Kesan buruk melewatkan sahur boleh dirasakan ketika berpuasa. Makan sahur merupakan aktiviti yang disunahkan Rasulullah saat berpuasa. Makan sahur penting untuk mengisi energi agar dapat menjalani puasa seharian.
Selalunya anda melewatkan makan sahur, walaupun puasa tetap sah tanpa memakan makanan, ada beberapa akibat yang akan timbul. Kesan buruk dari kehilangan makanan boleh mempengaruhi aktiviti semasa berpuasa.
Sahur adalah pengganti sarapan ketika berpuasa. Dengan makan subuh, tubuh mempunyai cukup tenaga untuk bergerak dan menahan lapar dan dahaga. Kesan buruk dari kehilangan makanan mungkin merupakan masalah jangka pendek hingga panjang.
Kesan buruk daripada melewatkan makan juga boleh mengganggu aktiviti dan tumpuan. Berikut adalah 7 kesan buruk langkau dan melewatkan sahur.
Dehidrasi
Kesan buruk melewatkan sahur yang mudah terjadi adalah dehidrasi. Saat berpuasa, tubuh harus menahan haus seharian. Sahur penting untuk menyimpan cairan dalam tubuh, sehingga tidak mudah haus selama berpuasa. Melewatkan sahur boleh membuat tubuh kekurangan cairan saat berpuasa. Ini boleh mencetuskan dehidrasi yang mengganggu metabolisme badan.
Kira-kira tiga perempat dari tubuh manusia terdiri daripada air. Kekeringan boleh menyebabkan kelemahan, pening, dan kekurangan tenaga. Gejala dehidrasi pertama termasuk dahaga, air kencing lebih gelap, dan penurunan pengeluaran air kencing.
Kekurangan zat makanan
Melewatkan sahur boleh menyebabkan malnutrisi atau kekurangan gizi. Setiap hari tubuh memerlukan protein, vitamin, dan mineral untuk dapat bekerja dengan baik. Tanpa makan sahur, tubuh akan kekurangan nutrisi yang diperlukan.
Seseorang yang mengalami malnutrisi boleh kekurangan vitamin, mineral, dan zat-zat penting lainnya yang diperlukan tubuh untuk berfungsi. Malnutrisi boleh menyebabkan ketidakmampuan untuk konsentrasi, tekanan, kehilangan lemak, jisim otot, dan tisu badan.
Masalah gastrik
Melewatkan sahur terdapat kesan buruk pada pencernaan, khususnya gastrik. Masalah ini boleh bertambah buruk bagi anda yang memiliki penyakit gastrik.
Ketika melewatkan sahur, tubuh boleh mengalami peningkatan asid. Tubuh akan melepaskan asid di perut untuk pencernaan ketika merasa lapar dan memerlukan bahan bakar. Jika asid di perut tidak memproses makanan dengan segera, ia boleh naik ke atas perut, kerongkong hingga jantung.
Pening dan migrain
Makan sahur boleh membantu meyeimbangkan kadar gula darah dan tekanan darah. Penurunan keduanya boleh menyumbang pada timbul pening dan migrain. Risiko ini sangat tinggi terjadi kerana sahur adalah makanan pertama sebelum menjalani puasa lebih dari 12 jam.
Melewatkan sahur akan pencetus penurunan besar kadar gula darah. Kadar gula dalam darah yang rendah atau hipoglikemia dapat menyebabkan serangkaian gejala seperti pusing dan migrain.
Risiko Kenaikan berat badan
Makan subuh adalah cara yang baik untuk mengisi hari dengan nutrien dan mengekalkan tahap gula darah yang stabil. Ketika melewatkan sahur, tubuh boleh merasa sangat lapar. Akibatnya saat berbuka, anda boleh makan dalam jumlah besar.
Semakin tinggi tingkat kelaparan, semakin banyak jumlah makanan yang diperlukan. Makanan yang dimakan juga biasanya merupakan makanan manis dan berkalori tinggi. Semua ini boleh menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak diinginkan.
Menjejaskan fungsi kognitif
Tanpa makan sahur bermakna tidak ada tenaga untuk tubuh dan tidak ada nutrien yang memasuki otak sejak makan malam sebelumnya. Walaupun organ memerlukan tenaga untuk berfungsi dengan baik.
Penurunan gula dalam darah dari keadaan puasa yang lama dapat memengaruhi fungsi kognitif. Ketika melewatkan sahur, fokus otak boleh berkurang dan dapat mengganggu kosentrasi. Ketika gula dalam darah turun, kadar kortisol juga boleh meningkat dan menyebabkan stres berlebihan.
Ganggu aktiviti
Rasa lapar, haus, dan penat yang diakibatkan melewatkan makan sahur boleh kesan terhadap aktiviti seharian. Kurang energi dapat menganggu produktiviti. Apabila tidak makan sahur, badan mungkin menjadi lemas dan enggan bergerak.
Semua ini boleh menghalang aktiviti. Ibadah juga mungkin terganggu kerana badannya lemah atau malas bergerak.
Anjuran untuk makan sahur
Rasulullah SAW menganjurkan mereka yang akan berpuasa pada siang hari untuk menyantap hidangan di waktu sahur. Rasulullah SAW mengatakan bahawa santapan hidangan sahur itu penuh barakah sebagai keterangan hadits berikut:
“Dari Abu Sa’id Al-Khudri RA, ia berkata bahwa Rasulullah SAW bersabda, ‘Sahur sepenuhnya mengandung barakah. Maka itu, jangan kalian meninggalkannya meskipun kalian hanya meminum seteguk air kerana Allah dan malaikat bershalawat untuk mereka yang bersahur,’” (HR Ahmad).
