Bakal menyanyikan lagu tamil, Datuk Seri Siti Nurhaliza tidak menafikan rasa perasaan gemuruh menjadi salah seorang penyanyi jemputan di Konsert AR Rahman – Secret of Success yang bakal berlangsung di Stadium Nasional Bukit Jalil, Sabtu ini.
Mesra di sapa sebagai TokTi, meluahkan rasa teruja kerana ini merupakan pengalaman kali pertamanya berganding bersama idola.
Artikel berkaitan: Lincah Menyanyi Dan Menari Di ‘Konsert’ Tadika, Aksi Comel Aafiyah Persis Tok Ti.
Sahut Cabaran Demi Peluang Keemasan!
Di temubual bersama Harian Metro, TokTi juga pernah berjumpa bersama AR Rahman di kediamannya beberapa tahun lalu. Pertemuan itu mengeratkan lagi hubungan persahabatan mereka sekali gus membuka peluang kepadanya untuk menyanyi pada pentas yang sama.
“Sebenarnya beberapa tahun lalu saya pernah menjemput AR Rahman untuk datang ke rumah selepas dimaklumkan beliau berada di Malaysia. Jadi saya ada menghubungi pihak penganjur dan tak sangka dia menyambut baik pelawaan itu,
“Bermula dari situ, kami saling berbalas emel untuk berkongsi segala perkembangan dan terbaru saya dapat tahu dia akan buat konsert di sini. Beliau juga ada maklumkan dan bertanya mengenai jadual seni saya,
Berguru Untuk Fahami Sebutan Bahasa Tamil…
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Trend Makeup Korea Tahun Ini Tampak Lebih Berani Dan Konfiden. Cukup Dengan 5 Cara Mudah Ini
Bukan sahaja meminati K-Drama mahupun K-Idol, rupanya ramai rakyat Malaysia ni yang suka kan mekap ala Korea. mekap ala korea ni sememangnya nampak lebih natural, fresh dan lebih manis jika dilihat.
Setiap tahun pasti ada tren yang diikuti oleh wanita diluar sana. Istimewanya Korea banyak membuat mekap yang nampak Berani buat mereka diluar sana!
Sumber: myglamm.com
Demam korea tidak kira dari segi makanan, stail, mekap, drama atau film masih lagi menjadi pilihan rakyat Malaysia. Oleh kerana pengaruh yang sangat besar seperti selebriti di Korea membuatkan ramai yang menggemari tidak kira siapa pun. Jangan risau ya belum terlambat untuk mengikuti trend mekap korea untuk tahun 2022 tau.
Sumber: Beautytap
Kenapa ramai yang memilih mekap ala Korea berbanding dengan mekap barat adalah kerana mekap ala Korea lebih menampakkan seseorang itu lebih segar, mempunyai kulit yang lembab dan glowing. Manakala, mekap ala barat pulak lebih menampakkan seseorang itu memakai mekap tanpa perlu di beritahu atau erti kata lain mekapnya tidak natural seperti mekap ala Korea. Mekap ala Korea sangat memudahkan bagi mereka yang pertama kali ingin belajar dan ia mudah kerana teknik mekapnya adalah mekap natural jadi tak perlulah bersusah payah untuk mereka yang baru belajar tentang mekap untuk mencuba.
Artikel Berkaitan: 5 Langkah Mudah Solekan Mata Selebriti Korea, Tutorial Dari Youtuber Ini Untuk Pemula
Trend Mekap ala Korea pada tahun 2022 memberi kelainan lebih sedikit berbanding mekap ala korea yang selalu di buat kerana tahun ini lebih menampakkan rupa yang lebih berani dan Konfiden walaupun mekap ala Korea masih tidak lari dari lumrah kelihatan semula jadi
1. Mekap tampak segar bersama lipstik merah
Seperti yang kita tahu lipstik merah sangat jarang digunakan di dalam looks makeup. Lipstik merah seringkali diperkatakan kelihatan klasik apabila memakainya oleh kerana pada zaman dahulu hanya satu tona warna lipstik sahaja yang ada dan kini lipstik merah kini kembali. Buat tahun ini, mekap tanpa cela atau ‘flawless’ mekap dan lipstik merah sangat kena dan menjadi trend pada tahun ini. Jennie Blackpink sangat suka sangat dengan mekap lipstik merah ini!
