Telur merupakan jenis makanan yang paling banyak dimakan oleh masyarakat kita. Memainkan peranan dalam menghasilkan pelbagai jenis makanan dan juga kuih dan muih, telur juga enak untuk dimakan begitu sahaja tanpa sebarang perisa tambahan. Jumlah gizi dan manfaat yang dibekalkan telur menjadikan ia salah satu makanan super yang bagus untuk kesihatan.
Mengurangkan Risiko Kanser Payudara
Telur memiliki kolina yang merupakan nutrient yang membantu mengurangkan peratusan untuk mendapat kanser. Menurut sebuah penelitian, risiko untuk terkena kanser payudara menurun sebanyak 18 peratus jika wanita menjadikan telur sebahagian dari diet harian mereka.
Menjaga Berat Badan
Pernah dengar diet telur yang dikatakan mampu menurunkan berat badan? Kini sudah terbukti secara ilmiah yang telur mampu menurunkan berat badan dengan lebih dekat. Untuk hasil yang baik, jadikan telur sebagai makanan untuk sarapan anda.
Menjaga Kesihatan Mata
Bahagian kuning telur memiliki lutein dan zeaksantin yang mudah diserap oleh tubuh kamu. Kedua-dua kandungan ini sangat bagus untuk menjaga kesihatan mata dan melindunginya dari kerosakan akibat paparan sinar ultra-violet yang berlebihan.
Menjadikan Rambut Lebat
Rambut yang sihat menjadi dambaan setiap wanita mahupun lelaki. Dengan mengambil telur sebahagai sebahagian daripada deit harian anda ia mampu membantu pertumbuhan rambut kerana kadar nutrien tinggi protein yang dimiliki.
Nampak Lebih Awet Muda
Mengambil telur sebagai makanan rutin adalah salah satu cara untuk menjadikan anda lebih muda. Ini disebabkan telur sangat kaya dengan kandungan lutein sehingga boleh melambatkan penuaan sebanyak 40 peratus. Nak awet muda? Makanlah telur.
Sumber: HerWorld Indonesia
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Dijemput Jadi Tetamu Allah Ke Tanah Suci? Ini Tip Berpeluang Masuk ‘Raudah’ Lebih Dari Satu Kali!
Penggal pertama musim cuti sekolah dan juga musim haji yang bakal tiba kerana tidak lama lagi seluruh umat Islam bakal menyambut ketibaan Hari Raya Aidiladha menyaksikan ramai daripada kita yang mengambil kesempatan ini untuk menjadi tetamu Allah dan mengerjakan umrah di Tanah Suci Mekah. Ketika dijemput jadi tetamu Allah ke tanah suci, pasti Hijabi mahu diberi peluang memasuki ‘Raudah’ lebih dari satu kali!
Walaupun tidak mengerjakan haji, dan hanya menunaikan ibadah umrah, namun pastinya jemaah atau Hijabi yang berkunjung ke sana tidak akan melepaskan peluang untuk melaksanakan ibadah dengan sebaiknya serta meluangkan masa mengunjungi beberapa kawasan istimewa dan penuh maghfirah.
Antara kawasan wajib kunjung adalah Raudhah atau lebih dikenali sebagai, ‘Taman-Taman Syurga’, ini kerana ia merupakan salah satu ruangan yang terletak di dalam Masjid Nabawi di antara rumah Rasulullah SAW (kini makam Rasulullah SAW) dengan mimbar yang beliau gunakan untuk berdakwah. Luas kawasan berkenaan adalah lebih kurang 330 meter persegi.
Raudhah Tempat Tumpuan Jutaan Jemaah, Ini Cara Agar Hijabi Raih Peluang Sama!
Oleh sebab ini, Raudhah dijadikan pusat tumpuan jutaan jemaah yang yang berebut-rebut mahu berada di situ dengan tujuan untuk berdoa dan bersolat di taman-taman syurga ini. Namun tidak semua diizinkan Allah berpeluang menjejakkan kaki di taman ini.
Justeru, Hijabista terpanggil untuk berkongsikan semula perkongsian penuh manfaat dari pengguna Facebook Suhaili Mohd Zain atau lebih mesra disapa sebagai Sally, mengenai beberapa tip yang boleh diaplikasikan oleh jemaah yang mahu mengerjakan ibadah di Raudhah. Jom baca perkongsiannya.
