Bagi yang mempunyai masalah berat badan tidak perlu risau kerana kini banyak petua yang dikongsi bagaimana cara untuk menghilangkan lebihan lemak dalam badan.
Salah satu dari perkongsian wanita ini di laman facebook yang membahasakan dirinya sebagai Cik Oya. Dia berkongsi pengalamannya membuang lemak 10 kg hingga 15 kg dalam masa dua bulan.
Sebelum itu dia sering ditanya bagaimana boleh kekal kurus dan semakin cantik. Menurutnya dia hanya mengamalkan tiga petua ini untuk mendapatkan badan langsing.
Sahabat : Macam mana kau boleh kekal kurus dan semakin cantik. ( Ayat ni poyo sangat, seram cik oya nak tulis) taknak baca sampai habis pun tak apa.haha
Ini RAHSIANYA!
1. Kurang minum ais
Cik oya percaya pengambilan ais yang berlebihan dalam badan boleh memudaratkan. Kulit akan layu. Segala lemak akan tepu dalam badan. Lemak lemak yang tepu akan menghalang collagen semula jadi terbentuk. Hasilnya, wanita akan cepat kelihatan tua berbanding lelaki.
2. Kurangkan pengambilan gula
Apabila kandungan gula dalam darah tinggi. Kulit akan kelihatan gelap. Sama seperti pesakit kencing manis. Kulit mereka nampak rapuh dan kering. Lembapan kulit semulajadi akan bertukar kepada minyak. Ini menjadikan kulit kita berminyak dan memisahkan foundation dengan kulit.
3. 3 liter air kosong
Ads
Sekurang-kurangnya 3liter sehari. Ini bergantung kepada tubuh seseorang. Formula tubuh yang sihat memang memerlukan pengambilan air kosong
Selain itu Cik Oya juga melakukan enam amalan ini sebagai pelengkap kepada perjalanan kurusnya. Menurutnya dia dulu juga memiliki tubuh yang berisi.
JADUAL DIET BUANG LEMAK 10KG-15KG DALAM MASA 2BULAN
Ini adalah jadual diet pasti kurus untuk 2bulan dan hilang berat badan 10kg hingga 15kg. Cik oya sertakan sekali senaman ringan untuk perut.
30 minit pagi dan 30 minit malam.
Pertama, Penggunaan bengkung di perlukan dalam diet aktiviti cik oya. Fungsi bengkung ini akan mengecilkan usus dari luar. Hasilnya, kau orang akan kurang rasa lapar.
Ads
Kedua, 3liter air kosong. Sukatannya mudah. Pastikan urine ( air kencing ) jernih seperti tiada campuran warna.
Ketiga, Detox setiap hari. Dari pagi sehingga malam. Sehari jika boleh 3 kali pembuangan sisa makanan.
Keempat, Amalan bertungku mempercepatkan proses pembakaran lemak kau orang. Malah, dalam masa 2minggu sahaja boleh mencecah 5kg penurunan.
Kelima, Krim panas. Fungsi krim panas ini untuk membakar lemak di bawah lapisan kulit. Jika di sekalikan sewaktu mengamalkan tungku. Hasilnya sangat magic.
Keenam, 30minit senaman pagi. 30minit senaman petang atau malam. Hanya di dalam rumah. Ini bukan penghalang.
Kita focus, kita dapat!
Ads
Dia sertakan sekali jadual diet yang dicadangkan serta tip senaman ringan untuk perut.
Jadual pemakanan ini boleh digunakan untuk tempoh seminggu dan tulisan merah dalam petak itu adalah untuk
Jadual ini boleh di pusing-pusingkan mengikut keselesaan. Masa pengambilan juga boleh di sesuaikan dengan Masa kau orang.
Tulisan bewarna merah adalah kudapan. Kudapan perlu di ambil setiap 3jam. Kuantiti kudapan boleh di ambil sebanyak mana yang kau orang perlukan.
Ini pula video senaman yang dilakukan berfungsi untuk menegangkan otot perut dan akan menyebabkan anda kurang berasa lapar. Dia selalu lakukannya sebaik balik dari kerja. Tidak ambil masa lama yang penting melakukannya.
