![AMALINA](https://cdn.hijabista.com.my/Hijabista/94636937c8cfef24f92239b9fc45de98/AMALINA-696x365.jpg)
Dr Amalina Bakri bukan sahaja sering berkongsi kisah peribadinya atau pandangan mengenai sesuatu isu, tetapi juga rajin memberi tip kesihatan. Terbaru bekas pelajar terbaik SPM 2004 ini membuat satu tweet bagaimana cara untuk kekal langsing. Malah dia turut menyelar mereka yang begitu obses mengambil jalan singkat untuk cantik.
Menurut Dr Amalina, tidak perlu minum air alkali, detox atau air apa sahaja yang dicipta tetapi sebaliknya hanya minum air masak sahaja. Malah menurutnya di UK orang di sana hanya minum air paip.
Selain itu, dia juga turut makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran. Untuk mengekalkan kecergasan badannya juga, Dr Amalina mengamalkan pergi ke gym 3 hingga 4 kali seminggu.
Bukan itu sahaja beliau juga turut membuat aktiviti larian di sekeliling taman atau di tepi sungai. Amalan ini menjadikan dirinya kekal aktif, dan energetik, malah mampu melakukan tugasnya dengan baik.
Namun beliau turut menjelaskan berkenaan air paip yang hanya boleh diminum hanya di UK tetapi tidak di Malaysia. Di sini air berkenaan perlu dimasak terlebih dahulu sebelum meminumnya.
Dr Amalina juga turut memberitahu mengenai air detox yang dibuat sendiri lebih elok berbanding dijual di pasaran.
Beliau yang dikenali dengan doktor viral ini kini menjalani latihan pembedahan di ‘The Royal College of Surgeons’ di England, memuat naik status dalam laman media sosialnya, Twitter.
KREDIT FOTO: TWITTER DR AMALINA BAKRI
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Warna Ungu Bukan Sekadar Obsesi, Ia Lambang Unik Dan Misteri
![Warna Ungu Bukan Sekadar Obsesi, Ia Lambang Unik Dan Misteri](https://cdn.hijabista.com.my/2022/09/3E993719-3A49-454E-865B-26721CF796E1.jpeg)
Pasti sis semua ada seorang kawan yang suka akan terhadap warna ungu! Bukan sahaja beg tangan, malah, phone case, bekas hand sanitizer, dompet dan kalau boleh semua barang peribadi dan aksesori mereka akan berwarna atau berunsurkan warna ungu.
Belum lagi anda tanya mereka mengenai warna kegemaran, sudah tentu ramai penggemar warna ungu akan bersorak dan berani untuk menyatakan rasa cinta kepada warna ungu. Jadi ada apa dengan warna ungu? Mereka ini obses atau apa?
Satu warna yang kuat dengan makna dan sejarah
Hakikat kepada penggemar warna ungu, mereka tampak sangat bangga dengan warna kegemaran mereka. Tiada apa yang boleh mereka sembunyikan tentang rasa cinta terhadap warna ungu kerana pasti setiap barang peribadi mereka ada ‘terselit’ warna ungu.
Sebenarnya ada maksud tersirat melalui warna ungu yang membuatkan ia unik dan menjadi satu warna yang sangat ‘kuat’. Warna ungu juga di kaitkan dengan pelbagai makna termasuklah kebijaksanaan, kreativiti, kuasa, cita-cita, dan kemewahan. Ia juga boleh di kaitkan dengan makna magis, kemewahan, keamanan, kebangaan, dan kemerdekaan. Mengikut segi psikologi warna pula, warna ungu menunjukkan bahawa ia dapat manipulasi emosi dan tingkah laku.
Artikel berkaitan: Pilih Warna Baju Atau Tudung Mesti Ikut Warna Kulit? Guru Imej Ini Kongsi Faktanya
Menurut VeryWellmind, warna ungu juga sering di kaitkan dengan warna elit kerana pengeluarannya sangat sedikit dan juga susah di dapati di pasaran buat seketika waktu dahulu. Jadi ia di anggap sebagai warna elit kerana kebanyakan golongan bangsawan sahaja yang memiliki warna ungu dalam pakaian atau barang peribadi mereka.
