Kerajaan Perancis telah meletakkan larangan memakai hijab kepada pelajar Muslim yang berusia 18 tahun dan ke bawah. Perkara ini berlaku kurang sebulan dari larangan memakai burqa dan niqab oleh kerajaan Switzerland.
Senat kerajaan Perancis telah mengundi dan suara majoriti bersetuju tentang isu ini sebagai “Larangan di tempat awam sebarang tanda agama yang jelas oleh kanak-kanak bawah umur dan pakaian atau rekaan apa pun yang akan menandakan interiorisasi wanita berbanding lelaki”.
Jika dilihat dari sejarah negara itu, sejak dari dahulu lagi kerajaannya berusaha untuk menegakkan fahaman sekularisme, atau pemisahan negara dan agama. Mereka sering berpendapat bahawa simbol keagamaan seperti tudung bertentangan dengan prinsip pencerahan dan individualisme Eropah.
Ads
Bahkan, Presiden Perancis Emmanuel Macron sebelumnya telah menyatakan bahawa jilbab tidak sesuai dengan cita-cita Perancis.
Ads
Ibtihaj lantang mengkritik isu ini
Terkesan mendengar isu ini atlet lawan pedang USA, Ibtihaj Muhammad yang merupakan atlet muslim berhijab menyelar Tindakan kerajaan Perancis menerusi satu hantaran di Instagramnya.
Ads
“Inilah yang berlaku apabila anda menormalisasikan ucapan kebencian, sikap berat sebelah, diskriminasi, dan jenayah kebencian anti-Islam seterusnya Islamofobia ditulis dalam undang-undang yang menyebelahinya. Semoga Allah melindungi saudari kita. Allhummaameen,” tulisnya.
Kata orang jika seseorang itu dilahirkan cantik selain kurniaan dari Tuhan, juga melihat dari sudut keturunan. Dalam erti kata lain kecantikan wajah mereka adalah kerana mewarisi ketampanan si ayah atau kecantikan ibu mereka. Seperti beberapa selebriti kita yang dilahirkan cantik dan santun seperti Wany Hasrita atau Mira Filzah.
Ayuh kita lihat beberapa selebriti dan juga personaliti yang mewarisi ayah atau ibu mereka sendiri. Bukan sahaja cantik, tetapi mereka ini juga bijak dan santun orangnya hasil didikan keluarga mereka.
Malah mereka juga tidak segan untuk muat turun di laman instagram bersama insan cukup istimewa ini sambil meluahkan kata-kata penghargaan memiliki ibu/ayah tersayang.
Maklumlah mana tumpahnya kuah kalau tidak ke nasi. Ada yang seiras dan ada juga yang kelihatan seperti seorang adik dan kakak.
Selepas melangkah keluar dari gym atau lepas berlari di treadmill atau melalui sesi latihan yang sangat sukar! Anda juga merasakan anda layak menerima hadiah untuk semua kerja keras itu. Yang pastinya terbayang pizza, nasi kandar dan pelbagai makanan kegemaran.
Ya, anda memerlukan makanan selepas bersenam untuk memulihkan tenaga, membina otot dan meningkatkan metabolisme, tetapi jangan tersalah pilih makanan. Boleh jadi pilihan makanan anda sia-siakan kerja keras yang anda lakukan. Makanan yang sukar dihadam, penuh gula atau sarat dengan lemak tepu boleh merosakkan plan diet yang serius.
Dengan itu, cuba elakkan senarai makanan ini untuk dimakan selepas bersenam.
Ia nampak sangat mudah, terutamanya jika anda kesuntukan masa dan menyiapkan sesuatu selepas senaman di rumah. Biasanya campuran ini mengandungi banyak gula tambahan. Badan anda terbakar melalui karbohidrat kompleks dan kemudian lemak. Minum minuman manis atau makanan ringan menghentikan proses pembakaran lemak.
Salsa, sriracha atau sos pedas sukar dihadam dan anda perlu menjauhkan diri daripada pilihan ini. Badan anda baru sahaja melakukan usaha besar dan merupakan keadaan pembaikan, ia memerlukan perkara yang mudah dihadam, sedikit protein, sedikit gula untuk mengembalikan paras gula anda kepada paras yang sekata dan kebanyakannya karbohidrat untuk menambah tahap tenaga anda.
Mungkin anda mahukan kafein, mungkin anda mahukan buih, atau mungkin anda rasa ia menyegarkan. Jangan sekali-kali minum soda selepas bersenam. Badan anda perlu menghidrat dan soda tidak akan melakukannya untuk anda, selain itu, soda boleh membuat anda kembung!
Langkau minyak, apa-apa yang digoreng dan juga kacang selepas bersenam. Lemak bertindak melambatkan proses penghadaman dalam usus da, akan melambatkan penghantaran nutrien yang sangat diperlukan ke dalam otot.
Paling digemari oleh hijabi. Coklat selepas bersenam? Ya! Sekurang-kurangnya tidak serta-merta selepas bersenam. Ingat bahawa latihan akan mempercepatkan metabolisme anda, gunakan itu untuk kelebihan anda dengan memastikan diet anda sangat bersih dengan makanan lengkap. Tetapi jika anda benar-benar tidak dapat menahan keinginan itu, cairkan dua sudu minyak kelapa dengan satu sudu teh serbuk koko mentah, secubit kayu manis dan sedikit Stevia untuk membuat sos coklat tanpa gula yang boleh anda tuangkan di atas semangkuk buah beri segar!
