Diet Telur Rebus, Cara Paling Mudah Untuk Kurus & Ini Menu Dicadangkan Untuk 7 Hari Seminggu

Apabila melihat berat badan semakin bertambah, pastinya kaum wanita akan berusaha mencari jalan untuk menurunkannya dan cuba kembali pada bentuk asal. Pelbagai cara digunakan sama ada moden atau tradisional. Malah ada juga yang sanggup mengambil pil pelangsing badan yang tidak diketahui keberkesananya. Sebenarnya cara paling mudah adalah dengan hanya mengamalkan makan telur rebus sebagai menu diet. Jika diamalkan dalam pemakanan harian, insya-Allah berat badan anda akan kekal langsing seperti yang diimpikan. Disediakan jadual seminggu untuk menu diet telur rebus ini. Pastikan anda mengikutinya untuk mendapat hasil yang berkesan. Apa yang penting sekali dalam mengamalkan diet adalah kena berdisplin dan komited dengan apa yang dirancang. Isnin Sarapan-Buah-buahan & 2 biji telur rebus Makan Tengah hari: 1 biji epal hijau & roti gandum penuh Makan Malam: Salad & ayam masak stim Selasa Sarapan-Buah-buahan & 2 biji telur rebus Makan Tengah hari: salad & ayam panggang Malam: 2 biji telur rebus, salad dan oren/ limau Rabu Sarapan-Buah-buahan & 2 biji telur rebus Makan Tengah hari: keju rendah lemak, tomato & roti/ sandwic Malam: Salad & ayam masak stim/ sup Khamis Sarapan-Buah-buahan & 2 biji telur rebus Makan Tengah hari: Buah-buahan Malam: Salad & ayam masak stim/ sup ayam Jumaat Sarapan: Buah & 2 biji telur rebus Makan Tengah hari: sup sayur dan 2 biji telur rebus Malam: Ikan bakar & salad/ ulam Sabtu Sarapan-Buah & 2 biji telur Makan Tengah hari: Buah-buahan Malam: Salad & ayam masak stim/ sup ayam Ahad Sarapan-Buah & 2 biji telur Makan Tengah hari-ayam bakar/ ayam masak stim bersama salad/ sayur Malam: Sup sayur Khasiat Telur Rebus 1-Sumber protein dan serat yang sihat, ia membuatkan perut kenyang lebih lama. 2-Membantu meningkatkan metabolisme tubuh 3-Dikatakan dapat membantu membakar lemak