Hijabi nak ‘slim’ sebelum raya? Penat dah jadi gemuk dan tak dapat bergaya dgan baju raya cantiktik tapi hanya menawarkan saiz kecil? Haa.. Apa kata hijabi tiru cara penyanyi lagenda dari negara jiran ni! Katanya dah ‘sold out’ 23kg lemak tau.
Siapa tak kenal dengan penyanyi lagu Ada Apa Dengan Cinta yang suaranya banyak melatari ost filem-filem di Indonesia, Melly Goeslow.
Melly kini telah tampil lebih kurus dari sebelumnya dan mendedahkan kepada media bahawa dia telah berjaya kehilangan sebanyak 23 kilogram berat setah menjalani pembedahan Bariatrik.
Jelas Melly lagi, terdapat beberapa perubahan pola pemakanan dan gaya hidup yang berubah setelah dia menjalani pembedahan itu.
“Berat badan sata sekarang adalah sekitar 64 kilogram dari 87 kilogram. Sudah empat bulan sejak saya menjalani pembedahan itu pada 15 Julai lalu. Semua seluar jeans milik saya sudah bersedia untuk dikecilkan,” kata Melly Goeslaw lapor Kompas.com.
Penat Dan Susah Untuk Diet
Melly menjelaskan, ada beberapa sebab yang membuatkan dirinya nekad untuk menjalani pembedahan Bariatrik ini, antaranya adalah kelelahan untuk terus disiplin mengambil supplement untuk melangsingkan badan.
“Sebenarnya saya dah terlampau penat untuk mengambil supplement diet. Bayangkan selama 12 tahun, berapa juta ubat yang telah masuk ke dalam badan saya. Itu belum lagi termasuk suntikan dan sebagainya,” ujar Melly.
Pelantun lagu ‘Denting’ itu juga mengakui agak sulit bagi dirinya untuk menjalani program diet, kerana dia tidak mampu untuk mengawal nafsu makan.
Gempar di media sosial apabila tular sebuah video memaparkan Kaabah yang terletak di kota suci Mekah, dituruni salji lebat ketika jemaah sedang melakukan ibadah tawaf.
Sehubungan itu, tampil menjelaskan isu sensasi berkenaan, pendakwah bebas terkemuka ustazah Asma’ Harun dalam satu hantaran menjelaskan bahawa, gambar yang tular itu telah di edit oleh pihak yang tidak bertanggungjawab.
Ustazah Asma berkata, sebenarnya video salji itu adalah suasana hujan lebat yang turun membasahi tanah suci dan bukanya salji, seperti yang digembargemburkan dilaman sosial.
Tambahnya lagi, video berkenaan disyaki telah sunting secara teknikal oleh ‘tangan-tangan’ jahat dengan penambahan ‘filter’ yang sesuai agar titisan-titasan hujan itu terlihat seperti salji.
“Memang hujan hampir selang sehari dan kami Tawaf Wada’ (perpisahan) juga dalam hujan,” jelasnya.
Fedtri Yahya Komen, “Zaman Sekarang Kaabah Pun Jadi Bahan Tunggangan”
Meninjau ke ruangan komen, Hijabista mendapati penjelasan ini telah mendapat perhatian ramai wargamaya.
Malah, pengacara dan personaliti TV, Ahmad Fedtri Yahya juga terpanggil untuk menyelar tindakan jahat ini, serta menzahirkan rasa kecewa terhadap sikap segelintir pihak yang menjadikan Kaabah sebagai alat ‘tunganggan’ bagi meraih populariti dan perhatian ramai.
“Itulah… Zaman sekarang. Kaabah pun orang ‘tunggang’ utk raih tumpuan. Sanggup edit yang bukan-bukan. Patut dibebaskan daripada menjadi tempat niaga, tempat sensasi. Supaya terjaga kemuliaannya.
“Orang Islam juga jangan jahil sangat. Perlu berilmu dalam menilai sebaran yang tak bermanfaat. #muhasabah”- tulisnya di ruangan komen pada hantaran Asma’ Harun.
Sekadar info, Saudi adalah lokasi sebenar berlakunya kejadian salji turun dengan lebat di kawasan Tabuk iaitu sempadan Jordan.
Terdahulu, Astro Awani ada melaporkan bahawa hujan lebat disertai ketulan air batu serta ribut petir, bakal menyebabkan banjir kilat dan diramal berlaku di kota suci Mekah yang menempatkan masjid paling suci umat Islam iaitu Masjidil Haram.
Manakala, salji lebat diramal di wilayah utara Arab Saudi dan kabus tebal akan terbentuk pada awal pagi Isnin.
Ramai beranggapan bahawa diet perlu berlapar. Jangan menyeksa diri anda! Jangan fikir jika anda tidak makan nasi, anda akan kurus. Itu adalah cara diet yang salah.
Sebenarnya, ada sahaja diet yang tidak memerlukan anda untuk berlapar. Tip diet ini sendiri telah dikongsikan oleh Zana Mokhtar di laman Facebooknya. Ikut 9 tip diet ini tanpa perlu berlapar lagi.
1. Detox Pagi
Minum segelas air putih sebaik sahaja anda bangun tidur. Ia baik untuk pembuangan air besar. Air liur awal pagi mengandungi bakeria baik yang akan bertindak membantu detox toksin dalam badan anda.
2. Detox Sebelum Sarapan
Sebelum sarapan, ambil segelas air suam yang telah dimasukkan 1 inci halia yang diketuk. Rendam selama 2 – 5 minit. Selepas itu, masukkan perahan lemon dan 1 sudu madu. Amalkan setiap hari sebelum sarapan untuk memberi tenaga dan menyekat selera makan.
3. Sarapan 300 Kalori Atau Lebih
Ambil makanan yang berserat dan mengenyangkan seperti oat. Cuba lakukan resepi ini. Campurkan segenggam oat dengan susu rendah lemak serta 3 biji kurma dan kisarkan. Jika anda mahu lagi sedap, tambah pisang dan 1 sudu yogurt asli. Siap untuk diminum.
4. Air Kosong
Sekurang-kurangnya, ambil 2 hingga 3 liter air sehari. Air putih boleh membakar kalori dan nyahkan toksin dalam badan.
5. Snek Pagi & Petang
Snek pagi antara jam 10 pagi hingga 11 pagi. Ambil kurma 2 hingga 3 biji atau ambil epal hijau. Untuk petang pula antara jam 3 petang hingga 4 petang, ambil buah-buahan seperti tembikai dan epal hijau.
6. Menu Makan tengah Hari
Jangan sesekali tinggalkan makan tengah hari okay. Tiada istilah diet sekiranya anda mahu turunkan berat badan dengan cara yang betul. Ambil portion nasi segenggam dan lebihkan lauk serta sayuran. Gunakan cara kukus, bakar, panggang atau sup. Kalau boleh, elakkan makanan bergoreng dan santan. Lebihkan sayur-sayuran hijau.
7. Menu Makan Malam
Anda wajib makan malam sebelum Maghrib. Jangan makan terlalu lewat sebab perut perlukan masa untuk proses dan rehat.
8. Detox Malam
Boleh ikut cara nak buat air detox pada waktu pagi. Minum sebelum tidur dan ia dapat membantu untuk dapatkan tidur yang lebih lena.
9. Senaman
Amalkan senaman ringan seperti berjalan antara 30 hingga 45 minit.
Tahun ini merupakan tahun trend TikTok. Antara rutin tarian dan lagu yang menarik, aplikasi ini telah membawa banyak sensasi viral. Tetapi, daripada semua detik terbaik tahun 2021 yang dikongsikan hijabista melalui TikTok, pastinya adalah resipi.
Banyak daripada aliran TikTok ini yang anda dapat cuba sendiri, trend makanan viral terbaik pada tahun 2021. Anda tidak perlu ragu-ragu bahawa trend resepi viral ini juga akan dibawa ke tahun depan.
1. Pasta Feta Bakar
Ya, inilah resipi yang membuatkan pasar raya kehabisan keju. Bercakap tentang sensasi virus! Dan kami faham sepenuhnya, apa yang tidak disukai tentang hidangan dengan keju feta, tomato ceri, selasih herba dan banyak pasta? langsung tiada!
Tetapi, sebelum anda mengisi pinggan anda dengan timbunan yang banyak, kami mengubah hidangan ini menjadi saus yang menghilangkan pasta untuk menjadikannya lebih sihat tetapi masih sama berkrim dan lazat.
2. Sandwich Tortilla yang dilipat
Trend sandwic tortilla yang dilipat, harap dapat diteruskan pada tahun 2022. Apakah yang lebih baik daripada sandwic yang boleh disesuaikan dengan semua makanan kegemaran anda dimuatkan di dalamnya? Apa yang menjadikan sandwic ini berbeza daripada yang lain ialah semua topping dibungkus dalam bahagian berasingan tortilla dan kemudian dilipat bersama dan dipanggang di atas dapur.
Anda boleh membuat versi sendiri dengan ayam panggang, kacang hitam, lada benggala, keju parut dan salsa dan jadikan makanan ruji dalam rutin makan tengah hari kerja dari rumah selama berminggu-minggu. Mudah dan jimat!
Pastinya agak ragu-ragu apabila melihat hidangan ini pada mulanya. Air kelapa, buah dan ais? Namun begitu, ia benar-benar pilihan “bijirin” yang menyegarkan dan menyihatkan yang akan menjadikan pertukaran hebat untuk bijirin manis di luar sana. Apatah lagi ia sangat cantik dan anda boleh menyesuaikannya dengan semua buah-buahan kegemaran anda. Boleh juga menambah biji delima untuk rasa sedikit kenyang!
Ubah kebiasaan diet telur anda, satu lagi kegemaran sarapan pagi tahun ini yang datang dari TikTok ialah telur pesto. Menggodam telur ini tidak mudah, hanya taburkan beberapa pesto dalam kuali sebelum memecahkan telur anda dan memasaknya mengikut citarasa. Anda akan terpesona dengan kesedapan hidangan ini.
Bercakap tentang ulam yang sempurna, resipi tulang rusuk jagung ini bukan sahaja kelihatan comel, tetapi ia menambahkan begitu banyak rasa jagung biasa anda. Pada asasnya, ia adalah kepingan jagung bersaiz gigit yang sarat dengan rempah ratus dan dihiasi dengan keju cotija. Pengguna TikTok @spicednice mendapat lebih 1.8 juta suka pada resipinya dan ramai lagi yang mencuba trend ini juga.
6. Sandwic Lada benggala
Aliran sandwic lada benggala ini menarik minat mereka yang berdiet rendah karbohidrat dan keto, malah ramai yang tidak mengikuti diet tersebut telah mencuba idea sandwic baharu ini. Ini adalah satu lagi aliran makanan yang boleh disesuaikan sepenuhnya, satu-satunya keperluan yang menukar lada benggala dengan roti sandwic biasa anda.
Walaupun ia adalah pilihan yang lebih sihat, tidak semua TikTokers adalah peminat resipi ini. Dalam duet kepada salah satu video sandwic lada benggala asal, Chef Gordon Ramsay memanggil ciptaan ini “sandwic bodoh.” Namun, walaupun reaksi Ramsay, sandwic masih menjadi salah satu trend makanan teratas pada tahun 2021. Cuba dahulu baru tahu!
Jika anda tidak mempunyai alat penggoreng udara sebelum ini, anda berkemungkinan membelinya semasa pandemic, terutamanya selepas menonton penggodaman cip pasta yang bijak ini mendapat perhatian laman sesawang. Daripada hanya menggoreng kentang atau sayur-sayuran, TikTokers mula memasukkan pasta dalam penggoreng udara dan membuat kerepek pasta rangup yang menjadi viral sepenuhnya
Ramai yang menghidangkan kerepek ini dengan sos marinara atau celup feta, ia sangat mudah untuk dibuat.
8. Oat Bakar
Daripada semua trend makanan sarapan TikTok yang viral yang perlu anda cuba, yang ini paling mengejutkan. Anda hanya perlu mengadun semua bahan oat biasa dan membakar adunan dalam ketuhar. Oat akan menjadikan bukan lagi hidangan sarapan pagi malahan lebih seperti pencuci mulut.
Resipi oat bakar rendah kalori ini padat dengan mentega kacang dan pisang, memberikan banyak perisa tambahan, apatah lagi protein yang akan membuatkan anda kenyang. Ia mungkin mengambil masa sedikit lebih lama pada waktu pagi, tetapi ia pasti berbaloi.
Mangkuk Nasi Salmonnya yang dibuat sepenuhnya daripada lebihan makanan. Videonya mendapat lebih 5 juta tanda suka dan ramai TikToker mencubanya dan memberikan hidangan itu tanda kelulusan mereka. Jika anda tidak pernah mempertimbangkan untuk menumbuk lebihan salmon dan nasi anda, populariti hidangan ini mengatakan anda mungkin ingin mencubanya.
Resepi viral pengodam aplikasi tiktok Ini sememangnya trend untuk mengekalkan radar anda walaupun menjelang Tahun Baru, terutamanya jika anda sedang mempertimbangkan sebarang azam Tahun Baru yang berkaitan dengan penurunan berat badan.
Untuk tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi hijabista. Klik di sini.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Namun, seiring meningkat usia, selebriti wanita ini telah berubah kearah yang lebih baik selepas mendirikan rumah tangga. Raja Farah kini terlihat lebih manis sejak berhijab dan memutuskan untuk