Pada sekitar 1200 SM, Bandar Tirus (di sepanjang pantai Phoenicia purba) mula menghasilkan pewarna ungu dengan menhancurkan cangkerang siput laut yang kecil. Ungu Tyrian adalah warna yang terhasil dan menjadi begitu terkenal sehingga di sebut dalam ‘Illiad’ karya Homer dan ‘Aeneid‘ karya Virgil. Alexander the Great dan raja-raja Mesir juga memakai pakaian berwarna ungu Tyrian.
Warna ungu juga menurut tag, merupakan satu warna yang paling kuat dalam spektrum warna. Dalam bentuk cahaya, kelihatan kuat gelombang warna tersebut. Semakin kecil panjang gelombang, semakin kuat ia terjelas. Panjang gelombang warna ungu adalah sebanyak 400 nanometer yang menjadikannya warna terkecil tetapi paling kuat antara semua warna. Ini mungkin dapat di jelaskan mengapa ungu sering di kaitkan dengan magis atau ajaib.
Bagi mereka yang menggemari warna ungu, mereka sering di kaitkan dengan orang yang sangat unik, bijak, dan misteri. Sering kali mereka juga menjadi orang sangat posesif! Jadi jika sis mempunyai kawan yang gemar warna ungu, sudah tentu mereka akan bangga dengan fakta mengenai warna ungu ini.
Artikel berkaitan: Pandanan Warna Berani Aksesori & Pakaian Sedia Pakai Ini Tidak Akan Membosankan Gaya. Ini Petuanya.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Rajin Cuci MUKA & Tidur Kena CUKUP'” – 5 RAHSIA Cantik, Sihat & CERIA Cara SHERRY IBRAHIM
![“Rajin Cuci MUKA & Tidur Kena CUKUP'” – 5 RAHSIA Cantik, Sihat & CERIA Cara SHERRY IBRAHIM](https://cdn.hijabista.com.my/Hijabista/69b23a59edf71974697dbdcced720d5a/sherry.jpg)
Penampilan pelakon dan penyanyi juga pengacara ini memang sentiasa cantik dalam apa juga majlis yang dihadiri. Lebih-lebih lagi setelah dirinya berhijab hampir setahun yang lalu. Sherry Ibrahim, yang begitu terserlah kejelitaaannya dengan senyuman manis yang sentiasa terukir di bibir. Ketika ditemui baru-baru ini sempena pelancaran Aliff By Sha X GoHalal, admin sempat mengorek apa rahsia kecantikannya. Pelakon ini tidak lokek berkongsi petua kecantikan dan kesihatan diri yang diamalkan selama ini. Dia hanya mengamalkan 5 petua cukup mudah bagi memastikan dirinya kekal cantik, sihat dan bertenaga.
Menurut Sherry, sebagai wanita yang menjaga penampilannya, dia mengamalkan pemakaian set penjagaan wajah untuk siang dan malam. Malah jika penat sekalipun balik dari penggambaran atau event, dia akan pastikan wajah dicuci terlebih dahulu sebelum masuk tidur. Tidak lupa juga pemakaian krim malam utuk merawat kulit wajah ketika sedang ‘berehat’.
Keduanya adalah mengamalkan tidur yang cukup, iaitu 8 jam sehari. Sibuk sekalipun , Sherrry akan cuba mendapatkan tidur mencukupi untuk kekal bertenaga keesokan harinya dalam menjalankan aktiviti harian.
Dalam penjagaan diet pula, Sherry tidak ambil pemakanan berminyak dan kalau boleh dia akan cuba kurangkan pengambila makanan yang mengandungi minyak ini.
Artikel Berkaitan: 7 Masker DIY Nak Cantik Macam Pelakon Korea
Selain itu, walaupun rutin hariannya cukup padar, tetapi wanita cantik ini akan cuba memperuntukan waktu untuk berpeluh. Selalunya dia akan lakukan aktiviti Uphill atau Downhill dan juga stretching di rumah bagi memastikan keluar peluh. Jika badan berpeluh secara tidak langsung akan mengeluarkan perkara negatif dari dalam badan.
Dan akhirnya sekali pesannya adalah sentiasa mengamalkan sikap ‘happy’ dan ceria dan apa jua yang kita buat perlulah ikhlas. Jika kita ikhlas, dari dalam itu yang akan membuatkan kita cantik dan kekal sihat.
KREDIT FOTO: SHERRY IBRAHIM
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Lepas Setahun Berjaya Turun 17 KG, Catriona Ross ‘Maintain’ Bertubuh Langsing Hanya Amal 3 Petua Sihat
![Lepas Setahun Berjaya Turun 17 KG, Catriona Ross ‘Maintain’ Bertubuh Langsing Hanya Amal 3 Petua Sihat](https://cdn.hijabista.com.my/Hijabista/5a3eb7206d2999b4551d856fd79f093d/catt.jpg)
Kebanyakan wanita yang melahirkan anak, pastinya akan berdepan dengan masalah berat badan. Tetapi ada juga juga yang tekad mendapatkan kembali bentuk badan idaman untuk kepentingan kerjaya. Salah seorang adalah Catriona Ross yang semua maklum dia berjaya menguruskan berat bdannya dan kembali langsing lepas lahirkan anak ketiganya. Malah kejayaannya itu turut menjadi inspirasi kepada wanita di luar sana. Terbaru dalam perkongsiannya di laman Instagram, Catriona yang pernah dikritik gara-gara berbadan gempal mendedahkan tip bagaimana untuk kekal langsing dan sihat.
Menurut Cat atau nama penuhnya Catriona Norhayati Bahrin Ross berkata dalam pengurusan berat badan dan penjagaan kesihatan, perlu menitik beratkan kepada tiga kriteria. Iaitu diet yang seimbang, disiplin dan latihan senaman.
Dia juga turut memberitahu diet yang dilakukan adalah dengan mengurangkan pengambilan minyak dan lemak tetapi melebihkan sayuran.
catrionabrianross@shafikah_anis just kurangkan lemak and minyak. Lebihkan sayur
Malah dalam posting terbarunya itu juga turut menunjukkan betapa dia gigih menjalani senaman di sebuah gym. Juga turut menerima pujian dari netizen yang kagum dengan usaha Catriona untuk kekal langsing.
lilly_haniza Patut la body cantik sis… Suka tgk
ermiriaibrahim@mrsfbi41 fuhhhh..patut body solid huh…
ziqrymunchkin Its amazing to watch ur transformation, inspired!
Inilah rahsia sebenar bagaimana Catriona berjaya mengekalkan berat badannya. Sebelum itu Catriona telah mengalami berat badan mendadak dan pernah mencapai sehingga 75 kilogram berbanding 58 kilogram sebelumnya.
Ternyata ibu kepada 3 cahaya mata ini tekad untuk kembali langsing dan hanya mengambil masa lima bulan untuk melenyapkan 17 kilogram berat badannya.
Dalam pada itu dia turut berkongsi 5 tip berguna yang dibuat sepanjang lima bulan proses menurunkan berat badannya itu.
1. Daki Gunung
“Saya mahu menurunkan berat badan secara cepat, jadi saya perlu lakukan senaman yang extreme. Saya pun telah menyertai satu kelab mendaki gunung. Saya mendaki hampir setiap minggu untuk mengeluarkan peluh yang banyak,”
2. Berenang & Bersenam
“Saya mahu lalukan proses penurunan berat badan secara natural sebab itu saya tidak mengambil ubat kurus atau menjalankan pembedahan untuk menurunkan berat badan. Jadi saya memang perlu lakukan aktiviti luar juga selain diet seperti berenang dan bersenam kerana ia mempercepatkan lagi proses penurunan berat badan saya,”
3. Eat Clean Diet
“Saya mengamalkan diet eat clean (makan bersih) sepanjang lima bulan ini. Contohnya waktu pagi saya mengambil roti wholemeal dan scrambled egg sahaja ,”
A post shared by Cat Ross (@catrionabrianross) on
4. Makanan Kukus Tanpa Minyak
“Sepanjang diet itu juga saya tidak makan makanan yang berminyak dan semua makanan saya dimasak dengan cara kukus seperti sayur kukus dan scrambled egg juga digoreng tanpa minyak,”
5. Beras Perang
“Saya tetap makan nasi, cuma tengahari saya makan brown rice (beras perang) bersama lauk yang saya masak tanpa minyak. Memang agak drastik tetapi kesannya juga cepat,”
KREDIT FOTO: INSTAGRAM CATRIONA ROSS
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI