![karina](https://cdn.hijabista.com.my/Hijabista/afe055e275ad6fc4693298a0dd8957d0/karina-696x365.jpg)
Setiap wanita pastinya tidak terlepas dari mengalami masalah kulit wajah terutama jerawat hingga menyebabkan breakout. Malah ada ynag mengambil masa bertahun-tahun untuk kembali pulih. Bagi Karina Rifzia, dia juga turut mengalami masalah breakout. namun bernasib baik kerana hanya mengambil masa 5 bulan sebelum pulih dalam masa dua minggu.
Menurutnya dia mengalami masalah kulit wajah hanya disebabkan pemakaian salah produk dan juga faktor pemakanan. Sepanjang tempoh lima bulah itu, dia turut ditegur teman-temannya akibat masalah breakout ini.
![Lepas 5 Bulan Alami Breakout, Gadis Ini Ambil Masa 2 Minggu Untuk Pulih. Tak Lokek Kongsi Skincare Routine!](https://cdn.hijabista.com.my/Hijabista/d7a881366db9fdc4252eb8ac31921ff0/DvrEgJ4UwAARewy.jpeg)
Tidak pernah berputus asa, akhirnya kulit wajahnya kembali sembuh dan cantik seperti sebelumnya. Malah turut berkongsi thread rutin penjagaan harian serta produk digunakan di laman twitternya.
Perubahan cukup ketara selepas 5 bulan alami breakout.
Berkongsi rutin penjagaan harian kulit wajah.
Ubatan lain yang turut disyorkan oleh dermatologist yang digunakan.
Produk lain digunakan.
Tidak ketinggalan menggunakan sunscreen.
Kulit jenis kombinasi.
Ambil masa 2 minggu untuk pulihkannya kecuali parut.
Gunakan moisturizer ini.
Nasihat kepada hijabi yang ada masalah ini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Hari Ini, I Choose Myself”… , Cara Berbeza Sharifah Rose Menilai Diri Dari Dipengaruhi Suara Luar.
![“Hari Ini, I Choose Myself”… , Cara Berbeza Sharifah Rose Menilai Diri Dari Dipengaruhi Suara Luar.](https://cdn.hijabista.com.my/2022/09/digitorial6.jpg)
Sharifah Rose pempengaruh media sosial dan kini semakin rancak berlakon juga pengasas Harirose melancarkan koleksi baharu bertajuk “Upstairs Farmers Market Volume 2”. Pada Mac 2022, Harirose jilid pertama mendapat sambutan dan reaksi yang memberangsangkan dan ia memutuskan untuk mengembangkan siri ini dengan reka bentuk dan warna baharu.
Harirose mula dipasarkan pada awal 2022 sebagai jenama selendang untuk semua yang menyasarkan hijabi yang mengenakan hijab kali pertama serta mereka yang berpengalaman. Reka bentuk selendang dan penjenamaan keseluruhan sangat dipengaruhi oleh falsafah estetika dan peribadi Sharifah Rose.
Diri adalah rumah pertama
Dia mula diperkenalkan ke dalam industri Hiburan pada seawal usia dan menyerahkan dirinya kepada mata umum. Slogan yang dia hayati serta tagline untuk Harirose ialah “Hari Ini, I Choose Myself”. Ini adalah peringatan untuk dirinya dan penontonnya bahawa walaupun berbeza cara kita ditarik dan dipengaruhi oleh suara orang ramai, adalah tidak mementingkan diri sendiri untuk memilih diri sendiri dahulu. Diri adalah rumah pertama anda, dan ia perlu dihias, disayangi dan dipupuk sebelum anda boleh menerima tetamu dan membiarkan dunia luar masuk. Ini adalah nilai-nilai yang terpahat dalam jenama Harirose.
Terpesona dengan kehidupan…
ARTIKEL BERKAITAN: 10 Instafamous Berhijab Yang Dikenali Sebagai Influencer Terkenal Sepanjang 2017
Berbalik pada koleksi terbaharu tudung Harirose, konsep asal di sebalik koleksi ini adalah penghormatan kepada petani tempatan yang mempamerkan barangan mereka di Pasar Tani biasanya pada hujung minggu. Sharifah Rose mempunyai kenangan melawat pasar sebegitu dengan ibunya dan begitu terpesona dengan semua warna, tenaga yang bersemangat, kemesraan dan perasaan perpaduan yang dia rasakan mengelilinginya ketika orang ramai dari semua lapisan masyarakat menjalani permulaan hari mereka.
Konsep ini dibayangkan semula ke dalam motif bunga dan motif tumbuhan yang boleh dilihat di seluruh tudung. Reka bentuk memberikan unsur nostalgia kepada rupa dan rasa keseluruhan selendang memberikan pemakainya rupa yang digilap tidak kira bagaimana dia menggayakan selendang.
“Saya mahu mencipta koleksi yang merakamkan perasaan saya melawat pasar ini bersama ibu saya,” kata Sharifah Rose, “semuanya telah bergerak pada kadar yang sangat pantas dalam hidup saya dan oleh itu memegang poket masa dari ingatan saya adalah penting. Oleh itu saya mahu diingati selama-lamanya dalam koleksi ini dan ini telah direalisasikan.”
Upstairs Farmers Market Vol 2 terdiri daripada dua keluaran. Pertama akan menampilkan salah satu reka bentuk terlaris Harirose yang diperkenalkan semula dalam 4 warna baharu iaitu Heather dalam Blueberry, Guava, Kiwi dan Olive. Serta reka bentuk baharu yang dipanggil Blair dalam 3 warna, Creamsicle, Bubblegum dan Chocolate. Dan keluaran kedua juga memperkenalkan semula reka bentuk throwback dalam warna baharu – Aster dalam Bluebell dan Lavender, dan dua reka bentuk baharu iaitu Cecilia dalam Honeysuckle dan Silver Berry. Kedua-dua reka bentuk boleh didapati di laman web kami Harirose dan halaman Shopee (Harirose.os) yang dijual pada harga RM99 setiap satu.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Banyak Budaya Melihat Haid Sebagai Kotor! Kemiskinan Haid Tak Boleh Dipandang Remeh, Terutama Golongan Ini
![Banyak Budaya Melihat Haid Sebagai Kotor! Kemiskinan Haid Tak Boleh Dipandang Remeh, Terutama Golongan Ini](https://cdn.hijabista.com.my/2022/12/m0aRWR34-digitorial1.jpg)
Kemiskinan haid ialah kekurangan akses kepada produk haid, pendidikan, kemudahan kebersihan, pengurusan sisa, atau gabungan ini. Ia menjejaskan kira-kira 500 juta orang (sumber BMC Women’s Health Trusted Source pada tahun 2021) di seluruh dunia.
Individu yang mengalami kemiskinan haid tidak dapat membeli produk haid yang mereka perlukan dan ini bermakna mereka tidak boleh pergi ke sekolah atau bekerja atau sebaliknya mengambil bahagian dalam kehidupan seharian.
Kemiskinan haid menyebabkan cabaran fizikal, mental dan emosi. Ia boleh membuat orang berasa malu untuk haid, dan stigma di sekeliling haid menghalang individu daripada bercakap mengenainya.
Definisi kemiskinan haid
Kemiskinan haid sebenarnya adalah terjemahan terma “period poverty” yang merujuk kepada kekangan dalam menguruskan haid yang banyak berkaitan dengan aspek kemiskinan. Ia berlaku apabila wanita atau kanak-kanak perempuan tidak dapat menguruskan haid dengan keadaan yang selamat, bersih, dan bermaruah.
Elemen-elemen kemiskinan haid jangan dipandang remeh
Elemen-elemen asas dalam pengurusan haid yang dipandang remeh seperti produk yang dapat menyerap atau menakung darah haid dengan selamat dan bersih. Manakal fasiliti tandas yang cukup dengan air yang bersih, tempat pembuangan yang sesuai dan sabun basuh tangan juga sering diabaikan.
Perlunya ada pendidikan yang cukup tentang kesihatan reproduktif dan pengurusan haid, manakala keupayaan untuk menguruskan haid dan membersihkan diri dengan keadaan yang bermaruah, termasuk mempunyai ruang tersendiri yang selamat seperti tandas yang tertutup. Apabila ada wanita atau kanak-kanak perempuan yang tidak ada akses kepada mana-mana dari elemen-elemen ini, kita boleh kategorikan sebagai kemiskinan haid.
ARTIKEL BERKAITAN: Selamat Dari Azab Neraka, Kaum Muslimah Dianjurkan Baca Doa Ini Di Hari Pertama Datang Haid
Kemiskinan haid mempengaruhi individu
Kemiskinan haid boleh menjejaskan individu dalam pelbagai cara. Ia boleh menyebabkan mereka berasa malu dengan haid mereka dan ia menyebabkan golongan muda terlepas sekolah kerana kekurangan produk haid. Manakala, terdapat pelbagai kesan kemiskinan haid yang berbeza ke atas populasi yang berbeza.
Kesihatan mental dan kesejahteraan
Tidak dapat menguruskan haid mereka dengan produk haid yang sesuai boleh menyebabkan individu berasa kecewa, tertekan dan tidak selesa. Penyelidikan telah mendapati bahawa kekurangan akses kepada produk ini boleh menjejaskan kesihatan mental seseorang secara negatif.
Sebagai contoh, kajian Sumber Dipercayai wanita yang menghadiri kolej mendapati wanita yang mengalami kemiskinan haid mempunyai gejala kemurungan sederhana hingga teruk. Mereka juga mempunyai kadar kemurungan yang lebih tinggi daripada peserta yang tidak mengalami kemiskinan haid.
Walau bagaimanapun, adalah penting untuk ambil perhatian bahawa dalam populasi yang mempunyai ketidaksamaan pendapatan tinggi, mempunyai pendapatan rendah dikaitkan dengan kadar yang lebih tinggi (Sumber Dipercayai) kemurungan. Ramai individu yang hidup dalam kemiskinan juga termasuk dalam golongan ini. Oleh itu, walaupun individu yang tidak dapat mengakses produk haid mungkin mempunyai kadar kemurungan yang lebih tinggi, adalah tidak mungkin untuk membuat kesimpulan bahawa tempoh kemiskinan secara langsung menyebabkan kemurungan.
ARTIKEL BERKAITAN: Elak Dari Jangkitan Dan Penyakit, Kenali 7 Warna ‘Titisan’ Period Ketika Putaran Mentruasi
Kesihatan dan kebersihan
Individu yang tidak dapat mengakses produk haid telah menggunakan kain buruk, kertas tandas dan lampin kanak-kanak. Sesetengah orang juga telah menggunakan produk haid yang mereka ada lebih lama daripada yang dimaksudkan.
Menggunakan produk alternatif ini meletakkan individu berisiko tinggi mendapat jangkitan urogenital, iaitu jangkitan pada sistem kencing dan alat kelamin. Jangkitan ini termasuk jangkitan saluran kencing dan vaginosis bakteria.
Menggunakan produk lebih lama daripada yang dimaksudkan juga boleh berbahaya. Membiarkan tampon terlalu lama boleh meningkatkan risiko seseorang mengalami sindrom kejutan toksik, jangkitan yang jarang berlaku tetapi berbahaya.
Kerja
Kemiskinan tempoh boleh menghalang orang ramai daripada mengambil bahagian dalam tenaga kerja, yang boleh memberi implikasi ekonomi yang ketara kepada mereka dan keluarga mereka.
Pendidikan
Individu yang datang haid boleh mengalami pengalaman negatif di sekolah atau kolej jika mereka tidak selesa, terganggu atau tidak dapat mengambil bahagian disebabkan oleh kebocoran dan bau haid. Pengalaman ini boleh membawa kesan jangka panjang. Kehadiran sekolah yang lemah menjejaskan potensi pendapatan masa depan seseorang, harga diri, hasil kesihatan dan rasa kawalan.
Kemiskinan haid dan stigma haid
Isu kemiskinan zaman diselubungi stigma. Walaupun kemiskinan haid adalah krisis kesihatan awam global, rasa malu yang menyelubungi haid bermakna ia tidak dapat ditangani. Banyak budaya melihat haid sebagai kotor dan sesuatu yang mesti disembunyikan oleh orang ramai. Kempen ingin mengalihkan fokus kepada fakta bahawa haid adalah normal dan sihat secara biologi.
Rasa malu yang dikaitkan dengan haid menghalang orang ramai daripada bercakap tentangnya. Ini membawa kepada kekurangan dialog mengenai akses kepada produk haid, cukai ke atas produk ini, dan juga ramuan yang disertakan.
Banyak sumber masih menggambarkan haid sebagai pengalaman wanita sahaja, tetapi ini tidak benar. Ramai orang yang bukan wanita haid, dan tidak semua wanita haid. Sedar menggunakan bahasa yang betul untuk membincangkan kemiskinan haid adalah penting dalam mengiktiraf semua orang yang sedang haid.
