Apabila kerajaan mengeluarkan arahan PKP, ramai antara anda yang hanya mementingkan stok makanan yang perlu di ‘stock up’ untuk simpanan keluarga. Agar memastikan semuanya cukup, lantas anda terlupa sehingga membuat pembelian panik.

Tetapi berapa ramai di antara anda yang sering memberi tumpuan pada ubat-ubatan yang perlu ada dalam simpanan rumah, umpama anda menyimpan first aid kit. Elak berkunjung ke hospital atau ke klnik sekiranya anda tiada penyakit-penyakit kecemasan. Anda akan lebih terdedah dengan virus yang menular sekiranya anda berada di hospital mahupun di tempat-tempat yang terdedah.

Di hospital misalnya,untuk mereka yang ingin menziarahi ahli keluarga yang sedang dirawat di dalam wad sekalipun digalakkan untuk tidak berbuat demikian kerana dikhuatiri dijangkiti pelbagai pembawa penyakit yang terdapat di hospital,termasuklah kemungkinan dijangkiti Covid-19.

Bagaimana hendak elak berkunjung ke hospital? Perkara yang paling penting untuk anda lakukan, pastikan ada kit kecemasan di dalam rumah bagi meringankan bebanan sakit yang tidak memerlukan anda berkunjung ke bahagian kecemasan. Melalui perkongsian Asmi Syabil cara kita menangani masalah ini memandangkan kita dalam fasa wabak Covid-19 sekarang, ramai di antara kita dinasihatkan untuk tidak berkunjung ke tempat-tempat yang ramai orang.

Antara perkara yang boleh menyakitkan hati adalah “menunggu”.

Tak kisah lah tengah tunggu kawan yang asyik “on da way”,atau tunggu saudara mara bersiap nak ke kenduri,menunggu duit gaji masuk,ianya bisa menyakitkan hati terutama bagi yang kurang sabar apabila perlu menunggu dengan jangkawaktu yang lama.

Bak lirik lagu “penantian itu satu penyiksaan”. Dan ramai sedia maklum di antara tempat yang memerlukan kesabaran yang tinggi disebabkan waktu menunggu yang lama adalah JABATAN KECEMASAN hospital-hospital kerajaan.(Tapi sentiasa tidak pernah surut😅)

Antara punca utama yang menyebabkan kesesakan di Jabatan Kecemasan adalah apabila pesakit datang untuk mendapatkan rawatan bagi perkara-perkara yang bukan kecemasan,yang mana rawatan boleh didapati di klinik-klinik kesihatan atau jabatan pesakit luar.

Jadi,kali ini jom kita bicara serba sedikit berkenaan ubat-ubatan yang boleh disimpan dirumah sebagai ‘First aid kit’ ataupun boleh dibawa ketika ingin bermusafir agar kita tidak memenuhi jabatan kecemasan dengan kes-kes yang tidak sepatutnya.

Jenama ini memang dikenali ramai. Boleh diambil jika anda mengalami demam ataupun sebagai ubat tahan sakit yang ringan seperti sakit kepala dan sebagainya.

Dos disyorkan : 2 biji(sekali makan) tiga kali sehari.
Jangan melebihi 8 biji sehari.

Ubat ini adalah antihistamin yang merawat gejala seperti gatal, hidung berair, mata berair, dan bersin dari “demam hay” dan alergi lain. Ia juga digunakan untuk menghilangkan gatal-gatal.

Dos disyorkan: 1 biji sekali sehari

Bagi yang kerap berjumpa doktor untuk gejala seperti selesema dan alahan mesti sudah kenal dengan ubat ini. Ubat ini juga seperti Loratadine dalam kumpulan antihistamin dan digunakan untuk mengurangkan gejala yang sama. Ubat ini boleh menyebabkan rasa mengantuk, oleh itu jika anda rasa seperi mengalami kesan ini, elakkan memandu atau mengendalikan mesin bagi mereka yang bekerja.

Dos disyorkan: 1 biji, 3 kali sehari.

