Nampaknya ramai yang sudah mula masuk ke pejabat untuk membuat kerja seperti biasa. Memandangkan kes Covid-19 sudah mula menurun, pastinya ramai diantara kita yang sudah sibuk di pejabat dengan urusan ‘meeting’, mengejar ‘dateline’, dan menyiapkan tugasan yang diberikan.

Oleh kerana terlalu lama membuat kerja di rumah (work from home), pasti ramai yang hilang fokus bila di pejabat! Tidak bersemangat dan rasa malas! Usah risau, kali ini, team Hijabista kongsikan kepada anda cara-cara untuk membuatkan anda kembali cergas dan bersemangat untuk melakukan tugasan di pejabat. Selamat mencuba!

1. Melakukan senaman regangan

Seharian duduk di pejabat menyebabkan badan tidak selesa kerana sengal-sengal badan. Apatah lagi bagi anda yang mengadap komputer selalu. Apa kata luangkn sedikit masa selama 10-15 minit untuk melakukan beberapa senaman regangan yang mudah. Contohnya seperti naik turun tangga, senaman tolak dinding, ‘half squat’ ataupun senaman menggunakan kerusi. 

Senaman menggunakan tangga mampu membakar 26 kalori dengan menaiki tangga selama 3 minit. Berjalan naik tangga pada kadar yang sederhana boleh membentuk otot di bahagian bawah badan kita dan meningkatkan kadar kesihatan jantung. 

2. Berhenti dan minum

Sesuai untuk anda yang sejenis ‘workaholic’, usah terlalu fokus untuk menyiapkan tugasan anda sehingga tiada masa untuk berehat. Sikap fokus anda itu bagus, cuma janganlah sehingga memudaratkan diri. Berhenti sebentar dan bancuh air kesukaan anda untuk memberi ketenangan kepada minda. Cara ini membantu untuk mengembalikan kesegaran tubuh badan dan juga memberi fokus yang lebih banyak kepada tugasan yang ingin dilakukan. Jika lapar, tidak mengapa untuk makan makanan yang ringan seperti biskut. Lakukan cara ini pasti anda tersenyum selepas itu!

3. Berjalan dan bersosial

Siapa kata kalau di pejabat kita tidak boleh meluangkan masa untuk bersosial? Pejabat bagaikan rumah kedua kita kerana kita menghabiskan waktu yang lam di situ. Jadi, bersosial lah dengan rakan-rakan pejabat anda. Ambil masa untuk berkomunikasi dengan mereka untuk menghilangkan rasa tekanan di minda. Tetapi, usahlah bersembang sehingga kerja tidak disiapkan! Apabila kita berbual dan bergurau-senda dengan orang lain, secara tidak langsung ia memberi keceriaan dan ketenangan kepada diri kita. Barulah rasa ingin selalu datang ke pejabat!

4. Mendengar muzik atau menonton 

Jika anda lebih selesa untuk duduk di kawasan meja kerja anda, apa kata berehat seketika dengan mendengar muzik atau menonton video kegemaran anda! Cara lain yang anda boleh lakukan adalah dengan melayari laman sosial seperti Instagram atau Facebook. Cara ini adalah untuk mengurangkan sedikit bebanan yang datang apabila melakukan tugasan. Jadi, usah takut untuk mendengar lagu kesukaan anda di pejabat! Pastinya ketua anda memahami keperluan itu!

5. Membasuh muka

Bagi anda yang benar-benar mengantuk dan ingin kembali segar, pergi ke tandas dan basuh muka anda! Pastikan anda membawa tuala kecil setiap kali datang ke pejabat untuk mengelap wajah yang basah. Bagi umat Islam, pastinya apabila kita mengambil wudhuk, ia memberi kesegaran kepada tubuh badan kita. Itupun sudah cukup memadai! Jika tidak tahan, tidur sebentar selama 10 minit untuk mengembalikan kesegaran tubuh badan!

Semoga cara-cara di atas dapat membantu anda untuk kembali bertenaga dan cergas melakukan tugasan di pejabat! 

Hujung tahun adalah masa untuk jualan besar-besaran, pelbagai jenama barang kecantikan menghidangkan harga runtuh yang boleh membuat anda makan hati jika tidak memilikinya.

Inilah masanya untuk menambah koleksi mahupun membeli untuk teman yang dan keluarga tersayang. Namun adakah kekangan bajet atau kewangan yang membuat anda melepaskan tawaran keemasan ini begitu sahaja. Argghh rugi sangat! Ya itu yang kita tidak mahu terjadi, anda akan terbayang-bayang betapa ruginya tidak memiliki barangan kegemaran dengan tawaran hebat.

Nah! Tak perlu risau lagi, peruncit kecantikan berprestij Perancis Sephora Malaysia telah bekerjasama dengan jenama beli sekarang bayar kemudian terkemuka di Asia, Atome, untuk memperkenalkan penerimaan beli sekarang bayar kemudian di seluruh laman web, aplikasi mudah alih dan 18 kedainya di seluruh Malaysia.

Membeli dengan pelbagai aktiviti

Setiap saat adalah pengalaman untuk dihargai. Ia membolehkan kenangan kita berkumpul dan menari sambil mengenang fikiran gembira sambil mencari keindahan dalam setiap saat setiap nostalgia, unik dan abadi.

Musim Percutian ini lebih bermakna apabila Sephora Malaysia meraikan 10 Tahun Kecantikan, menghormati detik-detik kegembiraan, keseronokan dan positif yang tidak berkesudahan sambil menemui kuasa kecantikan anda dan melancarkan keajaibannya kepada dunia. Sephora telah bekerjasama dengan Atome, perkhidmatan beli sekarang, bayar kemudian yang terkemuka yang akan meningkatkan pengalaman membeli-belah anda, membolehkan anda mencipta detik pemberian yang lebih bermakna untuk anda dan orang tersayang.

Matlamat pembayaran selamat

Menawarkan pilihan pembayaran yang lancar, fleksibel dan mudah kepada pelanggan di seluruh tapak web e-dagang Sephora, aplikasi mudah alih dan kedai di seluruh negara, Atome membolehkan anda membahagikan pembelian anda kepada tiga pembayaran tertunda sifar faedah yang sama. Mulai hari ini, pilihan pembayaran Atome di Sephora akan membantu meringankan beban pada dompet anda sambil menyimpan stok koleksi terkini musim kilauan.

Dengan kit percutian yang menggembirakan dan tawaran istimewa perayaan yang tersedia di kedai dan dalam talian, detik pemberian hadiah anda semakin cerah dan lebih bermakna dengan Sephora dan Atome.

Tawaran menarik

Dilancarkan pada suku terakhir 2020 di Malaysia, rangkaian pedagang Atome di Malaysia telah berkembang kepada lebih 500 peruncit dalam talian dan luar talian merentas kategori kecantikan, fesyen, perjalanan, perkakas rumah dan gaya hidup. Atome baru-baru ini mengumumkan duta jenama selebriti globalnya yang pertama, kumpulan K-pop popular ASTRO, serta pelancaran kempen #OwnTheExtraordinary di Malaysia, yang berlangsung sehingga akhir tahun ini.

Untuk meraikan pelancaran rasmi, pelanggan Sephora di Malaysia akan menikmati diskaun tambahan 10% (terhad pada RM100) dengan perbelanjaan minimum RM200 dalam talian, aplikasi mudah alih dan dalam kedai apabila mereka membayar dengan Atome semasa promosi hujung minggu eksklusif Black Friday antara 24 hingga 28 November.

Dengan kit percutian yang menggembirakan dan tawaran istimewa perayaan yang tersedia di kedai dan dalam talian, detik pemberian hadiah anda semakin cerah dan lebih bermakna dengan Sephora dan Atome.

Set kecantikan peribadi

Nikmati keperluan harian dari penjagaan kulit, penjagaan rambut, solek dan bauan yang lazat yang akan membawa anda ke tahun baharu kelihatan dan berasa seperti diri anda yang terbaik. Lagipun, cinta diri adalah bentuk cinta yang muktamad.

• Olaplex Healthy Hair Essentials
• This Works Deep Sleep Heavenly Candle
• Hourglass Ambient Lighting Edit – Universe

Momen bersama

Berpisah dengan orang tersayang menjadikan detik-detik yang dihabiskan bersama lebih istimewa. Tunjukkan kepada mereka betapa mereka bermakna kepada anda dengan memberikan produk dan alatan kegemaran kultus yang akan menjadikan rutin kecantikan mereka lebih istimewa.

