Sejak berkahwin dan mempunyai anak, pelakon Faezah Elai kini mengurangkan aktiviti seni dan menumpukan perhatian pada keluarganya. Namun pelakon tinggi lampai ini cukup bijak menjaga penampilannya yang sentiasa ‘gorgeous’ dan tubuhnya begitu langsing selepas melahirkan anak.
Ini cara Faezah Elai kuruskan badan sepanjang berpantang
1. Upah Khidmat Bidan
Menurut Faezah dalam satu majalah memberitahu dia menjaga badannya ketika masih dalam berpantang 44 hari. Dia mengupah bidan datang ke rumah sepanjang tempoh itu. Bidan inilah yang menjaga makan minum dan kesihatan dirinya.
Menu pantangnya seperti biasa. Sebelah pagi, dia mengambil bijiran dan susu. Tengah hari pula dia mengambil segenggam nasi beras perang bersama sejenis lauk seperti ikan, daging atau ayam berserta sayur.
Manakala petang pula dia mengambil dua biji kuih dan kopi panas cair. Menurutnya kopi juga penting untuk meningkatkan metabolisme. Setiap menu yang diberi padanya hanya dalam kuantiti kecil sahaja. Dan kerana penjagaan bidan yang tegas ini menyebabkan dia hilang berat dari 68 kg ke 55 kg selepas 44 hari berpantang.
3. Tidak Ambil Makanan Lebih Daripada 1300 Kalori Sehari
Selepas berpantang, pelakon ini akui dia memang jenis kuat makan terutama makan nasi kandar. Jadi dia rajin membuat ulang kaji dan sering melihat instagram Kevin Zahari untuk mendapatkan tip pemakanan. Jadi Faezah mengamalkan diet kalori yang praktikal untuk dibuat. Dia juga tidak suka makan jajan dan makanan manis. Dan Faezah Elai juga tidak makan selepas jam lapan malam.
Dalam usianya sudah 30-an, dia memang begitu menjaga penampilannya terutama ketika berada di khalayak. Dia akui dirinya memang suka berlagak perasan dirinya macam orang muda. Faezah juga tidak suka melaram seperti orang tua atau gaya seperti ‘Mak-mak Datin’
Apa bezanya produk ‘toner’ dan ‘face mist’? Ha! Pasti ramai yang masih keliru dengan kedua-dua produk kulit wajah ini! Terutamanya kepada mereka yang baru sahaja ingin mencuba memakai produk kecantikan wajah, soalan sebegini pastinya akan timbul dalam fikiran kamu!
Sebenarnya, banyak perbezaan diantara produk ‘toner’ dan juga ‘face mist’ ini. Biarpun ada diantara kita yang melihat fungsinya sama, tetapi hakikatnya, tidak! Tetapi, kedua-dua produk ini harus ada dalam rejim kecantikan wajah untuk memastikan wajah sentiasa bersih, cantik & berseri seperti selebriti yang kamu cintai!
Apakah Fungsi ‘Toner’ & ‘Face Mist’?
Perbandingan yang paling mudah untuk difahami adalah produk ‘toner’ merupakan produk kebersihan kulit wayjah yang berfungsi untuk menyingkirkan minyak berlebihan dan kotoran di muka. ‘Toner’ digunakan untuk menyeimbangkan pH kulit setelah menggunakan pencuci muka dengan sabun yang mengandung alkalin. Manakala Facial Mist adalah sejenis cecair yangberfungsi untuk menyegar, menghidrat, menjadikan kulit awet muda, dan melembab kulit kita.Face Mistmengandungi mineral tertentu dan pastinya mempunyai fungsinya yang tersendiri. Selain itu, penggunaan ‘face mist’ dapat digunakan sebelum menggunakan makeup atau sesudahnya untuk menghindari rasa kering pada wajah.
Antara perbezaan lain diantara ‘toner’ & ‘face mist’
‘TONER’
1. Toner digunakan sebagai langkah kedua dalam rutin penjagaan kulit, iaitu selepas mencuci muka.
2. Ia di formulasi khas untuk mengimbangi semula paras pH kulit selepas mencuci muka dan membersihkan sisa sisa kotoran atau solekan yang mungkin tertinggal pada kulit muka.
3. Toner perlu digunakan bersama-sama pad kapas dan di sapu secara lembut ke seluruh muka.
4. Kelebihan toner ialah ia menambah lapisan perlindungan kulit. Toner boleh membantu menghaluskan liang pori dan mengetatkan jurang sel selepas mencuci muka, sekali gus mengurangkan penembusan kotoran dan pencemaran alam sekitar ke dalam kulit apabila anda keluar rumah. Bahan di dalam toner juga boleh melindungi kulit dari klorin dan mineral yang terdapat di dalam air paip.
4. Pemilihan toner adalah mengikut jenis kulit. Bagi individu yang mempunyai kulit jenis berminyak lebih memerlukan toner berbanding kulit normal kerana liang pori mereka yang berkulit berminyak lebih ketara.
5. Formulasi fungsi toner juga berbeza mengikut keperluan. Ada yang untuk mengawal minyak dan jerawat, ada yang untuk menambah lembapan dan ada juga untuk anti-penuaaan. Seeloknya pilih yang tiada Alkohol kerana ia akan menambahkan iritasi dan sensitiviti kulit.
Contoh pilihan ‘toner’ yang terbaik:
• EUCERIN Dermato CLEAN Balancing Facial Toner.
• NIVEA Refreshing Toner
• NARUKO Tea Tree Shine Control & Blemish Clear Toner : kulit berminyak dan acne.
FACE MIST
1. Berbeza dengan toner, fungsi face mist pula lebih kepada membantu menjaga kulit anda supaya lembap sepanjang hari. Oleh itu, ia sangat sesuai untuk kulit kering.
2. Ia boleh digunakan sendiri dan cara menggunakannya ialah disembur pada kulit beberapa kali sehari untuk memastikan kulit wajah lembap dan sentiasa segar.
3. Kelebihan face mist bukan saja boleh digunakan selepas mencuci muka dan sebelum memakai pelembap. Malah ia juga boleh digunakan selepas memakai mekap supaya mekap tahan lebih lama dan nampak lebih ‘glowing’.
4. Pemilihan face mist juga seeloknya mengikut jenis dan keperluan kulit, serta tiada kandungan alkohol. Baca pada label produk untuk mengetahui fungsi face mist supaya dapat disesuaikan dengan keperluan kulit.
Contoh pilihan ‘face mist’ yang terbaik:
• AVENE Thermal Spring Water – menyegarkan.
• BIO ESSENCE Miracle Bio Water – menyegarkan dan set mekap.
• THE FACE SHOP Aloe Fresh Soothing Mist – kulit sensitive
• NATIO Refreshing Face Mist – ekstra lembapan.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Walaupun destinasi yang jauh kelihatan seperti mimpi, pergi ke sana selalunya boleh berasa seperti mimpi ngeri. Melalui pengalaman lima pramugari yang berkongsi petua terbaik mereka untuk bertahan dalam penerbangan jarak jauh.
Di antara kabin kapal terbang yang sempit, ruang kaki kecil, dan makanan kapal terbang, penerbangan jarak jauh boleh terasa menakutkan. Tetapi mereka bersetuju bahawa terdapat cara pengembara boleh membuat penerbangan yang panjang itu lebih mudah.
Daripada apa yang perlu dibungkus hingga bila hendak terbang, dalam satu temubual insider dengan lima pramugari yang berkongsi petua terbaik mereka untuk bertahan dalam penerbangan jarak jauh.
Karen, seorang pramugari yang bekerja dalam penerbangan transatlantik keluar dari Norway dan menyiarkan kandungan di bawah nama pengguna @karenvaje, sudah terbiasa dengan cabaran penerbangan jarak jauh.
Dan salah satu halangan terbesar apabila dia melakukan perjalanan jauh adalah berasa terdedah semasa dia tidur. Dia bergurau bahawa mulutnya biasanya ternganga lebar apabila dia mula masuk dan keluar dari tidur, perasaan yang dia tidak suka. Untuk mengatasinya, Karen berkata dia kini sentiasa membungkus topeng muka.
“Saya mendapat tahu semasa pandemik bahawa saya suka memakai topeng,” katanya.
Topeng muka yang dipasangkan dengan topeng mata dan fon kepala peredam hingar ialah gabungan idealnya untuk tidur dalam penerbangan yang jauh.
“Anda tidur lebih lena,” katanya. “Saya boleh tidur sepanjang perjalanan selagi saya berasa dilindungi. Jadi membungkus topeng muka, bagi saya, adalah nasihat terbaik saya.”
Telah bekerja sebagai pramugari selama empat tahun dan berkongsi kehidupannya di TikTok di bawah nama pengguna @londonkaizen, memberitahu bahawa dia kerap melancong antara Boston dan Los Angeles.
Penerbangan hampir tujuh jam bermakna dia telah berlatih dengan masa perjalanan yang panjang. Dan daripada pengalamannya, dia mengetahui bahawa penerbangan mata merah adalah yang paling bijak untuk ditempah.
“Dengan cara ini, ia sejajar dengan jadual tidur anda,” katanya. “Anda sedang berehat pada waktu malam, dan kemudian apabila anda sampai ke destinasi, anda akan bangun dan bersedia untuk menjalani hari anda.”
Selain itu, dia berkata penerbangan lewat malam biasanya lebih senyap dan selalunya melibatkan lebih sedikit keluarga, dan oleh itu lebih sedikit kanak-kanak yang menangis di atas kapal. Dengan menempah penerbangan jarak jauh mata merah, ia membantunya melawan jet lag dan memaksimumkan masa di destinasi baharu.
Demi, seorang pramugari dalam tahun pertama penerbangannya yang melalui @deardemdiary di TikTok, memberitahu bahawa tidur adalah keutamaannya dalam mana-mana penerbangan jarak jauh. Dan untuk mencapai itu, dia berkata dia menyediakan ruang di dalam beg peribadinya untuk barang-barang yang akan membantunya menangkap beberapa Zzz.
“Nasihat terbaik saya ialah tidur,” kata Demi. “Bawa fon kepala dan bantal leher.”
Jika anda tidak boleh tidur, Demi mencadangkan membaca buku atau menonton filem. Dia “malah melihat orang mengait,” katanya.
Liz, seorang pramugari untuk Southwest yang berkongsi gaya hidupnya di akaun TikTok @wanderlizst, tidak pernah lupa untuk memuat turun senarai main dan filem sebelum penerbangan jarak jauh.
Walaupun penumpang mungkin boleh tidur untuk beberapa waktu penerbangan, tidur untuk keseluruhan penerbangan jarak jauh tidak mungkin. Untuk mengisi masa itu, Liz berkata dia sentiasa menaiki penerbangan jarak jauh dengan muzik, filem, rancangan TV dan buku yang dimuat turun pada telefonnya.
Dengan cara itu dia boleh mengisi bila-bila masa dia tidak tidur dengan kandungan yang dia nikmati, terutamanya kerana pesawat itu mungkin tidak mempunyai sesuatu yang dia mahu tonton.
Selain itu, WiFi sering kos tambahan untuk penerbangan, jadi Liz menjimatkan wang dengan memuat turun media sebelum melangkah ke pesawat.
Leanna, seorang pramugari yang melalui @leannacoy di TikTok, memberitahu, kuncinya untuk bertahan dalam penerbangan jauh adalah kekal terhidrat.