Kepercayaan bahawa hanya wanita yang mendapat haid bermakna orang trans sering mengalami cabaran tambahan. Sebagai contoh, mereka mungkin mendapati bahawa hanya produk berasaskan sisipan tersedia di tandas awam, tiada bekas pelupusan di gerai bilik mandi dan terdapat kekurangan akses kepada produk haid percuma melalui sekolah. Adalah penting untuk bercakap secara terbuka dan secara inklusif tentang kemiskinan haid untuk meningkatkan pengalaman haid untuk semua orang.
Bagaimanakah kita boleh menamatkan kemiskinan haid?
Kemiskinan dalam tempoh adalah krisis kesihatan awam global yang memerlukan perhatian serius. Beberapa cara orang boleh memerangi kemiskinan tempoh termasuk:
Advokasi nasional – Menstruasi memerlukan sokongan kerajaan mereka untuk menyediakan infrastruktur yang mencukupi dan akses kepada produk haid yang berpatutan.
Peningkatan pendidikan dan perkongsian pengetahuan – Perkongsian pengetahuan antara organisasi, dalam komuniti dan di sekolah boleh memasukkan haid dalam perbualan dan memberikan pendidikan tanpa stigma.
Sektor swasta – Perniagaan boleh menyediakan maklumat dan akses kepada kemudahan dan produk, menyumbang kepada meremehkan haid dan menyepadukan pengurusan haid ke dalam polisi mereka.
Program amal berdasarkan bukti – Program boleh mendidik haid, menyediakan produk yang diperlukan dan menyokong orang ramai dan komuniti mereka.
Kajian lanjut – Lebih banyak penyelidikan diperlukan tentang kesan kemiskinan tempoh dan cara memeranginya.
Perundangan – Perundangan perlindungan boleh memastikan akses berpatutan kepada kemudahan yang betul dan produk kebersihan haid. Kerajaan juga boleh mengurangkan cukai ke atas produk haid, menjadikannya lebih berpatutan.
ARTIKEL BERKAITAN: Menyerap Dan Boleh Diguna Semula, Seluar Dalam Boleh Ubah Kitaran Haid Anda. Tiada Lagi Kebocoran
Malaysia melangkah setapak
Isnin lalu, Menteri Kesihatan Dr Zaliha Mustafa mengumumkan sebagai langkah awal, sebagai usaha awal untuk menangani kemiskinan tempoh, Kementerian Kesihatan akan menyediakan produk kebersihan wanita secara percuma di kementerian tandas sebelum meluaskan lagi jangkauan program itu.
Beliau berharap langkah itu akan menjadi pemangkin dalam mengetengahkan isu itu.
“Saya pernah menangani isu ini dalam skala yang lebih kecil sebelum ini bersama-sama badan bukan kerajaan (NGO). Tetapi kini sudah tiba masanya untuk dasar yang lebih tegas.
“Saya mengambil keputusan untuk memulakan dengan pejabat saya dan berharap dapat mengembangkannya ke seluruh kementerian serta membentuk kerjasama dengan agensi lain,” katanya.
Ketika ditanya sama ada isu itu akan ditangani dalam bajet akan datang, Dr. Zaliha berkata perkara itu perlu dibawa ke peringkat lebih tinggi dan diharapkan dimulakan di peringkat nasional. Mengenai sama ada isu ginekologi lain akan ditangani, Dr. Zaliha berkata ia memerlukan penglibatan antara agensi.
“Inilah sebabnya saya memutuskan untuk memulakan inisiatif pertama ini dengan menyediakan tuala wanita percuma dan mudah-mudahan kita dapat mengetahui butirannya kemudian,” katanya.
Secara ringkasnya, kemiskinan haid merujuk kepada kekurangan akses kepada produk haid, kemudahan sanitasi dan pendidikan yang mencukupi. Isu yang berleluasa ini menjejaskan dianggarkan 500 juta orang di seluruh dunia.
Mereka yang mengalami kemiskinan haid mungkin menghadapi cabaran kesihatan mental dan risiko kesihatan fizikal. Mereka juga mungkin terlepas sekolah atau bekerja dan mempunyai harga diri yang rendah. Stigma yang mengelilingi haid menghalang orang ramai daripada membincangkan isu ini secara terbuka.