Anjuran makan sahur ini begitu kuat. Oleh kerana itu, kesempatan makan di waktu sahur sedapat mungkin tidak dilewatkan. Bahkan Rasulullah SAW menganjurkan sahur meski hanya dengan seteguk air.
Dari Abdullah bin Umar RA, ia berkata bahwa Rasulullah SAW bersabda,
“Hendaklah kalian bersahur meskipun hanya seteguk air,” (HR Ibnu Hibban).
Rasulullah shallallahu SAW juga pernah bersabda:
“Makanlah sahur, kerana dalam sahur itu ada keberkatan,” (HR al-Bukhari).
Aktiviti sahur merupakan makan sesuatu walaupun hanya dengan meneguk air. Waktu sebelum subuh adalah selepas tengah malam. Terutamanya, ia dihentikan selagi tidak mencapai waktu yang diragukan.
10 Cara Mudah Buat Hijabi Rambut Nipis Jadi Lebih Banyak Walaupun Berhijab
Tidak semua daripada kita dianugerahkan rambut yang tebal, hitam dan ledat Ada yang mempunyai rambut nipis dan jarang. Sekiranya anda mempunyai rambut yang nipis, perlu berusaha untuk memastikan ia kelihatan seperti yang anda inginkan.
Walaupun hijabi memakai hijab tidak semestinya kita kena abaikan penjagaan rambut. Paling sakit hati bila buka hijab rambut kelihatan leper dan tidak bermaya.
Terdapat banyak cara untuk menyelesaikan masalah ini. Admin susun senarai tip terbaik untuk membantu rambut anda kelihatan hebat setiap hari selepas menanggalkan hijab.
1. Mainkan dengan kepanjangan rambut.
Kebanyakan stylist bersetuju bahawa panjang optimum untuk rambut nipis tidak lebih rendah daripada bahu anda. Ini kerana gaya rambut pendek seperti ini memberikan gambaran jumlah yang lebih besar. Rambut panjang ini juga lebih mudah untuk disusun. Pengayaan rambut lebih panjang mungkin menjadi pilihan yang lebih baik.
2. Gayakan rambut pelbagai lapisan
Satu lagi gaya rambut yang membantu memberikan kesan yang lebih besar adalah satu lapisan yang berlapis dengan sisiran yang tidak rata atau tidak kemas. Satu lagi kelebihan potongan rambut ini sesuai dengan hampir semua jenis muka dan rambut.
3. Mewarna rambut beberapa warna
Anda boleh menambah jumlah rambut anda dengan menguntingnya, malahan dengan mewarnakannya. Ini mungkin merupakan sorotan biasa atau kaedah shatush (highlight) , di mana anda menggunakan beberapa warna yang berbeza satu warna. Pastikan hijabi memilih bahan yang boleh dibawa sembahyang contohnya henna.
4. Basuh rambut anda dengan cara yang betul
Malah sesuatu yang semudah mencuci rambut dengan cara yang berbeza boleh menambah jumlah rambut. Apa yang perlu lakukan adalah mengikuti beberapa peraturan asas:
[su_button url=”#” background=”#f15aee” icon=”icon: comments”][/su_button] Mulanya dengan membilas rambut dengan air panas. Ia akan membuka kutikula, yang baik untuk mengeluarkan apa-apa kotoran atau produk yang terperangkap dalam rambut. Apabila rambut dibilas dalam air suam, ia mengeluarkan minyak melalui kulit kepala dan membuka kutikula supaya mereka dapat menyerap minyak.
[su_button url=”#” background=”#f15aee” icon=”icon: comments”] [/su_button] Gunakan syampu hanya untuk akar. Kemudian sapukan sepanjang rambut anda. Hujung rambut sentiasa kering dan lebih rapuh, jadi anda tidak boleh menggosoknya.
[su_button url=”#” background=”#f15aee” icon=”icon: comments”] [/su_button] Sapukan perapi rambut hanya sepanjang rambut anda. Syampu pelembap, apabila digunakan pada akar, hanya membuat mereka lebih berat dan meratakan rambut.
[su_button url=”#” background=”#f15aee” icon=”icon: comments”] [/su_button] Basuh kulit kepala anda secara tetap. Ini akan meningkatkan peredaran darah dan menghilangkan sel-sel mati.
[su_button url=”#” background=”#f15aee” icon=”icon: comments”] [/su_button] Cubalah untuk tidak membasuh rambut setiap hari. Ini boleh menghilangkan lapisan pelindung dari rambut yang mengakibatkan ia menjadi lebih lemah, seterusnya mengurangkan jumlahnya. Ia juga lebih baik menggunakan syampu kering.
5. Angkat akar rambut
Pada masa kini, terdapat banyak pilihan yang tersedia ada untuk memberikan jumlah lebih banyak pada akar. Bermula dengan semburan khas dan akar rambut dan berakhir dengan hujung rambut. Hanya letakkannya dalam rambut basah anda dan biarkan kering sebelum mengeluarkannya. Akar anda akan tumbuh sedikit, tetapi tanpa memberi anda jumlah yang terlalu banyak yang kelihatan tidak wajar.
