungsi saraf ini yang betul boleh menghalang anda daripada makan berlebihan.

Semasa duduk terlalu lama di atas kerusi boleh menyebabkan punggung anda sakit dan akhirnya menegangkan cakera di tulang belakang, duduk di atas lantai meregangkan lutut dan pinggul anda. Kerana kedudukan ini membantu anda untuk duduk lebih tinggi dengan setiap gigitan yang anda ambil, ia menghalang anda daripada membongkok dan menjadikan belakang dan bahu anda lebih kuat.

Jika anda boleh dengan mudah bangkit dari kedudukan bersila tanpa sebarang sokongan, kemungkinan besar anda mungkin hidup lebih lama. Ternyata, duduk di atas lantai sambil makan dan bangun beberapa kali sehari adalah salah satu cara paling mudah untuk menambah tahun tambahan dalam hidup anda.

Apabila duduk lama di atas kerusi, pinggul menjadi kaku. Duduk di atas lantai, bagaimanapun, membolehkan anda meregangkan pinggul dan buku lali, ini menjadikan sendi anda lebih fleksibel. Sesetengah postur duduk, seperti melutut dan mencangkung, menjadikan otot berfungsi walaupun sedang berehat, kerana ia menggalakkan anda untuk melibatkan otot yang tidak aktif apabila duduk di kerusi.

ARTIKEL BERKAITAN: Amalan Kecantikan Wanita Jepun, Patutlah Nampak Awet Muda & Kulit Cantik

Apabila kerusi tidak menyokong belakang anda, ia menggalakkan anda untuk melibatkan otot teras anda, yang seterusnya memberi manfaat kepada postur anda. Walau bagaimanapun, pastikan anda mengelak daripada membongkok, kerana ini boleh menyebabkan sakit belakang.

Melakukan yoga sambil makan juga menenangkan fikiran. Apabila fikiran tenang, anda boleh menikmati makanan lebih banyak dan makan hanya sehingga anda kenyang.

Sebenarnya cara duduk sebegini banyak kebaikannya. Posisi ini dapat memberikan keselesaan pada perut dan ia menjaga keseimbangan komposisi ruang dalam perut kepada 3 bahagian. Iaitu 1/3 ruang adalah untuk makanan, 1/3 untuk udara dan 1/3 lagi adalah untuk air. Inilah cara rasuluallah duduk seperti duduk tahiyat awal tapi lutut kanan dinaikkan. Posisi duduknya ialah peha/lutut kanan dinaikkan manakala anda duduk pada bahagian kaki kiri.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download sekarang di

Bulan puasa penuh dengan keberkatan dan digandakan pahala. Semua umat Islam berebut-rebut untuk mengejar peluang mendapat syafaat di bulan mulia ini.

Namun perkara ini menjadi satu kekhuatiran pada golongan wanita harapan tinggi untuk puasa penuh. Tetapi, agak mustahil kerana wanita normal akan alami pusingan haid setiap bulan dan ini menyebabkan ada yang kecewa kerana tak dapat berpuasa penuh. Mungkin ada yang terfikir untuk ambil ubat penahan haid bagi mendapatkan puasa penuh dan melakukan ibadah berterusan sepanjang bulan yang mulia ini.

Persoalannya apakah hukumnya mengambil ubat menahan haid. Ulama berbeza pendapat tentang hukum memakan ubat untuk menahan haid dari keluar sama ada ubat itu berbentuk pil atau cecair.

Di antara Ulama silam yang berpandangan harus mengambil ubat penahan haid adalah Imam Ahmad Bin Hanbal. Imam Ibnu Qudamah meriwayat di dalam almughni:-

“Tidak mengapa seorang wanita minum ubat untuk memberhentikan haidnya sekiranya ubat tersebut dikenali (tidak membawa kesan negatif).”

Antara Ulama semasa yang berfatwa harus mengambil ubat penahan haid adalah imam Yusuf al Qaradhawi dan Syeikh Wahbah az zuhaili.

Imam al Qaradhawi menyebutkan fatwanya berkaitan keharusan mengambil ubat penahan haid di dalam bukunya Feqhu siyam. Imam Qaradhawi juga menyebutkan bahawa ulama semasa yang lain juga membenarkan pengambilan ubat penahan haid.