Untuk rupa mekap ini, pastikan memakai pelembap muka dan primer yang sesuai untuk kulit sebelum memakai foundation. Untuk bibir pula anda disarankan untuk melukis bentuk bibir dengan tepat dan menggunakan tona warna pada bibir lebih gelap dari kulit muka anda.
2. Mekap tampak pipi seperti buah pic
Tidak dinafikan kebanyakan wanita dia Asia sangat menyukai atau obses dengan tona warna pastel seperti merah jambu cair dan ungu lembut. Buat tahun 2022 pemerah pipi menjadi sangat di gemari berbanding tahun sebelumnya. Malah, banyak yang bereksperimen untuk melakukan solekan tona lebih lembut buat pemerah pipi mereka dengan warna yang semula jadi seperti warna buah pic yang memberikan warna tersebut seolah natural dan menyerlah sekiranya dipakai.
Tip untuk mendapatkan pipi yang nampak semula jadi adalah dengan mengambil span getah untuk menampakkan kesan lebih semula jadi dan pipi tampak lebih dewy. Apapun, buat mereka yang berkulit lebih gelap dan mempunyai tona kulit yang lebih warm anda dinasihatkan supaya mengelakkan untuk guna warna pic atau cerah tetapi disarankan untuk menggunakan warna bronze yang lebih cerah supaya menampakkan lebih semula jadi dan bergaya.
3. Bulu mata panjang persis K-idol
Lisa Blackpink merupakan salah satu idol Korea yang menjadi tumpuan dan ikutan orang ramai. Seperti yang kita tahu, mekap yang selalu dibawa oleh Lisa pasti mempunyai bulu mata panjang. Kebanyakkan selebriti Korea sekarang banyak menggunakan bulu mata panjang buat mekap mereka di dalam Musik Video dan di kehidupan sebenar.
Selalunya mekap atau teknik bulu mata panjang ini dimulakan dengan memakai maskara kemudian anda perlu menggunakan ‘tweezer’ untuk mengepit bulu mata yang digunakan. Tips yang boleh diberi adalah, pastikan anda mengepit bulu mata tersebut secepat mungkin sebelum ianya kering kerana ini akan membuatkan bulu mata anda menggelupas dan comot.
4. Mekap Stail Y2K
Apa itu stail Y2K? Ramai yang tahu bahawa mekap stail Y2K ini membuat kemunculan semula dan ia menarik minat ramai orang diluar sana. Jika anda ingin tahu, fikirkan tentang keadaan kening yang lebat dan disikat rapi ke atas, bibir dan juga bulu yang bersinar, beserta kulit matte yang tampak pasel dan berkilau.
Ianya lebih kurang seperti mekap ala semulajadi tetapi wanita Korea banyak menggabungkan “glitter” di mata mereka dan warna ungu cerah di kawasan mata. Pada tahun ini juga mekap stail Y2K ini banyak mengikut “Pantone.” Mekap ini boleh di gabungkan dengan kening yang kemas sedikit nipis melengkung dan bibir berwarna merah jambu gelap sikit.
5. Mekap semula jadi bersama bibir tona ungu
Pasti ramai pelik adakah sesuai buat kita memakai lipstik tona ungu tetapi sebenarnya mekap ini tampak lebih cantik jika dan menaikkan seri di muka. Oleh kerana lipstik di bibir berwarna ungu seperti ungu anggur ianya menjadi pilihan ramai.
Teknik yang boleh digunakan adalah pastikan anda memakai alatan seperti “plumped up lips” untuk mendapatkan bibir lebih penuh dan dinasihatkan supaya fokus warna lipstik lebih di kawasan tengah bibir berbanding luar kawasan bibir anda.
Rupanya masih menjadi tren mekap ala korea negara Asia. Mungkin atas faktor selebriti itu atau sememangnya rupa mekap yang dibuat kena dengan semua jenis muka atau warna kulit. Menarik kan! Selamat mencuba.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Cara Menggunakan Vitamin C untuk Miliki Kulit Yang Cerah Dan Glowing
Vitamin yang memberikan manfaat pada tubuh yang paling besar bernama “C” boleh dikatakan mahkota segala kecantikan kulit. Dan bukan hanya bahagian dalaman anda yang mempunyai BFF dengan vitamin C: nutrien ini juga dapat membantu mengubah penampilan kulit anda.
“Produk vitamin C dikemas dengan antioksidan yang terkenal memberikan kesan pencerahan dan” bercahaya “pada kulit kita,” kata ahli dermatologi. Secara semula jadi memperbaiki penampilan kulit dengan melawan tanda-tanda penuaan dan pendedahan UV, bersama dengan hiperpigmentasi dan tompok gelap.”
Jadi, ya, tambahkan ini ke rejimen kecantikan anda, tetapi sebelum anda membeli perkara pertama yang perlu anda teliti, pelajari tentang apa sebenarnya vitamin C (L-askorbik asid) yang sangat kuat sehingga anda bukan sahaja dapat meyakinkan semua rakan anda tetapi juga mengetahui yang mana produk berfungsi paling baik untuk kulit anda.
Vitamin c mempunyai kebaikan yang sangat terkenal dalam:
1. Melawan garis-garis halus dan kedutan
Berkenaan dengan garis-garis halus, kedutan, dan tanda-tanda kehausan kulit anda yang lain, vitamin C adalah senjata utama yang patut anda miliki. Penyelidikan menunjukkan nutrien ini membantu melindungi daripada kerosakan dan membantu pertumbuhan semula kulit, dengan meneutralkan radikal bebas.
2. Menghidupkan semula kulit yang rosak akibat sinar matahari
Pendedahan sinar matahari yang berpanjangan memberi kesan yang besar pada kulit, kelemahan, bintik-bintik berwarna, kawasan kasar, rosacea, dan lain-lain. Tetapi penggunaan dos vitamin C setiap hari boleh melindungi kulit anda daripada terjadinya banyak kerosakan.
Satu kajian mendapati, kulit yang ringan hingga sederhana mengalami peningkatan penampilan kulit yang ketara, termasuk garis halus, kekasaran, dan warna kulit, setelah menggunakan rawatan vitamin C topikal selama 3 bulan.
3. Mengurangkan kemerahan
Kulit yang tidak sekata dan tidak rata dapat disebabkan oleh beberapa faktor, dari pendedahan cahaya matahari ke hormon hingga keadaan perubatan. Berita baiknya adalah, vitamin C telah membuktikan dirinya sebagai pejuang yang kuat dalam memerangi kemerahan, kerana membantu memperbaiki kapilari yang rosak yang menyebabkan perubahan warna ini dan menguatkannya untuk masa akan datang.
4. Menghidrat kulit yang hidrasi
Rata-rata wanita dewasa yang membawa kulit seluas 2 meter persegi, organ ini tentu dahaga dan kita tidak beri perhatian. Terdiri daripada 64 peratus air, kulit anda perlu sentiasa terhidrat, dan vitamin C seperti jus air juga membantu kulit anda mengekalkan air, mencegahnya menjadi terlalu kering atau berminyak.
5. Meningkatkan keanjalan
Vitamin C topikal telah terbukti dapat mendorong penghasilan kolagen, protein yang terdapat secara semula jadi di dalam badan kita yang membantu memberi kulit yang sekata, montok. Oleh kerana badan secara semula jadi menghasilkan lebih sedikit kolagen seiring bertambahnya usia, menggunakan bahan seperti vitamin C dapat membantu melambatkan penuaan kulit.
6. Membantu mengurangkan keradangan
Sekiranya kulit anda kemerahan dan menunjukkan tanda-tanda ruam, ada kemungkinan terdapat tindak balas imun, jangkitan, atau reaksi alergi yang mendasari. Walaupun banyak sebab memerlukan ubat untuk mengurangkan kesannya, kajian menunjukkan vitamin C topikal berkesan untuk menghilangkan tanda-tanda yang berkaitan dengan keadaan kulit yang meradang seperti dermatitis, jerawat, dan psoriasis.
7. Meringankan hiperpigmentasi
Hiperpigmentasi merujuk pada tompok-tompok kulit yang gelap, disebabkan ketika tubuh menghasilkan terlalu banyak melanin iaitu pigmen yang memberikan warna pada kulit anda. Walaupun secara amnya tidak berbahaya, hiperpigmentasi terbukti mengganggu. Penggunaan vitamin C secara topikal terbukti dapat menurunkan tanda-tanda ini, kerana menghalang pengeluaran tirosinase, enzim yang menyumbang kepada pengeluaran melanin.
8. Menenangkan selaran matahari
Walaupun kita pasti tidak menyarankan vitamin C sebagai alternatif untuk membuang SPF, jika anda mengalami kecelakaan selaran matahari, ia dapat membantu menjauhkan anda dari wilayah Rudolph. Nutrien pintar ini membantu mempercepat pergantian sel, yang bermaksud kulit yang terbakar sinar matahari diremajakan dan sembuh lebih cepat.
9. Membantu penyembuhan
Seolah-olah belum memiliki kekuatan super yang cukup, vitamin C telah terbukti bermanfaat dalam membantu memperbaiki luka. Ini dianggap sebagai hasil dari kemampuannya untuk meningkatkan pergerakan dan jumlah fibroblas di kulit anda. sel-sel tisu penghubung yang merupakan kunci proses penyembuhan.
Cara Memasukkan Vitamin C Ke Dalam Rutin Anda
Walaupun antioksidan ini terdapat banyak di makanan harian kita seperti kangkung, brokoli, strawberi, dan limau, namun anda boleh juga menerapkannya secara topikal agar kulit anda dapat menikmati kesan sepenuhnya. Berita baiknya adalah, sama ada kulit anda kering, berminyak atau beberapa kombo pelik, vitamin C akan berupaya dengan baik jika anda menerapkannya dengan betul.
Vitamin C paling baik dilaksanakan ke dalam rutin anda dengan serum, kerana ini membolehkan asid L-askorbik tetap stabil dan lebih berkesan. Ia juga akan menyerap ke dalam kulit dengan lebih baik, kerana serum adalah formulasi yang lebih ringan daripada pelembap. Bila anda harus menggunakannya, vitamin C menjadi rutin pagi anda, kerana ini memungkinkan untuk melakukan tugasnya dalam melindungi kulit dari radikal bebas pada siang hari.
Anda harus membersihkan dan menegangkan kulit wajah, kemudian menggunakan serum vitamin C anda dan ikuti dengan pelembap,” kata pakar demotologi. Jangan lupa menggunakan pelindung matahari selepas pelembapan, agar kedua produk dapat berfungsi dengan baik untuk memerangi pendedahan UV, tambahnya.
TIP RINGKAS: Sapukan serum vitamin C sekali atau dua kali sehari, selepas toner dan sebelum pelembap anda. Sentiasa pakai SPF dengan produk yang mengandungi vitamin C.
Cara Membeli Produk Vitamin C
Sebaik sahaja anda memulakan pencarian di laman sosial, anda akan menyedari berapa banyak produk vitamin C di pasaran. Namun jangan keliru, berasaskan petua ini pasti anda akan temui solusi untuk membeli rawatan kecantikan yang berasaskan vitamin C.
1. Cari asid L-askorbik
Banyak produk yang menyatakan mengandungi vitamin C, tetapi agar antioksidan ini benar-benar berkesan, anda perlu mencari asid L-askorbik dalam senarai ramuan – kerana ini adalah bentuknya yang paling stabil.
2. Penumpuan adalah kunci
Pakar dematologi mengesyorkan bermula dengan kepekatan 10 peratus untuk melihat bagaimana ia sesuai dengan kulit anda. Kemudian boleh beralih ke produk yang mengandungi kepekatan yang lebih tinggi 15 hingga 20 peratus jika anda merasa ini diperlukan dan kulit anda dapat bertahan dengan kepekatan peratusan ini. Pastikan produk mempunyai sekurang-kurangnya 10 peratus, tambahnya, kerana kurang dari ini tidak akan berkesan.
3. Bekas tidak boleh membiarkan udara atau cahaya masuk
Vitamin C sangat sensitif terhadap cahaya, jadi sinar matahari akan memecahnya lebih cepat jika terdapat dalam bungkusan yang jelas. Oleh itu, anda juga ingin menyimpannya di tempat yang sejuk dan gelap seperti peti sejuk kerana pendedahan haba juga mengurangkan potensinya. Walaupun serum vitamin C seringkali berwarna kekuningan, jika warnanya menjadi lebih gelap atau kecoklatan, itu adalah tanda ia berubah dan harus dilemparkan sahaja dalam tong sampah.
4. Mengandungi bahan pelengkap
Produk vitamin C anda akan menjadi yang paling berkesan jika mengandungi bahan pelengkap berikut:
Ferulic acid: Telah terbukti meningkatkan kestabilan vitamin C sebanyak 90 peratus.
Vitamin E: Antioksidan ini meningkatkan perlindungan UV.
Glutathione: Ini juga mempunyai sifat antioksidan.
10 Cadangan Skincare Yang Mengandungi Vitamin C
1. PIXI Vitamin-C Juice Cleanser
Ringan dan menyegarkan, PIXI Vitamin-C Juice Cleanser adalah langkah pertama yang sempurna dalam rutin penjagaan kulit malam anda. Disapukan pada pelapik kapas dan disapu pada kulit, air pembersih menghilangkan semua kesan solek dan menghilangkan kotoran dan minyak berlebihan untuk membersihkan dengan lembut. Penambahan Vitamin C membolehkan pembersih lembut tetapi kuat untuk mencerahkan kulit dan meminimumkan penampilan bintik-bintik gelap. Ikuti pembersih kegemaran anda untuk kemasan yang segar dan berseri.
2. Clinique Fresh Pressed Renewing Powder Cleanser with Pure Vitamin C
Pembersihan yang inovatif, Clinique Fresh Pressed Renewing Powder Cleanser dengan Pure Vitamin C adalah serbuk yang diaktifkan air yang akan mencerahkan dan membersihkan kulit anda dengan serta-merta. Tanpa melembapkan kulit anda dengan kelembapan penting, pembersih dengan sempurna menyiapkan kulit anda untuk hari berikutnya dengan menyuntikkan kulit dengan Vitamin C antioksidan.
3. Some By Mi Galactomyces Pure Vitamin C Glow Toner
Jenama produk dari Korea ini semakin terkenal di pasaran Malaysia. Pure Galactomyces bertindak untuk mencerahkan kulit dengan kandungan 88% toner dan 75% serum untuk beri lembapan pada wajah anda. Dengan mengandungi Pure Vitamin C Whitening berkonsentrasi tinggi, ianya dapat melindungi kulit anda daripada sinar UV. Toner ini membuatkan kulit wajah anda 1 tona lebih cerah jika menggunakannya secara konsisten. Kulit anda akan terasa lembut dan kekal terhidrat sepanjang hari.
4. SKIN INC Vitamin C Serum
Kapsul ekstrak rumpai laut di dalamnya dipatenkan untuk menyumbang kepada pengeluaran kolagen dan hanya bahan-bahan semula jadi yang lembut diformulasi untuk keperluan dan keanjalan kulit anda. Kandungan Vitamin C amat penting untuk menyokong kulit anda serta melaksanakan fungsi sel. Oleh itu, serum hebat dari Skin Inc. ini direka dengan gabungan Vitamin C, B6 dan E untuk membantu mengurangkan penampilan cela dan penghasilan sebum yang lebih baik.
5. THE ORDINARY Vitamin C Suspension 23% + HA Spheres 2%
Serum muka dari The Ordinary membantu mengembalikan lembapan dan kekal hidrasi pada kulit anda sepanjang hari, dikenali juga sebagai L-Ascorbic Acid meningkatkan pengeluaran kolagen dan mempunyai sifat antioksidan penting untuk menjaga kulit dari penuaan serta tona tidak sekata. Sistem ini disokong dengan penambahan sfera dehidrasi HA bermaksud Hyaluronic Acid, yang berupaya menarik 1,000 kali berat ke dalam air.
6. Tatcha – Violet-C Brightening Serum 20% Vitamin C + 10% AHA
Serum Tatcha yang popular ini didigemari oleh pelanggan Sephora lebih dari 70,000 kali! Mengandungi 20 peratus vitamin C dan 10 persen AHA untuk membantu anda mencapai wajah yang cantik. Sangat bagus, seorang pengulas menyebutnya sebagai “ramuan ajaib.”
7. Body Shop Vitamin C Glow Boosting Moisturiser
Ucapkan selamat jalan kepada kulit yang kelihatan berang, kusam dan kelesuan dan tampilkan keserian semula jadi anda dengan Vitamin C Glow Boosting Moisturiser kami. Pelembap gel krim ini membantu ini meningkatkan keserian kulit dengan kembalikan seri cahaya sihat semula jadi anda. Formula segar, ringan melawan tanda-tanda keletihan, dengan aroma yang menyegarkan. Dirumuskan dengan Amazon Camu Camu Berries yang mengandungi 60 X kuasa Vitamin C daripada buah oren.
8. Dr. Dennis Gross Vitamin C+ Collagen Treatment Mask
Diuji secara klinikal oleh ahli dermatologi, produk ini mengandungi bahan-bahan berkhasiat seperti buah Citrus dan Collagen Amino. Ianya berfungsi untuk membantu dalam meningkatkan keanjalan dan kebersihan kulit secara menyeluruh. Masker wajah C+ Colagen Biocellulose dari Dr. Dennis Gross yang sangat lembut dan halus ini berfungsi sebagai detoks untuk menghilangkan kekotoran, lebihan minyak serta jerawat yang terperangkap di bawah kulit wajah. Untuk anda yang sentiasa alami masalah breakout, cuba masker ajaib ini.
9. Morning Expert Vitamin C Power Mask
Balsem pengelupasan yang mengandungi vitamin C dan jojoba untuk menghaluskan dan mencerahkan kulit yang kelihatan letih. Rawatan intensif ini memperbaharui dan menghidupkan semula semua jenis kulit. Butiran vitamin C yang diaktifkan air mengelupas sel-sel kulit kusam dan mati, mengurangkan warna kulit yang tidak rata dan mengatasi tanda-tanda penuaan pramatang sementara jojoba dan minyak badam manis menyuburkan dan membersihkan. Mulakan hari anda dengan wajah penambah cahaya untuk mencerahkan, melembutkan dan meningkatkan kejernihan kulit secara keseluruhan. Bebas dari phthalates, sulfat, warna dan wangian sintetik, parabens, GMO, minyak mineral, petrolatum dan propylene glycol.
10. Supergoop! PLAY Antioxidant Mist With Vitamin C Broad Spectrum Sunscreen SPF 50
Penyembur badan tabir suria, tanpa aerosol, tahan air, mesra perjalanan dengan SPF 50, yang menjadikan kulit berseri-seri. Kabut pelembap yang mudah digunakan ini diformulasikan dengan alkohol 35% lebih sedikit daripada semburan lain, yang bermaksud kulit lebih terhidrat juga selamat dari sinaran UV matahari. Ini adalah sidekick yang sempurna untuk hari aktif yang diluangkan di luar rumah.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tembikai Buah Yang Berkesan Untuk Turunkan Berat Badan Secara Semula Jadi, Dalam Masa 7 Hari Sahaja. Wow, Betul Ke?
Pelbagai usaha telah dilakukan untuk kuruskan badan tetapi masih tak menjadi? Tentu anda stress kan bila usaha yang dilakukan seakan sia-sia. Nanti dulu, jangan mudah berputus asa. Mungkin anda tidak pernah lagi cuba amalkan diet tembikai.
Tembikai merupakan salah satu buah yang berkesan untuk menurunkan berat badan secara semula jadi. Malah, ia mampu memberi anda tenaga dan boleh menyahtoksik badan tanpa rasa lapar. Ia padat dengan nutrien, mempunyai kandungan air yang banyak serta rendah kalori. Menariknya, pengambilan buah tembikai setiap hari boleh mengurangkan risiko obesiti, penyakit jantung dan diabetes.
Cara Diet Buah Tembikai
Caranya mudah sahaja. Anda hanya perlu makan tembikai setiap hari semasa sarapan pagi dan makan malam. Untuk bulan Ramadan, anda boleh makan semasa waktu sahur. Diet ini amat berkesan untuk menghilangkan toksik berlebihan dalam badan, garam dan kotoran-kotoran lain.
Berapa Banyak Tembikai Kena Makan?
Sekiranya anda melakukan diet buah tembikai, anda perlu memastikan anda tidak mengambilnya secara berlebihan. Nisbah yang ideal adalah 1:10. sekiranya berat badan anda 60 kg, bermakna anda perlu makan 6 kg buah tembikai.
Jumlah yang ideal untuk sekali makan adalah 150 kkal. Tembikai mengandungi 97 peratus air, jadi ia dapat membantu menambah air di dalam badan. Menurut pakar pemakanan, diet tembikai buat orang ramai lebih tertarik kerana ia lebih realistik dengan matlamat yang dicapai.
Tetapi perlu anda tahu bahawa diet ini boleh dilakukan selama seminggu atau 5 hari sahaja kerana jika dilakukan secara berlebihan, ia akan memberikan kesan negatif pada kesihatan. Selain itu, anda boleh jadikan ia sebagai salad yang telah dicampurkan bersama beberapa biji rami atau benih chia. Tembikai ini juga boleh anda jadikan sebagai jus.
Sumber: Aliff Channel
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI