Pelbagai usaha telah dilakukan untuk kuruskan badan tetapi masih tak menjadi? Tentu anda stress kan bila usaha yang dilakukan seakan sia-sia. Nanti dulu, jangan mudah berputus asa. Kurus dengan cara mudah, hanya makan tembikai dalam masa 7 hari. Wow, bukan?
Tembikai merupakan salah satu buah yang berkesan untuk menurunkan berat badan secara semula jadi. Malah, ia mampu memberi anda tenaga dan boleh menyahtoksik badan tanpa rasa lapar. Ia padat dengan nutrien, mempunyai kandungan air yang banyak serta rendah kalori.
Menariknya, pengambilan buah tembikai setiap hari boleh mengurangkan risiko obesiti, penyakit jantung dan diabetes.
Cara Diet Buah Tembikai
Caranya mudah sahaja. Anda hanya perlu makan tembikai setiap hari semasa sarapan pagi dan makan malam. Untuk bulan Ramadan, anda boleh makan semasa waktu sahur. Diet ini amat berkesan untuk menghilangkan toksik berlebihan dalam badan, garam dan kotoran-kotoran lain.
Ads
Berapa Banyak Tembikai Kena Makan?
Sekiranya anda melakukan diet buah tembikai, anda perlu memastikan anda tidak mengambilnya secara berlebihan. Nisbah yang ideal adalah 1:10. sekiranya berat badan anda 60 kg, bermakna anda perlu makan 6 kg buah tembikai.
Jumlah yang ideal untuk sekali makan adalah 150 kkal. Tembikai mengandungi 97 peratus air, jadi ia dapat membantu menambah air di dalam badan. Menurut pakar pemakanan, diet tembikai buat orang ramai lebih tertarik kerana ia lebih realistik dengan matlamat yang dicapai.
Ads
Tetapi perlu anda tahu bahawa diet ini boleh dilakukan selama seminggu atau 5 hari sahaja kerana jika dilakukan secara berlebihan, ia akan memberikan kesan negatif pada kesihatan.
Ads
Selain itu, anda boleh jadikan ia sebagai salad yang telah dicampurkan bersama beberapa biji rami atau benih chia. Tembikai ini juga boleh anda jadikan sebagai jus.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Setiap negara mempunyai petua dan rahsia kecantikan tersendiri. Rawatan Indonesia mempunyai akar dan prosedur kuno yang telah digunakan selama berabad-abad. Wanita pada usia 53 boleh kelihatan seperti mereka 35 dan seorang blogger Puspa Dewi adalah contoh yang baik.
Menyembah minda dan badan yang sihat dan hijabista kongsi 7 petua wanita Indonesia tentang cara mencapainya.
Selain menggunakan tepung beras dengan air sebagai masker muka, wanita Indonesia membuat skrub khas untuk badan. Pes pengelupasan dibuat dengan beras kisar, halia, kacang, akar kunyit, kayu manis dan serbuk cendana. Anda perlu mengisar semua bahan bersama-sama. Skrub semulajadi ini melembutkan dan membersihkan kulit, tetapi gunakan hanya pada badan anda.
BAHAN:
CARA-CARA MEMBUAT:
CARA PENGGUNAAN:
Orang Bali cuba menjaga tubuh mereka dengan memanjakan diri dari kepala hingga kaki. Lebih mudah untuk mencegah stretch mark daripada melawannya kemudian. Salah satu ritual yang paling popular ialah pemakaian masker perut Bali. Ia termasuk beras yang dikisar dan ‘kencur’, akar seperti halia. Bahan-bahan tersebut membantu keanjalan kulit. Selalunya selepas wanita bersalin, dia mendapat urutan badan dengan pembalut herba yang diletakkan di perut.
Wanita Indonesia menggunakan betik tumbuk dengan atau tanpa susu dan sapukan terus ke muka mereka untuk menjadikan kulit mereka berseri. Juga, untuk menghilangkan warna gelap rambut mereka dan untuk mengelakkan kerosakan padanya, biji betik dikisar dan membuat campuran dengan air. Kemudian mereka menggunakan pes ini pada rambut selama satu jam dan bilas.
Ini adalah mandian kecantikan kuno yang digunakan oleh puteri-puteri Jawa. Ia membantu mengekalkan kulit muda dan lembut. Menambah susu kambing ke dalam mandian mereka dan duduk di dalamnya selama 30 minit, kemudian membilas susu itu.
Di Indonesia, mandian krim adalah rawatan rambut kegemaran. Ia bukan mandi dengan krim, tetapi prosedur yang panjang. Mula-mula, anda menggunakan masker rambut avokado, kemudian mengukus rambut. Lalu mereka melakukan urutan ringan pada kulit kepala, leher dan bahu. Prosedur ini diakhiri dengan mencuci rambut dan mengeringkan rambut. Mandian krim bukan sekadar rawatan relaksasi tetapi ia membantu rambut anda menjadi kuat dan sihat serta melindunginya daripada kesan buruk bahan kimia.
Urut untuk orang Indonesia adalah penting untuk kesihatan dan keremajaan badan. Selain itu, manicure dan pedikur, amalkan masker muka mingguan, rawatan rambut dan urutan dua kali seminggu, ujar salah seorang pangasas kecantikan di Indonesia.
Salah seorang blogger paling popular di Indonesia yang kelihatan seperti 35 ketika berusia 53 tahun mendedahkan rahsia keremajaannya. Semakin meningkat umurnya, dia semakin gembira. Kegembiraan membantu mengekalkan kecantikan dalaman dan luaran. Lebih senyum dan sayangi diri sendiri.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Keseluruhan idea anti-penuaan adalah merawat kulit anda sebelum proses penuaan bermula. Itulah sebabnya disarankan untuk memulakan rutin penjagaan kulit anti-penuaan yang sederhana pada usia 20-an.
Produk anti-penuaan terbaik adalah pelindung matahari. Matahari adalah musuh utama kulit anda. Melakukan sebahagian besar tugas ini amat mengelakkan pembentukan pigmentasi dan kedutan seawal 20an walaupun anda hanya menggunakan SPF dan tidak ada yang lain.
Sama ada tanda-tanda penuaan muncul di rambut anda, di wajah anda, atau di seluruh badan anda, tidak kira masalahnya, ada anti-penuaan untuknya. Melabur banyak wang untuk mendapatkan keuntungan, menghidratkan, dan memberi faedah yang bersinar menimbulkan persoalan:
Bagaimana anda dapat memastikan keberkesanan dari pelaburan terbesar dalam menjaga kecantikan kulit anda? Mudah sahaja, anggap ini sebagai cheat sheet anda mengenai cara mendapatkan kesan maksimum dari kepala hingga kaki.
Bagi mengelakkan kedutan muncul seawal usia 20an, masih belum terlambat untuk mengelakkan pembentukan kedutan. Jadikan rutin penjagaan kulit anti-penuaan dan ketahui jenis kulit anda. Ini akan membantu anda memahami dengan lebih baik bahan aktif mana yang paling sesuai. Ikuti juga petua ini untuk mengelakkan kedutan.
Ini berfungsi sebagai pelindung sinar matahari anda, jadi jangan langkau. Sebarkan gumpalan berukuran marmar di setiap inci wajah anda, pastikan anda tidak menyapukan di area di mata anda. Ambil jumlah yang sama dan gosokkannya ke leher, pangkal kerongkong dan dada anda (lebih mudah untuk melakukan ini jika anda memohon sebelum anda berpakaian). Tunggu 2 minit agar pelembap menyerap sebelum anda memakai alat solek.
PRODUK CADANGAN:
Drunk Elephant Protini Polypeptide Moisturizer
Semua yang anda mahukan dalam pelembap anti-penuaan formula kaya yang secara serentak memperbaiki kerosakan akibat sinar matahari, menghidrat, dan gumpalan tanpa bahan yang anda cuba elakkan.
Tatcha The Water Cream
Tekstur “krim air” ringan, bebas minyak dan menyerap dengan serta-merta. Kekuatan penambah sinarnya berasal dari teh hijau, beras, algae dan sebilangan kecil emas 23 karat menambah cahaya bebas kilauan.
Loreal Paris Triple Power Anti-Aging Moisturizer
Revitalift Triple Power Daily Face Moisturizer adalah MVP penjagaan kulit drugstore. Krim mewah diformulasikan dengan retinol powerhouses, Vitamin C, dan Hyaluronic Acid untuk memberikan hasil anti-penuaan yang serius hanya dalam seminggu.
Letakkan sedikit krim mata di jari manis anda, kemudian pukulkan sekali di bawah mata, mulailah satu inci dari garis rambut dan bergerak ke arah hidung dan sekali lagi ke atas kelopak mata, dari sudut dalaman ke luar. Campurkan dengan gerakan lembut yang sama sehingga krim hilang sepenuhnya. (Menggosok terlalu keras atau menarik boleh merosakkan kulit halus di sekitar mata.)
Perlindungan sinar matahari setiap hari sangat penting, terutamanya untuk kulit halus di sekitar mata anda. Oleh itu, bersukanlah setiap hari di luar dan gunakan krim mata ini setiap pagi. Bersama dengan dos harian SPF yang sangat penting, ia juga mengandungi peptida oat semula jadi yang mengurangkan garis halus. Ia ringan dan halus, menyerap dengan cepat sehingga anda dapat melapisi solekan dengan mudah.
Sebaliknya, jika anda tidak menyukai rasa krim mata yang berat, cubalah gel ringan ini. Ia mengandungi youth-boosting peptides yang berbeza, ditambah squalane, bahan utama untuk memberikan kelembapan tanpa berat. Terdapat juga kafein untuk mengurangkan lingkaran hitam.
First Aid Beauty 5 in 1 Eye Cream
Kulit tipis di kawasan mata sudah lebih mudah terkena kerengsaan dan lebih-lebih lagi jika kulit anda sensitif. Masukkan multi-tasker ini. Ia mendapat poin besar untuk bebas dari wangian, serta memasukkan bahan-bahan menenangkan tertentu seperti bisabolol dan niacinamide.
Basuh muka anda, lap dengan tuala sehingga lembap dan kemudian gunakan rawatan penjagaan malam anda. Bahan anti-penuaan seperti enzim, antioksidan, dan retinoid menembusi lebih dalam pada kulit lembap, walaupun ia dapat merengsakan kulit sensitif jika kulit lembap. Sekiranya anda tergolong dalam kulit sensitif, keringkan wajah anda sepenuhnya, kemudian tunggu sekurang-kurangnya 2 minit sebelum melakukan rawatan. Rawatan cenderung lebih kuat dan dapat disebarkan daripada pelembap, jadi anda biasanya memerlukan jumlah yang lebih kecil seperti ukuran kacang, bukannya boneka berukuran marmer. Dan pastikan sapu seluruh wajah anda.
Ya, harganya mahal, tetapi Tata Harper mempunyai pemujaan untuk alasan yang sangat baik. Sebagai permulaan, jenama semula jadi ini diformulasikan di ladang Harper sendiri di Vermont. Kemampuan krim ini untuk memerah kulit dan memberikan wajah yang bercahaya.
Nampaknya benar-benar apa yang dikatakan bahawa kulit anda minum dalam penghidratan setelah digunakan dan tetap lembap. Dapat minimumkan garis-garis halus, sekiranya anda memohonnya selalu dan mengubah kulit kering dengan mendalam.
Ini adalah rawatan tebal, hampir seperti gel untuk dipakai pada waktu malam. Ia berfungsi seperti topeng penghidratan dan pelembap yang diserap semalaman. Anda tidak perlu membilasnya. Ringan, tidak berminyak, dan kesan keanjalan kulit pada waktu pagi.
Retinol adalah bahan anti-penuaan yang kuat yang berkesan untuk mengurangkan kedutan. Ini mungkin terlalu banyak komitmen untuk awal 20-an. Tetapi usia pertengahan 20-an anda sangat sesuai untuk membuat rutin penjagaan kulit yang mempunyai 1 produk retinol di dalamnya.
memperbaiki tanda penuaan dengan Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Eye Cream. Diformulasikan khas untuk kawasan mata, krim bertindak pantas ini membantu memudarkan bengkak yang degil, mencerahkan dan meratakan warna kulit di kawasan bawah mata, membantu melicinkan garis halus dan tekstur, dan mengurangkan penampilan lingkaran hitam. Ia berfungsi dengan cepat dengan hasil yang dapat dilihat hanya dalam satu minggu.
Avène Retrinal 0.05 Cream
Avène Retinal 0.05 Cream membetulkan dan mencegah tanda-tanda penuaan dengan campuran bahan penapisan dan peteksturan semula yang dipatenkan. Formula bebas paraben dan wangian ini menggunakan kepekatan Air Mata Air Panas Avène, retinaldehid dan peptida relastida yang tinggi untuk melicinkan garis-garis halus dan mengisi kedutan untuk penampilan yang lebih muda.
Menghilangkan kesan breakout di mana krim ini bermula jauh di dalam liang pori dan mencegah jerawat baru terbentuk, yang akhirnya mengembalikan tekstur dan nada kulit. Diferin berfungsi berbeza daripada rawatan jerawat yang lain dengan menormalkan pergantian sel kulit dan dengan berkesan mensasarkan dua penyebab utama jerawat, pori-pori yang tersumbat dan radang.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Bulan Ramadan pertama pada 2030 iaitu lapan tahun lagi, kata seorang ahli astronomi Arab Saudi, Khaled al-Zaqaq, akan disambut sekitar 5 Januari iaitu pada 1451 Hijrah sementara sambutan bulan puasa kedua bagi tahun 1452 Hijrah pula dijangka jatuh pada 26 Disember 2030.
Umat Islam di seluruh dunia akan menjalani ibadah puasa dan sambutan Aidilfitri sebanyak dua kali berdasarkan kalendar Gregorian, kata ahli astronomi Arab Saudi itu lagi.
Khaled al-Zaqaq menerusi video disiarkan di akaun Twitter rasminya berkata, perkara itu berlaku disebabkan fakta kalendar Hijrah Islam berdasarkan kitaran bulan, manakala kalendar Gregorian menandakan laluan bumi mengelilingi matahari, lapor portal Alarabiya News.
Perbezaan antara dua-dua kalendar itu menyaksikan Ramadan jatuh dua kali dalam tahun Gregorian, iaitu kira-kira setiap 30 tahun.
“Kali terakhir ia berlaku pada 1997 dan sebelum itu pada 1965. Ia dijangka berlaku lagi pada 2063.
“Pada 1451 Hijrah, Ramadan bermula pada 5 Januari 2030 manakala 1452 Hijrah pula jatuh pada 26 Disember 2030,” katanya.
Beliau berkata, fakta itu menyaksikan umat Islam berpuasa 36 hari pada 2030.
“Bulan penuh 30 hari untuk 1451 Hijrah dan enam hari untuk 1452 Hijrah.
SEJAJAR DENGAN KALENDAR GREGORIAN
“Tahun Hijrah berlangsung 354 atau 355 hari, bermakna ia tidak sejajar dengan kalendar Gregorian sebanyak 365 hari.
“Ini bermakna Ramadan jatuh dalam musim berbeza setiap tahun dan berjalan dalam kitaran 32 tahun,” katanya.
Beliau juga berkata berdasarkan kalendar itu, Ramadan 1449 Hijrah yang bermula pada 2028 akan berlangsung pada pertengahan musim sejuk.
“Pada 1466 Hijrah, bersamaan dengan 2044, bulan suci bermula semasa kemuncak musim panas.
“Puasa Ramadan diperhatikan dari matahari terbit hingga terbenam bermakna tempoh paling lama berpuasa berlaku apabila Ramadan pada musim panas dan paling pendek apabila ia jatuh pada musim sejuk,” katanya.
Ketahui batas kecantikan Muslimah dalam berhias, solekan, tudung, minyak wangi, aksesori dan trend kecantikan agar penampilan kekal selari dengan syariat.
