Sudah tentu kita mempunyai kelakuan aneh yang sering kita lakukan secara senyap. Haruslah kena senyap-senyap! Kalau tak nanti kantoi dan di tertawa oleh orang sekeliling terutama sekali kawan-kawan.
Namun, ada beberapa sebab kenapa anda perlu TIDAK malu pada kelakuan aneh yang anda lakukan. Ianya juga dikatakan bagus untuk kesihatan tubuh badan. Jadi tak usahlah rasa pelik.
Kelakuan aneh dan kotor itu sebenarnya bagus!
Sumber dari Canva
SUdah pasti anda malu untuk mengaku perkara aneh yang sering anda lakukan mungkin sekali dalam sehari. Ya, min pun malu nak mengaku kalau terjadi dekat diri sendiri sebab benda itu sangat privasi dan kalau boleh nak sorokkan dari sesiapa pun.
Jadi apa yang kelakuan aneh dan kotor yang di bangkitkan ini? Adakah ia seperti menggaru kepala di khalayak ramai atau cungkil gigi depan-depan orang? Ayuh kita lihat beberapa kelakuan aneh yang sebenarnya elok untuk kesihatan tubuh badan.
#1 Kentut!
Sumber dari Canva
Ya, betul! Kentut adalah salah satu kelakuan yang sering di pandang serong oleh kebanyakkan orang. Ianya mungkin kerana bau yang busuk dan juga bunyi yang kelakar daripanya. Tetapi sebenarnya kentut ini sangat bagus untuk kesihatan kerana ia mengeluarkan gas toksin dari dalam badan. Apabila mencerna makanan, saluran pencernaan akan menghasilkan karbon dioksida dan metana lalu ia akan menjadi kentut.
Ads
#2 Sendawa
Sumber dari Canva
Dah kenyang lepas makan lepastu–BURP! Ha, bunyi sendawa yang kuat kita keluarkan tanpa sengaja. Ada yang menganggap perbuatan ini kurang sopan dan ia menganggu orang di sekitar. Hakikatnya, sendawa sangat bagus untuk badan.
Bila kita sendawa, ia akan keluarkan gas yang boleh menyebabkan sakit dada. Bahkan, ia juga singkirkan gas berlebihan dari dalam perut. Jika anda seorang yang sendawa secara berlebihan, itu tanda untuk membuat pemeriksaan kerana ia boleh menunjukkan penyakit refluks asid.
#3 Tak mandi?
Sumber dari Canva
Allahuakbar! Ada yang ponteng mandi? Kenapa sampai begitu sekali? Apa kebaikannya pulak!
Ads
Sabar sis! Min tahu ada yang tak keruan bila dengar seseorang itu tidak mandi dan menjaga kebersihan diri. Mandi pula di lakukan oleh kerana untuk membersihkan diri dari kekotoran. Tetapi bagi mereka kadang kala malas untuk mandi, ia boleh mengekalkan minyak semula jadi yang ada pada kulit badan–serta ia melembapkan dan mengubah mikrobiota. Mikroorganisma ini baik untuk badan dan ia membantu mengekalkan kesihatan kulit.
#4 Menggigit Kuku
Sumber dari Canva
Ramai yang menegah kelakuan ini kerana menggigit kuku hanya membuatkan kesihatan kuku mudarat! Tambahan pula, apabila anda gigit kuku, anda berpotensi untuk kena jangkitan kuman dan membuatkan anda sakit perut! Tetapi ada pendapat yang mengatakan bila anda di jangkiti kuman atau bakteria yang sama, sistem imun badan akan berusaha untuk membanteras jika berlaku jangkitan yang sama pada badan.
Ads
#5 Kunyah melebih-lebih
Sumber dari Canva
Bila kita lihat mereka yang suka kunyah makanan secara berlebihan ini, kelihatan sangat serba tidak kena dan kurang sopan. Namun, mengunyah adalah suatu perkara yang boleh berikan manfaat buat anda! Mengunyah adalah suatu proses pencernaan, ia akan mengeluarkan air liur serta melancarkan proses pencernaan dengan lebih baik.
Gadis ini pernah melalui pengalaman mengerikan apabila mengalami masalah kulit wajah yang agak serius dua tahun lalu. Menurutnya ketika itu dia menggunakan produk kosmetik tempatan hingga menyebabkan kulitnya mengalami breakout teruk setelah tidak menggunakannya lagi.
Walaupun perkongsian gadis ini Zaty Anuar sekitar dua tahun lalu tetapi boleh dijadikan panduan buat mereka yang sedang atau turut mengalami masalah sama.
Menurut gadis ini Zaty Anuar dia mengambil masa selama sebulan dari sebarang penggunaan produk penjagaan muka untuk membiarkan kulitnya kembali neutral dan bebas dari sebarang bahan kimia. Selepas sebulan rehat, beliau mula menggunakan tips penjagaan wajah yang betul.
Since hari tu ade pergi Watson beli Cetaphil twin pack, that cashier tanya sy ‘menjadi ke pakai benda ni?’. Muka dia agak teruk breakout, lebih kurang sama masa sy breakout dlu. So kt sini cuma nk kongsi apa yg sy pakai sampai muka dh elok skit.
Start breakout teruk selepas habis diploma bulan 10 (sbb pakai local product!). Rehatkan kejap muka dr pkai sbrg produk. So dlm bulan 12 bru start pkai Cetaphil, then pkai tidact gel tp xberhasil. Pastu tukar kepada Dalacin T, and sy rasa Dalacin T ni penyelamat utama Moisturizer pulak mmg xtinggal masa ni, sbb nk redakan merah kt muka tu, sy pkai Magic Jelly.
Masa muka breakout teruk mmg pkai 3 benda ni je. Before cuci muka make sure guna makeup remover dulu, xkisah la pkai bedak saja ke foundation ke, mmg WAJIB pkai make up remover and then bru la cuci muka guna Cetaphil. Bab cuci muka ni paling penting sbb kalau muka xbersih susah nk terima produk yg kite pakai. Then pakai Dalacin T (area jerawat je ok!), pastu pakai moisturizer sbb kadangnye Dalacin T ni blh keringkan kulit muka. Tp disebabkan sy ni kulit berminyak so tkde la effect tu.
Lepas jerawat dh surut skit, bru lah sy pakai Mederma utk parut dan serius mmg menjadi! Toner plk sy pkai Aiken Tea Tree, feveret gila bau dia. Toner sy pakai lepas cuci muka malam ya. Dan utk mask sy pkai clay mask Aztec Healing Clay Mask. Clay mask ni best, bila pkai rasa mcm dia urut2 muka gitewww. Pakai 2-3 kali seminggu and for 15-20minit je and please jgn bawak tido! Its normal bila muka merah lepas cuci, 30 minit cmtu hilang la merah tu and rasa muka bersih sgt. Function clay mask ni kecilkan pori, kecutkan jerawat, bersihkan pori, hilangkan parut, kurangkan minyak n so on lahh. Produk2 lain yg sy pkai boleh rujuk gambar. Semua produk sy pakai adalah affordable semuanya below Rm100.
Terpaksa edit balik tmbah steps sbb ramai sgt yg pm tanya
Steps masa tengah berjerawat 1. Cuci makeup guna makeup remover 2. Cuci muka guna Cetaphil Cleanser (Cetaphil ni pencuci muka taw! Sbb ada yg pm dia ingtkan cetaphil ni mcm krim malam je, so dia sapu je mcm krim tanpa bilas pun) 3. Dab2 Dalacin T kt area berjerawat je ok! Dalacin ni ubat sapu, sejenis cecair utk disapu bukan utk diminum 4. Last sy pakai Magic Jelly nk bg muka lembab n redakan merah.
Steps selepas jerawat dh okay skit 1. Cuci makeup guna makeup remover. 2. Scrub guna St. Ives Green Tea Scrub (2-3 kali seminggu, basahkan muka, gosok2 lepas tu bilas) 3. Cuci muka guna Cetaphil. 4. Pkai Aztec Healing Clay Mask (2-3 kali je seminggu, bancuh serbuk satu sudu teh dengan air/cuka epal, pakai 15-30minit je) 5. Sapu Toner Aiken Tea Tree, tuang kt kapas then gosok smpai rasa muka bersih. 6. Sapu ubat parut Mederma kat area parut je ok, jgn sapu merata2 membazir mahal kot ? 7. Last pakai Magic Jelly.
Steps nk keluar jalan/kelas 1. Cuci muka guna cetaphil, sikit je ckup. 2. Sapu sunblock/sunscreen. 3. Magic Jelly as moisturizer. 4. Bedak/foundation
Notes: Can follow my instagram @zatychu_
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Tanggal 13 Ogos 2022 merupakan tarikh keramat dimana termeterainya ikatan cinta antara atlet paralimpik, Datuk Abdul Latif Romly dan Datin Nabila. Siapa sangka, tanpa sedar kini usia perkahwinan merpati dua sejoli ini sudahpun mencecah usia setahun lebih.
