Pemergian Datuk Nassier Wahab di Pusat Perubatan Universiti Malaya (PPUM), Kuala Lumpur, jam 12.45 tengah malam semalam mendapat ramai perkongsian rakan artis yang turut berkongsi sedih.
Nassier yang memulakan karier sejak era 1980-an, berasal dari Pulau Pinang dan aktif menyanyi serta berlakon. Antara lagu popular Allahyarham adalah Sekali Aku Jatuh Cinta, Undangan Rindu dan Memori Cinta Luka.
Pada 1988, Nassier merakamkan lagu duet Susah Senang Kita Bersama dengan Ramlah Ram. Nassier turut menyertai musim kedua Gegar Vaganza (GV) hingga ke pentas akhir pada 2015 dan mendapat tempat keempat.
Pada 15 Julai lalu, Nassier menjalani pembedahan membuang ketumbuhan pada rahang kiri di sebuah pusat perubatan, di sini. Ketumbuhan itu mula dikesan selepas Nassier menjalani prosedur mencabut gigi, beberapa tahun lalu.
Sejak itu, Nassier dilaporkan kerap sakit gusi dan bergantung kepada ubat tahan sakit. Namun, apabila kesakitan itu berulang, penyanyi itu membuat pemeriksaan rapi dan doktor mendapati ada ketumbuhan kecil pada bahagian berkenaan.
Jenazah Allahyarham dimandikan di Masjid Batu Belah, Klang pada kira-kira jam 8.30 pagi dan selamat dikebumikan di Tanah Perkuburan Islam Batu Belah Klang pada kira-kira jam 11.30 pagi tadi. Al-Fatihah.
Lebih 300 ahli keluarga, saudara-mara, rakan artis dan kenalan mengiringi jenazah ke tanah perkuburan bagi memberikan penghormatan terakhir. Antara yang hadir Datuk Seri Shah Rezza, Datuk DJ Dave, Datuk Khatijah Ibrahim, Datuk M Nasir, Datuk Nash dan ramai lagi.
Allahyarham meninggalkan isteri, Datin Fatimah Abd Rauf, 56, dan seorang anak, Intan Najihah.
Sumber kredit: Berita Harian Online dan hmetro.com
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kulit Awet Muda Semulajadi Dengan 45 Pelembap Terbaik Mengikut Jenis Kulit
Pelembap adalah satu langkah dalam rutin kecantikan yang tidak boleh anda lewatkan. Kesan pelembab menjadikan kulit awet muda dalam keadaan semula jadi, bermakna anda kelihatan hebat dan tidak memerlukan solekan.
Tetapi tahukah anda bahawa menggunakan pelembap yang salah untuk jenis kulit anda sebenarnya boleh menyebabkan kulit menjadi lebih teruk? Pilih formula yang terlalu berat dan anda mungkin terjebak dengan jerawat atau pilih yang terlalu ringan dan anda mungkin menghadapi kulit kering dan lebih banyak kedutan.
Jom ketahui jenis kulit anda dan cara menjaganya dengan betul dengan produk yang tepat.
Kulit kering
Kulit kering sering disebabkan oleh keadaan cuaca yang teruk. Gabungan udara sejuk, kering, panas boleh menyebabkan kulit menjadi kering dan rosak. Selalunya kelihatan tidak stabil dan merasa ketat dan tidak selesa, kulit kering memerlukan penghidratan. Hilangkan kulit dahaga anda dengan pelembap jenis yang betul.
Cari produk yang hebat dan kaya dengan krim dan gel yang mengandungi bahan penghidratan, seperti shea butter, hyaluronate, ceramides dan lanolin. Wira-wira pelembap ini akan menjadikan kulit anda bersinar dan kulit halus sempurna dalam masa yang singkat. Pastikan anda melipatgandakan pelembap siang dan malam untuk memastikan penghidratan terunggul.
PRODUK CADANGAN:
TATA HARPER Repairative Moisturizer
Beli Di Sini: LAZADA | SHOPEE | SEPHORA
Kiehl’s Since 1851 Ultra Facial Cream
La Roche-Posay Toleriane Double Repair Face Moisturizer
Neutrogena Hydro Boost Gel-Cream
The Ordinary Natural Moisturizing Factors + HA
Kulit berminyak
Kulit berminyak dapat membuat anda sentiasa mencari kertas dan serbuk pembersih. Sekiranya anda takut menambahkan pelembap ke rutin kecantikan anda hanya akan menjadikan masalah lebih teruk, anda tidak perlu risau. Kulit sering menghasilkan minyak tambahan kerana kering, jadi pelembap dapat membantu mengurangkan minyak jika anda menggunakan jenis yang betul.
Kawal kulit berminyak anda dengan memilih pelembap ringan yang bebas minyak atau tidak berminyak. Cari produk yang mengandungi asid hyaluronik dalam formula losen, serum atau gel untuk memastikan penghidratan terkunci semasa minyak disingkirkan.
PRODUK CADANGAN:
ROC Correxion 5-in-1 Daily Moisturizer
LANEIGE Water Bank Hydro Gel
CERAVE PM Facial Moisturizing Lotion
DIFFERIN Oil Absorbing Moisturizer SPF 30
SIMPLE Water Boost Hydrating Gel Cream Face Moisturizer
Kulit Kombinasi
Sangat sukar untuk mencari pelembap wajah yang tepat apabila anda mempunyai kulit kombinasi. Adakah anda melabur dalam produk yang akan menghilangkan cairan kering atau yang akan membantu anda merawat bintik-bintik berminyak yang menjengkelkan? Terlalu banyak dan kemungkinan anda akan memburukkan lagi masalah kulit anda daripada menyelesaikannya. Jawapannya ialah memilih pelembap ringan dan memusatkannya pada kawasan yang paling anda perlukan. Sapukan lebih banyak pelembap pada kawasan kering seperti pipi dan rahang dan kurang ke zon T berminyak secara semula jadi di dahi dan hidung anda.
PRODUK CADANGAN:
Dr. Dennis Gross Hyaluronic Marine Oil-Free Moisture Cushion
Beli Di Sini: LAZADA | SHOPEE | SEPHORA
Tatcha The Water Cream
Beli Di Sini: LAZADA | SHOPEE | SEPHORA
Glow Recipe Watermelon Pink Juice Moisturizer
Beli Di Sini: LAZADA | SHOPEE | SEPHORA
La Mer The Moisturizing Cool Gel Cream
Beli Di Sini: LAZADA | SHOPEE | SEPHORA
Saturday Skin Pretty Pop Probiotic Power Whipped Cream
Beli Di Sini: LAZADA | SHOPEE | SEPHORA
Kulit sensitif
Mencari pelembap yang betul apabila anda mempunyai kulit sensitif boleh jadi membingungkan. Secara tidak sengaja, beli satu dengan bahan-bahan yang merengsakan kulit dan wajah anda boleh bertukar berwarna merah, bintik, gatal atau bengkak ya. Sama ada anda mempunyai alahan, rosacea atau eksim, selamatkan diri dan selalu beli produk yang menenangkan kepekaan.
Pilih produk bebas wangian untuk mengurangkan risiko kerengsaan anda dan elakkan pelembap yang menggunakan bahan pelindung matahari selain zink atau titanium. Sentiasa perhatikan pelembap krim lembut yang mengandungi bahan semula jadi dan ingat untuk menguji produk baru.
PRODUK CADANGAN:
Eucerin Skin Calming Cream
Neutrogena Oil-Free Moisture SPF 15
First Aid Beauty Ultra Repair Cream
Beli Di Sini: LAZADA | SHOPEE | SEPHORA
Avène Xeracalm A.D Lipid-Replenishing Cream
Dermalogica Calm Water Gel
Pelembap Anti-Penuaan
Kulit anda menghadapi situasi pengeringan dan kerosakan setiap hari. Segala sesuatu dari cahaya matahari dan penyaman udara hingga pencemaran dan bakteria boleh membahayakan kesihatan kulit. Pendedahan unsur-unsur ini dari masa ke masa boleh menyebabkan penuaan pramatang, bintik-bintik gelap dan kedutan. Nasib baik, pelembap anti-penuaan berfungsi dengan baik untuk menghidrat kulit dan menjadikan anda kelihatan awet muda.
Pelembap ini berfungsi untuk melawan tanda-tanda penuaan dan mengurangkan penampilan garis dan kedutan, juga mencerahkan kulit dan meningkatkan keanjalan. Untuk menghidupkan kembali kulit anda, pilih pelembap krim yang kaya dan ingat untuk menggunakan krim malam kerana kulit tumbuh semula dengan baik semasa anda tidur.