Orang ramai boleh menyumbang untuk menamatkan tempoh kemiskinan melalui advokasi nasional, program amal, perubahan perundangan, pendidikan dan akses yang lebih baik, dan penyelidikan lanjut.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Resdung Boleh Reda Tanpa Bergantung Ubat, Doktor Ini Kongsi Tip Salah Satunya Kurangkan Makanan Manis
![Resdung Boleh Reda Tanpa Bergantung Ubat, Doktor Ini Kongsi Tip Salah Satunya Kurangkan Makanan Manis](https://cdn.hijabista.com.my/2020/11/untitled-design-2-17_34_083444.jpg)
Rasa tidak selesa sungguh apabila pagi-pagi asyik bersih sahaja. Apabila cuaca sejuk dan berada dalam keadaan ruangan yang berhabuk tentu memburukkan lagi keadaan bagi mereka yang menghidap resdung.
Individu mengalami resdung selalunya berasa rimas dengan keadaan hidung gatal dan mata berair yang menimbulkan keadaan tidak selesa. Antara gejala-gejala yang sering berlaku kepada mereka yang menghidap resdung ialah hidung dan tekak berlendir dan gatal, hidung tersumbat, mata berair, gatal telinga, mata, telinga dan hidung serta kerap bersin.
Berikut perkongsian Dr Hafiz Sulaiman
5 TIP REDAKAN RESDUNG
1) Pemakanan
*Elakkan pedas-pedas. Ia bukan saja sebabkan bersin tapi lambatkan sembuh.
*Budu, belacan, tempoyak, yogurt dan kefir ini makanan tinggi histamin yang boleh trigger bersin, hingus dan radang sinus.
*Kurangkan sementara makanan tinggi histamin lain seperti buah tempatan dan seafood tinggi histamin.
*Makanan manis-manis akan sebabkan badan jadi stres, sensitif dan radang. Hidung pun jadi mudah gatal dan sumbat.
*Bagi yang sensitif gluten dan susu kena elakkan sementara. Makanan ii susah cerna dan boleh streskan perut. Bila perut stres, hidung jadi lebih sensitif, gatal dan sumbat. Hingus pun jadi banyak.
*Beri rehat pada perut dan usus. Kurangkan kekerapan makan. Makan malam light dinner sahaja lebih awal kerana waktu malam ialah waktu perut berehat. Puasa juga membantu pemulihan usus dan imun badan.
2) Stres Emosi
Anak-anak kita, kalau gosok hidung,.gosok mata. jangan kita marah. Kajian saintifik menunjukkan gangguan emosi boleh menerukkan simptom alahan seperti ekzema, asma dan resdung. Nanti lagi teruk dia gosok atau garu.
3) Tidur berkualiti
Jangan fokus kuantiti saja. Tidur lepas isya akan bantu redakan resdung. Bila kita tak tidur, imun jadi kacau. Imun kacau ini berisiko sebabkan hidung jadi sensitif dan mudah tersumbat dan bengkak. Kena tidur awal ya.
4) Bahan Toksin Persekitaran
Sedar tak, orang resdung juga sensitif bahan kimia toksik seperti minyak wangi sintetik. Bahan klorin yang tinggi dalam kolam renang boleh sebabkan bersin, hidung sumbat dan gatal tekak. Jika mampu, cari yang organik..bau natural dan tak kuat sangat.
5) Suplemen
*Vitamin C, quercetin mampu mengurangkan stres radikal yang sebabkan badan sensitif dan mudah radang.
*Vitamin dan quercetin mengurangkan sensitif hidung dengan meneutralkan histamin, bahan saraf yang sebabkan hidung sensitif. Malah bahan ini juga menstabilkan sensitif, berpotensi mencegah resdung berulang.
*Bahan ini juga stabilkan imun badan. Bila imun stabil, badan tak mudah diserang jangkitan kuman.
![Resdung Boleh Reda Tanpa Bergantung Ubat, Doktor Ini Kongsi Tip Salah Satunya Kurangkan Makanan Manis](https://cdn.hijabista.com.my/2020/11/sneezing1m-wbe821-17_12_889805.jpg)
Resdung ialah masalah hidung jadi sensitif. Puncanya, imun tidak stabil dan sebabkan hidung mudah radang dan overprotective. Kurangkan stres, pulihkan pusat imun iaitiu sistem pencernaan dan kembalikan fitrah badan.
Resdung boleh reda tanpa bergantung ubat lagi. Makan apa pun tak trigger resdung. Tak perlu ubat. Tak perlu pantang selamanya bila badan sudah sihat. Insha Allah.
Sumber kredit: Dr Hafiz Sulaiman dan Top image: abc.net.au
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI