Pelbagai usaha telah dilakukan untuk kuruskan badan tetapi masih tak menjadi? Tentu anda stress kan bila usaha yang dilakukan seakan sia-sia. Nanti dulu, jangan mudah berputus asa. Kurus dengan cara mudah, hanya makan tembikai dalam masa 7 hari. Wow, bukan?
Tembikai merupakan salah satu buah yang berkesan untuk menurunkan berat badan secara semula jadi. Malah, ia mampu memberi anda tenaga dan boleh menyahtoksik badan tanpa rasa lapar. Ia padat dengan nutrien, mempunyai kandungan air yang banyak serta rendah kalori.
Menariknya, pengambilan buah tembikai setiap hari boleh mengurangkan risiko obesiti, penyakit jantung dan diabetes.
Cara Diet Buah Tembikai
Caranya mudah sahaja. Anda hanya perlu makan tembikai setiap hari semasa sarapan pagi dan makan malam. Untuk bulan Ramadan, anda boleh makan semasa waktu sahur. Diet ini amat berkesan untuk menghilangkan toksik berlebihan dalam badan, garam dan kotoran-kotoran lain.
Ads
Berapa Banyak Tembikai Kena Makan?
Sekiranya anda melakukan diet buah tembikai, anda perlu memastikan anda tidak mengambilnya secara berlebihan. Nisbah yang ideal adalah 1:10. sekiranya berat badan anda 60 kg, bermakna anda perlu makan 6 kg buah tembikai.
Jumlah yang ideal untuk sekali makan adalah 150 kkal. Tembikai mengandungi 97 peratus air, jadi ia dapat membantu menambah air di dalam badan. Menurut pakar pemakanan, diet tembikai buat orang ramai lebih tertarik kerana ia lebih realistik dengan matlamat yang dicapai.
Ads
Tetapi perlu anda tahu bahawa diet ini boleh dilakukan selama seminggu atau 5 hari sahaja kerana jika dilakukan secara berlebihan, ia akan memberikan kesan negatif pada kesihatan.
Ads
Selain itu, anda boleh jadikan ia sebagai salad yang telah dicampurkan bersama beberapa biji rami atau benih chia. Tembikai ini juga boleh anda jadikan sebagai jus.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Pencarian foundation yang sempurna boleh memakan masa berbulan-bulan dan ratusan ringgit. Formula yang kelihatan hebat di kedai mungkin tidak tahan dengan perubahan cuaca. Jangan sekali-kali biarkan drama yang tidak berkesudahan untuk mencari warna yang tepat terutamanya kerana kulit anda berubah warna sepanjang tahun.
Oleh itu, jika asas yang sempurna menjadikan warna jingga pada kulit anda sepanjang hari, anda mungkin tergoda untuk membuang botol ke luar tingkap dan pasrah sepenuhnya. Terdapat beberapa sebab solekan menjadi gelap dan anda harus memahami faktor-faktor ini boleh jadi dapat membantu anda merancang apa yang perlu dilakukan seterusnya.
Tidak cukup dengan meletakkan sebotol foundation ke wajah anda dan berharap itu pilihan yang terbaik. Walaupun warna kelihatan hilang di kulit anda di kaunter solekan, ia mungkin kelihatan agak terang dalam cahaya semula jadi.
Kadang-kadang masalahnya bukan kerana asasnya berubah warna. Produk mungkin merupakan warna yang salah sejak awal, mewujudkan ilusi perubahan warna dalam cahaya yang berbeza. Sentiasa periksa landasan anda dengan cahaya semula jadi, kerana sinar matahari yang terang sering kali menunjukkan warna oren.
Sekiranya kulit berminyak, asas mungkin meluncur di wajah anda, mewujudkan gumpalan warna gelap di sebelah warna kulit semula jadi yang lebih terang. Kadang-kadang, sebum sebenarnya mengubah formula kimia asas, menjadikannya kelihatan oren bahkan kelabu.
Untuk mengelakkan senario ini, pilih foundation yang dibuat khusus untuk kulit berminyak. Gunakan kertas pelindung sepanjang hari dan sapukan serbuk yang ditekan ke kawasan berminyak untuk mendapatkan sentuhan cepat. Primer yang betul juga dapat membantu asas anda melekat pada kulit malah dapat mengatasi minyak berlebihan.
Sebab yang paling biasa untuk asas menjadi oren ialah solekan teroksidasi pada kulit anda. Reaksi kimia ini berlaku apabila pH berubah sedikit sebagai tindak balas terhadap perubahan cuaca, kelembapan, atau pH kulit anda.
Tidak ada cara untuk memberitahu asas mana yang akan mengoksidasi, jadi anda perlu bijak untuk menguji sampel selama satu atau dua hari sebelum melabur wang dalam formula baru yang mahal. Pastikan memakai produk dalam keadaan yang sama seperti yang anda lakukan dalam kehidupan seharian. Asas mungkin kelihatan normal dalam iklim dalaman yang terkawal tetapi mula mengoksidasi ketika anda berada di bawah terik matahari.
SEPHORA COLLECTION, penjagaan kulit-kulit generasi berikutnya yang difokuskan untuk membantu anda mencapai kulit terbaik dengan serta-merta, sepanjang hari dan hari-hari yang mendatang!
Capai kulit wajah yang halus dan sempurna dengan SEPHORA COLLECTION Best Skin Ever Foundation. Cecair memperbaiki kulit anda dari hari ke hari, berkat ekstrak alga coklat dan asid hyaluronik dari alga merah yang memberikan penghidratan 12 jam dan melindungi kulit dengan sifat anti-pencemaran. Dicipta dengan formulasi vegan, fondation cair ini akan menjadikan asas anda dengan bahan-bahan yang terbaik dan bersih yang tidak hanya akan menjadikan kulit anda bersih tetapi hati nurani anda juga!
Multitasker hebat ini menggabungkan solekan dan penjagaan kulit yang terbaik, anda boleh menantikan warna kulit yang lebih sekata dan cahaya yang terang dari dalam walaupun tanpa sedikit solekan kerana 31% wanita mempunyai kulit yang lebih sekata sementara 38% daripada mereka mempunyai cahaya bersinar hanya selepas 28 hari.
100% wanita bersetuju bahawa SEPHORA COLLECTION Best Skin Ever Foundation memberikan anda hasil kulit terbaik kerana ia selesa untuk dipakai seharian dengan kemasan semula jadi.
Sekiranya eyebag larut malam membunuh alur anda, anda pastinya dengan SEPHORA COLLECTION Best Skin Ever Concealer menjadi teman baik anda. Rumusan hibrida yang sama menjadikan mata anda agar kelihatan tenang dan tidak keletihan dan kulit kelihatan sempurna sehingga anda dapat menampilkan kecantikan semula jadi anda.
Inginkan solekan anda menghasilkan kesan kulit yang mulus? Pasangkan SEPHORA COLLECTION Best Skin Ever Foundation atau Concealer dengan berus klasik SEPHORA COLLECTION. Semasa menyapu di kulit anda, berus yang mempunyai kualiti terbaik ini memastikan anda mencapai kulit tanpa cela dengan mudah. Untuk menggunakan asas cecair dengan ketepatan ultra, SEPHORA COLLECTION Classic Foundation Brush 01 adalah pertaruhan terbaik anda. Kepala berbentuk lidah kucing yang sempit rata dan melicinkan asas tanpa berat.
Manakala bulu pendek dan padat dari SEPHORA COLLECTION Classic Concealer Brush 02 dapat menangani semua tekstur concealer dan corrector untuk membantu menyamarkan kemerahan, lingkaran hitam dan banyak lagi tanpa kesan seperti topeng yang tidak diingini.
Jadi tiada lagi kesan yang menggelapkan muka anda setelah aplikasi asas di muka, kerana SEPHORA COLLECTION Best Skin Ever Foundation mempunyai 48 bayangan tona warna. Pangkalnya anda perlu tahu cara memilih warna tepat untuk wajah anda. Selamat Mencuba!
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Bagi anak-anak muda apabila sudah mula memasuki alam pekerjaan, ‘benda’ pertama yang ingin dimiliki adalah kereta. Namun ada yang membeli kereta melebihi kemampuan mereka sebenarnya hingga akhirnya menjadi satu beban yang ‘menyesakkan’.
Bayangkan setiap bulan perlu ikat perut semata-mata ingin menampung kos servis kereta dan sebagainya. Itu belum lagi kos-kos lain yang tidak dijangka. Kereta baru tentunya menjadi pilihan walaupun lebih separuh gaji terpaksa dihabiskan untuk membayar ansuran bulanan kereta.
Berikut perkongsian Azizul Azli Ahmad yang merupakan seorang pelabur hartanah yang boleh dijadikan panduan.
KERETA BUKA PLASTIK ATAU TERPAKAI?
Sebaik sahaja anda mula bekerja, salah satu keputusan penting yang anda akan ambil ialah membeli sebuah kereta.
Walaupun kereta merupakan kaedah pengangkutan yang selesa, namun perlu diketahui bahawa memiliki sebuah kereta bukan setakat membayar ansuran bulanan sahaja.
Ia juga melibatkan kos lain seperti petrol, bayaran tol, bayaran parkir kereta, cukai jalan, insurans, kos penyelenggaraan serta kos membaiki apabila kereta anda rosak.
Seandainya anda boleh membayar segala kos yang disebutkan tadi dengan selesa, anda masih perlu bertanya kepada diri anda sama ada kereta itu merupakan suatu keperluan atau kehendak?
Apabila kereta adalah keperluan, anda perlu membuat keputusan sama ada ingin membeli kereta baru atau kereta terpakai.
Ramai orang beranggapan bahawa membeli kereta baru adalah lebih baik kerana kos penyelenggaraannya rendah, tetapi pada hakikatnya memiliki kereta baru juga ada kelemahannya.
Ketika memutuskan jenis kereta yang diperlukan, anda hendaklah terlebih dahulu menilai kemampuan anda.
Jika didapati membeli kereta baru boleh membebankan, belilah kereta terpakai yang masih berkeadaan baik.
Lagipun, kereta hanya sebuah kenderaan yang membawa anda bergerak dari suatu tempat A ke tempat yang lain B.
TIP BIJAK MEMBELI KERETA:
• Buat perbandingan untuk mendapatkan kereta yang boleh diharapkan dan memenuhi keperluan anda.
Ada baiknya jika anda meminta nasihat daripada ahli keluarga atau sahabat yang mahir/pakar mengenai kereta.
• Jika anda ingin membeli kereta terpakai, dapatkan khidmat mekanik yang boleh dipercayai atau melakukan pemeriksaan kereta tersebut di PUSPAKOM.
• Pertimbangkan harga jualan semula atau nilai tukar beli kereta sekiranya anda bercadang untuk menukarnya kelak.
• Sekiranya anda mengambil keputusan untuk memohon pinjaman kereta, cari pakej terbaik berdasarkan kemampuan anda.
Dapatkan maklumat mengenai kadar faedah efektif yang akan dikenakan.
• Rangka bajet mengikut pendapatan anda. Ambil kira ansuran bulanan kereta dan kos-kos lain, seperti kos petrol, bayaran tol, parkir kereta, perbelanjaan lain, termasuk cukai jalan, insurans dan servis biasa.
• Cuba tingkatkan tabungan untuk bayaran pendahuluan supaya pinjaman yang diambil lebih rendah dengan tempoh pembayaran yang lebih singkat.
Perlu diingatkan bahawa semakin panjang tempoh pinjaman, semakin banyak faedah yang anda perlu bayar.
Ini mungkin akan menyukarkan anda untuk menjual kereta tersebut kerana nilai pasaran kereta jauh lebih rendah berbanding dengan baki pinjaman.
• Jangan gunakan kad kredit untuk membuat bayaran pendahuluan kerana anda terikat dengan pinjaman pada kadar faedah yang sangat tinggi.
• Bersedia untuk menanggung perbelanjaan di luar dugaan seperti membaiki kereta sekiranya berlaku kerosakan atau kemalangan.
Ada baiknya untuk mengetahui tentang kemudahan mendapat alat ganti serta kos untuk menggantikannya.
• Pastikan kereta anda mempunyai perlindungan insurans komprehensif yang mencukupi atau sekurang-kurangnya mempunyai perlindungan insurans pihak ketiga.
Kadar bayaran bukan tidak melebihi 15% gaji bersih anda.
Buat keutamaan dalam hidup, cari kediaman yang hampir dengan tempat kerja atau kemudahan awam. Rancang beli rumah seawal kerja atau kali pertama jumpa bakal mertua.
HIJABISTA: Kata pepatah, ukur baju di badan sendiri. Jika berkemampuan tidak ada salahnya untuk anda memiliki kereta yang baru dengan model baru. Jika tidak, beli sahaja kereta terpakai untuk kemudahan anda asalkan ia tidak membebankan kewangan anda setiap bulan.
Setiap insan mempunyai keperitan sendiri yang mereka alami, adakalanya dilihat dengan jelas mahupun tidak, kita boleh rasai kerana sifat kemanusiaan.
Masih tular sehingga ke hari ini, pautan video yang dimuat naik oleh seorang pelajar lelaki menunjukkan rakannya yang masih memakai kasut lusuh ke sekolah. Tapi apa yang membuatkan orang ramai tertarik adalah pemberian kasut baru dari rakan-rakannya kepada pelajar lelaki tersebut.
Menerusi video dimuat naik oleh pemilik akaun TikTok @rfirzl_, dia menunjukkan rakannya yang masih memakai kasut lusuh ke sekolah.
Dia bersama rakan-rakannya membuat satu kutipan duit untuk membeli sepasang kasut baru buat rakannya tersebut. Target yang mereka ingin dapatkan adalah sebanyak 217,000 rupiah bersamaan RM63 di Malaysia.
Pada saat akhir video, lihat jelas kegembiraan pelajar lelaki tersebut mendapat pemberian kasut dari rakan-rakannya. Tersenyum riang bersama sorakan riang oleh kawan-kawannya di sekeliling melihat reaksi pelajar tersebut.
Video itu telah meraih sebanyak 13.4 juta tontonan di TikTok. Ramai juga komen-komen memuji kebaikan pelajar-pelajar itu membantu rakannya sehingga mereka dijadikan sebagai contoh sahabat sejati buat zaman sekarang.
“Ibu bapa yang pandai mendidik serta guru-guru & kawan-kawan yang baik. Terima kasih jadi orang yang baik. Salam daripada Malaysia,
“Dia senang kita juga senang,
“Semoga anak-anak semua bersahabat sampai syurga.” tulis wargamaya di ruangan komen.
Sumber: TikTok @rfirzl_
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Rahsia kulit flawless Tiffany Young akhirnya terbongkar! Ketahui bagaimana Eucerin Spotless Brightening membantu mencerahkan dan meratakan tona kulit dengan hasil menakjubkan.
