Tekanan darah rendah, juga dipanggil hipotensi, adalah keadaan di mana tekanan darah dalam badan jatuh di bawah normal. Hipotensi adalah keadaan di mana tekanan darah berada di bawah 90/60 mmHg.
Tekanan darah rendah jangan dipandang remeh tau. Jika tekanan darah rendah diabaikan, ia boleh menyebabkan gejala seperti penglihatan kabur, sukar menumpukan perhatian, keletihan, dan loya dan muntah.
Rasa ubi bit tidak manis dan tidak segar di mulut. Namun, buah lembayung ini boleh digunakan sebagai penambah darah. 100 gram bit mengandungi 36 mg natrium dan 330 mg kalium.Anda boleh memproses bit dalam jus dengan penambahan lemon atau buah-buahan manis lain.
Lemon
Ads
Lemon mengandungi banyak air, yang boleh mengatasi dehidrasi, yang merupakan punca hipotensi. Lemon boleh membantu mengawal peredaran darah dan mengembalikan tekanan darah kepada normal berkat antioksidan yang terkandung di dalamnya. Untuk ubat antihipertensi, minum segelas jus lemon yang dicampur dengan gula dan secubit garam untuk mengekalkan kelembapan badan.
Lobak Merah
Lobak merah mengandungi 70 mg natrium setiap 100 gram dan 87% air. Kerana orang yang mempunyai tekanan darah rendah memerlukan natrium dan banyak air, lobak merah boleh menjadi ruji sayur-sayuran. Anda boleh membuat sup dengan lobak merah, anda tahu?
Ads
Daging
Makanan terakhir yang baik yang dimakan oleh orang yang mempunyai tekanan darah rendah adalah daging. Pilih daging putih seperti ayam atau ikan tanpa lemak. Makan daging yang sihat boleh membantu anda mencapai tahap tekanan darah yang optimum.
Telur
Ads
Makanan seterusnya untuk penghidap darah tinggi ialah telur. Satu telur mengandungi sejumlah besar asid folik dan vitamin B12. Seperti vitamin B12, asid folik memberi sumbangan penting untuk menggalakkan tekanan darah rendah.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Sedar tak sedar dah bergelar anak dara puteri-puteri kesayangan Yatie Sendayu Tinggi ni. Semakin cantik dan manis persis ibu mereka. Pandai bergaya pula tu!
Ke mana tumpahya kuah, kan? Sudah tentulah anak-anak pun terinspirasi dengan ibu mereka yang hebat dalam penampilan dan solekan.
Kakak sulung kepada usahawan terkenal, Datuk Seri Aliff Syukri ini dikurniakan dua cahaya mata perempuan hasil perkahwinannya bersama suami tercinta, Mohamad Zaidi.
Dua anak kesayangan mereka itu ialah Noor Uzma Raisah yang kini berusia 16 tahun dan Noor Aleya Baheerah, 13 tahun.
Yatie sering berkongsi foto OOTD bersama Uzma dan Aleya di Instagram miliknya.
Sekilas pandang macam kakak dan adik pula. Memang awet muda betul Yatie walaupun usianya hampir mencecah 40 tahun.
Memiliki fizikal yang kurus dan tinggi turut memberi kelebihan kepada ibu dan anak ini untuk tampil menawan dalam persalinan kurung moden polos.
Menjengah ke ruangan komen selain terpesona dengan keindahan koleksi tudung raya yang digayakan, rata-rata pengikut Yatie memuji kecantikan Yatie serta anak-anak daranya itu.
“Sorang muka bapa, sorang muka Mak….Dah besar,mkin cantik..Tengok la ibu diaorg,mantain cantik.”
“Cantik 3 beranak ni”
Malah, mereka turut mendoakan agar Uzma dan Aleya menjadi anak-anak yang solehah.
“MasyaAllah tabarakallah. Semoga menjadi anak-anak solehah. Berjaya dunia Akhirat”
Yatie turut mengimbau semula di mana semasa anak-anaknya masih kecil dialah yang sering menggayakan Uzma dan Aleya.
“Dulu kecik-kecik maknya la yang gayakan berdua ni @uzmaleya & @aleya_baheerah. Dah besar ni mana mau nya. Diorang cuma share scarf je dengan Kak Yatie.”
Untuk info selain menguruskan Sendayu Tinggi, Yatie turut memiliki rangkaian perniagaannya sendiri iaitu The Hijab Co dan The Skin & Co.
Pemilik nama penuh Noor Hayati Kamarzaman ini mewarisi minat dan bakat berniaga sama seperti ibunya, Rozita Ibrahim yang merupakan usahawan tersohor di Malaysia.
