Kongsi Tuala Dan Pakaian Dalam Boleh Jadi Punca Kudis Buta!

Berkerja Dari Rumah Tapi Nak Perut Rata Bak Model, Tanpa Senaman Ikuti 7 Langkah Ini. Jangan Langkau!

Perut rata bak model pastinya jadi impian ramai wanita. Sayangnya, pelbagai faktor seperti gaya hidup yang kurang sihat, pola makan  yang tidak teratur, apatah lagi anda yang bekerja di rumah. Terlalu banyak makan gula dan junk food justeru membuat perut membesar juga.

Tapi, tenang, anda tetap boleh mendapatkan perut impianmu meski tanpa olahraga. Boleh ke? Jom semak cara mengecilkan perut secara alami tanpa olahraga berikut ini!

Sarapan merupakan salah satu hal yang penting untuk dilakukan jika anda ingin memiliki perut rata. Tidak hanya membuat tubuh lebih sihat dan memberikan energi untuk menjalani aktivi harian, sarapan akan membantumu mengawal jumlah makanan waktu siang sehingga anda tidak makan berlebihan.

Selain berguna menghidrasi tubuh, meminum air yang cukup setiap harinya akan membantu membuang kelebihan air dalam tubuh yang membuat perut nampak buncit. Jika anda bosan dengan rasa air yang tawar, tambahkanlah beberapa hirisan lemon dan daun mint agar terasa lebih segar.

Makanan kegemaran seperti snack memang enak untuk dimakan. Betul tak? Tapi, tahukah anda, terlalu banyak memakannya tubuh akan nampak tidak menarik. Garam memiliki kemampuan mengikat atau menahan air dalam tubuh sehingga tubuh nampak bengkak. Hal ini juga memengaruhi perutmu sehingga terlihat lebih buncit. Oleh kerana itu, pastikan anda membatasi pengambilannya agar anda dapat perut yang rata.

Bukan hanya makanan masin, makanan dan minuman yang mengandung gula tinggi juga wajib dibatasi. Gula menjadi salah satu penyebab perut menjadi buncit kerana gula menghambat proses metabolisme sehingga akan terjadi pembinaan lemak dalam perut. Oleh kerana itu, batasi atau hindari sama sekali pengambilannya untuk mendapatkan perut rata ya!

Salah satu penyebab perut menjadi buncit adalah berkumpulnya kotoran. Hal tersebut biasanya kerana pencernaan yang kurang lancar akibat sedikitnya kadar serat dalam tubuh. Agar anda mendapatkan perut impianmu, pastikan untuk selalu memenuhi keperluan serat dengan rajin makan sayur serta buah-buahan.

Di pagi hari, saat perut masih dalam keadaan kosong, cuba minum secawan air halia hangat yang telah dicampur dengan perahan lemon. Anda juga boleh menambahkan satu sudu teh madu asli agar rasanya tidak terlalu masam. Lemon dapat meningkatkan metabolisme tubuh sedangkan halia baik untuk mengurangkan kelebihan gas dalam tubuh, membakar lemak, serta mengurangi nafsu makan.

BACA JUGA ARTIKEL INI: Perut Selalu Masuk Angin? Cuba Minum Air Rebusan Halia & Halba Ini. Menjadi!

Meminum teh hijau secara rutin setiap hari juga boleh jadi salah satu cara mudah mengecilkan perut tanpa olahraga. Teh hijau mengandung zat katekin yang berguna untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Selain itu, teh ini juga memiliki kandungan polyphenol yang berguna untuk memperlancar pencernaan serta menghancurkan lemak.

Itulah beberapa cara mengecilkan perut secara alami tanpa olahraga. Semoga bermanfaat!

Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download sekarang di

Krim malam berfungsi mencegah agar essence atau face emulsion yang disapukan ke wajah agar lena ketika tidur. Krim ini juga membantu menjaga kelembapan dan merawat kecantikan kulit sehingga sering dijadikan item wajib oleh sesetengah orang. Namun, banyaknya jenama yang tersedia, seperti tempatan dan international mungkin membuat anda bingung untuk memilih.

Ini cara memilih krim malam dan cadangan produk-produk terbaik untuk panduan anda, termasuk yang memiliki kesan anti-aging. Temukanlah krim malam yang sesuai untuk perawatan kulit anda!

Poin yang penting yang perlu anda teliti ketika memilih krim malam. Di antaranya ada penjelasan tentang kesan seperti apa yang dihasilkan, dan ketikat atau tidak suatu produk ketika disapukan di wajah. Pilihlah yang paling sesuai dengan keperluan anda.

Fungsi penting krim malam adalah melembapkan kulit wajah sehingga mencegahnya menjadi kering sehingga tidur. Oleh itu, pilihlah krim malam yang mampu memberikan kesan kelembapan lebih pada kulit.

Apabila anda mencari krim malam yang mampu menjaga kadar air pada kulit wajah, pilihlah produk yang mengandung asam hialuronat dan kolagen. Apabila anda mencari krim malam yang mampu mempertahankan kelembapan kulit, pilihlah produk yang mengandung zat-zat seperti minyak yang berasal dari tumbuhan dan lilin lebah.

Kandungan bahan pelembap pun memiliki khasiat yang berbeza-beza. Misalnya, adakah bahan tersebut mampu meresap sampai ke lapisan kulit terdalam atau tidak, atau adakah bahan tersebut mampu mempertahankan kandungan air pada kulit atau tidak. Periksalah kandungan bahan pada produk krim malam yang hendak anda beli dengan cermat, ya!

Krim malam tidak hanya mencegah kulit menjadi kering ketika tidur, tetapi juga memberikan nutrisi yang diperlukan kulit wajah. Oleh kerana itu, pilihlah krim malam yang dapat membantu mengatasi masalah kulit wajah anda agar kesannya lebih terasa.

Untuk anda yang mengalami masalah noda dan bintik hitam pada wajah, pilihlah krim malam yang memiliki kesan whitening. Kandungan seperti vitamin C, tranexamic acid, dan kojic acid dapat membantu menekan pembentukan pigmen melanin dan terjadinya peradangan pada kulit. Bahan-bahan ini merupakan bahan alami sehingga anda tidak perlu kuawatir akan kesan negatif yang muncul setelah pemakaian.

Untuk anda yang ingin menyamarkan noda pada wajah, gunakanlah krim malam yang mengandung hidrokuinon. Anda boleh menyapukannya hanya pada bahagian kulit wajah yang ingin disamarkan, ataupun hanya ketika terdedah matahari terik untuk menghindari sinar UV. Pilihlah krim malam sesuai dengan masalah kulit yang ingin anda atasi.

Apabila anda memiliki masalah kulit akibat penuaan, pilihlah produk yang mengandung bahan dengan kesan menganjalkan kulit, menyamarkan kedutan serta kusam pada kulit wajah. Di antaranya adalah asam hialuronat dan kolagen yang kuat menyamarkan kedutan dan kusam pada kulit wajah. Selain itu, tambahan kandungan bahan elastin mampu memaksimakan prestasi asam hialuronat serta kolagen. Kandungan vitamin A juga baik untuk kesan anti-aging, Ya!

Dengan memilih krim malam yang memiliki kesan anti-aging, anda dapat merasakan khasiatnya terus pada kulit wajah seiring dengan rutin pemakaian krim seharian. Jom lakukan perawatan kulit wajah ketika tidur dengan rutin menggunakan krim malam!

Krim malam merupakan produk perawatan kulit wajah yang digunakan paling terakhir sebelum tidur. Oleh itu, pilihlah krim malam dengan wangian yang mampu memberikan kesan relaksi ketika tidur. Untuk anda yang menginginkan kesan menyegarkan, pilihlah produk dengan wangian citrus dan sejenisnya. Sekiranya anda lebih menyukai wangian herbal, pilihlah produk dengan wangi bunga-bungaan seperti lavender dan mawar.

Memilih krim malam dengan wangian yang disukai tentunya akan membuat aktiviti skin care di malam hari menjadi lebih menyenangkan. Namun, tentu sahaja anda juga boleh memilih produk tanpa aroma bila tidak terlalu suka wewangian.

Wajar anda ingin merasa ketikat ketika menggunakan krim malam, terlebih produk ini akan dipakai setiap hari. Sebagai contoh, krim malam yang memiliki kesan melembapkan akan memiliki kandungan minyak yang lebih banyak dari biasanya. Untuk anda yang tidak suka akan kesan meleket pada wajah, pilihlah krim malam yang teksturnya lebih berair dan menyegarkan.

Sebaliknya, jika anda lebih menyukai krim malam yang teksturnya lembap, pilihlah produk yang krimnya kental. Kedua jenis krim malam ini memiliki kesan yang sama, iaitu melembapkan kulit wajah. Sesuaikan juga produk face emulsion dan essence yang digunakan sebelum krim malam untuk hasil yang lebih maksima.

Di bawah ini adalah deskripsi produk krim malam yang kami yang dicadangkan untuk anda. Ketikat memilih!

Merawat regenerasi kulit di malam hari ketika tidur

Krim malam keluaran Wardah ini mengandung bahan alami seperti olive oil dan vitamin E, serta tambahan squalene dan microcollagen yang akan merawat regenerasi kulit di malam hari ketika anda tidur. Tidur juga terasa nyaman kerana wanginya yang sedap. Sesuai untuk anda yang menginginkan kesan rilek ketika tidur sehabis seharian beraktiviti.

Hanya di pemakaian awal mungkin kulit akan terasa sedikit panas. Namun, setelah bangun tidur, kulit wajah yang terasa lebih anjal boleh jadi poin pertimbangan bagi anda untuk memilih krim malam ini. Harga yang murah sangat berbaloi dengan hasilnya.

Krim malam sesuai untuk kulit berjerawat

Krim malam ini dirumus khas dengan tekstur yang pekat dan ringan untuk membantu mempercepatkan proses memperbaiki permukaan kulit akibat kesan jerawat. Ia juga dapat menghilangkan kesan parut diwajah dan pigmentasi akibat sinaran matahari sambil melindungi lapisan kulit yang baru.

Kulit akan kelihatan kelihatan halus, licin dan berseri. Dengan ekstrak sarang burung, ia sesuai digunakan untuk semua jenis kulit terutamanya bagi kulit berminyak cenderung jerawat.

Menyamarkan garis halus di wajah selepas 2 minggu

Kandungan hyaluronic acid pada krim malam ini membantu menjaga kelembapan wajah ketika tidur. Dengan teksturnya yang seperti gel dan meresap cepat ke kulit, tidur pun akan lebih selesa kerana wajah masih terasa melekit oleh krim wajah.

Tidak hanya itu, krim malam ini juga dapat membuat wajah tampak lebih muda kesan kandungan amino-peptide complex-nya yang membantu menyamarkan garis halus. Kesan anti-aging yang dimiliki krim ini dapat anda rasakan setelah 2 minggu pemakaian secara rutin, sesuai untuk usia 30 tahun ke atas.

Berkhasiat memutihkan wajah dan menjadikannya lebih bercahaya

Produk dari L’oreal ini menawarkan kesan whitening dan mampu menjadikan kulit lebih bercahaya sekaligus menjaga kelembapannya ketika anda tidur. Pemakaian yang rutin mampu menghilangkan bekas jerawat sehingga kulit akan menjadi cerah. Sesuai digunakan di usia 20 tahun ke atas yang telah melewati masa pubescent yang terdedah dan munculnya jerawat.

Krim ini juga mampu mengawal produksi melanin pada kulit wajah sehingga noda ataupun flek hitam pada wajah dapat berkurang. Bagi anda yang mengutamakan kesan whitening pada krim malam, produk ini boleh jadi pilihan yang tepat.

Rasakan segarnya wangian lemon setelah bangun tidur

Light Complete Yoghurt Sleeping Mask dari Garnier ini mengandung prebiotik yoghurt dan vitamin C dari ekstrak lemon yang dapat membantu menutrisi kulit untuk membantu memperbaiki sel yang rosak. Wangi lemonnya juga akan memberikan kesan kesegaran setelah bangun.

Tidak hanya itu, krim ini juga mampu mencerahkan dan menyahkan sel kulit mati di wajah ketika anda tidur. Sesuai untuk yang menginginkan kesan wajah cerah. Saat disapukan ke wajah, krim malam ini terus meresap dengan cepat ke kulit sehingga wajah bebas dari rasa melekit yang membuat tidur jadi tidak selesa.

Kandungan menthol untuk sensasi dingin di wajah

Untuk yang memiliki masalah noda bekas jerawat, Anda boleh temukan penyelesaiannya di dalam krim malam Pixy ini. Setelah disapukan, wajah akan terasa dingin kerana kandungan menthol di dalamnya. Bagi anda yang sering merasa tidak selesa kerana sensasi panas yang kerap kali muncul saat menggunakan krim malam.

Selain itu, krim malam ini juga mengandung vitamin E dan Ginkgo biloba yang berperanan sebagai antioksidan. Salah satu manfaat antioksidan bagi kulit wajah adalah meningkatkan produksi kolagen yang memberikan kesan elastis pada kulit wajah sehingga tidak cepat mengendur.

Perawatan anti-aging untuk wajah tampak lebih muda

Krim malam dari Pond’s ini mengandung bahan aktif Retinol-C Complex dengan konsentrasi paling tinggi untuk memberikan perawatan kulit yang lebih maksimal. Teknologi anti-aging mutakhir ini mampu melepaskan retinoid aktif terus-menerus ketika 24 jam untuk khasiat menyamarkan kedutan dari dalam, menjadikan wajah tampak lebih muda dan bercahaya.

Dengan tambahan kandungan vitamin B3 dan E3 di dalamnya, krim malam ini juga dapat membantu memperkuat perlindungan alami kulit agar terhindar dari dampak negatif dari luar. Selain itu, formulasi khusus linoleic acid-nya juga akan mempercepat regenerasi sel dari dalam. Pilihan terbaik bagi anda yang ingin merawat kulit agar terhindar dari dampak penuaan!

Krim malam khas dari Jepun – kekalkan hidrasi pada kulit

Krim malam ini mengandungi 5 jenis asid Hyaluronik terbaik untuk membaikpulih kerosakan pada kulit wajah tanpa menyebabkannya iritasi. Dengan gabungan 8 minyak botanikal, krim ini dapat mengekalkan hidrasi sambil melembutkan kulit.

Kulit anda akan terasa segar, cerah dan berseri selepas bangun dari tidur keesokkan harinya. Sesuai untuk yang alami masalah kulit kering, krim antioksidan ini dapat melindungi kulit dari radikal bebas dan bebas bahan kimia merbahaya.

Hilangkan parut di muka seperti kesan kehitaman dan jerawat

Krim malam multifungsi ini membantu mengurangkan penampilan bintik atau parut hitam dan kesan jerawat. Diuji melalui teknologi SAKURA Resist dengan formulasi dari ekstrak bunga sakura yang membantu meminimumkan kesan parut serta kemunculan bintik-bintik gelap di masa hadapan.

Formula mencerahkan yang sangat berkesan tetapi lembut boleh digunakan setiap hari sebagai krim malam untuk mencerahkan secara intensif atau sebagai topeng malam untuk rawatan anti-parut dan kelembapan.

Krim malam adalah produk perawatan kulit wajah yang digunakan setiap hari. Pastinya kita ingin memilih krim malam terbaik yang sesuai dengan kondisi kulit serta memiliki khasiat yang dinginkan, bukan? Jadikan krim malam untuk mewujudkan kulit wajah cantik idaman anda!

Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download sekarang di

Wabak coronavirus yang melanda sering dikaitkan dengan masalah pernafasan. Mana tidaknya, simptom yang diuar-uarkan seperti batuk dan sesak nafas memang tertumpu kepada masalah organ paru-paru. Itu merupakan kaedah utama penyebaran virus novel korona.

Di saat orang ramai sibuk menutup mulut, mencari dan mengguna pakai topeng bagi melindungi diri dari dijangkiti, kajian terbaharu telah mengesahkan bahawa wabak coronavirus baharu boleh tersebar melalui laluan fecal-oral.

Walaupun cara penyebaran melalui sisa perkumuhan ini merupakan maklumat baharu yang telah disahkan oleh kajian sains, tapi saintis tidak terkejut. Ini berikutan virus novel korona (COVID-19) ini sering dikaitkan dengan virus korona sindrom pernafasan akut teruk (SARS-CoV).

Persamaan di antara kedua-dua virus ini dipersetujui oleh kebanyakan ahli akademik sehinggakan ia pernah digelar sebagai SARS-CoV-2.

Suatu ketika dahulu, kajian menunjukkan bahawa SARS-CoV boleh tersebar melalui sisa air kencing pesakit. Sampel virus tersebut juga jelas terzahir pada sampel najis menunjukkan SARS-CoV bukan hanya tersebar melalui batuk atau bersin.

Perkara ini, walaupun tidak mempunyai implikasi yang agak dahsyat kepada orang awam, tapi boleh membahayakan golongan yang terlibat secara langsung atau tidak langsung dalam merawat pesakit. Tanpa memakai alat perlindungan diri, mereka mudah untuk dijangkiti oleh sampel sisa perkumuhan pesakit walaupun ia jarang berlaku.

10 peratus daripada jumlah pesakit yang disoal selidik di Hospital Wuhan (14 daripada 138 orang pesakit) mengalami simptom gastrousus seperti cirit-birit, loya dan muntah sebelum menunjukkan simptom pernafasan.

Tanpa mengetahui tentang peranan virus novel korona terhadap sistem gastrousus, simptom sebegitu pastinya dirawat sebagai masalah keracunan makanan walhal daripada sejarah pesakit, ia jelas menunjukkan risiko jangkitan wabak coronavirus.

Pesakit pertama yang didiagnosis di Amerika Syarikat turut mengalami simptom cirit-birit, 2 hari sebelum demam dan sesak nafas berlaku. Ia bukanlah simptom utama namun wajar diambil kira.

Mereka yang mengalami cirit-birit dan mempunyai hubungan secara langsung dengan mereka yang positif wabak coronavirus atau baru pulang dari Wuhan perlu disiasat dengan lebih lanjut.

Kajian soal selidik di China tersebut menunjukkan cara penyebaran terbaharu virus novel korona, namun cara utama masih melalui titisan udara.

Mereka yang mengalami simptom selesema perlu memakai topeng muka bagi mengelakkan virus tersebut daripada tersebar.

Topeng tersebut hanya betul-betul berkesan bagi menghindarkan penyebaran virus. Ia tidak berapa berkesan dalam menghindarkan anda daripada dijangkiti virus. Jadi, bagaimana cara untuk anda melindungi diri daripada dijangkiti oleh wabak coronavirus?

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) telah menyarankan amalan cuci tangan dengan menggunakan sabun dan air. Ia ternyata berkesan dalam membasmi virus novel korona tersebut melalui pelbagai kajian. Pernah juga tular di Facebook berkenaan dengan eksperimen ringkas menunjukkan perbezaan di antara penggunaan air dan sabun serta hand sanitizer terhadap penjagaan roti daripada kulat.

Air dan sabun bukan sahaja berupaya untuk membasmi majoriti mikroorganisma, tapi ia juga boleh digunakan pada tangan yang kotor. Hand sanitizer cuma boleh digunakan pada situasi di mana tidak terdapat air dan sabun.

Kepekatan alkoholnya mestilah berada pada paras 60% dan ke atas, jika tangan anda kotor, basuh tangan anda menggunakan air terlebih dahulu. Melalui langkah pencegahan ini, wabak coronavirus baharu boleh dikawal dengan baik.

Individu yang kerap bersin dan batuk juga perlu mengamalkan teknik/ etika yang betul. Bagi virus yang disebarkan melalui titisan udara, berdiri pada jarak 2 meter daripada individu lain mampu menghindarkan penyebaran virus.

Tutup mulut anda menggunakan tisu dan buang tisu tersebut selepas digunakan.

Walaupun kajian yang dijalankan di Jerman menunjukkan bahawa virus korona novel boleh hidup di luar badan manusia dalam tempoh 9 hari, namun ia berbeza mengikut permukaan objek.

Kajian tersebut menggunakan tombol pintu dan barangan lain namun tidak mengambil kira sampel najis yang mempunyai kadar lembapan yang agak tinggi. Semakin tinggi kadar lembapan, semakin panjanglah jangka hayat virus tersebut di dalam sampel yang tercemar.

Buangan sisa klinikal selepas melakukan ujian makmal atau kajian perlu dilakukan dengan betul. Jika tidak, mereka yang menguruskan sisa klinikal tersebut berisiko untuk mendapat wabak coronavirus baharu kelak.

Masih tiada lagi maklumat lengkap berkenaan dengan jangka hayat COVID-19 di luar badan. Virus SARS-CoV hanya boleh bertahan selama 24 jam di luar badan manusia, namun pada sampel najis, jangka hayatnya meningkat 4 kali ganda kepada 4 hari.

Jika virus novel korona mempunyai sifat yang sama, ini bermakna, ia berupaya untuk terus menjangkiti individu lain dalam tempoh masa melebihi sebulan.

Penyebaran melalui najis merupakan cabaran baharu dalam membendung wabak coronavirus yang melanda terutamanya di kawasan hospital.

Maklumat berkenaan dengan cara penyebaran baharu virus ini menunjukkan bahawa kita perlu memberikan tumpuan kepada simptom gastrousus juga. Walau bagaimanapun simptom pernafasan seperti batuk dan sesak nafas tetap menjadi gejala utama dalam mendiagnosis pesakit.

Jika seseorang itu mengalami muntah, loya dan cirit-birit, nasihatkan mereka untuk berjumpa dengan doktor. Perkara ini terutamanya jika mereka pernah berhubung dengan pesakit wabak coronavirus.

SUMBER: Hello Doktor

Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download sekarang di