Jika anda inginkan kulit yang cantik dan bersih, ia harus bermula dengan rutin kecantikan yang sempurna. Malah, rutin itu juga harus dilakukan dengan konsisten untuk memastikan kulit wajah terus kekal berseri dan cantik.

Biarpun ia tampak rumit, tetapi sebenarnya ada sahaja cara mudah untuk menjadikan rutin kecantikan anda mudah dan sempurna. Semuanya harus bermula dari langkah asas yang cukup ringkas! Hanya 1 minit sahaja tau! Selamat mencuba!

Mencegah kerosakkan matahari

Sinaran UV tidak bagus pada kulit kita. Bukan sahaja ia menyebabkan kulit menjadi kering, malah ia juga menjadikan kita tampak lebh tua. Oleh itu, jadikan amalan harian dengan menyapu krim perlindung matahari SPF minimum 15 hingga 30 perlindungan setiap hari. Jika anda tidak suka mengambil masa untuk meletakkan kedua-dua pelembap dan pelindung matahari, beli sahaja pelembap yang mengandungi pelindung matahari.

 Membersih wajah

Ini bukan mitos ya! Ramai yang beranggapan bawaha jika sering membasuh muka, muka akan sentiasa bersih dan berseri. Salah belaka! Sebenarnya, anda disarankan untuk membasih muka 2 kali sehari. Usah kerap membersihkan wajah kerana kulit anda akan menjadi kering. Apabila kulit menjadi kering, maka muka akan menghasilkan lebih banyak minyak dan berkemungkinan akan menyebabkan jerawat timbul dengan mudah.

Skrub wajah

Antara salah satu rutin yang harus anda lakukan ialah skrub wajah anda. Gunakan skrub wajah dua kali seminggu untuk membuang sel kulit mati pada wajah. Banyak produk skrub dijual dipasaran dengan jenis tekstur dan fungsi yang berbeza. Jadi, pilihlah produk skrub yang betul mengikut jenis kulit anda!

Fahami jenis dan masalah kulit

Untuk memudahkan anda membeli produk kecantikan yang berkesan pada kulit, pastikan anda memahami jenis kulit anda. Kenal pasti tentang masalah kulit anda supaya anda dapat memilih produk yang bersesuaian. Cara ini juga dapat menjimatkan kos dan masa anda dari membeli produk yang tidak sesuai dengan kulit anda.

Cara hidup yang sihat

Bukan sekadar mengharapkan kepada produk kecantikan, tetapi gaya hidup anda juga harus sihat dan berkualiti. Berhenti merokok kerana tembakau membuatkan kulit anda menjadi kusam. Amalan diet yang sihat dengan perbanyakkan makan buahan dan sayuran.

Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.

Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shopee 

Sekiranya anda sudah biasa dengan dunia penjagaan kulit, anda mungkin sudah mengetahui banyak cara orang menggunakan cuka sari apel. Cuka sari apel adalah ramuan, yang mempunyai banyak kesihatan dan juga manfaat kulit.

Cuka sari Epal (ACV) dibuat semasa sari apel diperam dengan ragi dan bakteria lain yang bermanfaat. Proses fermentasi menghasilkan sebatian dalam cuka yang disebut asid asetik, yang terkenal dengan sifat antibakteria. Ia kaya dengan asetik, sitrik, malik dan asid amino dan juga mengandungi vitamin, enzim dan garam mineral, yang bermanfaat untuk kulit anda

Sama ada anda ingin mengatasi kedutan, jerawat, atau juga selaran matahari, berikut adalah beberapa cara untuk menggunakan cuka sari apel untuk atasi masalah kecantikan anda.

Cuka Untuk Kulit Wajah

1. Sebagai toner muka

Bahan:

• 1 sudu cuka (cuka sari putih atau epal)
• 2 cawan air
• 1 sudu besar gel aloe vera (pilihan)

Masa:

1-2 minit

Kaedah:

• Campurkan semua bahan dan simpan dalam botol.
• Gunakan kapas muka dengan toner.
• Sapukan pada wajah dan leher anda.

Rutin:

Lakukan ini 2-3 kali sehari atau setiap kali anda mencuci muka.

Fungsi:

Cuka mempunyai sifat astringen dan ia juga mengandungi hidroksi dan asid asetik yang membantu mengecilkan liang pori dan melancarkan peredaran darah.

2. Untuk menyembuhkan selaran matahari

Bahan:

• Cuka epal atau cuka putih
• Air

Masa:

1-2 minit

Kaedah:

• Campurkan cuka sari apel dengan air (tidak ada nisbah tetap, tetapi pastikan cuka dicairkan dengan baik).
• Tuangkan campuran ke dalam botol penyembur dan semburkan di kawasan yang terbakar sinar matahari.
• Anda juga boleh mencelupkan kain ke dalam campuran, meramasnya dan menepuknya di kawasan yang terbakar sinar matahari.
• Atau anda boleh menambahkan campuran yang dicairkan ke dalam baldi air dan mandi dengannya.

Rutin:

Lakukan ini 2-3 kali sehari.

Fungsi:

Cuka melegakan selaran matahari dengan sifat antiseptiknya. Ia juga mengembalikan keseimbangan pH kulit anda, mendorong pertumbuhan semula dan penyembuhan sel juga mencegah melepuh.

3. Sebagai rawatan jerawat dan bintik hitam

Bahan:

• 2 sudu cuka
• 2 sudu besar gel lidah buaya
• Air

Masa:

1-2 minit

Kaedah:

• Campurkan bahan dan pindahkan campuran ke botol semburan.
• Semburkan pada wajah anda.

Rutin:

Semburkan setiap 1-2 jam sepanjang hari.

Fungsi:

Keasidan cuka mengeringkan jerawat dan bekas jerawat dan sifat antibakteria menghilangkan bakteria penyebab jerawat.

4. Untuk menyembuhkan bengkak kesan cukur

Bahan:

• Cuka sari apel yang dicairkan

Masa:

1 minit

Kaedah:

• Percikkan kawasan yang terkena dengan cuka sari apel yang dicairkan.
• Biarkan hingga kering.

Rutin:

Dua kali sehari atau sehingga kesan bengkak pisau cukur hilang.

Fungsi:

Cuka sari apel mempunyai sifat anti-radang yang membantu menenangkan kulit yang jengkel. Asid asetik di dalamnya melembutkan kulit, sehingga memudahkan penyingkiran rambut yang tumbuh ke dalam dengan mudah.

5. Sebagai antiseptik untuk kulit gatal

Bahan:

• Cuka sari apel (atau cuka putih) yang dicairkan

Masa:

1 minit

Kaedah:

• Tepu pad kapas dengan cuka sari apel yang dicairkan (atau cuka putih).
• Lap pada bahagian yang terkena dan biarkan kering.

Rutin:

Sehingga ruam sembuh.

Fungsi:

Gigitan pepijat, racun ivy dan ruam, apa sahaja boleh menyebabkan kulit gatal. Cuka sari apel menunjukkan sifat antiseptik dan antijamur yang sangat baik yang membunuh kulat penyebab jangkitan dan menyembuhkan kawasan yang terjejas.

Catatan: Gunakan cuka sari apel mentah dan organik untuk hasil terbaik.

6. Untuk menghilangkan bau badan

Bahan:

• Baldi air
• 1/2 cawan cuka sari putih atau epal

Masa:

2-3 minit

Kaedah:

• Tuangkan secawan cuka ke dalam baldi air dan gunakan untuk mandi.

Rutin:

Dua kali sehari.

Fungsi:

Berpeluh, bakteria sering mengakibatkan bau badan. Cuka mempunyai sifat antijamur dan antibakteria yang membantu memerangi bakteria penyebab bau.

7. Sebagai skrub muka dan tangan

Bahan:

• 1 sudu besar cuka putih
• 2 sudu beras kasar

Masa:

2-3 minit

Kaedah:

• Ambil mangkuk dan campurkan beras dengan cuka.
• Urut muka dan tangan anda dengan skrub ini selama 15 minit.

Rutin:

Sekali atau dua kali seminggu.

Fungsi:

Cuka mengelupas sel kulit mati dan membantu meremajakan kulit anda. Lulur ini menjadikan kulit bersinar dan licin tanpa menyebabkan kegatalan.

8. Untuk menguruskan kelemumur

Bahan:

• 2 sudu besar air suam
• 2 sudu cuka sari apel

Masa:

1-2 minit

Kaedah:

• Campurkan air dan cuka dalam mangkuk.
• Urut campuran ke kulit kepala anda dan biarkan selama sekurang-kurangnya 5 minit.
• Basuh dengan air suam.

Rutin:

Dua kali seminggu atau selagi masalah itu berlanjutan.

Fungsi:

Cuka terkenal dengan sifat antijamur yang membantu menghancurkan kulat penyebab kelemumur.

9. Untuk Menghilangkan Bau Kaki

Bahan:

• 1 cawan cuka sari apel
• Tuala lembut atau tisu kertas

Masa:

1 hari

Kaedah:

• Rendam tuala lembut atau tuala kertas semalaman dalam cuka sari apel.
• Simpan dalam beg ziplock di dalam peti sejuk.
• Gunakannya untuk mengelap kaki anda.

Rutin:

Lakukan ini setiap hari.

Fungsi:

Asid dalam cuka sari apel mengubah pH kulit pada kaki anda dan mencegah pertumbuhan bakteria. Cara ini juga boleh digunakan sebagai penghilang bau ketiak.

Nota: Sebilangan daripada anda mungkin merasakan bau cuka sari apel menjijikkan, tetapi jangan bimbang, baunya tidak bertahan lama.

10. Untuk mengurangkan kelembapan minyak

Bahan:

• 2 cawan air
• 1 cawan cuka
• Kapas muka
• Botol sembur

Masa:

1-2 minit

Kaedah:

• Campurkan cuka dan air.
• Lap pelapik kapas dalam larutan ini di wajah anda.
• Anda juga mungkin menggunakan botol semburan untuk menyemburkannya di wajah anda.

Rutin:

Dua kali sehari.

Fungsi:

Ciri asid dan zat cuka membantu menyerap lebihan minyak, menjadikan kulit anda licin.

Petua Pantas: Biarkan semalaman untuk melihat titik usia anda hilang.

11. Untuk menyembuhkan tumit merekah

Bahan:

• 1 cawan cuka putih (atau cuka sari apel)
• 2 cawan air
• 1 cawan dadih
• Batu apung

Masa:

25-30 minit

Terdapat dua cara untuk merawat tumit yang merekah

Kaedah 1:

• Campurkan cuka putih dengan air suam.
• Rendam kaki anda selama 20-25 minit dan kemudian gosok sel kulit mati dengan batu apung.

Kaedah 2:

• Campurkan cuka putih dengan secawan dadih.
• Sapukan pada tumit yang merekah, biarkan selama beberapa minit dan kemudian gosokkannya.

Rutin:

Ulangi proses ini dua kali sehari sehingga tumit sembuh. Ikuti dengan pelembap yang baik.

Fungsi:

Sifat antibakteria dan pelembab curd berfungsi bersamaan dengan cuka untuk menghilangkan sel-sel kulit mati di celah-celah jari.

12. Untuk menyahtoksin kulit anda

Bahan:

• 1 sudu teh cuka
• Tanah liat Bentonite (anda boleh menggunakan tanah liat lain)

Masa:

2 minit

Kaedah:

• Campurkan cuka dengan tanah liat dan buat pes pekat.
• Sapukan pek ke seluruh wajah anda.

Rutin:

Dua kali seminggu.

Fungsi:

Cuka mengelupas kulit anda dan menyeimbangkan pH, sementara tanah liat mengeluarkan semua kekotoran dari liang.

13. Untuk menghilangkan pigmentasi kulit

Bahan:

• 1 sudu teh cuka putih
• 1 sudu teh jus bawang
• 2-3 sudu teh air mawar

Masa:

2 minit

Kaedah:

• Campurkan semua bahan dan tuangkan ke dalam botol semburan.
• Semburkan pada wajah anda.
• Biarkan seketika dan kemudian basuh.

Rutin:

Sekali seminggu.

Fungsi:

Air mawar mempunyai sifat anti-radang dan menyerap lebihan minyak dari kulit. Cuka mempunyai sifat astringen yang mengurangkan penampilan tompok gelap dan pigmentasi.

14. Untuk Menghilangkan blackheads

Bahan:

• 2 biji strawberi masak
• 1 sudu teh cuka putih (dicairkan)

Masa:

2 minit

Kaedah:

• Buat pes strawberi dan campurkan cuka putih di dalamnya. Kisar sebati.
• Sapukan pes di kawasan yang terkena.
• Urut perlahan-lahan selama beberapa minit dan kemudian basuh.

Rutin:

Sekali seminggu.

Fungsi:

Strawberri mengandungi asid folik dan vitamin C yang membantu dalam pertumbuhan semula sel, membuang toksin berbahaya dan membantu sintesis kolagen. Cuka menyerap lebihan minyak dan membersihkan liang pori, sehingga membantu menghilangkan bintik hitam.

15. Untuk merawat kulit kering dan melembutkannya

Bahan:

• 1 sudu teh cuka putih
• 2 sudu teh minyak zaitun

Masa:

1 minit

Kaedah:

• Kisar minyak dan cuka dan sapukan ke wajah atau kawasan yang terkena.
• Biarkan selama 10 minit dan kemudian basuh dengan air suam.

Rutin:

Sehari sekali.

Fungsi:

Minyak zaitun melembapkan dan meremajakan kulit anda dan cuka membantu mengembalikan keasidan semula jadi kulit.

Cuka berfungsi hebat untuk kulit anda tetapi hanya jika anda menggunakannya dengan berhati-hati. Anda perlu ingat beberapa perkara sebelum memasukkannya ke dalam rejimen penjagaan kulit harian anda.

Tekanan dan kegelisahan yang berpanjangan menimbulkan kekacauan pada kulit kita, menjadikannya kelihatan kusam dan lelah. Inilah cara untuk menghidupkan semula warna kulit anda.

“Apa khabar?” Ini adalah sesuatu yang sering kita tanyakan sehari-hari oleh rakan, keluarga dan rakan sekerja dan sambutan yang luar biasa biasanya seperti, “Letihlah hari ni.” Salah satu daripada banyak hasil pergolakan tahun lalu dan ketidakpastian bulan-bulan mendatang adalah perasaan keletihan yang berterusan – dan keletihan itu ditulis di seluruh wajah kita sebagai kulit kusam, lingkaran hitam dan kulit yang marah dan tidak berperasaan.

“Situasi yang berterusan ini mempunyai banyak kesan tidak langsung pada kulit kita,” kata seorang perunding dermatologi. “Ramai di antara kita menderita peningkatan tekanan dan kegelisahan yang bermaksud bukan sahaja kita merasa letih secara mental, tetapi tahap tekanan kronik awal mempengaruhi corak tidur, yang mengakibatkan keletihan fizikal dan mempengaruhi hormon stres, kortisol, memburukkan lagi keadaan kulit yang sedia ada. ”

Anda perlu memahami bahawa tekanan bukan hanya sesuatu yang anda lalui, tetapi sesuatu yang harus ditangani oleh kulit anda setiap hari. Kulit anda menghadapi tekanan luar setiap hari, suatu fakta yang kemudiannya diperburuk oleh tekanan emosi kita sendiri.

Jadi, walaupun kita tidur nyenyak, tekanan yang berterusan yang dialami oleh kebanyakan individu sekarang menyebabkan anda merasa letih dan membuat kulit kelihatan lesu dalam prosesnya. Inilah yang boleh anda lakukan mengenainya, menurut pakar.

1. Rutin tidur yang baik

Sekitar jam 9 malam, ketika hari menutup tirai, tubuh bersiap untuk tidur dengan menghasilkan melatonin, antioksidan anti-radang yang kuat. Melatonin membantu menyeimbangkan irama sirkadian dan mengatasi keradangan dan tekanan oksidatif, yang merupakan pemain utama dalam penuaan. Sekiranya proses ini terganggu oleh tidur yang tidak sedap, kegelisahan atau tekanan, tubuh akan menghasilkan kortisol yang seterusnya akan mencegah kulit anda menghasilkan asid hyaluronik, hidrator semula jadi. Apa yang dimaksudkan dengan semua ini adalah, tidur yang buruk dapat menyebabkan kulit terganggu dan menyebabkan kulit kering dan kusam.

Kebanyakkan individu bekerja dari rumah sering melewatkan rutin penjagaan kulit malam, tetapi jika anda melakukannya, anda kehilangan peluang untuk menyokong mekanisme pembaikan kulit anda semasa tidur.

Cadangan produk:

Estēe Lauder Advanced Night Repair memanfaatkan irama sirkadian anda dan membantu meratakan warna kulit dan meningkatkan cahaya.

BELI DI SINI:

• SHOPEE
• LAZADA

2. Hidrat bahagian mata

Ketika anda merasa letih, apa yang sering mereka disekeliling anda rujuk adalah perubahan pada bahagian atas wajah, terutama di sekitar mata mereka. Keprihatinan mereka dapat berkisar dari pigmentasi atau lingkaran hitam hingga kedutan halus atau dalam hingga berlubang akibat kehilangan volume dan saluran air mata berikutnya.

Penghidratan adalah kunci untuk kelihatan lebih bermaya. Memastikan kawasan mata terhidrat dengan baik dan menggunakan krim mata pelembap yang baik dengan kafein atau peptida dapat memperbaiki penampilan garis-garis halus dengan melicinkan permukaan kulit. Selain itu, produk yang mengandungi vitamin A dan C dapat membantu mencerahkan lingkaran hitam hingga tahap tertentu.

Cadangan produk:

Sekiranya garis lebih menarik perhatian anda, La Roche-Posay Redermic Retinol Eye Cream mengandungi retinol tidak menjengkelkan yang menangani tanda-tanda keletihan. Meningkatkan tahap penghidratan kulit anda adalah kaedah termudah dan berkesan untuk memperbaiki penampilan kulit anda dengan cepat.

BELI DI SINI:

• SHOPEE
• LAZADA

Dr Dennis Gross B³ Adaptive SuperFoods Stress Repair Face Cream membantu menguatkan penghalang kulit dengan niacinamide, sementara alpukat, kiwi dan kakadu plum menambah kelembapan, mencerahkan dan meningkatkan kemampuan kulit untuk mengatasi tekanan.

BELI DI SINI:

• SHOPEE
• LAZADA

3. Sentiasa ingat untuk membersihkan wajah

Anda mungkin berfikir bahawa jika anda tidak meninggalkan rumah sepanjang hari nda tidak perlu membersihkan kulit sebelum tidur, tetapi udara di dalam rumah anda juga boleh tercemar dan penting untuk membuang minyak dan kulit mati yang terkumpul di sepanjang hari. Kebanyakkan pakar mengesyorkan pembersihan dua kali. “Asas kulit yang hebat adalah pembersihan, mulakan pembersihan dua kali ganda anda dengan pembersih berasaskan minyak untuk pembersihan yang mendalam dan untuk membantu mengangkat kekotoran dan melarutkan solekan. Ikuti pembersihan pertama anda dengan formula yang mensasarkan masalah kulit anda seperti kekeringan atau jerawat. Apabila sudah dua kali ganda dibersihkan, anda membuat kanvas kosong untuk minyak dan serum agar dapat mencapai keberkesanan maksimumnya.

BACA JUGA ARTIKEL INI: Konsep Double Cleansing Bantu Merawat Masalah Kulit. Ini Senarai Pencuci mengikut Jenis Kulit Wajah

4. Hapuskan lapisan kusam

Sering kali apabila anda merasa letih, kulit yang kusam dan kurang bersinar menarik perhatian. Menggunakan pengelupasan kimia yang lembut dapat membantu menghilangkan lapisan atas sel kulit mati dan mengungkapkan warna kulit yang lebih cerah.

Kulit anda terlalu sensitif? Cuba gunakan toner polyhydroxy acid (PHA) ia akan mengelupas tanpa terlalu banyak menanggalkan atau mengeringkan kulit anda. Zelens PHA + Bio-Peel Resurfacing Facial Pads adalah rawatan yang anda sapu pada kulit yang dibersihkan setiap petang sebelum menggunakan pelembap. Ia mengandungi PHA, yang mengelupas dengan lembut, menjadikannya pilihan ideal bagi sesiapa yang mempunyai kulit sensitif.

Cadangan produk:

Untuk rawatan mingguan, Drunk Elephant T.L.C. Sukari Babyfacial mengandungi campuran 25% AHA dan campuran 2% BHA untuk menghaluskan kulit.

BELI DI SINI:

• SHOPEE
• LAZADA

Sekiranya kulit anda terasa sangat kering, gunakan Biossance Squalane + Glycolic Renewal Facial Mask ia sangat menghidratkan dan juga pengelupasan.

BELI DI SINI:

• SHOPEE
• LAZADA
• SEPHORA

5. Tarik nafas dalam-dalam

Mungkin pilihan paling mudah untuk anda adalah tarik nafas dalam-dalam. Pernafasan dalam untuk menenangkan dan melembutkan kulit. Kerana banyak dari anda menghabiskan hari-hari dengan membongkok di depan meja, bekerja sepanjang jam, pernafasan kita agak cetek. Tarik nafas dalam-dalam, adalah kunci untuk tubuh kita berfungsi dengan baik.

Dari pencernaan hingga detoksifikasi, tanpa oksigen, sel-sel kita tidak dapat melakukan tugas mereka dengan sebaik mungkin dan itu termasuk sel-sel kulit anda. Apabila kita bernafas dalam-dalam, diafragma turun ke perut, membolehkan paru-paru mengembang dan mengisi. Di paru-paru, oksigen digantikan dalam darah yang terdeoksigenasi yang kemudian disalurkan semula ke seluruh badan, menyokong semua proses penting anda. Inilah yang diperlukan oleh kulit kita sekarang.