Penularan masif virus corona membuat beberapa barang yang awalnya jarang dimiliki, menjadi paling laris di pasaran. Dari masker hingga ke hand sanitizer. Cairan pembersih tersebut diburu warga yang panik sehingga mengakibatkan kekurangan stok.

Untuk menjadikan hand santizer sebagai kelangsungan hidup, ramai rakyat seluruh dunia akhirnya membuat hand sanitizer sendiri dengan menggunakan alkohol dan pelbagai bahan lainnya.

Lantas, apa yang hebatnya hand sanitizer? Sehebat mana cairan yang satu ini dalam membasmi virus corona? Jom, semak ulasan berikut!

1. Hand sanitizer hanya efektif jika kandungan alkohol minima 60 peratus

Dilaporkan dari livescience.com, penelitian telah menunjukkan bahawa alkohol hanya boleh membunuh beragam bakteria dan virus jika memiliki konsentrasinya minima 60 peratu. Cairan ini akan bekerja lebih cepat ketika konsentrasinya meningkat.

Oleh sebab itu, ketika memilih atau membuat hand sanitizer sendiri, usahakan kandungan alkohol di dalamnya 60-95 peratus. Kandungan alkohol yang lebih rendah dari itu tidak dapat membantu anda melawan virus corona, tetapi hanya sekadar membantu mengurangi pertumbuhan virus.

Hebatnya lagi, kuman yang terbunuh tersebut tidak akan mengembangkan daya tahan terhadap alkohol. Tidak seperti antibiotik yang boleh membuat bakteria kebal jika digunakan secara sembarangan, hand sanitizer tidak akan hilang keberkesanannya bahkan untuk penggunaan jangka panjang.

2.  Adakah hand sanitizer memiliki tarikh luput?

Jika anda perhatikan, terkadang anda tidak akan jumpa tarikh luput pada botol hand sanitizer. Biasanya, pengilang akan mencantumkan waktu tiga tahun sejak tarikh pembuatannya, hingga produk ini memasuki tamat tempoh.

Alkohol disebut sebagai bahan kimia yang stabil, kerana itu konsentrasinya tidak akan berubah selama disimpan dalam bekas dimenteraikan dengan suhu ruang. Namun, hal ini berbeza boleh terjadi pada alkohol di dalam hand sanitizer.

Penutup botol yang sering dibuka tambahan pendedahan udara pada pemakaian yang sering dan berulang, boleh membuat kandungan alkohol di dalamnya menguap. Hal ini membuat konsentrasi alkohol berkurang sehingga tidak efektif lagi dalam membunuh kuman.

Seperti disebutkan di poin pertama, alkohol hanya boleh membunuh kuman jika kandungannya minimal 60 peratus. Jadi kesimpulannya, hand sanitizer tidak boleh digunakan lagi bukan kerana tamat tempoh, melainkan kerana sudah tidak efektif dalam menangani virus. Jadi usahakan untuk menutup rapat-rapat kemasan jika tidak dipakai.

3. Memiliki cara kerja yang cukup berbeza dengan sabun

Untuk mencegah penularan virus, WHO dan juga pemerintah menganjurkan untuk sering membersihkan tangan sekerap mungkin dengan menggunakan air sabun atau hand sanitizer. Meski kedua-duanya sama mampu mencegah virus, tetapi ternyata antara sabun dan hand sanitizer memiliki pola kerja yang cukup berbeza.

Sabun tidak dapat membunuh kuman, melainkan hanya memisahkan kuman dari tangan seperti membersihkan minyak dari piring. Berbeza pula dengan hand sanitizer.

Kandungan alkohol yang di dalam pembersih tangan ini boleh membunuh kuman yang ada di tangan secara langsung dan mampu menghancurkan agen penyebab penyakit (patogen) dengan memecah protein, membelah sel menjadi beberapa bahagian, menyerang membran eksternal, atau mengacaukan metabolisme selnya.

4. Hand sanitizer memang efektif membunuh kuman, tetapi tidak boleh melindungimu dari semua jenis kuman

Ada beberapa mikroba yang tidak akan boleh anda hilangkan dari tangan dengan hanya menggunakan hand sanitizer. Contohnya mikroba Cryptosporidium (parasit penyebab masalah pernapasan dan pencernaan) dan Clostridium difficile (bakteria yang dapat menyebabkan gangguan dan peradangan usus). Selain itu, alkohol juga tidak efektif untuk membunuh virus yang tidak memiliki membran eksternal seperti Norovirus (virus yang boleh menyebabkan muntah dan diare).

Lalu, bagaimana dengan virus corona?

Merujuk pernyataan dari James Scott, seorang professor Dalla Lana School of Public Health di University of Toronto yang dilaporkan dari dari rollingstone.com, virus corona disebut memiliki membran eksternal, yang mana mampu dihancurkan oleh alkohol.

5. Hand sanitizer memang efektif, tetapi cuci tangan dengan sabun adalah pilihan yang paling tepat

Meskipun tidak dapat membunuh kuman secara langsung, mencuci tangan mampu mengurangi jumlah kuman di tangan. Dilapor dari insider.com, sabun dan air disebut lebih efektif daripada hand sanitizer, terutama ketika tangan terlihat berminyak atau kotor. Itulah sebabnya, disarankankan mencuci tangan menggunakan sabun dengan air mengalir selama 20 saat.

Selain tidak bekerja dengan baik pada tangan yang kotor atau berminyak, alkohol juga tidak mampu menghilangkan bahan kimia berbahaya seperti pestisida atau logam berat. Lebih-lebih lagi anda yang memiliki kulit sensitif dan alergi seperti eksima, dipastikan tidak boleh percuma menggunakan hand sanitizer kerana akan membuat tangan kering dan iritasi. Untuk itu, mencuci tangan dengan sabun dan air merupakan pilihan terbaik dan selamat untuk mencegah penularan virus corona.

Akan tetapi, jika anda jauh dari rumah dan tidak mungkin mencuci tangan dengan sabun, maka hand sanitizer adalah senjata utamamu dalam menghadapi virus corona.

Itulah beberapa fakta tentang hand sanitizer yang patut anda tahu. Semoga bermanfaat ya!

SUMBER:  Pobella

Ramai wanita gemar memakai kasut tumit tinggi kerana ia dianggap mampu membuatkan mereka tampak lebih seksi, tinggi dan feminin di mata individu yang memandang.

Sedarkah anda bahawa kerana terlampau ingin berfesyen, kasut tumit tinggi yang dipakai dalam tempoh terlalu lama menjadikan kaki semakin sakit. Lebih buruk lagi ia boleh  memberi kesan jangka panjang yang boleh menjejaskan postur tubuh dan kesihatan.

Melakui perkongsian Fatimah Salim yang merupakan seorang ahli kimia, beliau berkongsi tentang pemakaian kasut tumit tinggi.

Saya suka memakai kasut tumit tinggi (high heels). Namun tidaklah tinggi sangat, cukup setakat 2 inci saja.

Selain reka bentuk yang menarik, keselesaan adalah perkara paling utama bagi saya dalam pemilihan kasut tumit tinggi.

Kasut yang saya pakai ini sangat selesa, walaupun 2.5 inci tidak terasa pun pakai kasut tinggi. Bukan apa, saya memang jenis berjalan laju sampaikan sebab termengah-mengah mengejar saya berjalan,

Yaumil pernah tegur ‘How can you walk so fast on that high heels?’ Saya jawab ‘I have chemistry with it’.

Walau bagaimana pun, pemakaian kasut tumit tinggi dalam tempoh masa yang lama dan kerap boleh mendatangkan kesan mudarat seperti sakit kaki, sakit badan dan masalah berkaitan postur badan.

Kajian menunjukkan pemakaian kasut tumit tinggi setinggi 1, 2 dan 3 inci masing-masing mampu memberikan tekanan sebanyak 22%, 57% dan 76% kepada tapak kaki.

Oleh itu pililah kasut tumit tinggi yang praktikal dan selesa. Apabila tidak bergerak, boleh buka kasut seketika dan lakukan pergerakan kaki mudah untuk menyeimbangkan semula kesan tekanan.

Terdapat juga senaman khas yang boleh mengurangkan kesan pemakaian kasut tumit tinggi. Rujuk gambar berikut:

HIJABISTA: Tidak salah sekiranya mahu tampil menarik dengan pemakaian kasut tumit tinggi, namun perlu diingat pemilihan kasut yang tepat terutama yang mampu memberi keselesaan ketika disarung amat penting dalam pemilihan kasut.

Sumber kredit: Fatimah Salim

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Semasa duduk, santai, di meja makan mungkin sangat selesa, ia tidak semestinya perkara terbaik untuk kesihatan anda. Anda pasti menghabiskan banyak masa dengan duduk di tempat kerja dan pulang ke rumah sambil duduk di dalam kereta atau menaiki pengangkutan awam hanya untuk mendapati diri anda duduk sekali lagi untuk makan malam.