Ubat tahan sakit atau radang.Ubat ini tergolong dalam kategori NSAIDs. Sering digunakan untuk mengurangkan keradangan atau kesakitan yang tidak surut dengan menggunakan paracetamol. Untuk yang ada gout mesti dah kenal sebab antara ubat yang wajib makan apabila kena serangan gout. Elakkan pengambilan ubat ini ketika perut kosong atau bagi mereka yang ada gastritis.

Dos disyorkan: 1 biji 3 kali sehari (bagi kesakitan berterusan) atau sebiji sekali apabila perlu.

Ubat untuk gejala seperti loya dan muntah juga digunakan untuk migraine. Untuk ibu-ibu mengandung yang mengalami gejala loya dan muntah di awal kehamilan juga selalu diberikan sebagai rawatan. Muntah disebabkan keracunan makanan juga boleh dikurangkan.

Dos disyorkan: 1 biji 3 kali sehari atau sebiji sekali apabila perlu.

Ubat untuk mengurangkan sakit perut terutama yang memulas-mulas atau kekejangan perut dan juga sakit batu karang.

Dos disyorkan: 1 biji 3 kali sehari atau sebiji sekali apabila perlu.

Selalu digunakan untuk mengurangkan rasa sakit perut terutamanya bagi mereka yang mempunyai masalah ulser perut,gastritis dan juga GERD. Bertindak untuk mengurangkan rembesan asid di dalam perut.

Dos disyorkan: 1 biji 2 kali sehari.

Ubat untuk mengurangkan gejala cirit-birit yang disebabkan keracunan makanan. Namun anda disarankan untuk minum lebih air masak setelah mengalami cirit-birit.

Dos disyorkan: 1 biji 3 kali sehari atau sebiji sekali apabila perlu.

Sama seperti Lomotil diatas,ubat ini juga digunakan untuk mengurangkan cirit-birit.

Dos disyorkan: 1 biji 3 kali sehari

Sepertimana yang kita ketahui,badan kita memerlukan garam galian seperti sodium dan potasium untuk berfungsi dengan baik. Dan garam galian ini boleh berkurangan akibat dehidrasi apabila kita mengalami cirit-birit yang berterusan.

Oleh itu ORS ini sering dipreskripsi okeh para doktor untuk mereka yang mengalami cirit-birit bagi menggantikan kembali garam galian yang telah hilang daripada badan agar fungsi tubuh badan tidak terjejas.

Dos disyorkan : 1 paket apabila perlu.

Ubat ini sama fungsinya seperi Gaviscon, bertindak untuk mengurangkan pedih ulu hati (heartburn) akibat daripada ketidakhadaman. Sila ambil sebelum makan dan pastikan anda tidak menjamah apa-apa makanan atau minuman selama 15 minit selepas ubat ini diambil.

Dos disyorkan : 15 ml 3 kali sehari.

Yang ini memang semua orang kenal. Boleh ja beli dimana-mana farmasi dan juga di 7-eleven, anda tidak perlu menunggu berjam-jam di jabatan kecemasan hanya disebabkan batuk.

Atau kandungan utamanya methyl salicylate seperti krim LMS yang sering diberikan para doktor untuk mengurangkan ketegangan otot.Yang ini pun banyak dijual di luar dan sangat-sangat berguna untuk mengurangkan sakit-sakit otot atau lenguh-lenguh badan.

Boleh digunakan untuk jangkitan mata seperti conjunctivitis.Ala,yang selalu bangun-bangun tidur tu tetiba penuh tahi mata lepas tu mata pula rasa pedih dan berair.

Yang ini eloklah beli dan simpan satu di rumah untuk cek sendiri suhu badan kalian atau anak-anak samada demam atau tidak. Boleh didapati dengan pelbagai jenis dan bentuk dan kebanyakkannya mudah digunakan. Julat untuk suhu normal ada pelbagai mazhab.Tapi kebiasaan yang digunakan adalah: Suhu 38°C dan ke atas = demam

BACA JUGA ARTIKEL INI: 10 Termometer Ini Sesuai untuk Memantau Keadaan Kesihatan Ketika Virus Sedang Menular. Ini Cara Pilih Termometer!

Sebab apa kalian kena simpan sekali benda ini di rumah terutamanya bagi pasangan-pasangan yang memang berhasrat mendapatkan cahaya mata? Sebab para doktor di jabatan kecemasan ni dah penat nak melayan pasangan-pasangan yang datang ke jabatan kecemasan semata-mata untuk confirmkan kehamilan mereka.

Kalau anda beli di farmasi dan buat di rumah tu positif, hamil lah tu.Tak payahlah nak datang melawat kecemasan hanya untuk double confirmation.Tak cemas pun. Kurangkan sikap pentingkan diri dan bagilah peluang kepada mereka yang benar-benar memerlukan rawatan ye.

Berilah peluang kepada mereka yang betul-betul memerlukan rawatan kecemasan terutamanya mereka yang bertarung diantara hidup dan mati untuk mendapatkan tumpuan petugas kesihatan. Ini antara ubat-ubatan yang boleh didapati di farmasi berdekatan dan sering diberikan oleh para doktor untuk gejala-gejala seperti yang disebutkan di atas.

Sila dapatkan nasihat doktor jika gejala(symptom) anda berterusan dan dapatkan rawatan dengan kadar segera apabila anda mengalami reaksi alahan terhadap ubat yang diambil.

Semoga bermanfaat untuk semua dan silakan berkongsi untuk kegunaan bersama.

SUMBER: DR Asmi Syabil Pegawai Perubatan Kecemasan

Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download sekarang di

PKP mungkin membawa banyak perkara yang tidak biasa kita lihat di media sosial. Salah satu daripadanya, pastinya banyak resipi yang membanjiri timeline media sosial anda. Sekiranya kita terikat dengan PKP, mengapa tidak anda yang menjadi chef di rumah itu lebih baik bukan.

Tetapi untuk menjadi seorang yang hebat di dapur bukan mudah, memerlukan keperluan yang pelbagai. Walhal, kita hanya mahukan sesuatu yang cepat dan mudah tanpa kekacauan. Jadi, berikut adalah beberapa resipi yang sangat mudah yang boleh anda cuba dengan hanya perlu ada microwave dan cawan besar! Wow masak menggunakan cawan nampak macam pelik bukan?

Pertama, biskut coklat chip di dalam cawan ini adalah tepat untuk memulakan perjalanan anda menjadi seorang chef microwave. Ia memerlukan ramuan minimum yang kemungkinan besar anda sudah ada di rumah. Ini adalah pencuci mulut pilihan yang sempurna untuk anda setelah melalui hari yang panjang.

Bahan-bahan: 4 sudu besar tepung serba guna, 1/2 sudu kecil serbuk penaik, 1 sudu besar gula, 2-3 sudu besar mentega kacang, 1/4 cawan susu, 2 sudu besar cip coklat

Langkah 1: Gunakan garpu untuk mencampurkan tepung, serbuk penaik dan gula dalam cawan.

Langkah 2: Masukkan mentega kacang dan susu. Gaul sehingga sebati sehingga pekat.

Langkah 3: Tuangkan cip coklat dan kacau campuran.

RESEPI: Em’s Kitchen

Sekiranya anda hidup sendiri dan tertanya-tanya takan nak tunggu kedai kek bukak baru nak makan kek? Nah, apa lagi! Dengan kek coklat cawan yang sangat sederhana ini, anda boleh mendapatkannya bila-bila masa anda teringin menikmati coklat.

Bahan-bahan: 3 sudu besar tepung serbaguna, 2 sudu besar gula, 2 sudu besar serbuk koko, 1/4 sudu kecil serbuk penaik, 1 secubit garam, 3 sudu besar susu, 1/2 sudu teh esen vanila, 2 sudu besar minyak sayuran, 20g kepingan coklat susu (anda boleh menggantikan dengan 1 sudu besar Nutella)

Langkah 1: Campurkan semua bahan kering dalam cawan.

Langkah 2: Seterusnya, masukkan susu, esen vanila dan minyak sayuran. Campurkan semua sehingga sebati.

Langkah 3: Masukkan coklat chip dan campurkan.

Langkah 4: Masukkan ke dalam mikro selama 1.5 minit.

Langkah 5: Keluarkan cawan dan biarkan sejuk sedikit. Anda boleh mengatasinya dengan taburkan gula tepung atau sirap coklat juga!

Seterusnya, kek red velvet yang sangat kemas dalam cawan mungkin sangat sesuai untuk sambutan hari istimewa. Sejujurnya, tidak ada kesempatan yang diperlukan untuk beberapa pencuci mulut yang sedap. Resipi ini menggunakan coklat putih tetapi jika anda merasa ingin sesuatu yang wow, jangan ragu untuk menambahkannya dengan keju krim!

Bahan-bahan: 4 sudu besar tepung serba guna, 1/2 sudu besar serbuk koko tanpa gula, 2 sudu besar gula pasir, 1/4 sudu kecil serbuk penaik, 1/8 sudu kecil garam, 3 sudu besar buttermilk (atau yogurt), 1,5 sudu besar minyak sayuran, 1 / 8 sudu kecil pewarna makanan merah, 2 sudu besar cip coklat putih

Langkah 1: Campurkan semua bahan kering bersama dalam cawan.

Langkah 2: Tuangkan susu dadih, minyak sayuran dan pewarna makanan. Campurkan semuanya dengan baik.

Langkah 3: Masukkan coklat putih (anda boleh menggantinya dengan memotong coklat putih juga).

Langkah 4: Masukkan ke dalam ketuhar gelombang mikro selama 1 minit dan 15 saat.

Recipe from Em’s Kitchen

Memandangkan anda berjaya menghasilkan beberapa kek di dalam cawan, mengapa tidak mencuba resepi ini? Kek Cawan Pisang ini bukan sahaja sangat mudah tetapi juga sangat sedap! Anda boleh makan sebagai pencuci mulut atau sarapan pagi esoknya. Ia juga sangat sihat, kerana resipi ini memerlukan madu dan bukannya gula.

Bahan-bahan: 1/2 pisang masak sederhana (tumbuk), 1 sudu besar susu, 1/2 sudu besar minyak sayuran, 1/2 sudu besar madu, 3 sudu besar tepung, 1/4 sdt kayu manis, 1/8 sudu kecil baking soda, 1 / 8 sudu kecil garam

Langkah 1: Campurkan pisang (tumbuk hingga lenyek), susu, minyak sayuran dan madu sehingga sebati.

Langkah 2: Teruskan memasukkan semua bahan kering ke dalam campuran dan kemudian campurkan semuanya.

Langkah 3: Sekiranya anda suka potong kepingan pisang di susun di atas kek pisang anda, tambahkan satu sudu besar cip coklat, walnut atau kismis.

Langkah 4: Masukkan ke mikro selama 50 saat dan sudah selesai!

Chocolate Brownie! Pengemar coklat pasti akan terbayang-bayang kesedapan coklat brownies di makan di petang hari sambil menghirup secawan kopi latte. Biasanya resipi ini memerlukan apa-apa jenis gula yang anda ada di rumah anda, tetapi menambahkan gula merah akan menambahkan lagi rasa keenakkannya.

Bahan-bahan: 2 sudu besar gula merah, 3 sudu besar susu, 1/2 sudu teh esen vanila, 3 sudu besar minyak (atau mentega cair), 3 sudu besar tepung serba guna, 3 sudu besar serbuk koko, 1 secubit garam

Langkah 1: Campurkan gula merah, susu dan esen vanila bersama-sama dalam cawan, sehingga gula larut.

Langkah 2: Masukkan sisa bahan ke dalam cawan dan campurkan sehingga teksturnya konsisten.

Langkah 3: Ketuhar gelombang mikro selama 1 minit.

Langkah 4: Biarkan sejuk sedikit sebelum menambah sudu ais krim vanila untuk kebahagiaan tambahan.

Beralih dari kebiasaan yang manis, ini adalah pilihan sedap yang boleh menjadi makanan dengan mudah. Piza ini dalam cawan mungkin merupakan tiruan pizza sebenar. Jangan menilai terlalu awal, kerana rasanya seperti pizza sebenar. Dan yang paling penting ia sangat enak!

Bahan-bahan: 4 sudu besar tepung, 1/4 sudu kecil serbuk penaik, 1/8 secubit garam, 3 sudu besar susu, 1 sudu besar minyak zaitun, 1 sudu besar sos tomato marinara, keju mozzarella, sosej potong atau topping pilihan

Langkah 1: Masukkan semua bahan kering ke dalam cawan dan campurkan.

Langkah 2: Tuangkan minyak zaitun dan susu, kacau hingga sebati.

Langkah 3: Sebarkan sos marinara tomato secara merata di atas campuran. Kemudian, tutup dengan keju mozzarella, sosej potong.

Langkah 4: Masukkan ke dalam ketuhar gelombang mikro selama 1 minit dan 30 saat. Selepas itu, taburkan sedikit oregano sambil biarkan sejuk.

Paling praktikal dan penjimatan masa untuk makan tengah hari atau makan malam yang cepat. Oleh kerana anda mungkin mempunyai jadual yang ketat, jadi lebihan nasi semalam boleh dimasak bersama beberapa bahan di dalam peti sejuk. Apa yang hebatnya ialah pembersihan selepas ini agak minimum!

Bahan-bahan: 1 cawan nasi yang dimasak, 2 sudu besar sayur-sayuran beku (atau sayur-sayuran pilihan anda – cincang), 1 telur, 2 sudu besar kicap, secubit garam & lada

Langkah 1: Masukkan nasi yang dimasak ke dalam cawan dan tambahkan sayur di atas nasi.

Langkah 2: Tutup mug dengan bungkus plastik / aluminium foil yang selamat dari gelombang mikro. Ingatlah cucuk beberapa lubang di atasnya sebelum meletakkannya di dalam microwave selama 1 minit.

Langkah 3: Semasa nasi anda berada di dalam ketuhar gelombang mikro, anda boleh mula menyiapkan telur. Pukul telur dalam mangkuk yang berasingan. Masukkan kicap, garam dan lada dan pukul. (anda boleh menambahkan sedikit minyak bijan untuk menjadikannya lebih harum)

Langkah 4: Setelah nasi selesai, keluarkan dan tuangkan campuran telur ke dalam cawan. Campurkan keseluruhannya hingga rata.

Langkah 5: Tutup mug dengan bungkus plastik / aluminium foil yang sama. Ketuhar gelombang mikro selama 1 minit 15 saat.

Langkah 6: Biarkan selama 1 minit sebelum menggaul!

Resepi pilihan sarapan yang mudah di sediakan hanya dalam 5 minit. Sekiranya anda menginginkan telur dadar pada waktu pagi, tetapi tidak dapat memasak telur yang betul tanpa membakarnya – maka ini adalah untuk anda. Walaupun proses gelombang mikro sedikit membosankan daripada yang di atas, tetapi hasil akhirnya berbaloi!

Bahan-bahan: 2 telur, 1 sudu besar minyak zaitun, 1 sudu besar susu, 1 sudu besar keju cheddar, 1 sudu besar lada merah cincang, 1 sdt bawang hijau, secubit garam & lada

Langkah 1: Pukul telur, minyak zaitun dan susu dengan garpu.

Langkah 2: Masukkan keju, paprika merah atau apa sahaja isi keinginan anda. Campurkan!

Langkah 3: Letakkan campuran di dalam ketuhar gelombang selama 30 saat, kemudian keluarkan dan kacau sedikit. Ulangi langkah ini sehingga telur membenam.

Langkah 4: Selepas gelombang mikro selama 2-3 kali selama 30 saat, semuanya selesai! Anda boleh menambah topping pilihan anda.

NOTA PENTING: Gelombang mikro yang digunakan untuk resipi ini adalah 1000W hingga 1200W, oleh itu waktunya mungkin berbeza-beza bergantung pada kekuatan gelombang mikro anda.

8 resipi satu cawan mudah untuk dicuba di rumah! Anda tidak memerlukan kemahiran memasak atau dapur untuk ini. Resipi ini juga mudah disesuaikan dengan keinginan anda dan apa yang ada di dapur anda. Oleh itu, duduk di rumah anda boleh melakukan perkara yang di luar jangkaan anda. Tak salah kalau mahu mencuba resepi lain. Selamat mencuba!

SUMBER: KL FOODIE

Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download sekarang di

Susulan Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) dilanjutkan sehingga bulan Ramadan, status bazar makanan menjadi tanda tanya bagi semua pihak, tidak mengira kepercayaan yang menantikan acara tahunan ini tetapi, kerajaan telah memutuskan bahawa bazar Ramadan pada tahun ini dibatalkan.

Namun sebagai rakyat Malaysia, yang sangat mencintai juadah-juadah yang sinonim dengan bulan Ramadan, ini bukanlah satu halangan untuk kita merasai lemang dan rendang. Ini merupakan sesuatu yang FashionValet akan cuba capai untuk mengekalkan semangat dan kegembiraan bulan Ramadan.

FashionValet, atau lebih dikenali sebagai FV, sebuah platform e-dagang dengan fokus terhadap modest fashion, bukan sahaja akan menengahkan koleksi busana raya yang cantik pada tahun ini, malahan akan memperkenalkan bazar atas talian iaitu FVBazaar. Ia merupakan satu inisiatif untuk membantu peniaga tempatan berhubung dengan lebih ramai pelanggan, dengan harapan, para peniaga akan terus berpeluang untuk menawarkan juadah mereka sama seperti di bazar Ramadan secara fizikal.

NOTA: FVBazaar secara percuma dan tanpa komisen

FashionValet hanya bertindak sebagai penghubung untuk memberi pendedahan kepada penjual dan tidak akan terlibat dalam transaksi serta penghantaran kerana pelanggan akan menghubungi penjual secara langsung.

FashionValet berharap ia akan dapat membantu meluaskan lagi penontonnya dan ini adalah satu inisiatif untuk membantu peniaga makanan dan minuman tempatan sebagai alternatif lain yang boleh menjana pendapatan mereka. Walaupun tidak dikenali dengan industri makanan, platform e-dagang ini berharap, peniaga dapat mengambil peluang lalu lintas tinggi harian mereka sebagai satu kelebihan untuk menjual.

“Saya terima banyak pesanan dari peniaga makanan dan minuman yang tidak dapat menjana pendapatan yang cukup dan mahukan bantuan saya di media sosial”, kata Vivy Yusof, Ketua Kreatif Kumpulan dan Pengasas bersama FashionValet yang mempunyai pengikut sebanyak 1.8 juta di Instagram. “Saya mungkin tak dapat untuk mengulas beratus-ratus peniaga satu hari, jadi idea ini timbul supaya mereka dapat dibantu sekali gus,” katanya.

Pada peringkat awal Perintah Kawalan Pergerakan (PKP), FashionValet telah melancarkan tabung Covid-19 dengan kerjasama IMARET dan MODA untuk membantu komuniti pereka dan kreatif membeli dan menjahit Peralatan Perlindungan Diri (PPE) untuk kegunaan barisan hadapan kita, dan sekarang dengan adanya FVBazaar untuk membantu peniaga tempatan. Dana Covid-19 mereka sudah mengumpulkan sebanyak RM1.5 juta, manakala dana untuk pakaian PPE pula berjumlah lebih dari RM300,000. Pautan untuk menderma boleh didapati di laman web FashionValet dan orang ramai dialu-alukan untuk terus menyumbang.

BACA JUGA ARTIKEL INI: Pereka Fesyen Terkenal Bergabung Tenaga Membantu Frontliners. Ini Yang Patut Kita Contohi!

FVBazaar akan dilancarkan secara atas talian pada 17 April 2020 dan akan terus beroperasi sepanjang bulan Ramadhan kerana permintaan servis penghantaran ke rumah telah meningkat. FashionValet menggunakan sumbernya untuk memasarkan kempen ini kesemua saluran mereka untuk memastikan ia berjalan dengan jayanya serta membantu peniagaan tempatan menjadi lebih mesra dalam bidang e-dagang.

Hebahkan berita ini dan pastikan rakan dan ahli keluarga anda tahu mengenai FVBazaar! Layari www.fashionvalet.com untuk maklumat lanjut mengenai cara pendaftaran. Pendaftaran dibuka mulai hari ini!

Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download sekarang di