Tidak susah sebenarnya untuk mendapatkan berat badan ideal. Apa yang penting adalah disiplin yang tinggi. Perkongsian di laman facebook oleh Cik Puan Mazs Shaari yang memberitahu caranya hilang 28 kg daripada berat asal 85 kg dalam masa enam bulan. Dia hanya mengamalkan diet suku-suku separuh yang mana mengurangkan garam, minyak dan juga gula.
Menurutnya jika diamalkan dengan betul, memang boleh turun 5kg dalam masa sebulan. Sebelum ini menurutnya dia pernah cuba dit kurangkan carbo tetapi tidak begitu sesuai kerana ketika itu masih menyusu badan.
Ads
Setelah dilakukan diet ini, dia berjaya dan sangat enjoy melalui pengalaman ini. Dia berjaya lenyapkan 28 kg dalam masa tidak sampai setahun. Paling penting katanya tidak perlu rasa stress dan cuba pelbagaikan menu supaya tidak mudah rasa bosan dan tidak rasa ditipu.
Ads
Menururnya juga tip paling utama adalah sabar dan percayalah dengan mengamalkan sikap sabar ini anda akan dapat ganjaran paling bermakna dalam diri. Malah dia sebenarnya tidak menyangka dirinya sudah kurus.
Dia turut berkongsi beberapa menu yang diamalkan sepanjang tempoh itu. Dan bagi yang berminat untuk menurunkan berat badan cara sihat dan selamat, boleh cuba ikut cara diamalkannya.
INI ANTARA MENU YANG DIAMALKAN:
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Gaya fesyen para hijabi kini penuh dengan perincian dan ‘mood’ tersendiri. Ramai yang anggap hijabi hanya bergaya ala feminin sahaja, tidak sama sekali!
Sudah tentu ramai yang ingin juga mencuba gaya lain dari yang lain. Mungkin ada yang sudah bosan untuk menggayakan stail yang lebih kurang sama sahaja setiap hari.
Kini, kami temui seorang selebriti fesyen hijabi dari Indonesia, Vira Tandia, 29, yang banyak menjadi perhatian para hijabi di sana. Dia juga merupakan model yang cukup terkenal.
Apabila melihat gayanya yang sering dikongsikan di akaun Instagram miliknya, memang tidak dinafikan fesyen cukup versatil kena pada dirinya. Jadi ayuh kita tinjau gaya fesyen Vira Tandia yang boleh jadi inspirasi anda!
Vira sering menggayakan dirinya bersama jaket ataupun blazer yang memberikannya aura profesional serta bergaya. Padanan warna rona yang monotone juga tidak menampakkan gayanya itu terlalu menonjol namun tetap menjadi satu fashion statement!
Pilihan corak juga menjadi pilihan dan model ini tidak takut untuk menggayakannnya. Bukan sahaja tertumpu kepada corak, padanan warna hijab, inner, beg tangan, dan aksesori yang lain juga amat penting sepertimana Vira hanya menggunakan aksesori minimalis.
Ha? Maskulin? Bukan berpakaian seperti lelaki malah Vira sering memberikan sedikit gaya maskulin seperti memakai tie atau jaket kulit. Namun, dia memadankan lagi gayanya itu dengan kasut tumit tinggi yang berwarna ‘monotone‘ sebagai pemanis.
Tidak mudah untuk memadankan stail baju bersama aksesori yang pelbagai. Jadi bagi mereka yang ingin tampil simple tetapi lebih stylish, anda boleh ikuti gaya Vira Tandia ini. Ingat, fesyen kena juga patuh syariah compliance!
Sejak berhijrah pelakon dan pengacara Diana Amir memang mengubah penampilan dan sikapnya 360 darjah. Dia yang melakukan penghijrahan setelah mengakui hidupya kini semakin mendapat ketenangan. Walaupun begitu sebagai selebriti, Diana tetap mengutamakan penampilan untuk sentiasa kelihatan cantik. Diana Amir tidak lokek berkongsi cantik cara Islam yang diamalkannya ketika bertemu beliau di majlis pelancaran Pameran Sukan Dan Kecergasan Antarabangsa (MISFIT 2018) baru-baru ini.
Menurut Diana dalam agama Islam sendiri memang amat mementingkan kebersihan. Jadi secara tak langsung kita akan menjaga kebersihan diri. Ini kita boleh lihat apabila perlu mengambil wuduk dahulu sebelum bersembahyang lima kali sehari.
Jika kita mengambil wuduk dengan sempurna memang diri akan bersih. Ini kerana daripada situ (mengambil wuduk) kita membersihkan muka dan kaki dan secara tak langsung itu juga sebahagian daripada menjaga kebersihan.
Dia juga turut memastikan sebelum masuk tidur Diana akan membersihkan wajah terlebih dahulu. Tidak akan sesekali terus tidur tanpa membasuh wajah dengan bersihnya. Selain itu petua lain diamalkan adalah perlunya menjaga stamina dengan melakukan senaman bagi mengekalkan tubuh supaya kekal sihat dan cergas.
Ibu kepada dua cahayamata ini juga turut berkongsi amalan kerohanian bagi membuatkan wajah seseorang itu kekal berseri dan bercahaya.
Menurut Diana lagi kecantikan itu penting bermula dari dalaman dengan hati dan jiwa yang tenang. Ketenangan itu akan datang pada seseorang bila kita sentiasa menngingati Allah. Jangan sesekali fikir perkara yang memeningkan kepala kerana ia boleh membuatkan seseorang itu cepat tua.
“Sentiasa mengingati Pencipta kita tidak kira di mana juga berada. Cara mengingati-Nya adalah dengan berzikir. Sebenarnya banyak zikir boleh diamalkan lebih-lebih diri kita ini adalah pendosa. Jadi kita perlu sentiasa memperbaiki iman dan syahadah.
“Zikir paling mudah untuk diamalkan adalah Istighfar dan Lailahaillah. Sentiasa basahkan mulut dengan zikir mulia dan inysa-Allah segala urusan akan dipermudahkan. Kita ingat Dia dan Dia akan mengingati kita dan hati akan memperoleh ketenangan yang paling hakiki, lebih-lebih apabila berada dalam kesusahan,” jelas Diana sebelum mengakhiri perbualan.
Hidup berpasangan adalah fitrah semula jadi. Setiap sesuatu itu ada pasangannya seperti siang dan malam. Begitulah juga manusia. Perkahwinan menemukan pasangan untuk bersama mengharungi segala suka duka kehidupan.
Perkahwinan adalah penyatuan dua jiwa dalam ikatan pernikahan. Ia bertujuan agar kedua-duanya menikmati rahmat dan ketenangan dalam berkongsi kehidupan berumah tangga yang dipenuhi cinta dan kasih sayang.
Namun siapalah kita untuk menidakkan ketentuan Allah. Perpisahan dalam rumah tangga adalah jalan terakhir namun setidak-tidaknya masing-masing sudah cuba sebaik mungkin untuk hidup bersama.
Saya menulis nota ini lama dah. Masa tu saya menonton sembang pasangan antara mereka. Lupa saya rancangan apa. Namun, nota-nota dan kata-kata dari Noh dan Mizz Nina kekal menjadi panduan buat saya dan isteri.
Moga walau kini mereka telah berpisah, setelah 11 tahun berkahwin, namun tidak ada satu pun sangkaan atau apa-apa yang terlintas di hati saya, melainkan mereka berdua kekal adalah hamba Allah yang menjalani nikmat dan ujian juga.
1. Mereka berjumpa kerana muzik. Sama-sama minat dalam muzik. Mizz Nina dan Noh Hujan, dua nama dalam muzik.
2. Mizz Nina jatuh hati pada Noh bukan hanya sebab muzik walaupun dia akui Noh adalah pencipta lagu yang power. Tapi ketika Noh ajak Nina untuk join satu program sukarelawan Hari Sukan OKU semenanjung Malaysia.
3. Antara perkara yang mengejutkan Noh, sebelum mereka jatuh hati, dan berkahwin, adalah pada pukul lima pagi Nina mesej dan tanya awak di mana? Menunjukkan betapa nina sangat bersemangat untuk program sukarelawan.
4. Masa yang sekejap, mereka berbincang, bertanya, dan ambil keputusan untuk berkahwin. Sangat singkat. Sekejap je. Kerana mereka rasa berkahwin adalah perkara yang betul dan mereka mengikut rasa hati. Yakin Allah pandu dan akan bantu benda baik ni.
5. Antara perkara yang Noh paling suka pada Nina adalah dia cepat dan “no drama”. Sebelum tidur, apa yang tidak kena, tidak puas hati, diselesaikan dulu.
6. Kata Mizz Nina,
“Kita selalu mengharap pasangan faham tentang kita, sedangkan kita lupa yang rumah tangga adalah tentang kita belajar tentang dia. Bertanya. Berbincang. Bertukar fikiran”
7. Kata Noh,
“Kita tak boleh membaca fikiran pasangan, namun sepanjang kita hidup dengannya, pasti kita akan tahu apa yang dia suka. Apa yang tidak. Sebab itu rumahtangga itu perjalananya panjang. Bukan bahagia dah tadi, terus bahagia. Tidak! Ada lagi”
Sambung mereka berdua,
“Bila bercinta, kita tak selesai je di situ, kita boleh putus. Cari lain. Tapi kahwin tidak. Berlaku saja masalah, kita tidak boleh patah balik. Kita akan berusaha keras mencari solusi. Mencari ruang-ruang kebaikan”
Wahai Tuhan,
Rahmatilah setiap pasangan yang diuji. Mereka sedang melalui ujian yang paling pahit sekali. Kuatkan jiwa dan hati mereka.
Dan pesan ini khas untuk saya dan kita, jalanilah kehidupan rumah tangga kalian dengan baik dan saksama. Pada masa akan datang kita belum tahu apa yang boleh berlaku, sebab hidup rumah tangga ni kena sentiasa berusaha membaiki diri dari semasa ke semasa
Hari ni kita maki hamun, bergelak ketawa hal rumahtangga orang. Esok lusa Tuhan uji kita, Tuhan uji pasangan pula. Balik rumah bergaduh, anak anak jadi mangsa. Maka, jagalah lidah. Jagalah hati.
Neuroplastisiti menerangkan bagaimana otak mampu berubah melalui tabiat seperti meditasi dan journaling. Ketahui fakta sebenar di sebalik trend 'reset otak' yang popular dalam kalangan Gen Z.
