Pelakon jelita, Rita Rudaini meluahkan rasa terharu dan sebak apabila terpaksa berpisah dengan anaknya buat kali pertama selepas anak sulungnya, Airit Rayyan Rizqin,13, diterima masuk ke Maktab Rendah Sains Mara (MRSM).
Menerusi perkongsian video di laman Instagram, pelakon Mami Jarum itu dilihat menangis sewaktu memeluk erat Rayyan sambil menitipkan pesanan buatnya.
“Saya ibu yang normal. Rasa sakit, rasa pedih itu dah biasa. Macam mana hujan lebat hari ni macam tau derasnya airmata saya hari ini…
“Airmata gembira bercampur dengan sebuah rasa. Rasa itu adalah rasa cinta, sayang dan rindu. Kami tidak pernah berenggang… Harini kami berjauhan…”
Ads
Ujar Rita, biarpun sedih hingga dadanya terasa sakit, namun dalam pada masa yang sama dia berasa sangat gembira dengan pencapaian hebat anaknya itu dalam pelajaran.
Ads
“Mommy sedih sampai dada sakit dalam pada masa yang sama mommy gembira dengan anak yang hanya dibesarkan oleh ibu tunggal, melangkah setapak lagi ke hadapan…
Ads
“Mommy sentiasa menjadi sayap kiri dan kananmu 🤍 Fly high Airit Rayyan Rizqin,” coret pelakon kelahiran Perlis itu di laman sosialnya.
Perjalanan jauh untuk tujuan bercuti atau kerja sudah pasti akan memakan masa yang lama. Inikan pula anda perlu mengambil masa untuk bersiap dan mengatur masa supaya perancangan lebih teratur.
Tetapi nak masuk kereta sahaja…perut sudah mula berbunyi. Alamak, sembelit pula bila nak berjalan jauh ini. Masa sudah singkat macam mana nak elakkan dari perkara ini berlaku setiap kali nak travel?
Kembung perut atau sembelit sewaktu hendak berjalan jauh sudah pasti menjadi satu perkara yang normal. Ramai yang mengalami masalah ini apabila masa semakin terhad dan anda pula seorang yang mengikut jadual tertentu.
Dilaporkan oleh Hellodoktor, William Chey merupakan seorang profesor dalam bidang gastroenterologi dan sains pemakanan, beliau menerangkan ada pelbagai faktor yang boleh menyumbangkan kepada seseorang alami masalah sembelit acapkali mereka ingin bergerak jauh atau travel.
Ada pelbagai lagi perkara yang lain turut menyumbang kepada permasalahan ini. Sudah tentu anda inginkan satu solusi yang boleh membantu anda hadapi masalah ini.
Untuk hilangkan sakit perut atau sembelit, anda boleh cuba untuk mengambil pengambilan air yang banyak. Minum dalam kuantiti yang banyak dapat mengelakkan dehidrasi.
Jika anda dapati badan anda mula menunjukkan tanda-tanda untuk membuang air, teruskan sahaja dengan niat itu. Jangan tangguh kerana najis yang berada terlalu lama di dalam rektum akan mulai mengeras dan ia akan menyukarkan proses pembuangan.
Tubuh manusia mempunyai satu jam biologi yang mengikut rutin harian anda. Jadi bagi mengelakkan sembelit berlaku, kekalkan cara rutin harian anda sama ada waktu tidur dan waktu kebiasaan anda membuang air. Ia turut dapat membantu sistem pencernaan anda kekal pada rutin hariannya.
Kenapa makanan berserat? Kerana ia boleh memastikan pergerakan usus dalam badan konsisten. Makanan kaya serat seperti buah-buahan, sayur-sayuran, bijiran penuh dan roti. Tetapi jangan lupa untuk mengambil jumlah air yang mencukupi.
Artikel berkaitan:
Ingat, bercuti atau bergerak jauh bukan alasan untuk anda tidak menjaga diri dan kekal pada rutin harian. Pastikan badan anda dalam keadaan yang baik sepetimana anda menjaga diri pada persekitaran baru.
Pada masa kini, kita boleh lihat lambakan produk untuk memutihkan kulit di jual di pasaran termasuklah juga di atas talian. Ini disebabkan trend di mana kebanyakan wanita inginkan kulit yang putih kerana bagi mereka putih adalah cantik hingga terpaksa menanggung risiko yang buruk buat diri sendiri.
Produk pemutih sebegini sebenarnya boleh menjejaskan kesihatan kita dengan teruk sekali apatah lagi bila menggunakan produk yang langsung tiada kelulusan dan tidak diiktiraf. Menerusi akaun facebook Wa Ell, gadis ini telah berkongsi ceritanya yang kini menanggung derita akibat buah pinggang sudah 100% rosak disebabkan produk pemutih kulit yang diamalkannya.