• Mario Badescu Winter Glow Essentials
• Tatcha Purify, Treat & Hydrate Skincare Trio
• Huda Beauty X Wishful Huda’s Picks

Terpersona

Temui warna-warna hebat yang membolehkan anda mempesonakan dalam definisi tinggi sambil diri terbaik anda bersinar di saat-saat kegembiraan dan perayaan. Eksperimen dan bermain dengan solek yang membolehkan kuasa kecantikan anda menerangi bilik, membuat kesan yang berkekalan.

• SEPHORA COLLECTION Holiday Vibes Blockbuster Makeup Palette Limited Edition
• One/Size Three Queens Set – Translucent
• tarte Get, Glow & Bow Cheek Blushes & Highlighter Set (Limited Edition)

Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.

Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shopee

Tentunya anda pernah diserang sakit kepala dan lebih teruk lagi apabila diserang migrain. Berbeza dengan sakit kepala, migrain biasanya lebih berat dan ia boleh menyerang berulang kali di tempat-tempat tertentu. Menyarung hijab daripada fabrik yang tidak sesuai juga boleh menyebabkan migrain kerana faktor cuaca di Malaysia yang sering berubah.

“Aduh, berdenyut-denyut rasa kepala ni. Nak buat kerja pun tak dapat fokus, dah lah nak kena siapkan cepat ni. Malasnya nak keluar cari Panadol. Ada tak petua atau cara hilangkan sakit kepala tanpa ubat atau pain killer?”

Memang susah nak buat apa-apa bila diserang migrain mahupun sakit kepala. Salah satu penyelesaian termudah adalah dengan mengambil ubat tahan sakit. Namun, tak semestinya ia berkesan bagi setiap orang. Ada juga yang tak selesa mengambil ubat kerana sedang mengandung dan sebagainya.

Hijabista ingin kongsikan petua yang cukup mudah. Mari ikuti perkongsian Puan Hanisah Noordin ini.

Petua Hilangkan Sakit Kepala & Migrain Tanpa Pain Killer

Assalamualaikum. Saya ingin kongsikan salah satu petua yang biasa kami suami isteri gunakan sebagai ‘ubat’ sakit kepala. Buat pengetahuan semua, suami saya memang kerap diserang migrain. Kadang-kadang sampai ambil Panadol pun tak ‘jalan’. – Puan Hanisah Noordin

Tapi, sejak menggunakan 3 bahan ini, suami dah lama tak ambil ubat untuk melegakan sakit kepala. Dengan izin Allah, ia memang berkesan. Sekarang, di rumah kami sekarang tak ada lagi stok Panadol atau ubat hospital.

Bahan-bahan:

• Air suam
• Cuka epal organik
• Madu asli

Cara-cara:

1. Campurkan 1 sudu besar cuka epal dan 1 sudu besar madu asli ke dalam air suam. Pastikan sudu plastik ya supaya zat madu tak hilang. (Sudu besi tak sesuai untuk madu.)
2. Baca selawat 3 kali dan terus minum. Seeloknya bilas mulut dengan air masak untuk mengelakkan daripada gigi reput sebab kuantiti asid dalam cuka epal ni agak tinggi. Boleh hilangkan rasa masamnya sekali. Kalau malas nak bilas mulut, boleh minum dengan straw.
3. Lepas minum terus tidur. Insha Allah lepas bangun tidur nanti, rasa sakit kepala terus hilang.

INFO TAMBAHAN:

• Cuka epal memang rasanya masam dan tinggi asid. Tapi ia tak membahayakan tubuh. Setahu saya, bila di dalam tubuh ia berubah jadi alkali, seperti fungsi lemon. Cuma pastikan minum masa perut kosong sebab ia mungkin boleh menjadi asid kalau dalam perut ada makanan yang boleh menyebabkan gastrik.
• Kalau nak beri kepada kanak-kanak, boleh kurangkan sukatan cuka epal daripada 1 sudu besar kepada 1 sudu kecil. Sukatan madu tetap sama. Menurut LiveStrong dan MomJunction, cuka epal juga selamat untuk ibu mengandung. Tapi pastikan ianya telah dipasteur dan disimpan pada suhu yang sepatutnya.
• Apapun, jika simptom masih berterusan, sila dapatkan rawatan susulan. Kalau ada yang was-was, boleh rujuk kepada doktor atau mereka yang lebih pakar.