Malah, sejak mendirikan rumah tangga dan melayari bahtera perkahwinan sebagai sepasang suami isteri, rupa paras dan penampilan suri hati kepada Datuk Abdul Latif Romly ini dilihat semakin menawan dan kian terserlah kejelitaan wanita berusia 25 tahun ini.
Pastinya Datin Nabila sedang diulit bahagia menjadi suri hati jaguh lompat jauh berkenaan.
Berkongsi momen indah di samping suami tercinta setiap kali bercuti, foto terkini Datin Nabila atau nama sebenarnya Nurul Nabila Farhana Musaidi menarik perhatian ramai. Kelihatan guru ini cukup bergaya dan jelita.
Sekadar info, Datin Nabila merupakan graduan Ijazah Sarjana Muda Perguruan dengan Kepujian dari Institut Pendidikan Guru (IPG) Kampus Kota Bharu. Dia selamat bergraduasi pada Mac tahun lalu selepas lebih dua tahun menunda majlis konvokesyen akibat pandemik Covid-19.
Mengimbas kembali detik pertemuan dengan Datuk Latif Romly, dia berkata mereka mula berkenalan sejak di bangku sekolah.
“Saya mengenalinya sejak dari sekolah menengah. Kenal dah lama tapi mula rapat waktu Tingkatan 5. Masa tu ada beberapa minggu lagi sebelum SPM.
Dia balik semula ke Perlis untuk ambil SPM selepas pulang dari Incheon. Dari situ kami bertanya khabar dan mula rapat lebih daripada kawan.”
Ditanya keistimewaan pemenang pingat emas Sukan Paralimpik Tokyo 2020 itu di matanya, dedah Datin Nabila, “Dia ni seorang yang sangat bersemangat dan bermotivasi tinggi. Saya akui selepas jadi atlet kebangsaan, Latif banyak berubah jadi lelaki yang lebih matang.
Kadang-kadang rasa macam dia ni tak ada kekurangan. Aura positif Latif ni lah membuatkan dia istimewa di mata saya.”
Datin Nabila sah bergelar isteri pada 13 Disember 2022 dan menerima mas kahwin RM1,312 sebagai simbolik tarikh pernikahan mereka.
Semoga rumah tangga yang dibina berkekalan sampai syurga.
Wajah selebriti ini cukup popular di media sosial terutama bagi pengusaha produk Muslimah untuk mempromosikan jenama mereka. Sama ada untuk memperaga baju atau tudung bagi pasaran online. Adiela Ridzuan, personaliti media sosial yang cukup popular dan mempunyai pengikut tersendiri di alam maya. Wajahnya yang cantik dengan lesung pipit di pipi memang sering jadi tarikan pengusaha butik online untuk menggunakan khidmatnya dalam mempromosi produk mereka.
Sebelum ini, personaliti ini pernah jadi viral apabila dikaitkan mempunyai hubungan cinta dengan seorang penyanyi nasyid. Namun itu hanyalah sekadar gossip dan empunya diri tidak melayan gossip sedemikian. Jodoh personaliti media sosial ini akhirnya dengan suami tersayang yang selamat diijab kabulkan tahun lalu.
Setelah setahun berumah tanga model sepenuh masa ini dikurniakan seorang cahaya mata lelaki. Sebelum itu, Adiela memberhentikan aktiviti modeling sepanjang tempoh melahirkan dan berpantang dan dilihat kembali meneruskan kerjaya yang diminatinya.
Alhamdulillah syukur tuhan permudahkan process deliver baby Jibriel haritu. Terima kasih atas ucapan tahniah n doa dari semua. malam sebelum bersalin sis dengan girangnya buat macam2 sebab masa tu baru 39weeks n langsung takde tanda nk bersalin pn malam tu.! .
