Berikut adalah tips memilih tudung untuk bersukan menurut Soraya Larasati: –
Tudung Jenis Dry Fit
Elakkan memakai tudung biasa untuk bersukan. Menurutnya, untuk aktiviti bersukan atau berpeluh sebaiknya pakailah tudung jenis dry fit.
“Sekarang ada banyak pilihan tudung dry fit,” kata Soraya Larasati.
Setiap wanita termasuk yang bertudung, pasti pernah mengalami masalah rambut berminyak yang menimbulkan rasa kurang selesa lebih-lebih lagi jika aktif sepanjang hari. Usah bimbang, Hijabista kongsikan 5 cara mengurangkan masalah rambut berminyak khususnya bagi wanita bertudung.
Material Tudung Yang Sesuai
Pilih tudung yang diperbuat daripada bahan kapas yang ringan. Ia memudahkan aliran udara di sekitar rambut dan kulit kepala, seterusnya mengurangkan kelembapan berlebihan.
Elakkan juga memakai tudung daripada material sintetis seperti poliester yang cenderung membuatkan rambut cepat berminyak.
Kerap Cuci Rambut
Pilih syampu yang dirumus khas untuk merawat rambut berminyak. Biasanya mengandungi bahan yang membantu mengawal pengeluaran minyak pada kulit kepala.
Sebaik-baiknya, cuci rambut 2-3 kali seminggu. Gunakan syampu yang mengandungi minyak pokok teh atau mentol untuk sensasi segar dan anti-penuaan.
Keringkan Rambut Dengan Cara Betul
Keringkan rambut secara semula jadi sebelum memakai tudung. Menggunakan pengering rambut terlalu kerap boleh menjadikan rambut cepat berminyak. Jangan ikat rambut ketika basah kerana rambut akan cepat berminyak dan berbau.
Sikat rambut perlahan-lahan selepas mandi, kemudian biar kering secara semula jadi sebelum memakai tudung.
Elakkan Pakai Tudung Terlalu Ketat
Pilih gaya tudung yang tidak terlalu ketat tetapi masih kemas. Pastikan gaya tudung itu membolehkan aliran udara di sekeliling kepala.
Material kapas yang ringan dan longgar memberi keselesaan maksimum.
Diet & Penghidratan
Pilih makanan yang kaya vitamin dan mineral seperti buah-buahan, sayur-sayuran dan protein. Nutrien ini penting untuk kulit kepala dan rambut yang sihat. Dehidrasi boleh menjadikan kulit kepala lebih berminyak. Minum sekurang-kurangnya 8 gelas air sehari bagi mengekalkan keseimbangan kelembapan kulit kepala. Adalah lebih baik jika anda menambah biotin atau suplemen vitamin E dalam diet untuk rambut yang lebih sihat dan kuat.
Semalam telah berlangsungnya satu anugerah berprestij iaitu Anugerah Juara Lagu ke-32 (AJL32) yang menyaksikan 12 penyanyi tanah air bertanding untuk merebut gelaran Juara Lagu. Hijabista sendiri akui para peserta yang terpilih ke pertandingan akhir hebat-hebat belaka dan saingan memang sengit.
Tahun ini menyaksikan lagu Jampi nyanyian Hael Husaini diangkat sebagai pemenang Anugerah Juara Lagu 32 (AJL32) yang berlangsung di Axiata Arena, Bukit Jalil. Lagu Sejati nyanyian Azmi Caliph Busker berjaya mendapat tempat kedua manakala Tergantung Sepi nyanyian Haqiem Rusli berada di tempat ketiga.
Dengan tema Fesyen dan Muzik, AJL32 telah mendapat sambutan yang cukup meriah dihadiri barisan selebriti dan para tetamu yang cukup sporting. Bila tibanya anugerah, tentunya perkara yang paling ditunggu-tunggu adalah pakaian yang digayakan oleh selebriti. Inilah masa untuk melaram dan bergaya sakan di karpet merah.
Ayuh kita saksikan #OOTD 10 selebriti berhijab yang turut hadir memberi sokongan kepada para peserta pada Ahad lalu.
Jenis baju kurung sesuai untuk temu duga kerja kerajaan perlu dipilih dengan teliti kerana penampilan merupakan perkara pertama yang dinilai sebelum calon sempat memperkenalkan diri. Walaupun kelayakan akademik dan pengalaman kerja menjadi faktor utama, imej luaran yang sopan, kemas dan tersusun tetap memainkan peranan penting dalam membentuk persepsi awal panel penemuduga.
Dalam konteks perkhidmatan awam, etika berpakaian bukan sekadar soal fesyen. Ia mencerminkan tahap disiplin, kefahaman terhadap budaya kerja serta kesediaan calon untuk memikul tanggungjawab sebagai penjawat awam. Oleh itu, pemilihan baju kurung yang tepat wajar diberi perhatian serius oleh setiap calon wanita yang ingin melangkah ke alam kerjaya kerajaan.
Hakikatnya, pakaian yang dipakai boleh diibaratkan sebagai ‘resume pertama’. Ramai calon sebenarnya memiliki potensi dan kelayakan yang baik, namun gagal memberikan impresi awal yang meyakinkan hanya kerana pemilihan pakaian yang kurang sesuai dengan suasana rasmi temuduga.
Penampilan yang tidak kemas atau terlalu menonjol boleh memberi isyarat negatif, walaupun tanpa disedari. Panel mungkin menganggap calon kurang memahami etika kerja atau tidak bersedia menyesuaikan diri dengan persekitaran profesional.
Antara kesilapan yang sering berlaku ialah memilih baju kurung yang terlalu melekap di badan, menggunakan fabrik berkilat, corak terlalu sarat, warna yang terlalu terang serta hiasan berlebihan seperti labuci atau sulaman berat. Tanpa disedari, elemen-elemen ini boleh mengalihkan fokus panel daripada keupayaan dan jawapan calon kepada aspek penampilan semata-mata.
Panel temuduga kerajaan tidak mencari calon yang paling bergaya. Sebaliknya, mereka menilai calon yang kelihatan kemas, berkeyakinan, tersusun dan bersedia untuk bekerja dalam sistem yang profesional dan berdisiplin.
Bagi menghadiri temu duga kerja kerajaan, calon wanita disarankan memilih baju kurung daripada fabrik yang kemas, tidak jarang dan tidak berkilat. Antara fabrik yang sesuai dan selamat digunakan ialah:
– Suiting
– Linen
– Kapas
Fabrik-fabrik ini bukan sahaja selesa dipakai, malah memberi struktur yang kemas serta menampilkan imej profesional sepanjang sesi temuduga. Ia juga membantu mengekalkan bentuk pakaian agar kelihatan rapi walaupun duduk dalam tempoh yang lama.
Dari segi warna dan corak, pilih rekaan minimum dengan satu atau dua tona warna yang tenang seperti biru gelap, kelabu, krim, coklat lembut atau hijau gelap. Warna-warna ini sering dikaitkan dengan kestabilan, kematangan dan profesionalisme.
Baju kurung polos, jalur halus atau tekstur lembut tanpa corak sarat adalah pilihan paling selamat. Elakkan pemakaian baju kurung bermotif bunga besar, corak kartun atau warna-warna terang yang mencolok mata kerana ia kurang sesuai untuk suasana rasmi dan boleh menimbulkan persepsi kurang profesional.
Potongan baju kurung juga memainkan peranan penting. Pilih potongan yang longgar dan sopan, tidak melekap pada tubuh. Potongan yang kemas membantu calon bergerak dengan selesa, selain memberi gambaran keyakinan dan kematangan sepanjang sesi temuduga.
Baju yang terlalu ketat atau tidak selesa boleh mengganggu fokus calon, sekali gus menjejaskan prestasi ketika menjawab soalan. Keselesaan fizikal sangat berkait rapat dengan ketenangan emosi dan keyakinan diri.
Pemilihan jenis baju kurung sesuai untuk temu duga kerja kerajaan bukan sahaja memberi kesan positif kepada panel penemuduga, malah membantu calon sendiri berasa lebih yakin dan fokus. Apabila pakaian tidak menjadi gangguan, calon dapat memberikan sepenuh perhatian kepada penyampaian jawapan dan interaksi semasa temuduga.
Ringkasnya, baju kurung yang dipilih dengan betul membantu panel melihat keperibadian dan kesediaan anda sebagai bakal penjawat awam, bukan sekadar penampilan luaran semata-mata.
Simpan panduan ini sebagai rujukan sebelum hadir ke temu duga. Kadangkala, langkah kecil seperti memilih pakaian yang sesuai mampu memberi kesan besar terhadap peluang dan masa depan kerjaya dalam sektor kerajaan. Penampilan yang kemas dan profesional adalah cerminan kesediaan anda untuk memikul amanah dan tanggungjawab sebagai penjawat awam.
Puasa Nabi Daud menjadi pilihan ramai yang mahu rutin lebih stabil, seimbang dan kurang menekan berbanding intermittent fasting untuk kesihatan tubuh dan emosi.
