Sudah tentu kita mempunyai kelakuan aneh yang sering kita lakukan secara senyap. Haruslah kena senyap-senyap! Kalau tak nanti kantoi dan di tertawa oleh orang sekeliling terutama sekali kawan-kawan.
Namun, ada beberapa sebab kenapa anda perlu TIDAK malu pada kelakuan aneh yang anda lakukan. Ianya juga dikatakan bagus untuk kesihatan tubuh badan. Jadi tak usahlah rasa pelik.
Kelakuan aneh dan kotor itu sebenarnya bagus!
Sumber dari Canva
SUdah pasti anda malu untuk mengaku perkara aneh yang sering anda lakukan mungkin sekali dalam sehari. Ya, min pun malu nak mengaku kalau terjadi dekat diri sendiri sebab benda itu sangat privasi dan kalau boleh nak sorokkan dari sesiapa pun.
Jadi apa yang kelakuan aneh dan kotor yang di bangkitkan ini? Adakah ia seperti menggaru kepala di khalayak ramai atau cungkil gigi depan-depan orang? Ayuh kita lihat beberapa kelakuan aneh yang sebenarnya elok untuk kesihatan tubuh badan.
#1 Kentut!
Sumber dari Canva
Ya, betul! Kentut adalah salah satu kelakuan yang sering di pandang serong oleh kebanyakkan orang. Ianya mungkin kerana bau yang busuk dan juga bunyi yang kelakar daripanya. Tetapi sebenarnya kentut ini sangat bagus untuk kesihatan kerana ia mengeluarkan gas toksin dari dalam badan. Apabila mencerna makanan, saluran pencernaan akan menghasilkan karbon dioksida dan metana lalu ia akan menjadi kentut.
Ads
#2 Sendawa
Sumber dari Canva
Dah kenyang lepas makan lepastu–BURP! Ha, bunyi sendawa yang kuat kita keluarkan tanpa sengaja. Ada yang menganggap perbuatan ini kurang sopan dan ia menganggu orang di sekitar. Hakikatnya, sendawa sangat bagus untuk badan.
Bila kita sendawa, ia akan keluarkan gas yang boleh menyebabkan sakit dada. Bahkan, ia juga singkirkan gas berlebihan dari dalam perut. Jika anda seorang yang sendawa secara berlebihan, itu tanda untuk membuat pemeriksaan kerana ia boleh menunjukkan penyakit refluks asid.
#3 Tak mandi?
Sumber dari Canva
Allahuakbar! Ada yang ponteng mandi? Kenapa sampai begitu sekali? Apa kebaikannya pulak!
Ads
Sabar sis! Min tahu ada yang tak keruan bila dengar seseorang itu tidak mandi dan menjaga kebersihan diri. Mandi pula di lakukan oleh kerana untuk membersihkan diri dari kekotoran. Tetapi bagi mereka kadang kala malas untuk mandi, ia boleh mengekalkan minyak semula jadi yang ada pada kulit badan–serta ia melembapkan dan mengubah mikrobiota. Mikroorganisma ini baik untuk badan dan ia membantu mengekalkan kesihatan kulit.
#4 Menggigit Kuku
Sumber dari Canva
Ramai yang menegah kelakuan ini kerana menggigit kuku hanya membuatkan kesihatan kuku mudarat! Tambahan pula, apabila anda gigit kuku, anda berpotensi untuk kena jangkitan kuman dan membuatkan anda sakit perut! Tetapi ada pendapat yang mengatakan bila anda di jangkiti kuman atau bakteria yang sama, sistem imun badan akan berusaha untuk membanteras jika berlaku jangkitan yang sama pada badan.
Ads
#5 Kunyah melebih-lebih
Sumber dari Canva
Bila kita lihat mereka yang suka kunyah makanan secara berlebihan ini, kelihatan sangat serba tidak kena dan kurang sopan. Namun, mengunyah adalah suatu perkara yang boleh berikan manfaat buat anda! Mengunyah adalah suatu proses pencernaan, ia akan mengeluarkan air liur serta melancarkan proses pencernaan dengan lebih baik.
Berkat konsistensinya melakukan diet, berat badan aktres Indonesia terkenal, Laudya Cynthia Bella sentiasa ‘maintain’.
Selepas berunding dengan pakar pemakanan, aktres yang terkenal dengan panggilan Bella ini mengikuti program diet sejak Disember 2021.
Anak kelahiran Bandung ini mengakui berat badannya pernah mencecah sehingga lebih 60kg sehinggalah dia mengambil keputusan untuk berdiet.
Berkat amalan pemakanan yang konsisten, berat Bella kini mula stabil mengikut berat idealnya.
Bella yang dilahirkan pada 24 Februari 1988, memberi tumpuan sepenuhnya kepada pengurangan kalori termasuk memilih jenis makanan yang sesuai untuk tubuhnya.
Disebabkan Bella menghadkan pengambilan karbohidrat termasuk nasi putih, dia beralih pula kepada shirataki, nasi konjac, quinoa, dan lain-lain.
Bella juga tidak kurang selektif tentang lauk pauk yang diambilnya. Dia cuba sedaya upaya untuk memilih makanan yang lengkap supaya berat badannya tidak mudah naik dan kekal cergas setiap hari.
Bagi mengekalkan kualiti pemakanannya, Bella lebih kerap memasak lauk pauk yang dimakannya sendiri.
Berikut 9 menu sihat pilihan Bella.
DAGING
Bella kerap juga makan daging terutama daging lembu. Biasanya dibuat stik atau tumis. Jumlah daging lembu yang biasa dimakan semasa diet ialah sekitar 85g.
IKAN
Bella biasanya mengambil 100g ikan dan dimakan ketika makan tengahari dan makan malam. Jenis ikan pula tidak kisah asalkan tidak digoreng. Ikan mengandungi asid lemak omega-3 dan vitamin D. Disyorkan oleh pakar, ikan adalah baik untuk dimakan dua kali seminggu untuk menyokong diet sihat.
AYAM
Jika tidak ambil ikan, Bella akan gantikannya dengan ayam. Melaporkan daripada indiatoday.in, ayam mengandungi protein yang tinggi dan rendah lemak. Jadi lauk ini boleh berfungsi untuk menguatkan otot, menurunkan berat badan, menyihatkan tulang, dan sebagainya.
Bella juga sering mencampurkan daging dengan sayur-sayuran. Salah satunya ayam dengan kubis cina. Mengimbangi pengambilan daging dan sayur-sayuran sangat berkesan dalam menyokong penurunan berat badan
PUTIH TELUR
Bella memilih bahagian putih sahaja kerana mengandungi protein yang tinggi untuk membina otot dan membakar lemak.
Selain itu, putih telur sesuai untuk diet kerana ia rendah kalori, lemak dan kolesterol. Putih telur juga mempunyai rasa yang enak dan boleh diolah menjadi pelbagai menu harian.
CENDAWAN
Cendawan ialah sumber protein. Melaporkan dari webmd.com, cendawan berguna untuk diet kerana ia rendah kalori, tinggi serat, dan boleh menjadi sumber protein serta antioksidan bagi meningkatkan metabolisme badan.
TAUHU
Bella juga kerap makan tauhu yang digoreng tanpa minyak. Bella menggorengnya dalam air fryer. Tauhu kaya dengan protein dan asid amino untuk menyokong penurunan berat badan.
TEMPE
Tempe juga sering menjadi pilihan Bella dalam dietnya. Bukan sahaja bagus untuk penurunan berat badan, tempe juga boleh meningkatkan kolesterol, menjaga kesihatan jantung, mencegah keradangan, dan pelbagai khasiat lain.
SOTONG
Sesekali, Bella turut mengambil makanan laut seperti sotong yang tinggi protein, asid lemak omega-3, vitamin C, zat besi dan kalsium yang membantu menurunkan berat badan. Namun, jangan terlalu kerap makan sotong kerana ia boleh memberi kesan tidak baik di kemudian hari terutama bagi mereka yang alah dengan makanan laut.
UDANG
Bella juga gemar makan udang goreng tanpa minyak. Udang mengandungi protein yang tinggi, rendah kalori dan lemak, serta kaya dengan antioksidan untuk meningkatkan metabolisme badan ketika berdiet.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Bukan mudah untuk menerima kehadiran orang baru dalam setelah sekian lama hidup seorang. Maklumlah orang yang dikenali berstatus selebriti dan dalam masa sama perlu menjaga hati semua pihak terutama anak-anak. Namun dengan restu anak-anak jugalah akhirnya, Rapidah Abd Ghani menerima kehadiran Datuk Jalaluddin Hassan sebagai suaminya. Pesan anak-anak, solatnya akan menjadi lebih berganda pahalanya jika berjemaah bersama suami.
A post shared by Hiburan@Sinar (@hiburan.sinar) on
Pada awalnya dia tidak menyangka bertemu jodoh dengan pelakon berkenaan. Walaupun mengambil masa lama untuk menerima lamaran itu, tetapi dia terbuka hati melihat sikap Jalaluddin yang disifatkan sebagai seorang yang bertanggungjawab dan penyayang kepada anak-anak dan cucu-cucunya.
“Anak-anak saya pun semua bersetuju saya berkahwin kerana kata mereka solat saya tidak banyak pahala berbanding solat bersama suami lebih banyak ganjaran,” katanya yang bersyukur kerana segalanya kini telah selesai dan segala urusan dipermudahkan.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Inovasi pembersih wajah selembut air dari yang mampu hapus 99% solekan ringan dan solekan waterproof hingga tak bersisa. Ramai yang tak sedar micellar cleansing water ini bagai air magis yang membersihkan wajah dari solekan.
Micellar Water dibuat dari micelles, iaitu molekul kecil cleansing oil yang dicampur dalam air. Bentuknya nampak seperti air biasa, namun saat anda menyentuhnya dengan jari, anda akan merasakan tekstur yang berbeza. Micellar water ini mampu menyahkan kotoran dan sebum berlebih tanpa membuat kulit menjadi kering. Micellar water dipercaya dapat digunakan sebagai pembersih wajah, make up remover dan pelembap sekaligus.
Tidak seperti remover wipe pada umumnya, micellar water direka untuk menyapu bersih sisa kotoran dan solekan dengan bersih. Micellar water ini tidak mengandung alkohol.
Kini terdapat banyak jenama mengeluarkan micellar water sebagai rangkaian produk kecantikan. micellar water sebagai produk kecantikan yang wajib dibawa kemana sahaja dan ini senarai micellar water terbaik di pasaran.
Sebagai salah satu brand perawatan wajah yang menjadi pilihan hijabi, Garnier juga menawarkan produk cleansing water-nya. Menggunakan cleansing water ini terasa seperti membilas wajah dengan air kerana tidak meninggalkan kesan berat di wajah. Produk ini taidak mempunyai bahan alkohol dan wangian.
Formula dalam produk ini mampu menanggalkan kotoran dan mengawal minyak di wajah, sesuai digunakan untuk hijabis yang memiliki jenis kulit berminyak dan berjerawat. Selain itu, cleansing water dari Garnier ini juga sudah teruji secara dermatologi sehingga sesuai untuk kegunaan harian.
Cleansing water keluaran Wardah ini menjadikan wajah bersih dan segar tanpa meninggalkan rasa meleket. Pilihan tepat bagi hijabis yang ingin mendapatkan produk berkuali dengan harga terjangkau. Kandungan minyak zaitun sebagai bahan utama formula bio cleansing aktifnya tidak hanya berfungsi membersihkan, tetapi juga melembapkan.
Kandungan ini juga berfungsi sebagai antioksidan yang akan mengangkat sel-sel kulit mati. Sementara itu, ekstrak rumput laut dan ekstrak mentimun mampu meremajakan kulit sekaligus membantu menghilangkan noda bekas jerawat di wajah. Cleansing water ini sesuai untuk hijabis yang memiliki masalah dengan bintik dan flek hitam di wajah.
Ekstrak daun green tea organik menjadikan kulit selalu lembap, lembut, dan anjal. Cleansing water ini diperkaya dengan khasiat dari daun green tea dan daun Jeju green tea organik yang kaya asam amino dan mineral. Bahan-bahan tersebut berfungsi membersihkan dan menghidrasi kulit wajah sehingga membuatnya tetap segar. Jeju green tea organik yang dipakai sebagai formula dalam produk ini ditanam dan dirawat secara khusus untuk mendapatkan khasiat terbaik.
Ekstrak daun green tea organik akan memberi kelembapan serta membuat kulit menjadi lembut dan anjal sesuai digunakan untuk jenis kulit kering. Tidak hanya membersihkan solekan tipis, produk ini juga boleh membersihkan riasan solekan yang tebal seperti foundation atau BB cream.
Siapa yang tak kenal brand satu ini? Maybelline adalah salah satu brand kosmetik yang popular baik di Malaysia mahupun di negara lain. Produk cleansing water ini mampu membersihkan wajah secara lembut dengan bahan asas air. Dengan teknologi 4-in-1, produk ini mampu mengeyahkan solekan, membersihkan wajah, memperkecil pori-pori, dan melembapkan kulit wajah.
Tanpa kandungan minyak, alkohol, dan parfum, produk ini sesuai digunakan untuk semua jenis kulit termasuk kulit sensitif. Kandungan surfaktan dari produk ini berupa cocoamphodiacetate yang merupakan surfaktan sintetis dari minyak kelapa. Melalui ujikaji ophthalmology, produk ini dinyatakan boleh digunakan di sekitar mata dan tidak akan menimbulkan iritasi. Maybelline Micellar Water sesuai untuk hijabis yang menggunakan pembayang mata yang tebal pada solekan.
Hada Labo 3-in-1 Micellar Cleansing Water yang baharu ini dirumuskan dengan Teknologi Pembersih Micellar Tinggi yang cepat larut dan menghilangkan solekan kalis air, minyak yang berlebihan dan kotoran pada kulit. Selain itu, ia bergabung dengan Hyaluronic Acid (HA) dan HA penyerap yang berfungsi serentak untuk mengunci molekul air ke sel-sel kulit bagi memastikan kulit sentiasa lembap, lembut dan tidak terasa ketat sepanjang masa. Bukan sahaja kulit berasa bersih tetapi juga lembut dan licin.
Hada Labo 3-in-1 Micellar Cleansing Water adalah bebas daripada 7 perengsa – wangian, pewarna, alkohol, minyak mineral, paraben, Methylisothiazolinone (MIT) dan silikon. Lembut pada kulit, ia sesuai walaupun untuk kulit sensitif. Dengan kerengsaan yang rendah, ia sesuai digunakan di sekitar kawasan mata dan bibir. Pam jumlah yang sesuai ke pad kapas dan sapu perlahan-lahan untuk menanggalkan kesan solekan hanya dalam beberapa saat. Tidak perlu dibilas.
Membersihkan kulit dan hidrat dengan micellar water yang sangat lembut. Air herba yang berkuasa ini menggunakan teknologi micellar untuk menghapuskan solekan, kotoran dan minyak secara berkesan dengan pad kapas. Selain pembersihan, micellar water berkhasiat kami memberi manfaat kepada kulit dengan penghidrasi 24 jam. Dirumuskan dengan Thyme Essential Oil dan Lemon Balm Floral Water, micellar water ini diformulasikan dengan 99.8% bahan semulajadi yang diperolehi. * Dengan aroma herba segar, air mellell all-in-one ini meninggalkan kulit dibersihkan, lembut dan segar.
Rahsia Perancis yang sebenar, air Caudalie Micellar perlahan-lahan membersihkan dan menghilangkan solekan dari mata dan muka dalam satu langkah. Formula terdiri daripada micellar water yang menghilangkan kekotoran yang terperangkap dalam kulit (sebum, pencemaran, minyak & solekan). Membersihkan dan menenangkan kulit bersih & lembut. Bauan wangi dengan aroma segar jeruk dan limau bunga, tembikai dan daun pudina. Gunakan pada pagi dan petang di seluruh muka dan mata, dengan pad kapas. Tidak perlu bilas. Hypo-allergenic & non-irritating. Sesuai untuk semua jenis kulit.
Pada dasarnya, setelah menggunakan cleansing water anda tidak perlu membilasnya. Namun, jika merasa zat aktif atau minyak yang tertinggal di wajah terlalu berlebihan, anda perlu membilasnya dengan air sedikit demi sedikit sama seperti ketika menggunakan pembersih jenis foam, krim, atau gel. Manfaat lain dalam menggunakan produk cleansing water adalah mengurangi jumlah gosokan yang biasanya dilakukan dengan sabun pembersih wajah.
Ketika menggunakan cleansing water buat pertama kali, sebaiknya anda memeriksa jenis kulit terlebih dahulu. Sekiranyang memiliki jenis kulit sensitif, hijabista sarankan untuk tetap menggunakan produk pembersih jenis lain sebelum menggunakan cleansing water. Kemudian, dapat mengurangi penggunaan produk pembersih jenis lain secara berperingkat sehingga sesuai menggunakan cleansing water sahaja.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Wan Sharmila berkongsi bagaimana pengaruh sahabat membawanya menjadi mutawifah selepas mengurangkan aktiviti lakonan, sekali gus memulakan perjalanan baharu dalam bidang pengurusan haji dan umrah.
![Keropok Segera Baby Rangup Dari KILANG [500g]/ Keropok Ikan Segera Baby / Keropok Terengganu / Keropok / Keropok Ikan](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
