Umat Islam akan menyambut ketibaan Ramadan tidak lama lagi. Semua sudah tidak sabar untuk berpuasa dan beribadah kepada Allah kerana Ramadan merupakan bulan yang penuh dengan keberkatan. Setiap amalan kebaikan akan memperoleh pahala berlipat ganda.
Salah satu perkara yang akan kita lakukan pada bulan Ramadan adalah bersahur. Sesetengah individu tidak suka bangun untuk bersahur dan lebih rela tidur. Tetapi bersahur juga sebenarnya merupakan amalan sunnah yang dituntut untuk kita lakukan.
Ketika bersahur, ada individu akan mengambil makanan yang berat seperti nasi dan ada juga yang sekadar mahu mengalas perut dengan makan roti sahaja. Tidak kira makanan apa pun yang anda makan, asalkan ia mampu membuatkan anda kenyang.
Kevin Zahari turut berkongsi tip amalan sahur yang diamalkannya. Apa yang penting, tip yang dikongsikannya cukup ringkas dan mudah untuk kita amalkan.
1. Jangan Skip Sahur
Ia penting untuk bekalan tenaga dan sunnah dalam amalan puasa.
2. 400 – 600 Kalori
Cuba target jumlah pengambilan dalam 400 hingga 600 kcal.
3. Segenggam + Karbo
Ia sumber tenaga utama badan.
4. Komplex Karbo
Ia berikan tenaga yang tahan lebih lama. Jadi pilih karbo yang berserat.
5. Protein Yang Bersih
Protein mengenyangkan.
6. Elak Garam
Ia mempercepatkan dehydration. Pilih makanan yang ada potassium.
7. Elak Kafein
Kafein pun mempercepatkan dehydration kerana ia diuretik.
8. Elak Minuman Gas
Ia mengandungi kafein juga.
9. Jangan Minum Terlalu Banyak Air
Lebih banyak anda minum, lebih cepat ia akan dibuang. 2 hingga 3 gelas tu cukup dah kot.
10. Elak Suhu Extreme
Suhu yang terlalu panas
Sumber: Facebook Kevin Zahari
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Henry Golding & Dato Michelle Yeoh Beri Aura Hebat Dalam Last Christmas
Bila hidup sudah bercelaru apatah lagi ditambah dengan stress, pastinya kita memerlukan kehadiran seseorang di sisi sebagai peneman. Menyingkap mengenai isu kasih sayang dan keperhatinan sesama manusia, filem Last Christmas menjadi antara filem yang menarik ditonton pada musim percutian ini.
Dibintangi oleh dua pelakon hebat daripada Malaysia iaitu Henry Golding dan Dato Michelle Yeoh, filem ini mengisahkan tentang Kate, seorang gadis London yang bekerja sebagai elf di sebuah kedai krismas. Kehidupan Kate yang tunggang langgang berubah menjadi semakin baik apabila dia bertemu dengan seorang jejaka kacak iaitu Tom. Macam mimpi pula rasanya namun, mampukah hubungan ini berkekalan lama?
Michelle Yeoh sebagai ‘Santa’ dalam Last Christmas, arahan Paul Feig..
Secara ringkasnya, filem ini mudah difahami oleh penonton. Ada babak yang mungkin agak perlahan namun ia tidak menjejaskan keseluruhan filem. Terdapat juga babak yang membuatkan penonton rasa boleh relate dengan keadaan diri sendiri. Emosi penonton juga akan mudah terbuai apabila menyaksikan filem yang diinspirasikan daripada lagu Last Christmas ini.
Emilia Clarke sebagai Kate.
Bakal ditayangkan bermula 28 November ini di pawagam seluruh Malaysia, anda bolehlah mengajak ahli keluarga atau teman-teman untuk menyaksikan filem ini bersama-sama. Oh, mungkin juga perlu sediakan tisu sekali?
.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Biar Tak Ramai Kawan, Faezah Elai Akui Lebih Selesa & Elak Lebih Banyak Drama
Bukan kuantiti yang dicari tapi kualiti itulah yang kita mahukan dalam persahabatan. Biar tak ramai orang di sekeliling kita yang penting ada yang setia bersama kita di waktu senang dan susah.
Seperti Faezah Elai, dia mengakui dia tidak ramai kawan dan itu membuatkannya lebih tenang kerana dapat mengelak drama yang tidak sepatutnya dalam hidup.
“Sudah berapa lama sejak pertemuan terakhir kita. Kawan baik saya yang gila-gila sejak dari zaman sekolah lagi. Saya hanya rapat dengan orang tertentu. Tetapi mereka menjadi begitu bermakna dalam hidup saya.”
“Kawan yang sedikit bererti kurang drama so I always keep my circle small dari zaman sekolah lagi. Sebenarnya ada lagi satu. Seorang gadis cina. Mereka semua panggil kami ‘Geng Masyarakat Majmuk’ – melayu, india dan cina.”
“Bila lama tak jumpa dengan masa yang singkat, dua-dua nak bercakap, hang nak cakap aku nak cakap, siapa nak dengar.”
“Sangat seronok jumpa kamu kembali. Jom cari satu hari untuk lepak bersama dengan Eileen dan bila kita bertiga bercakap saya terfikir siapalah yang akan dengarkan.”
“Dulu selalu lepak di kantin sekolah masa umur 16 tahun, sekarang dah 38 tahun. Ish rasa macam 2-3 hari sudah pakai baju sekolah. Sekarang hantar anak pula pergi sekolah. Eh, rasa macam mimpi pulak!”
Betulkan apa yang dikata oleh Faezah itu. Biarlah tak ramai orang di sisi, janji mereka semua ada di saat memerlukan. Oleh itu, pilihlah sahabat anda dengan sebaiknya.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Natural Beauty! SHARIFAH ROSE Konsisten Dengan Rutin Penjagaan Kecantikan
Pelakon cantik berusia 24 tahun Sharifah Rose yang berketurunan Melayu, Pakistan dan Jawa ini memulakan karier awalnya sebagai model dan selebriti media sosial sekitar tahun 2016.
Tiga tahun kemudian, Sharifah Rose muncul dalam muzik video pertamanya berjudul “Vromm Vromm” nyanyian Nabila Razali.
Sharifah Rose atau nama sebenarnya Sharifah Rose Sabrina Syed Mohd Mazfira kini terus mengorak jejaknya dalam dunia lakonan.
Antara drama yang telah melonjakkan namanya sebagai pelakon muda berbakat besar ialah Kekasih Hati Mr Bodyguard.
Selain itu, Sharifah Rose juga pernah memenangi anugerah Pelakon Wanita Telenovela Popular 2021 di Anugerah Telenovela awal tahun lalu.
‘NATURAL BEAUTY’
Sebagai seorang public figure, setiap perkara yang dilakukan Sharifah Rose pasti menjadi perhatian. Antaranya, rutin kecantikan hariannya.
Sharifah Rose sering berkongsi video-video penjagaan kulit wajah dan tutorial makeup di Instagram.
Sharifah Rose amat bertuah kerana memiliki kulit wajah yang segar, sihat dan bersih tanpa sebarang masalah. Memang terpegun melihat kulit wajahnya yang polos, natural beauty!
View this post on Instagram
Di ruangan komen, rata-rata para pengikut dan peminatnya memuji kecantikan yang dimiliki Sharifah Rose.
Ibunya, Noraini Dahlan yang berketurunan Melayu-Jawa turut memiliki kencantikan tersendiri. Manakala bapanya Syed Mohd Mazfira Syed Mohd Bakar pula berketurunan Melayu-Arab.
Ke mana tumpahnya kuah kalau tidak ke nasi, kan? Rata-rata anak kacukan memang cantik-cantik dan kacak.
USAHAWAN TUDUNG
Siapa sangka, dalam kesibukannya sebagai seorang model, influencer dan pelakon, Sharifah Rose turut memiliki koleksi tudung jenamanya sendiri iaitu Harirose.
Jenama tudungnya itu mula berada di pasaran pada awal 2022 sebagai urban modest scarf. Ia mensasarkan golongan yang sudah lama bertudung dan pertama kali mengenakan tudung.
Semoga Sharifah Rose terus sukses sebagai seorang pelakon yang ‘versatile’ seterusnya maju dalam bisnes.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