Mungkin ada Burger King di sebelah gim anda yang mengoda pandangan mata anda dan keinginan anda setiap kali melewatinya. Tetapi lakukan apa sahaja yang anda mampu untuk menjauhkan diri! Walaupun anda mungkin mengidamkan garam selepas bersenam, pilihan makanan segera tidak baik. Anda akan mengambil lemak trans dan pada dasarnya membatalkan senaman anda.
Makan roti putih atau pastri dalam perkataan mudah: “Tidak.” Kenapa tidak? Semua lemak itu melambatkan penghadaman, yang akan melakukan perkara yang bertentangan dengan apa yang anda mahu berlaku selepas mengeluarkan peluh. Pengambilan jumlah gula yang tinggi juga akan memberi kesan kepada anda jika anda cuba menurunkan berat badan kerana ia melambatkan metabolisme anda.
Tidakkah bar tenaga masuk akal, terima kasih kepada fakta bahawa ia sepatutnya memberi anda tenaga? Bar tenaga mungkin mempunyai banyak protein, yang nampaknya bagus untuk membaiki dan membina otot anda selepas bersenam. Tetapi pada hakikatnya, kebanyakan bar di pasaran kebanyakannya gula dan tidak lebih berkhasiat berbanding gula-gula. Kebanyakkan bar mengandungi gula putih halus dan sirap jagung fruktosa tinggi, menjadikan mereka mimpi ngeri untuk gula dalam darah anda. Dapatkan protein daripada sumber makanan keseluruhan seperti telur.
Ini dipasarkan secara klasik sebagai pengisian semula penghidratan yang sempurna selepas bersenam kerana elektrolitnya. Jadi apa yang boleh menjadi sangat teruk? “Kandungan gula yang tinggi dalam minuman sukan menjadikannya tidak perlu selepas bersenam apabila badan anda tidak memerlukan glukosa tambahan yang mengalir melalui aliran. Jika anda berasa letih dan memerlukan penggantian glukosa, dapatkan air kelapa atau smoothie yang sihat. Minuman sukan sirap hanya akan menyebabkan gula darah anda meningkat dengan tinggi apabila anda tidak memerlukannya.
Walau apa pun, elakkan daripada mempunyai ‘apa-apa selain air. Badan perlu nak cas semula. Kalau tak makan, badan akan makan otot yang anda baru bina semasa bersenam. Pastikan anda makan dengan betul.
SUMBER GAMBAR: PEXEL.COM
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shopee
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Siapa yang tidak mengenali pelakon Datin Almy Nadia, yang juga merupakan isteri kepada pelakon dan dramatis popular Datuk Fizz Fairuz. Terdahulu, Almy pernah mengenang semula detik-detik manis dimana dia meneima hidayah sekaligus berkongsi tentang perjalanan hijrahannya yang nekad berhijab pada Jun 2022 yang lalu.
Memetik laporan Harian Metro, Almy nekad berhijab selepas dia mula mamakai selendang dan pakaian longgar.
“Saya mula berubah secara perlahan-lahan bermula dari segi pakaian. Selain memakai baju yang longgar, saya juga mula memakai selendang untuk menutup rambut ketika di luar rumah.
“Saya juga mula berhijab sepenuhnya ketika mengambil anak di sekolah yang berhampiran Masjid Wilayah dan seterusnya ketika terbabit dalam program Majalah Keluarga di Legoland pada tahun 2022 yang lalu,” katanya.
Tambah Almy atau nama sebenarnya Ungku Almy Nadia binti Ungku Aminuddin Shah, suaminya juga tidak pernah menghalang hasratnya itu malah tidak memaksa untuk mengenakan hijab.
“Suami ada bertanya adakah saya benar-benar sudah bersedia berhijab dan dia juga meminta saya betulkan niat berhijrah kerana Allah dan bukan paksaan darinya atau ahli keluarga.
“Ahli keluarga saya dan mentua semuanya berhijab dan mereka juga sangat menyokong penghijrahan ini. Malah saya berhijab adalah kerana Allah.
“Lagipun saya sudah puas bergaya dengan pelbagai fesyen baju dan rambut ketika zaman anak dara dan bentuk badan langsing dulu dan kini sampai masanya untuk saya berhijrah menjadi isteri, ibu dan hamba Allah yang lebih baik,” jelasnya.
Untuk rekap, Almy mendirikan rumah tangga dengan dengan Fizz pada 26 April 2014.
Hasil perkongsian hidup selama 10 tahun itu, rumahtangga pasangan merpati dua sejoli ini diserikan dengan kehadiran lima cahaya mata perempuan iaitu Nur Afrina Ariana, Nur Afrina Aurora, Nur Afrina Ayra, Nur Afrina Aishah, dan seorang anak angkat Nur Afrina Darwisyah.
Terdahulu, Datuk Fizz Fairuz berkongsi khabar gembira menerusi laman Instagram, apabila Datin Almy Nadia selamat melahirkan bayi perempuan yang juga merupakan anak kelima pasangan ini pada pagi Rabu bersamaan 18 September 2024.
HIJABISTA mendoakan semoga Almy Nadia kekal istiqamah hendaknya.
Sekadar info, artikel ini merupakan artikel olahan semula dari NONA.
Cushion cepat oksida boleh membuatkan solekan menjadi kusam dan tidak sekata. Ketahui 7 cara mudah untuk mengelakkan masalah ini supaya makeup kekal segar dan tahan lama.
