Few months back. Ai pon nyampah tengok dengan double chin bapak labuh, lengan awie, muka besar pinggan. Time ni orang hepi la dok pakat kutuk ai, ANIS GEMS LAH SEKARANG, LEPAS KAWEN MEMANG CANI EH, TEROKNYA LEPAS KAWEN, MAK AIII GEMOK CANI PON NAK SHOOTING, MALAP XDE JOB AH PASNI KALAU GEMOK CANI, MUKA MENGHABISKAN MAKEUP LAH BESAR CANI, dan segala caci maki yang lain…⠀ •⠀ Well, ehhemmmmm
Ads
Menjawab pertanyaan pengikutnya bagaimana dia menurutkan berat badannya, dia mengamalkan eat clean, senaman dan juga banyakkan minum air kosong.
Haihh cantik je kita lihat Anis ni. Tak baiklah jika kita busuk hati dan mengata orang lainkan. Abaikan saja kata-kata orang itu Anis. Yang penting Anis tetap cantik, bahagia dan sihat gitu!
Mungkin anda tidak percaya jika ada yang memasang impian untuk ke Kota London dengan menaiki motosikal. Namun, pasangan suami isteri ini berjaya membuktikan bahawa tiada yang mustahil dalam dunia ini apabila mereka berjaya menjelajah 23 negara hanya dengan menaiki sebuah motor ‘kapcai’.
Pasangan suami isteri, Mohd Alfishahrin Zakaria dan Diana Latief telah memulakan misi mereka ke Kota Londan pada 28 April yang lalu dan berakhir sekitar September lepas.
Pasangan ini telah menjelajah ke 23 buah negara dengan sebuah motosikal berkuasa 150cc demi mahu mengibar jalur gemilang di London pada 31 Ogos sempena Hari Kemerdekaan Malaysia demi mengingati kemerdekaan Malaysia diperoleh hasil pemeteraian perjanjian di kota raya tersebut.
Pasangan ini menjelajah melalui program inspirasi Anak Muda Bebas Dadah Persatuan Mencegah Dadah Malaysia Selangor. Mereka turut mendapat sokongan daripada beberapa syarikat permotoran antarabangsa seperti GIVI Malaysia, STT SPROCKET dan MYBIKERZ. Modal sendiri yang dikeluarkan untuk jelajah ini mencecah hampir RM40,000.
Jangan terkejut jika Hijabista katakan bahawa Mohd Alfishahrin Zakaria merupakan seorang bekas pekerja bank dan dia bersama isterinya, Diana Latief sanggup berhenti kerja semata-mata mahu melakukan misi menjelajah ini.
Tipulah kalau jelajah ini tiada cabarannya. Mereka terpaksa berdepan dengan ribut salji serta jalan yang licin kerana berais ketika melalui laluan Changla di Ladakh, India. Laluan Changla merupakan antara jalan paling berbahaya dan kedua tertinggi di dunia yang bersempadan dengan utama Jammu, India dengan ketinggian 5,391 meter.
Menurut Alfishahrin, dia terpaksa berhenti setiap tiga minit ketika melalui jalan tersebut kerana perlu mengelap salji tebal pada cermin depan topi keledar kerana ia mengganggu penglihatan.
Ia memang satu pengalaman yang tak dapat dilupakan dan paling mendebarkan sepanjang perjalanan 25,00 kilometer (km).
“Dalam hati hanya Tuhan yang tahu betapa risaunya saya dengan keselamatan kami berdua apabila tidak nampak jalan tetapi terpaksa melalui laluan off road (jalan tidak berturap), merentas sungai kecil, jalan licin berais dan dilitupi salji. Sebelah kanan kami pula ialah kawasan pergunungan atau lautan salji. Manakala sebelah kiri gaung yang tidak pasti berapa ke dalamnya,” ujarnya kepada Metro Ahad.
Tambahnya lagi, mereka terpaksa memulakan perjalanan pada tengah malam ketika berada di Jammu, Kashmir kerana laluan hanya dibuka pada waktu malam. Kawasan tersebut merupakan kawasan bergolak dan bahaya kerana banyak berlaku rusuhan di sana. Ketika itu, mereka sudah terkandas selama empat hari dan tidak boleh menunggu lebih lama lagi kerana tidak mahu membuang masa.
