Siapa yang tak inginkan perut flat macam model. Tetapi kita tahu lemak di bahagian perut memang paling sukar untuk dihilangkan. Walaupun gigih bersenam dan mengamalkan tabiat pemakanan sihat, tetapi hasilnya tetap mengecewakan.
Lemak di bahagian itu tetap ada dan sukar untuk dilenyapkan begitu sahaja. Hari raya paling sukar menolak makanan ini, cuba lihat pola pemakanan kita dan hindarinya supaya masalah ini tidak lagi membelengu kita.
Elak Minuman Ringan
Walaupun tahu salah satu punca hadirnya lemak adalah di bahagian abdomen adalah pengambilan air manis tetapi ia bagaikan diangin lalu. Tetapi jika anda benar-benar mahu untuk menghilangkan lemak di bahagian abdomen, perlu berhenti minum minuman ringan. Malah mereka minuman rendah kalori melambatkan metabolisma anda dan merangsang badan untuk mendapatkan lemak.
Elak minuman bergas.
Jangan Mengunyah Gula-gula Getah
Apabila kita mengunyah gula-gula getah, otak dan perut kita menerima isyarat yang menyediakan ruang untuk kita merasai pelbagai hidangan enak. Tambahan pula gula-gula getah ini juga turut mencetuskan kelebihan pengeluaran asid perut, dan, hasilnya, anda berasa lapar.
Boleh elak pengambilannya.
Mengamalkan Diet Rendah Natrium
Ingat: gula dan garam harus dihadkan kepada jumlah yang kecil, terutamanya jika kita mengalami tekanan darah tinggi. Bukan sahaja tinggi natrium makanan berbahaya kepada kesihatan tetapi mereka juga mengekalkan cecair yang menghalang anda daripada kehilangan lemak perut dengan berkesan.
IKLAN
Katakanlah Selamat Tinggal Kepada Makanan Segera
Bukan rahsia bahawa makanan segera mengandungi terlalu banyak kalori yang boleh membawa pelbagai masalah kesihatan, tetapi jika itu tidak cukup meyakinkan untuk anda melepaskan makanan ini. Kena ingat sayangi perut kalau tak mahu mendatangkan kemudharatan pada perut.
Lupakan Mayonis
Jika kita seorang peminat mayonis dan salad berasaskan mayonis-, maka kita perlu tahu bahawa berpakaian ini mengandungi sekurang-kurangnya 80% lemak. Pilihan terbaik adalah untuk menggantikan mayo untuk puri sayur-sayuran atau pes tomato semula jadi.
IKLAN
Katakan “Tidak” Kepada Kentang Goreng
Kentang goreng, seperti mana-mana lain-lain makanan goreng, bekerja seperti span yang menyerap lemak tepu. Percaya atau tidak, tetapi lemak tepu sebenarnya boleh menjejaskan fungsi otak supaya ia tidak boleh berfikir dengan jelas tentang berapa banyak berat badan anda mendapat pada masa ini. Akibatnya, anda boleh makan sehingga 30 kentang tanpa menyedarinya.
Boleh mudharatkan kesihatan.
Tiada Lagi Ais krim
Yang ini adalah cukup jelas, bukan? Makanan yang kaya dengan gula tidak dapat tidak menjadi lemak di bahagian abdomen, yang merupakan lemak yang paling berbahaya dalam badan anda.
IKLAN
Jangan Makan Makanan Yang Membuat Kita Leka
Walaupun mereka yang bertubuh kurus boleh mempunyai perut yang agak kelihatan menggariskan disebabkan oleh makanan yang mencetuskan gas usus atau sakit perut. Jika ini adalah satu isu untuk anda, elakkan makanan itu dan fikir rutin senaman yang baik untuk mempercepatkan penghadaman anda.
Hindari Produk “Bebas Gula”
Makanan yang mengandungi pengganti gula seperti polyalcohols, sebagai contoh, hanya berkesan untuk pesakit diabetes. Produk-produk ini bebas gula masih menyumbang kepada saiz perut anda.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Biarpun solekan itu untuk menaikkan kecantikan dan keserian wajah tetapi harus diingat, jenis serta konsep solekan haruslah sesuai dengan lokasi yang akan kita pergi. Janganlah bersolek persis menghadiri majlis makan malam bila di pejabat. Pelik pula!
Jadi, apakah bentuk solekan yang sesuai dikenakan kala di pejabat? Apa yang harus dilakukan untuk memastikan solekan ke pejabat tetap ‘on-point’ untuk tampak profesional? Team Hijabista kongsikan kepada anda do’s & don’ts solekan yang perlu anda tahu bila ke pejabat!
Ingat! Anda bukan menghadiri majlis makan malam atau Anugerah Juara Lagu ya! Jadi, selalu lah menggunakan konsep “less is more”! Tinggalkan dahulu bulu mata palsu anda yang tebal seinci itu. Pastinya anda tidak mahu bulu mata palsu anda tertanggal di tengah-tengah mesyuarat bukan? Anda harus tahu kadangkala di tempat yang berhawa dingin, gam bulu mata anda mudah kering dan menyebabkan ia tercabut sendiri. Jadi lebih elok ia di simpan untuk hari minggu. Sabar dulu ya sis!
Tidak kisah apa jenis maskara sekalipun, jika tidak kena teknik dan cara yang betul, solekan anda akan tampak comot. Risau nanti disangka hantu yang menghantui pekerja di pejabat!Jadi lebih elok palitkan maskara anda bermula daripada pangkal bulu mata dan akhiri di hujungnya, ini akan membuat bulu mata lebih panjang. Usah terlalu tebal. Cukup sekadar jelas kelihatan garisannya. Ramai yang cuma memalit maskara di hujung-hujung saja untuk mendapatkan efek tebal, namun ia hanya membuat maskara bergumpal dan comot.
Biarpun seguni produk solekan anda baru beli semalam, janganlah semuanya ingin dicuba hari ini! Kesian wajah anda! Wajah anda bukanlah seperti tikus yang digunakan di lab untuk bereksperimentasi! Risau nanti tidak kena pula dengan produk yang baru dibeli. Selalunya, kita harus mengamalkan konsep ‘try and error’ dengan produk yang baru dibeli untuk menghasilkan gaya solekan yang benar-benar sesuai dengan wajah kita. Jika sudah bijak menggunakannya, barulah gaya solekan anda pun seperti orang yang bijak bergaya!
Jika anda tidak mahu wajah anda kelihatan kusam seperti buah busuk bila stres di pejabat, lebih baik anda gunakan teknik solekan ini. Selain membuat kulit tampak sihat ia juga menyerlah kecantikan semula jadi kulit. Namun pastikan solekan ini tidak dilakukan kala anda bekerja di luar, bimbang wajah menjadi lebih berminyak.
5. Jangan menggunakan pembayang mata rona perak atau berkilau
Jangan tambahkan lagi cahaya lampu yang terang di pejabat dengan pembayang mata anda. Rosak mata semua orang nanti! Lebih molek jika anda menggunakan pembayang mata berona gelap, warna asli atau seakan warna tanah untuk menyerlahkan kesegaran solekan anda. Walaupun anda mempunyai janji temu di malam hari, ia bukanlah idea bernas untuk terus memakai pembayang mata berkilau bila di pejabat ya. Jangan malas ya!
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Baju raya perlu ada padanan yang sempurna dengan hijab agar penampilan menarik dan tidak berserabut. Bagi hijabi jangan tersalah pilih antara tudung dengan baju. Elak seperti pokok bergerak, hijabi harus faham asas suai padan hijab dengan tudung.
Kebiasaannya ramai yang takut untuk suai padankan baju dan tudung secara maksima. Paling kurangnya anda akan pasti cari jalan mudah dan selamat untuk memadankan tudung. Jangan ambil mudah, sebagai seorang hijabi pastinya mahkota itu menjadian utama mereka yang melihat.
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Hijabista kongsikan tip ringkas dan mudah dari Puan Mary guru imej bagaimana suai padankan tudung dengan baju. Sesuailah untuk musim perayaan ini agar sekeping gambar dimuat turun menjadi tumpuan.
Ini adalah prinsip asas suai padan tudung dan baju.
Baju yang polos (plain) dan hanya mengandungi satu warna sahaja, sesuai digayakan dengan tudung yang bercorak ATAU tudung yang polos. Padanan baju polos dan tudung bercorak menjadikan tumpuan kepada si pemakai berada di kawasan muka. Maka pakailah juga solekan ringkas. Usah biarkan muka kelihatan pucat dan lesu sedangkan tudung yang dipakai sudah ‘meriah’.
Padanan baju polos dan tudung polos (dengan tona warna yang sama) menjadikan si pemakai kelihatan tinggi secara visual. Bolehkah pakai baju bercorak dan tudung bercorak juga? Boleh… Tetapi amat tidak digalakkan untuk wanita yang rendah dan berisi. Amat mudah kelihatan sarat dengan padanan begini.
Sumber gambar: ArianiRTW
Selepas memahami prinsip asas suai padan baju dan tudung, soalan kedua yang akan timbul adalah bagaimana pula dengan pemilihan warna tudung sekirannya baju bercorak?
Mari kita ambil baju kurung sebagai contoh. Ada tiga cara memilih warna tudung yang sesuai untuk baju kurung yang bercorak:
Pilih warna paling dominan pada corak baju.
Contoh pada gambar kiri sekali. Corak berwarna hijau maka tudung yang dipilih adalah daripada warna yang sama. Kelebihan teknik ini ialah keseluruhan pakaian akan kelihatan harmoni.
Pilih warna latar yang berada pada kawasan sekitar bahu dan dada.
Contoh pada gambar di tengah. Warna latar pada bahagian bahu dan dada ialah warna fuschia maka tudung juga daripada tona yang sama.
Adalah digalakkan untuk memilih tona tudung yang lebih lembut. Kelebihan teknik ini ialah si pemakai akan kelihatan lebih tinggi.
Pilih warna neutral yang lembut.
Contoh pada gambar kanan sekali. Warna perang pastel dipadankan dengan pakaian bercorak begini masih kelihatan seimbang dan tidak keterlaluan atau sarat.
Sumber: PuanMary
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Hadiah Hari Ibu yang terbaik ialah hadiah yang dikurniakan dengan teliti, sama ada kepada ibu anda sendiri atau kepada rakan yang baru sahaja menjadi seorang ibu.
Berhati-hati memilih sesuatu yang istimewa yang sepadan dengan minat dan personaliti mereka untuk menunjukkan betapa anda tahu dan menghargai mereka. Nasib baik untuk anda, kami telah menyediakan panduan hadiah yang sempurna. Pilihlah!
Orchidée Impériale oleh Guerlain kelihatan seperti padanan yang sesuai untuk ibu-ibu yang sibuk yang perlu memberikan kulit mereka TLC yang sangat diperlukan dan peningkatan wajah segera. Micro-Lift Concentrate baharu Guerlain ialah serum semulajadi yang menggunakan campuran bahan kimia berteknologi tinggi dan ekstrak botani untuk memberikan kulitnya penampilan yang terangkat.
Ekstrak daripada Orchid Totum digunakan dalam serum tri-pekatan pertama Guerlain untuk meningkatkan umur panjang. Apabila sifat memperbaharui kulit dan menegangkan kulit tri-concentrate sudah tersedia, nah tak perlu prosedur kosmetik lagi!
Dr. Dennis Gross Advanced Retinol + Ferulic Intense Wrinkle Cream
Apakah hadiah yang lebih hebat untuk seorang ibu yang inginkan kulit yang kelihatan lebih tegang, lebih sedikit kedutan dan kulit yang terhidrat daripada krim muka yang boleh merealisasikan keinginannya? Komponen penambahan kulit dalam Dr. Dennis Gross Advanced Retinol + Ferulic Intense Wrinkle Cream adalah hebat. Asid hyaluronik menambah jumlah, asid ferulik mengurangkan hiperpigmentasi dan Kompleks ECG adalah rahsia jenama untuk menegangkan kulit bersama-sama dengan retinol.
Fenty Skin Watch Yes Tone Niacinamide Dark Spot Serum
Hadiahkan kulit ibu anda kecerahan pantas dengan kulit yang sihat dan bersinar selama seminggu sebagai hadiah. Jenis kulitnya tidak penting; Watch Ya Tone Niacinamide Dark Spot Serum akan memberikannya ton yang berseri, sekata, dan cahaya yang berkekalan. 5% Niacinamide, Vitamin C, Ekstrak Akar Likuoris dan Ceri Barbados adalah ramuan unggul dalam campuran yang akan membantu ibu anda mengucapkan selamat tinggal kepada bintik-bintik gelap untuk selamanya. Produk penjagaan kulit bukan komedogenik ini akan membantu kulitnya kelihatan lebih cerah juga.
Wardah Renew You Anti-Aging Eye Cream
Kecantikan untuk kebaikan yang lebih besar, kejutkan ibu anda dengan hadiah kawasan mata yang kelihatan lebih muda dengan Krim Mata Anti-Penuaan Wardah Renew You. Ekstrak Sel Phyto Apple (Malus domestica), 3D-Nutriplex Active, Vitamin B3 dan Asid Hyaluronik adalah bahan protagonis dalam campuran yang akan membantu menapis tanda-tanda penuaan di sekeliling matanya, seperti kedutan, garis halus, kulit kering , kantung mata, bintik hitam dan warna kulit kusam.
Fenty Beauty Icon Velvet Liquid Lipstick
Jadikan dia berasa seperti satu-satunya ibu di dunia dengan menghadiahkannya warna bibir tanda dagangan tahun ini daripada spektrum rona menakjubkan yang terdapat dalam Gincu Cecair Fenty Beauty ini. Ia mempunyai tekstur yang licin dan disebat berkat formulasinya yang ringan, menjadikannya mudah untuk digunakan dengan satu sapuan dan memberikan pigmen segera dan sengit. Aplikator berbentuk kaki doe inilah yang memberikan ketepatan kerana ia boleh mengikuti lengkung haluan cupid dengan mudah. Penampilan akhir adalah kemasan baldu berpigmen matte yang mewah.
Make Up For Ever Hd Skin Powder Foundation
Make Up For Ever melancarkan ciptaan satu sapuan terunggul dalam 24 warna tahun ini, Asas Serbuk Kulit HD, sesuai untuk semua jenis ibu, sama ada mereka tinggal di rumah atau bekerja. Produknya yang unik dan licin seperti sutera berfungsi selaras dengan kulit untuk memberikan penampilan yang sempurna dan sangat selesa juga bertahan sepanjang hari dan mengaburkan rupa garis-garis halus dan pori-pori. Hadiahkan ini kepada ratu dalam hidup anda, dan ia akan menjadi kosmetik kegemarannya dalam sekelip mata.
Serahkan kepada Anastasia Beverly Hills untuk mencipta produk bibir, Matte & Satin Velvet Lipstick, dengan pigmen yang menakjubkn dan keselesaan yang akan bertahan sepanjang hari jadi ibu yang sibuk tidak perlu terobsesi dengan sentuhan semula. Terdapat pelbagai ton untuk dipilih, daripada satin yang diredamkan kepada matte tebal untuk dipadukan dengan solekan semula jadi hariannya atau sesuatu yang dramatik untuk malam itu. Dengan pigmentasi yang cemerlang dan luncuran yang luar biasa licin, ia adalah sentuhan penamat yang ideal untuk kerutan sempurnanya.
Bau dikaitkan dengan kedua-dua emosi dan ingatan, jadi sama ada anda cuba mencipta detik baharu, menghidupkan semula detik lama atau membawa ibu ke destinasi istimewa, wanita terkemuka dalam hidup anda akan menyukainya. Jika dia mengelakkan wangian berbunga-bunga atau pedas, dia akan menyukai Guerlain’s Mandarine Basilic Harvest, baunya seperti mandarin gebu dan berair yang baru dipetik dari pokok. Tambahan kepada koleksi minyak wangi Aqua Allegoria menampilkan sehingga 95% asal semula jadi dan menghormati ketajaman segar dan lazat mandarin mentah, dengan basilic menambahkan aspek hijau yang bersemangat pada wangian sitrus yang berkilauan ini.
Serene Scalp Oil Control Shampoo
Mungkin sukar bagi ibu untuk mencari masa untuk memanjakan diri, jadi bantu dia menjaga rambutnya. Beri dia syampu kawalan minyak kulit kepala ini untuk menunjukkan kepadanya betapa anda mengambil berat dengan membantunya memastikan kulit kepala dan rambutnya bersih dan berkhasiat walaupun dia mempunyai jadual yang padat. Alga marin hijau dan prebiotik terhasil gula dalam syampu penjernih ini bekerjasama untuk meminimumkan dan menguruskan sebum sambil memulihkan mikrobiom kulit kepala. Dengan Syampu Kawalan Minyak Kulit Kepala Serene, setiap cucian akan terasa seperti pergi ke salon!
Swisse Ultiboost Collagen Plus
Ibu sentiasa mengutamakan kebajikan anak-anak mereka, jadi kini giliran anda untuk membalas sikap tidak mementingkan diri mereka dengan memastikan mereka berada dalam kesihatan yang terbaik, luar dan dalam. Kolagen hidrolisis, asid hyaluronik, kuprum, beta-karotena, dan vitamin C dan E hanyalah sebahagian daripada ramuan dalam Swisse Ultiboost Collagen Plus yang berfungsi bersama-sama untuk memperbaiki penampilan garis-garis halus dan kedutan, tegang dan kulit yang anjal, serta menyuburkan dan mengekalkan kesejahteraan keseluruhan.
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!