Tetapi kebanyakan keluarga Jepun makan sambil duduk di atas lantai dan kemungkinan besar anda tidak akan menemui kerusi, walaupun di restoran 5 bintang di Jepun. Anda pasti terkejut apabila mendapati bahawa orang Jepun makan sambil duduk di lantai dan ini bukan sahaja kerana rumah Jepun biasanya sangat kecil. Malah, tabiat ini mempunyai banyak manfaat kesihatan yang anda mungkin ingin mencubanya.

Membantu penghadaman.

Apabila duduk di atas lantai dengan kaki bersilang dan makan, anda dengan mudah melakukan yoga pada masa yang sama. Kedudukan bersila ini dipanggil pose “mudah”, atau sukhasana, dan ia dipercayai dapat meningkatkan aliran darah ke perut, membantu anda mencerna makanan dengan mudah dan mendapatkan paling banyak vitamin dan nutrien. Apabila anda membongkok ke hadapan untuk mengambil makanan dari pinggan dan kemudian kembali ke kedudukan permulaan untuk menelannya, anda sedang menguatkan otot di perut, yang seterusnya, boleh mengelakkan kembung perut.

ARTIKEL BERKAITAN: Diet Tahan Nafas ‘Method’ Jepun Bantu Kita Cepat Menghilangkan Lemak Di Perut Dengan Hanya 2 Minit 

Mungkin membantu menurunkan berat badan

Duduk di atas lantai sambil makan membantu saraf vagus berfungsi dengan lebih baik. Apabila sistem pencernaan anda mengeluarkan hormon yang dipanggil leptin, ia menghantar isyarat kepada saraf vagus bahawa anda sudah kenyang, dan fungsi saraf ini yang betul boleh menghalang anda daripada makan berlebihan.

Menjadikan anda lebih fleksibel

Semasa duduk terlalu lama di atas kerusi boleh menyebabkan punggung anda sakit dan akhirnya menegangkan cakera di tulang belakang, duduk di atas lantai meregangkan lutut dan pinggul anda. Kerana kedudukan ini membantu anda untuk duduk lebih tinggi dengan setiap gigitan yang anda ambil, ia menghalang anda daripada membongkok dan menjadikan belakang dan bahu anda lebih kuat.

Mungkin membantu anda hidup lebih lama

Jika anda boleh dengan mudah bangkit dari kedudukan bersila tanpa sebarang sokongan, kemungkinan besar anda mungkin hidup lebih lama. Ternyata, duduk di atas lantai sambil makan dan bangun beberapa kali sehari adalah salah satu cara paling mudah untuk menambah tahun tambahan dalam hidup anda.

Mengekalkan kesihatan sendi

Apabila duduk lama di atas kerusi, pinggul menjadi kaku. Duduk di atas lantai, bagaimanapun, membolehkan anda meregangkan pinggul dan buku lali, ini menjadikan sendi anda lebih fleksibel. Sesetengah postur duduk, seperti melutut dan mencangkung, menjadikan otot berfungsi walaupun sedang berehat, kerana ia menggalakkan anda untuk melibatkan otot yang tidak aktif apabila duduk di kerusi.

ARTIKEL BERKAITAN: Amalan Kecantikan Wanita Jepun, Patutlah Nampak Awet Muda & Kulit Cantik

Memperbaiki postur

Apabila kerusi tidak menyokong belakang anda, ia menggalakkan anda untuk melibatkan otot teras anda, yang seterusnya memberi manfaat kepada postur anda. Walau bagaimanapun, pastikan anda mengelak daripada membongkok, kerana ini boleh menyebabkan sakit belakang.

Menenangkan fikiran

Melakukan yoga sambil makan juga menenangkan fikiran. Apabila fikiran tenang, anda boleh menikmati makanan lebih banyak dan makan hanya sehingga anda kenyang.

Sebenarnya cara duduk sebegini banyak kebaikannya. Posisi ini dapat memberikan keselesaan pada perut dan ia menjaga keseimbangan komposisi ruang dalam perut kepada 3 bahagian. Iaitu 1/3 ruang adalah untuk makanan, 1/3 untuk udara dan 1/3 lagi adalah untuk air. Inilah cara rasuluallah duduk seperti duduk tahiyat awal tapi lutut kanan dinaikkan. Posisi duduknya ialah peha/lutut kanan dinaikkan manakala anda duduk pada bahagian kaki kiri.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.