Cara hidup masa kini yang lebih menjurus ke arah barat dan moden mungkin punca kita selalu lupa dan alpa akan ajaran yang diajar oleh baginda Rasullullah. Sebenarnya Rasulullah banyak memberi contoh kepada kita tentang bagaimana baginda menjalani hidup untuk kekal sihat.
Benarlah, menghidupkan sunnah nabi akan memberi banyak kelebihan dan memperbaiki kerosakan. Malah diberi pahala. Ini merupakan cara Rasulullah menjaga kesihatan diri agar tetap sihat.
1. SELALU BANGUN SEBELUM SUBUH
Rasulullah mengajak umatnya untuk bangun sebelum Subuh bagi melaksanakan solat sunat, solat fardhu dan solat Subuh secara berjemaah. Hal ini memberi hikmah yang mendalam antaranya mendapat limpahan pahala, kesegaran udara subuh yang baik terutama untuk merawat penyakit tibi serta memperkuatkan akal fikiran.
2. MENJAGA KESIHATAN ADALAH DENGAN AKTIF MENJAGA KEBERSIHAN
Rasulullah sentiasa bersih dan rapi.Setiap Khamis atau Jumaat, baginda mencuci rambut halus di pipi, memotong kuku, bersikat serta memakai minyak wangi.
“Mandi pada hari Jumaat adalah sangat dituntut bagi setiap orang dewasa. Demikian pula menggosok gigi dan pemakai harum-haruman.” (HR. Muslim)
3. JANGAN MAKAN BERLEBIHAN
Dalam tubuh manusia ada tiga ruang untuk tiga benda: sepertiga untuk udara, sepertiga untuk air dan sepertiga lainnya untuk makanan. Bahkan ada satu pendidikan khusus bagi umat Islam iaitu dengan berpuasa pada Ramadan bagi menyeimbangkan kesihatan selain Nabi selalu berpuasa sunat.
Sabda Rasulullah yang bermaksud: “Kami adalah satu kaum yang tidak makan sebelum lapar dan apabila kami makan tidak terlalu banyak (tidak sampai kekenyangan).” (Muttafaq Alaih)
4. BANYAKKAN BERJALAN KAKI
Rasulullah berjalan kaki ke masjid, pasar, medan jihad dan mengunjungi rumah sahabat. Apabila berjalan kaki, peluh pasti mengalir, roma terbuka dan peredaran darah berjalan lancar. Ini penting untuk mencegah penyakit jantung.
5. JANGAN MARAH
Nasihat Rasulullah ‘jangan marah’ diulangi sampai tiga kali.
Ini menunjukkan hakikat kesihatan dan kekuatan Muslim bukanlah terletak pada jasad, tetapi lebih kepada kebersihan jiwa. Terapi yang tepat untuk menahan perasaan marah iaitu dengan mengubah posisi ketika marah, bila berdiri maka hendaklah kita duduk dan apabila sedang duduk, maka perlu berbaring. Kemudian membaca Ta’awwudz kerana marah itu daripada syaitan, segera mengambil wudhu’ dan solat dua rakaat bagi mendapat ketenangan serta menghilang kan gundah di hati.
6. SENTIASA OPTIMIS DAN TIDAK PUTUS ASA
Sikap optimis memberikan kesan emosional yang mendalam bagi kelapangan jiwa selain perlu banyakkan sabar, istiqamah, bekerja keras serta tawakkal kepada Allah s.w.t.
7. TIDAK PERNAH IRI HATI
Bagi menjaga kestabilan hati dan kesihatan jiwa, semestinya kita perlu menjauhi daripada sifat iri hati. “Ya Allah, bersihkanlah hatiku dari sifat-sifat mazmumah dan hiasilah diriku dengan sifat-sifat mahmudah.”
8. JADILAH PEMAAF
Pemaaf adalah sifat yang sangat dituntut bagi mendapatkan ketenteraman hati dan jiwa. Memaafkan orang lain membebaskan diri kita daripada dibelenggu rasa kemarahan. Sekiranya kita marah, maka marah itu melekat pada hati. Justeru, jadilah seorang yang pemaaf kerana yang pasti badan sihat.
Kehidupan akan jadi lebih bahagia jika dapat mengawal emosi, menjalani gaya hidup sihat dan sentiasa ingat pada Allah.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Anak Terasa Hati Dengan Mak? Ini Nasihat Padu & Doa Dari Ustazah Norhafizah Musa
Anak terasa hati dengan mak? Bolehkah seorang anak memusuhi ibunya? Ini perkongsian penuh makna dari Ustazah Norhafizah Musa.
“Kita sebagai anak jangan sesekali bermusuh. Saya berpegang kaedah ini. Kadang-kadang sebagai ibu, sebagai anak, kita mudah berasa hati. Ada mak cepat terasa hati dengan anak, ada anak berasa hati dengan mak. Tapi jangan dibiarkan. Jangan dibiarkan larut dalam rasa sakit, rasa terluka.
“Kadang-kadang suami terluka dengan isteri. Isteri terluka dengan suami. Bagi ustazah ia adalah perasaan-perasaan yang akan menjerat, yang akan menyempitkan kehidupan kita. Jadi apa kita nak buat? Kita keluar daripada perasaan itu. Kita jangan layan. Dunia ini luas. Banyak lagi tempat yang kita boleh pandang, sudut pandang yang kita boleh pandang.
Perasaan itu sebenarnya tidak baik untuk anak dan juga ibu. Maka sebab itulah perasaan itu harus dibuang jauh-jauh.
“Jadi caranya macam mana? Amalkan doa ini.
Allahummagh firlana warhamna watub alaina.
Maksudnya: Ya Allah. Ampunkanlah kami. Kasihanilah kami. Dan terimalah taubat kami.
“Senang. Minta ampun terus. Untuk kita dan anak kita. Untuk kita dengan orang yang kita terluka. Sebab dia pun buat salah, kita pun buat salah. Dan kasihanilah kami, kasihanilah dia kerana dia telah menyakitkan hati saya. Kasihanilah sebab saya terasa hati dengan dia.
“Kita sama-sama perlu dikasihani oleh Allah. (Watubalaina) dan terimalah taubat kami. Bukan maksud terima taubat, tetapi maksud terima taubat ini adalah kita berharap agar Allah memperbaiki diri kita semula. Anak kita sakitkan hati kita, mudah-mudahan Allah baiki dia. Kita sakitkan hati suami kita, mudah-mudahan Allah perbaiki kita.
“Jadi bila kita baca doa ini, alhamdulillah, tidak panjang, tidak melarat-larat, kecil hati sampai hendak bermusuh. Cepat ingat pada Allah. Amalkan doa ini.
Sumber kredit: Instagram Ustazah Datuk Dr Norhafizah Musa
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tak Sangka! Terkesima Jumpa Ustaz Wadi Depan Mata, Tindakan ‘Spontan’ Mualaf Ini Runtun Hati Netizen
Wajah Ustaz Selebriti, Wadi Annuar merupakan figura yang tak perlu diperkenalkan lagi, kerana wajahnya acapkali melatari laman-laman sosial tidak kira Facebook, Youtube, Tik Tok, Twitter mahupun Instagram memberi ceramah dan pengisian kerohanian dalam majlis-majlis ilmu.
Terbaharu, tular sebuah video di laman Tik Tok memaparkan seorang Mualaf berbangsa Cina dikenali sebagai Taufik begitu teruja dapat bertemu dengan sosok alim ulama’ yang sekian lama telah menjadi idolanya.
Hijabista difahamkan bahawa pertemuan berkenaan berlangsung ketika Ustaz Wadi sedang menyampaikan kuliah secara langsung (live) di laman sosial.
Tak Percaya Dapat Jumpa! Terlalu Minat Pada Ustaz Wadi
@ustazwadiannuarofficial UWA menerima kunjungan tetamu ketika kuliah.. memuliakan tetamu adalah akhlak yang mulia, bahkan sangat dianjurkan oleh Rasulullah SAW. #ustazwadiannuar #dakwah #islam #sunnah ♬ original sound – Ustaz Wadi Annuar
Sebaik sahaja melihat kelibat idolanya itu, lelaki cina tersebut terus menghapiri Ustaz Wadi, dan mengambil kesempatan untuk menyapa figura itu sambil menyatakan rasa tidak percaya, kerana akhirnya dia dapat bertemu dengan penceramah itu.
Malah, apa yang lebih menarik lagi, meskipun sedang sibuk memberi ilmu dan menyampaikan kuliah, Ustaz Wadi sempat menyantuni lelaki itu yang dianggap sebagai tetamu.
Ustaz Wadi dengan penuh hemah dan peramah telag mengajak lelaki tersebut agar masuk ke dalam ruangan kerjanya untuk beramah mesra.
“Betul Laila, Ustaz Wadi Annuar… Saya memang peminat ustaz. Saya tengok macam tak percaya.
“Pertama kali berjumpa. Saya suka sangatlah ustaz. Saya sekarang umur 52 tahun,” kata mualaf berkenaan dalam nada teruja.
Artikel berkaitan: Minta Cerai, Tak Sanggup Bermadu? Ini Penjelasan Ustaz Tentang ‘Hukumnya’ Menurut Islam!
Malah, kerana begitu terkesima dan seakan mimpi dapat bertemu Ustaz Wadi, lelaki cina itu begitu teruja sehingga menyentuh wajah Ustaz Wadi dengan rasa tidak percaya.
Menerusi hantaran video berikutnya jelas kelihatan riak wajah Taufik dan keluarganya yang sangat gembira kerana berpeluang bertemu dan bergambar bersama Ustaz Wadi.
Betul Tak Percaya Ni, Teruja Sampai Pegang Wajah Ustaz – Netizen
Meninjau ke ruangan komen pada hantaran berkenaan Hijabista mendapati, situasi berkenaan turut membuatkan netizen berasa sebak dan terharu dengan tindakan lelaki berkenaan yang mengidolakan agaman seperti Ustaz Wadi.
“Pakcik tu mcm tak percaya tak sangka boleh tegok Ustaz Wadi hidup-hidup depan mata, siap pegang-pegang Ustaz. Kita ni pun mesti ada perasaan macam ni..
“Allah.. Aku nangis wei. Semoga Allah sentiasa pelihara Ustaz, sihatkan tubuh badan Ustaz agar dapat menyebarkan ajaran Islam selalu.
“Ustaz ni hebat.. Banyak memberi inspirasi… Saya pun peminat ustaz…
Sumber: TikTok Ustaz Wadi Annuar Official
Artikel berkaitan: Pencerahan Ustaz Tentang Menikahi Wanita Tanpa Restu Seorang Ibu. Boleh Atau Tidak?
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Surah Taha Doa Pelembut Hati Suami atau Isteri, 20 Doa Lagi Untuk Kebahagian Keluarga. Rugi Tak Amalkan
Manusia memerlukan Allah lebih daripada segala keperluan lain. Tanpa Allah dalam hatinya, jiwa manusia akan mati. Melayari bahtera bahagia sebuah rumahtangga juga memerlukan petunjuk dariNya, jadikan doa dan sunnah sebagai amalan untuk melayari keluarga bahagia.
Doa tradisi orang soleh
Semua perkara dalam kehidupan mempunyai doa khusus. Apatah lagi soal-soal yang besar seperti membina keluarga bahagia dan beriman. Itulah uniknya Islam. Allah mendidik manusia agar selalu dan sentiasa berdoa kepada-Nya. Malah Allah mengajar manusia tentang doa yang bagaimana seharusnya diajukan, menerusi ayat-ayat dalam al-Quran.
Apakah doa yang harus diamalkan dalam rumah tangga? Kesejahteraan dan kerukunan berumah tangga adalah idaman setiap keluarga. Semua orang mahukan keluarga bahagia. Alangkah bahagia kiranya dapat suami, isteri dan anak-anak hidup dalam suasana mesra, harmoni dan penuh ketakwaan terhadap Allah SWT.
Berikut himpunan doa yang mustajab diamalkan oleh suami isteri keluarga Islam untuk menjamin kelangsungan kehidupan keluarga bahagia lagi harmoni:
1. Doa Ketika Hendak Berjimak Dengan Isteri
Maksudnya:
Ya Allah, ya Tuhanku, hindarilah aku daripada syaitan dan jauhkanlah syaitan itu daripada apa yang Engkau rezekikan kepada kami (anak)
InsyaaAllah, jika pasangan itu memperoleh anak kelak, syaitan tidak akan dapat mempengaruhinya.
2. Doa Mendapat Anak Soleh
Maksudnya:
Tuhanku, kurniakan kepadaku anak-anak yang soleh (bertakwa)
3. Zikir Untuk Mendapat Anak
Maksudnya:
Wahai Tuhan Yang Maha Menjadikan, Wahai Tuhan Yang Maha Mencipta dan Yang Maha Membentuk
Perempuan yang lama berhasrat memiliki anak, bolehlah mewiridkan nama-nama (Asmaul Husna) di atas sebagai wirid harian.
4. Doa Untuk Mendapat Anak Yang Sempurna (Tidak Cacat)
Maksudnya:
Wahai Tuhanku! Kurniakanlah kepadaku dari sisiMu zuriat keturunan yang baik; sesungguhnya Engkau sentiasa Mendengar (menerima) doa permohonan”.
— Surah Ali-‘Imran ayat 38
5. Doa Agar Mendapat Anak Yang Berakhlak Mulia Dan Menghormati Ibu Bapa
Maksudnya:
Wahai Tuhanku, ilhamkanlah daku supaya tetap bersyukur akan nikmatmu yang engkau kurniakan kepadaku dan kepada ibu bapaku, dan supaya aku tetap mengerjakan amal soleh yang Engkau redai; dan jadikanlah sifat-sifat kebaikan meresap masuk ke dalam jiwa zuriat keturunanku. Sesungguhnya aku bertaubat kepadamu, dan sesungguhnya aku dari orang-orang Islam (yang tunduk patuh kepadamu)”
— Surah al-Ahqaf ayat 15
6. Doa Memperoleh Isteri Dan Anak-Anak Bertakwa
Maksudnya:
Wahai Tuhan kami, berilah kami beroleh dari isteri-isteri dan zuriat keturunan kami: perkara-perkara yang menyukakan hati melihatnya, dan jadikanlah kami imam ikutan bagi orang-orang yang (mahu) bertaqwa.
— Surah al-Furqan 74
7. Doa Mengekalkan Kasih Sayang Suami, Isteri & Anak-Anak Yang Terpisah Agar Tertambat Hati Antara Satu Dengan Yang Lain
Maksudnya:
Wahai orang-orang yang beriman! Bersabarlah kamu (menghadapi segala kesukaran dalam mengerjakan perkara-perkara yang berkebajikan), dan kuatkanlah kesabaran kamu lebih daripada kesabaran musuh, di medan perjuangan), dan bersedialah (dengan kekuatan pertahanan di daerah-daerah sempadan) serta bertaqwalah kamu kepada Allah supaya, kamu berjaya (mencapai kemenangan).
— Surah Ali ‘Imran 200
Dibaca setiap kali solat fardhu.
8. Doa Kasih Sayang (Pelembut Hati Suami atau Isteri)
Maksudnya:
Taha (Hai Manusia). Tiada Kami turunkan al-Quran ke atasmu supaya engkau mendapat celaka. Melainkan peringatan bagi orang yang takut kepada Tuhannya. Penurunan daripada Allah yang mencipta bumi ini dan langit yang tinggi. Tuhan Yang Maha Pemurah, berkuasa di atas ‘Arasy
— Surah Taha ayat 1-5
Allah Maha Lembut tadbirNya (serta melimpah-limpah kebaikan dan belas kasihanNya) kepada hamba-hambaNya; Ia memberi rezeki kepada sesiapa yang dikehendakiNya (menurut peraturan yang telah ditetapkan), dan Dia lah Yang Maha Kuat, lagi Maha Kuasa.
— Surah Asy-Syura ayat 19
9. Doa Keampunan Allah
Maksudnya:
Wahai Tuhan kami, kami telah menganiaya diri kami sendiri, dan kalau Engkau tidak mengampunkan kami dan memberi rahmat kepada kami, nescaya menjadilah kami dari orang-orang yang rugi”.
— Surah al-A’raf ayat 23
10. Doa Memohon Rahmat Dan Pimpinan Allah
Maksudnya:
Wahai Tuhan kami! Kurniakanlah kami rahmat dari sisiMu, dan berilah kemudahan-kemudahan serta pimpinan kepada kami untuk keselamatan agama kami”
— Surah al-Kahfi ayat 10
BACA JUGA: Doa Mustajab selepas tahiyat akhir, dan sebelum memberi salam. Amalkan supaya selamat fitnah dunia.
11. Doa Menghindar Diri Daripada Perangai & Nafsu Jahat
Maksudnya:
Ya Allah, sesungguhnya aku berlindung kepadaMu daripada perangai buruk, dan kerakusan hawa nafsu.
12. Doa Mendapat Hidayah Berkekalan Daripada Allah
Maksudnya:
Wahai Tuhan kami! Janganlah Engkau memesongkan hati kami sesudah Engkau beri petunjuk kepada kami, dan kurniakanlah kepada kami limpah rahmat dari sisiMu; sesungguhnya Engkau jualah Tuhan Yang melimpah-limpah pemberianNya.
— Surah Ali Imran ayat 8
13. Doa Mendapat Kebahagiaan Dunia dan Akhirat
Maksudnya:
Wahai Tuhan kami, berilah kami kebaikan di dunia dan kebaikan di akhirat, dan peliharalah kami dari azab neraka”.
— Surah al-Baqarah ayat 201
14. Doa Keluar Rumah Agar Mendapat Perlindungan Allah Atas Harta Benda Dan Keluarga
Maksudnya:
Dengan nama Allah (dalam keadaan) aku bertawakkal kepada Allah, tidak ada daya dan upaya (dalam segala urusan) melainkan dengan Allah jua.
15. Doa (Selawat) Mohon Rezeki Yang Luas Dan Akhlak Yang Baik
Maksudnya:
Ya Allah, kurniakanlah ke atas penghulu kami Nabi Muhammad SAW dengan selawat yang melapangkan rezeki bagi kami dan menjadikan baiknya akhlak kami, begitu juga (selawat ini dikurniakan) atas keluarga dan sahabat-sahabatnya serta berikanlah kesejahteraan (kepada mereka).
16. Doa Melindungi Anak-Anak Daripada Gangguan Syaitan
Maksudnya:
Aku berlindung dengan kalimah-kalimah Allah yang sempurna daripada segala syaitan, binatang yang berbisa dan pandangan mata yang jahat (yang akhirnya mengakibatkan sakit)
17. Bacaan Untuk Menolak Gangguan Syaitan
Maksudnya:
Aku berlindung dengan Allah Yang Maha Mendengar lagi Maha Mengetahui daripada penipuannya, bisikannya dan godaaannya.
18. Doa Ketika Marah
Maksudnya:
Aku berlindung kepada Allah daripada syaitan yang direjam
19. Doa Mengawal Diri Daripada Sifat Panas Baran
Maksudnya:
Ya Allah, sejukkanlah hatiku dengan salji, air embun, dan air yang sejuk. Ya Allah, bersihkanlah hatiku daripada dosa-dosa sebagaimana Engkau membersihkan baju yang putih daripada kekotoran.
20. Doa Ketika Ditimpa Musibah
Maksudnya:
Sesungguhnya kami milik Allah dan KepadaNya kami akan kembali (pada hari Kiamat). Ya Allah! Berilah pahala pada musibahku dan gantilah aku dengan lebih baik daripadanya (musibah itu)
21. Doa Memohon Akhlak Yang Baik
Maksudnya:
Ya Allah, sepertimana Engkau telah mencantikkan kejadianku, maka perbaiki pula akhlakku.
Semoga perkongsian ini menjadi manfaat kepada semua. Insyallah!
SUMBER: AkuIslam
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