PRODUK CADANGAN:
L’OREAL PARIS Triple Power Anti-Aging Moisturizer
Beli Di Sini: SHOPEE
CHARLOTTE TILBURY Charlotte’s Magic Cream
AVEENO Ultra-Calming Daily Moisturizer SPF 30
OLAY Regenerist Retinol 24 Moisturizer
Ole Henriksen Goodnight Glow Retin-Alt Sleeping Crème
Pelembap berwarna
Pelembap berwarna sesuai untuk ketika anda memerlukan pelembap dan beberapa liputan solekan pada masa yang sama tidak menyumbat pori-pori anda. Melabur dalam pelembap berwarna dan gunakan sebagai pengganti asas ketika mengalami jerawat atau kulit anda terasa sedikit kering. Konsistensi cahaya pelembap berwarna meningkatkan penampilan semula jadi kulit.
Pelembap dual fungsi ini juga menjadi asas yang bagus apabila cuaca panas bermaksud asasnya terlalu berat. Untuk memilih pelembap warna yang tepat untuk anda, pilih warna yang paling dekat dengan warna kulit semula jadi anda. Anda akan mengalami kulit yang hebat dengan warna kulit yang lembut.
PRODUK CADANGAN:
HOURGLASS Illusion Hyaluronic Skin Tint
Beli Di Sini:
NARS Velvet Matte Skin Tint SPF 30
Beli Di Sini: SHOPEE
Tarte Amazonian Clay BB Tinted Moisturizer Broad Spectrum SPF 20
Beli Di Sini: SHOPEE | SEPHORA
Sephora Collection Bright Future Skin Tint SPF 25
Beli Di Sini: SHOPEE
Avene Very High Protection Tinted Cream SPF50+
Pelembap dengan SPF
Sekiranya anda menghabiskan banyak masa di luar rumah, pelembap dengan SPF adalah keperluan. Kita semua tahu kesan berbahaya yang dapat ditimbulkan oleh matahari pada kulit, termasuk barah kulit dan penuaan pramatang. Wajib anda melindunginya, walaupun anda bekerja di dalam rumah. Gunakan pelembap harian tradisional dengan SPF pada cuaca panas dan hari-hari cerah sepanjang tahun. Melakukannya akan memastikan bahawa anda sentiasa bersedia untuk menjaga kulit sihat dan awet muda. Pilih formula yang tidak berminyak dan anda juga boleh memakai solek dengan selesa di bahagian atas.
PRODUK CADANGAN:
Fenty Skin Hydra Vizor Invisible Moisturizer SPF 30
Beli Di Sini: SEPHORA
Cetaphil Daily Facial Moisturizer SPF 35
Beli Di Sini: SHOPEE
Dr. Jart+ Every Sun Day Sun Fluid SPF 50+
Supergoop Superscreen Daily Moisturizer SPF 40
Beli Di Sini: LAZADA | SHOPEE | SEPHORA
Peter Thomas Roth Water Drench Hyaluronic Cloud Moisturizer SPF 45
Beli Di Sini: LAZADA | SHOPEE | SEPHORA
Pelembap Semula jadi dan Organik
Pelembap semula jadi dan organik boleh menjadi alternatif terbaik untuk produk tradisional. Diperkaya dengan bahan-bahan berasaskan tumbuhan yang berkhasiat, produk ini sama kuat dan bermanfaat seperti produk berasaskan kimia generik. Mengelakkan penggunaan pencuci yang keras, bahan pengawet kimia dan pewangi tiruan, pelembap semula jadi dan organik sering membuat pilihan terbaik bagi mereka yang mempunyai kulit sensitif.
Campuran vitamin dan antioksidan yang kuat berfungsi untuk merawat kulit dengan lembut tetapi berkesan tanpa menyebabkan kegatalan. Cari produk yang mengandungi sekurang-kurangnya 95% bahan semula jadi atau organik untuk memastikan bahawa anda memilih pilihan paling selamat.
PRODUK CADANGAN:
Biossance Squalane + Omega Repair Cream
Beli Di Sini: LAZADA | SHOPEE | SEPHORA
TATCHA The Dewy Skin Cream
Beli Di Sini: LAZADA | SHOPEE | SEPHORA
TATA HARPER Hyaluronic Gel Moisturizer
Beli Di Sini: SHOPEE | SEPHORA
TARTE Baba Bomb Moisturizer
Beli Di Sini: LAZADA | SHOPEE | SEPHORA
Burt’s Bees Daily Face Moisturizer
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kesalahan Yang Selalu Dilakukan Ketika Menggunakan ‘Make up Remover’.
Memakai alat solek memang menyeronokkan, tetapi menanggalkannya pada akhir hari dapat terasa seperti satu tugasan yang berat. Apatah lagi apabila kepenatan seharian memang menjadi kapayahan.
Kepayahan itulah yang bakal merosakkan kulit wajah anda. Sekiranya anda antara kelompok yang gemar bersolek jadikan rutin menanggalkan alat solek adalag satu kemestian. Cara paling terbaik dan berkesan dengan melakukan pembersihan berganda iaitu ‘double cleansing’.
Kesalahan Yang Selalu Anda Lakukan
Namun, Langkah ini sangat menggoda untuk menghilangkan setiap sudut solekan, tetapi mungkin kulit anda lebih berbahaya. Berikut adalah lapan kesilapan penyingkiran solek terbesar dan cara mudah untuk memperbaikinya. Kulit anda akan berterima kasih dengan kerajinan anda ini!
Menggunakan penghilang solekan mata di seluruh wajah
Pembersih solek mata cenderung cukup berat, kaya dengan minyak dan emolien lain untuk mencairkan walaupun solekan ‘smokey eyes’ yang paling berani. Ini bererti bahawa bahan terkandung boleh menjadi terlalu berat untuk seluruh wajah anda, menyebabkan liang pori tersumbat.
Sebaliknya, cubalah air micellar
Sekiranya penghilang solekan serbaguna adalah suatu keharusan bagi anda, pilihlah alat solek yang cukup lembut untuk digunakan di wajah, tetapi cukup berkesan untuk menghilangkan solekan mata juga. Air micellar adalah cara yang terbaik.
Menggunakan pembersih biasa anda untuk menghilangkan solekan
Seharian bekerja, memang sangat menggoda untuk terus menggunakan pembersih pada wajah yang penuh dengan solekan. Tetapi ini mungkin akan meninggalkan sisa solekan, kerana kebanyakan pembersih dirancang untuk menghilangkan solekan atau membersihkan kulit, tetapi tidak keduanya.
Cubalah pembersihan berganda ‘double cleansing’
Pembersihan berganda adalah kaedah terbaik untuk memastikan anda menanggalkan semua solekan dan membersihkan kulit anda. Seperti namanya, pembersih berganda bermaksud pembersihan dua kali: sekali dengan penghilang solek seperti balsem atau minyak pembersih; dan kali kedua dengan pembersih yang direka untuk membersihkan kulit dari kotoran, minyak dan kekotoran.
Minyak kelapa sebagai penghilang solekan
Minyak kelapa adalah ramuan yang sangat popular dalam ramuan penjagaan kulit DIY, jadi anda mungkin terkejut mendengar bahawa ia sebenarnya tidak bagus untuk kulit. Kerana kaya akan asid lemak, minyak kelapa sangat komedogenik, yang bermaksud dapat menyumbat liang dan menyebabkan jerawat.
Cubalah balsem pembersih
Untuk semua kemampuan mencairkan minyak kelapa tanpa kesan sampingan yang menyumbat pori, cubalah balsem pembersih lembut sebagai langkah pertama dalam rutin pembersihan berganda anda.
Mengosok solekan
Sama ada menggunakan tisu solek, kain cuci atau pelapik kapas, anda mungkin cenderung menyental dengan kuat untuk membersihkan wajah. Ini boleh menyebabkan air mata mikro pada kulit, menimbulkan kerengsaan dan keradangan.
Biarkan produk anda berjaya
Sekiranya anda mendapati bahawa anda perlu menggosok untuk menanggalkan solekan, anda mungkin tidak cukup menggunakan alat penghapus solekan. Tambahkan lebih banyak balsem pembersih, minyak pembersih atau air misel dan biarkan produk berfungsi untuk anda.
Melangkau rahang, leher dan garis rambut
Sebilangan besar pencinta solekan tahu betapa pentingnya menggabungkan foundation dengan baik, termasuk ke garis rambut dan ke bawah melewati garis rahang. Tetapi apabila tiba masanya untuk menanggalkan solekan itu, boleh jadi malas untum menjangkau kawasan yang dicampur dengan sempurna itu.
Bersihkan dengan bersih
Luangkan masa sambil menanggalkan solekan anda dan pastikan untuk membersihkan garis rambut hingga ke leher anda.
Menggunakan tisu solekan
Ini adalah salah satu kaedah penyingkiran solekan yang paling popular, jadi anda mungkin terkejut mengetahui bahawa tisu solek sebenarnya tidak bagus untuk kulit. Tisu solekan cenderung kering, yang boleh menyebabkan menarik dan merengsakan kulit. Selain itu, buan semuanya mengandungi bahan terbaik.