Alfishahrin bersyukur kerana isterinya sentiasa memberi semangat untuk meneruskan perjalanan. Tidak mungkin mereka akan berpatah balik. Sebaliknya perlu meredah apa sahaja cabaran yang mendatang.
Bercerita tentang jelajah mereka, Alfishahrin berkata kebanyakan perjalanan dilakukan pada waktu siang selama 10 hingga 11 jam, bergantung pada keadaan cuaca dan laluan yang dilalui.
Diari perjalanan mereka telah dimuatkan dalam laman sosial (FB) masing-masing, disertakan gambar menarik di setiap lokasi. Setiap status dan gambar yang diupload telah mendapat reaksi positif daripada para pengikut akaun. Para pengikut juga turut teruja dengan jelajah mereka itu.
Pasangan pengantin baru ini telah diijabkabulkan dalam satu majlis di Pejabat Agama Islam di Selangor pada Mac yang lalu. Mungkin jelajah ini nampak romantis pada pandangan mata orang luar. Namun, ia merupakan satu kebetulan sahaja kerana objektif asalnya adalah untuk mengaspirasikan anak muda bebas dadah serta sempena sambutan Hari Kebangsaan 2017.
Ayuh, Hijabista kongsikan momen-momen sepanjang jelajah mereka.
Kebiasaan gaya hidup seperti merokok dan genetik pasti dapat mempengaruhi juga menentukan kulit anda kepada keadaan yang tidak menentu, tetapi itu tidak bermaksud penyebab untuk anda berhenti mengubat kondisi kulit.
Walaupun terdapat banyak kosmetik yang digelar sebagai “makanan kulit”, kebenarannya adalah bahawa kunci untuk mengekalkan kulit yang sihat bukan berasal dari botol yang canti di pasaran. Walaupun benar pembersih dan losyen ini menawarkan penyelesaian topikal sebagai alat bantuan kecantikan, kulit yang cantik dan terhidrat bermula dari dalam. Itu semua bergantung pada apakah makanan terbaik untuk kulit yang ‘glowing’ ada di pinggan anda.
Sama ada anda perlu merawat jerawat, menangkis penuaan pramatang, mengurangkan penampilan kedutan, atau melawan keadaan kulit yang lain, diet yang betul boleh menjadi bantuan yang berharga.
Para penyelidik mendapati bahawa memasukkan makanan sihat tertentu dalam rutin harian anda dapat membantu melawan masalah kulit dengan mematikan gen keradangan dan menyediakan tubuh anda alat yang tepat untuk menguatkan dan membina tisu yang sihat.
Makanan sihat ini akan menyuburkan kulit anda dan mendapat cahaya sihat yang anda inginkan. Semasa anda membuat perubahan yang lebih sihat, pastikan mencuba makanan ini:
Lycopene dan fitokimia yang menjadikan tomato merah, membantu meningkatkan kekuatan kolagen. Protein yang memberikan kulit tegang, awet muda dan melawan kesan pengoksidaan sinar UV dengan menghilangkan radikal bebas penuaan kulit. Mengapa pes tomato merupakan makanan terbaik untuk kulit? Ini kerana memasak tomato menaikkan kadar likopennya, jadi sos tomato, gazpacho, dan juga bungkus sos tomata pada perlindungan.
Bukan baik untuk mata sahaja tetapi baik untuk membersihkan jerawat. Tidak ada silap mata di sini, hanya beta-karoten dan vitamin A, antioksidan yang menghalang pengeluaran sel yang berlebihan di lapisan luar kulit. Ini bermakna lebih sedikit sel mati yang tidak berfungsi yang dapat bergabung dengan sebum untuk menyumbat liang anda. Selain itu, vitamin A berperanan penting dalam mengurangkan perkembangan sel-sel barah kulit.
Makan makanan yang kaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran memberikan cahaya yang lebih sihat dan lebih berseri daripada dari paparan sinar matahari. Tetapi individu yang memakan lebih banyak sayur-sayuran merah dan oren setiap hari mempunyai kulit yang paling banyak dimakan sinar matahari. Hanya sedikit makanan yang kaya dengan produk kecantikan daripada keledek bakar. Kentang sederhana yang menyediakan 200 peratus daripada pengambilan harian anda yang disyorkan. Anda akan mendapat lebih banyak karotenoid. ini adalah salah satu petua cara mengekstrak nutrien yang paling banyak dari makanan anda!