Sebut sahaja Resort World Genting Highlands, pasti terbayangkan Taman Tema Terbesar di Malaysia yang mempunyai pelbagai ‘daya tarikan’ menarik dan sesuai dikunjungi seisi keluarga mahupun bersama sahabat handai. Samada untuk tujuan beriadah, mahupun meluangkan masa bersama insan tersayang.
Sehubungan itu pada tahun baharu 2023 ini, pihak pengurusan pusat peranginan bersepadu di Asia, Resorts World Genting (RWG) telah mengorak langkah penuh bergaya dengan melancarkan kemunculan sulung muzik video baharu mereka yang berjudul “Welcome to My World!” dalam satu majlis pelancaran kempen semalam.
Menariknya, muzik video yang berprestij ini menampilkan barisan artis tempatan terkemuka seperti Nana Sheme, As’ad Motawh, Zee Avi, Jestinna Kuan dan dan Alyssa Dezek.
Naib Presiden Kanan Jualan dan Pemasaran Genting Malaysia Berhad, Spencer Lee berkata kempen “Welcome to My World” yang dilancarkan itu bertujuan memberikan para pengunjung satu perasaan bahawa ‘dunia RWG’ adalah hakmilik mereka bersama. Malah, mereka boleh memanggilnya sebagai My World.
Jelasnya lagi, muzik video ini bertujuan menyemarakkan lagi keterujaan dan mengalu-alukan para pengunjung ke pusat peranginan itu.
“Jika anda rasa anda pernah ke sini, jangan fikirkan bahawa anda telah menyaksikan segalanya, kerana kami sentiasa mencipta pengalaman baharu untuk anda.
“Tahun 2023 ini RGW bakal membawa lebih banyak acara menarik dan produk baharu khusus buat para pengunjung, dipenuhi dengan pelbagai daya tarikan untuk dinikmati dan merasai sendiri setiap pengalaman di RWG yang pastinya berbeza berbanding sebelumnya,” ujarnya.
Selain itu, RWG juga turut mempromosikan pengalaman unik yang tinggi di awan bagi semua pengunjung di Taman Tema Genting SkyWorlds yang baru dibuka, dimana para pengunjung juga boleh menikmati tarikan-tarikan lain seperti Taman Tema Tertutup Skytropolis, Ripley’s Adventureland, Vision City Games Park dan BigTop Video Games Park.
“Kami sentiasa proaktif dalam memperbaharui dan menambah baik pusat peranginan kami untuk memberikan pengalaman baharu kepada para pengunjung kami,” katanya.
Untuk rekod, pusat peranginan Genting Highlands yang terletak 6,000 kaki dari aras laut dan menawarkan persembahan hiburan ‘live’ bertaraf dunia dan acara-acara ikonik ang sesuai dinikmati bagi semua lapisan umur. ‘
Apa lagi hijabi? Pastikan Genting Highlands berada dalam bucket list dan intinerary percutian anda tahun ini! Kerana ia satu-satunya pusat peranginan yang boleh anda boleh kategorikan sebagai “My World!”
Kejelitaan, kecantikan dan kemulusan kulit wajah Duchess Kate Middleton, sememangnya tidak perlu dipertikaikan lagi. Jika tidak masakan Prince William jatuh cinta padanya sehingga menjadikan Kate sebagai suri di hatinya.
Ramai yang tertanya-tanya, apakah rahsia disebalik kejelitaan dan kemulusan kulit wajah Kate yang menjadi dambaan ramai wanita diluar sana. Rata-ratanya menzahirkan rasa cemburu terhadap kecantikan kerabat Di Raja British itu.
Baru-baru ini, jurusolek peribadi kepada Puteri Wales itu, Deborah Mitchell mendedahkan ‘rahsia’ kecantikan permaisuri kesayangan ramai itu adalah hanya menggunakan sapuan coklat jenama Nutella.
Ketika diwawancara bersama ITV, Deborah mendedahkan bahawa Kate mengamalkan sapuan Nutella pada wajahnya sebagai masker muka. Ini demikian kerana, sapuan coklat yang kaya dengan ekstrak kacang hazel itu disifatkan mampu membantu melembapkan kulit wajah.
Bunyinya pelik sekali bukan? Tetapi inilah hakikat dan rutin kecantikan yang diamalkam oleh Duchess Kate Middleton untuk menjaga kecantikan dan kesihatan kulit wajahnya.
Tambah Deborah lagi, untuk mendapat hasil kulit yang lebih halus, mulus dan lembut, campurkan sapuan Nutella itu dengan beberapa sudu gula.
Kate mengamalkan rutin masker Nutella ini, selama tujuh hingga lapan hari. Tetapi awas! Untuk keberkesanan yang optimum, jangan sesekali anda campurkan sapuan Nutella itu bersama air.
Sekadar info, Deborah bukan hanya seorang jurusolek kepada Kate, malah juga penasihat kecantikan kepada Victoria Beckham dan Gwyneth Paltrow.
Memilih produk perawatan kulit untuk sesetengah individu merupakan perkara yang merunsingkan. Apatah lagi, sekiranya anda mempunyai masalah kulit tertentu seperti dehidrasi atau kering. Sekilas, masalah ini terlihat sama namun perawatannya berbeza. Jadi, anda perlu mengetahui apakah perbezaan produk hydrating dan moisturizing untuk kulit agar tidak salah pilih.
Kulit yang kering dan dehidrasi adalah dua perkara yang berbeza. Kulit kering biasanya lebih disebabkan oleh kurangnya produksi sebum minyak semula jadi yang bersifat genetik dan makin cenderung dengan perbertambahan usia. Sementara itu, kulit yang dehidrasi disebabkan oleh kebiasaan kurang minum air, cuaca yang terlalu kering atau terlalu panas, paparan sinar matahari, atau kerana kurang tidur.
Sesiapa sahaja boleh mengalami dehidrasi pada kulit, tapi tidak semua jenis kulit adalah kering. Jadi dua perkara yang berbeza ini, produk perawatan kulit yang diperlukan juga tidak sama. Berikut adalah perbezaan produk hydrating dan moisturizing yang paling terserlah:
Sesuai dengan namanya, produk perawatan kulit yang bersifat hydrating bermanfaat untuk menghidrasi kulit wajah. Produk hydrating juga bersifat humectant yang membuatnya dapat menyerap air dari luar ke dalam kulit. Jadi, produk hydrating biasanya digunakan jika anda mempunyai masalah kulit dehidrasi.
Kulit dehidrasi adalah keadaan kulit yang kurang kandungan air, sehingga tekstur kulit pun boleh berubah. Tanda awal kulit dehidrasi adalah kemerahan, peradangan, juga boleh terasa gatal.
Beberapa kandungan yang boleh anda temukan pada produk hydrating adalah hyaluronic acid, gliserin, propylene glycol, madu, pantenol, serta kolagen. Kandungan bahan ini juga hyaluronic acid dapat mempertahankan dan meningkatkan kadar hidrasi sehingga kulit kembali lembap serta anjal.
Jika produk hydrating dikhaskan untuk kulit dehidrasi, maka produk yang bersifat moisturizing dikhaskan untuk pemilik kulit kering.
Kulit kering mempunyai pelindung alami untuk menahan kelembapan, namun tidak cukup kuat sehingga masih perlu bantuan produk pelembap. Inilah yang menjadi perbezaan fungsi dari produk hydrating dan moisturizing.
Pelembap bekerja menahan kelembapan sekaligus mencegah agar kelembapan semula jadi yang tersisa tidak hilang menguap dari kulit. Jadi, bukan untuk menambah kadar air agar tetap lembap.
Biasanya, produk pelembap untuk kulit kering mempunyai kandungan seperti mineral oil, petroleum jelly, minyak zaitun, atau zinc oxide. Pilihlah produk dengan kandungan yang juga mampu menambah kadar minyak semula jadi di kulit anda.
