Kebiasannya kaum wanita sahaja yang begitu mengambil berat mengenai proses menurunkan berat badan atau berdiet. Maklumlah ini kerana mereka memang obses untuk kelihatan cantik dan bertubuh langsing. Tetapi kisah yang berlaku di Indiana ini adalah sebaiknya. Pasangan suami isteri, Lexi Reed dan Danny yang mengalami pertambahan berat badan berlebihan mengambil keputusan untuk sama-sama berjuang menurunkan berat badan.
Pasangan ini mengambil keputusan untuk diet menurunkan berat badan kerana ingin menjalani hidup bersama selamanya. Dengan semangat yang kuat, pasangan ini akhirnya berjaya menurunkan berat badan sehingga 36kg dalam masa hanya 12 bulan. Sebelum itu Lexi memiliki berat sekitar 219 kg manakala Danny pula memiliki berat badan mencecah 127kg.
Jom kita intai apa rahsia pasangan ini yang berjaya turun dalam tempoh cukup drastik.
Dalam akaun instagramnya, Lexi membertahu mereka tidak mempunya perancangan pola makan yang tetap ataupun ‘coach’ peribadi yang melatih mereka, sebaliknya keduanya mempunyai semangat untuk bekerja keras setiap hari.
Sebelum ini pasangan ini yang berkahwin tahun 2015 mengambil kira-kira 8,000 kalori setiap hari. Tetapi keduanya kemudian memutuskan untuk berdiet menurunkan berat badan dan berhenti mengambil makanan ringan. Justeru mereka mula memgambil masakan yang dimasak sendiri di rumah mereka.
Selain menukar tabiat pemakanan, Lexi dan Danny juga semakin rajin bersukan. Mereka akan memperuntukkan masa 5 hingga 6 kali seminggu dan juga turut mengikuti kelas zumba. Dengan perbahan makanan dan cara hidup, pasangan ini akhirnya berjaya menurunkan berat badan separuh dari berat asal hanya dalam masa 12 bulan.
Malah Lexi sendiri turut mengalami perubahan drastik. Tubuhnya yang gemuk dengan berat badan mencecah 219 kg erjaya diturunkan sehingga 138 kg hanya dengan menukar kebiasaan tabiat pemakanan dan rutin olahraga. Lexi berjaya membuang 81 kg untuk mendapatkan berat badan ideal daripada sebelumnya.
Kisah yang dikongsi di laman sosial ini nyata menjadi inspirasi kepada orang ramai. Dia kini sudah memiliki follower lebih dari 500 ribu di akaun instagramnya. Ramai yang cukup terinspirasi dengan kisahnya dan perjuangan Lexi menurunkan berat badan.
Dalam hal ini Lexi sebenarnya cukup berterima kasih kepada suaminya. Danny adalah insan yang memberi motivasi terbesar pada dirinya. Malah suaminya itu tetap mencintai dirinya sejak dia bertubuh gemuk hinggalah sekarang sudah kurus. Bukan itu sahaja, dia turut terharu dengan kesanggupan suaminya yang turut sama-sama mengamalkan proses diet sehingga mendapat berat ideal.
Jika dilhat proses diet pasangan ini cukup simple dan boleh dilakukan untuk mereka yang mahu menurunkan berat badan. Apa yang penting, lakukan ia secara rutin dan konsisten.
Selain itu komitmen dan kerja keras ditunjukkan mampu mengubah keadaan kita jadi sebaliknya. Ketepikan dulu rasa ingin ‘makan’ untuk sementara, sebaliknya gantikan perasaan ‘ingin berubah’ demi insan yang kita sayang.
Negeri Jepun memang sebuah negara unik, kreatif dan sentiasa lari dari kebiasaan. Terutamanya pada perkara kecil dengan fungsi yang luar jangkaan. Tidak hairanlah jika kedai ‘drug store’ mereka juga dipenuhi dengan ‘cute thing’ yang memang sukar untuk kita lepaskan.
Membeli-belah memang menyeronokkan lagi-lagi barang yang kita mahukan boleh didapati di negara luar dengan harga jauh lebih murah. Namun ia juga boleh jadi satu pengalaman yang menakutkan terutama di negara asing dan tiada siapa boleh memberitahu barangan halal yang kita boleh miliki.
Usah risau dan panik, Hijabista senaraikan beberapa bahan asas yang hijabi boleh dapati di kedai drug store jika ingin melancong di Jepun or Rayacation!
Serlahkan pipi halus anda seperti gadis jepun berwarna merah jambu? Cezanne’s Cheek Stick, pemerah pipi jenis krim memberikan pipi anda yang kelihatan licin dan tahan lama. Oleh kerana ia tidak meninggalkan warna yang terang, cara aplikasi dan kontur adalah agak mudah dan cukup kecil untuk dibawa dalam beg tangan. Dengan pilihan tiga warna, anda juga boleh menggunakannya untuk mata atau sebagai sentuhan penamat kepada bibir.
Harga: 600 yen
Eyeliner cecair dalam bentuk Sailor Moon? Mutlak ya! Sekiranya anda rasa produk ini hanya item yang boleh dmiliki, anda benar-benar mementingkan kualitinya. Eyeliner meluncur dengan lancar dan mempunyai hujung yang baik supaya anda boleh dengan mudah menarik sayap tajam. Ia juga tahan lama dan tahan sepanjang hari. Bahagian yang terbaik ialah topi tongkat yang boleh ditanggalkan dan tidak disambungkan ke penutup eyeliner sebenar, dan anda hanya boleh mendapatkan versi ganti untuk pembelian seterusnya.
Creer Beaute juga mempunyai lebih banyak item dalam baris Sailor Moon ini, seperti serbuk muka, warna bibir dan balsem.
Harga: 1200 yen
Krim Lip dan Krim Visee perlu ada dalam beg solek semua hijabi. Bukan sahaja super mudah dengan warna dwi, yang boleh digunakan pada kedua-dua pipi dan bibir, ia juga padat, menjadikannya sahabat perjalanan anda. Ia berfungsi hebat sebagai sentuhan penamat untuk bibir dan melembapkan juga, jadi tidak perlu bimbang tentang bibir kering!
Harga: 1000 yen
Binchotan, atau arang aktif, telah menjadi rahsia kecantikan untuk wanita Jepun sejak zaman Edo, yang dibuat dijadikan bahan dalam sabun ini. Sebaik sahaja membuka sabun, aroma yang indah hinoki segar (cemara pinus) akan segera mengisi ruang hidung anda! Hinoki dikenali kerana kesannya yang menenangkan dan untuk mengurangkan masalah kulit seperti ruam dan kerengsaan kecil. Bahan lain adalah tanah liat bentonite, yang membantu menghalus dan mencerahkan kulit.
Harga: 700 yen
5. Compressed Facial Sheet Mask Coins
Topeng muka muka adalah sihir kecantikan yang sangat mudah, cepat menghidrat dan meningkatkan cahaya kulit anda dan datang dalam pelbagai bahan. Tetapi bagaimana jika anda mahu sesuatu yang spesifik dan tidak dapat menemuinya di kedai? Sesuaikan topeng lembaran anda sendiri dengan merendamnya dalam inti kegemaran anda atau serum! Ini duit syiling topeng lembaran termampat membolehkan anda memilih bahan kegemaran atau menggunakan intipati yang tersisa dari topeng lembaran biasa supaya tidak membazir.
Koin boleh didapati di kebanyakan kedai ubat dan juga MUJI, tetapi kami mencadangkan anda membeli Rosy Rosa sebagai duit syiling yang datang dalam kapsul individu supaya lebih mudah untuk mencurahkan esensi anda.
Harga: 420 yen untuk 12 syiling
Kita semua telah diperkenalkan kepada kertas pembungkus minyak sebagai seorang remaja (yang tidak pernah mendengar tentang Clean & Clear?). Satu perkara yang perlu anda ketahui mengenai membungkus kertas di Jepun adalah bahawa mereka berada di tahap yang berbeza. Jangan tertipu oleh penampilan aburatorigami yang rendah hati, atau kertas pembungkus Jepun! Dengan hanya cahaya pada wajah anda, ia menyerap minyak tanpa membuat kulit anda kering atau merosakkan kulit.
Hijabi juga boleh dengan mudah mencari kertas minyak di mana-mana kedai serbaneka dan kedai ubat, dalam pelbagai jenis pembungkusan dan reka bentuk. Untuk tujuan omiyage, anda boleh memilih jenama premium aburatorigami seperti Yojiya dan Tatcha.
Harga: dari 300 yen
Selama berabad-abad, orang Jepun telah menggunakan minyak tsubaki (minyak kamelia Jepang) sebagai pelembut rambut semula jadi dan pelembab. Walaupun ia umumnya dipasarkan sebagai produk rawatan rambut dan kulit kepala, minyak tsubaki juga hebat untuk kulit dan membantu dengan stretch mark.
Hanya satu drop atau dua pada rambut dan badan anda selepas mandi adalah masa yang paling sesuai untuk menggunakan minyak.
Harga: 1500 yen
Ingin tubuh anda menjadi licin seperti kulit bayi? Hanya urutkan seluruh badan anda selepas mandi atau mandi, dan basuh dengan teliti selepas beberapa minit. Produk ini tidak mempunyai pewarna tiruan, minyak mineral dan wangian!
Harga: 2160 yen
Sekiranya anda mengalami onsen, anda akan tahu betapa baiknya anda hampir tidak mahu keluar ke mana-mana. Garam mandian Tabi no Yado membolehkan anda mengalami onsen di mana sahaja dan bila-bila masa anda mahu! Datang dengan dua jenis: jelas dan susu, setiap kotak mengandungi 15 sachet dengan empat bahan berbeza. Ilustrasi cantik mengenai onsen tradisional juga menjadikan ia sebagai idea hadiah yang menarik.
Harga: 500 yen
9 idea yang boleh anda cari di Drug Store di Jepun, tetapi bagaimana hendak mencari kedai Drug Store di Jepun? Jangan risau, ini adalah tempat yang patut anda cari:
Menjadi rangkaian kedai ubat terbesar di Jepun, tidak mungkin tidak bertemu Matsumoto Kiyoshi di mana sahaja anda pergi, sama ada pusat bandar atau desa. Dari pilihan yang lebih murah kepada jenama mewah seperti Shiseido, kedai itu penuh dengan permata yang sedikit, dengan harga tanpa cukai. Mereka sering memaparkan barang-barang yang dijual di hadapan kedai, jadi jangan lupa untuk terus singgah di kedai ini.
Satu lagi francais kedai ubat besar, Daikoku Drug adalah lebih umum dan terkenal di barat Jepun, yang lebih cenderung untuk mencari di bandar-bandar seperti Osaka dan Kyoto daripada Tokyo. Daikoku Drug menawarkan harga murah dan diskaun yang hebat kepada kosmetik dan ubat-ubatan yang terpilih.
Sila ambil perhatian bahawa mereka tidak memasukkan nama Inggeris pada papan tanda. Ini adalah supaya anda perlu menghafal atau mempunyai nama Jepun yang tersusun di suatu tempat jika tidak dapat membaca aksara!
Tidak boleh dramatik, tetapi anda mungkin tidak mahu meninggalkan Ainz & Tulpe sebaik sahaja anda berada di sana. Membeli-belah untuk kosmetik di kedai ubat tradisional mungkin tidak menggembirakan, jadi Ainz & Tulpe ada apa yang hijabi perlu. Mereka mempunyai lebih banyak produk dan jenama, jadi anda mungkin boleh menghabiskan sepanjang hari di sana, terutama megastore Harajuku dua tingkat! Ingatlah jangan menghabiskan semua wang di sana.
Di antara Drug Store terkenal adalah PLAZA, CREATE and Drug Papas! Sekiranya anda gagal melihat mana-mana kedai ubat ini, jangan risau kerana anda sentiasa boleh pergi ke kemudahan atau gedung membeli-belah.
Hijabi sudah bersedia untuk rayacation? Jangan lupa sediakan yen yang cukup untuk haul anda! Siapa tahu, produk ini mungkin lebih baik daripada jenama mewah dari pasar raya terkenal.
Hand sanitizer sekarang ini memang ‘laku keras.’ Asal ada stok sahaja terus habis. Ada juga yang mengambil kesempatan dengan menjual hand sanitizer dengan harga yang tinggi. Tidak kurang juga yang menggunakan peluang ini untuk meraih keuntungan ‘atas angin’ dengan menjual hand sanitizer yang tidak original (kandungan alkohol yang tidak memenuhi syarat atau tidak mencukupi).
Bagaimana hendak tahu sama ada hand sanitizer itu original atau tidak? Ikuti perkongsian Wina Ahmad ini.
Sayang-sayang.. just alert and stay at home.
Share jika berguna
Cara uji gel alkohol
Tuang atau gosok gel alkohol yg ingin diuji di atas kertas resit (berdakwat)
Lihat perubahan.
Gel alkohol yang mempunyai peratus tinggi iaitu 70% ke atas mampu memudarkan dakwat resit dgn ketara.
Hal ini kerana kandungan alkohol yg tinggi mampu mencairkan dakwat atas tindakan kimia itu sendiri.
Lihat kesan dakwat yang cair di tandakan sebagai ✅
Manakala ✖️ pulak hanya memudarkan sedikit dakwat resit atau hampir tidak memberi kesan langsung.
Lihat kesan yg ditandakan sebagai ✖️
Selamat beramal. Semoga ia bermanfaat untuk semua.
Mengimpikan percutian indah adalah sesuatu perkara yang paling stress untuk dilaksanakan. Merancang bercuti di hujung tahun memerlukan penelitian setiap sudut, lagi-lagi buat hijabi yang gemar melancong dan bergaya. Pasti semua keperluan ingin dibawa demi mencipta momen yang akan dimuat turun di laman sosial.
Hijabi travellers lebih mementingkan daya tarikan, oleh itu untuk melancong mereka perlu 4 beg ini iaitu tas tangan, sling beg ketika ootd, beg gajet dan paling utama bagasi. Namun yang lebih penting adalah cara memilih bagasi yang sesuai dengan keperlun dibawa supaya tidak ada masalah terlebih berat, rosak ketika dalam perjalanan dan juga keselamatan barangan yang dibawa.
Banyak faktor yang perlu dilihat dan dikaji sebelum anda membuat keputusan untuk membeli bagasi kerana tiada satu bagasi pun yang akan kena dengan cita rasa pengguna. Cara kita travel juga berbeza bagi setiap individu.
Di sini ada sedikit tip yang boleh anda lihat dan teliti sebelum membeli bagasi diidamkan.
Beg pakaian menang tangan untuk kemudahan peribadi anda supaya bagasi tidak menjadi bebanan dalam perjalanan. Pastikan saiz dan berat bagasi tidak membebankan anda untuk bergerak terutama hand carry bags. Berat yang bersesuaian adalah 5kg ke bawah.
Kebiasaanya, tidak semua syarikat penerbangan mempunyai spesifikasi kompartment yang sama. Oleh itu, untuk mengelakkan masalah berlaku, carilah beg yang paling ringan untuk dibawa bercuti. Jika tidak mahu check in beg anda, pastikan berat beg tidak melebihi berat yang telah ditetapkan oleh syarikat penerbangan dinaiki.
Apabila memilih bagasi, periksa betul-betul dari setiap sudut termasuklah bahagian yang paling penting sekali iaitu bahagian roda! Ia sememangnya memuaskan untuk melancarkan koper anda dengan mudah, tali dan zip. Jenis jahitan, kulit dan kain yang di gunakan juga sangat penting kerana anda tidak tahu keberangkalian yang akan terjadi dengan bagasi ketika kerja-kerja pemunggahan.
Antara faktor utama yang perlu dititikberatkan ketika membuat pemilihan dari segi material beg adalah rangka, fabrik dan jenis waterproof atau tidak. Pastikan beg tersebut juga ringan, mudah dibawa dan ada ciri-ciri yang terperinci untuk kegunaan yang anda perlukan. Paling penting tahan lama, selamat dan mudah untuk di bawa.
Pastikan anda membeli beg yang mempunyai kualiti tinggi dan jaminan yang lama. Antara bagasi tersenarai dalam 10 jenama bagasi terbaik untuk traveler adalah seperti American Tourister Somsonite, memiliki berat 4.9kg, permukaan bagasi yang diperbuat dari HS POLYPROPYLENE jenis polimer termoplastik dan paling ringan dari semua produk termoplastik. Ini menjadikannya bahan yang sesuai untuk mana-mana julat bagasi ringan. Kualiti tahan lama yang mempunyai jaminan selama 3 tahun.
Ciri keselamatan amat penting, pastikan bagasi anda memiliki kod kunci keselamatan bagi memastikan barangan yang dibawa selamat dan terjamin. Selain itu pastikan harga yang ditawarkan di pasaran berbaloi dengan ciri-ciri lima di atas.
Ciri ini nampak remeh tetapi benar untuk keselamatan dan juga diingatkan elak memilih bagasi berwarna hitam. Sekiranya memilih bagasi berwarna unik dan menonjol untuk perhatian sendiri dan kalau boleh lain daripada yang lain bagi memudahkan anda mengenal pasti.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Sunburn hijabi boleh menyebabkan kulit merah, pedih, panas dan menggelupas akibat pendedahan kepada sinaran UV. Ketahui 8 cara berkesan untuk meredakan selaran matahari dan melindungi kulit dengan selamat.
