Biasanya kita lihat mesti anak perempuan ini lebih manja dengan ayahnya bukan? Iyalah, seorang ayah itu mesti akan melayan anak gadisnya seperti seorang puteri. Kalau puterinya disakiti, mesti dia juga akan terasa lukanya. Oleh itu, dengan seboleh-bolehnya dia akan melindungi puterinya. Mari kita lihat mengapa anak perempuan lebih rapat dengan ayah walaupun mesra dengan ibu yang dikongsi oleh Abang Bikai ini.
Walaupun bicaranya kurang, kata-kata dari ayah paling menusuk jiwa.
Begitu tinggi seorang anak gadis itu memandang darjat ayah mereka kerana seorang ayah adalah pelindung, hero dan ikon dalam keluarga kita.
Ayah seperti memahami segala-gala yang kita rasai. Tak perlu sebarang bicara untuk diluahkan.
Ads
Seorang ayah berusaha kerja dengan bersungguh-sungguh demi menyara keluarga yang dicintai.
Ayah seperti vitamin yang menguatkan hati anak perempuannya , selain menjadi pengubat hati isterinya.
Ads
Terlalu banyak jasa seorang ayah untuk disenaraikan. Sebagai seorang anak, kita perlulah menjaga hati ayah kita dan cuba sedaya upaya untuk mengukir senyuman bangga di bibir mereka. Hargailah kedua-dua orang tua kita selalu !
Ads
sumber : Facebook Rusydee Halimy
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Biasanya kita dengar atau baca cara bagaimana untuk menurunkan berat badan. Pelbagai metod dilakukan sama ada melalui diet atau senaman. Namun jarang yang merungut tentang bagaimanan caranya untuk menaikkan berat badan.Walaupun tidak ramai yang mengalami masalah ini tetapi bagi mereka yang telah cuba makan banyak tetapi berat badan tetap tidak naik dan ini pastinya memberi satu tekanan. Perkongsian daripada gadis ini bagaimana dia menaikkan berat badan cukup menarik untuk dibaca.
Gadis dikenali dengan nama Siti Shairah ini memberitahu cara paling berkesan bagi seseorang itu untuk menaikkan berat badan.
Dia sudah mencuba cara ini kerana mengalami masalah ‘underweight’ dan hasilnya berat badannya telah naik dalam masa sebulan.
Sebelumnya berat badan Siti Shairah hanya sekitar 48.5 kg dan selepas mencuba cara ini beratnya bertambah menjadi 54.5 dan perbezaan angkanya adalah sebanyak 6kg.
Malah perkongsiannya ini di laman sosial facebook juga turut dikongsi hampir 14K oleh pengguna lain.
Berat: 48.5kg
Tinggi: 165cm
Problem with food: Taksuka susu, kekacang, & cheese. And selera kurang.
My concern: BMI underweight cause i tinggi.
So after make research about food to gain weight, dapatkan nasihat doc, & i decide to make timetable, easy tips with target.
Doin this just to try & lets see the result!
Target:58kg max for me (ideal weight is 50-66kg)
Antara makanan yg menaikkan berat adalah yg makanan yg i senarai diatas yg i taksuka. But i need to do somthing, cause im underweight!
So i start the next day!
1.SUSU FULLCREAM
Pagi & malam wajib minum susu atleast 1gelas (sbb tksuka paksa juga). Full cream cause tggi protein & kibo. Berbeza dgn low fat & yg ada flavour macam choc. I minum brand dutchlady.
2.VIT C
Makan vit c 1capsules/day atau boleh skip selang 2hari sekali. In 1week dlam 2/3 biji je. Hari yg skip tu i makan buah je bebanyak. Sedap pon sedap hehe. Tp on the day you take vit c tu, makesure minum 2/3liter mineral water! Bukan air teh ais mamak ke starbuck ke ok. Hehe. Vit C is dietary supp, selain drpd utk skin & etc. Bole bg selera makan. Membuak rasa, asyik nk makan je. (i need this cause i jenis tank kecik, makan sikit kenyang, slera tk kuat sgt). So perlu vit c utk membantu slera makan. So now manjang lapar je. Teringin tu teringin ni. Hehe bila dh slera asyik nk kunyah jela.
3.TIMETABLE MAKAN
Kene makan on time, makesure amik breakfast! Breakfast tu penting. Dan kalau lapar je makan! Kunyah jee bebanyak. Makan sikit tu sikit ni. I mean, bila dh telan nasi. Japgi kunyah laa bnde lain. Kopok2 ke askem ke, coklat je. Haa gituu. Haha.
4.FOOD TAKEN
Amik kekacang, soys, dairy milk, & cheese
Makan banyak kali, hehe
5.REFER DOC
Disclaimer: Makesure chuols refer doc juga ya. Kalau dh underweight kadang sbb cacing juga. Cuba refer doc first okay.
You know what?
I’m doin this semalam genap 1month! So nak share dgan chuols the result. Dan every week mmg timbang & guna penimbang yg sama. The result mmg unexpected!
Before start 48.5kg
1st week 50.2kg
2nd week 51.2kg
3rd week 52.3kg
4th week 54.5kg
Yeayyy!! Walaupon berat naik, i rasa lemak i tersekat diskala 2 iaitu dipipi & bahagian tidak sepatutnya. Tapi, im happy with the result!
Alhamdulillah syukur im not underweight anymore! Yes! Goodluck chuols!
Semoga berguna
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Sebelum Syawal lalu, perkahwinan pelakon cantik manis Bella Dally telah berakhir. Walaupun agak sukar menerima hakikat, namun Bella tetap ceria dan positif meneruskan kehidupan. Bukan mudah sebenarnya untuk bangkit, apatah lagi Bella memberitahu pernah tenggelam dengan emosi. Wanita cantik berasal dari Sabah ini berkongsi video di instagramnya tip berguna yang dilakukan selepas fasa perceraian dengan aktor Nazim Othman. Salah satunya reda dengan ketentuan Allah.
Tip pertama yang dilakukan adakah yakin dan reda dengan ketentuan Allah. Dia meletakkan mindset apa yang telah jadi ini ada hikmah dan yakin Allah akan sentiasa bersamanya.
Selain itu, Bella turut menyibukkan dia melakukan beberapa aktiviti. Antara aktiviti yang dilakukan adalah belajar banyak perkara baharu misalnya perniagaan biskut dan membuat kraf.
Menurutnya aktiviti ini begitu menyeronokkan dan Bella akui ia sangat berkesan pada dirinya untuk melupakan apa yang berlaku.
Dalam rakaman video yang diberi nama ‘PILLOW TALK’ itu Bella berkata ramai yang bertanya dirinya di alam maya bagaimana dia boleh kekal kuat dan positif selepas apa yang terjadi.
Dalam hal ini keluarga dank awan-kawan menjadi support system paling kuat. Dalam masa sama Bella juga turut fokus untuk memperbaiki diri dan berusaha menyayangi diri dan terima seadanya. Bella turut berpesan cari sebanyak mungkin informasi yang boleh membuatkan diri gembira.
Menjadi selebriti atau ‘public figure’ membuatkan seseorang itu perlu menjaga penampilan dirinya. Perlu sentiasa kelihatan cantik dan tampil menarik tidak kira dalam apa jua situasi. Dan pastinya menjaga kecantikan kulit wajah memang sangat perlu diutamakan dan di titikberatkan. Begitu juga bagi penyanyi berkulit cerah, Wany Hasrita yang turut mempunyai rahsia tersendiri dalam menjaga kecantikan dirinya. Tidak mengamalkan petua tradisional sebaliknya makan buah delima untuk mendapatkan hasil kulit lebih cantik dan ‘flawless’.
Menurut Wany, dia begitu menyukai buah delima yang diketahui memang banyak khasiatnya. Sejak dulu dia memang gemarkan buah ini walaupun tahu haraganya agak mahal berbanding buah biasa.
Selain itu, Wany juga turut mengamalkan pengambilan produk makanan jeli kecantikan yang mudah di bawa ke mana-mana sahaja. Produk dari labelnya sendiri Jellyta ini tidak mengandungi gula dan rasa manisnya adalah dari bahan semula jadi.
Antara bahan semula jadi yang digunakan dalam produk berkenaan adalah seperti kurma, delima, madu dan juga safron. Selain memiliki rasa delima yang cukup enak, dia amat baik untuk memberi tenaga.
Disebabkan kandungan semula jadi yang ada di dalam produk ini, semua golongan boleh amalkannya termasuklah ibu mengandung dan warga tua.
Memilih untuk membuat produk kesihatan bukan kosmetik dan ini adalah jawapan Wany apabila ditanya berkenaan perkara itu.
“Pada saya, sudah terlalu banyak produk kosmetik yang ada di pasaran. Lagipun, saya sendiri jarang mengenakan sebarang solekan bila keluar rumah kecuali untuk acara yang tertentu. Jadi, saya rasa tidak adil untuk saya keluarkan sesuatu produk yang saya sendiri tidak guna.
Niat saya cuma mahu berkongsi kepada semua peminat di luar sana tentang apa yang saya amalkan. Saya juga mahu memudahkan orang lain dengan mewujudkan produk kesihatan ini,” ujar penyanyi yang terkenal dengan lagu Menahan Rindu ini.
Menyedari kemunculan Wany yang cukup santun dan menepati ciri Muslimah membuatkan ramai tertarik dengan personalitinya. Namun dia turut mengakui bukan mudah untuk kekal dengan imej begitu.
“Betul, untuk kekal istiqomah memang bukan satu perkara yang mudah. Kadangkala, ada juga tergelincir daripada landasan.
“Tetapi sebagai seorang manusia, bila terasa ada buat salah, kita perbaiki secara perlahan-lahan. Insya-Allah Tuhan akan tolong kita,” jelasnya yang berpendapat maksud hijabi itu adalah seorang yang tertutup auratnya dengan sempurna dan boleh menguasai dunia.
Ketika ditanya impiannya dalam 5 tahun akan datang, Wany membayangkan dirinya sudah berkahwin dan mempunyai anak.
Selain menumpukan sepenuh perhatian dalam bidang nyanyian dan kini bergelar usahawan, Wany juga selesa kerana perjalanan seninya berjalan lancar seperti dirancang.
NIVEA LUMINOUS630 Skin Glow mencuri tumpuan di Piala Seri Endon 2025 apabila Tuanku Zara Salim tampil anggun dengan kulit berseri. Ketahui rahsia serum ini yang beri hasil dalam 3 hari!