Konsistensi dua produk ini juga mempunyai perbezaan seperti, sebahagian besar produk hydrating mengandung air sehingga kandungannya pun lebih cair, contohnya hydrating toner atau hydrating serum. Manakala, produk moisturizing mempunyai ketekalanyang lebih kental seperti krim atau losyen. Bagi pemilik jenis kulit kering, sebaiknya anda memilih produk moisturizing skincare dengan konsistensi yang cukup kental.
Moisturizer atau pelembap dengan kandungan emolien akan mencegah hilangnya kadar air di dalam kulit sekaligus menambah nutrisinya. Meskipun mempunyai perbezaan, produk hydrating dan moisturizing dapat digunakan bersama. Walaupun terdapat perbezaan antara produk hydrating serta moisturizing, kedua produk dapat digunakan secara bersamaan. Perlu diketahui, masalah dehidrasi boleh terjadi pada jenis kulit apa pun.
Jadi, menghidrasi kulit saja tidak cukup apabila tidak disertakan dengan produk pelembap. Bukan hanya untuk jenis kulit kering, kedua produk ini juga dapat diaplikasikan bagi pemilik jenis kulit berminyak. Terlebih, kandungan air boleh juga menguap bersama dengan minyak alami kulit akibat faktor lingkungan, dan akhirnya mendorong kulit jadi kering. Dehidrasi pun akan memperburuk produksi minyak di kulit anda.
Gunakan produk hydrating terlebih dahulu dan tunggu sampai benar-benar meresap. Lalu, setelah itu pakai produk moisturizing. Apapun produk yang anda gunakan, pilihlah produk skincare yang oil-free serta noncomedogenic agar tidak menyumbat pori-pori.
Sesuai untuk kulit berminyak, pelembap ini menyerap seketika sehingga kulit anda terasa lebih lembut, berkhasiat dan sama sekali tidak berminyak. Konsistensi gel-krim menyebar secara merata, tetapi terasa seperti cecair setelah digunakan. Ia juga merupakan pelembap paling murah dalam senarai ini.
Ini bukan pelembap yang paling popular, tetapi yang ini mempunyai reputasi lama dalam dunia kecantikan. Berfungsi dengan baik dan tidak mempunyai aroma. Satu sapuan formula hyaluronic acid dan kaya niacinamide sangat melembapkan kulit.
Mereka yang menghidap eksim kronik memuji krim ini kerana kemampuannya menyembuhkan dan melegakan tompok-tompok yang degil. Ini adalah drug store Perancis yang mengandungi air mata air termal terkenal dengan sifat penyembuhannya, tetapi juga mempunyai hasil klinikal yang menyokong keberkesanannya dalam memperbaiki penghalang kulit. Ia sangat melegakan malah sesuai digunakan pada bayi.
Pelembap ini telah mencapai status kultus. Kegemaran bintang kesukaan ramai seperti Julia Roberts, Victoria Beckham, juru solek artist, model, dan banyak lagi. Sifat ketebalannya dan kilauan embun yang ditinggalkan terutama apabila digunakan untuk wajah dan badan. Pelembap ini juga boleh digunakan pada tangan, rambut, dan di tempat lain.
Sekiranya kulit anda bersisik dan jengkel, anda akan menyukai pelembap yang menenangkan ini. Tektur sedikit berat, jadi ini adalah pilihan yang baik bagi mereka yang melalui “Retinoid Uglies” . Terbaik untuk sesiapa sahaja yang menggunakan Accutane. Ia diformulasikan dengan shea butter dan colloidal oatmeal, yang terkenal dapat menghilangkan rasa gatal.
Sepanjang musim panas, krim ini dengan cepat menjadi pelembap terlaris Sephora dan habis dijual dua kali ganda. Ia mempunyai tekstur gel yang langsung menjadi pelembap sutera yang kaya pada kulit, dan melembapkan tanpa berminyak.
Pelembap ini penuh dengan ceramida, “lemak” yang baik untuk kulit anda yang membantu menguatkan penghalang kelembapan dan mencegah penghidratan daripada keluar dari liang pori. Krim pelembap ini mengandungi lima jenis dan mempunyai hampir 900 ulasan memberi lima bintang, menyebutnya “intens” dan “mesti dicuba untuk jenis kulit kering.”
Ia kelihatan seperti krim pencukur, tetapi pelembap tebal dan lembut ini adalah sumber bahan pelembap yang hebat. Pertama, bebas dari wangian bermaksud ia tidak akan merengsakan kulit sensitif, dan mengandungi minyak tumbuhan yang baik untuk anda dan asid lemak yang berasal dari sayur-sayuran untuk membasahi wajah kering. Tambahan lagi tanpa silikon dan lilin.
Adalah bijak untuk menggabungkan pelindung matahari dan pelembap dalam satu produk. Berita buruknya ialah sering tidak dilakukan dengan baik. Itu tidak berlaku dengan pelembap ini, yang mempunyai SPF 40, tetapi sangat boleh dicampur, tidak berminyak, dan menghidratkan tanpa memberikan apa-apa jenis putih.
Sekiranya anda dibesarkan dengan sistem tiga langkah Clinique, tetapi memerlukan sesuatu yang lebih kaya, pertimbangkan versi klasik kultus ini. Krim sutera meluncur di atas tompok kasar. Dimuatkan dengan antioksidan dan emolien seperti gliserin dan petrolatum, ia menjadikan kulit berasa selesa dan lembut sepanjang hari.
Sekiranya frasa “bebas minyak” menenangkan hati anda, pelembap ini pilihan terbaik. Walaupun tidak mengandungi minyak, ia masih melembapkan, berkat campuran empat jenis asid hyaluronik. Ia dikaji secara positif di Sephora, dengan beratus-ratus orang memujinya sebagai yang terbaik untuk kulit berminyak.
Krim berat ini mengandungi bahan berteknologi tinggi, termasuk kepekatan asid hyaluronik 30 peratus. Dari saat ia diterapkan, anda akan merasakan sensasi yang menyejukkan, dan meninggalkan kesan yang sejuk. Tiga molekul asid hyaluronik bersaiz berbeza berfungsi untuk mengekalkan penghidratan pada kulit.
Krim baldu ini terasa hebat dan menyerap dengan cepat untuk mengembalikan kulit yang sangat kering. Ia mengandungi asid hyaluronik, peptida, dan antioksidan yang kononnya meningkatkan kolagen dan melancarkan garis halus ketika kulit anda kelihatan kurang hebat. Juru solek selebriti Charlotte Tilbury mengatakan bahawa dia telah menggunakan krim ini selama bertahun-tahun di pertunjukan fesyen dan pemotretan dengan pelanggan setia seperti Amal Clooney dan Kate Moss.
Berasal dari pusat inovasi kecantikan global, krim berasal Korea ini terasa seperti gel tetapi menawarkan khasiat mendalam yang sama seperti yang anda dapati dalam krim. Ia mengandungi campuran ramuan apothecary yang berfungsi untuk menyembuhkan dan menghidratkan kulit yang kenyal.
Krim ini terasa mewah, cukup dengan krim ini berfungsi untuk melembutkan kulit kering. Ini juga mengandung mukurossi ekstrak buah yang bertindak sebagai penghambat enzim kedutan untuk mencegah pembentukan garis masa depan.
Selebriti seperti Jennifer Lopez dan Nicole Kidman bersumpah dengan pelembap ini dan J.Lo dikhabarkan akan menggunakannya sebagai pelembap badan. “Miroth Broth” milik La Mer dibuat dengan rumput laut dan diduga berfungsi untuk melicinkan garis halus, mengecilkan pori-pori, dan memulihkan cahaya. Paling berkesan pada kulit yang sangat kering, krim pekat meleleh apabila digunakan. Juru solek selebriti seperti Hung Vanngo menggunakannya pada pelanggan mereka seperti Chrissy Teigen dan Selena Gomez.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Ustazah Asma’ Harun menasihati bakal pengantin agar tidak meninggalkan solat hanya kerana solekan atau kesibukan majlis perkahwinan demi keberkatan rumah tangga.
