Impian tahun baru untuk mendapatkan berat yang ideal dan tubuh yang langsing menjadi dambaan semua orang. Namun, segala usaha masih menampakkan hasilnya. Ramai yang gagal menurunkan berat badan mereka apabila diet tidak menjadi.

Menerusi perkongsian hijabi ini di laman Facebook, Nurul Aisya Bt Ai berjaya turun 9kg berat badannya dengan hanya menu sihat ini. Terliur lihat menu yang dikongsikan dan rugi kalau tak ikut.

TURUN 9KG DALAM MASA 35 HARI

Post panjang, sila sediakan jajan, atau skip ke paragraph last
Since ramai yg tanya diet mcm mana untuk turun berat.
From 63kg –> 54kg in 35days.
Tak buat diet kalori, tak pandai pon nak kira kalori. Makan asal kenyang. Cuma amalkan eatclean (wlpn xberapa clean)
Sejak pindah ganu, gained almost 8kg tanpa ku sedari

• Breakfast : nasi dagang/kerabu/roti canai, TEH AIS
• Lunch : nasi kukus/Nasi lauk heavy n oily, TEH AIS
• Mkn petang : keropok lekor/goreng pisang/nugget,sosej, NESCAFE PANAS
• DINNER : nasi, NESCAFE PANAS

Makan makanan sihat sahaja

In between kalau rasa lapar, makan roti putih n peanut butter, colek buah full of gula putih dll mknn yg penuh trans fat
Sangat suka daging lembu, lamb chop
Suka makan MAGGI, RAMEN
Mesti pedas berapi (dah ternak biji cili bertahun2)
Suka makannan berminyak
Sukaaa segala kek, roti donut dll
Nampak tak betapa teruk pemakananku..
360° berubah bila kene operate 19/8 yg lepas. Insoffff dan mula makan secara sihat..meninggalkan makanan2 yg dicintai sepenuh hati
Goog Byedan katakan tidak pada
-gula putih, nasi putih, roti putih
-red meat
–Caffien
–Dessert
-Processed food
-Fast food

Tanpa senaman

Routine skarang :
-8.00am breakfast mostly menu sama, roti, telur, sayur2 + greentea
-10.00am buah (kadang pkl 11 mkn roti lagi)
-1.00pm lunch mesti sayur banyak. Lauk mostly ikan bakar/singgang/masak lemak dll
-3.00pm buah
-5.00pm roti + greentea
-8.00pm sama mcm lunch + greentea
Kadang2 makan je roti canai, nasi kerabu dll cuma bukan hari2 mcm dlu
Goreng2 masih makan, tp lebihkan bakar2
Greentea biasa 3kali sehari utk kurangkan rasa teringin minum manis2
Desserts cuit sikit2
Senaman masih blom buat lagi sbb rasa xyakin lagi nk melasak since operate haritu
Sebelum ni, sis ingt dengan sauna, senaman, zumba dll tu boleh buat kurus segera… first thing first adalah jaga makan dlu .. minum air masak banyakk.
Sape suka overnight oats pon boleh cuba..sis cuba telan tp i kenot?
Antara menu2 yg slalu makan… mostly menu sama je repeat2 bnd yg kita kenyang makan.

Nampak menyelerakan

Sihat dan sedap

Menu tak bosan

Sumber : Nurul Aisya Bt Aimi

Selebriti ini memang dikenali  sebagai seorang yang sangat teguh dengan pendiriannya. Malah dia juga begitu lantang menyuarakan pendapatnya tanpa dipengaruhi oleh sesiapa. Fynn Jamal baru-baru ini menyelar tindakan sebuah stesen televisyen yang menyuruhnya membuka niqab sekiranya mahu muncul di kaca TV. Dia yang kurang bersetuju dengan arahan itu meminta rakyat Malaysia memberikan pandangan berhubung perkara ini. Bancian yang dibuat rata-rata menunjukkan 99 % memang tidak setuju dengan tindakan berkenaan.

A post shared by فصبر جميل (@fynnjamal) on Apr 17, 2018 at 6:39pm PDT

Dalam perkongsiannya di laman instagramnya itu mendapat respobn positif dari followernya. Masing-masing memberikan pandangan mereka dengan menyokong apa yang dia lakukan.

Terima kasih utk jawapan2 bancian malam tadi. statistik menunjukkan 99% tidak bersetuju dgn apa yang stesen tv katakan iaitu rakyat malaysia tidak bersedia melihat personaliti berniqab. nanti kalau jadi lagi penolakan dgn alasan ini— aku tunjuk bancian malam tadi.

A post shared by فصبر جميل (@fynnjamal) on Apr 16, 2018 at 6:07am PDT

Dia kemudiannya membuat petition di laman sosial facebook dan instagram.

within 15 jam lebih seribu org petition kot. (ig / fb combined).

Fynn Jamal memang tidak akan buka niqab walaupun disuruh.

aku buat poll tu sebab aku tak faham macammana inconsistent nya stesen tv dgn aku. kejap boleh kejap tak boleh. masa tak boleh tu yg dia gunakan alasan rakyat— aku jadi blur. tuari aku BARU nampak org berniqab kat tv. xde masalah pun? dari dulu aku dah mmg ckp aku takkan bukak— so bila aku pernah je masuk tv berniqab, aku pikir dah settle dah; tapi eh, skang kena bukak balik pulak? apeni? jgn mainkan hati ai, jeffrey. plis. hati ai bukan kristal, okeh.

A post shared by فصبر جميل (@fynnjamal) on Apr 7, 2018 at 6:11pm PDT

Hasilnya 99 peratus tidak bersetuju dan hanya 1 peratus bersetuju.

so bila buat bancian semalam, dpt tanya jawapan direct dari rakyat. 99% tu ok gak aa. yg 1% tu aku hadam jawapan dia. ada sorang dua je aku block sbb alasan dia tolak adalah “dah berniqab pergi duduk rumah baca quran la”.

beb,

tak pakai niqab pun kena baca quran la.

A post shared by فصبر جميل (@fynnjamal) on Apr 4, 2018 at 4:55am PDT

Sebelum itu postingnya berkenaan stesen TV yang menyuruhnya membuka niqab sebelum muncul.

soalan random yang aku WALLAHI minta kalian jawab dgn jujur:

ya—

atau tidak.

kalian (rakyat malaysia) tidak boleh terima manusia berniqab.

aku SERIUS mau tau.

sebab terlalu banyak kali stesen tv beri kata dua:

kalau nak masuk tv—

tolong buka niqab.

kalau tidak—

maaf, kita terpaksa cancel.

aku dah datang set ke, aku dah block date ke, live show akan mula lagi 3 minit ke;

off niqab or off the show:

SEBAB rakyat malaysia tak mau lihat perempuan berniqab di tv.

so aku minta maaf terpaksa tumpang tanya:

kalian (rakyat malaysia) tidak boleh terima manusia berniqab—

betul ke?

A post shared by فصبر جميل (@fynnjamal) on Mar 8, 2018 at 7:47pm PST

KOMEN NETIZEN

@ogydin Saya tak kisah pun..malah saya sangat suka tengok orang berniqab..kadang2 tu teringin juga berniqab tapi takut tak kekal…

@sky_yearth Assalamualaikum wbt…sis…dont worry about that…for me, please move with niqab sis. Please stay with yr niat lillahitaa’la. InsyaAllah, 1 day Allah will show them why muslimah wear niqab. Dear sis, i not wear niqab yet but u done wear, please strong k…please…insyaAllah…wallahualam

@zuehaiknp ye?? knp stesen tv skrg xfhm dgn isu berniqab padahal bkn nya msuk antarabangsa pon siarkn dimalaysia je..smua org dimalaysia xda masalah dgn wanita berniqab..

@wanyusz_virgo Sy suka tgk wanita berniqab..moga kak @fynnjamal sntiasa dibwah jagaan Allah

@zuhsss Awalye mmg nmpk pelik sis..tp lps kite blajar dan fhm erti niqab tu sndr…alhmdlh…niqabtu trlalu indah….sy jgk brdoa yg 1 hr nnt sy blh brniqab sprt sis…tp skrg hati tu mcm keras skit?…diorang x paham sbnrye knp wanita berniqab…tu sb diorang xlh trima

A post shared by فصبر جميل (@fynnjamal) on Apr 14, 2018 at 8:18pm PDT

KREDIT FOTO: INSTAGRAM FYNN JAMAL

Bayangkan anda mengalami minggu yang panjang dan penuh tekanan, terlalu sarat dengan kerja,dan penggera anda berbunyi pada pukul 5:30 pagi setiap hari. Fikiran anda sentiasa berkhayal untuk mengembara ke suatu tempat yang sama sekali berbeza untuk menukar pemandangan.

Suatu tempat dengan pemandangan pantai tropika, bandar yang sibuk atau beberapa puncak gunung yang menakjubkan. Tetapi kemudian anda cepat-cepat berhenti kerana anda seperti, “Ugh, saya tidak mempunyai masa untuk bercuti!” Sama ada tidak boleh terlepas kerja sepanjang minggu atau mempunyai banyak perkara membosankan lain yang telah dijadualkan seperti temujanji doktor gigi yang telah anda tangguhkan.

Tetapi jika anda tidak boleh mengambil cuti seminggu penuh, perjalanan hujung minggu adalah perkara terbaik seterusnya. Terdapat satu pelbagai tempat mewah di setiap negeri yang patut dikunjungi selama beberapa hari. Sebaik sahaja anda mula merancang secara rasmi, sejujurnya, adalah separuh daripada keseronokan, anda boleh mula memikirkan semua barang comel yang anda ingin bawa, terutamanya kerana anda tidak bekerja dengan banyak ruang untuk membawa anda keseluruhan almari.