Salam semua, hari ni baru aku nak bukak cerita pasai aku punya kes last year sebelum nak raya lagi dua minggu aku masok hospital KPJ pasai apa ampa nak tau? Tuh la org kata nak cantek punya pasai sampai sanggup memudaratkan diri sendiri. . Pendek cerita mcm ni la, hat mana nak lawa nak puteh gebu gebas flawless bagai tuh tak payah la pi injection vitamin c pala bapak pa semua tuh mengaqot weh semua side effect dalaman habeh rosak buah pinggang, aku ni bukan kes rosak buah pinggang ni kes dah mati dah buah pinggang aku mang 100% kena buang di sahkan oleh dokter, mula tuh aku ada ketumbuhan kat pundi kencing, aku p klinik KSWAN kat desa wawasan bukit mertajam aku p check dulu, mula tuh dia tak pasti dia ingat aku ada cyst tapi bukan bledder cyst, tah pa kejadah tumbuh kat pundi kencing aku semua sebab akibat pemakanan supplement tak tehawan aku amik dulu punya nk cantek aku pon makan la collagen nk puteh la apa la last kali nahhh amik hang dok la hospital seminggu sakit pon dapat.
Mengelupoq dalam hospital tak leh nak lena punya dok tahan sakit sampai qeyau suruh nurse cucuk bagi ubat tahan sakit ampa tau dak. Aku mang rasa serik ya amat dah time tuh. Operations pi dah ketumbuhan kat pundi kencing tuh, kena pi 12k sekali operations. Ampa tengok nk cantek modai tak sampai 12k, skali sakit nahhh Allah tarik habeh nikmat aku 12k aku bayaq bil hospital kat KPJ. Ni pengajaran buat aku la nk lawa sangat kan tanggunglah akibat. Pastuh dokter cakap kat aku buah pinggang aku dah mati kena operation buang tapi buang sebelum kawen sebab takot side effects kot lain plak. Takot merebak kuman. Kampoi duit plak nak operations ni. Tuh la org kata nk lawa smpai memudaratkan diri sendiri buat apa?
Biaq lah kulit hitam pon tak pa aih asalkan hati tuh jangan hitam sudah la weyh . Sebab benda ni dah jadi kat aku so aku nak ampa alert la benda2 macam ni. Jangan sampai kesihatan ampa terjejas. Ampa tengok aku muda2 lagi tak kawen lagi pon dah macam2 penyakit dok mai. Orang nampak luaran kita nampak sehat tapi hakikat dia dalaman kita tak tau pasai tal nampak, seumur hidop aku tak pernah p check dalaman aku kat hospital, bila rasa sakit baru terjah p hospital buat CT scan semua dapat lah result. Aku cuma nak pesan lah pompuan hat kat luaq tuh tak payah nk lawa sangat lah kalau makan ubat nak bagi puteh semua tuh leh merosakkan buah pinggang ampa dengan injection pa kejadah tuh bukan lulus KKM pon sebenarnya. Tuh ja aku nak share cerita aku. Derita weyh. Sedih
Takutnya selepas membaca kisah ini.Oleh itu, hijabi semua perlulah mengambil pengajaran daripada kisah ini. Jangan kerana obses nak cantik akhirnya memakan diri sendiri. Tak perlu bersusah payah nak menjadi putih kerana kecantikan kita bukan diukur berdasarkan warna kulit semata.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Disakiti, dikhianati dan dilukai adalah sebahagian daripada perjalanan kehidupan. Segala yang berlaku menjadi pengajaran dalam hidup kita. Pernah tak anda berasa marah akan seseorang sehingga rasa mahu membalas dendam? Sehingga satu tahap anda bahkan tidak boleh memaafkan diri anda sendiri? Jadi bagaimanakah cara untuk anda memaafkan diri sendiri seterusnya orang yang telah melukakan anda?
“Ala, maafkan sahaja. Dia bukannya sengaja”. Pernyataan seperti ini kedengaran mudah tetapi hakikatnya tidak. Memang…memang mudah untuk diungkapkan, namun ianya perlu lahir dari lubuk hati yang paling dalam. Bagaimana dengan anda? Sudahkah anda memaafkan insan tersebut?
Meninjau perkongsian Naluri, ‘kemaafan’ atau istilah lain iaitu ‘memaafkan’ adalah keputusan yang diambil untuk melepaskan perasaan benci atau dendam terhadap seseorang yang telah menyakiti atau mengecewakan anda. Ramai yang tersalah anggap kemaafan ini adalah untuk melepaskan, melupakan atau membenarkan kesilapan. Namun, sebenarnya tidak.. Erti sebuah kemaafan adalah apabila anda mengakuinya dan membuat keputusan untuk melepaskannya.
Sebelum anda maafkan orang lain, anda perlulah belajar untuk memaafkan diri sendiri. Apabila anda disakiti ataupun dikhianati, anda mesti mula berfikir yang semuanya terjadi disebabkan anda, anda sendiri adalah punca. Selepas itu, pasti anda mula membayangkan segala kekurangan dalam diri anda.
