Kebanyakan gadis mesti mahukan badan dan kulit wajah yang cantik. Pasti seronok jika berjaya mendapatkan kedua-dua ini bukan? Untuk mendapatkannya, anda perlu berusaha dan salah satunya cara anda boleh mengikut tips diet yang dikongsikan oleh Norafiza Mahmud ini.

Jadual diet kurus dan cantik kulit wajah.

Banyak menu diet yang dikongsi. Semuanya sangat menarik!

Bermula saat ini, hijabi semua bolehlah mengikuti tips menu sihat yang dikongsi ini. Dietnya sangat menarik dan lazat. Pasti tidak sukar untuk mengikutnya!

Selama berabad-abad, halia adalah ubat untuk segala sakit, dari sakit perut hingga gejala selesema dan sangat mudah digabungkan.

Tambahkan beberapa keping halia segar ke teh anda untuk menenangkan mual, atau hancurkannya dan campurkan dengan bahan semula jadi yang lain jika anda merasakan gatal-gatal.

Cukup untuk mengatakan, ia adalah jenis rempah yang sangat memberi. Adakah ia juga mempunyai manfaat kecantikan? Ya, halia dapat menyembuhkan keradangan, tetapi juga dapat memberi anda rambut yang lebih sihat dan kulit yang lebih baik dan bahkan dapat mengatasi selulit.

Petua wanita ini untuk wajah licin dan tampak muda, mudah sahaja dengan halia dan beberapa bahan yang lain. Menurutnya wanita berusia 40an tampil muda seperti 20an, jom ikuti resipi cantik menggunakan halia.

“Dengan Hanya dengan campuran halia segar, cuka dan madu, dalam beberapa hari bintik hitam pada wajah terus pudar. Wanita berusia 43 tahun di bawah ini hanya menyapu campuran bahan ini selama beberapa minggu, dan wajahnya kembali berseri seperti gadis muda 20 tahun!

Petua ini juga sesuai untuk wanita dan lelaki, anda pasti suka dengan tips ini, kerana mudah, cepat dan semulajadi.

Bahan-bahan:

• Halia segar
• cuka
• madu

Langkah-langkah:

1. Cuci halia sehingga bersih.

Masukkan dalam balang, tuangkan cuka dan tutup rapat balang tersebut. (Jangan terlebih sehingga paras leher balang). Masukkan balang ke dalam peti sejuk, dan biarkan selama 1 hari.

2.Keluarkan balang dari peti sejuk, buka dan masukkan madu secukupnya, kacau sehingga sebati. Tunggu 30 minit.

Siap! Masker campuran halia, cuka dan madu semula jadi.

3. Potongan halia, usapkan pada wajah dan bahagian yang berbintik hitam. Biar selama beberapa minit, kemudian bilas dengan air suam panas.

Anda pasti terkejut dan tidak percaya dengan hasilnya. Ajaib bukan, wajah tampak mulus, putih, bersih malah berkilau! Jadikan rutin ritual kecantikan anda.

NOTA: Kerana jenis dan sensitiviti kulit setiap orang berbeza, cara ini belum tentu sesuai pada kulit semua orang. Tidak ada kesan sampingan halia yang diketahui, namun, selalu dianjurkan untuk melakukan ujian tampalan. Jika selepas guna petua ini dan kulit terasa panas atau timbul kemerahan, segera rujuk kepada doktor. Jangan tunggu lama ya!

Khasiat Halia untuk Kulit

Memudarkan parut

Kerana sifat antioksidan, halia dapat mengurangkan penampilan parut: “Halia mempunyai kedua sifat antioksidan, sehingga dapat memudarkan parut hipopigmentasi dan bekas luka lebih ringan daripada warna kulit semula jadi anda.

Meremajakan kulit

Oleh kerana kolagen anda menyumbang kepada penampilan awet muda, ramuan ‘powerhouse’ ini adalah alat anti-penuaan yang hebat. Ia juga meratakan warna kulit.

Menggalakkan pertumbuhan rambut

Halia, mungkin mengejutkan, dapat meningkatkan peredaran darah ke kulit kepala anda, yang dapat membantu merangsang pertumbuhan rambut. Banyaknya vitamin, mineral, dan asid lemak di dalam halia juga dapat menguatkan helaian rambut.

Mengatasi kelemumur

Halia juga merupakan ubat yang sangat baik untuk kelemumur, sifat antiseptik membantu mengekalkan tahap ragi dan bakteria semula jadi, yang menyebabkan kelemumur rendah.

Mengurangkan selulit

Selain sifatnya yang menyahtoksin dan menyegarkan, halia juga diketahui dapat mengurangi selulit. Halia mempunyai sifat menghilangkan bau yang membantu meminimumkan penampilan selulit.

Kerosakan gigi seringkali terjadi apabila anda tidak menjaganya dengan baik. Ada diantara kita yang mengambil mudah tentang penjagaan gigi sampai ada yang tidak berjumpa dengan doktor gigi langsung kerana takut. Selain itu, tahukah ada makanan yang boleh membuatkan gigi anda rosak?

Punca utama gigi seorang individu itu sakit adalah kerana makanan atau minuman yang diambil. Oleh sebab itu, berjumpa dengan doktor gigi sangat penting untuk mengetahui keadaan gigi kita. Berikut adalah senarai minuman dan makanan yang boleh anda elakkan atau hadkan jika ingin gigi anda kekal sihat:

1.Roti putih

Roti putih yang dijadikan roti bakar antara makanan yang mudah untuk diambil. Akan tetapi sebenarnya ia boleh merosakkan gigi anda. Roti bakar putih menyebabkan gigi rosak apabila mengunyah roti tersebut, ia akan membuatkan kanji di dalamnya mendjadi gula dan bertukar menjadi seperti pes bergetah. Ia menyebabkan roti tersebut melakat pada celahan gigi. Kesannya akan menyebabkan kaviti.

Dinasihatkan supaya memilih roti gandum kerana ia mengandungi kurang gula dan tidak mudah dipecahkan.

2. Ais batu

Ramai yang gemar menggigit ais ketika bosan. Sebenarnya, gigit ais ini boleh menyebakan kerosakan pada enamel dan boleh menyebabkan gigi patah, sumbing atau retak! Tidak salah jika anda menyejukkan air minuman dengan ais tetapi bukan mengunyahnya.

3. Penyegar nafas pudina

Ramai di antara kita yang menganggap gula-gula penyegar nafas pudina sangat bagus. Pada hakikatnya, gula-gula ini diperbuat dari gula. Nama pun gula-gula pasti bahan utamanya adalah gula. Jadi, ramai yang tidak tahu penyegar nafas pudina ini boleh menyebabkan bakteria suka akan kehadiran makanan seperti ini.

Artikel Berkaitan: Guna Timun & Daun Pudina, Jerawat Hilang, Kulit Anjal & Nampak Glowing

4. Buah Citrus

Buah yang sangat kaya dengan vitamin C seperti buah oren, limau dan lemon semestinya sangat sedap untuk dimakan. Namun buah seperti ini mempunyai kandungan asid yang boleh membuat gigi anda terhakis, gigi cepat reput dan merosakkan  enamel.

Sekiranya anda menikmati buah citrus, pastikan mengambil dengan sederhana dan jangan lupa untuk berkumur selepas itu.

5. Buah-buahan kering

Buah-buahan kering seperti kismis, aprikot atau buah tin selalu dianggapkan sebagai buah yang sihat. Selalunya buah yang kering ini mempunyai tekstur yang melekit. Ia boleh menyebabkan tersangkut pada celahan gigi dan meninggalkan banyak gula.

Pastikan anda berkumur selepas makan buah-buahan kering ini. Pilihlah buah yang segar untuk mengekalkan gigi sihat.

6. Sos tomato pasta

Bagi yang meminati pasta pasti masak pasta dengan sos tomato. Pada yang tidak tahu, tomato merupakan sayuran yang berasid dan akan menyebabkan enamel gigi pecah. Selain itu, karbohidrat pada pasta juga membuatkan kita memberi makan kepada bakteria punca gigi berlubang!

7. Kopi dan teh!

Kopi dan teh boleh dikategorikan sebagai minuman sihat jika anda tidak menembah gula pada minuman tersebut. Selain itu, kafein di dalam kopi dan teh juga boleh membuatkan mulut menjadi kering. Jadi dinasihatkan apabila anda minum teh atau kopi, kurangkan kadar gula dan pastikan minum air kosong selepas itu ya!

8. Buah pisang

Pisang merupakan salah satu buah yang boleh menyebabkan gigi anda rosak dan sakit. Pisang mempunyai kadar gula dan kanji yang sangat tinggi. Oleh sebab itu juga, gula di dalam pisang boleh membuatkan rasanya manis dan sedap!

Pisang sangat bagus untuk kesihatan tetapi bukan untuk gigi anda. Kanji yang terdapat pada pisang akan larut lalu melekat pada celahan gigi di mana ia dapat menarik bakteria disekitar mulut untuk berkembang. Bukan tidak boleh dimakan tetapi pastikan anda minum air kosong atau menggosok gigi untuk menghilangkan kanji dan gula dalam mulut.

Artikel Berkaitan: Sejuk Betul Tekak Makan Snek Yang Lazat Macam Ais Krim Ini. Guna Pisang & Yogurt Je!

Akhir kata, gula dan asid merupakan sumber paling besar punca sakit gigi. Dinasihatkan supaya hindari makan makanan yang boleh menyebabkan gigi rosak. Malah, anda boleh memilih untuk makan makanan yang kaya dengan vitamin dan mineral agar gigi lebih kuat. Pastikan juga anda berjumpa dengan doktor gigi untuk mengetahui keadaan gigi.

+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.