Untuk mendapatkan kesegaran di waktu pagi bukanlah perkara yang mudah. Pasti ramai yang bersusah-payah untuk fokus pada waktu pagi! Apa kata anda cuba membuat senaman regangan yang sangat mudah ini?
Senaman adalah satu lagi faktor utama yang mampu meningkatkan kadar metabolism. Kita perlu ingat bahawa senaman yang di lakukan adalah bertujuan meningkatan kadar pemanasan tubuh dan bukan nya membentuk otot semata mata. Oleh kerana lemak lebih cenderung terbentuk pada perut ,peha dan belakang maka senaman yang baik ialah senaman yang menggunakan otot ini. Jadi ayuh mulakan pagi anda dengan senaman yang mudah ini! Nak tahu apa kebaikan senaman regangan? Baca fakta dibawah ini.
Dalam posisi meniarap, muka mengahadap lantai dengan kedua-dua belah ibu jari kaki lurus ke depan. Pastikan tangan rapat kesisi, dalam keadaan bengkok. Angkat dagu dan dada perlahan lahan, bahagian badan anda akan disokong oleh lengan.
Melutut dengan kedua-dua belah kaki dilantai. Duduk dia atas tumit anda, kemudian bengkokkan badan anda dengan merendahkan dada ke paha. Luruskan tangan, dan tapak tangan diatas lantai.
Untuk regangan ini, anda harus bermula dengan berdiri tegak dan bengkokkan secara perlahan-lahan sebelah lutut seolah-olah anda akan berada dalam posisi duduk. Letakkan kaki yang bertentangan ke depan, tumit ke lantai lalu tegakkan jari kaki ke arah siling. Bengkokkan badan ke hadapan dari pinggul anda untuk merasakan keregangan di bahagian belakang kaki anda yang terbentang. Kekalkan posisi ini selama 10 hingga 15 saat dan kemudian ulangi dengan kaki anda yang lain pula.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Siapa sahaja tidak tersentuh hati melihat permainan klasik yang dahulunya menjadi permainan wajib era sebelum digital. Sabtu lalu, dUCk mengejutkan rakan-rakan selebriti serta pelanggan mereka dengan koleksi permainan berpapan MONOPOLY x dUCk edisi terhad sebagai “sneak peek”.
The dUCk Group dengan bangganya menjadi jenama Malaysia yang pertama mengeluarkan permainan berpapan MONOPOLY edisi terhad, yang dikolaborasi bersama dengan Hasbro. Koleksi MONOPOLY x dUCk membawakan skarf edisi terhad, beg beli-belah, ‘keychain’ dan paling menarik sekali, set permainan berpapan MONOPOLY x dUCk iaitu permainan klasik yang disukai oleh lebih satu bilion peminatnya di seluruh dunia.
MONOPOLY x dUCk dapat memberi inspirasi untuk anda mengejar impian, sebhagian harapan dari Vivy Yusof, Ketua Pegawai Kreatif dan Pengasas Bersama The dUCk Group. Kerujaan itu tidak boleh disampaikan dengan kata-kata, malah beliau sendiri masih tidak menyangka salah satu impiannya dalam menerajui jenama ini di peringkat antarabangsa tercapai.
“Bila saya fikirkan tentang kolaborasi MONOPOLY x dUCk ini, saya benar-benar teruja. Kolaborasi ini menjadikan dUCk sebagai jenama pertama di Malaysia, dan jenama fesyen sopan yang pertama di dunia untuk berganding bahu dengan Hasbro. Langkah ini bukan sahaja menunjukkan kepelbagaian jenama dUCk, tetapi juga perwakilan yang bermakna untuk komuniti hijabi, satu topik yang dekat di hati saya.”
MONOPOLY merupakan permainan klasik kegemaran ramai anak muda yang sedang membesar sebelum wujudnya era digital dan The dUCk Group amat gembira untuk berkongsi edisi ini kepada seluruh dunia. Paling bermakna peluang untuk menerapkan nilai-nilai yang dipupuk jenama ini ke dalam permainan yang tidak hilang ditelan zaman. Gabungan keseronokan pengembaraan, keinginan untuk mengejar cita-cita dan impian, juga yang paling penting sekali, mengeratkan hubungan dengan keluarga dan rakan-rakan.
Manakala Bhavesh Somaya, Pengurus Besar Asia Selatan, Hasbro menzahirkan rasa bahawa kolabratif ini tidak lengkap jika tiada scarf yang sinonim dengan hijabi. Koleksi premium skarf dan aksesori fesyen MONOPOLY x dUCk menghidupkan semangat permainan ikonik ini yang boleh dirasai oleh peminat dalam semua peringkat umur.
Sebagai permainan berpapan klasik yang telah diberi sentuhan baharu, permainan berpapan MONOPOLY x dUCk membolehkan pemain menyusuri liku-liku kehidupan menerusi lensa D. Pemain memulakan langkah pengembaraan dalam permainan sebagai pelajar, mendapat pekerjaan pertama, menerokai dunia menerusi perjalanan, dan menikmati kehidupan terbaik mereka bersama keluarga dan kawan-kawan. Permainan ini mempunyai pembungkusan premium, merangkumi enam (6) cendarahati dUCk yang merupakan barang kegemaran D iaitu: cawan kopi, kamera, kapal jet, lipstik dUCk, beg beli-belah dUCk dan akhir sekali, itik kecil yang comel. Berbekalkan pengalaman dUCk yang sentiasa menjadi idaman ramai, pemain berpeluang mengumpul kotak-kotak dUCk dan membentuk dUCk tower bagi menggantikan rumah dan hotel yang biasa dihimpun dalam permainan MONOPOLY biasa.
Koleksi MONOPOLY x dUCk direka khas untuk membantu pemain atau dUCkies merasai keseronokan hidup dengan meraikan kemenangan, baik kecil mahupun besar dalam mencapai matlamat hidup mereka sendiri, sambil berkongsi kegembiraan dengan keluarga dan rakan-rakan sepanjang perjalanan koleksi edisi terhad MONOPOLY x dUCk di www.getducked.com dan aplikasi FashionValet.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Tidak salah untuk memasang impian! Apa kata untuk masa ini anda simpan dahulu duit dan pelan percutian selepas keadaan negara sudah stabil dari Covid-19! Usah bersedih ya sis! Pasti kita semua akan menjalani kehidupan seperti biasa selepas ini!
Kali ini, team Hijabista kongsikan kepada anda tempat-tempat menarik yang harus dilawati sekiranya berpeluang nanti! Sesuai untuk pasangan yang baru berkahwin, ada beberapa tempat yang boleh anda pergi bersama dengan yang tersayang! Dah sedia dengan pen dan buku nota, jom kita tengok pilihan tempat menarik yang boleh anda pergi nanti!
1. PERKHEMAHAN MENCABAR DI WADI RUM BEDOIN , JORDAN
Bagi pasangan yang ingin menikmati keindahan alam serta menikmati erti adventure yang sebenar, WadiRum Bedoin Camp di Jordan adalah destinasi terbaik untuk mereka merasai kelainan pada bulan madu mereka. Pemandangan bukit bakau serta hamparan padang pasir yang menarik menjadikan destinasi ini amat sesuai untuk aktiviti lasak seperti climbing dan scrambling. Selain itu , camel tours dan jeep tours juga merupakan salah satu tarikan yang disediakan kepada pasangan kekasih yang ingin melihat seluruh pemandangan dan menikmati kedamaian yang ada di sini.
2.MENEROKA HUTAN HUJAN DI VOLCANO RAINFOREST RETREAT, HAWAII
Destinasi percutian “bed & breakfast” ini amat sesuai dengan pasangan kekasih yang mahukan destinasi yang jauh dari kesibukan kota dan juga inginkan ketenangan sepanjang percutian bulan madu anda. Nature and Adventure. Itulah yang dapat digambarkan daripada destinasi percutian ini.Dikelilingi dengan pohon hijau yang segar serta bunyian air terjun yang memecah kesunyian hutan hujan di Hawaii ini , menjanjikan keselesaan pada pasangan kekasih untuk mereka meneroka alam semula jadi ini. Aktiviti hutan seperti hiking sudah pasti menjadikan percutian anda menarik. Ditemani pula dengan binatang liar yang pastinya akan menjadikan perjalanan percutian anda begitu mencabar! Di samping itu juga , ia berdekatandenganVolcanoes National Park di manapara pengunjung boleh merasai nilai adventure itu sendiri apabila dapat meneroka di kawasan kawah gunung berapi yang aktif itu dengan menaiki kenderaan yang disediakan.
3. EKSPEDISI BELON PANAS DI THE SERENGETI
Lebih daripada 200,000 hidupan liar dari pelbagai spesis meliputi seluruh kawasan ekosistem The Serengeti. Luasnya sehingga 14,763 kilometer persegi ini menjadi tarikan utama setiap pelancong untuk datang ke sini. Bagi pasangan yang gemarkan sesuatu yang wild dan adventure, destinasi percutian ini sangat sesuai kepada mereka. Seluruh hidupan liar dapat dilihat dari setiap sudut Serengeti National Park dengan menaiki belon panas yang sudah pastinya akan memuaskan mata anda dengan pemandangan yang hebat. Selain itu , anda dapat merasai sendiri kehidupan habitat liar ini di bumi Serengeti. Segalanya live!. Sudah tentu anda akan merasai “extraordinary adventure” apabila berbulan madu di sini.
4. BERBASIKAL DI PROVENCE, FRANCE
Paris merupakan negara yang sentiasa menjadi pilihan utama pasangan kekasih untuk berbulan madu. Daripada struktur indah Eiffel Towel hingga ke Lover’s Bridge , ia cukup menggambarkan Paris sebagai kota cinta. Tetapi kali ini , Glam tampil memberi idea yang berlainan daripada kebiasaannya. Biking di tengah kota Provence, France ini sudah pasti dapat melahirkan lagi perasaan romantik pada setiap pasangan. Merasai keharmonian kawasan pendalaman yang dipenuhi dengan bangunan kampung lama, serta dihiasi dengan laluan yang dipenuhi dengan bunga lavender , pasti menyajikan mata anda dengan pemandangan yang indah dah aman. Di samping itu juga , perjalanan berbasikal sejauh 236km ituakan melewati bangunan church lama yang meninggalkan banyak sejarah silam di kawasan ini. Berbasikal di Provence , France ini pasti menjanjikan sesuatu kelainan pada percutian bulan madu anda!
5. MELUNCUR SALJI DI CURAMAN ZERMATT, SWITZERLAND
Aktiviti meluncur salji ini barangkali merupakan aktiviti yang didominasi oleh kaum lelaki. Tetapi , ia akan menjadi lebih menarik jika anda membawa pasangan anda merasai pengalaman meluncur salji bersama. Di Whales in Rututu ini, merangkumi lebih dari 5 gunung yang mempunyai ketinggian yang berlainan sebagai contoh , Klein Matterhorn gunung setinggi 3,883 m dan Monte Rosa setinggi 4,634 m. Selain itu , anda bersama pasangan dapat menikmati rasa sejuk dan melihat pemandangan luas di puncak gunung.
6. PARASAILING DI HAWAII
Bagi pasangan yang sukakan aktiviti sukan air, parasail di Hawaii merupakan pilihan ideal untuk percutian honeymoon anda. Terbang di udara bersama pasangan serta merasai pemandangan indah di udara serta di laut , pasti menyajikan sesuatu yang cukup indah.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Anda mungkin mempunyai rangkaian produk penjagaan kulit, tetapi jika tidak termasuk serum, anda kehilangan sesuatu. Serum seperti superhero di antara produk penjagaan kulit, tetapi pada masa yang sama, anda memerlukan pelembap juga untuk membantu serum melepaskan kekuatan ajaibnya.
Terdapat banyak kebaikan serum. Terdapat jenis serum khusus untuk mengatasi masalah kulit tertentu, baik kulit kering, radang, atau penuaan. Sekiranya anda mempunyai masalah kulit, ada serum yang menunggu untuk merawatnya.
Serum boleh berasaskan gel, jernih, atau dalam bentuk cair yang mengandungi bahan-bahan tulen dan aktif dalam kepekatan tinggi. Ia dilengkapi dengan sekumpulan bahan penambah kulit seperti antioksidan, penggalak pembaik yang kuat, enzim, peptida kolagen dan sebagainya.
Ia bukan pelembap, tetapi memberi penghidratan. Serum lebih kuat dan bertujuan untuk mengatasi masalah kulit. Terdapat pelbagai jenis serum, masing-masing dengan fungsi yang berbeza. Oleh itu, jika anda mencari penyelesaian untuk tanda-tanda penuaan, maka anda harus mendapatkan serum anti-penuaan. Sekiranya masalah kusam adalah masalah anda, dapatkan serum yang membantu melicinkan kulit anda.
Cari bahan seperti asid Hyaluronik dan peptida. Serum ini membantu memberikan kelembapan tambahan pada kulit anda. Ia terbaik untuk kulit kering, anda yang mempunyai kulit berminyak juga boleh menggunakannya untuk melembapkan kulit. Manakala anda yang mempunyai kulit berminyak juga memerlukan penghidratan yang mencukupi dan produk lain mungkin tidak sesuai dengan anda.
Serum penghidratan akan memberi penghidratan yang diperlukan tanpa menjengkelkan kelenjar sebum. Serum penghidratan adalah salah satu serum terbaik kerana ia sesuai dengan hampir semua jenis kulit dan usia.
Serum ini diformulasikan dengan 97% bahan semula jadi dan mengandungi koktail penghidratan vitamin C yang mencerahkan kulit, vitamin E, dan peptida semula jadi dari ekstrak bunga matahari dan kentang, semuanya bekerjasama untuk menghidrat kulit, meratakan warna kulit, dan menambah cahaya untuk cahaya yang sihat.
Produk yang sesuai untuk mengurangkan kusam, serum yang dilengkapi dengan bahan-bahan super seperti Vitamin C, ekstrak licorice, shea butter dan banyak lagi. Bahan-bahan ini meremajakan kulit dan memberikan cahaya di wajah sehingga berseri-seri.
Dicipta untuk kulit yang berjuang dengan liang pori yang kelihatan besar, dan tersumbat, SEPHORA COLLECTION Pores Serum diformulasikan dengan 96% bahan semula jadi termasuk aktif BHA dan PHA yang diekstrak dari pokok dan jagung Gaultheria. Gabungan kekuatan ini melembutkan dan menghaluskan kulit semasa pemakaian dan hanya dalam 28 hari, anda akan melihat perubahan yang kelihatan seperti pori-pori yang lebih bersih dan kulit yang lebih bersih.
Serum ini membantu meningkatkan pengeluaran kolagen dan melambatkan proses penuaan. Serum yang mengandungi retinol, asid hyaluronik, peptida, teh hijau, dan kafein, sangat berguna dalam mengurangkan kedutan dan garis-garis halus juga mengekalkan keanjalan kulit.
Menolak tanda-tanda penuaan dengan serum ini. Diformulasikan dengan 97% bahan dari bahan semula jadi dan bahan bintang, Bakuchiol, elixir ini akan mencegah kulit kendur, garis-garis halus dan kedutan untuk memastikan penampilan yang lebih halus dan lebih muda hanya dalam 28 hari.
Kulit tidak sekata adalah masalah biasa pada semua peringkat umur. Anda harus mencari serum pembetulan warna yang mengandungi Vitamin C, asid glikolik, asid alfa hidroksi, atau AHA dan asid hidroksi beta atau BHA. Ia menghilangkan pigmentasi berlebihan dan melicinkan tekstur kulit, memberikan warna kulit yang cerah dan sekata.
Ucapkan selamat tinggal pada kulit yang tidak sekata dan sambutlah kulit yang lebih cerah dan lebih halus dengan Serum Dark Spots SEPHORA COLLECTION. Dicipta dengan 98% bahan asli, serum kaya dengan enzim pepaya yang terkenal dengan sifat pengelupasan dan kombucha yang mencerahkan dan meratakan warna kulit. Formulasi kuat ini merawat dan mengurangkan bintik-bintik gelap sebanyak 19% dari segi saiz dan warna selepas 28 hari.
Ini adalah dua jenis serum yang berbeza. Sekiranya anda mencari perlindungan dari sinar matahari dan bahan pencemar, maka gunakan serum sehari. Sekiranya anda memerlukan pembaikan yang mendalam untuk kulit anda, termasuk penghasilan kolagen, maka dapatkan serum pada waktu malam yang mengandungi ramuan kuat untuk memperbaiki sel dan membekalkan nutrien pada kulit.
PRODUK CADANGAN:
Drunk Elephant T.L.C. Framboos™ Glycolic Skincare Night Serum
Serum ini mengelupaskan kulit untuk kulit yang lebih halus dan lebih sekata. Salicylic Acid (BHA) melonggarkan sebum ke liang pori sambil menenangkan kulit dan Ekstrak Buah Raspberry menghidrat dan menenangkan kulit dengan antioksidan.
Serum harus digunakan setiap hari atau mengikut arahan pada label. Sebaiknya gunakan serum sebagai sebahagian daripada rutin kecantikan lain seperti pembersihan, pengelupasan, penyegar wajah, pelembap kerana membolehkan penyerapan yang lebih baik dan membolehkan peningkatan fungsi serum.
Penting untuk menggunakan pelembap selepas penggunaan serum kerana ia akan membantu mengunci kelebihan serum.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Rahsia kulit flawless Tiffany Young akhirnya terbongkar! Ketahui bagaimana Eucerin Spotless Brightening membantu mencerahkan dan meratakan tona kulit dengan hasil menakjubkan.
