Mungkin ini caranya bagi mengelakkan buah kurma tidak habis dimakan. Hal ini kerana ada sesetengah orang kurang gemar makan kurma kerana rasanya yang agak manis. Dengan cara membuat cucur, kurma tentunya lebih enak dinikmati bersama keluarga.
Baru-baru ini selebriti Indonesia Richa Novisha dan suaminya, aktor Gary Iskak diundang sebagai tetamu jemputan di sebuah program bual bicara ‘Pagi Pagi Ambyar’ untuk berkongsi perjalanan kerohanian mereka.
Pada kesempatan itu, Richa Novisha mendedahkan dia mendapat bimbingan selepas menghadiri majlis agama bersama rakan-rakannya.
“Ini jalan Allah, ya. Tiba-tiba kawan saya ajak belajar, saya mengandung anak kedua. Lepas tu tak tahu nak pakai baju apa, cuma beli dua tudung,” kata Richa Novisha yang kini berusia 38 tahun.
Tambah isteri kedua Gary Iskak, saudara maranya sering memuji penampilannya berhijab.
“Selepas pulang dari belajar (agama), kawan saya kata, ‘Awak nak sambung pakai tudung ke?”
Selepas kerap dipuji oleh saudara mara, Richa Novisha mengaku keliru sehingga tidak dapat tidur lena. Dia akhirnya memilih untuk menetapkan dirinya memakai tudung.
Biarpun pada mulanya sekadar mencuba, Richa Novisha mengakui berasa selesa ketika berhijab.
“Kemudian saya tidak boleh tidur semalaman, (berfikir) sambung atau tidak. Ya, Bismillah, akhirnya saya diberi keselesaan, memang bagus,” kata ibu kepada dua cahaya mata ini.
SUKA YANG RINGKAS
Lapan tahun berhijab, pemilihan warna pakaian Richa Novisha turut berubah. Dia mengakui kini lebih gemar memakai pakaian ringkas dengan warna-warna sejuk.
“Sejak berhijab saya lebih suka warm color, pastel dan polos untuk pakaian serta hijab,” katanya.
Terbaharu, Richa Novisha dilantik sebagai muse di acara Muslim Fashion Festival atau MUFFEST 2024.
Dia mempersembahkan koleksi couture jenama fesyen Testimo by Sari Batubara bertemakan ‘Enchanted Bridal’.
Richa sendiri mengakui merasa sangat kagum dan jatuh cinta dengan koleksi tersebut.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Pengacara yang kini bergelar pelakon, Uyaina Arshad memang terkenal dengan kepetahannya sewaktu mengacara.
Pernah diangkat menjadi juara Puteri Muslimah Asia pada tahun 2018, Uyaina atau lebih mesra disapa Yana,28, rupa-rupanya sudah memiliki rupa paras yang cantik sejak kecil lagi apabila dia berkongsikan gambarnya di laman sosial.
Berkongsi gambarnya ketika berusia 12 dan 28 tahun, ramai yang memuji kejelitaannya itu walaupun tidak mengenakan sebarang solekan di wajah.
“Sama atau lain? 😋 Masa sekolah rendah dulu (SD buat teman2 Indo) Yana pengawas. Jadi pakaian sekolah warna peach macam ni. And tadi live WHI pun lebih kurang sama pulak warna tudung tu. Haha. Teringat pulak masa zaman sekolah dulu2 .. 😊 Tudung senget macam mana pun, tak kisah. Sekarang ni, kalau tudung senget sikit boleh jadi stress 🤣”
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Anda mungkin pernah mendengar tentang – atau bahkan bereksperimen dengan puasa berselang (juga dikenali sebagai makan terhad), yang dapat meningkatkan banyak manfaat kesihatan, termasuk pencegahan penyakit dan penurunan berat badan.
Namun, anda mungkin tidak tahu tentang satu nuansa puasa yang berselang-seli yang dapat membantu menjadikannya sangat bermanfaat dan lebih mudah diamalkan: memanfaatkan gerak hati anda untuk membimbing pola makan anda.
“Sebenarnya, kebanyakan kita telah mengikuti jadual buatan yang tidak menggambarkan jadual makan semula jadi dan paling optimum tubuh kita,” kata pakar. Sebenarnya, makan tiga kali makan setiap hari dapat menyebabkan ketidakselarasan metabolik di mana dengan mudah menyebabkan keradangan, kenaikan berat badan, keletihan dan masalah kesihatan kronik.
Oleh itu, bagaimana puasa intuitif dapat membantu mengurangkan berat badan yang tidak sihat? Apabila gula darah seimbang, isyarat rasa kenyang bertambah baik dan metabolisme lebih stabil, memungkinkan anda untuk makan dan berpuasa secara intuitif. Dengan berhubungan dengan tubuh, anda memiliki hak yang lebih besar mengenai bagaimana, bila dan apa yang anda makan juga bukannya makanan yang mengendalikan anda.”
Berikut beberapa petunjuk untuk memanfaatkan petunjuk biologi anda untuk menyokong penurunan berat badan yang sihat:
Tubuh kita beroperasi pada kitaran tidur-bangun setiap hari. Metabolisme anda juga disesuaikan dengan makan pada siang hari dan tidur pada waktu malam. Oleh itu, jika anda makan sebelum tidur, sama seperti metabolisme anda semakin perlahan, ia boleh menyebabkan badan anda menyimpan kalori tersebut sebagai lemak dan bukannya menggunakannya untuk bahan bakar.”
Beberapa kajian menunjukkan bahawa makan selepas jam 8 malam dikaitkan dengan tahap leptin yang lebih tinggi dan kenaikan berat badan yang lebih banyak.
Salah satu cara untuk memanaskan makanan dengan had masa adalah dengan memilih tingkap makan 12 jam (katakanlah, 8 am-8pm), diikuti dengan jendela puasa 12 jam (8 pm-8 am). Ini adalah cara yang cukup mudah untuk mula membendung tabiat tidak sihat, seperti snek larut malam.
Matangkan separuh berat badan anda dalam auns. Penghidratan yang mencukupi akan memberi anda lebih banyak tenaga, mencegah anda daripada mencari tenaga cepat yang sesat dalam bentuk gula. Ini juga akan memastikan bahawa anda tidak tersalah rasa dahaga kerana lapar. Sekiranya anda tidak dapat menurunkan satu gelas air lagi.
Puasa bukan untuk semua orang, seperti yang dijelaskan oleh pakar dalam Sekiranya sesuai untuk anda, puasa intuitif dan makan intuitif boleh menjadi jalan untuk penurunan berat badan yang sihat, berterusan dan ketenangan makanan secara keseluruhan.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Sunburn hijabi boleh menyebabkan kulit merah, pedih, panas dan menggelupas akibat pendedahan kepada sinaran UV. Ketahui 8 cara berkesan untuk meredakan selaran matahari dan melindungi kulit dengan selamat.
![Keropok Segera Baby Rangup Dari KILANG [500g]/ Keropok Ikan Segera Baby / Keropok Terengganu / Keropok / Keropok Ikan](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