Sebagai gantinya, cubalah penghapus solekan
Walaupun selesa, cubalah menukar tisu untuk membersihkan balsem, minyak atau alat solek dengan bahan-bahan yang menyuburkan dan menganjalkan kulit anda, sambil menanggalkan solekan seharian dengan lembut.
Tidur tanpa tanggalkan solekan
Adakah anda pernah tidur dengan solekan? Kita semua telah melakukannya pada suatu ketika, tetapi jika itu terjadi secara berkala, habit ini dapat menyumbat liang dan memerangkap bakteria penyebab jerawat, mengakibatkan lebih banyak jerawat.
Lap lebih baik daripada tiada
Walaupun tisu solekan bukanlah yang terbaik untuk kulit anda, ia lebih baik daripada tidak menanggalkan solekan sama sekali. Simpan sebungkus di sebelah tempat tidur anda sekiranya berlaku kecemasan, apabila anda terlalu letih setelah seharian (atau malam) untuk melakukan rutin sepenuhnya.
BACA JUGA ARTIKEL INI: 7 Cadangan Tisu Basah Terbaik Untuk Menghilangkan Bakteria. Awas Sekiranya Salah Pilih!
Melangkau sisa rutin anda
Mungkin payah untuk menanggalkan alat solekan anda dan apatah lagi malam hari. Ini berlaku sekarang dan kemudian, tetapi jika ini adalah kejadian biasa, anda berisiko menghilangkan kelembapan dan penghidratan kulit yang diperlukannya.
Jadikan solekan dan pelembap minimum anda
Penyingkiran solekan adalah tempat yang baik untuk memulakan, tetapi sekurang-kurangnya, gunakan pelembap sebelum malam. Penghalang kelembapan kulit akan berterima kasih atas kerajinan anda.
Alat Pembersih Solekan Yang Legit Untuk Runtin Kecantikan Anda
Tidak pasti di mana hendak bermula? Cubalah salah satu produk di bawah ini, yang sebenarnya akan membantu mempercepat rutin kecantikan malam anda, tanpa merangkak ke katil dengan solekan. Ini senarai produk paling legit yang rugi anda tak cuba:
1. Drunk Elephant Slaai Makeup-Melting Butter Cleanser
(REMOVER MAKEUP TERBAIK UNTUK KULIT KERING)
Diformulasikan dengan ekstrak dan minyak buah yang bersih, kaya antioksidan untuk menenangkan ditambah campuran minyak Afrika yang berkhasiat dari marula, baobab, tembikai kalahari, mongongo dan ximenia, Pembersih Mentega-Melting Slaai ™ membersihkan dan melembapkan tanpa perengsa atau sensitis. Direka untuk digunakan pada kulit kering dengan tangan kering, Slaai ™ menghilangkan lebihan minyak, kotoran dan alat solek dari kulit. Menambah air mengaktifkan Slaai ™ ke dalam susu yang dapat dibersihkan dengan bersih, meninggalkan cahaya yang sejuk.
2. Bioderma Sensibio H2O
(PENGHILANG MAKEUP MICELLAR TERBAIK)
Sama ada anda mempunyai kulit kering, kulit berminyak, anda boleh bergantung pada alat solek ini. Formula berasaskan air diisi hanya dengan misel (molekul bb yang melarutkan kotoran) dan ekstrak timun yang menenangkan, tidak termasuk minyak, alkohol, atau paraben, menjadikannya pilihan 10 dari 10 untuk semua jenis kulit.
3. Sephora Collection Waterproof Eye Makeup Remover
(PENGHILANG SOLEKAN TERBAIK UNTUK MATA SENSITIF)
Sekiranya anda seorang pemakai kanta lekap atau mempunyai mata yang sangat sensitif, penyelesaian bebas paraben, sulfat, dan phthalate ini adalah jawapan untuk solekan kalis air. Kelebihan lain, ia dipenuhi dengan flavonoid dan ekstrak kayu zaitun yang berfungsi untuk menguatkan bulu mata.
4. Clinique Take the Day Off Makeup Remover for Lids, Lashes & Lips
(PEMBERSIH SOLEKAN BEBAS PEWANGI TERBAIK)
Pembersih ini mungkin sedikit berminyak apabila disentuh, tetapi untuk penyelesaiannya benar-benar membersihkan kelopak mata, bulu mata, dan bibir anda dari semua kesan solekan. Selain itu, ia diuji tanpa wangian, bebas paraben, dan pakar oftalmologi, jadi ia tidak akan mengganggu mata anda jika memakai kanta lekap.
5. Cetaphil Gentle Waterproof Makeup Remover
(PENGHILANG MAKEUP TERBAIK UNTUK KULIT YANG SENSITIF)
Bukan komedogenik? Bebas wangian? Singkirkan solekan wajah secara perlahan dengan sisa minyak berminyak? Penghilang solekan ini dibuat secara sah untuk kulit sensitif anda. Tambahanya, ia diformulasikan dengan aloe vera, ginseng dan teh hijau menenangkan.
6. Neutrogena Makeup Remover Cleansing Towelettes
(TISU BASAH TERBAIK PEMBERSIH SOLEKAN)
Kesemua 25 tisu penghilang solek pra-pelembap ini cukup lembut untuk digunakan di sekitar kawasan mata anda, bahkan menghilangkan solek kalis air dan dapat membersihkan asas dan pembayang mata hanya dengan satu sapuan.
7. DHC Deep Cleansing Oil
(PEMBERSIH BERASASKAN MINYAK TERBAIK)
Ini adalah langkah yang sempurna untuk pembersihan dua kali, tetapi sejujurnya hanya beberapa pam yang menghilangkan semua kesan solekan anda. Walaupun pembayang mata berkilat yang berkilauan.
8. Glossier Milky Oil
(PEMBERSIH SOLEKAN MATA TERBAIK)
Campuran air dan minyak micellar ini adalah pelengkap sempurna untuk pembersih kegemaran kultus jenama, Milky Jelly. Apabila digabungkan, dua bahan utama ini benar-benar mencairkan solekan mata kalis air dan lipstik matte yang kuat dalam beberapa saat. Hanya goncangkan botol, peras sedikit ke pad kapas yang Glossier, secara semula jadi, dan hilangkan kesengsaraan anda.
9. Innisfree Green Tea Cleansing Water
(PEMBERSIH SOLEKAN KOREA TERBAIK)
Air Pembersih Teh Hijau Innisfree sangat disyorkan kerana formulasi yang hebat dengan ramuan teh hijau. Air pembersih ini kaya dengan antioksidan, yang membantu menjaga kulit anda dalam keadaan terbaik. Ia juga tidak kering dan sangat lembut pada kulit seperti semua produk Innisfree.
10. Hada Labo Super Hyaluronic Acid Moisturizing Cleansing Oil
(PEMBERSIH MINYAK DENGAN ASID HYALURONIK)
Minyak Pembersih Hada Labo berkesan melarutkan semua kesan solekan serta-merta dan menghilangkan semua kotoran yang ada di dalamnya. Walaupun berasaskan minyak, ia tidak terlalu berminyak dan mudah dibasuh dengan air! Oleh kerana minyak pembersih ini mengandungi asid hyaluronik yang sangat terkenal di Hada Labo, anda tahu kulit anda berada di tangan yang baik. Bersihkan kulit anda sambil merawatnya dengan Minyak Pembersih Hada Labo ini.
11. Maybelline Micellar Water 3-In-1 Makeup Remover
(PEMBERSIH SOLEKAN TERBAIK DRUGSTORE)
Pembersih Makeup Maybelline Micellar Water 3-In-1 menjadikan kulit anda berasa bersih dan segar dengan faedah bertindak tiga kali ganda. Mula-mula menghilangkan kesan solekan dan kotoran ringan, kemudian membersihkan liang-liang anda untuk menghilangkan sebum yang berlebihan. Akhirnya, ia mengisi semula kelembapan jauh di dalam lapisan kulit agar tetap lembut. Sekiranya terdapat sisa solekan yang lebih degil, anda boleh mengulangi pusingan kedua atau ketiga.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
‘Crash Diet’ Terbaik Untuk Penurunan Berat Badan Cepat, Adakah Bermakna Ia Tidak Selamat?
‘Crash diet’ adalah cara terpantas untuk menurunkan berat badan. Ia mengehadkan pengambilan kalori dan bagus untuk penurunan berat badan jangka pendek.
Tetapi menjalani diet yang sangat rendah kalori untuk tempoh yang lama boleh menyebabkan gangguan makan, imuniti terjejas, keguguran rambut dan haid yang tidak teratur. Walau bagaimanapun, terdapat cara untuk menghentikan diet dengan selamat untuk acara yang akan datang. Semak pelan diet ranap 7 hari, keselamatan dan risiko. Teruskan membaca!
Apakah ‘Crash Diet’?
‘Crash diet’ ialah kaedah diet penurunan berat badan yang cepat untuk mengurangkan berat badan dalam masa yang singkat. Ia adalah pelan diet yang ketat atau sangat rendah kalori untuk matlamat penurunan berat badan jangka pendek.
Diet ranap tidak dimaksudkan untuk penurunan berat badan jangka panjang. Hasil daripada ‘crash diet’ adalah jangka pendek dan anda akan menambah berat badan dengan segera jika anda tidak makan secara sihat dan bersenam. Walau bagaimanapun, untuk satu tujuan tertentu, anda boleh mencuba diet cepat. Berikut ialah senarai jenis diet ranap yang popular.
Jenis ‘Crash Diet’
1. Master Cleanse
Master Cleanse boleh membantu anda mengurangkan 10 paun dalam seminggu. Ia termasuk jus lemon yang kaya dengan vitamin C, dua hingga tiga sudu teh sirap maple dan secubit lada cayenne.
Keburukan: Apa yang anda boleh minum ialah air limau. Anda mungkin berasa sangat lapar dan mengalami loya, kerengsaan dan perubahan mood.
2. Diet Pembersih Jus
Jus adalah cara yang baik untuk menjalani diet cair tanpa menjejaskan nutrien. Anda akan mengambil jus buah-buahan yang kaya serat dan kaya dengan vitamin C yang akan membuang toksin dan meremajakan badan anda. Ia juga bagus untuk kulit.
Keburukan: Ia mungkin tidak dapat bertahan lebih daripada dua hari.
3. Diet Sup Kubis
Diet sup kubis ialah diet sup berkhasiat yang dibuat terutamanya dengan kubis dan sayur-sayuran lain. Apa yang anda perlu lakukan adalah memakan sup ini untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan langsing.
Keburukan: Mengambil hanya sup ini selama lebih dari sehari mungkin menyebabkan kebosanan.
4. Diet limau gendang
Diet limau gedang melibatkan pengambilan setengah limau gedang dan makanan sihat lain dalam setiap hidangan. Ia membantu penurunan berat badan dengan cepat tanpa menjejaskan kesihatan.
Keburukan: Mengambil limau gedang untuk setiap hidangan boleh menyebabkan kekurangan nutrisi dan hakisan enamel gigi dan ia boleh menjadi sangat mencabar untuk makan hanya satu jenis buah.
5. Diet Hollywood
Diet Hollywood telah dipopularkan oleh selebriti Hollywood dan mendakwa menyebabkan penurunan berat badan sebanyak 10 kg dalam masa 48 jam sahaja. Apa yang anda perlu lakukan ialah minum campuran herba yang dipanggil “diet Hollywood,” yang boleh didapati di pasar raya dan dalam talian.
Kekurangan: Ia tidak diluluskan oleh doktor. Badan anda mungkin bertindak balas terhadap herba dalam campuran dan hanya meminum campuran ini akan membuat anda mudah marah dan berkompromi dengan imuniti.
6. Diet Sup Ayam
Diet ini memerlukan anda mengambil sup ayam selama tujuh hari. Anda boleh menambah sayur-sayuran pilihan untuk memperkayakan sup dengan vitamin dan mineral. Anda juga mungkin mempunyai jus buah yang baru ditekan sebagai snek.
Kekurangan: Ia bukan untuk vegan dan vegetarian.
Jelas sekali, diet ranap tidak sihat dari segi pemakanan, tetapi ia membantu penurunan berat badan yang cepat dalam tempoh yang singkat. Jika anda ingin mencubanya, lakukan selama tiga hari atau tujuh hari. Dapatkan pelan diet 7 hari yang mudah di bawah.
Pelan Diet Crash 7 Hari Untuk Menurunkan Berat Badan dengan Pantas
HARI PERTAMA
- SARAPAN: Jus Oren + 2 biji telur rebus (boleh juga gantikan telur dengan epal)
- MAKAN TENGAHARI: Campuran sup sayuran (kubis, bawang, tomato, brokoli dan lobak merah)
- SELEPAS MAKAN TENGAHARI: 1 biji kiwi
- MAKAN MALAM: Ikan bakar/tahu bakar dan sayur
HARI KEDUA
- SARAPAN: Jus Epal
- MAKAN TENGAHARI: jus limau gedang dan lentil rebus
- SELEPAS MAKAN TENGAHARI: badam dan walnut
- MAKAN MALAM: Jus betik
HARI KETIGA
- SARAPAN: Segelas air soya
- MAKAN TENGAHARI: Sup ayam dan campuran pelbagai sayur (pilihan sayur cendawan)
- SELEPAS MAKAN TENGAHARI: Sebiji oren
- MAKAN MALAM: Tomato, selada dan zucchini salad
HARI KEEMPAT
- SARAPAN: Secawan the hijau dan epal
- MAKAN TENGAHARI: 2 gelas jus tembikai
- SELEPAS MAKAN TENGAHARI: Sebiji pisang
- MAKAN MALAM: Tomato dan jus silantro
HARI KELIMA
- SARAPAN: Telur hancur/tahu dengan roti bakar
- MAKAN TENGAHARI: Sup kubis
- SELEPAS MAKAN TENGAHARI: Sup kubis
- MAKAN MALAM: 1 mangkuk sup ayam dan kubis sup
HARI KEENAM
- SARAPAN: Kiwi dan tembikai jus denga sepotong limau
- MAKAN TENGAHARI: Semangkuk sup cendawan
- SELEPAS MAKAN TENGAHARI: ½ biji limau
- MAKAN MALAM: Timun, tomato dan yogurt salad
HARI KETUJUH
- SARAPAN: Air detok limau dan madu + sebiji oren
- MAKAN TENGAHARI: Secawan sup lentil dengan sayur bakar (lobak dan ubi)
- SELEPAS MAKAN TENGAHARI: Jus tomato
- MAKAN MALAM: Ikan bakar atau tahu bakar dengan sayur
Berapa Banyak Berat Anda Akan Turun?
Anda mungkin kehilangan sehingga 10 paun (4.5 kg) dalam tujuh hari. Anda akan kehilangan berat air dalam tiga hari pertama, dan badan anda akan beralih ke mod pembakaran lemak . dalam empat hari akan datang.
‘Crash diet’ hanya bertujuan untuk penurunan berat badan jangka pendek. Adakah itu bermakna bahawa ia tidak selamat?
Adakah Crash Diet Selamat?
Crash diet adalah selamat jika dilakukan selama satu hingga dua hari. Kadang-kadang, doktor mengesyorkan diet ini kepada orang yang perlu menurunkan berat badan dengan cepat untuk pembedahan. Tetapi menjalani diet yang sangat rendah kalori untuk tempoh yang berpanjangan, tanpa pengawasan profesional berlesen. Bagaimana anda boleh melanggar diet dengan selamat?
Inilah cara untuk menghentikan diet dengan selamat:
Pilih Crash Diet Yang “Boleh Dilakukan”- Diet ini membebankan emosi, tetapi apabila anda mempunyai begitu banyak pilihan, pilih satu yang sesuai untuk anda. Jika hanya makan sebiji epal sehari bukan perkara anda (mesti diawasi oleh doktor), lakukan diet sup yang akan membuatkan anda kenyang dan berkhasiat.
Kurangkan Gula Ditapis – Elakkan mengambil gula halus atau makanan yang mengandunginya, seperti kek, pastri, donat, sos tomato, saus, gula-gula dan coklat.
Snek Pintar – Melakukan diet cepat boleh menjadi mudah jika anda tahu cara snek pintar. Ambil makanan rendah kalori dan kaya nutrien seperti buah-buahan, lobak merah, timun, kacang tanpa garam (kuantiti terhad), setengah cawan yogurt biasa, kerepek sayuran buatan sendiri dengan saus yogurt dan teh hijau.
Lakukan Untuk Masa Terhad – Setiap crash diet mempunyai tempoh masa, dua hari atau tujuh hari. Berpegang pada tempoh yang ditetapkan dan anda tidak akan membebankan badan dengan diet rendah kalori. Jika penurunan berat badan tidak mendesak, anda boleh mengikuti diet 1200 atau 1500 kalori.
Jika Boleh, Elakkan Perhimpunan Sosial – Anda tahu apa yang berlaku apabila anda pergi ke parti dan perjumpaan, diet tidak dapat dielakkan! Oleh itu, adalah lebih baik untuk mengelakkan pesta. Jika anda perlu menawarkan sokongan kepada rakan atau ahli keluarga, bawa makanan anda atau pilih makanan yang tidak akan melanggar anda daripada menjalani diet.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