Mari kita hadapi, tiada siapa yang mahu membawa beg pakaian yang besar dan yang memakan terlalu banyak ruang dalam perjalanan singkat. Oleh itu, pilihlah salah satu beg hujung minggu ini yang sebenarnya bergaya dan kebetulan agak lapang, jadi anda tidak perlu terlalu banyak mengedit senarai pembungkusan anda.

Beg perjalanan comel yang akan membuatkan anda kelihatan hebat semasa anda melarikan diri, walaupun sebentar daripada semua tanggungjawab anda.

1. Jika anda ibu muda

Super Estela Sometimes By Asian Designer

Bentuk klasik kanvas yang sederhana dan meningkatkan kepraktisannya dengan menggabungkan teknologi dengan bahan semula jadi yang ringan. Super Estela, beg kanvas yang ringan dan abadi dengan fungsi moden. Ia mempunyai petak organisasi dan disepadukan dengan tali velcro tahan lama yang boleh dipasang dengan mudah pada beg pakaian.

Super Estela Diaper Sometimes By Asian Designer

Tambah menarik gaya jika anda padankan bersama si kecil, jadi tidaklah barang beg anda penuh dengan botol dan diaper bayi. Berkreatif dan hias beg Lampin Super Estela dengan Tampalan Bayi (dijual berasingan) untuk memeriahkan rupa beg tersebut!

2. Jika anda pentingkan warna

Kanvas Bag Christy Ng’s Singapore Skyline

Koleksi Christy Ng’s Skyline ialah paparan visual mengenai eksposisi latar langit terunggul Singapura & Kuala Lumpur, kedua-duanya mengagumkan secara besar-besaran. Sekuel Christy Ng kepada koleksi Skyline diilhamkan oleh Negara jiran, Singapura, sebuah bandar yang penuh dengan tenaga dan bangunan pencakar langit yang sibuk. Singapore Skyline Grocery Tote menterjemahkan seni bina unik bandar ini kepada warna-warna berani dan bersemangat. Jadikan pengembaraan anda penuh dengan keceriaan.

3. Jika anda pentingkan kecantikan

Roxy Fresh Air 11 L Medium Duffle Bag

Corak flora yang menyeronokkan yang diperbuat daripada kapas kelihatan comel dan bergaya. Ia mempunyai dua set tali supaya anda boleh memilih cara untuk membawanya, dan ia dilengkapi dengan kantung zip mudah alih di dalam untuk barang longgar. Pelbagai poket untuk memudahkan anda membawa alatan penjagaan kulit.

4. Jika anda suka storan pintar

Cath Kidston Forget Me Not Foldaway Overnight Bag

Duffle klasik yang dimasukkan ke dalam kantung kecil apabila ia tidak digunakan akan menjimatkan ruang almari anda. Apabila dibuka, ia menampakkan corak bunga yang cantik dan tali yang lebih panjang yang memudahkan membawa beban yang berat.

5. Jika anda suka tekstur berkuil

Kate Spade Wilson Road Quilted Carmella

Tote mewah ini direka untuk keselesaan dan organisasi, memberikan anda banyak ruang dan poket untuk semua keperluan anda. Tali sporty tahan lama, tetapi jika anda memerlukan sedikit aksi silang badan, tali boleh tanggal adalah satu kemestian.

6. jika anda seorang yang ringkas

Long Champ Le Pliage Club Travel Bag

Dengan saiznya yang padat dan penutupan yang selamat, tote ini bagus untuk barangan nipis dan ringan yang tidak memakan banyak ruang dalaman, seperti baju kapas, pakaian mandi dan seluar palazzo yang berangin. ini adalah beg minimum yang anda inginkan!

7. Jika anda mahu beg pelbagai guna

Lululemon Go Getter Bag 26L

Ya, secara teknikalnya ini adalah beg gim, tetapi ia masih akan menampung semua keperluan percutian anda kerana bahagian dalam yang luas dan berpoket.

8. Jika anda membawa komputer riba bersama

Calpak hue duffel bag

Duffle ini anggun, canggih, muat dengan komputer riba 15-inci dan juga meluncur di atas beg pakaian jika perlu. Pemegang sisi menjadikannya lebih berfungsi dan lebih mudah dikendalikan jika ia berat.

9. Jika anda seorang yang aktif

Under Amour Contain Duo 2.0

Penghujung minggu yang sangat ringkas ini serba boleh dalam cara terbaik, Ia mempunyai petak kasut terbina dalam dan poket komputer riba empuk yang akan memastikan perkara yang paling penting selamat. Selain itu, ia meluncur di atas pemegang bagasi jika anda PERLU membawa beg pakaian bersama anda.

10. Jika anda merancang untuk pergi ke pantai

Cloe Medium Marcie Basket Tote Bag

Tote comel ini mempunyai jahitan anyaman bakul dengan estetika pantai yang sesuai dengan warna coklat anda. Ia juga dilengkapi dengan kantung zip yang lebih kecil untuk simpanan tambahan. Fabrik neoprena yang bergaya dan lembut juga sesuai untuk aktiviti luar pantai, FYI.

Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.

Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shopee