Dubai baru sahaja membuka taman Al-Quran pertama di dunia yang diberi nama Quranic Park pada 30 Mac yang lalu. Ianya terletak di daerah Al Khawaneej, Dubai.
Pembukaan taman itu diyakini dan dirasakan dapat memberi kesempatan buat pengunjung bagi mempelajari kitab suci Islam dan segala keindahan yang ada padanya. Pembangunan ini juga bertujuan bagi menghubungkan komunikasi intelektual berserta budaya, agama dan juga kehidupan masyarakat yang berbeza.
Taman seluas 60 hektar itu memiliki pelbagai tanaman seperti yang terkandung dalam ayat suci Al-Quran. Taman tersebut juga mempunyai tempat untuk kanak-kanak bermain, ruang teater, gambaran ibadah umrah dan lain-lain lagi yang menonjolkan kehebatan Al-Quran.
Ads
Selain itu, taman itu juga memiliki 54 tanaman seperti ara, delima, zaitun, daun bawang, bawang putih, barli, gandum dan sebagainya. Pengunjung juga boleh melihat air pancut, padang pasir, oasis kelapa sawit dan juga laluan jalan berpasir di situ.
Respons yang diterima daripada orang ramai ternyata sangat luar biasa. Pada awal pembukaannya, Quranic Park telah berjaya menarik sekitar 100,000 pengunjung. Taman ini juga menampilkan 12 taman, sebuah “Cave of Miracles” dan danau terbelah yang menggambarkan saat Nabi Musa AS membelah Laut Merah menggunakan tongkatnya dengan izin Tuhan.
Ads
Ads
Bukan itu sahaja, para pengunjung juga dapat menerokai gua yang ada di sana dan belajar mengenai tentang kisah Nabi Isa AS saat ‘menghidupkan’ seekor burung dari tanah liat dan enam mukjizat lain yang disebut dalam Al-Quran. Di dalam gua itu, pengunjung dapat merasakan keterujaan apabila melihat hologram dan juga sejumlah peta tiga dimensi (3D) di situ.
Sekarang ini drama bersiri Kampung People memang sedang hangat diperkatakan masyarakat. Ramai penonton yang terhibur melihat aksi lucu keluarga Razif yang terpaksa hidup di kawasan kampung yang dilakonkan oleh Rashidi Ishak, Elly Mazlein, Riena Diana dan Kamarul Eqifshah.
Bukan itu sahaja, gaya tudung Elly Mazlein yang melakonkan watak Mona/Aminah turut menjadi perhatian ramai kerana hijabi mula meniru penggayaan selendangnya hingga menjadi tular.
Jom kita lihat gambar-gambar peminat yang meniru gaya tudung Aminah yang telah dikongsi sendiri oleh Elly Mazlein di laman instagramnya.
Biarpun menggalas tanggungjawab sebagai seorang pempengaruh, aktivis kemanusiaan, penulis serta pendakwah, Johan Qariah Majlis Tilawah al-Quran dan Hafazan peringkat Antarabangsa (MTHQA) 2019, Nor Farhatul Fairuzah Panut berjaya menamatkan pengajian peringkat Ijazah Sarjana Muda dengan cemerlang.
Ikon inspirasi muda berusia 24 tahun ini baharu dianugerahkan Ijazah Sarjana Muda Pengajian Al-Quran dan Al-Sunnah, Fakulti Pengajian Islam, Universiti Kebangsaan Malaysia (UKM) pada Majlis Konvokesyen UKM kali ke-52 baru-baru ini.
Nor Farhatul berjaya memperoleh Purata Nilaian Gred Kumulatif (PNGK) 3.90
Menjengah ke akaun Instagram miliknya, Nor Farhatul yang mesra dengan panggilan Farha meluahkan kesyukuran atas nikmat kejayaan yang diraih dan berterima kasih kepada mereka yang memberi sokongan kepadanya selama ini.
“Terima kasih ya Rabb. Terima kasih mak dan keluarga, semua guru-guru, pensyarah Farha yang sangat Farha sanjungi. Kawan-kawan yang sangat Farha sayangi. Banyak memberi support system sepanjang Farha menempuh pembelajaran di Uni. Doakan Farha untuk masa mendatang.”
Dia akui, perjalanan untuk meraih kejayaan itu bukan mudah. Banyak pahit getir yang harus ditempuh.
“Setiap perjalanan pasti ada cabarannya. Yang penting yakin kepada Allah kita mampu laluinya.
“Sebagaimana firman Allah SWT: لَا يُكَلِّفُ ٱللَّهُ نَفۡسًا إِلَّا وُسۡعَهَاۚ Maksudnya: Allah tidak membebani seseorang melainkan sesuai dengan kesanggupannya. [Al-Baqarah:286] Sungguh, ujian itu diberikan kepada yang mampu.”
