Teringin sangat kulit ‘flawless’ dan berseri, tetapi berapa banyak produk yang perlu digunakan? Mana yang sesuai untuk kulit anda? Dalam urutan apa anda harus menggunakan produk ini? Dan apa yang dilakukan oleh produk tersebut?
Untuk mendapatkan manfaat yang paling banyak dari rejimen penjagaan kulit biasa, pakar dermatologi menyarankan untuk mengikuti tiga langkah mudah: membersihkan, merawat dan melembapkan. Mungkin anda sudah biasa membersihkan dan melembapkan, tetapi apa yang “merawat” kulit anda?
Penggunaan serum atau krim yang dipenuhi dengan bahan unggul dalam penjagaan kulit seperti vitamin C, retinol, asid alfa hidroksi dan banyak lagi. Dengan menambah langkah tengah antara komponen pembersih dan pelembab adalah sangat penting. Ini boleh membuat perbezaan besar dari masa ke masa dan kesihatan kulit.
Rutin penjagaan kulit dan langkah demi langkah asas untuk digunakan sebagai untuk rejimen kecantikan anda dengan cadangan produk. Sudah tentu, kulit setiap orang berbeza, jadi sesuaikan berdasarkan apa yang sesuai dengan usia dan jenis kulit anda.
Membersihkan
Membersihkan adalah langkah pertama dari rutin penjagaan kulit yang baik. Jenis pembersih yang anda gunakan lebih penting daripada dari pencucian wajah yang lembut dan cara yang sesuai, terutamanya jika anda merancang untuk menggunakan bahan-bahan yang lebih aktif. Terlalu banyak individu membersihkan dengan pembersih yang terlalu keras dan ia sebenarnya akan memecahkan penghalang kulit anda. Jadi teliti dengan betul bahan yang tidak merengsakan kulit wajah anda.
IKLAN
Penyegar
Penyegar atau toner adalah langkah pilihan, tetapi jika anda mempunyai toner yang anda suka, pastinya menggunakannya. Toner boleh menjadi kaedah terbaik untuk mengimbangi pH kulit anda. Sekiranya anda mempunyai kulit yang rawan jerawat, cari toner dengan bahan seperti asid salisilik untuk menenangkan jerawat. Sekiranya anda mempunyai kulit kering atau sensitif, pilih toner penghidratan untuk menenangkan.
Serum Vitamin C
Mengenai serum, pakar mengesyorkan menggunakan serum vitamin C pada siang hari. Anda harus menggunakan vitamin C, tidak kira berapa usia anda, bahkan bermula pada usia 20-an. Serum membantu mengembalikan banyak kerosakan yang kita dapat dari sinar matahari dan pencemaran. Semasa menggunakan serum vitamin C, cari yang mengandungi vitamin C yang stabil, sehingga molekul itu benar-benar dapat meresap ke dalam kulit anda.
Krim Mata
Krim mata tergolong dalam kategori “merawat”. Pakai krim mata menggunakan jari manis (jari anda yang paling lemah) sehingga anda tidak sengaja menyebabkan kerosakan pada bahagian mata anda.
Pelembap
Setelah merawat kulit anda, inilah masanya untuk melembapkan. Pelembap menjadikan kulit anda terhidrat dan membantu menguatkan penghalang kulit anda. Untuk kegunaan siang hari, pilih pelembap yang lebih ringan yang akan meresap dengan cepat dan tidak akan menimbulkan masalah pada solekan.
Pelindung matahari
Ini adalah langkah paling penting dalam rutin penjagaan kulit. Sekiranya anda tidak memakai pelindung matahari, sepertinya anda juga tidak melakukan langkah-langkah lain. Matahari adalah sebab nombor satu mengapa kulit individu akan menua sebelum waktunya. Melindungi kulit anda dari sinar matahari adalah penting walaupun anda menghabiskan hari anda di dalam rumah, kerana sinar UV masih boleh masuk melalui tingkap.
IKLAN
Rutin Penjagaan Kulit Malam
Anda mesti mengubah rutin penjagaan kulit anda pada waktu malam dan bukan hanya kerana anda tidak memerlukan SPF semasa anda tidur! Rutin malam anda adalah waktu yang tepat untuk memastikan kulit mendapat sebanyak mungkin nutrien dan bahan aktif, kerana kulit anda tumbuh semula dan membaiki diri semasa anda tidur. Ikuti langkah-langkah asas ini, rutinnya akan kelihatan sedikit berbeza.
Membersihkan
Pakar masih mengesyorkan penggunakan pembersih yang lembut, tetapi pada waktu malam, anda boleh menggunakan pembersih yang membantu menanggalkan solekan, seperti mencuci muka berasaskan minyak. Sekiranya anda ingin hasil yang lebih baik, boleh mencuba “pembersihan dua kali” dengan menggunakan pencuci muka berasaskan air selepas pembersih minyak untuk membersihkan kotoran dan minyak yang berlarutan dari liang pori anda.
Penyegar
Sekiranya anda ingin menggunakan toner, gunakan dengan cara yang sama seperti yang anda lakukan pada waktu pagi. Ini akan berlaku sebelum anda mula menggunakan serum dan rawatan.
Serum
IKLAN
Serum yang mengandungi bahan seperti asid hidroksi alfa membantu mencerahkan kulit dengan membuang sel-sel kulit mati. Ia membantu membina kolagen anda dan meningkatkan cahaya wajah. Sekiranya anda ingin memasukkan retinol dalam rutin penjagaan kulit, bahan ini yang terbaik untuk digunakan semasa ritual malam. Retinol adalah bentuk vitamin A yang membantu mengurangkan kedutan yang kelihatan, bintik-bintik terang dan ukuran pori.
Krim Mata
Latih kulit di sekitar mata anda untuk menangani lebih banyak bahan aktif (seperti retinol) untuk mendapatkan faedahnya. Anda tidak perlu banyak menggunakannya, tetapi jika anda mula melatih kulit anda untuk bertoleransi dengan produk yang lebih aktif di sekitar mata, pasti anda akan melihat lebih banyak perubahan. Anda boleh mengoles sedikit serum atau rawatan di sekitar kawasan mata anda, kemudian diikuti dengan menggunakan krim mata kegemaran anda.
Melembapkan
Pelembap sangat penting pada waktu malam, kerana ia mewujudkan penghalang yang tersekat pada bahan aktif dan penghidratan. Dengan cara ini, hasilnya ketika bangun tidur, kulit anda berseri dan segar.
Minyak Muka
Minyak wajah adalah kaedah terbaik untuk mengunci kelembapan semasa anda tidur. Ramai individu berpendapat bahawa jika mereka mempunyai kulit berjerawat atau berminyak, kulit mereka akan pecah dengan minyak tetapi sebenarnya tidak benar. Sebilangan besar dari minyak muka sebenarnya dapat membantu menghidrat dan melembutkan kulit. Terutama jika anda menggunakan bahan aktif seperti retinol dan alpha hydroxy acid, minyak muka adalah kaedah terbaik untuk menambahkan kelembapan tambahan.
Punca jerawat di pipi bukan hanya masalah hormon, tetapi juga bakteria lain di telefon. Antaranya apabila meletakkan telefon anda ke muka, bakteria boleh tersebar ke kulit anda yang berpotensi membawa kepada lebih banyak jerawat di pipi anda.
Jerawat bukan sahaja memberikan kesakitan tetapi juga ketidakselesaan dan rasa tidak selamat. Jerawat yang tinggal di sebelah muka cenderung disebabkan oleh bakteria daripada telefon bimbit yang kotor, sarung bantal dan tabiat lain seperti menyentuh muka anda.
Punca menyebabkan Jerawat di Pipi
Selalunya, jerawat di pipi disebabkan oleh pengumpulan kotoran, minyak dan kotoran yang menyumbat pori-pori dari masa ke masa. Kulit kering, kombinasi atau berminyak, jerawat di pipi biasanya merupakan kesan sampingan persekitaran.
Berikut adalah faktor penyebab jerawat di pipi:
1. Sarung Bantal & Cadar Kotor
Perhatikan helaian harian anda! Mungkin anda tidak menyedarinya, cadar boleh menjadi faktor penyumbang kepada kemunculan jerawat di pipi. Dalam masa yang singkat, cadar anda menjadi tempat pembiakan kulat, bakteria, habuk, kotoran, debunga dan banyak lagi alergen yang melekat pada cadar. Dan ia bukan hanya cadar, ini termasuk sarung bantal juga. Sarung bantal menyentuh muka, leher dan rambut selama kira-kira tujuh jam atau lebih setiap malam.
Ini bermakna badan anda memindahkan kotoran dan bakteria yang dibawa sepanjang hari ke atas cadar. Mungkin juga minyak dari rambut akan bersentuhan dengan muka, memburukkan lagi masalah bagi mereka yang mempunyai kulit berminyak.
Sepanjang hari, tangan anda mengumpul semua jenis bahan pencemar dan alergen sama ada anda menyentuh papan kekunci, span dapur atau menggunakan telefon pintar. Semakin kerap anda menyentuh muka, semakin banyak bakteria, kotoran dan alergen yang bersentuhan. Antara mencuci, bahan ini mempunyai masa untuk meresap ke dalam kulit, berpotensi menyumbat pori-pori dan menyumbang kepada jerawat.
3. Penjagaan kulit yang teruk
Produk penjagaan kulit juga mungkin menjadi sebahagian daripada masalah. Jika anda menggunakan produk penjagaan kulit atau solekan yang mengandungi bahan-bahan seperti alkohol dan pewangi sintetik, ia boleh merengsakan kulit atau menyumbat liang-liang.
4. Pemakanan
Jika anda mempunyai jerawat di pipi, diet mungkin ada kaitan dengannya. Melaraskan diet yang baik boleh memberi kesan besar pada warna kulit.
5. Perubahan hormon punca jeragat di pipi
Seperti jerawat di muka dan badan, perubahan hormon biasanya merupakan salah satu faktor terbesar yang mempengaruhi penampilan jerawat. Itulah sebabnya ramai orang mengalami jerawat yang paling teruk apabila mereka melalui akil baligh atau kehamilan.
6. Masalah Metabolik
Jika anda mempunyai masalah metabolik, mungkin menunjukkan jerawat sebagai salah satu gejala. Ini kerana terdapat gangguan dalam proses semula jadi badan yang menyebabkan keradangan termasuk munculnya jerawat di pipi.
7. Teknik mencukur yang tidak betul
Teknik bercukur boleh menyebabkan kerengsaan dan meningkatkan risiko rambut tumbuh ke dalam. Ini boleh jadi punca jerawat di pipi.
Demikian punca jerawat di pipi yang jarang diketahui. Faktor lain juga boleh memainkan peranan dalam mengembangkan jerawat pipi. Jerawat juga mungkin disebabkan oleh tekanan atau rutin senaman. Anda juga disarankan menggunakan produk kecantikan yang menghalang pembentukan jerawat;
Diformulasikan dengan asid salisilik dan glikolik, toner ini membantu membuka liang tersumbat, tekstur kulit licin dan mengurangkan jerawat. Kulit anda akan terasa lebih licin dengan ketara setiap kali penggunaan manakala jeragat dan parut akan pudar dari semasa ke semasa.
Retinoid topikal membantu dalam merawat semua jenis jerawat. Sebagai pembersih yang menghalang sel daripada melekat bersama dan menyekat liang-liang. Adapalene ialah retinoid topikal yang melawan jerawat dengan mengawal pusing ganti selular dan mengurangkan keradangan.
Topeng tanah liat yang dibuat dengan biji anggur dan kafein ini menjadi viral di TikTok kerana keupayaannya untuk membersihkan kulit dalam masa 10 minit. Sapukan topeng untuk mengecilkan pori-pori, mengecilkan saiz pori-pori, dan mengeluarkan minyak yang berlebihan dari kulit.
Jika anda mencari pembersih yang berkesan dan mesra bajet, pilihan ini mengandungi asid salisilik, asid glikolik dan asid polihidroksi untuk mengelupas kulit, melicinkan tekstur yang tidak sekata dan menghilangkan jerawat.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Pernah viral dek kerana busana hari tunangnya koyak disebabkabkan saiz badannya yang terlalu besar, wanita ini memiliki sebuah bingkisan cerita yang bisa dijadikan sebuah inspirasi kepada pembaca Hijabista yang ingin menurunkan berat badan.
Coach Aminah atau lebih mesra dipanggil sebagai Coach Ami, pernah memiliki berat badan seberat 127 kg. Namun, semangatnya tidak pernah luntur untuk melakukan perubahan dan hari ini, dia tersenyum lebar apabila saiz tubuhnya menjadi 60 kg. Proses menurunkan berat badannya yang hanya selama 7 bulan bukti dirinya tidak mudah melatah.
Bertanyakan mengenai pengalamannya dahulu saat bersaiz besar, dia menyatakan bahawa dia tidak pernah menerima sebarang kecaman ataupun kata-kata negatif dari orang sekelilingnya. Namun, perubahan itu muncul dari dirinya sendiri yang mendorongnya untuk mendapat berat badan hari ini.
“Jujurnya, semuanya bermula saat kain busana nikah saya koyak. Ketika itu perasaan saya bercampur-baur. Walaupun ketika itu saya tidak mendapat apa-apa kecaman dari orang ramai, namun saya berasa malu dan tidak yakin dengan diri sendiri,” ulasnya.
“SEMUA BUTIK TIADA SAIZ..”
Kongsinya lagi, antara momen yang paling memalukan apabila dia sukar untuk mendapatkan busana perkahwinannya kerana saiz badannya yang besar.
“Setiap kali masuk ke butik pengantin, pasti saya menjadi stres kerana mereka tidak mempunyai busana yang mengikut saiz saya. Perasaan negatif ini kadang-kala saya tidak tunjuk di khalayak ramai. Ia akan hadir apabila saya berseorangan dan membuatkan saya berfikir secara negatif,” tegasnya lagi.
Bermula dari momen itulah Coach Ami menyimpan hasrat untuk menurunkan berat badan dan berusaha untuk mendapatkan saiz yang ideal biarpun prosesnya bukanlah mudah dan singkat.
“Percayalah, bersaiz besar itu bukan normal. Jika kita membiarkannya, ia akan memberi kesan pada hari tua kelak. Sakit lutut, sukar untuk bergerak dan menghidapi penyakit-penyakit lain, antara kesan buruk yang bakal menganggu hari tua nanti,” ujarnya.
Menurut Coach Ami lagi, orang sekeliling bukanlah penentu untuk diri kita berubah. Apa yang penting, diri sendiri yang serius ingin melakukan perubahan.
Sedikit info mengenai Coach Ami, namanya sudah tidak asing lagi dalam dunia kesihatan dan kecergasan. Sehingga hari ini, ramai wanita terutamanya yang mengalami masalah berat badan menjadikan Coach Ami sebagai rujukan dan belajar darinya. Ia secara tidak langsung menjadikan Coach Ami antara instruktor kecergasan yang semakin dikenali dan dipercayai ramai.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Masuk saja tahun 2019, pastinya pelbagai azam telah ditanam dalam diri kita. Salah satunya selain untuk istiqomah dalam berhijab, tidak tinggal solat, tak lupa juga untuk mendapatkan berat badan ideal. Pelbagai cara dilakukan bagi memastikan penampilan sentiasa menawan. Seperti perkongsian gadis ini @shiramansor (melalui temannya) yang berkongsi tip kurus dengan hanya mengamalkan cara hidup sihat dan juga tanpa pengambilan sebarang pil.
Dia akhirnya berjaya menurunkan berat badan sebanyak 26 kg dalam masa 7 bulan dengan hanya mengamalkan 11 tip diet ini. Perkongsian tip diet ini mendapat lebih 5 ribu retweet di laman sosial twitter.
Cerita teman sekolah yang dulunya agak berisi, tetapi sekarang cantik setelah berjaya kuruskan badan.
Ini tip diet yang diamalkan. Untuk menu sarapan pagi, makan tengah hari, makan malam dan juga pilihan snack.
Tip lain, jangan ambil gula, kira kalori yang diambil dan minum air putih. Jangan lupa juga untuk workout.
Dan akhir sekali kuatkan semangat, berdoa, usaha dan tawakkal. Berjaya hilangkan 26 kg dalam masa 17 bulan.
Jika dah dapat berat badan ideal, ini caranya untuk ‘maintain’. Memang kena jaga pemakanan.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!