Kerosakan gigi seringkali terjadi apabila anda tidak menjaganya dengan baik. Ada diantara kita yang mengambil mudah tentang penjagaan gigi sampai ada yang tidak berjumpa dengan doktor gigi langsung kerana takut. Selain itu, tahukah ada makanan yang boleh membuatkan gigi anda rosak?
Punca utama gigi seorang individu itu sakit adalah kerana makanan atau minuman yang diambil. Oleh sebab itu, berjumpa dengan doktor gigi sangat penting untuk mengetahui keadaan gigi kita. Berikut adalah senarai minuman dan makanan yang boleh anda elakkan atau hadkan jika ingin gigi anda kekal sihat:
1.Roti putih
Roti putih yang dijadikan roti bakar antara makanan yang mudah untuk diambil. Akan tetapi sebenarnya ia boleh merosakkan gigi anda. Roti bakar putih menyebabkan gigi rosak apabila mengunyah roti tersebut, ia akan membuatkan kanji di dalamnya mendjadi gula dan bertukar menjadi seperti pes bergetah. Ia menyebabkan roti tersebut melakat pada celahan gigi. Kesannya akan menyebabkan kaviti.
Dinasihatkan supaya memilih roti gandum kerana ia mengandungi kurang gula dan tidak mudah dipecahkan.
2. Ais batu
Ramai yang gemar menggigit ais ketika bosan. Sebenarnya, gigit ais ini boleh menyebakan kerosakan pada enamel dan boleh menyebabkan gigi patah, sumbing atau retak! Tidak salah jika anda menyejukkan air minuman dengan ais tetapi bukan mengunyahnya.
Ads
3. Penyegar nafas pudina
Ramai di antara kita yang menganggap gula-gula penyegar nafas pudina sangat bagus. Pada hakikatnya, gula-gula ini diperbuat dari gula. Nama pun gula-gula pasti bahan utamanya adalah gula. Jadi, ramai yang tidak tahu penyegar nafas pudina ini boleh menyebabkan bakteria suka akan kehadiran makanan seperti ini.
Buah yang sangat kaya dengan vitamin C seperti buah oren, limau dan lemon semestinya sangat sedap untuk dimakan. Namun buah seperti ini mempunyai kandungan asid yang boleh membuat gigi anda terhakis, gigi cepat reput dan merosakkan enamel.
Sekiranya anda menikmati buah citrus, pastikan mengambil dengan sederhana dan jangan lupa untuk berkumur selepas itu.
5. Buah-buahan kering
Ads
Buah-buahan kering seperti kismis, aprikot atau buah tin selalu dianggapkan sebagai buah yang sihat. Selalunya buah yang kering ini mempunyai tekstur yang melekit. Ia boleh menyebabkan tersangkut pada celahan gigi dan meninggalkan banyak gula.
Pastikan anda berkumur selepas makan buah-buahan kering ini. Pilihlah buah yang segar untuk mengekalkan gigi sihat.
6. Sos tomato pasta
Bagi yang meminati pasta pasti masak pasta dengan sos tomato. Pada yang tidak tahu, tomato merupakan sayuran yang berasid dan akan menyebabkan enamel gigi pecah. Selain itu, karbohidrat pada pasta juga membuatkan kita memberi makan kepada bakteria punca gigi berlubang!
Ads
7. Kopi dan teh!
Sumber Kompas.health.com
Kopi dan teh boleh dikategorikan sebagai minuman sihat jika anda tidak menembah gula pada minuman tersebut. Selain itu, kafein di dalam kopi dan teh juga boleh membuatkan mulut menjadi kering. Jadi dinasihatkan apabila anda minum teh atau kopi, kurangkan kadar gula dan pastikan minum air kosong selepas itu ya!
8. Buah pisang
Pisang merupakan salah satu buah yang boleh menyebabkan gigi anda rosak dan sakit. Pisang mempunyai kadar gula dan kanji yang sangat tinggi. Oleh sebab itu juga, gula di dalam pisang boleh membuatkan rasanya manis dan sedap!
Pisang sangat bagus untuk kesihatan tetapi bukan untuk gigi anda. Kanji yang terdapat pada pisang akan larut lalu melekat pada celahan gigi di mana ia dapat menarik bakteria disekitar mulut untuk berkembang. Bukan tidak boleh dimakan tetapi pastikan anda minum air kosong atau menggosok gigi untuk menghilangkan kanji dan gula dalam mulut.
Akhir kata, gula dan asid merupakan sumber paling besar punca sakit gigi. Dinasihatkan supaya hindari makan makanan yang boleh menyebabkan gigi rosak. Malah, anda boleh memilih untuk makan makanan yang kaya dengan vitamin dan mineral agar gigi lebih kuat. Pastikan juga anda berjumpa dengan doktor gigi untuk mengetahui keadaan gigi.
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Terbeban dengan kerja yang banyak setiap hari menyebabkan kita mahukan ruang privasi untuk diri sendiri sambil merehatkan minda. Dan pastinya percutian cara terbaik untuk mengembalikan semula energi sebelum kembali bertugas. Sebagai hijabi yang mementingkan gaya serta penampilan, pastinya akan memilih busana bersesuaian sepanjang percutian berkenaan. Maklumlah walaupun bercuti, aktiviti di media sosial tidak akan terhenti malah inilah masa merakamkan OOTD paling best, apatah lagi jika bersama teman-teman.
Jika buntu mencari gaya bersesuain, apa kata kita lihat OOTD beberapa selebriti yang gemar bercuti dan lihat apa pakaian disarung untuk lebih keselesaan.
Antara selebriti yang dilihat rajin pergi bercuti seperti Datuk Seri Siti Nurhaliza, Neelofa, Elfira dan Mira Filzah dan mereka ini dilihat lebih senang memilih pakaian santai sepanjang mood percutian is onzz.
Padanan kardigan memberikan keselesaan buat ibu kepada Siti Aafiyah bergerak aktif.
Gaya cukup stailo dilengkap aksesori seperti beg, kaca mata dan kasut bersesuaian.
Mainan rona kuning menyerlahkan gaya pelakon dan pengacara popular ini.
Tanpa dress yang sering digayakan, cukup sekadar menyarung jean dan jaket tika bercuti.
Pelakon Lelaki Kiriman Tuhan ini memang sangat bijak mix & match busana digayakan.
Apa salahnya menyarung suit ketika bercuti, lain daripada yang lain bukan?
Terserlah gaya remaja penyanyi Cumi-Cumi dengan pemakaian aksesori di telinga.
Santun dalam busana longgar yang memang jadi trademark Mizz Nina.
Isteri kesayangan Engku Emran ini juga senang memilih busana longgar.
Sisthur yang satu ini bijak memilih persalinan sesuai untuk aktiviti lasak sewaktu bercuti ke Dubai.
Gemar menyarung hijab bawal untuk lebih keselesaan.
So stylo dengan topi bagi penyanyi yang mencipta nama di luar negara tika bercuti.
KREDIT FOTO: INSTAGRAM
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Ketika anda runsing mencari pembasmi kuman untuk mengelak dari jangkitan virus, tisu basah yang mampu menghilangkan bakteria merupakan salah satu alat penting untuk membersihkan kotoran. Anda boleh menggunakannya untuk mengelap anggota tubuh atau untuk membersihkan barang di sekitar. Jenama tisu basah yang dijual ketika ini pun pelbagai.
Ini cara memilih tisu basah yang tepat untuk menghilangkan bakteria. Anda boleh memilih tisu basah yang mengandung alkohol, yang selamat untuk bayi, hingga yang mudah dibawa. Selamat membaca!
Tisu basah sangat praktik digunakan, baik ketika berada di rumah, di pejabat, mahupun ketika anda beriadah. Tentunya akan lebih praktik jika tisu basah tersebut memiliki kandungan antibakteria untuk menjamin kebersihan. Berikut ini kami akan menjelaskan poin-poin penting yang perlu diperhatikan dalam memilih tisu basah.