6. Elakkan menggunakan ‘foam’ terlalu banyak.
Sejumlah besar buih gaya boleh menggelapkan rambut anda dan menjadikannya lebih berat, seterusnya menjadikannya sangat sukar untuk menambah jumlah rambut. Aplikasikan aturan ini: untuk menggayakan rambut pendek, semua yang anda perlukan adalah jumlah buih yang kecil. Untuk rambut sederhana panjang, ia harus kira-kira saiz telur ayam, dan untuk rambut panjang saiz bola tenis.
7. Mengayakan gaya “kusut yang kreatif.”
Rambut yang licin, teliti disikat sering kelihatan jauh lebih lancar dan rata. Sedikit huru-hara, sebaliknya, boleh menjadi gaya yang awesome jika anda menggayakan dengan kreatif. Ini boleh dicapai dengan menggayakan rambut anda dalam gelombang cahaya, memegangnya kembali dengan longgar dengan pita rambut, atau menggunakan foam.
8. Gunakan syampu kering
Syampu kering boleh menjadi life saver bagi mereka yang tidak mempunyai masa untuk mencuci rambut atau menghabiskan berjam-jam menggayakannya. Ia menghilangkan kotoran dari akar anda dan juga membantu menambahkan lebat rambut. Kesan yang sama boleh dicapai dengan menggunakan baby powder.
9. Keringkan rambut dari bawah
Pengering rambut biasa juga dapat membantu memberikan kelebatan rambut. Hanya menurunkan kepala supaya rambut anda digantung di hadapan muka, dan mengarahkan udara panas dari akar ke hujung rambut. Secara alternatif, hanya angkat bahagian atas rambut dan keringkan dalam kedudukan menegak.
10. Laraskan perpisahan rambut anda
Cuba gayakan belahan rambut yang berbeza dari biasa. Anda mempunyai banyak pilihan seperti zig-zag, belahan sampingan, belahan sampingan yang rendah, atau bahkan pergi tanpa satu sama sekali. Caranya mudah boleh melebatkan rambut kepada akar rambut.
Bersihkan Solekan Dengan 15 Makeup Remover Wipes Terbaik Untuk Semua Jenis Kulit wajah
Ketika di malam hari dan lelah beraktiviti, rasanya membersihkan wajah pasti ingin dilakukan secara cepat dan bersih menyeluruh menggunakan tisu basah. Ya, makeup yang menempel di kulit wajah akan terhapus dengan cepat menggunakan tisu basah khusus yang mengandung makeup remover.
Pemilihan produk makeup remover yang tepat amat penting bagi mendapatkan kesan yang efektif pada kulit muka apatah lagi tisu basah yang jarang daripada hijabi yang memerlukannya.
Terdapat pelbagai jenis kulit wajah, misalnya kulit kering, berminyak, berjerawat dan pelbagai lagi. Jenis-jenis kulit wajah ini memerlukan produk yang bersesuaian dengan kulit agar dapat membersihkan kesan solekan dengan baik tanpa merosakkan kulit.
Jom, lihat jenis produk makeup remover wipes yang terbaik mengikut jenis kulit wajah anda;
1. THE BODY SHOP Tea Tree Skin Clearing Facial Wipes
Terbaik untuk kulit berjerawat – elakkan infeksi
Produk Body Shop ini merupakan makeup remover wipes yang dapat menghapus kotoran dan melembap kulit dalam satu langkah. Dirumus dengan perlindungan Vitamin E, minyak wheatgerm dan minyak tea tree. Produk ini sesuai untuk kulit berjerawat yang ditapis dengan minyak pokok teh. Dalam satu langkah mudah sahaja kulit wajah anda bersih dan tidak perlu membilas dengan air.
2. SIMPLE Oil Balancing Cleansing Wipes
Sesuai untuk kulit berminyak – mengawal sebum berlebihan
Makeup remover wipes ini terdiri daripada gabungan sempurna dari pembersih yang mampu lembutkan kulit muka dan Zinc PCA yang berkesan untuk menyegarkan kulit dan mengawal sinaran berlebihan di wajah kerana kulit berminyak. Produk ini sangat baik digunakan oleh mereka yang mempunyai jenis kulit berminyak dan sensitif bagi membersihkan solekan dan mengawal sebum berlebihan.
3. NIVEA 3-in-1 Refreshing Cleansing Wipes
Untuk kulit kombinasi, kekal segar dan licin
Produk Nivea ini boleh digunakan harian untuk menghapus solekan dan maskara jenis kalis air. Berfungsi dengan pembersihan menyeluruh dan melembap secara mendalam, cara yang ideal untuk menyegarkan kulit dalam satu langkah mudah. Formulanya menyegarkan yang mengandungi Vitamin E, ringan kepada kulit dan mempunyai kelembapan NIVEA lebih banyak berbanding sebelum ini. Keserasian kulit diuji dan diluluskan secara othalmologi sesuai untuk kulit normal dan kombinasi.
4. SILKYGIRL Pure Fresh Micellar Cleansing Wipes
Bersifat waterproof – membersih wajah secara menyeluruh
Makeup remover wipes ini berfungsi untuk meninggalkan kulit berasa bersih dan lembap. Molekul Micellar tertarik pada kotoran dan minyak, jadi tisu ini mampu menarik keluar kotoran daripada solekan tanpa mengeringkan kulit. Pada masa yang sama, ekstrak Aloe Vera berfungsi untuk melegakan, melembap dan memperbaiki kulit. Mampu untuk menanggalkan solekan yang kalis air secara menyeluruh.
5. HIMALAYA Purifying Neem Facial Wipes
Bersifat antibakteria dan sangat organik
Produk Himalaya ini sangat lembut pada kulit dan tidak beralkohol dengan rumusan lembut yang ringan dapat membersihkan kulit supaya ianya bersih dan sihat. Produk ini diperkaya dengan kandungan Neem dan daun Turmeric yang terkenal dengan sifat-sifat antibakteria. Ianya juga dapat menyegarkan kulit dan membantu dengan mudah menghapuskan kesan solekan yang melekat pada kulit wajah. Produk ini sangat baik bagi mereka yang mempunyai kulit sensitif kerana kandungannya sangat organik.
6. ELIANTO Organic Cucumber Make-up Cleansing Tissue
Sesuai untuk kulit kering, bagus untuk menghidratkan kulit
Produk ini menggunakan kandungan organik seperti ekstrak timun sejuk dan bahan organic lain untuk membersih dan menyegarkan kulit anda pada masa yang sama. Mempunyai tekstur yang lembut, dihasilkan untuk kekal hidrasi dan berkesan menghilangkan kotoran dan solekan, termasuk maskara kalis air. Ianya menjadikan kulit wajah anda tampil bersih dan lembut. Sesuai digunakan untuk mereka yang mempunyai kulit kering agar kekal lembap dan hidrat.
7. BIORE Clean Oil Cotton Wipes
Mengembalikan kulit tampak cerah, murah, berkualiti dan efektif
Produk ini membersih dan menyegarkan semula kulit wajah yang tidak bermaya. Biore Makeup Remover Wipes ini berfungsi dengan membersihkan muka secara mendalam dan kesan minyak serta sisa-sisa solekan. Dengan mempunyai teknologi kawalan sebum, ia menyegarkan kulit selepas setiap sapuan bagi melegakan kulit yang kusam dan berminyak supaya tampil segar. Produk ini ideal untuk mencapai kemasan wajah matte, membersih kekotoran dan mengembalikan kulit tampak cerah serta berseri. Produk yang sangat murah dan sangat berkualiti untuk digunakan.
8. IMAAN Make up Remover Wipes
Bahan organik sesuai untuk ibu hamil
Produk ini amat bagus umtuk ibu mengandung kerana tidak mengandungi sebarang alkohol, tetapi ianya mengandungi Vitamin E dan Aloe Vera dengan formula yang dipertingkatkan. Menggunakan bahan organik yang dijamin tidak akan memberi sebarang kesan kepada kandungan serta mampu untuk meremajakan kulit dan melembutkan. Kepada yang beragama Islam, produk ini merupakan produk mesra wudhu’ dan tidak menyebabkan kulit iritasi.
9. NEUTROGENA Makeup Remover Cleansing Towelettes
Membersih sehingga 99.3% solekan untuk area sensitif
Anda yang punya budget lebih mungkin bisa melirik cleansing wipes berikut. Tisu pembersih wajah berikut yang diklaim boleh membersihkan hingga 99,3% solekan degil tanpa sisa, bahkan maskara kalis air. Meski begitu, tisu ini hadir dengan material lembut sehingga sesuai untuk area sensitif, seperti mata bahkan ketika anda pakai lensa mata.
10. M.A.C. Gently Off Wipes + Micellar Water
Kandungan micellar water membersih secara maksimal
Pilihan berikutnya juga telah lama jadi kegemaran si beauty junkies. Item ini pun harus dicuba untuk anda yang sering merasa kulit kering setelah membersihkan wajah dengan tisu atau kapas. M.A.C. Gently Off Wipes + Micellar Water dapat membersihkan tanpa meninggalakan kesan iritasi pada kulit wajah yang sensitif. Apa yang istimewaannya adalah kandungan micellar water sehingga kulit boleh bersih secara maksimal dan tetap lembap serta segar.
11. CLé DE PEAU, Eye and Lip Makeup Remover Towelettes
Manfaat pembaikan dan pelembab membantu melindungi bulu mata
Kain pra-lembap yang lembut ini menawarkan pembersihan yang disasarkan pada bila-bila masa di mana-mana sahaja. Formula Enriched Oil Cleansing yang berkuasa membantu menghilangkan bahan partikulat daripada pencemaran udara. Mengandungi minyak argan memberikan manfaat rawatan untuk kulit yang kelihatan lembut, manakala Bio-Evening Primrose Oil and Water-Holding Oil mengekalkan kelembapan di kawasan mata dan bibir.
Dirumus dengan Minell Camellia, yang terkenal dengan manfaat pembaikan dan pelembab untuk rambut, membantu melindungi bulu mata. Meninggalkan kulit lembut dan mendung dengan cahaya yang ketara. Diformulakan dengan bau elegan mawar dan signature orkid yang jarang ditemui.
12. PHILOSOPHY, Purity Made Simple One-Step Facial Cleansing Cloth
Membersih dengan satu langkah
Jika kamu memiliki kulit wajah dan mata sensitif, tisu pembersih wajah ini patut dicuba! Tekstur tisu yang halus dan lembut, akan bantu mengangkat semua kotoran sisa-sisa solekan dan minyak dalam satu langkah sederhana.
13 BURT’S BEES Facial Towelettes with White Tea Extract
Mencuci tanpa menggunakan pelembap
“Tisu ini mencapai piawaian yang cemerlang,” kata seorang penilai. “Saya menggunakannya pada waktu malam ketika saya terlalu malas atau penat untuk mencuci wajah saya, dan tisu ini membersihkan wajah saya dengan bersih.” Pengguna yang kulit sensitif mendakwa tisu ini menawarkan cara yang menenangkan untuk membersihkan wajah mereka dan menghapuskan solekan dan tidak meninggalkan “bau dan kesan kulit kemerahan.”
Ia juga tidak mengeringkan kulit dan hebat untuk bermalasan di malam hari, kerana anda boleh mencuci dengan tisu ini tanpa menggunakan pelembap.
14. FIRST AID BEAUTY HELLO FAB Caffeine Matcha Wake Up Wipes
Diperkayakan dengan the hijau sesuai untuk semua jenis kulit
Jenis kulit manakah yang sesuai dengan tisu basah ini? Kombinasi berminyak Normal Pek tisu muka mudah diperkayakan dengan teh hijau superfood yang sesuai untuk menghilangkan kotoran, minyak berlebihan, dan solekan, sambil menghidrat, menghidupkan semula, dan membantu melindungi kulit daripada penceroboh alam sekitar.
Penyelesaian untuk untuk tekstur kulit yang tidak sekata tisu ini memberi ketenangan manakala kulit kering tisu ini melembapkan kulit wajah anda. Dirumuskan dengan pembersih yang bekerja keras dengan campuran, teh matcha kaya antioksidan, mencerahkan kulit vitamin C, aloe vera yang menenangkan, dan menghidupkan kafein, tuala mudah alih ini mudah dan cepat dibasahi dengan sepenuhnya mengeluarkan kotoran, minyak berlebihan, dan solekan. Tisu ini meninggalkan kulit kelihatan dan berasa benar-benar bersih dan segar. Ia diformulasikan tanpa Parabens-Sulfates-Phthalates juga tanpa komplikasi, tanpa alahan, dan haruman tiruan.
15. SEPHORA COLLECTION Exfoliating Face Wipes
Membersih sambil menyahkan kulit mati dengan pengelupasan
Koleksi Sephora yang mempunyai dua tekstur dan bahan-bahan yang berbeza dengan wangian segar dan mengelupaskan kulit wajah yang kusam. Ultra-praktikal saiz pek perjalanan ini adalah penyelesaian yang sempurna untuk pembersihan praktikal, pembersihan di mana saja, tanpa meninggalkan minyak dan kelenturan pada kulit.
Bahagian pengelupasan disepadukan dengan manik-manik mikro untuk menghilangkan kekotoran dan sel-sel mati terutama sekali di bahagian zon T, manakala bahagian licin berkesan membersihkan kulit dan menghilangkan solekan. Tidak perlu bilas wajah dengan air dan tutup dengan baik selepas setiap penggunaan.
25 Cara Urus Kulit Berminyak Secara Semula Jadi Tanpa Menggunakan Produk Kecantikan
Sekiranya anda mempunyai kulit berminyak, anda pasti menyedari masalahnya. Jerawat, noda, kilauan berlebihan di zon-T anda, masalah ini sering menjadikan kulit anda kusam dan tidak bermaya. Jika anda menginginkan kulit yang sekata, bercahaya, cerah dan sihat. Berita baiknya, ini Langkah-langkah penjagaan tanpa menggunakan produk kecantikan.
Tetapi saya dapat jaminan yang pasti akan membantu mencerahkan wajah dan mengembalikan warna kulit asli anda. Dan anda tidak akan berhenti mengagumi diri anda di hadapan cermin. Jadi, ini dia!
Petua Cepat dan Mudah Untuk Kulit Berminyak Wajar Diamalkan
Sekiranya anda bosan mencuba krim kecerahan dan keadilan yang terdapat di pasaran, petua cepat dan mudah ini akan sangat membantu. Lihat mereka!
1. Membersihkan Wajah
Sebaik sahaja anda bangun dari tidur, percikan air suam di wajah, diikuti dengan air sejuk. Langkah ini menutup liang pori yang terbuka. Mencuci muka dengan air sejuk juga menenangkan kulit, membuatnya kelihatan segar dan melambatkan proses penuaan dengan mencegah kedutan.
2. Minum Air
Sekiranya anda berfikir bahawa individu yang mempunyai kulit berminyak tidak memerlukan penghidratan, anda salah. Minum air secukupnya membantu badan anda menyingkirkan toksin. Ia mencerahkan wajah secara semula jadi, menjadikannya berseri dan bercahaya.
3. Mengelupas Dengan Garam Laut
Ini adalah kaedah terbaik untuk merawat dan memanjakan kulit berminyak anda. Campurkan sedikit garam laut dengan air suam dan urut di wajah. Garam laut mengandungi banyak mineral dan nutrien yang bermanfaat untuk kulit berminyak. Ia menghilangkan minyak berlebihan dan menjadikan kulit anda sentiasa berkhasiat.
4. Mengurangkan Tekanan
Apabila anda mengalami tekanan, badan melepaskan kortisol, hormon stres. Dan hormon ini boleh menyebabkan penuaan pramatang dan memecah kolagen. Oleh itu, lakukan meditasi dan yoga, pelajari kemahiran baru, atau gunakan hobi kegemaran anda untuk mengurangkan tahap tekanan.
5. Bersenam
Bersenam sangat penting untuk kulit yang hebat. Kardio 30 minit sudah cukup untuk membuka liang pori yang tersumbat dan melancarkan tisu kulit anda. Juga, senaman meningkatkan peredaran darah dan kulit mendapat bekalan nutrien yang mencukupi. Ini secara automatik meningkatkan warna kulit dan meningkatkan kesihatan kulit.
6. Cukup Tidur
Semasa tidur, badan anda memasuki mod pembaikan (termasuk kulit). Ia menghasilkan sel baru dan meningkatkan aliran darah ke permukaan kulit, itulah sebabnya cahaya pagi baik untuk kulit. Ini mengelakkan kantung mata dan lingkaran hitam.
7. Lindungi Kulit Anda Dari Sinar UV
Pendedahan yang berlebihan terhadap sinar UV merosakkan kulit anda, mempercepat proses penuaan, dan mengakibatkan bintik-bintik usia, noda, tan, dan garis-garis halus. Jadi, setiap kali anda keluar, lindungi kulit anda dengan pelindung matahari yang kuat yang mempunyai SPF sekurang-kurangnya 30.
8. Melembapkan Kulit Anda Setiap Hari
Ya. Kulit berminyak memerlukan pelembapan. Pelembap bertindak sebagai penghalang, membuat kulit anda kurang menghasilkan sebum dan memberikan tekstur yang halus. Ia mengandungi pengemulsi yang mengikat minyak dan air dan membantu sebum semula jadi menembusi lebih dalam ke dalam kulit, sehingga mengurangkan rasa berminyak di permukaan.
9. Lembut pada Kulit Anda
Setiap kali anda menggunakan produk apa pun, baik krim atau lulur, jangan gosokkannya dengan kasar ke kulit. Sekiranya kulit anda mengelupas secara berlebihan, ia akan mengakibatkan keradangan mikro, pembengkakan, pori-pori tersumbat, kemerahan, dan cela. Jadi, rawat kulit anda dengan lembut.
10. Ambil Makanan Sihat
Pengambilan makanan yang sihat, inilah yang akan menjadikan kulit anda sihat dan bersinar pada pengakhiran hari. Masukkan makanan yang kaya dengan asid lemak omega-3 dalam makanan. Ambil ikan air sejuk, seperti tuna, halibut, salmon, dan makarel, bersama dengan sayur-sayuran dan biji-bijian.
Selain membuat perubahan gaya hidup ini, anda juga boleh mencuba beberapa rawatan di rumah untuk membersihkan kulit anda dan menjadikannya cerah dan bercahaya. Jom semak!
Cara Urus Kulit Berminyak: Ubat Cepat Dan Mudah
Anda tidak boleh menjadikan warna kulit anda lebih cerah hanya dalam sehari. Dan saya percaya bahawa keadilan tidak ada kaitan dengan warna kulit. Apabila anda menjaga kulit, memanjakannya dan makan makan sihat, anda akan melihat kulit bersinar secara automatik. Berikut adalah beberapa rawatan rumah yang akan menjadikan kulit anda cantik berseri:
11. Lemon Dan Madu: Pembersih muka sempurna untuk kulit berminyak
Anda perlu:
- ½ lemon (perah jusnya)
- 2 sudu besar baking soda
- 1 sudu teh madu
Apa Yang Anda Perlu Lakukan:
- Campurkan semua bahan dan buat pes. Sekiranya berair, tambahkan lebih banyak baking soda.
- Bersihkan wajah anda dan sapukan pesnya.
- Urut dengan gerakan membulat semasa memohon.
- Biarkan sehingga kering.
- Keluarkan pes menggunakan kain yang direndam dalam air suam.
Mengapa Ini Berfungsi
Lemon mengurangkan cela dan bintik-bintik gelap, menjadikan kulit anda kelihatan cerah. Baking soda mengelupas kulit anda dan menjadikannya lembut sementara madu menenangkannya dan menjadikannya lembap.
12. Minum Air Lemon Panas: Minuman ajaib untuk menjadikan kulit berminyak bersinar
Anda perlu:
- 2 sudu teh jus lemon
- 1 gelas air
- 1 sudu teh madu
Apa Yang Anda Perlu Lakukan:
- Masukkan jus lemon dan madu ke dalam air suam.
- Kacau rata dan minum.
Catatan: Tidak perlu meminumnya semasa perut kosong. Anda boleh minum ini pada bila-bila masa sepanjang hari.
Mengapa Ini Berfungsi
Air lemon dan madu adalah detok yang sangat baik untuk badan anda. Ia mengeluarkan racun dan memberikan cahaya semula jadi pada kulit.
13. Ice Cube Facial: Untuk menjaga kesihatan kulit berminyak ketika cuaca panas.
Anda perlu:
- 1 sudu teh hijau
- Jus lemon ½
Apa Yang Anda Perlu Lakukan:
- Ambil secawan air di dalam bekas dan bancuh teh hijau yang sangat kuat. Biarkan sehingga sejuk.
- Campurkan jus lemon di dalamnya.
- Masukkan ke dalam dulang ais dan biarkan membeku.
- Ambil kiub, bungkus dengan kain, dan sapukan ke wajah anda.
Mengapa Ini Berfungsi:
Teh hijau sarat dengan antioksidan, dan melindungi kulit anda dari radikal bebas yang berbahaya. Lebih-lebih lagi, ais dan teh hijau bersama-sama mengecilkan liang roma anda dan menghilangkan bakteria penyebab jerawat.
14. Pek Muka Kunyit Dan Saffron: Fairness pack untuk kulit berminyak.
Anda perlu:
- Sejumput safron (kisar)
- 1 sudu teh yogurt
- 1 sudu besar tepung gram
- ½ sudu teh kunyit
Apa Yang Anda Perlu Lakukan:
- Rendam safron dalam yogurt semalaman.
- Keesokan harinya, masukkan tepung gram dan kunyit ke dalam yogurt dan gaul rata. Sekiranya konsistensi terlalu tebal, tambahkan lebih banyak yogurt.
- Buat pes dan menyebarkannya ke wajah anda. Biarkan sehingga kering.
- Basuh dengan lembut.
Mengapa Ini Berfungsi:
Pek muka ini adalah yang terbaik untuk kecantikan kulit berminyak. Kunyit mencerahkan wajah anda dan mempunyai sifat antibakteria sementara yogurt membersihkan kecerahan dan cela, menjadikan kulit anda kelihatan cerah dan cantik.
15. Pek Wajah Cendana: Pek muka pencerah kulit untuk kulit berminyak.
Anda perlu:
- 1 sudu besar tepung gram
- 1 sudu teh serbuk cendana
- 1 sudu air rosew atau air biasa
Apa Yang Anda Perlu Lakukan:
- Campurkan semua bahan dan buat pes.
- Sapukan pek muka dan biarkan kering.
- Angkat dengan air suam.
Mengapa Ini Berfungsi:
Cendana adalah agen pencerah kulit yang terkenal dan sangat baik untuk menghilangkan cela dan kesan. Ia mencegah jerawat dan jerawat yang lebih teruk.
16. Cuka Sari Apel Dan Timun: Untuk kawalan minyak.
Anda perlu:
- ¼ cawan cuka sari apel
- ¾ cawan air suling
- 4-5 keping timun (anda juga boleh menggunakan 2 sudu jus timun)
Apa Yang Anda Perlu Lakukan:
- Campurkan ACV dengan air suling dan simpan dalam balang.
- Masukkan hirisan timun ke dalamnya. Sekiranya anda menggunakan jus, campurkan dengan larutan.
- Semburkan pada wajah anda 3-4 kali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi:
Cuka sari apel mempunyai sifat antibakteria. Ia membunuh bakteria dan merupakan sumber asid hidroksi alfa (AHA) yang baik yang mengecilkan pori-pori, menyerap minyak berlebihan, dan menjaga kelembapan kulit anda.
17. Pek Muka Teh Hijau Dan Tanah Liat: Wajah glowing dengan segera.
Anda perlu:
- 2 sudu besar tanah liat kaolin / tanah liat bentonit / tanah penuh
- 1 sudu besar gel lidah buaya
- 2 sudu teh hijau (minuman keras)
Apa Yang Anda Perlu Lakukan:
- Dalam mangkuk, campurkan semua bahan dan buat pes halus.
- Sapukan pada wajah anda. Elakkan mata. Biarkan sehingga kering.
- Ambil kain dan rendam dalam air suam.
- Tutup wajah anda dengan kain sebentar.
- Setelah peknya lembut, urut dengan lembut dan angkat dengan air suam.
Mengapa Ini Berfungsi:
Teh hijau mengandungi antioksidan yang menjaga kulit anda bersih. Ia membersihkan kulit \ secara menyeluruh dan membunuh bakteria penyebab jerawat. Tanah liat menyerap lebihan minyak dan menenangkan kulit. Pek muka ini menjadikan wajah anda cerah seketika dan memberi anda hasil yang dapat dilihat.
18. Strawberi dan Yogurt: Topeng wajah nipis untuk kulit berminyak.
Anda perlu:
- 3 biji strawberi
- 2 sudu teh yogurt
- 2 sudu teh madu
Apa Yang Anda Perlu Lakukan:
- Hancurkan strawberi dan buat pulpa.
- Masukkan yogurt dan madu untuk ini dan gaul rata.
- Gunakan berus untuk mengoleskan campuran ke seluruh wajah anda.
- Biarkan kulit anda meresap dalam kebaikan pek.
- Basuh dengan air sejuk.
Mengapa Ini Berfungsi:
Yogurt mengandungi asid laktik yang menyuburkan, menghaluskan, dan melembapkan kulit anda. Pek muka ini membersihkan pori-pori anda dengan mendalam, mengurangkan jerawat dan jerawat, dan menjadikan wajah anda segar.
19. Skrub Garam Laut: Untuk kulit halus dan sihat.
Anda perlu:
- 1 cawan garam laut
- Air suling (atau minyak zaitun)
Apa Yang Anda Perlu Lakukan:
- Ambil balang kaca kecil dan isi separuh dengan garam laut.
- Masukkan air (atau minyak) secukupnya untuk membuat pes.
- Ambil sedikit pes dan urut perlahan-lahan di wajah anda.
- Biarkan selama 5-10 minit.
- Bilas dengan air suam.
Mengapa Ini Berfungsi:
Kandungan mineral garam laut sangat tinggi, menjadikannya salah satu bahan terbaik untuk kulit anda. Ia mengelupas, menyuburkan, dan menghidrat kulit sambil membunuh kuman dan meningkatkan pertumbuhan semula sel.
20. Timun dan Madu: Untuk menyuburkan kulit anda.
Anda perlu:
- 2 sudu besar jus timun
- 1 sudu besar madu
Apa Yang Anda Perlu Lakukan:
- Campurkan jus timun dengan madu.
- Sebarkan ke seluruh wajah anda.
- Biarkan selama 30 minit dan kemudian basuh dengan air.
Mengapa Ini Berfungsi:
Jus timun menenangkan wajah anda, dan madu menyerap sebum yang berlebihan. Madu juga merupakan humektan dan mencegah kulit dari kering.
21. Pek muka betik, susu dan madu: Pencuci muka buatan sendiri untuk kulit berminyak.
Anda perlu:
- 2 sudu besar pepaya tumbuk (masak)
- 1 sudu besar madu
- 1 sudu susu
Apa Yang Anda Perlu Lakukan:
- Ambil mangkuk dan campurkan semua bahan. Anda boleh menyesuaikan jumlah susu mengikut konsistensi yang diinginkan.
- Sapukan pada wajah dan leher anda.
- Basuh setelah kering.
Mengapa Ini Berfungsi:
Betik, madu dan susu melawan jerawat serta bekas-bekas jerawat. Campuran ini mempunyai sifat antibakteria. Ia membersihkan pori-pori, mengelupas kulit secara lembut dan menjadikannya terhidrat, dan mengurangkan cela.
22. Topeng Muka Putih Telur: Untuk mengecilkan pori.
Anda perlu:
- 1 biji telur besar
- 3-4 titis jus lemon
Apa Yang Anda Perlu Lakukan:
- Pisahkan kuning telur dari putih telur.
- Masukkan putih telur ke dalam mangkuk.
- Masukkan jus lemon dan pukul untuk mencampurkan bahan dengan betul.
- Bersihkan wajah anda dan sapukan topeng.
- Setelah kering, basuh dengan air suam.
- Ikuti dengan pelembap ringan atau serum kulit.
Mengapa Ini Berfungsi:
Putih telur berfungsi paling baik untuk kulit berminyak. Ia mengecilkan liang pori dan menegangkan kulit. Anda akan merasakan kesannya sejurus selepas memakai topeng muka.
23. Jus Jeruk Dan Kunyit: Untuk mencegah jerawat pada kulit berminyak.
Anda perlu:
- 1 sudu teh pes kunyit (kisar satu kunyit mentah, atau anda boleh menggunakan kunyit gred kosmetik)
- 1 sudu teh jus oren
Apa Yang Anda Perlu Lakukan:
- Kisar kedua-dua bahan dan buat pes.
- Sapukan ke seluruh wajah dan leher anda. Biarkan sehingga kering.
- Basuh dengan air sejuk.
Mengapa Ini Berfungsi:
Ini berfungsi paling baik untuk penyingkiran tan – jadi apa yang anda akan tinggal ialah kulit yang bercahaya. Lebih-lebih lagi, kunyit mempunyai sifat antibakteria yang menjauhkan kuman.
24. Jus Epal Dan Lemon: Untuk pengelupasan lembut.
Anda perlu:
- 1 sudu besar epal parut
- 1 sudu teh jus lemon
- 1 sudu teh yogurt
Apa Yang Anda Perlu Lakukan:
- Campurkan bahan dengan baik untuk membentuk pes pekat.
- Sapukan pek muka. Biarkan sehingga kering.
- Basuh dengan air.
Mengapa Ini Berfungsi:
Apple mengandungi vitamin C, yang bermanfaat untuk kulit (sama ada ditelan atau digunakan secara topikal). Ia membantu memulihkan kolagen pada kulit anda, menjaga kedutan dan tanda-tanda penuaan di teluk. Jus lemon mengelupas sel kulit mati dengan lembut, meringankan cela, dan menjadikan kulit anda lembut.
25. Buttermilk, Jus Lobak dan Tepung Gram: Untuk kulit muda, cerah, dan bebas minyak.
Anda perlu:
- 1 sudu teh buttermilk (susu curdled)
- 1 sudu besar tepung gram
- Jus lobak merah 1 sudu teh
Apa Yang Anda Perlu Lakukan:
- Dalam mangkuk, campurkan semua bahan dan buat pes. Sekiranya konsistensi terlalu nipis atau terlalu pekat, sesuaikan dengan menambahkan tepung gram atau jus lobak merah.
- Sapukan pada wajah dan leher anda. Biarkan selama sejam.
- Basuh selepas satu jam dengan air suam, diikuti dengan air sejuk.
Mengapa Ini Berfungsi:
Pek muka ini sangat baik untuk menghilangkan kulit dan juga mempunyai faedah anti-penuaan. Ia membersihkan kulit anda dan menjadikannya cerah. Lebih-lebih lagi, antioksidan pada topeng membalikkan kerosakan kulit.
Kulit berminyak memerlukan penjagaan tambahan. Ini kerana jenis kulit ini paling rentan terhadap whiteheads, blackheads, jerawat, jerawat, dan parut. Lebih-lebih lagi, minyak dan minyak menyerap habuk dan menjadikan kulit anda kelihatan lebih gelap daripada biasa. Ikuti petua ini dan cuba pek muka ini untuk mendapatkan semula tona kulit semula jadi dan menjadikan wajah anda cerah dan bercahaya.
SUMBER:STYLECRAZE
