Ramai netizen menonton video ini tersentuh hati, dari riak wajah si kecil sangkanya nak dibawa berjalan-jalan. Menerusi Twitter Intan Nurdiyana, walaupun keputusan ujian saringan Covid-19 dia sekeluarga masih belum diketahui, anaknya itu mempunyai simptom demam panas sehingga memaksa pihak kesihatan merujuk kes ini ke hospital.
Video anaknya menaiki ambulan itu mendapat perhatian ramai dan rata-rata netizen mendoakan kesihatan anaknya itu. Luluh hati seorang ibu apabila anak seawal usia 3 tahun yang mempunyai simptom wabak Covid-19 perlu di bawa ke hospital menaiki ambulan seperti pesakit lain.
Sending my little boy to hospital today. My heart broke😭. Aisy belum cormfirm lagi positive covid, result kami semua belum keluar lagi tapi sebabkan dia ad show simtom, dr suggest untuk refer ke hospital dan kemungkinan dia akan isolate di ward sana untuk tunjuan pantauan. PUI pic.twitter.com/BSbyvIqC45
Suhu badan anaknya dikatakan meningkat naik selepas menjalani ujian swab Covid-19. Hal ini memaksa doktor untuk merujuk anaknya ke hospital. Menerusi video di laman twitternya Intan, kanak-kanak ini kelihatan sihat dan ceria kerana tidak mengetahui bahawa dia bakal dibawa ke hospital.
Ads
Aisy dapat keluar hospital
Tidak dapat dibayangkan bagaimana perasaan apabila salah seorang ahli keluarga dibaw oleh ambulans kuarantin disebabkan penyakit tular ini. Sentiasalah berda di rumah sebab kita tidak tahu kemungkinan yang kita hadapi.
Ads
Kawasan tempat tinggalnya dikatakan berada dalam zon merah dan diperintahkan ‘lockdown’. Oleh sebab itu, kanak-kanak yang mempunyai simptom demam panas akan terus dirujuk ke hospital. Tambahnya lagi, penjaga kepada kanak-kanak boleh menemani pesakit tetapi mengikut had umur.
Ads
Walau bagaimanapun, perkembangan terbaru mengenai anaknya mendapati bahawa anaknya dibenarkan keluar dari hospital. Keputusan ujian saringan mereka sekeluarga masih belum diketahui namun dia berdoa agar keputusan ujian tersebut negatif memandangkan anaknya dibenarkan keluar.
Kata-kata semangat
Rata-rata netizen mendoakan segalanya dipermudahkan. Hati mana yang tidak terusik apabila kanak-kanak mahupun warga emas yang dibawa ambulans dan kita tidak dapat menemaninya. Semoga kita semua dalam lindungan Allah SWT dan di jauhi dari wabak covid-19. Amin Ya Allah Ya Mujib.
Pasti anda pernah ‘craving’ pada masa yang tak kena kan? Kadang-kadang, masa nak tidur jugak lah ‘craving’ macam-macam. Lepastu, mesti akan ‘craving’ nak makan makanan manis dan tak sihat. Aduh, hancurlah diet macamni!
‘Craving’ atau mengidam ini merupakan perkara biasa, bukannya untuk ibu mengandung sahaja ya. ‘Craving’ ini dicetuskan oleh sesuatu yang anda lihat, hidu atau dengar. Contohnya, malam-malam sedang anda menatal laman sosial media, tiba-tiba muncul iklan coklat, aiskrim, ‘mukbang’ makanan dan sebagainya. Selepas itu, mula lah rasa macam nak semua makanan tersebut!
Makanan manis seperti coklat dan aiskrim memang sedap. Tipulah kalau tak suka manis kan? Tengah malam juga lah nak ‘craving’ makan aiskrim Magnum, Cornetto, TopTen dan sebagainya. Walau bagaimanapun, makanan dengan terlalu banyak gula seperti ini tidak baik kerana ia akan menjejaskan kesihatan anda. Terlalu banyak makanan manis boleh menyebabkan anda menghidap diabetes dengan cepat. Bahaya!
Meninjau perkongsian dari femina, Pakar Pemakanan Anisha V Ranjan mengatakan bahawa ‘craving’ atau mengidam ini disebabkan oleh perubahan hormon terutamanya semasa haid. Apabila seorang wanita mula datang haid, tahap estrogen dan serotonin dalam badan mulai menurun. Serotonin adalah bahan kimia dalam otak yang bertindak untuk menenangkan dan melegakan. Jadi apabila parasnya turun, ia mencetuskan keinginan untuk makanan berkarbohidrat tinggi, tinggi lemak seperti kek, coklat, kerepek kentang dan biskut.
Ha…pasti anda sudah mula risau kan? Iya lah, takkan setiap bulan kita asyik nak layankan ‘craving’ sahaja. Dahlah mampu beri kesan pada kesihatan, malahan terpaksa berhabis duit juga. Namun anda jangan risau, ada beberapa saranan dan strategi untuk membantu anda menepis ‘nafsu’ makan ini.
Kajian menunjukkan bahawa kekurangan tidur akan menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang akan menyebabkan ‘food craving’. Tidur yang tidak cukup meningkatkan rasa lapar, terutamanya keinginan untuk benda manis dan makanan ringan. Ia menggalakkan rembesan ‘ghrelin’, iaitu hormon yang mengawal rasa lapar, dan meningkatkan selera makan. Bahkan, ia boleh membuat anda berasa cepat marah, letih dan resah. Kurang tidur juga menekan ‘leptin’, iaitu hormon yang mengawal penyimpanan lemak. Semakin lama anda kurang tidur, semakin teruk ‘craving’ anda. Oleh itu, anda perlu tidur dengan cukup, kalau mulai terasa ‘craving’ tengah malam, terus sahaja ke katil dan tutup mata sehingga lelap.
Tahukah anda yang ‘stess’ juga mampu meningkatkan selera makan dan ‘craving’? ‘Stress’ mencetuskan keinginan untuk makanan yang meningkatkan tenaga dan keseronokan, seperti makanan masin, manis dan bergoreng. Anda perlu tahu bahawa emosi juga boleh menjadi faktor yang mewujudkan rasa mengidam terutama jika seseorang individu itu makan untuk memberikan ketenangan kepada diri. Contohnya, apabila bila anda stress dengan kerja, anda akan ‘labelkan’ makanan ini sebagai ‘comfort food’.
Tekak rasa nak manis sebenarnya petanda tubuh anda dahagakan air! Oleh itu, pastikan badan anda menerima air yang secukupnya dari terus dihidrasi. Dehidrasi menjadikan badan anda lebih sukar untuk menukar glikogen kepada tenaga. Glikogen adalah bentuk glukosa yang ditukar yang disimpan dalam otot dan hati. Apabila glikogen habis, badan memerlukan gula untuk tenaga. Jadi, lain kali jika anda terasa mengidam manis atau gula, minumlah segelas air. Ia membantu anda menahan dan menepis keinginan gula anda.
Makanan sihat seperti buah-buahan, kacang dan sayur-sayuran adalah makanan ringan yang sihat, tetapi ia tidak selalunya cukup mengenyangkan untuk membuatkan anda terjaga dan bertenaga selama berjam-jam. Ramai orang memerlukan makanan kaya protein seperti telur, lentil, kacang ayam, dan tauhu untuk berasa kenyang dan bertenaga sehingga hidangan seterusnya. Makanan yang kaya dengan protein membuatkan anda kenyang lebih lama. Oleh itu, makanlah lebih banyak protein.
Sebab utama anda sering mengidam makanan ialah kerana anda tidak konsisten dengan rancangan makan anda. Oleh itu, jangan pernah langkau sarapan pagi anda dan makanlah tepat pada masanya. Mulalah menambah makanan seperti beri, ubi keledek dan kurma ke dalam rancangan makan anda kerana makanan ini mengandungi jumlah serat, protein, antioksidan dan banyak lagi sebatian lain yang membantu mengawal ‘craving’. Jadi kalau anda ‘craving’ pun anda akan cari altenatif lain yang lebih sihat seperti kacang, bijirin ataupun ‘dark chocolate’.
Menurut perkongsian dari Hello Doktor, mengunyah gula-gula getah membuat mulut anda “sibuk” dan mengurangkan keinginan untuk makanan manis dan masin. Menurut satu kajian, mereka yang mengunyah gula-gula getah berasa kurang lapar, kurang mengidam makanan ringan, dan berasa lebih kenyang berbanding mereka yang tidak mengunyah gula-gula getah. Ha, selepas ini boleh lah sediakan gula-gula getah sebagai persediaan.
Begitulah sikit sebanyak penyebab craving dan cara untuk mengelakkannya. Sesekali kalau anda mahu ‘melayankan’ craving ini tidak mengapa, namun berkali-kali anda tewas ia boleh jadi punca kenaikan berat badan. Adalahbaikuntukmengekangpengambilanmakananmanissupayatidakmembahayakankesihatananda.Kalautakcukupdannakmakanbanyak,bolehgunaalternatiflainyanglebihsihat.
Tular baru-baru ini mengenai video seorang penyanyi tanah air yang cukup terkenal membuang gula-gula di atas pentas ketika sedang membuat persembahan di Konsert Merdeka 65. Shila Amzah tidak berniat bertindak sedemikian dan memohon maaf atas tindakannya itu.
Orang ramai sangat terkejut dengan aksinya itu malah ada juga yang melontarkan komen kepadanya menerusi ruangan posting perkongsiannya di Instagram. Ada juga yang telah faham keadaan Shila kerana ini bukan kali pertama.
Menerusi perkongsian video yang di muat naik oleh Shila Amzah di posting Instagram, penyanyi itu sedang menyanyikan lagu berjudul Khilaf Asmara pada Konsert Merdeka 65. Sewaktu asyik membuat persembahan, Shila kelihatan tidak selesa dan dapat di lihat dia mengeluarkan sesuatu dari mulutnya yang di fahamkan merupakan gula-gula berangin lalu membuangnya di atas pentas.
Shila Amzah atau nama sebenarnya NurShahila binti Amir Amzah, 32, itu tidak berniat untuk membuat tingkah laku sedemikian. Jelas terlihat di wajahnya ketika itu kurang selesa dan katanya lagi di posting itu bahawa dia baru sahaja pulih dari sakit, jadi dia perlukan sesuatu untuk segarkan badannya.
“Sorry sebab lupa buang gula-gula again. The aftermath of being demam, makan ubat batuk, selsema and panadol then minum coffee at 11.30 p.m., dapatlah kita menikmati video bts ini.” katanya di ruangan caption sebagai titipan buat warganet.
Di fahamkan bahawa ini bukan kali pertama Shila Amzah membuat sedemikian. Melalui caption dia juga telah berkata dia membuat kelakuan ini sekali lagi. Penyanyi lagu Patah Seribu itu telah melakukan aksi ini buat kali pertama sewaktu dia menanyi di peringkat Separuh Akhir Muzik-Muzik ke-36 tahun lalu.
Menerusi temubual bersama OhBulan!, Shila menegaskan bahawa dia sememangnya mempunyai tabiat kunyah gula-gula sebelum membuat persembahan. Bagaimanapun, sewaktu hari kejadian dia terlupa untuk mengeluarkan gula-gula tersebut dari dalam mulutnya dan terpaksa membuat aksi tersebut kerana khuatir tercekik.
“Saya memang ada satu tabiat sebelum membuat persembahan, iaitu saya suka mengunyah gula-gula berangin untuk menyejukkan tekak,
“Selepas dah menyanyi bahagian ‘adlip’, rasa macam nak tercekik dan terganggu. Nak telan, takut tersekat pula. Bila tengah tak sihat, ruang udara macam terbatas, jadi, saya kena buang gula-gula itu.” kata Shila.
Ramai juga orang memberikan respon melalui posting di Instagram miliknya. Pelbagai reaksi yang telah di terima dan ramai juga yang cuba menasihatkan penyanyi tersebut supaya tidak memakan gula-gula sebelum menyanyi. Tetapi ada juga peminat Shila yang sudah tahu tabiatnya yang suka mengunyah gula-gula itu.
Shila Amzah juga selalu beringat untuk di membuat perkara sedemikian kerana ramai juga yang telah memberikan pesanan kepadanya. Malah, ini bukan sahaja kali pertama dia ‘kantoi’ membuat perkara sedemikian.
“Sebelum ini, saya dah pernah ‘buat hal’ di acara akhir Anugerah Juara Lagu yang mana, turut ‘tertangkap’ oleh kamera. Selalunya, saya memang ingat dan tak pernah buat dah,
“Bila dah berlaku sekali lagi dan tular, saya tak boleh nak buat apa sebab benda dah jadi. Bagi saya, ini adalah hiburan. Orang nak cakap apa pun, cakaplah.” katanya lagi.
Persembahan Shila Amzah yang menyanyikan lagu Khilaf Asmara serta pakaian yang di kenakan sewaktu membuat persembahan pada Konsert Merdeka 65 banyak mendapat respon yang positif. Orang ramai sangat tak sangkal lagi kebolehan Shila yang mampu memberi vokal yang hebat.
Walaupun pada hakikatnya wanita kebanyakannya dianggap antara makhluk yang paling cantik di dunia, mempunyai tompok-tompok kulit seperti keju kotej, tidak memudahkan kita manusia biasa untuk menerima ketidaksempurnaan ini.
Malangnya tiada ubat ajaib untuk selulit, tetapi mungkin untuk mencipta rupa yang lebih licin dengan mengambil makanan yang membantu penurunan berat badan dan menyokong pertumbuhan otot tanpa lemak, penghasilan kolagen dan keanjalan kulit. Jom cuba resipi yang mempunyai nutrien dan memenuhi keperluan badan anda untuk mencipta wajah tanpa lesung pipit yang anda idamkan.
Minuman ini menyediakan dos yang tinggi daripada dua nutrien melawan selulit yang paling mujarab: vitamin C dan serat. Walaupun yang pertama membantu membina semula kolagen yang menyokong penampilan kulit yang licin dan tidak berlesung pipit, nutrien yang sangat mengenyangkan membantu mengeluarkan toksin daripada badan yang menggalakkan penyimpanan lemak. Teguk minuman padat nutrien dan mudah dibuat ini setiap pagi untuk mendapat manfaatnya.
APA YANG ANDA PERLUKAN:
CARA MEMBUATNYA:
Satukan bahan dalam pengisar atau pemerah jus dan hidangkan.
Untuk hanya 100 kalori, jus yang ringan dan menyegarkan ini membekalkan lebih daripada 20 peratus serat seharian dan vitamin C yang bernilai hampir dua hari. Vitamin C bukan sahaja mengurangkan penampilan selulit, tetapi ia juga terbukti dapat meningkatkan mood dan mengatasi hormon tekanan yang mencetuskan penyimpanan lemak perut.
APA YANG ANDA PERLUKAN
CARA MEMBUATNYA:
Satukan bahan dalam pengisar atau pemerah jus dan hidangkan.
Kami tahu jumlah gula dan karbohidrat adalah tinggi, tetapi jangan biarkan perkara itu menghalang anda daripada membuat jus padat makanan super ini. Semua makanan yang masuk ke dalam tegukan ini berasal dari alam semula jadi, jadi ia harus diteguk dengan rasa terbuka. Sebagai contoh, epal, salah satu ramuan utama dalam resipi ini, mempunyai kuersetin antioksidan yang kuat, serat pelangsing perut dan vitamin C, nutrien anti-selulit yang tidak boleh kita dapatkan dengan cukup. Gandingkan jus ini dengan sedikit hidangan oat semalaman untuk sarapan pagi yang sihat dan mengenyangkan.
APA YANG ANDA PERLUKAN
CARA MEMBUATNYA
Satukan bahan dalam pengisar atau pemerah jus dan hidangkan.
Percaya atau tidak, sesetengah bekas susu badam komersial hanya mengandungi jumlah surih kacang pelindung kesihatan yang dinamakan minuman itu. Untuk meningkatkan pengambilan asid amino yang terdapat dalam badam yang menghilangkan selulit dengan membaiki tisu dan kolagen, buat susu anda sendiri di rumah. Resipi ini sangat mudah dibuat dan mengandungi lima kali ganda jumlah protein dalam hidangan satu cawan. Lebih banyak protein yang anda ambil, lebih mudah untuk membina jisim otot tanpa lemak dan membakar lemak badan, yang membantu mengurangkan penampilan selulit.
APA YANG ANDA PERLUKAN
CARA MEMBUATNYA
Ketumbar dalam resipi ini menggalakkan detoksifikasi dengan membantu mengeluarkan logam berat dari badan yang cenderung bersembunyi di dalam sel lemak. Logam berat ini boleh mengganggu fungsi tisu normal dan akibatnya, menghalang badan daripada sembuh dan berfungsi dengan baik. Dengan mengurangkan keseluruhan toksin dalam badan, anda boleh membantu menyingkirkan lebihan lemak yang disimpan, yang boleh membantu mengurangkan penampilan selulit.
APA YANG ANDA PERLUKAN
CARA MEMBUATNYA
Satukan bahan dalam pengisar atau pemerah jus dan hidangkan.
Lupakan kopi pagi anda, rasa minuman ini pasti akan menyedarkan dan menghilangkan kesan selulit! Elixir ini mendapat tumbukan daripada taburan lada cayenne, rempah yang terbukti mengurangkan lemak perut, menyekat selera makan dan meningkatkan thermogenesis iaitu keupayaan tubuh untuk membakar makanan sebagai tenaga. Dan untuk lebih banyak cara untuk mencairkan lebihan flab,
APA YANG ANDA PERLUKAN
CARA MEMBUATNYA
Satukan bahan dalam pengisar atau pemerah jus dan hidangkan.
Pasli dan timun, yang terdiri daripada sehingga 96% H2O, adalah diuretik semula jadi. Tetapi ia melakukan lebih daripada membuang buah pinggang anda dan melawan kembung. Air adalah penting untuk melawan kedutan kulit kerana kulit yang terhidrat membantu melicinkan penampilan selulit. Selain itu, jus ini penuh dengan vitamin dan mineral. Kurangkan keperluan vitamin A dan C untuk dua hari, dapatkan 9 gram serat pelangsing perut, serta jumlah kalium, mangan dan vitamin B6 yang banyak.
APA YANG ANDA PERLUKAN
CARA MEMBUATNYA
Satukan bahan dalam pengisar atau pemerah jus dan hidangkan.
Rendah lemak dan natrium, Jus Hijau Kuasa ini penuh dengan nutrien melawan selulit. Ia mengandungi tiga hari vitamin A (301% DV), dua hari vitamin C (234% DV), dan dos kalium dan vitamin B6 yang tinggi, nutrien yang membantu badan memetabolismekan lemak dan protein. Makanan kaya kalium dan vitamin C melawan pengekalan natrium dan membantu mengekalkan kulit terhidrat dan bebas kerutan. Dan bercakap tentang makanan kaya kalium, lihat 21 Perkara Menakjubkan Pisang Buat Tubuh Anda. Buah kuning melimpah dengan khasiat yang kuat!
APA YANG ANDA PERLUKAN
CARA MEMBUATNYA
Satukan bahan dalam pengisar atau pemerah jus dan hidangkan.
JIka anda menyayangi diri, terutamanya jika benar-benar menghilangkan selulit, anda hanya boleh mengurangkan penampilan. Selulit ada di mana-mana dalam kehidupan sebenar, tetapi kerana ia sama sekali tidak ada di TV, filem atau majalah, mudah untuk melupakannya. Malah, sekurang-kurangnya 80 peratus wanita mempunyai selulit, dan sebilangan besar lelaki juga mengalaminya. Tunjukkan kasih sayang badan anda dengan menghirup resipi mengurangkan selulit ini.
APA YANG ANDA PERLUKAN
CARA MEMBUATNYA
Satukan bahan dalam pengisar atau pemerah jus dan hidangkan.
Anda tahu Vitamin C melawan selsema biasa, tetapi itu bukan separuh daripadanya, C juga membantu membina dan membaiki kolagen kulit, memastikan anda terhidrat dan juga meningkatkan metabolisme anda! Jika anda sedang melawan selulit, segarkan kulit anda dengan Jus Grapefruit dan Pudina yang menyampaikan hampir dua hari (181%) nutrien penting.
APA YANG ANDA PERLUKAN
CARA MEMBUATNYA
Satukan bahan dalam pengisar atau pemerah jus dan hidangkan.
Dengan hanya dua bahan, jus ini memberikan tumbukan kulit berkerut yang kuat. Nanas, bahan pertama, mengandungi kalium, elektrolit yang memainkan peranan penting dalam penghidratan tisu dengan melawan pengekalan natrium. Dan buah-buahan sitrus seperti limau, bahan kedua, adalah tinggi dalam penghidratan dan pembaikan kulit Vitamin C. Walau bagaimanapun, anda mungkin mahu menambah air dan membahagikan resipi kepada dua hidangan-kiraan gula, walaupun dari sumber semula jadi, adalah agak curam.
CARA MEMBUATNYA
Satukan bahan dalam pengisar atau pemerah jus dan hidangkan.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