Tisu basah secara umum dibahagi menjadi dua jenis iaitu jenis mudah dibawa dan isi semula. Pilihlah tisu basah yang sesuai dengan cara penggunaan dan aktiviti anda.
Ketika anda atau anak mengalami selsema, tisu basah portabel akan lebih sesuai. Jenis ini mudah dibawa dan digunakan setiap kali berada di tempat yang mungkin memiliki banyak bakteria. Anda boleh menggunakannya untuk mengelap bakul ketika berbelanja atau membersihkan meja sebelum anda makan. Selain itu, tisu basah ini juga dapat digunakan untuk membersihkan tangan sebelum makan atau sesudah bermain, terutama jika anda tidak bertemu tempat untuk mencuci tangan.
Biasanya, tisu basah mudah bawa ini memiliki isi antara sepuluh helai hingga tiga puluh helai. Untuk berjaga-jaga, anda cukup membawa pembungkusan berisi sepuluh helai. Namun, apabila akan digunakan untuk pergi makan bersama anak-anak, sebaiknya membawa pembungkusan yang isinya tiga puluh helai.
Jika anda sering membersihkan meja di rumah atau pejabat dengan menggunakan tisu basah, disarankan untuk memilih jenis isi semula ini. Jumlah isi tisu basah untuk jenis ini berbeza-beza, antara enam puluh helai sampai seratus helai. Kerana isinya lebih banyak, jenis ini tentunya lebih ekonomi. Apabila habis, anda hanya perlu membeli isi semulanya.
Terdapat dua bentuk bungkusan tisu basah jenis isi semula iaitu bentuk tabung dan kotak. Bentuk tabung memiliki berbagai kapasiti, bahkan hingga yang isinya seratus helai. Di sisi lain, bungkusan berbentuk kotak lebih mudah dibuka dan ditutup. Agar dapat memilih secara tepat, anda sebaiknya terlebih dahulu mempertimbangkan cara dan frekuensi penggunaan tisu.
Selain itu, ketika ini terdapat banyak tersedia isi semula tisu basah yang disertai seal buka tutup yang sama dengan jenis mudah dibawa. Dengan demikian, anda boleh terus menyimpannya di dalam laci tanpa perlu dipindahkan ke dalam bungkusan tabung atau kotak. Isi semula yang seperti ini juga memungkinkan anda untuk membawanya di dalam beg.
Meskipun sama-sama ditujukan untuk menghilangkan bakteria, sebagian produk tisu basah dibuat dengan kandungan alkohol, sedangkan sebagian lainnya tidak. Anda boleh memilih yang sesuai dengan tujuan pemakaian. Jika ingin membunuh bakteria yang melekat di benda-benda sekitar, gunakanlah tisu basah beralkohol. Gunakan tisu basah non-alkohol untuk membersihkan mulut atau tangan agar tidak mengalami iritasi.
Tisu basah beralkohol mempunyai efek pembasmi kuma yang tinggi sehingga sesuai digunakan untuk membersihkan bermacam-macam barang di pejabat, ruang tamu, dapur, pusat perbelanjaan, atau mainan anak-anak. Anda akan dapat membersihkan barang dalam waktu yang singkat.
Tisu basah non-alkohol aman digunakan untuk kulit sensitif seperti mulut dan tangan bayi. Sambil tetap mempertahankan fungsi sebagai pembasmian kuman, tisu basah jenis ini tidak mengandungi alkohol sehingga lebih selamat digunakan dan tidak menyebabkan kulit kering. Selain untuk anak-anak, tisu basah non-alkohol juga sesuai digunakan di rumah sakit atau untuk fungsi perawatan.
Ada beberapa bahan asal yang digunakan dalam pembuatan tisu basah. Periksalah kandungan bahannya sesuai dengan keperluan pemakaian Anda.
Tisu basah beralkohol biasanya mengandung bahan seperti etanol atau zat antiseptik lainnya. Lalu, tisu basah antibakteria yang tidak mengandung alkohol umumnya menggunakan bahan lain sebagai pembasmi, misalnya ekstrak biji anggur atau zat alami lainnya.
Jika anda menginginkan tisu basah dengan efek pembasmi sangat tinggi, pilihlah produk yang memiliki kandungan alkohol lebih tinggi dibandingkan kandungan airnya. Biasanya, tisu basah seperti ini memiliki bungkusan yang bertuliskan “tisu basah beralkohol” atau “tisu basah pembasmi”. Selain itu, keterangan alkohol biasanya berada di urutan atas pada bahagian ingredients di bungkusan.
Namun, tisu basah jenis ini dapat menimbulkan iritasi kerana kandungan alkoholnya yang cukup tinggi. Berhati-hatilah jika hendak menggunakannya untuk anak-anak atau pada kulit yang mengalami luka.
Jika anda sering lap sekitar jari dan mulut, atau menggunakan tisu basah pada anak kecil, dianjurkan untuk memilih produk yang selamat untuk makanan. Akan lebih baik jika produk tersebut juga tidak mengandung pewangi atau bahan pengawet seperti paraben. Untuk anak-anak yang kulitnya masih sensitif, tisu basah non-alkohol dengan standard food grade ini adalah pilihan terbaik.
Tisu basah adalah produk yang bersentuhan langsung dengan kulit. Oleh sebab itu, anda sebaiknya selalu memperhatikan kandungan yang ada pada produk tersebut.
Tisu basah beralkohol biasanya menggunakan etanol. Selain itu, benzalkonium klorida juga digunakan sebagai salah satu bahan yang merupakan bakteriasida dan antibakteria yang kuat. Ada juga keterangan mengenai ada atau tidaknya PG (propylene glycol) yang tahan terhadap kelembapan mahupun cendawan. Jangan lupa, periksa juga mengenai kandungan paraben sebagai bahan pengawet.
Setiap kandungan yang ada di dalam tisu basah sebenarnya sesuai dengan standard yang ditentukan. Namun, jika ingin digunakan setiap hari, terutama kanak-kanak, setiap bahan harus diperhatikan dengan lebih berhati-hati. Apabila Anda khuawatir, pilihlah produk yang tidak hanya non-alkohol, tetapi juga bebas paraben dan pewangi, serta tidak banyak mengandung zat aditif. Berhati-hatilah kerana terdapat tisu basah yang masih mengandungi 99% air, tetapi baki 1% di dalamnya banyak diisi oleh zat kimia. Untuk itu, periksalah dengan teliti.
Pada umumnya, pengguna hanya melihat suatu produk dari segi harga. Apabila harganya murah, tetapi jumlah isinya terlalu sedikit, bukankah itu tidak menguntungkan? Selain itu, seandainya isinya banyak, tetapi ternyata kualitinya tidak baik, anda akan rugi kerana terpaksa menggunakan produk yang tidak berkualiti.
Apabila anda sering menggunakan tisu basah untuk menghilangkan bakteria, pertimbangkanlah setiap aspeknya, baik kualiti maupun kuantiti.
Tisu basah jenis isi semula terbahagi menjadi produk dengan bungkusan baru dan produk isi semulanya sahaja. Jika tisu basah dalam bungkusan sudah habis, anda tinggal mengisinya dengan produk isi semula. Perbezaan harga antara produk isi semula umumnya tidak terlalu besar. Jadi, poin penting yang perlu diperhatikan adalah saat membeli bungkusan baru. Pertimbangkanlah bentuk bungkusan yang sesuai dengan bekas anda akan meletakkan tisu basah tersebut, serta frekuensi pemakaiannya.
Untuk tisu basah jenis portabel, perbezaan harga di antara setiap produk biasanya cukup signifikan. Ada beberapa produk yang harganya lebih mahal kerana ukuran helaiannya lebih besar, atau kerana terbuat dari bahan yang mesra di kulit. Namun, keuntungan produk yang ukuran helaiannya adalah anda boleh membersihkan area yang cukup luas dengan satu helaian saja.
Sementara itu, untuk membersihkan barang-barang di sekitar anda, gunakanlah tisu basah beralkohol yang kebanyakan harganya lebih terjangkau. Dengan membezakan jenis tisu yang digunakan bergantung tujuan pemakaian, anda dapat memanfaatkan fungsi tisu basah secara maksima dan ekonomi.
Setelah mengetahui cara memilih tisu basah, selanjutnya terdapat rekomendasi tisu basah terbaik yang boleh menjadi pilihan anda dalam melakukan berbagai aktiviti. Berikut ini penjelasannya.
Bertekstur lembut dan tidak akan mencalarkan layar gadget Anda!
Gadget yang anda gunakan sehari-hari amat terdedah terkena kuman dan bakteria. Ertinya, kuman dan bakteria tersebut boleh dengan mudah melekat di tangan. Untuk mengatasi hal tersebut, anda dapat mencuba tisu basah yang satu ini.
Dengan teksturnya yang lembut, produk ini dapat membantu membersihkan gadget anda tanpa membuatnya tergores. Dengan demikian, layar telefon bimbit mahupun kamera anda tentu akan selamat. Tambahan, produk ini memiliki fungsi antibakteria yang dapat mengurangi risiko tumbuhnya cendawan pada lensa kamera anda, misalnya ketika disimpan lama pada kondisi kelembapan yang tinggi.
Tekstur berbeza di kedua sisinya sesuai keperluan pemakaian
Beberapa tisu basah terkadang mudah hancur ketika digunakan untuk membersihkan permukaan yang kasar atau kotoran yang degil. Tidak dengan produk ini!Dua permukaan yang berbeza, permukaan kasar boleh membersihkan barang. Sementara itu, sisi lainnya dapat digunakan untuk keperluan seharian.
Hindari sisa dengan dengan senang
Tisu basah yang satu ini dirancang efektif membunuh bakteria sehingga sesuai untuk memastikan kebersihan di mana saja, termasuk ketika kegiatan di luar. Pigeon juga melengkapi produk ini dengan fitur Easy One Hand System agar helaian berikutnya tidak ikut terbawa ketika anda menarik sehelai tisu. Tidak akan ada lagi tisu basah yang terbuang percuma!
Tekstur lembut dan lulus uji dermatologi
Dettol telah lama dipercaya dengan produk pembunuh kuman yang berkualiti. Tisu basahnya yang satu ini lulus ujian dermatologi dan terbukti selamat untuk kulit. Dengan kemampuannya dalam membasmi kuman, tambahan bahan dan teksturnya yang lembut, produk ini dapat digunakan baik oleh kanak-kanak mahupun dewasa. All in one! Tentunya lebih!
Tisu basah serbaguna untuk tangan dan wajah yang kering
Tangan, leher dan wajah ketika cuaca panas mudah kering kesan kurang air dalam badan. Mulalah kulit jadi merengsa dan menimbulkan rasa tidak selesa. Dapatkan tisu basah dari Kleenex ini yang sesuai untuk digunakan pada tangan dan wajah.
Ianya bebas alkohol dengan mengandungi Aloe Vera dan Vitamin E serta lembut pada kulit. Tisu ini juga sesuai untuk anda membuang solekan bagi mengejarkan solat fardu.
Hand sanitizer terbaik bentuk wipes, mudah dibawa kemana sahaja
Jika anda menggemari tisu basah, wipes ini mengandungi bahan yang mampu membunuh kuman dan bakteriaa walaupun tidak mengandungi alkohol. Ianya mengandungi Aloe Vera dan Vitamin E agar kulit merasa segar dan lembut. Ianya mudah untuk digunakan terutama ketika aktiviti piknik.
Baby wipes untuk bayi yang alami masalah kulit sensitif
Teknologi Triple Clean yang digunapakai dalam rekaan baby wipes Huggies ini menyediakan kombinasi ketebalan, kelembutan dan penyerapan yang tinggi. Ianya selamat untuk digunakan pada bayi dan melindungi kulit bayi dari ruam dengan memastikan bahagian kulit yang menggunakan baby wipes ini bersih sebersihnya dan tidak meninggalkan sebarang kotoran. Justeru itu, ianya baik untuk kulit bayi yang lembut dan sensitif dengan melembabkan serta menjaga rapi kulit si manja anda.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Pelbagai cara digunakan untuk mengekalkan awet muda. Dan salah satu caranya ialah dengan minum air yang dibuat dari serai dan teh hijau. Hasilnya bukan såja wajah awet muda, tapi juga dapat melancarkan perjalanan darah, cairkan koletserol dan sihatkan jantung.
Perkongsian dari Mastura Rashd di laman sosial facebook ini dengan hanya kos tidak sampai RM20.
Malah cara membuatnya juga senang dan lebihan air bioleh disimpan dalam peti sejuk. Air teh ini juga boleh diminum oleh kanak-kanak.
Jom kita lihat apa bahannya dan cara membuat.
3 batang serai
1 sudu besar daun teh hijau
2 ketul besar gula batu (pecahkan)
Resipi asal hanya gula batu dan serai saja.
Tapi fiona tambah daun teh hijau supaya fungsi awet mudanya berdouble triple dengan teh hijau yang antioksida.
Bukan saja darah lancar, siap pakej cairkan kolestrol ,sihatkan jantung dan otak sekali.
#ps1 boleh guna teh hijau uncang brand OSK, AHMAD TEA ATAU BOH. Boleh ganti dega teh rooibois atau black tea biasa.
#ps2 Boleh guna madu, stevia atau gula perang kalau taknak gula batu. Tapi sebaiknya jangan guna gula biasa sebab tak berkhasiat.
#ps3 boleh tambah halia jika nak extra hot. Tambah lemon untuk extra vitamin c booster.
1. Ketuk serai sampai pecah supaya kesemua khasiat serai masuk dalam air rebusan.
2. Isi air dalam cerek terus (cerek jenis boleh masak atas induction cooker), atau dalam periuk pun boleh.
3. Isi serai dan teh hijau.
4. Masukkan gula batu terus ke dalam air. Mulakan merebus sampai mendidih.
5. Dah didih, tutup api, dan biarkan seketika selama 10 minit. Biarkan dulu bahan-bahan berada dalam cerek. Nampak tak air dah bertukar warna perang?
Kalau air bertukar hitam, cuba check, takut ada cicak tokek termasuk sekali tanpa sedar.
6. Tuang secawan. Harumnyaaa aroma teh serai ni.
Jadilah kau esok berwajah baby baby dengan teh awet muda yang satu ni.
Simple kan?
Tak buat jugak, tak tahulah.
Kos RM1 untuk 5 batang serai, dan RM10-RM15 untuk daun teh hijau asli sebungkus. Gula batu sepeket RM2.20.
Kos tak sampai RM20, tapi boleh buat berkali-kali.
Jemput minum. Lepas minum ni berpeluh-peluh badan. Ini antara teh terbaik untuk diminum sebelum mulakan senaman atau buat kerja rumah.
Teh ni selamat diminum kanak-kanak ok. Tak perlu rebus 7 hari 7 malam. Cukup 10 minit untuk legakan cirit birit anak, demam dan sakit perut.
Oh jangan hairan lepas minum asyik nak kentut, sendawa dan kencing saja ok. Nilah “magic”nya teh serai awet muda ni.
Amalkan gaya hidup sihat dengan bahan semulajadi dari dapur ok.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Rahsia kulit flawless Tiffany Young akhirnya terbongkar! Ketahui bagaimana Eucerin Spotless Brightening membantu mencerahkan dan meratakan tona kulit dengan hasil menakjubkan.