Kata Dr Syeikh Wahbah az zuhaili:

“Perempuan ini dan seumpamanya boleh melakukan perkara (ambil pil penahan haid) ini pada Ramadan dan pada haji tetapi tidak dipaksa dan tidak mesti”

Ayat dan doa di bawah ini bertujuan untuk menangguh dan menghentikan sementara pusingan haid kaum wanita. Ia boleh digunakan sebagai suatu ikhtiar untuk mengatasi penyakit reproduktif wanita dan bagi kelancaran mengerjakan ibadah Ramadan mahupun ibadah haji dan umrah.

Sekiranya memang waktu sepatutnya ‘keuzuran’ atau didatangi haid dan ingin melakukan sesuatu ibadah atau berlaku sesuatu yang tidak dapat dielakkan seperti perubahan jadual perjalanan dan flight semasa hendak menunaikan ibadah Haji dan umrah maka bolehlah diikhtiarkan membaca dan mengamalkan doa berikut:

Doa dan ikhtiar bagi menangguh dan menghentikan sementara haid wanita.

Baca ayat-ayat berikut setiap satunya sekali:

1. Ayat pertama, surah Al-Masad (Al-Lahab) : 

2. Baca dari ayat 38, Surah Yaasin :

3. Baca sebahagian dari ayat 44, Surah Hud :

4. Baca sekali Surah Al-Ikhlas : Ayat 1 – 4

5)  Baca Selawat Nabi :

Doa penahan dan ayat-ayat di atas boleh juga digunakan untuk menahan darah akibat luka/ kemalangan, tumpah darah yang tiada henti, cirit-birit, muntah-muntah dan sebagainya.

Doa dan ayat-ayat di atas boleh dibaca ketika:

1. Apabila selesai membaca ayat 1, 2 dan 3, tekankan lidah ke lelangit, tarik nafas dan tahan selama 5 saat sambil berdoa (mohon dihentikan sementara haid sehingga selesai ibadah haji / umrah) lalu dihembuskan ke dalam air.

2. Diteruskan membaca surah Al-Ikhlas dan ketika berhenti pada setiap hujung ayat hendaklah disebutkan niatnya dalam hati di situ; contohnya, “Ya Allah! Berhentikanlah darah ini.” Lalu ditiupkan ke dalam air.

3. Diakhiri dengan membaca Selawat Nabi lalu dihembuskan ke dalam air kemudian dibuat minum. Insya’Allah mujarab.

4. Boleh juga ditiupkan dan sapu sebanyak tiga kali pada bahagian ari-ari atau peranakan iaitu di bahagian atas dan bawah perut.

5. Bermohonlah dengan sepenuh keikhlasan hati dan bersungguh-sungguh kerana segala yang berlaku adalah dengan izin Allah سبحانه وتعالى. Sekiranya Allah سبحانه وتعالى mengizinkan, maka kitaran haidnya akan tertangguh sehingga ke suatu masa yang dikehendaki.

Apabila telah selesai sesuatu ibadah dan tempohnya. Bagi membuka dan untuk mengembalikannya kepada kitaran haidyang normal semula, maka bacalah doa Rasulullah s.a.w sepertimana terdapat dalam Surah Al-Isra’ berikut:

Allahus Somad! Bermohonlah dengan sepenuh keyakinan dan keikhlasan hati kepada Allah سبحانه وتعالى. Kita hanya berusaha sedaya upaya dan bertawakal, sekiranya diamalkan dengan keyakinan yang tinggi, Insya’Allah, ianya akan mujarab.

Wallahu A’lam Bish Shawab, Hanya Allah Maha Mengetahui apa yang benar.

SUMBER: DR ZUBAIDI AHMED/SHAFIQOLBU

Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.

Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe 

Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download sekarang di

Selain body lotion atau body butter, produk perawatan kulit yang digemari oleh sebahagian orang adalah petrolleum jelly. Seperti Petroleum jelly yang mempunyai banyak kegunaan untuk semua bahagian tubuh.

Kalau biasanya anda hanya menggunakan produk ini hanya untuk melembapkan bibir, semak dulu 25 manfaat Petroleum jelly yang jarang anda ketahui di bawah ini.

Kulit cantik bersinar memang menjadi impian buat hijabi. Tapi beberapa masalah kulit seringkali mengganggu penampilan anda. Mungkin dengan petroleum jelly mampu menjaga kecantikan kulit anda. Mulai dari memberikan efek eyeshadow lebih tahan lama sehingga melembutkan kutikula kuku, beberapa manfaat petroleum jelly yang umum hingga yang jarang diketahui diulas secara lengkap di bawah ini.

Petroleum jelly mempunyai tekstur seperti balm dengan warna transparan. Ketika disapukan atau diaplikasikan pada kulit, teksturnya akan meleleh dan melembapkan. Tidak hanya pada kulit, malah boleh diaplikasikan produk ini pada bibir yang kering.
Produk ini dituntut dapat mengatasi dan mencegah bibir yang terasa kering sekaligus merekah. Sapukan sebelum tidur, ketika bibir terasa kering, dan sebelum mengaplikasikan lipstik.

Bukan hanya mampu membuat bibir jadi lebih lembap, anda juga boleh menggunakannya dengan cara lain seperti membuat skrub. Skrub bermanfaat untuk menyahkan sel kulit mati.

Caranya, ambil petroleum jelly secukupnya lalu campurkan dengan gula atau garam laut. Aplikasikan pada bibir atau bahagian tubuh lain yang kelihatan kusam sehingga kulit mati mengelupas.

Ada kalanya, kulit terasa lebih kering dari biasa. Apalagi kalau anda jarang merawat kulit dan selalu terpapar pada penghawa dingin. Tidak ada salahnya untuk mengaplikasikan petroleum jelly kerana dituntut dapat menjaga kelembapan kulit. Selain itu, produk ini juga mampu untuk melindungi dan membantu memperbaiki jenis kulit kering.

Jerawat yang timbul pada kulit biasanya disebabkan oleh bakteria yang melekat pada pori-pori, sehingga membuat kulit mengalami keradangan. Atasi dengan petroleum jelly.
Sapukan petroleum jelly pada bahagian jerawat yang sedang kelihatan matang, sebelum memakai mekap. Jerawat akan terlindung dari bakteria yang menempel sehingga tidak bertambah radangan pada jerawat.

Selain menjaga dan melembapkan kulit yang kering, ada bahagian tubuh lain yang boleh anda sapukan petroleum jelly. Seperti bahagian siku serta kuku yang kering dan menjadi kutikula. Cukup aplikasikan pada bahagian kuku yang terdapat kutikula agar menjadi lembut dan dapat dibersihkan. Selain itu, kuku juga kelihatan berkilau dari biasa.

Gunakan petroleum jelly sebagai bantuan kecemasan sekiranya anda tidak membawa micellar water atau makeup remover. Petroleum jelly dapat membersihkan wajah dari mekap. Tidak hanya membersihkan, kulit wajah jadi lebih lembap.

Petroleum jelly bukan hanya mampu untuk membuat kulit jadi lebih lembap, malah coba adalah produk dapat meredakan kulit yang kering serta iritasi. Kandungannya juga dapat menenangkan kulit yang kemerahan.

Kulit yang terasa kering dan gatal malah kulit digigit oleh serangga sehingga menyebabkan rasa gatal dan juga iritasi. Jangan dibiarkan begitu saja, anda boleh aplikasikan petroleum jelly untuk mengurangkan rasa gatal.

Tidak terbiasa merawat kulit tubuh sehingga kulit menjadi kering. Perkara ini menyebabkan kulit lebih mudah mengelupas. Selain itu, kulit yang terlalu kering akan mudah melecet. Oleskan petroleum jelly untuk mengurangkan risiko kulit kering yang melecet.

Selain itu, anda juga boleh mengoleskan produk ini pada bekas luka yang sulit hilang. Penggunaan rutin dituntut dapat memudarkan bekas luka.

Sebelum menyapukan petroleum jelly, pastikan kulit kering setelah luka dibersihkan. Kedua, pastikan pendarahan sudah tidak terlalu banyak atau sudah berhenti. Cara ini akan membantu mengurangi risiko pendarahan setelah luka mulai mengering. Jika kulit anda sangat sensitif, segera berjumpa dengan doktor.

Anda termasuk hijabi yang tidak suka menggunakan pensil alis? Kalau ingin alis tetap kelihatan rapi, anda juga boleh menngunakan petroleum jelly. Apalagi bagi anda yang mempunyai jenis bulu alis yang lebat dan susah diatur. Aplikasikan pada sikat alis atau berus khusus alis, lalu sisir alis ke arah luar.

Agar bulu mata menjadi lebih lebat dan lentik, anda boleh mengaplikasikan serum khusus. Selain itu, gunakan petroleum jelly. Cukup dengan rutin mengoleskan pada setiap helaian bulu secara merata sebelum tidur.

Rambut kering atau penggunaan pemanas boleh membuat rambut menjadi bercabang. Hal ini boleh merosakkan keseluruhan rambut kerana rambut sulit untuk tumbuh kembali. Untuk menghindari hal ini, anda boleh cuba menggunakan petroleum jelly.
Pastikan menggunakannya di bahagian ujung rambut sahaja dan tidak disarankan menggunakan banyak petroleum jelly. Penggunaan di dekat akar rambut atau kulit kepala akan membuat rambutmu semakin kering.

Petroleum jelly juga boleh anda gunakan untuk mengatasi blackhead atau jeragat. Sapukan petroleum jelly di sekitar area hidung yang timbul blackhead. Lalu, tutup hidung dengan plastik wrap dan tuala. Tunggu sampai 15 minit, kemudian buka plastik dan gunakan tuala untuk menghilangkan petroleum jelly. Tekan blakhead agar keluar dengan jari yang sudah dilapisi dengan tisu.

Rasa percaya diri juga boleh menurun kerana wangian tubuh yang menghilang walaupun anda sudah menggunakan parfum atau body mist. Untuk mengatasinya, anda juga boleh mengaplikasikan terlebih dahulu di bahagian tubuh. Seperti pergelangan tangan atau leher. Lalu, anda hanya perlu menyemburkan parfum dan body mist agar wangian lebih tahan lama.

Kalau anda jarang merawat kulit tubuh, tidak hanya bahagian tangan saja yang akan menjadi kering. Tetapi juga bahagian kulit dan juga telapak kaki. Apalagi kalau sampai telapak kaki mu sudah terlihat pecah-pecah. Setelah mandi dan sebelum tidur, aplikasikan petroleum jelly untuk mengatasi masalah tersebut. Lakukan secara rutin agar hasilnya maksima.

Lupa membawa foundation atau concealer, tetapi ingin mengaplikasikan eyeshadow agar mata kelihatan lebih segar? Jadikan petroleum jelly sebagai asas sebelum mengoles eyeshadow. Setelah diaplikasikan pada kelopak, tunggu beberapa ketika hingga menyerap dan kering. Lalu layangkan warna eyeshadow kegemaran.

Stretch marks yang timbul pada kulit biasanya terbentuk garis putih atau terkadang berwarna merah. Tidak hanya pada perempuan yang sedang hamil, stretch marks biasanya timbul pada kulit ketika berat badan bertambah. Anda boleh melakukan perawatan khusus seperti mengaplikasikan petroleum jelly pada bahagian tubuh yang timbul stretch marks.

Seperti yang sudah dijelaskan di atas, kulit yang tidak terjaga kelembapannya boleh membuat kering. Sedangkan kulit yang kering boleh membuat penampilan wajah serta tubuh kelihatan lebih tua. Untuk mencegah penuaan pramatang dan merawat lapisan kulit, anda boleh menggunakan pelembap seperti petroleum jelly.

Selain meredakan kemerahan pada kulit dengan mengaplikasikan produk dengan kandungan aloe vera, anda juga boleh mengaplikasikan petroleum jelly. Hal ini dilakukan untuk mengembalikan kelembapan dan membantu proses pemulihan.

Ketika mewarnakan rambut, pasti ada pewarna rambut yang suka melekat pada bahagian kulit kepala sekitar garis rambut dan wajah. Untuk mencegahnya, anda boleh oleskan dulu petroleum jelly di area tersebut, termasuk di area kulit sekitar bahu dan garis rambut juga di belakang telinga.

Setelah melakukan chemical peeling, past kulit akan mengalami iritasi seperti rasa perih, panas dan kemerahan. Jika cream after peeling dari doktor rasa kurang reda atau anda ingin melakukan chemical peeling sendiri di rumah. Aplikasikan petroleum jelly pada kulit wajah, ini akan membantu untuk mengurangkan iritasi kemerahan dan rasa perih juga panas pada kulit.

Sebelum mengapliksikan pengilat kuku pada kuku, anda boleh mengoleskan dulu petroleum jelly pada kulit di sekitaran kuku. Dengan cara itu, pengilat kuku yang keluar dari area kuku tidak akan melekat pada kulit, malah mudah dihapus sehingga tidak bercelaru.

Campurkan gula pasir, dengan petroleum jelly untuk membuat campuran scrub. Campur hinggga cukup kental tapi tetap boleh disapukan dengan mudah. Anda boleh gunakan untuk scrub wajah, bibir atau pun tubuh. Namun untuk yang kulit wajah sensitif terhadap gesekan, butiran gula boleh jadi membuat kulitmu iritasi.

Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download sekarang di