Cara Tunaikan Solat Di Raudhah ‘Bebas’ Gangguan
“Malam ini Sally nak kongsi pengalaman masuk ke Raudhah di mana anda boleh solat semahu-mahunya. Cara paling selamat, paling aman, tidak bertolak, tidak perlu berlari dan paling penting boleh berdoa dan bersolat tanpa ada gangguan dari Jemaah lain dan pengawal Arab wanita.
“Alhamdulillah.. Kali ini Sally berpeluang memasuki Raudhah sebanyak 4x. Itu pun sebab sehari Sally demam. Kalau tidak pastinya setiap hari sekurang-kurangnya 2x sehari pasti hendak mengunjungi makam Rasulullah saw,” ujarnya.
Mengulas lebih lanjut, Sally berkata dia banyak belajar daripada pengalaman menunaikan Umrah terdahulu iaitu pertama kali dia menjejakkan kaki ke tanah suci. Namun, apa yang paling penting adalah kesabaran menunggu giliran memasuki Raudhah. Tak perlu tergopoh-gapah.
Ramai Tak ‘Cakna’ Masa Sesuai Kunjungi Raudhah
Menurut Sally, waktu yang paling sesuai untuk memasuki Raudhah bagi wanita adalah selepas Subuh dan selepas Isyak. Pastinya melalui pintu masjid no 25. Tidak perlu terburu-buru atau tunggu di masjid selepas solat.
“Sally nasihatkan anda balik dulu selepas solat. Selepas Subuh misalnya, balik ke hotel untuk sarapan dulu. Berehat, buang air, berwuduk dan sebagainya dan adalah lebih baik mengenakan jubah dan khimar berwarna hitam supaya tidak diganggu oleh pengawal Arab wanita kerana kita nampak serupa dengan orang Arab, Pakistan dan sebagainya.
“Dan kalau boleh beg umrah yang diberikan oleh travel agen tu digantung di dalam telekung. Kerana beg itu adalah pengenalan kita dan mudah dikenalpasti bahawa kita dari Malaysia.
Artikel berkaitan: 9 Tip ‘Berguna’ Untuk Jemaah Wanita Yang Bakal Mengerjakan Ibadah Haji Dan Umrah!
“Selepas berwuduk dan mengenakan pakaian serba hitam, kembali ke masjid Nabawi mengikuti pintu 25 sekitar pukul 8.00 pagi dan terus ke bahagian depan. Penghadang kayu antara ruangan wanita dan lelaki telah dibuka. Laluan ini adalah laluan menuju ke Raudhah.
“Waktu ini anda tidak perlu berebut dan tidak perlu bertolak dan berhimpit. Hanya perlu berjalan lemah lembut dan terus ke Raudhah. Mungkin kali pertama pergi, anda boleh mengikuti kumpulan mutawif tetapi untuk sekian kalinya, lebih baik pergi sendiri. Lagi kecil group lagi senang pergerakan kita dan sukar dicam oleh pengawal wanita arab. Kita boleh menyelit di mana-mana kumpulan,” jelasnya.
Cari ‘Port’ Yang Tepat Untuk Menunaikan Solat
Tambahnya, untuk mendapatkan tempat memasuki Raudhah harus bijak menyelit bersama kumpulan lain. Bila tiba giliran kumpulan yang kita menyelit tadi memasuki Raudhah, berjalanlah menuju ke Raudhah dan pastikan himpit rapat ke kiri bersebelahan makam Rasulullah saw. Jangan terus meluru ke karpet Hijau.
“Biasanya Sally duduk dahulu di karpet merah. Sampaikan salam sahabat dan sebagainya. Bila keadaan agak reda, Sally akan masuk terus ke karpet hijau, rapat ke dinding dan mula bersolat di situ.
“Oleh kerana keadaan kita di bahagian tepi dinding, jadi tiada siapa yang akan menolak. Jika ada 3-5 orang sekumpulan, beraturlah dan pastikan semua mendapat tempat di tepi dinding.
“Lakukan Solat taubat dahulu dan kemudian solat hajat. Satu solat hajat untuk satu hajat dan disambung lagi solat-solat sunat seterusnya. Doa dibaca ketika setiap sujud terakhir.
“Jangan sesekali berdoa mengangkat tangan dan duduk termenung menangis. Pengawal Arab wanita akan menghalau kita keluar secepatnya. Tapi jika kita kekal dalam keadaan solat, mereka tidak akan ganggu atau menyuruh kita berhenti dan keluar,” tegasnya.
Cadangan Waktu Sesuai Memasuki Raudhah
Antara waktu solat yang sesuai untuk memasuki Raudhah adalah sekitar pukul 11.30 malam selepas sejam setengah menunggu. Dan kami habiskan masa lebih kurang 1 jam di dalam Raudhah.
Kemudian, kawasan tengah Raudhah boleh dihampiri sekitar pukul 12.30 malam kerana pada waktu ini ia menjadi agak lengang. Dan kita boleh bersolat di mana sahaja. Pengawal Arab wanita sudah mula untuk meminta jemaah keluar dari Raudhah kerana pukul 1 pagi mereka akan menutup Raudhah bagi wanita dan buka peluang untuk jemaah lelaki pula pada pukul 2 pagi.
Semoga perkongsian Sally ini dapat dimanfaatkan oleh Hijabi dan anda juga berpeluang mengujungi Raudhah dan rebutlah peluang untuk beribadat di sana.
Semoga anda juga dapat mengunjungi Taman Syurga. Amin.
Sumber: Facebook Suhaili Mohd Zain & Detik.com
Artikel berkaitan: Adakah Boleh Titip Doa Kepada Jemaah Haji Atau Umrah? Apakah Hukumnya?
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Rahsia Kurus Cepat Tanpa Senaman, Amal 10 Cara Paling Mudah Gerenti Jadi
Sebaik melangkah ke tahun baru, pelbagai azam kita cuba laksanakan. Dan salah satu adalah untuk menurunkan berat badan terutama bagi mereka yang mengalami kenaikan berat yang mendadak.
Masih belum terlambat! Selain diet konsisten, salah satu caranya adalah mengamalkan senaman. Tetapi ada di kalangan kita yang tidak gemar bersenam. Usah risau, terdapat cara lain boleh dilakukan yang pasti kurus walaupun tanpa senaman. Admin kongsikan 10 tip mudah ini dan paling pening amalkan secara konsisten, dan hasilnya confim menjadi.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
1. Kurangkan makan
Menurut pakar pemakanan, mengurangkan makanan bukan dengan cara mengira berat makanan sahaja tetapi dengan cara memesan dua makanan pembuka dan tidak mengambil hidangan utama.
2. Hadkan Makan
Menurut pakar, cara menghadkan diri anda daripada mengambil makanan terlalu banyak ialah dengan menyediakan bekas kecil atau piring. Jadi, anda boleh mengukur dengan saiz bekas ini agar anda tidak makan berlebihan.
3. Minum coklat shake
Minuman coklat ‘shake’ berbeza dengan minuman coklat biasa kerana ia mengandungi protein dan kalori yang rendah. Malah, minuman ini buatkan anda rasa kenyang.
4. Bawalah buah ke mana sahaja
Simpan dan bawa buah di tempat kerja boleh menggelakkan anda dari mengambil makanan ringan yang lain.
5.Amalkan berus gigi selepas makan malam
Memberus gigi selepas makan malam akan membuatkan anda malas untuk makan lagi.
6. Elakkan pengambilan makanan berkalori tinggi
Elakkan daripada mengambil minuman yang mengandungi kalori tinggi seperti jus, minuman bergas dan sebagainya.
7. Ambil gambar sebelum diet
Sebelum anda memulakan diet, ambillah gambar yang menunjukkan bentuk badan anda. Setiap kali anda hilang semangat untuk berdiet, lihatlah gambar itu untuk memotivasikan diri anda.
8. Kalau boleh pakai baju ketat tetapi di rumah
Dengan memakai pakaian yang ketat (di dalam rumah), ia akan memberi motivasi kepada anda dari tidak mengambil snek-snek yang membuatkan anda bertambah berat badan.
9. Amalkan pengambilan air campuran tiruran
Apabila anda rasa lapar dan ingin makan snek ringan, cubalah minum air yang dicampur dengan timun. Ia boleh membantu anda merasa sedikit kenyang.
10. Cuba habiskan makanan
Simpan makanan yang tidak habis dimakan ke dalam bekas dan simpan di dalam peti ais. Jangan biarkan makanan itu terbuka. Ini untuk menggelakkan anda terus makan walaupun sudah kenyang.
Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kegunaan Minyak Kelapa Yang Belum Pernah Anda Gunakan Dalam Rutin Harian. Hijabi Patut Amalkan!
Minyak kelapa kaya dengan asid lemak, kesannya yang amat mengagumkan. Hijabi yang utamakan kecantikan dan gaya hidup sihat patut cuba trik cantik dan sihat menggunakan minyak kelapa dalam rutin harian.
