Selain jerawat dan jeragat, masalah yang membelengu kaum hawa adalah kehadiran eyebag. Kebiasannya eyebag terjadi apabila seseorang itu berjaga hingga lewat malam dan tidak cukup tidur. Jika tidak diatasi, eyebag ini akan menyebabkan mata jadi sembap dan tidak bermaya.
Perkongsian dalam laman sosial facebook, By Myrra Saidi memberitahu cara paling mudah untuk menghilngkan eyebag ini. Caranya adalah dengan menggunakan kisaran timun dan kemudiannya ditepek di bahagian mata.
Tetapi syaratnya perlu dilakukan setiap hari hinggalah kesan eyebag itu berkurangan.
TIPS HILANGKAN MASALAH EYEBAG DI BAWAH MATA
Ada tak kat sini yang ada masalah eyebag yang teruk. Masalah eyebag berpunca daripada tidur yang tidak cukup .
Jadi nak atasinya hanya dengan menggunakan timun yang telah dikisar. Alaa mudah jer caranya.
Uolls blend jer la timun tu, n then letak timun oat bawah mata. Buat hari-hari sampai la kesan eyebag berkurang.
Kan mudah.. kalau waktu malam pulak uolls letak timun tu dulu, then baru letak kapas untuk kesan yang terbaik.
Hati Kena Kental, Gadis Ini Berjaya Turunkan 28 KG Dalam Masa 3 Bulan Hanya Melalui Diet Atkins
Setiap wanita pastinya rungsing apabila mengalami pertambahan berat badan mendadak. Lagi-lagi apabila selera makan semakin memuncak. Apa sahaja hidangan enak mahu dirasai tanpa memikirkan ia boleh menyebabkan berat badan makin bertambah. Perkongsian gadis ini yang berjaya mengurangkan 28 kg dalam masa tiga bulan dengan mengamalkan cara diet yang betul.
Menulis thread di laman twitter menggunakan nama akaun @nrlansb memberi petua cara diet yang diamalkan menggunakan diet atkins. Dengan amalan konsisten, dia berjaya mendapat berat badan idaman.
Kongsi pengalaman hilang berat badan 28 kg dalam masa 3 bulan.
Pertama hati kena kental, kalau tak betul-betul boleh kecundang.
Kena study dulu plan diet yang mahu dilakukan dan buat persediaan rapi.
Ketiga kena minum air kosong yang mencukupi. Start dari 3 hingga 4 liter sehari.
Jangan stress atau tidak cukup tidur.
Dingatkan untuk timbang berat pada hari pertama dan setiap minggu. catat berat dalam telefon atau buku untuk lihat perkembangan. Gunakan penimbang yang sama.
Beritahu keluarga atau kawan-kawan yang anda sedang diet untuk elak diajak makan, buat kenduri atau potluck.
Tolong jangan langgar pantang. Lagi satu tiada istilah cheat day.
Selalu motivasi diri sendiri. kalau boleh baca blog orang lain yang berjaya mengamalkan diet yang sama. Atau untuk mencari menu baru dan pelbagai menu makanan.
Walaupun diet cara ini kalau tak workout pun tetap boleh turun dengan banyaknya. Tetapi kalau buat (exercise/workout) satu bonus untuk berat turun dengan lebih cepat.
Kena ingat cara diet yang betul adalah dengan 80 peratus pemakanan dan 20 peratus lagi exercise. Dalam masa tiga bulan memang kena betul-betul jaga pemakanan.
Ingat jangan sesekali mudah lupa diri apabila sudah kurus.
Walaupun sudah berjaya kurangkan berat badan, jangan terus berhenti 100 peratus kalau tak mahu badan naik dua kali ganda dari berat asal.
Lagi satu nak ingatkan juga jangan beli pakaian sampai dapat berat yang dikehendaki.
Sharifah Sakinah Elak Kemurungan & Stress Dengan Amalkan Kunyah Petai
Selebriti terkenal iaitu Sharifah Sakinah,31, memang diketahui umum sebagai seorang yang sukakan dengan aktiviti yang melibatkan fitness bagi mengekalkan kesihatan tubuh badan.
Terbaru melalui laman instagramnya, pelakon drama Girlfriend Aku Dari Neraka ini telah mencadangkan pengambilan ulaman seperti petai yang dipercayai mampu mengelakkan masalah kemurungan dan juga stress.
Content makanan kedua : petai
“Keputusan kaji selidik di kalangan orang yang mengalami kemurungan, kebanyakan daripada mereka kembali pulih selepas makan petai.
“Ini kerana petai mengandungi tryptophan, sejenis protein yang badan bertukar kepada serotonin, yang yang dapat menjadikan orang lebih relaks, gembira dan menjadi emosi lebih stabil. (Sumber gugel),” tulisnya pada ruangan kapsyen.
Menerusi informasi dari Penolong Pegawai Pertanian Kanan, Institut Biosains, Universiti Putra Malaysia (UPM), En. Tajuddin Abd. Manap, kandungan klorofil dalam biji-biji petai berfungsi sebagai agen antioksidan yang baik untuk kulit, memastikan kesegaran tubuh, dan memperbaiki sistem penghadaman pengamal (makanan berasaskan petai).
Menariklah info yang diberi. Baru sis tahu rupanya banyak khasiat petai ni. Jadi lepas ni kalau stress je cuba-cubalah kunyah petai tu. Cicah dengan sambal tempoyak lagi sedap!
10 Jenis Minuman Sebelum Tidur Yang Membantu Membakar Lemak Perut Anda
Senarai resipi minuman buatan sendiri yang terbaik yang akan membantu anda menjadi lebih sihat dan langsing dan menjadikan anda penuh tenaga di siang hari.
Ini adalah resipi asas dan anda boleh menyesuaikannya dengan citarasa anda: tambah gula, gunakan lebih banyak bahan sihat, gunakan air dan bukannya soda. Ia tetap sedap!
1. Air Timun buang lemak
Bahan-bahan:
- 1 timun
- Pasli atau ketumbar
- 1 biji lemon
- 1 sudu besar halia parut
- 1 sudu besar jus lidah buaya
- 1/2 gelas air
Cara membuatnya:
Jus ramuan yang disenaraikan dan minum minuman sebelum tidur. Anda boleh meneruskannya selama sebulan dan kemudian berehat selama satu minggu. Sekiranya anda memerlukan, anda boleh memulakan kitaran sekali lagi.
2. Timun dan limau segar
Bahan-bahan:
- 1 biji limau nipis
- 2 timun
- 1 oren besar
- madu mengikut citarasa
- pudina mengikut citarasa
- 1 liter air
Cara membuatnya:
Masukkan satu timun ke dalam pengisar dan potong yang lain dalam bentuk bulatan. Perah jus dari oren dan limau nipis. Satukan timun, jus dan madu dalam periuk besar dan gaul bersama. Masukkan soda dan hiaskan dengan daun pudina segar.
3. Pir dan hirisan sage
Bahan-bahan:
- 10 daun sage segar
- 1 biji limau nipis
- 250 ml jus pir (segar atau dibungkus)
- 250 ml air sparkling
- 1 biji pir
- ais
Cara membuatnya:
Potong limau nipis, potong pir menjadi kiub dan letakkan di dalam bekas. Masukkan daun sage yang dihaluskan dengan garpu. Hancurkan ais menggunakan pemproses makanan. Masukkan ais yang dihancurkan, jus pir juga air sparkling dan campurkan minuman anda.
4. Limau dan kayu manis
Bahan-bahan:
- 500 ml jus limau gedang (segar atau dibungkus)
- 500 ml air sparkling
- 1 gelas air
- 2 batang kayu manis
- sekeping bunga lawang
- daun pudina
- ais
- sedikit gula
Cara membuatnya:
Satukan gula, air dan kayu manis dalam kuali dan buat sirap. Rebus selama lima hingga sepuluh minit sehingga gula cair. Biarkan sehingga sejuk. Campurkan jus, sirap dan air sparkling di dalam bekas. Masukkan ais dan hiaskan dengan pudina dan kayu manis.
5. Lemon memberi tenaga
Bahan-bahan:
- 5 biji lemon
- 1 liter air sparkling
- pudina
- ais
Cara membuatnya:
Perah jus dari empat biji lemon. Potong lemon terakhir dalam bentuk bulatan. Campurkan jus dan air sparkling dalam balang. Hidangkan serai dengan ais dan pudina.
6. Minuman pedas India
Bahan-bahan:
- 4 limau
- halia mengikut citarasa
- pudina
- 1 liter air sparkling
- 1/2 gelas air
- ais
- sedikit gula
Cara membuatnya:
Perah jus dari limau. Satukan gula dan 1/2 gelas air dalam kuali dan reneh hingga gula cair. Parut halia dan masukkan ke dalam sirap. Apabila mula mendidih, matikan api. Sejukkan sirap. Masukkan jus limau purut, air sparkling dan ais. Hiaskan minuman dengan pudina dan irisan kapur.
7. Sari epal
Bahan-bahan:
- 1 liter jus epal (segar atau dibungkus)
- pudina
- 100 ml jus lemon
- 1 biji lemon
- ais
Cara membuatnya:
Potong lemon bentuk bulatan. Campurkan jus epal dan lemon di dalam bekas. Masukkan hirisan lemon, pudina dan ais. Anda boleh menghidangkan minuman dengan kepingan epal.
8. Minuman sayur
Bahan-bahan:
- 1 liter air sparkling
- gula mengikut citarasa
- 3 batang timun
- 1 biji cili bengala
- 1 biji limau nipis
- 3 biji lemon
- daun pudina atau estragon
- ais
Cara membuatnya:
Potong lada bengala dan dua biji timun dan taburkan dengan gula sejam sebelum dimasak. Hiris timun terakhir dan sebiji lemon. Perah limau nipis dan ambil jusnya. Masukkan pudina ke dalam bekas. Masukkan rasa limau nipis dan hirisan lemon, timun dan lada bengala semasa ia masih lembap. Tuangkan air limau nipis dan jus lemon dan air sparkling. Masukkan ais yang telah dihancurkan. Hiaskan gelas untuk minuman dengan kepingan lemon dan timun.
9. Nenas
Bahan-bahan:
- 1 liter air sparkling
- 1 biji lemon
- 1 tin nenas dan jus
- pudina
Cara membuatnya:
Didihkan air ke dalam kuali. Perah lemon dan ambil jusnya. Masukkan gula ke dalam air dan didihkan hingga cair sepenuhnya. Kemudian masukkan kulit lemon dan angkat kuali tutup api. Tuangkan sirap ke dalam bekas lalu tapiskan. Masukkan jus lemon dan nenas.
Potong nanas dan masukkan ke dalam minuman. Biarkan sejuk hingga suhu bilik dan masukkan ke dalam peti sejuk. Hiaskan dengan kepingan nanas segar sebelum dihidangkan.
10. Strawberi dan herba segar
Bahan-bahan:
- 1/2 lemon
- 1/2 limau nipis
- pudina dan estragon
- strawberi
- 1 liter air sparkling
- 100 ml air
- ais
Cara membuatnya:
Jus limau purut dan lemon ke dalam balang dan masukkan kulitnya. Potong strawberi menjadi dua bahagian. Masukkan strawberi dan herba. Tuangkan dalam air panas dan biarkan buah dan herba rendam sebentar untuk memberi ia rasa dan aroma. Kupas dan keluarkan biarkan minuman sejuk. Masukkan air dan ais sparkling dan hiaskan balang dengan hirisan limau.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