Perjalanan di udara boleh jadi mengeringkan anda. Kapal terbang mempunyai kabin kering, yang menyebabkan penumpang kehilangan air pada kadar yang lebih tinggi daripada biasa. Dengan mengambil kira perkara ini, Persatuan Perubatan Aeroangkasa menasihatkan pelancong supaya minum sekurang-kurangnya 8 auns air untuk setiap jam mereka berada di udara.
Dalam usaha untuk mencapai matlamat itu, Leanna berkata dia sentiasa membungkus botol air kosong yang boleh digunakan semula.
“Dengan cara ini anda tidak perlu membayar air di lapangan terbang dan anda tidak perlu terus mendapatkan hanya secawan air daripada pramugari.”
Dan kekal terhidrat dalam penerbangan jarak jauh mempunyai faedahnya. Malah kekal terhidrat adalah satu cara untuk mengelakkan jet lag.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Biarpun figura yang satu ini seorang wanita, namun popularitinya setaraf dengan ustaz selebriti seperti Ustaz Don, Imam Muda Asyraf ataupun Pu Azman. Siapa tidak kenal dengan Ustazah Datuk Dr. Norhafizah Musa, 47 tahun yang sering berkongsi ilmunya melalui dakwah di media sosial.
Sikapnya yang lembut dan mesra menjadikan dirinya dikenali ramai. Beliau bukan sahaja dikenali kerana dakwahnya, tetapi ibu kepada tujuh cahaya mata ini juga gigih menimba ilmu dan siapa sangka beliau juga merupakan pemegang ijazah Doktor Falsafah (PhD).
Inilah yang dikatakan beauty with brain kerana memberi semangat kepada hijabi di luar sana untuk mengecap kejayaan walaupun sudah mempunyai anak. Hijabista cukup bangga dengan kejayaan yang dikecapi.
Bukan sahaja memiliki wajah cantik, tetapi juga bijak menguruskan segala-galanya termasuk urusan rumah tangga, suami dan anak-anak.
Dato Dr Norhafizah Musa. Inilah indikasi contoh terbaik untuk seorang “beauty with brain”. Orang yang serba cantik raut wajah dan akhlaknya. Santun butir bicara dan lontaran katanya. Indah pakaian dan sejuk mata memandang. Beliau sepatutnya di jadikan idola seluruh wanita muslimah di Malaysia.
PhD ni semua orang tahu bukan benda mudah. Bukan celik celik bangun pergi kelas ambil exam, siap. Bukan. PhD ni macam kena validate knowledge, invent new stand, prove knowledge and provide conceptual and theoretical framework untuk kajian tu.
Mudah kata, tapi memang bukan benda mudah. PhD ni bukan kena pandai je, tapi kena ada usaha dan semangat menuntut ilmu yang tinggi. Beliau yang dah berilmu pun masih tak berhenti menuntut ilmu.
Hijabi juga harus mencontohi beliau. Bekerja keras untuk belajar ilmu terutama ilmu agama, secara langsung (sampai PhD) mahupun secara tak langsung (hadiri kuliah/majlis agama). Semangat menuntut ilmu nak jadi “beauty with brain”.
Buat semua wanita yang mendambakan menjadi “beauty with brain”, semoga all the forces be with you.
Semoga berbanggalah ibu ayah kerana mempunyai anak yang berilmu, cantik akhlak dan peribadinya.
Semoga beruntunglah suami yang memiliki isteri yang menjadi gedung ilmu dalam rumahtangga dan besar manfaatnya buat masyarakat.
Semoga berbahagialah anak-anak yang diasuh seorang ibu yang salim agamanya dan mulia akhlaknya juga bersih hatinya.
Semoga bergembiralah seorang wanita yang di sayang Allah dan seluruh makhluknya kerana ketinggian ilmu, akhlak dan budinya. Dan semoga perempuan itu adalah kita semua. Amin.
Cloud skin ialah trend solekan lembut yang memberi efek kulit halus, segar dan natural. Ketahui cara hasilkan kemasan makeup yang nampak mahal dan elegan.