UNTUK KESIHATAN
• Luka kecil – Minyak kelapa menyumbang kepada penyembuhan luka yang lebih cepat. Hanya sapukan minyak di kawasan kulit yang cedera.
• Penjagaan mulut dan gigi – Minyak kelapa berjaya melawan nafas fetid dan plak gigi. Basuh mulut dengan satu sudu makan minyak kelapa cair waktu malam sebelum mencuci gigi.
• Apabila mengalami keradangan – Minyak ini mempunyai kesan anti-radang. Gunakannya untuk berkumur ketika batuk, dan kawasan minyak yang cedera apabila mereka mendapat membakar atau gigitan serangga.
• Apabila mengalami demam atau sakit – Minyak kelapa bertindak sebagai reducer demam dan ubat penahan sakit, sebab itulah lebih baik gunakannya apabila mengalami sakit tekak atau penyakit lain yang berkaitan dengan selsema.
• Untuk kelenjar tiroid – Kajian menunjukkan bahawa penggunaan minyak kelapa secara teratur meningkatkan fungsi kelenjar tiroid.
• Untuk tulang – Penggunaan minyak menghalangi osteoporosis. Ia juga membantu mengurangkan sakit arthritis jika anda menggunakannya untuk sendi urut.
• Perlindungan daripada nyamuk – Untuk menghilangkannya, campurkan beberapa titisan minyak esensial ylang-ylang dengan minyak kelapa dan sapukan pada kulit.
UNTUK KECANTIKAN
• Losyen pelembap – Produk ini melembapkan kulit. Lap wajah setiap hari dengan span dibasahkan dengan minyak kelapa. Untuk mengelakkan peregangan kulit, bergerak di sepanjang garis urat.
• Penyelesaian untuk kedutan – Untuk melawan kerutan yang tidak disengaja, sapukan pada bahagian berkerut.
• Krim mata – Sebelum tidur, sapukan minyak kelapa di sekeliling mata. Sekiranya anda melakukannya secara sistematik, akan terlihat pengurangan kedut di kawasan ini tidak lama lagi.
• Ubat anti-dermatitis – Penggunaan sistematik produk ini sangat meningkatkan keadaan kulit yang menghidap dermatitis atopik. Ia disyorkan untuk memohon minyak tulen kepada kawasan kulit yang berpenyakit dua kali sehari.
• Topeng untuk rambut rosak – Minyak kelapa adalah ubat yang berkesan untuk memulihkan kesihatan dan kecantikan rambut anda. Gosokkannya ke dalam akar rambut, dan kemudian sepanjang panjang rambut. Biarkan selama setengah jam hingga satu jam, dan basuh rambut dengan syampu.
• Ubat kelemumur – Minyak kelapa melembapkan kulit kepala dan menyembuhkan kelemumur. Sapukan pada akar rambut, dan biarkan semalaman.
• Balsem bibir – Minyak melembapkan dan meremajakan kulit bibir, menyembuhkan rekahan bibir.
• Pengeras kuku – Untuk menangani kuku rapuh dan kering, sapukan minyak ke permukaan kuku.
• Gosok badan – Campurkan satu sudu minyak kelapa dan satu sudu kopi tanah. Kopi digunakan sebagai agen yang kasar, tetapi anda boleh menggantikannya dengan garam laut yang halus, gula, bubur gandum, atau ubi kelapa.
• Pelembut kulit – Gunakan minyak untuk melembutkan kulit pada siku, tumit, dan sekitar kuku.
UNTUK KEPERLUAN HARIAN
• Gris untuk peralatan dapur – Pengisar daging minyak dan pisau pengisar selepas digunakan. Minyak kelapa akan melindungi bilah pisau dari karat dan menjadikannya lebih tajam lagi.
• Penggilap perabot – Sapukan beberapa minyak ke sekeping kain dan lap perabot. Anda juga boleh membersihkan papan pemotong kayu – ia akan menghalang pengeringan dan retak.
• Zip yang tersekat – Gunakan minyak kelapa untuk zip yang tersekat untuk menyelesaikan masalah ini.
• Memulakan api – Daripada menggunakan cecair kimia, cubalah bola kapas yang direndam dalam minyak kelapa.
• Barangan kulit – Minyak kelapa akan membuat dompet, beg tangan, kasut, sarung tangan dan produk kulit lain bersinar.
SUMBER: BRIGHTSIDE
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI