Kebiasaannya, sebelum tidur pasti anda akan lakukan pelbagai perkara untuk mengambil mood tidur kerana tidak semua orang senang untuk tidur. Ada sesetengah individu sukar untuk melelapkan mata dan terpaksa melakukan perkara lain sementara menunggu mata benar-benar mengantuk.
Ternyata ada perkara yang dilakukan tidak baik untuk kesihatan dan kualiti tidur anda. Hijabista paparkan 3 perkara buruk yang tidak patut anda lakukan sebelum anda tidur.
1. Scroll Media Sosial
Sebelum tidur atau ketika dalam keadaan santai, tentunya anda mengambil masa untuk scroll Instagram dan Facebook untuk chat bersama teman-teman anda. Tetapi jangan jadikan ia sebagai rutin kerana ia tidak elok untuk kesihatan anda.
Ads
Sebuah kajian telah dijalankan dan mendapati bahawa wanita berusia 19 tahun hingga 32 tahun mengalami masalah gangguan tidur kerana selalu menghabiskan waktu bermain media sosial sebelum tidur.
Jadi, sebaiknya hindari daripada main media sosial okay.
2. Membaca Menerusi Gajet
Ads
Menurut satu kajian, membaca dengan sinar daripada bahan elektronik seperti telefon bimbit, ipad atau laptop sebelum tidur akan menyebabkan gangguan tidur hingga memberi pengaruh yang buruk pada kesihatan anda.
Sebaiknya, baca buku yang dicetak berbanding membaca melalui gajet.
Makan makanan yang manis pada waktu malam akan membuatkan mata anda terus segar, sama seperti efek mengambil kopi sebelum tidur. Sebaiknya, sebelum tidur anda digalakkan mengambil makanan yang mengandungi serat yang tinggi.
Orang perempuan ini memang kebanyakannya sangat suka membeli belah lebih-lebih lagi waktu jualan murah. Namun, kalau kedai itu memang sentiasa murah iaitu hanya lebih kurang RM 2 setiap barang, siapa yang boleh tahan nafsu membeli itu kan?
Yang lebih seronok, barang itu mempunyai kualiti walaupun harganya sangat murah. Mari kita ikuti perkongsian Noor Hafizah di Facebook mengenai barang yang wajib dibeli jika pergi ke kedai Eco.
Washable Sticky Roll
Sebelum ni kami guna roller ikea tu. Lepas dah jumpa yang ni siap boleh basuh lagi. Rasa lagi jimat kot. Sebab ni benda wajib ada kat rumah.
Fungsi : Selain buang bulu-bulu kecik. Boleh juga kutip rambut-rambut kecik or habuk kat karpet kalo malas guna vacuum! ?
STAIN REMOVER
Sejenis peluntur sama mcm clorox. Tuang dalam mangkuk tandas biaq 15minit mcm tu pastu flush tak payah gosok hilang segala kotoran huhu. Untuk lantai pon boleh tuang pastu biar sekejap. Baru cuci ye.
Elakkan kena kulit ye.
MICROFIBRE CLOTH
Cara paling cepat and senang nk lap habuk tak payah pakai bulu ayam bagai bukan lagi bersih lagi habuk pi merata. Guna yang ni paling senang and paling clean. Sarung ja kat tangan pastu lap lah mna tempat yang berhabuk tu. Wajib beli ! ?
SUPER TOT PENCUCI LANTAI
Walaupun RM2.12 tapi dia punya fungsi memang berguna. Wangi dan berkilat. Dia punya wangi tu wangi sungguh. Yang penting tak payah nak bilas and tak melekit ??
WET TISSUE
Ni kalo ampa nak lap kotoran kat meja makan or atas perabot. Mudah kan ?
Ni utk cucian mingguan jaa. X sekuat stain remover. Tapi not bad utk kotoran biasa ?
PLASTIK SAMPAH WANGI
Sebelum ni duk beli kat tesco mahai kemain hahaha nasib dah jumpa kat kedai ECO.
Memang wangi, kami letak dlm bilik and dapur. Wangi sungguh.
Ni kalo boh pampers anak elok sangat lah.. hehe ?
Jadi, apa perlu tunggu lagi? Jom ambil kunci kereta anda dan pandu terus ke kedai ECO yang berhampiran anda!
Sekarang ini sedang ‘viral’ mengenai barang-barang yang murah namun sangat hebat kualitinya yang boleh dibeli di Daiso. Dengan harga hanya RM 5.57, anda boleh mendapatkan produk yang sangat hebat kesannya dalam kehidupan seharian. Wow, macam tak percaya kan? Jom kita lihat senarai produk itu!
Ini bukan racun tetapi jika terdapat kucing yang suka berak merata-rata di kawasan kediaman anda, bolehlah cuba menggunakan ini untuk mengelakkan kejadian tersebut berulang sekaligus menghalang bau-bauan yang tidak diinginkan.
Jika tiada masa hendak mengumpul minyak dan hantar ke alam flora, anda disarankan supaya membeli ini untuk kelancaran longkang dan alam sekitar. Sisa minyak itu akan dibekukan dan boleh dibuang ke dalam tong sampah.
Tak mahu longkang tersumbat? Semuanya bermula dengan anda. Gunakan ini untuk mengasingkan sampah di sinki anda.
Kini anda tak perlu bersusah-payah lagi bekukan air untuk mendapatkan ais. Hanya letak batu ini sahaja dalam peti ais selama 3 jam. Jangan risau, ia langsung tidak berbahaya.
Nak pergi buat facial tapi mahal? Anda boleh cuba ini! Nampak seperti keras tetapi apabila sudah direndam dalam air ia akan menjadi lembut. Ada 3 jenis yang boleh dipilih mengikut kesesuaian kulit anda.
Nampak macam span biasa kan tapi sebenarnya sangat power! Tak perlu gunakan sabun pun. Rendam dalam air dan tonyoh sahaja. Bukan untuk kasut je tau, tapi untuk lantai dan dinding juga boleh.
Ini sangat unik. Jika anda mahu pergi ke tandas tapi tersekat dalam kesesakan trafik, anda bolehlah gunakan ini dalam keadaan kecemasan.
Kain ini sangat bagus untuk menghilangkan sisa mekap di wajah sebab kadang-kadang ianya tidak mahu hilang walaupun sudah dibilas dengan pencuci wajah.
Haaa, jadi apa perlu tunggu lagi ? Jom kita ke Daiso sekarang juga!
Sumber : facebook Amirah Anuar
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Tidak lama lagi pasangan Fizo Omar dan Mawar akan menerima kehadiran cahaya mata sulung dalam hidup mereka. Pasti peminat keduanya tidak sabar untuk menantikan kehadiran si kecil ini. Apatah lagi teman artis lain telah selamat menimang anak pertama mereka. Dalam satu posting dimuat turut, Fizo dan Mawar mendedahkan bakal menimang cahaya mata perempuan. Ramai netizen mengucapkan tahniah setelah mengetahui jantina bayi dikandung Mawar.
@itsmeika_js Wahhh baby girl..mest cute ni..semoga selamat semua nya.
Mawar kini berada pada trimester terakhir kehamilan dan seperti pasangan lain, mereka juga tidak terkecuali membuat rutin check-up di hospital. Seperti yang kita maklum, pasangan ini memang membuat rawatan dengan Pakar Perbidanan dan Sakit Puan, Dr Hamid Arshat.
Dalam setiap pertemuan pasti akan diselitkan beberapa tip dan panduan berguna kepada yang pertama kali bergelar ibu dan bapa. Pasangan ini juga tidak terkecuali menerima nasihat berguna daripada pakar sakit puan tersohor ini.
Dalam rutin check-up mereka, Fizo dan Mawar mengucapkan terima kasih kepada Doktor Hamid atas segala perkongsian tip berguna yang diberikan kepada mereka. Malah keterujaan bergelar ibu menyebabkan Mawar turut berkongsi tip yang disampaikan oleh doktor berkenaan di laman Instagramnya yang boleh dijadikan panduan buat mereka di luar sana.
Mawar memberitahu setiap bakal ibu perlu mendidik anak sejak dalam kandungan lagi. Bakal ibu perlu bercakap dengan bayi mereka apa yang kita buat. Misalnya kalau bangun atau mahu tidur, beritahu pada bayi semoga menjadi anak yang soleh/solehah dan mendengar kata ibu bapa.
Ini kerana menurut Mawar, setiap percakapan itu akan direct pada pendengaran bayi yang di kandung. Oleh sebab itu jika bakal ibu itu mengalami stress, bayi juga akan turut terkena tempiasnya.
Juga Mawar mengingatkan agar bakal itu menjaga percakapan mereka dan anggap bayi itu sudah ada depan mata (walaupun masih dalam kandungan). Dan jangan lupa untuk bercerita setiap perjalanan yang dilalui agar bayi itu tahu bagaimana keadaan sebenar ibunya.
Perkongsian Mawar ini juga turut mendapat respon positif dari followernya. Ada yang turut berkongsi pengalaman mendidik bayi melalui tip yang diberikan oleh Doktor Hamid.
@ffaizura76Alhamdulillah..masih sihat lg Prof..sy juga pernah alami mslh yg sama spt mawar..alhamdulillah, slps jumpa Prof sy mengandung..saat tau mengandung rutin sy berubah..msa lebih di beri pd ank dlm kandungan..setiap hari sy mendgr, amalkn surah2 maryam, yusuf n bbrp surah2 lain..no tv no music..sy bnyk berckp dgn baby di dlm perut..alhamdulillah, segalanya di mudahkn..now umur ank sy dh nk masuk 11 thn..n 2 thn lps sy berjumpa prof utk cuba 2nd baby..namun Allah blm nk bg rezeki lg..selain faktor umur..in shaa allah jika kita berusaha, berdoa n bertawakal, pasti akn di izin olehNya..semoga Allah permudahkn segala urusan mawar n suami..aamiin..
Nampaknya pasangan ini seperti sudah bersedia untuk memasuki fasa baru dalam kehidupan mereka. Kedua-duanya dilihat sudah bersedia mental dan fizikal untuk menjadi ibu dan bapa kepada ‘anak mami’ yang dikongsi bersama. Walaupun sarat hamil tetapi Mawar tetap nampak comel dan dia juga aktif bekerja menguruskan kerja di butik.
Pastinya ramai tak sabar untuk melihat anak mereka berdua. Mesti akan comel dan cantik seperti ibu dan ayahnya nanti. Admin doakan dipermudahkan urusan kelahiran bayi ini nanti. Semoga segala pesanan dan panduan dari Doktor Hamid Arshad akan terus kekal diingatan.
