Sekarang ini memang tengah viral mengenai minuman kopi Dalgona. Ia dikatakan sangat popular di Korea dan rupa-rupanya kita sendiri boleh melakukannya di rumah.
Dengan masa terluang di rumah sekarang ini, anda semua boleh menjadi barista sehebat kedai kopi hipster apabila mencuba resepi kopi Dalgona ini. Murah pun murah, hanya perlu beberapa bahan sahaja untuk menghasilkannya!
Ads
Terliurnya tengok video ini…
Korang please please try buat ni ! Yang coffee lover tu, Y’all gonna like this ! Aaaa sedap gilaaa. Rasa macam di awan awangan gituu. Sis dah try 😂 senang gila resepi ni k !
Selepas pemergian Abam Bocey, satu demi satu kebaikan yang selama ini dilakukannya ‘terbongkar.’ Kehilangan arwah dirasai seluruh ahli keluarga, sahabat handai dan peminat yang akan merindui gelagat dan keletahnya.
Melalui seorang pengguna Facebook, Mohd Afif Abd Aziz bercerita kembali bahawa Allahyarham Abam Bocey menerima tawaran untuk program Islamik berbanding persembahan hiburan ketika menyambut Tahun Baharu 2020.
Innalillahi wainna lillahirojiun
Pertama kali jumpa Abam Bocey di Program Ambang Tahun Baru 2020 di Sri Gombak, sungguh arwah seorang yang sangat baik, ikhlas dan sedikit pun tiada sifat sombong..
Pernah mendengar kisah hidup beliau di program #Disebaliktawa bersama Abam.. penuh liku dan pengajaran buat kita..
Semoga Arwah ditempatkan dikalangan orang yang beriman.. amiinn..
Screenshoot WS masa nk jemput arwah ke program ambang tahun baru di Gombak.. Dia tolak offer drpd phk lain utk show ambang tahun baru & terima offer kami sbb tak mau dah lagho² program tahun baru di tmpt lain. Terima offer sbb nak program Islamic!
Untuk rekod Abam yang juga anggota kumpulan Bocey meninggal dunia di kediamannya di Gombak pada pagi Isnin lalu selepas beberapa hari demam dan sakit kepala. Dalam kumpulan Bocey, selain Abam, ia turut dianggotai Fad dan Acey.
Abam atau nama sebenarnya Syed Umar Mokhtar bin Syed Mohd Redzuan, 32 telah mendirikan rumah tangga dengan Siti Nurhidayah Mohd Ali, 28 pada 2017. Pasangan ini dikurniakan seorang anak lelaki, Syed Uthman Hamzah Al-Juffrey bin Syed Umar Mokhtar Al-Juffrey, 5 bulan.
Al-Fatihah.
Takziah buat keluarga arwah.
Sumber kredit: Mohd Afif Abd Aziz, Acheykintangkintung dan fadbocey
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
The real influencer! Itulah yang boleh digambarkan tentang personaliti media sosial, Khairul Aming apabila barang yang dipromosikan di laman sosialnya terus sold out dibeli oleh netizen.
Khairul Aming pada mulanya berkongsikan keterujaannya menerusi sebuah video apabila bekas simpan beras yang dibelinya sudah selamat sampai di rumahnya.
beli bekas simpan beras pun aku dah excited. perangai mak-mak tu dah datang
beli bekas simpan beras pun aku dah excited 🤣 perangai mak-mak tu dah datang
Tak lama selepas itu, bekas simpan beras tersebut terus habis terjual kira-kira 1,800 unit selepas Khairul Aming berkongsikan link pembeliannya.
Selepas itu, beliau juga turut berkongsikan mengenai keenakan kek batik yang dibeli oleh teman serumahnya. Tak lama selepas itu, kek batik itu juga terus laris bak pisang goreng panas di pasaran!
Thank you so muchhh @khairulaming & @kemeyhakim sebab bagi honestt review kek batik nutella kami 😭😭 Alhamdulillah 700++ sold dalam masa 2 jam je thank you so much everyonee!! Dalam minggu ni saya pos yaa ✨ Harap semua dapat bersabar hehe pic.twitter.com/J9kcJUymZL
Betul-betul hebat penangan Khairul Aming di mata rakyat Malaysia! Alhamdulillah, secara tak langsung review seikhlas hati yang telah dilakukan oleh beliau ini dapat membantu para peniaga menjana pendapatan mereka dengan lebih banyak lagi. Mudah-mudahan rezeki beliau juga turut murah lagi selepas ini!
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Maya Karin yang menjadi penyampai Anugerah Pelakon Lelaki Terbaik di lihat mula alami serangan panik sebaik sahaja berada di pentas .Mujur ada “Roy” (Faizal Husein) yang menjadi penyelamat membantu Maya melakukan teknik ‘grounding’ bagi meredakan situasi.
“My hero last night .. such a gentleman, siap kutip my shoes yang tertinggal atas pentas.. @faizalhusseinofficial,” demikian tulis pelakon Maya Karin menerusi laman Instagram dimana dia berterima kasih kepada rakan penyampainya yang juga pelakon handalan, Faizal Hussein kerana menjadi penyelamat daripada terjatuh di pentas selepas dirinya diserang ‘panic attack’ atau serangan panik ketika menyampaikan anugerah di Festival Filem Malaysia ke-32 (FFM32).
Tahniah diucapkan kepada Maya Karin yang telah berjaya menangani dengan baik serangan panik semasa berada di pentas kelmarin. Namun begitu apa yang difahamkan dengan teknik ‘grounding’ atau pengembumian dalam menangani masalah serangan panik.
Pembumian ialah amalan yang membantu orang yang mengalami kebimbangan menarik diri daripada kilas balik, kenangan yang tidak diingini dan emosi negatif. Faktor-faktor ini sering menyumbang kepada serangan panik dan gejala kebimbangan lain, yang tentunya boleh menyusahkan. Menggunakan senaman asas kebimbangan boleh membantu anda melepaskan diri daripada fikiran dan emosi yang menyusahkan dan mewujudkan ruang di mana anda boleh memfokus semula pada perkara yang berlaku pada masa kini. Beberapa teknik asas terbaik untuk serangan panik ini mungkin boleh anda implikasikan ketika berlakunya serangan panik.
Tujuan menggunakan teknik asas untuk serangan kebimbangan adalah untuk menggunakan lima deria seseorang untuk membawa masa kini menjadi fokus dan membantu mereka menjauhkan diri daripada pemikiran negatif atau kilas balik. Ingat bahawa walaupun pembumian bukanlah penyelesaian kekal, ia menyediakan cara sementara untuk mengawal perasaan anda dan mengelakkan serangan panik atau situasi anda menjadi lebih teruk. Terdapat tiga jenis asas iaitu mental, fizikal dan menenangkan. Di bawah ialah senarai teknik asas untuk serangan panik yang merangkumi setiap kategori.
Asas mental merujuk kepada tumpuan pada fikiran anda untuk berehat semasa kecemasan atau serangan panik. Beberapa teknik asas mental praktikal yang boleh anda cuba termasuk:
Terangkan butiran persekitaran anda
Tujuan latihan ini adalah untuk menggunakan semua deria anda. Anda boleh menunjukkan butiran seperti “Dindingnya berwarna putih”, “terdapat tiga kerusi merah”, “ini meja putih”, “bau seperti lilin vanila”, dan lain-lain. Anda boleh menerangkan warna, bau, bunyi dan tekstur, serta boleh melakukan ini di mana-mana sahaja.
Namakan perkara dalam kategori yang berbeza
Ini mungkin kelihatan aneh, tetapi anda boleh menganggapnya sebagai permainan di mana anda cuba memikirkan pelbagai jenis muzik, haiwan atau orang terkenal. Pilih kategori dan namakan perkara yang termasuk dalam kategori itu.
Terangkan aktiviti biasa secara terperinci
Katakan anda sedang mencuci pakaian. Terangkan perkara yang anda lakukan secara terperinci, “Mula-mula, saya asingkan warna daripada gelap, kemudian saya biarkan mesin mengisi, kemudian saya tuangkan detergen….”
Bayangkan sesuatu
Walaupun ini mungkin kelihatan kabur, cuba fokus pada imej mental yang menyenangkan. Bayangkan diri anda berada di pantai atau gunung, atau di mana-mana yang anda anggap tenang atau gembira.
Fikirkan sesuatu yang lucu
Ini boleh membantu untuk menyentak diri anda pada masa ini. Jika anda mempunyai telefon pintar dan kebetulan terjumpa video lucu sekali-sekala, simpan video tersebut supaya anda boleh menontonnya dalam saat panik atau cemas.
Kira
Anda juga boleh mengira hingga 10 diikuti dengan mengira ke belakang atau menyebut abjad dengan perlahan. Anda juga boleh cuba menyebut abjad ke belakang.
Kesan fizikal kebimbangan boleh terjadi dari masa ke masa. Nasib baik teknik asas fizikal ini boleh membantu:
Teknik asas yang menenangkan memberi tumpuan kepada bercakap dengan diri sendiri dengan cara yang penuh kasih sayang dan baik.
Katakan perkara yang baik kepada diri sendiri.
Bercakap dengan diri sendiri seolah-olah anda bercakap dengan rakan atau kanak-kanak. Sebagai contoh, anda boleh berkata, “Anda seorang yang baik melalui sesuatu yang sukar,” atau “Anda kuat, dan anda boleh melaluinya.”
Ini boleh termasuk warna, makanan dan minuman kegemaran, juga filem kegemaran anda dan sebagainya. Teknik ini sama seperti membayangkan sesuatu yang menggembirakan atau santai.
Gambar orang yang anda sayangi atau lihat gambar.
Sama seperti memikirkan perkara kegemaran, anda juga boleh memikirkan atau melihat gambar orang yang anda sayangi. Petua yang bagus ialah mencetak foto kegemaran anda dan menyimpan album gambar kegemaran untuk dilihat semula.
Ingat petikan yang memberi inspirasi.
Sama ada petikan daripada buku yang bagus atau lirik daripada lagu kegemaran anda, teknik asas yang baik ialah memikirkan petikan yang memberi inspirasi.
Layan diri sendiri.
Sekali seminggu, anda menjamu diri anda dengan makan malam yang menyenangkan. Setiap hari, anda boleh meluangkan masa untuk memberi tumpuan kepada penjagaan diri dan melakukan perkara seperti mandi buih, jurnal, membaca atau bermeditasi.
Walaupun terdapat banyak teknik asas untuk anda uji, anda juga boleh mencipta teknik sendiri. Setiap orang berbeza dan menghadapi tekanan dan kebimbangan secara berbeza. Sebagai contoh, jika berjalan kaki sebentar membantu anda tenang, maka lakukan itu. Lakukan apa yang berkesan untuk anda. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa walaupun teknik ini boleh membantu anda bertenang semasa serangan panik, teknik ini bukanlah penyelesaian jangka panjang. Jika anda percaya anda mengalami gangguan kecemasan, dapatkan rawatan kecemasan untuk diagnosis dan terapi formal.
Menurutt Public Health Malaysia cara aktres Maya Karin melepaskan kasut ketika diserang panik merupakan salah satu cara untuk ‘grounding’ selain mengambil nafas (deep breathing). Ini adalah cara yang berkesan untuk menenangkan kebimbangan semasa serangan panik. Dalam proses ini, Maya mengenal pasti objek di sekeliling untuk membantu otak mengenali di mana dia berada. Ini mewujudkan rasa selesa kerana Maya tahu di mana situasi dan tempat untuk mengawal keadaan. Hanya yang mengalami masalah ini benar benar faham situasi yang dialaminya ketika di pentas FFM32. Jika tidak di tangani dengan baik, serangan panik boleh menjadi lebih teruk dan pesakit boleh pitam.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Solekan natural Hari Raya untuk hijabi yang mahu nampak fresh tanpa makeup tebal. Ikuti 10 teknik mudah agar wajah kekal segar, manis dan berseri sepanjang beraya.