10 December 2017 / 4.45am – 5.30am
Pukul 4.45 pagi tiba2 terjaga dari tidur sebab tak selesa n tak boleh nak tidur balik. pusing kiri kanan semuanya tak selesa masa nie tak rasa sakit sangat lagi. bangun la konon2 nak stretch kan kaki pusing2 meja makan sambil ditemani oleh Cadbury yg xkelip2 mata dia pelik agaknya dh kenapa waktu2 cmni pegi tawaf meja makan pulak. pastu tiba2 rasa cramp gila2 kt perut weh apeni sakitnya (first time mommy confuse sentiasa, baca la buku byk mana pun ?). 30saat jgk sakit dia. pastu hilang. pastu relax jap sbb igtkan Braxton Hicks je. tiba2 3minit pastu datang balik contraction tu yg tiap kali sakit tu selama seminit. eh apesal dekat sgt gap dia. haha well masih lg blur masa tu dh la kol 4pagi! ko ghaseee
nasib baik sebelum tu dah download apps untuk kira contraction so kita pun gunakan sepenuhnya. rupanya2 setiap 3-5minit ade contraction sampai la pukul 5.30pagi. between tht time, pg la buat air milo panas nk bg ada tenaga n kurangkan rasa sakit. pastu makan kurma 2biji pagi2 buta xde selera la nk breakfast beria kan ?. ya tuhannn sebiji pun susah gila nak habiskan sebab sakit gila2 masa tgh contraction sampai keluar2 air mata. kurma salut air mata cite dia. hahaha
JIBRIEL’s BIRTH STORY PART 2
——
10 December 2017 / 5.30am – 6.30am?
Walaupun sis dalam kesakitan tetapi suami sis sedang bahagia dibuai mimpi indah cehh dia xsedar pun bini dia tgh nangis kt luar sebab sakit gila2 haha aptb pukul 530 pagi masuk bilik n kejut dia ckp nak pergi hospital lepas solat subuh sbb dh rasa contraction kerap sangat tp masa tu dgn muka yg begitu tenang padahallll td mcm dh separuh mati tahan sakit. hebat lakonan sis kejut suami dengan penuh senyuman ? kitorg pun bersiap n solat dulu sebab igtkan mesti bukaan baru 1-2cm yela first time nk beranak kan, cepat2 sangat pg hospital nnt nurse suruh balik dulu sbb lambat lg nak sampai 10cm haha tp masa tu mmg tahan sakit je solat pn tak khusyuk berkerut2 muka. tp dh terfikir dh kalau jap lg nie sempat kot nk g makan kt mamak dulu lepas pg check up kalau bukaan tak byk lg haha. menyempattt
JIBRIEL’s BIRTH STORY PART 3
——
10 December 2017 / 6.30am – 8.54am
OTW nk pg hospital tu dh rasa mcm kejung gila sbb tahan sakit sambil nangis haha xtenang betul padahal hospital tu +-3km je dari rumah tp rasa jauh gila! nasib baik masa tu hari ahad n pukul 630 pagi jd mmg lengang la jalan. sampai hospital terus nurse check contraction n suprisingly bukaan dh 6CM omg!!!!!! patutla sakit mcm nak mati dahhhhhhhh maka tiada lah makan mamak pada pagi ituewwww sbb jap lg dh kena masuk labour room! pukul 7.30pagi nurse dh panggil masuk LR n dia kata bukaan dh 8cm aaa nervous gila dh la bilik tu sejukkk n tgh sakit gila uwaaaa nurse suruh panggil suami untuk teman maka bermulalah adegan air mata menahan sakit yg teramat sangat sampai suami pn tak tahu nk buat apa hahaha korg mcm baca cite lawak ke ape dr td asik haha je sorryyyy .
——
dari 8cm-10cm adalah waktu yg paling mencabar dlm hidup sis sebab sakit dia weyyyyyyyyy lain mcm. mcm2 selawat baca tp sbb sakit sgt sampai dh tak boleh nak fikir ape dh asik panggil nurse je sebab dh tak tahan tp nurse ckp belum sampai masa lg alaa apeni td mcm cepat je skrg tggl stengah cm pun lama gilaa. last2 doc dtg n sis dh boleh push untuk keluarkan baby. 8.54am keluarlah seorang Jibriel yg sangat obok seberat 3.5kg menggunakan bantuan vacuum sebab leher dia dh terbelit dengan tali pusat n jantung dh lemah Allahu Terima kasih Dr Siti Maryam dari SALAM Specialist membantu sepanjang process kelahiran Jibriel! Alhamdulillah syukur sangat sekejap je process dari sakit contraction ke saat melahirkan. tak dpt sis bayangkan ibu2 yg contraction sampai belas2 jam tahan sakit sis yg sekejap nie pun rasa dh mcm separuh mati. hebat betul kekuatan ibu2 kan :’) .
——-
kepada yang bakal melahirkan anak sis doakan semoga semuanya dipermudahkan, diberikan kekuatan mental & fizikal dan diberikan kesihatan yang baik sebelum & selepas melahirkan nanti. selain tu jangan berhenti berdoa supaya Allah mudahkan process mengandung, melahirkan & membesarkan anak nanti. kepada yg masih TTC, sis juga doakan supaya tuhan berikan rezeki zuriat satu hari nanti & diberikan kesabaran, kekuatan & kebahagian sentiasa. Aamiin Ya Rabbal ‘Alamin
Tidak mahu menghampakan semua pertanyaan dari followernya, ibu muda yang sudah kembali bekerja ini memberitahu since ramai yang DM sis tanya macam mana sis boleh senang bersalin walaupun anak pertama tapi sis tak sempat nak reply satu2 jadi sis share dekat sini ya tapi apa2 pun semua tu adalah rezeki dari Allah. mungkin ade orang mengandung dan bersalin senang tp anaknya susah dijaga ataupun mengandung n bersalin susah tapi anak dia baikkk sgt xmenyusahkan pun. apa yang penting banyakkan berdoa supaya Allah sentiasa mudahkan semua urusan kita. apa yg sis buat nie mungkin sedikit sebanyak membantu memudahkan process kelahiran baby Jibriel. Wallahu a’lam
1. masa mengandung dulu sis selalu buat urutan prenatal dekat @adrujaspa start dari kandungan 6bulan sampai dh nak bersalin. urutan prenatal nie membantu untuk melonggarkan otot2 badan supaya nnt nk push xsusah sangat, kurangkan kejang2 otot & sakit2 badan n sis paling suggest untuk bakal ibu yg dh masuk 38weeks keatas untuk buat warming massage dekat @adrujaspa & minta therapist buat urutan untuk bantu bukakan jalan supaya senang bersalin. urutan nie mcm urutan biasa jgn risau takde ape yg menakutkan pun igt tak cerita sis pegi hospital ttbe bukaan dh 6cm tu? hehe mungkin urutan ini salah satu sebab juga. kita ikhtiar je jadi atau tidak itu semua kuasa Allah. yang penting kita berdoa, usaha & tawakkal
2. Sis amalkan surah Maryam bila dah masuk 3rd trimester dan doa sungguh2 supaya tuhan mudahkan process bersalin nanti. Alhamdulillah tuhan makbulkan doa ibu mengandung sangat2 mustajab, 9bulan yang sangat special. gunakan sebaiknya! :’)
3. Sis juga amalkan makan Virgin Coconut Oil (VCO) masa dh masuk 3rd trimester tapi tak boleh amek berlebihan sebab takut miss V terlampau lembut nanti susah nak jahit (correct me if i’m wrong).
ini 3 perkara yang sis amalkan sebelum bersalin haritu. lain orang mungkin lain caranya. mungkin ibu2 lain boleh share pengalaman masing2 kat ruangan comment untuk bantu bakal2 ibu terutama first time mommies untuk menghadapi saat2 bersalin nanti.
gambar kat atas tu adalah Jibriel masa baru lepas keluar dari perut. haha dasyat sangat double chin dia masa tu tp skrg dh kurus skit
dielamaslanagreed..doa la sungguh2. . & emotions during pregnancy pun kene jaga..kene happy2 je..nnt baby pun adapt sekali happiness mommy die
munirahhusniSy pun amalkan yg sama kecuali urutan.hehe.masa masuk trimester 3 husband bwk bejalan2 smpi kdg tu lebih 10k steps sehari.haha.just vco pun jrg2 atas reason sama. Dr awal pregnancy bykkn doa agr Allah pmudahkan perjalanan kita mengandung n bersalin. Dgn rezeki Allah sy xde contraction smpi lah doc kena cucuk labor accelerator dan Alhamdulillah masa bersalin dalam labor room pun x lama. Mommies kena positive. Tp kena igt gak lain org lain pengalaman. Just doa bnyk2
imarezhaSaya bersalin ank sulong tnpa koyak n jahit . Mula bykan berselawat , bila solat sjud lama² . Minta doa sguh² semoga smua selamat . Jalan byk² even dh 3cm sy still boleh pusing 1 lb lg .. bila rsa skit bca doa nabi yunus .. alhamdulillah smua selamat
bebeyb@ayuaziz Alhamdulillah. Okay smoga smua dpmudahkan ya! ?? apa2 pun psitive lpastu amalkan zikir yang lailahailla anta subhanaka inni kuntu minazalimin tu.