Baru-baru ini, hasil kajiannya yang bertajuk ‘Amalan Pembelajaran Tarannum Profesional Dalam Kelas Pengajian Tarannum di Masjid Asy Asykirin KLCC’ mendapat pujian tenaga pengajar.’
Kajiannya itu yang dianggap bukan biasa-biasa setaraf kajian peringkat Master turut dibukukan.
Untuk info, Nor Farhatul memulakan pengajian di UKM pada tahun 2020.
Baru-baru ini juga, Nor Farhatul telah menerima tauliah mengajar pada usia 24 tahun. Alhamdulillah, rezeki!
Hijabista mendoakan agar impian Nor Farhatul untuk menyambung pengajian peringkat sarjana akan terlaksana seterusnya bergelar pensyarah dalam bidang al-Quran kelak.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Bukan mudah untuk mendapatkan berat badan idaman. Lebih-lebih lagi mahu mengekang hawa nafsu melihat makanan yang serba melazatkan. Godaan melawan hawa nafsu (pada makanan) itu perlu ditentang sebelum beralih kepada perkara lain.
Namun tidak ada yang mustahil. Bagi lelaki ini berkat usaha dan disiplin berterusan siapa sangka Ahmad Zulzaidi Zulkarnain berjaya mengurangkan berat badannya dari 97 kg kepada 60 kg. Lenyap 37 kg hanya dalam masa 6 bulan. April ini genap 3 tahun dia mengamalkan diet kalori.
Terkejut melihat perbezaannya dulu dan sekarang, dia memesan bagi mereka yang mengurangkan brat badan apa yang paling penting adalah kena jaga pemakanan. Baginya senaman itu adalah perkara kedua. Kena jaga mental dan fizikal dan paling penting sekali adalah disiplin. Hasilnya penampilannya kini jadi lebih menarik dan berkeyakinan.
Dia berkongsi 21 tip diet yang diambil melalui perkongsian page Kelab Diet Kalori Malaysia. Bagi yang sedang berusaha untuk mendapat berat badan idaman, boleh ikuti langkah yang disarankan.
Assalamualaikum!
Alhamdulillah segala puji bagi Allah swt.
1.4.2015-1.4.2018, genap 3 tahun saya mengamalkan diet kalori. Pelbagai halangan, rintangan serta perlian yang saya terima sepanjang saya berdiet sebelum saya berjaya turunkan berat badan dari 97kg ke 60kg dan buang 37kg dalam masa 6 bulan. Disini saya ingin kongsikan khas buat warga KDK tips dan cara saya berdiet. Semoga bermanfaat
Nak turunkan berat badan ni, paling penting kena jaga pemakanan. Senaman perkara kedua. Kemudian kena bersedia dari segi fizikal dan mental. Kena disiplinkan diri. Kena kuat melawan nafsu. Dan kena tahu dan set goal kenapa kita nak kurus. Bila da set baru ada semangat utk kurus kan.
1. Nak kurus, breakfast jangan tinggal, WAJIB! Waktu yg terbaik adalah antara pukul 7am-8am. Selalunya menu saya sandwich telur rebus atau telur setengah masak 2 biji bersama roti wholemeal 2 keping.
2. Tidur kena cukup. Sekurangnya 6-8 jam. Jangan terkejut dalam tidur pun kita bole bakar kalori. So waktu tidur kena jaga. PENTING!
3. Saya makan dalam 5 atau 6 kali sehari. 3 menu utama dan 2 atau 3 menu sampingan (snack). Tapi snack tu bukan keropok ye. Mengikut keperluan kalori badan anda.
4. Air manis & ais saya memang tak ambil langsung. Sila elak 3 in 1 & air bergas (soft drinks), tinggi gula.
5. Minum banyak air kosong. Setiap 30kg bersamaan 1L air. Contoh, kalau berat kita 97kg mcm sy dulu. kena minum sehari 97/30=3.23L air setiap hari. Bundar kan jadi 3L la, xyah la nk berkira sgt dgn 0.23L tu
6. Perbanyakkan makan buah-buahan & sayuran hijau. Tapi jangan pula makan buah tu letak asam ye, pengambilan garam juga kena jaga dan kalau bole elak menggoreng sayur, rebus ye buat sup sayur.
7. Ramai org diet elak nasi, kata nasi menggemukkan. Sebenarnya nasi tidak menggemukkan jika kita bijak mengawal pengambilannya. Lagipun kitakan org Malaysia tak boleh tinggalkan nasi . So nasi sy makan waktu lunch sahaja. Ambil segenggam atau sesenduk saja, jangan lebi sebab nasi tu karbo. Segenggam atau sesenduk nasi bersamaan lebi kurang 150 kcal. So, kena kawal pengambilan gula dan karbo. 2 benda ni kalau kita tak kawal, badan kita akan cepat BESAU & SIHAT
8. Roti? Boleh je kalau nak makan roti tapi elak makan roti putih. Sebaiknya makan roti wholemeal. Contoh roti gardenia yg hijau tu. Tapi setiap meal utama limitkan kepada 2 keping sahaja. 2 keping pun da 154 kcal.
9. Elakkan pengambilan mee kuning dan kueh teow sebab makanan tu berminyak. Bihun ok tp jgn dibantai bihun goreng pulak . bihun sup ye atau tom yam.
10. SANGAT PENTING! Elakkan makanan bergoreng, berminyak, berlemak, makanan segera (fast food) McD, KFC & sewaktu dgnnya. Elakkan juga makanan dalam tin & makanan yg telah diproses spt daging burger, nugget dll. Semua tu feberet tu
11. PROTEIN. Saya selalu makan ayam, ikan dan daging kadang2. Saya makan yang grill atau steam sahaja. Selalu suruh wife buat sup ayam sampai wife pun naik boring . Yang goreng2 elak ye.
12. DINNER. Ini pun penting. Jangan skip makan malam. Sebaiknya makan sebelum pukul 8pm. Kalau sebelum nak tidur (selepas 3 jam makan malam) terasa lapar, bole minum susu rendah lemak (susu HL) atau air kosong (jimat kalori).
13. SENAMAN? Selalunya saya buat masa weekend je. Boleh buat 2 atau 3 kali seminggu. Buat senaman kardio atau workout macam Kevin Zahri. Saya tak pernah pergi gym. Kalau anda nak pergi terpulang
14. Ramai yg bertanya, ubat apa yg saya ambil utk kurus. Terus terang saya memang tak ambil apa2 ubat. Saya berjaya turunkan berat badan tanpa penggunaan ubat-ubatan atau supplement.
15. PUASA. Ramai yg tahukan puasa juga salah satu diet yg terbaik. Selalunya bila tiba bulan Ramdhan mulalah berazam nak diet utk kurus. Puasa juga bagus utk mengimbangi kandungan gula dalam darah. So bolehlah berjinak berpuasa sunat setiap hari isnin & khamis. Kalau bole buat semua puasa2 sunat yg ada lg bagus. Puasa juga mendidik kita mengawal nafsu jika kita ikhlas kerana Allah. In shaa Allah!
16. INGAT! Sebelum kita mulakan diet pastikan kita check terlebih dulu berapa keperluan kalori kita dalam sehari utk kita turunkan, kekalkan atau naikkan berat badan. Anda bole check di sini http://www.calculator.net/calorie-calculator.html
17. Ambil tahu nilai kalori setiap makanan yg kita ambil. Nak diet ni kena rajin, tak boleh malas. Kena pantau pengambilasn kalori setiap hari untuk kita kekal dalam landasan. Bole install di telefon pintar anda apps MyFitnessPal utk kita kira dan pantau kalori kita setiap hari.
18. STRESS. Cuba elakkan dari stress kerana stress bole jejaskan program diet kita. Macam sy dulu klu sy stress sy suka makan atau mengunyah. Jadi memang amalan yg tak bagus. Kalau rasa nak marah atau stress cubalah beristifar, in shaa Allah
19. Jangan lupa sentiasa berdoa kepada Allah swt supaya diberi kekuatan, semangat serta istiqomah dalam program diet anda dan dalam apa perkara sekalipun. Apa2 pun semuanya dengan keizinan dari Nya
20. Sila mencatat (take note) pemakanan 80% dan senaman 20%, so jagalah pemakanan. Jika kita bersenam tapi pemakanan tidak dijaga mmg kelaut la diet kita tu
21. Sebagai tips tambahan, adakan 1 hari menipu (cheatday) bukan menipu org ye menipu diet anda. So hari tu kita bole makan apa sahaja tetapi dalam kuantiti yg terkawal. Saya buat sebulan sekali sebagai reward setelah penat lelah kita berdiet.
Diharap dgn sedikit tips dan pengalaman yang saya kongsikan ini dapat memberi motivasi kepada anda yang ingin kurus secara sihat, in shaa Allah.
Sekian, terima kasih
SUMBER: FACEBOOK KELAB DIET KALORI MALAYSIA
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Makeup hijabi tahan lama tanpa breakout boleh dicapai dengan rutin penjagaan kulit yang betul. Ketahui 10 tip penting untuk memastikan kulit kekal sihat, segar dan bebas jerawat walaupun bersolek sepanjang hari.