Rempah India ini bukan sahaja merawat penyakit barah malahan dapat melindungi kulit. Antioksidan aktif kunyit, kurkumin, telah terbukti menjadi salah satu pilihan pertempuran anti-radang dan radikal bebas yang paling berkesan. Selain itu, penyelidikan menunjukkan rempah-rempah ini juga dapat digunakan untuk meredakan bintik-bintik pigmen gelap atau bekas luka yang disebabkan oleh penuaan, ketidakseimbangan hormon atau pendedahan cahaya matahari dengan menghambat enzim pada kulit yang menghasilkan pigmen. Anda perlu hanya mencampurkan serbuk kunyit dengan madu untuk membuat masker wajah!
Selain menjadi salah satu sumber omega-3 anti-radang yang paling kuat, salmon juga mengandung dimethylaminoethanol (DMAE). DMAE mempromosikan kulit yang sihat kerana melindungi integriti membran sel. Menguatkan membran sel melindungi dari kemerosotannya yang menyebabkan penuaan pramatang. Nutrien ini juga membantu mencegah pengeluaran asid arakidonat (AA), prekursor keradangan yang menyebabkan pembentukan kedutan. Bukan itu sahaja. DMAE fungsinya sama dengan vitamin B untuk meningkatkan tahap asetilkolin, neurotransmitter yang penting untuk fungsi otot yang betul yang dapat menjadikan wajah anda kelihatan tegang.
Buah tropika ini mengandungi banyak enzim aktif yang memberikan manfaat kesihatan. Satu enzim, chymopapain telah digunakan untuk melegakan keradangan. Enzim lain, dapat membantu menghilangkan cela bahkan merawat jerawat apabila digunakan secara topikal kerana enzim melarutkan lemak yang menyumbat liang dan membersihkan kulit. Hanya satu cawan betik segar, membekal 144 peratus vitamin C penguat kolagen anda. Salah satu makanan terbaik untuk dimakan baik untuk otot!
Vitamin C sangat penting untuk pembentukan dan pertumbuhan tisu kulit dan otot serta membina kolagen protein yang memberikan kekuatan dan struktur pada kulit, tulang, otot, dan tendon anda. Bukannya sebiji oren sahaja mampu membekalkan sedos vitamin C, sebaliknya ada sebilangan paprika kuning kaya vitamin C. Dalam kajian British Journal of Nutrition terhadap lebih daripada 700 wanita Jepun, para penyelidik mendapati bahawa semakin banyak makanan sayur-sayuran kuning dan hijau yang dimakan, semakin kurang mereka berkedut. Kajian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition mendapati bahawa sukarelawan yang memakan 4 miligram C apa yang anda dapat dalam satu gigitan lada kuning setiap hari selama 3 tahun mengurangkan penampilan kedutan sebanyak 11 peratus.
Kuning telur kaya dengan vitamin yang penting untuk fungsi sel yang betul, serta mengandungi “vitamin kecantikan”, biotin. Vitamin B ini lebih dikenali untuk membantu rambut tumbuh dan menguatkan kuku, tetapi penyelidikan menunjukkan ia juga membantu melindungi kulit dari jerawat, ruam dan bahkan kekeringan.
Sejujurnya, berapa banyak produk dan concealer yang telah anda beli untuk menutupi lingkaran gelap yang bengkak di bawah mata anda? Ini merupakan tanda kurang tidur, tetapi juga dapat menunjukkan masalah lain seperti dehidrasi. Makanan masin, alkohol, bersenam, cuaca panas dan minum air yang tidak mencukupi boleh menyebabkan keradangan, yang mengakibatkan mata rakun. Mula mengisi semula badan anda dengan air detok ini: Potong beberapa buah sitrus (termasuk kulit) rendam bersama air kosong. Vitamin C dalam sitrus akan membantu menyeimbangkan kadar elektrolit dan membuang lebihan berat air sementara d-limonena di kulit berfungsi sebagai sebatian anti-radang yang kuat yang membantu hati membuang toksin dari badan.
Daripada melabur dalam banyak produk anti-penuaan yang dipersoalkan, beli buah avocado sebagai stok kecantikan anda. Buah yang kaya dengan asid lemak, telah terbukti dapat menghidrat dan melindungi kulit dengan menurunkan risiko penuaan pramatang yang disebabkan oleh sinaran ultraviolet. Sumber lemak avokado juga membantu anda menyerap banyak vitamin larut lemak yang juga membantu melindungi kulit anda dari kerosakan akibat sinar matahari.
Penyelidik membuat spekulasi bahawa kadar folat yang tinggi, vitamin B penting yang membantu mengekalkan dan memperbaiki DNA, dalam sayuran ini dapat mengurangkan kemungkinan pertumbuhan sel barah. Hanya satu cawan bayam mengandungi 65 peratus DV folat anda.
Kulit bersinar serta merta dengan secawan elixir hijau ini. Teh hijau mengandungi katekin, antioksidan dengan sifat anti-radang dan antikanser yang terbukti. Penyelidikan di Arkib Biokimia dan Biofizik mendapati bahawa minum 5-6 cawan sehari bukan sahaja dapat membantu mencegah barah kulit dengan memperbaiki DNA yang rosak dengan cepat. Hanya berhati-hati untuk tidak berlebihan. Terlalu banyak kafein boleh menyebabkan dehidrasi, yang mungkin memberi kesan sebaliknya pada kesihatan kulit.
Anda mungkin menyangka itu hanya tren, tetapi kale telah membuktikan bahawa kale mendapat tempat sebagai makanan super. Sayuran ini sarat dengan vitamin anti-penuaan kegemaran kulit, A, C, E, dan, secara unik, vitamin K. Daun hijau adalah salah satu sumber vitamin K yang paling kuat, vitamin yang membantu pembekuan darah dan penyembuhan lebih cepat apabila tertelan. Apabila digunakan secara topikal, ia dapat mengurangkan penglihatan lebam, parut, rekahan kulit, dan urat labah-labah.
Penuh dengan antioksidan, blueberry membantu tubuh anda menghilangkan radikal bebas yang merosakkan sel dan penuaan kulit. Buah beri ini juga membantu meningkatkan kekuatan serat kolagen berkat kepekatan antosianin yang tinggi. Buah ini juga merupakan sumber prebiotik yang hebat, makanan kaya serat yang diserang usus anda menjadi asid lemak anti-radang yang dapat membantu menyembuhkan sistem imun dan mengurangkan keadaan kulit yang disebabkan oleh keradangan.
Air kelapa penuh dengan kalium dan elektrolit yang meregangkan otot untuk menambah dan menghidrat semula kulit anda, menjadikannya lebih lembut dan kelihatan lebih muda. Isi kelapa dan minyaknya, anda boleh menggunakannya untuk menyembuhkan usus anda. Ini kerana minyak kelapa mengandungi antimikrobial, asid kaprilik yang kuat, yang dapat membantu meningkatkan kesihatan usus dengan memusnahkan bakteria jahat dan candida. Candida adalah kulat yang dapat memecah dinding usus anda dan menurunkan asid perut, yang menyebabkan keradangan, pencernaan yang lemah, dan jerawat.
Diet makanan yang padat nutrien tidak hanya membantu menurunkan berat badan juga akan mencerahkan kulit. Ini kerana memperkenalkan makanan berserat tinggi seperti gandum akan memberi makan bakteria usus yang mengurangkan radang anda, meminimumkan lonjakan gula darah yang dapat menyumbang kepada masalah kulit, dan menguatkan dan menguatkan tisu badan. Manfaat terakhir adalah kerana sumber silikon tinggi oat, mineral yang juga membantu kulit mengekalkan keanjalan, memperlambat tanda-tanda penuaan.
Badam penuh dengan salah satu vitamin yang paling sering dikaitkan dengan penjagaan kulit, vitamin E. Itu kerana vitamin ini membantu memperbaiki sel-sel berparut dan mempertahankan diri dari kerosakan akibat sinar matahari. Sukarelawan yang mengambil 14 miligram vitamin sehari (kira-kira 20 biji badam) dan kemudian terdedah kepada cahaya UV yang terbakar lebih sedikit daripada mereka yang tidak mengambilnya. Dan kerana vitamin E juga bertindak sebagai antioksidan, juga berfungsi untuk menjaga tubuh anda bebas dari radikal bebas yang berbahaya. Badam juga merupakan salah satu sumber kalsium bebas tenusu terbaik!
Selain tidak mengandungi nutrien yang meningkatkan kesihatan, bahan putih mempunyai beban glisemik yang tinggi, yang bermaksud ia mempengaruhi kadar gula darah dan insulin lebih tinggi daripada makanan yang berada di peringkat rendah pada indeks glisemik (GI), seperti biji-bijian. Para penyelidik mendapati bahawa mereka yang menjalani diet rendah glisemik menurunkan keparahan jerawat mereka lebih banyak daripada subjek diet glisemik tinggi. Selain roti gandum, buah-buahan, kacang-kacangan, sayur-sayuran, ikan, dan barli semuanya dianggap makanan rendah GI.
Lupakan pelindung matahari hanya bawa bekal coklat gelap dalam beg anda. Ini kerana antioksidan dalam coklat gelap yang dikenali sebagai flavanol mengurangkan kekasaran pada kulit dan memberikan perlindungan dari sinar matahari. Menurut sebuah kajian di Nutrien, antioksidan koko dapat melindungi kulit dari tekanan oksidatif, yang dapat menyebabkan penuaan kulit pramatang. Coklat juga merupakan sumber pra dan probiotik yang baik untuk membantu menyembuhkan usus anda dan mengurangkan keradangan.
Tidak terlintas bahawa makan tiram boleh buat kulit berseri-seri! Tiram mengandungi kadar mineral yang tinggi, zink. Tubuh anda mungkin memerlukannya sedikit setiap hari, tetapi zink pasti memberi kesan besar dalam fungsi sel, kerana lebih dari 100 enzim yang berbeza memerlukannya berfungsi. Sel kulit, khususnya, bergantung pada zink untuk membuat protein memperbaiki tisu yang rosak dan menjana semula yang baru. Mineral juga berfungsi sebagai antioksidan dengan mengurangkan pembentukan radikal bebas yang merosakkan sel dan melindungi sel-sel yang membuat kolagen, struktur sokongan kulit anda. Penyelidikan menunjukkan bahawa ia juga dapat mencegah timbulnya jerawat. Pengamal diet, berita baik, tiram adalah salah satu makanan anti-radang terbaik untuk menurunkan berat badan.
SUMBER: Eat This
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Siapa tidak kenal dengan pempengaruh media sosial, Tya Adnan yang juga suri hati kepada pelakon drama Tujuh Hari Mencintaiku, Shukri Yahaya.
Baru-baru ini tular dilaman sosial video memaparkan Tya yang secara spontan menegur pelanggan yang memakai tudung jenama miliknya #SiGadisTya ketika menemui pelanggan itu di sebuah kedai makan.
Video yang berdurasi 40 saat itu, memaparkan perilaku Tya yang begitu ‘humble’ dan bersahaja menegur pelanggan yang sedang menjamu selera bersama sekumpulan individu lain.
Malah, Tya juga sempat mengekspresikan riak terharu, apanila pelanggan berkenaan dengan jujur memberitahu bahawa dia sememangnya pengguna setia tudung jenama #SiGadisTya.
Menurut pelanggan itu, dia telah memiliki lima helai tudung dari jenama #SiGadisTya dalam koleksi peribadinya.
Hijabista sempat meninjau ruangan komen pada hantaran video berkenaan untuk melihat respon wargamaya terhadap video yang dipaparkan itu.
Hijabista mendapati rata-rata netizen senang dengan perilaku Tya, sehinggakan begitu ramai wargamaya memberikan komen positif serta memuji sikap ibu kepada dua orang cahaya mata ini.
Video yang dikongsikan Tya Adnan di laman Tik Tok miliknya itu, kini telah ditonton sebanyak 190.5 ribu orang dan menerima 15.5 ribu tanda suka.
Malah, warganet membanjiri hantaran tersebut dengan komen-komen positif serta memuji sikap rendah diri yang dimiliki oleh isteri Shukri Yahayaitu.
“alaaaaa nk jumpa jugakkk 😍 humble teruk founder ni… payah nk jumpa tau 😘”
“Best nya..founder yang tegur customer..🥰🥰🥰🥰”
“sweetnya tya tegur gadis².. 🤭❤”
Untuk rekod, wanita pilihan hati Shukri Yahaya ini, selain dikenali sebagai personaliti media sosial beliau juga adalah seorang usahawan yang memiliki jenama tudung sendiri.
Tudung dibawah jenama #SiGadisTya merupakan produk keluarannya itu, semakin mendapat perhatian pembeli khusunya dikalangan Hijabista!
Prompt ChatGPT Hijabi semakin viral di media sosial kerana mampu membantu analisis warna tudung, solekan, outfit dan kulit menggunakan AI. Ketahui 5 prompt popular yang boleh dijadikan rujukan personal style.
