Usia bukanlah penghalang! Memiliki tubuh yang sihat pastinya menjadi idaman semua terutamanya apabila usia semakin meningkat. Melakukan senaman serta aktiviti kecergasan antara salah satu kunci untuk membina ketahanan tubuh terus meningkat.
Bekas pengacara popular, Puan Sri Normala Samsudin antara selebriti yang aktif melakukan senaman berbasikal untuk kesihatan tubuh badan. Seringkali berkongsi videonya berbasikal bersama ‘team’nya, ramai netizen memuji tentang gaya hidup personaliti itu yang memberi banyak inspirasi kepada wanita di luar sana.
Baru-baru ini, selebriti yang pernah membintangi Gerak Khas The Movie itu berkongsi sebuah video berbasikal menerusi laman Instagramnya. Ternyata, biarpun usia semakin meningkat, momentum tubuh badannya tidak pernah berkurang! Persis anak muda!
Berjaya berbasikal sejauh 36.75km, Puan Sri Normala dilihat begitu tenang dan bersemangat berbasikal di kawasan negeri Perlis itu! Malah, Puan Sri juga turut menasihati orang ramai tentang kepentingan beriadah.
Beriadah itu satu kemestian untuk kesihatan jantung dan fitness.
Kongsinya lagi, dalam usaha untuk menghabiskan kayuhan sejauh 36.75km itu, sebuah kemalangan kecil berlaku apabila Puan Sri terpaksa brek secara mengejut untuk mengelakkan dari terlanggar seekor ular yang sedang melintas.
Ads
Niat saya tidak mahu mencederakan binatang atau manusia jika berkayuh, mengelak ular melintas, brek mengejut, diri sendiri terjatuh, itu perkara biasa bagi mereka yang suka bersukan.
Namun ia adalah perkara normal apabila melakukan aktiviti kecergasan seperti berbasikal.
Begitulah, perjalanan hidup penuh liku, seperti juga berbasikal, ia tetap diteruskan meski pun jatuh berkali-kali.
Melihat dari semangatnya yang tinggi melakukan kayuhan sejauh 36.75km itu, ramai netizen memuji Puan Sri dengan menghujani bahagian komennya Instagramnya.
Ads
Team Hijabista mendoakan agar Puan Sri Normala diberikan kesihatan yang sebaiknya supaya dapat mencurah inspirasi kepada orang ramai tentang kepentingan bersukan kepada tubuh badan!
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Tidak semua antara kita yang memiliki bibir yang mungil secara semula jadi. Banyak cara untuk kita dapatkan bibir yang mungil tetapi seeloknya janganlah cuba prosedur yang parmenant dan juga boleh memberi kesan yang negatif kepada rupa dan juga kesihatan anda.
Ada cara yang lebih mudah untuk ini antaranya lip contouring. Anda hanya perlukan dua atau tiga produk sahaja untuk proses ini; lip liner, gincu dan/atau lip gloss.
Langkah 1: Mulakan dengan menggaris cupid bow anda mengikut bentuk natural bibir anda.
Langkah 2: Seterusnya garis bahagian lengkung bawah bibir bawah anda. Sebaiknya lebihkan sedikit ke luar bibir untuk beri ilusi bibir bawah yang lebih besar.
Langkah 3: Garis keseluruhan bibir anda sebaik mungkin dan warnakan bibir anda dengan lip liner.
Langkah 4: Oles gincu atau liquid lipstick pada bibir anda.
Langkah ekstra: Jika anda mahukan bibir yang berkaca dan bersinar, sapukan lip gloss. Jika mahukan bibir yang matte, tamatkan langkah anda sehingga langkah 4 sahaja.
Ada cara mudah dan selamat untuk mendapatkan bibir yang lebih mungil dan penuh dan anda hanya perlukan tiga produk dan empat langkah sahaja. Selamat mencuba!
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Pengacara dann usahawan Neelofa selamat menyambut kelahiran bayi sulongnya pada 29 Januari 2022 jam 3.44 petang. Melalui ciapan di aplikasi Twitter, Neelofa hari “mengumumkan nama cahaya matanya Muhammad Bilal bin Muhammad Haris”
Terdahulu pasangan ini diijabkabulkan pada 27 Mac 2021 di sebuah hotel terkemuka. Melalui satu kenyataan yang dihantar, Haris Ismail mengumumkan isterinya selamat bersalin.
“Syukur Alhamdulilah, segala urusan dipermudahkan, kini isteri sedang berehat dan kami sedang melalui fasa yang sangat menggembirakan untuk kami sekeluarga.
“Sebagaimana kalian mendoakan kesejahteraan saya dan isteri tahun lalu, mohon titipkan jua doa-doa yang baik agar zuriat yang berada di pangkuan kami ini mampu menjadi khalifah yang dapat memberi kebaikan kepada agama dan negara,” ujar Haris menerusi satu kenyataan yang dihantar.
Pasangan itu juga memohon maaf kerana tidak boleh berkongsi sebarang foto anak lelaki mereka buat masa sekarang.
Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Dengan jumlah kes COVID-19 harian yang terus meningkat di Malaysia, sektor kesihatan telah dibanjiri dengan beban kerja dan tekanan yang besar untuk menjaga keselamatan negara kita.
Frontliner dan pekerja penjagaan kesihatan di hospital di seluruh negara bekerja sepanjang masa untuk merawat pesakit COVID-19 dan memvaksinasi seluruh penduduk. Untuk melindungi diri mereka dan pesakit lain dari virus, pahlawan negara kita menghabiskan masa berjam-jam, berjaga-jaga dalam Peralatan Pelindung Diri (PPE) yang tidak selesa dalam cuaca panas dan lembap. Anda semua pernah mendengar cerita atau melihat video pekerja kesihatan bekerja hingga ke tulang atau hampir runtuh kerana keletihan. Mereka telah mengorbankan banyak perkara untuk menjaga keselamatan kita dan menghadapi berjam-jam di dalam set PPE yang sukar untuk bernafas, kurang sihat, kurang tidur dan banyak lagi yang merosot kesejahteraan mental dan fizikal.
Sebagai profesional perubatan Dr Lim Ing Kien dari SkynF sendiri yang berpengalaman lebih dari 13 tahun akur dengan keadaan ini.
“Saya sangat menyedari tekanan yang dihadapi oleh doktor dan pekerja kesihatan lain pada hari biasa. Sekarang dengan wabak ini, keadaan menjadi lebih teruk. Saya secara peribadi telah melihat rakan dan keluarga bergelut dengan keletihan, kesakitan fizikal, penyakit, kemurungan dan banyak lagi.
Syukurlah, sebagai pakar dermatologi, saya bersedia untuk membantu mereka dengan lebih dari satu cara dan saya bersyukur dapat membantu. Pekerja penjagaan kesihatan kita juga manusia dan seperti kita, kulit dan jerawat yang teruk boleh memberi kesan buruk terhadap kesejahteraan baik secara fizikal dan mental, “ ujarnya.
Menghabiskan berjam-jam di bawah alat pelindung boleh memberi kesan buruk pada kulit dan menyebabkan ketidakselesaan lebih lanjut jika tidak diuruskan dengan baik. Ini kerana kelembapan terperangkap di bawah topeng dan alat pelindung kerana pernafasan dan peluh yang berterusan meningkatkan kemungkinan pori-pori tersumbat, menyebabkan pengeluaran sebum dan bakteria yang cepat, serta penumpukan sel-sel kulit mati.
Ini adalah salah satu kesan sampingan jangka panjang untuk bekerja di PPE selama berjam-jam selama berbulan-bulan berturut-turut.
“Saya tahu beberapa individu, penjagaan kulit mungkin kelihatan seperti masalah remeh jika dibandingkan dengan risiko lain yang dihadapi oleh pekerja kesihatan kita setiap hari, tetapi saya pernah mendengar sendiri kesan kulit yang merosot terhadap doktor, jururawat dan ahli farmasi.”
Oleh itu, Dr Lim Ing Kien dari SkynF ada beberapa nasihat saya dapat memberi ketenangan pada frontliner kita, itu sudah cukup memberi sumbangan pada mereka agar kekal sihat dibawah set PPE.
Sebagai permulaan, mengikut pemerhatian pakar peningkatan jerawat yang disebabkan oleh penggunaan topeng muka yang berpanjangan sejak pandemik bermula pada bulan Mac 2020. Fenomena ini dipanggil sebagai jerawat atau maskne. Ini berlaku apabila liang-liang tersumbat oleh peluh, minyak atau solekan dan biasanya terbentuk di kawasan wajah yang mengalami geseran, tekanan, regangan, menggosok atau tersekat (biasanya kawasan yang ditutupi oleh topeng dan kawasan di mana topeng dan pelindung muka menyentuh kulit itu).
Jerawat yang terbentuk akibat dari maskne muncul sebagai pelbagai jenis jerawat, ia boleh jadi salah satu atau gabungan pustula, papula, nodul dan kista. Dalam kes tertentu, mungkin juga dermatitis perioral atau rosacea yang menyamar sebagai jerawat tradisional. Gejala keadaan ini adalah kemerahan atau lebam kecil yang berpusat di sekitar folikel rambut, seringkali disebabkan oleh penghalang kulit yang terganggu.
Selain masalah wajah, terdapat peningkatan kemungkinan jangkitan kulat badan kerana penggunaan PPE yang berpanjangan kerana tahap kelembapan yang tinggi di Malaysia dan berpeluh berlebihan disebabkan ketika barisan depan dan sukarelawan memakai PPE mereka selama berjam-jam. Beberapa gejala jangkitan kulat badan termasuk kerengsaan, kulit bersisik, kemerahan, gatal, bengkak dan lepuh. Masalah penjagaan kulit jenis ini bukan sahaja tidak selesa tetapi juga boleh menyakitkan.
Untuk mengatasi masalah maskne, penting untuk membersihkan dan melembapkan kulit secara menyeluruh. Sebaik sahaja menanggalkan topeng dan alat pelindung anda dengan selamat, basuh wajah anda dengan pembersih ringan dan lembut. Teruskan fokus untuk memperbaiki penghalang kulit anda dengan menggunakan pelembap berasaskan ceramide tanpa wangian yang tidak mengandungi bahan kimia yang keras untuk memastikan kulit dijaga dengan betul dan tidak akan menghasilkan sebum yang berlebihan untuk mengimbangi kekurangan kelembapan.
Pakar sangat menyarankan penggunaan skincare retinol (Vitamin A) setiap malam untuk mengurangkan maskne, juga cari sabun atau pembersih yang mengandungi Betaine Salicylate yang dapat mengurangkan jangkitan jerawat dan kulat pada wajah dan badan.
PRODUK CADANGAN:
Bahan aktif adalah bahagian bahan yang mempunyai kesan langsung yang memperbaiki dan mencegah masalah kulit di masa depan. Pasti penting untuk memahami masalah kulit yang dihadapi dan jenis bahan aktif apa yang akan membantu memperbaikinya. Semasa membeli produk penjagaan kulit yang mengandungi bahan aktif ini, penting juga untuk mengetahui peratusan atau jumlah yang terdapat dalam bekas untuk memastikan keberkesanan sepenuhnya. Retinol misalnya, mempunyai kekuatan 1%, 0.5%, .0.3% dan 0.25%. Sekiranya peratusan kekuatan retinol tidak dinyatakan pada label, biasanya ini bermaksud kepekatannya lebih lemah daripada .25%, yang mungkin tidak memberi anda faedah sepenuhnya.
Sebagai tambahan kepada pembersih dan pelembap, barisan hadapan produk penjagaan kulit yang sangat penting lain harus termasuk dalam rutin dengan atau tanpa maskne tidak lain adalah pelindung matahari. Oleh kerana Malaysia menghadapi panas dan cahaya matahari yang tinggi hingga 40 darjah, penting untuk dilindungi dari sinaran UV yang teruk, di luar mahupun di dalam rumah.
Anda harus selalu berlatih memakai pelindung matahari terutama ketika melangkah keluar dari rumah dan juga di bawah topeng. Walaupun bahagian wajah itu tidak terkena sinar matahari langsung, sinar UV masih dapat menembusi topeng dan topeng kain yang dihasilkan dengan nipis, berpotensi membahayakan kulit pada selang waktu perjalanan ke dan dari tempat kerja, serta semasa pemasangan dan pembuangan pakaian pelindung. Pelindung matahari tidak hanya mengurangkan risiko barah, tetapi juga memperlambat tanda-tanda penuaan, mencegah perubahan warna kulit dan mengurangkan keradangan yang dapat memperburuk keadaan seperti rosacea.
Petua sebelum memakai pelitup muka:
Ekstra tip: Sapukan 3 hingga 5 titis My Daily Dose® of Armor atau My Daily Dose® Serum Cocktail sebelum memakai Skin Inc Mask Liner, ini bagi membantu dan meningkatkan ketegangan rahang.
Oleh kerana pekerja kesihatan kita mempertaruhkan nyawa dan anggota badan setiap hari bagi kita, pakar dermatologi dari SkynFyx, Dr Lim Ing Kien mengharapkan bahawa petua dan nasihat ini dapat membantu meringankan sedikit beban dari kehidupan mereka.
Sebagai tanda terima kasih, Threebs.co memberikan 10% dari keseluruhan pembelian kepada semua barisan hadapan dengan kod diskaun FRONT10 semasa pembayaran. Menarik bukan!
Petua selepas sanitasi tangan:
Segarkan dan menyuburkan tangan anda dengan Hand Serum & Sanitizer Duo dalam 1 botol Dual Pump. Ini mengurangkan hubungan dengan pelbagai permukaan, dan penyerapannya yang cepat dan tekstur tidak melekit menjadikannya bagus untuk produk dalam perjalanan. Serum Tangan menenangkan kulit dan menguatkan penghalang kulit dengan 4 serum: Vitamin B3, Ceramides, Hyaluronic Acid dan Licorice. Polipeptida dalam Serum juga membantu membina kolagen dan elastin. Nikmati 100 spa tangan dalam sebotol dengan Skin Savior ini! Sesuai untuk jenis kulit yang paling sensitif.
SUMBER: Terima Kasih Dr Lim Ing Kien dari SkynFyx dengan kerjasama Threebs.co
Jom Tonton THE HIJABISTA SHOW, jangan lupa like dan subscribe di chanel youtube Hijabista magazine:
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Ketahui batas kecantikan Muslimah dalam berhias, solekan, tudung, minyak wangi, aksesori dan trend kecantikan agar penampilan kekal selari dengan syariat.