Kredit Foto: Instagram Yatie Sendayu Tinggi
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Pelakon, Ardell Aryana telah selamat melahirkan cahaya mata perempuan pada jam 2.22 pagi tadi selepas menahan sakit lebih 16 jam.
Berita gembira ini telah diumumkan oleh suaminya yang tercinta iaitu Nadzmi Adhwa di laman instagramnya.
Dia juga meyatakan rasa terharu apabila dapat melihat sendiri perjuangan dan kesakitan isterinya sewaktu melahirkan anak mereka.
Alhamdulillah. Terima kasih Allah. Terima kasih keluarga kami yang tak tido tak lekang dengan mendoakan kami Terima kasih atas doa baik baik dari kalian semua. Isteri saya telah selamat melahirkan @babyadhwardell secara normal pada hari Jumaat yang mulia ini, 5 June 2020 , Pukul 2.22.22s pagi tadi selepas berjuang menahan sakit lebih 16 Jam.
Tak tahu nak cakap mana perasaan tu. Sedih , Sayu , Gembira semua bercampur bila melihat sendiri kesakitan dan perjuangan isteri. Terima kasih Dr Khamsiah Muda @andorrahospitalofficial kerana sama sama berjuang dengan @ardellaryana Sekali lagi terima kasih atas doa kalian semua.
Ramai rakan artis serta pengikut laman sosialnya yang mengucapkan tahniah di atas kelahiran cahaya mata pertama mereka ini. Semoga anak tersebut membesar menjadi anak yang solehah. Amin.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Ketika negara sedang di landa gelombang kedua virus COVID-19 (coronavirus disease 2019), wajib bagi kita untuk menjaga kebersihan. Virus yang berasal dari Wuhan, Tiongkok, tersebut dapat masuk ke tubuh melalui tangan yang tidak bersih. Oleh itu, selain mencuci tangan, anda juga memerlukan hand sanitizer yang kuat membunuh virus dan kuman.
Namun, kini banyak jenama hand sanitizer yang dijual di pasaran. Tahukah anda jenis hand sanitizer apa yang sesuai dengan keperluan semasa? Ini cara memilih dancadangan produk terbaik hand sanitizer
Memang, cara terbaik untuk membersihkan tangan dari segala virus dan kotoran lain adalah dengan mencucinya. Namun, kandungan alkohol pada hand sanitizer dapat memberikan perlindungan ekstra bila dipakai setelah anda mencuci tangan. Hand sanitizer juga solusi yang mudah dalam membersihkan tangan ketika air dan sabun tiada. Bila dipakai dengan betul, ia dapat membunuh virus, kuman, dan bakteria.
Memakai hand sanitizer juga menjadikan kebiasaan atau rutin menjaga tangan tetap bersih. Apabila sudah memiliki kebiasaan tersebut, anda jadi lebih kebal dari infeksi virus-virus merugikan. Hebakan cairan antiseptik ini?
Sebelum membeli, ketahui kebaikan hand sanitizer yang mana patut anda pilih. Jadikan panduan ini sebagai rujukan anda ketika membeli hand sanitizer.
Walaupun sama-sama berfungsi membunuh virus dan kuman, kandungan dalam hand sanitizer berbeza-beza bergantung pada jenama. Jom kenali, kandungan apa yang sebaiknya ada di dalam hand sanitizer!
Mungkin kita semua sudah tahu bahawa kebanyakan produk hand sanitizer mengandungi alkohol. Namun, tahukah anda bahawa kadar alkohol yang dikandung setiap produk berbeza? Menurut pakar, sebaiknya pilih produk yang mengandung sedikitnya 60% alkohol. Hand sanitizer yang mengandung 60-95% alkohol lebih efektif membunuh virus dan kuman
Apabila kadar alkoholnya kurang dari itu, hand sanitizer tidak mampu membunuh virus yang kuat, misalnya norovirus. Akibatnya, pencegahan infeksi virus jadi kurang efektif.
Beberapa produk hand sanitizer mengandung bahan kimia yang sebenarnya tidak penting kewujudannya. Bahan-bahan ini bila terus kita gunakan dapat membahayakan kesihatan. Sebelum membeli, semak adakah hand sanitizer mengandungi triklosan, paraben, dan bahan kimia lain yang membahaya.
Triklosan banyak digunakan dalam produk keperluan seharian seperti sabun dan ubat gigi kerana bersifat antibakteria. Meskipun begitu, triklosan tidak boleh membunuh virus, termasuk virus penyebab selsema dan demam. Beberapa hasil penelitian beesekutu triklosan dengan pelbagai masalah kesihatan, contohnya gangguan hormon dan kanser.
Sebaik mungkin hindari juga produk yang mengandung paraben. Bahan yang banyak ditemukan pada produk kosmetik ini berfungsi untuk mengawetkan produk. Sayangnya, paraben dihubungkan dengan berbagai penyakit seperti iritasi kulit dan kanser. Jauhi produk dengan kandungan bahan-bahan tersebut okay!
Hand sanitizer mengandungi alcohol yang tinggi menyebabkan kulit tangan menjadi kering. Ironinya, virus dan kuman akan semakin selesa membiak di kulit yang kering dan jenamaah. Solusinya, anda boleh memilih hand sanitizer dengan kandungan pelembap dan vitamin. Selain bersih, kelembapan kulit kita terjaga.
Bila hand sanitizer anda tidak mengandung pelembap atau vitamin, anda boleh memakai moisturizer setelah hand sanitizer kering. Namun, pastikan juga moisturizer pilihan anda tidak mengandung bahan kimia berbahaya.
Jika bingung memilih, anda boleh memilih berdasarkan jenama yang anda percayai. Cuba semak apakah jenama produk kesihatan kegemaran anda juga memproduksi hand sanitizer. Dengan begitu, anda boleh lebih tenang menggunakannya.
Ini dia hand sanitizer yang sesuai untuk semua jenis kulit, terutama kulit yang sensitif. Produk ini mengandung esen chamomile yang bersifat anti iritasi dan dapat menenangkan kulit sensitif. Selain itu, wangian mangga yang fresh sebagai terapi. Tidak mengandung paraben dan triklosan, selamat, wangi, dan bersih!
Hand sanitizer bentuk spray ini sangat mudah untuk digunakan kerana mengandungi serum pelembap mikro yang tidak mengeringkan kulit. Selain digunakan untuk membasmi kuman pada tangan, hand sanitizer Antabax ini juga boleh digunakan pada permukaan seperti meja, mainan kanak-kanak dan kerusi makan bayi. Keluarga sihat, bebas bakteria!
Terbukti untuk membunuh 99.9% kuman, Lifebuoy Hand Sanitizer berkesan membunuh bakteria dan menyahaktifkan virus di tangan anda. Ianya dapat mengeringkan dengan cepat, tidak melekit dan mengandungi pelembap serta Vitamin E untuk memastikan tangan anda lembut dan licin.
Pemakaian hand sanitizer terus-menerus dapat membuat kulit kering. Jika dibiarkan, hal ini malah akan menimbulkan masalah baru. Akan tetapi, kandungan manuka honey di dalam hand sanitizer ini bersifat antibakteria sekaligus menutrisi kulit anda. Selain itu, terdapat juga kandungan Aloe vera untuk melembapkan kulit. Hebatnya lagi, produk ini bebas dari triklosan, paraben, dan bahan kimia berbahaya!
Tentu menyenangkan bukan, bila hand sanitizer yang anda pakai wanginya harum seperti minyak wangi kegemaran anda? Anda patut mencuba produk keluaran Bath & Body Works ini. Terkenal dengan personal care product yang fashionable, termasuk hand sanitizer ini.
Selain efektif membunuh kuman, wangian creamy vanilla pasti buat anda ketagihan untuk menggunakannya. Terdapat holder khusus dengan pelbagai rekaan yang dijual secara asing. Tampak lebih bergaya apabila disangkut di tas tangan. So trendy!
Diperkayai dengan Aloe Vera, hand sanitizer Dettol ini mudah untuk dibawa kemana-mana. Ianya tidak mengeringkan tangan dan tidak melekit setelah dipakai. Tangan akan terasa segar sepanjang hari tanpa perlu risau akan kuman.
Hand sanitizer jenis gel ini mengandungi 70% alkohol untuk membasmi kuman pada tangan. Ianya diperkaya dengan minyak Tea Tree dan partikel Nanonized Silver yang berfungsi untuk memberi pelindungan daripada pembiakan bakteria.
Supaya lebih efektif kesan penggunaan hand sanitizer, ada beberapa langkah memakai hand sanitizer yang sebaiknya.
Penting bagi anda yang mempunyai kesan sampingan menggunakan hand sanitizer, hentikan penggunaan produk berkenaan. Kemudian, cuci tangan dengan air mengalir dan sabun jika tangan anda jelas kelihatan kotor. Perhatian pada anda yang suka menyentuh kulit wajah dengan tangan yang tidak bersih!
SUMBER: MYBEST
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Cushion cepat oksida boleh membuatkan solekan menjadi kusam dan tidak sekata. Ketahui 7 cara mudah untuk mengelakkan masalah ini supaya makeup kekal segar dan tahan lama.