Terkadang, kita sukar untuk memaafkan orang lain kerana masih bergelut untuk menerima perasaan dan emosi sendiri. Jadi, langkah pertama untuk meringankan hati adalah dengan memaafkan diri sendiri terlebih dahulu. Lembutkan hati dan berdamai dengan diri sendiri. Anda boleh bermonolog atau mengingatkan diri sendiri seperti “mulai dari hari ini saya akan cuba untuk memaafkan diri sendiri“. Ulang kalimat ini setiap hari. Dari situ akan terbit suatu kekuatan yang lebih besar untuk memaafkan orang lain.
Walaupun masih marah atau sakit hati, cubalah semampunya untuk maafkan. Bukakan pintupengampunankepadamerekayangtelahmenyakitiataumenganiayaanda. Menyimpan kebencian hanya memburukkan dan menghalang anda daripada mencari ketenangan. Islam sentiasa mengajar pengikutnya untuk saling memaafkan. Allah SWT berfirman yang bermaksud: “Jadilah engkau pemaaf dan suruhlah orang mengerjakan yang makruf, serta berpalinglah daripada orang yang jahil.” (Surah al-A’raf, ayat 199).
Jika anda terlalu benci akan seseorang, anda akan sentiasa berfikir sampai termimpi kejadian yang menyakitkan berulang kali. Tambahan itu, ia juga menguasai dan menjejaskan kesihatan mental dan keupayaan untuk merasai kegembiraan, yang merupakan motivasi untuk memaafkan. Sekurang-kurangnyabukapintu dan berikan ruangsupayaanda berasa lebih tenang.
Memaafkan mereka yang telah menyakiti anda, walaupun mereka tidak “layak” merupakan suatu perkara kebaikan. Walaupun dalam proses memaafkan itu anda masih merasa sedih setiap kali mengenangkan peristiwa buruk yang telah berlaku, sekurang-kurangnya niat baik anda masih terjaga. Jangan pernah mendoakan yang buruk terhadap orang lain. Menurut sumber dari Bahtsul Masail, mendoakan kebinasaan atau keburukan terhadap orang lain menurut Imam Al-Ghazali, adalah perbuatan yang keji dalam syariat Islam sebagaimana dinyatakan dalam kitab Ihya Ulumiddin:
ويقرب من اللعن الدعاء على الإنسان بالشر حتى الدعاء على الظالم كقول الإنسان مثلا لَا صَحَّحَ اللَّهُ جِسْمَهُ وَلَا سَلَّمَهُ اللَّهُ وما يجري مجراه فإن ذلك مذموم وفي الخبر إن المظلوم ليدعو على الظالم حتى يكافئه ثم يبقى للظالم عنده فضلة يوم القيامة
Maksudnya: “Dekat dengan laknat adalah mendoakan keburukan untuk orang, termasuk mendoakan orang yang berbuat zalim, seperti doa seseorang, ‘Semoga Allah tidak menyehatkan badannya,’ ‘Semoga Allah tidak memberikan keselamatan untuknya,’ atau doa keburukan sejenisnya karena semua itu adalah perbuatan tercela. Dalam hadits disebutkan, ‘Sungguh, orang yang teraniaya mendoakan keburukan untuk orang yang menganiaya sampai lunas terbayar, tetapi yang tersisa kemudian adalah kelebihan hak orang yang berbuat aniaya atas orang yang teraniaya pada hari kiamat,’”
Yakinlah bahawa semua yang berlaku ini membantu anda menjadi lebih lebih kuat, lebih matang dan lebih bijak. Semakin banyak nilai positif yang anda tanam dalam diri anda, lebih cepat ia menyembuhkan semua luka di dalam hati. Walaupunkeikhlasan untuk memaafkan tidakmunculdalamsekelipmata,sekurang-kurangnyaandabolehmenjadiorangyanglebihbaikuntukseketika. Tambahan itu, anda juga perlu faham bahawa semua perkara memakan masa, apatah lagi proses memaafkan. Hargaipertumbuhananda.
Jangan hancurkan diri anda dengan amarah, kebencian dan dendam. Semoga hati anda sentiasaterbukaya. Dengan memaafkan,hidupandaakanmenjadilebihbaikdimasahadapandanhatiandaakanberasalebih tenang.
Sunburn hijabi boleh menyebabkan kulit merah, pedih, panas dan menggelupas akibat pendedahan kepada sinaran UV. Ketahui 8 cara berkesan untuk meredakan selaran matahari dan melindungi kulit dengan selamat.
![Keropok Segera Baby Rangup Dari KILANG [500g]/ Keropok Ikan Segera Baby / Keropok Terengganu / Keropok / Keropok Ikan](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
