Dari ‘Kepulan Awan’ Hingga Puteri Lagenda, Ini Antara Gaya ‘Ekstravaganza’ Hijabi Di AJL37

Make up base memiliki 3 fungsi dasar, iaitu menaikkan kesan solekan, menutup pori-pori kulit, serta meratakan warna kulit. Lalu, bagaimana cara memilih make up base supaya mendapatkan hasil yang optima? Semak cara dan penjelasan berikut tentang base make up.

Berikut, hijabista mencadangkan beberapa produk base makeup terbaik untuk usia 30-an. 10 makeup base yang terbaik untuk usia 30-an

Menjadikan kulit yang kusam dan gelap kembali cerah

Untuk anda yang kulit wajahnya sedang kusam, cerahkan dengan make up base berwarna ungu ini. Dengan tambahan ekstrak aloe vera dan pro vitamin B5, kulit juga akan terasa lembap. Bahkan anda tidak memerlukan produk pelembap lain setelah menggunakan produk ini!

Kulit wajah anda juga terlindung dari radikal bebas hasil dari kandungan vitamin E di dalamnya. Selain itu solekan yang anda gunakan akan semakin tahan lama, kulit pun kelihatan lebih halus. Make Over Corrective Base makeup tersedia dalam 2 varian, Cyanite untuk kulit kusam dan Greenish untuk kulit kemerahan.

Pastikan solekan kekal sempurna di wajah seharian!

Base makeup ini dapat mengekalkan solekan anda seharian! Sesuai untuk hijabi yang berkerjaya yang sibuk dengan pelbagai aktiviti. Dengan formula micro correctors, produk ini juga mampu menghilangkan sebum berlebih di wajah. Jika anda memiliki kulit berminyak, Max Factor Facefinity All Day Primer adalah solusinya.

Anda juga tidak perlu takut dengan sinar matahari kerana Max Factor telah melengkapi produknya dengan SPF 20 untuk melindungi kulit wajah. Max Factor Facefinity All Day Primer memberi hasil akhir yang matte, wajah anda akan tampak segar dan tidak berkilat sepanjang hari. Base makeup ini tersedia dalam warna transparan yang sesuai untuk semua warna kulit.

Mengatasi jerawat dan mencegahnya muncul kembali

Base makeup Cover FX ini sesuai untuk anda yang berkulit normal, kombinasi, berminyak, dan kulit mudah berjerawat. Selain menyamarkan noda dan pori-pori besar, produk ini juga dapat merawat dan mencegah jerawat agar tidak muncul kembali dengan 1% salicylic acid yang dikandungnya.

Hanya dengan pemakaian, wajah akan tampak matte seketika! Kerana Cover FX Mattifying Primer dapat mengawal sebum, anda tidak perlu lagi risau dengan wajah yang berkilat. Dibuat tanpa paraben, pewangi, mineral oil, talc, gluten, phthalates, mahupun sulfat menjadikan base makeup ini selamat untuk digunakan setiap hari.

Kulit wajah tampak mulus dan flawless

Mendambakan kulit yang nampak mulus? Tidak ada salahnya mencuba base makeup ini. Intergrasi pelbagai kandungan silikon di dalamnya akan membuat kulit wajah anda tampak flawless. Wajah anda juga semakin lembut dan warna base makeup Bersatu dengan baik di kulit.

NYX Soft Focus Tinted Primer menawarkan hasil yang sheer, sesuai untuk anda yang gemar solekan dengan natural look. Base makeup ini memiliki formula yang ringan dan tersedia dalam 3 pilihan shade yang boleh disesuaikan dengan keperluan dan warna kulit anda.

Menghidrasi kulit dan mengembalikan keanjalan

Jika anda memiliki jenis kulit kering, base makeup keluaran Too Faced ini adalah pilihan tepat. Kandungan air kelapa di dalamnya, produk ini dapat menghidrasi kulit dengan baik. Hasilnya, anda akan mendapatkan wajah yang tampak dewy dan sihat.

Base makeup ini mampu mengembalikan keanjalan dan keremajaan kulit yang pastinya sangat diperlukan untuk kulit wajah pada usia 30-an. Selain itu, anda boleh menggunakan produk vegan ini dengan atau tanpa makeup. Jadi, kulit anda akan tetap terlihat sihat semulajadi walaupun tanpa solekan.

Meneutralkan kulit wajah yang kemerahan secara segera

Anda bermasalah dengan kulit yang kemerahan? Make Up For Ever Step 1 Skin Equalizer boleh menjadi solusinya. Base makeup dengan pigmen berwarna hijau ini dapat meneutralkan warna kulit yang kemerahan secara segera. Tidak hanya mengembalikan warna sahaja, produk ini juga mampu membuat wajah anda nampak bercahaya!

Anda yang berkulit kering tidak perlu ragu menggunakannya kerana kandungan sodium hyaluronate sedia untuk melembapkan kulit anda. Selain jenis ini, Make Up For Ever juga menyediakan jenis Mattifying, Smoothing, Hydrating, Nourishing, dan Radiant yang boleh anda pilih sesuai masalah kulit yang dihadapi.

Tiada lagi pori-pori besar

Pori-pori yang membesar akan mengganggu anda baik dalam penampilan atau saat menggunakan solekan. Jangan risau lagi! Benefit The POREfessional Face Primer ini terbukti kuat untuk menghilangkan pori-pori besar dan kedutan.

Base makeup ini memiliki warna translucent yang menyesuaikan semua warna kulit. Selain itu, produk ini juga memiliki kandungan vitamin E yang dapat jauhkan dari radikal bebas. Bahkan anda boleh menyapukan semula produk ini di atas solekan dan sangat praktikal untuk touch-up. Sesuai untuk kulit kombinasi juga.

Beli satu dapat dua fungsi! Primer dan moisturizer dalam satu kemasan

Sebenarnya, Glossier Priming Moisturizer adalah moisturizer yang juga berfungsi sebagai primer. Produk ini tidak hanya membuat solekan tahan lama, tetapi juga menghidrasi dan menyamarkan pori-pori yang kelihatan. Kulit warna anda yang tidak sekata atau kemerahan juga mampu dineutralkan.

Base makeup ini diperkaya dengan vitamin A, C, E, serta ekstrak akar lobak sebagai antioksidan. Tenang saja, semua jenis kulit boleh digunakan kerana produk ini hypoallergenic, bebas paraben, dan bebas pewangi buatan. Apalagi, formula non-comedogenic yang dimilikinya membuatnya juga sesuai dipakai oleh kulit yang mudah berjerawat.

Produk dengan tekstur unik dan waterproof

Base makeup buatan brand Hourglass ini memiliki tekstur unik yang sedikit berbeza dari produk lainnya. Teksturnya krim berwarna susu yang cukup kental. Selain membuat kulit wajah halus, produk anti-air ini juga mampu menutupi kekurangan kulit seperti kemerahan, garis halus, kedutan, serta pori-pori di wajah.

Selain itu, kandungan SPF 15 pada base makeup ini akan melindungi anda dari paparan sinar matahari yang boleh merosak kulit wajah. Setelah pemakaian, kulit akan terasa halus dan lembut sehingga memudahkan anda mengaplikasikan foundation. Produk ini juga tidak mengandung minyak dan sesuai untuk semua jenis kulit, termasuk kulit sensitif.

Taburan emas di setiap titis untuk wajah yang sentiasa bercahaya

Produk ini mengandung 24-carat gold flakes yang dipercaya berfungsi sebagai anti-aging alami yang dapat meningkatkan kolagen pada kulit. H, kulit akan terhidrasi dan nampak bercahaya selalu. Kulit juga akan menjadi lembut, kenyal, halus dan solekan akan tahan lebih lama. Sesuai untuk menyokong penampilan mewah dan bersinar anda.

Guerlain L’Or Radiance Concentrate with Pure Gold memberikan aroma floral yang unik. Wangiannya akan membuat proses solekan terasa menyenangkan! Dengan kandungan yang ditawarkan, tidak hairanlah jika produk ini ditawarkan dengan harga yang cukup tinggi. Namun, anda pasti tidak akan kecewa dengan hasil yang dijanjikan.

BACA JUGA ARTIKEL INI:

Anda perhatikan ketika memilih make up base adalah yang penting kandungannya. Pilih make up base dengan kandungan bahan-bahan yang dapat mengatasi masalah kulit anda. Jika anda memilih yang sesuai jenis kulit, solekan tidak hanya lebih tahan lama, malahan anda juga akan mendapatkan kesan solekan yang lebih baik.

Seiring bertambahnya usia, kulit akan cenderung menjadi kering kerana ceramide (lemak alami yang terdapat pada seluruh lapisan epidermis) semakin berkurang. Wanita akan merasa kulitnya kering dan bersisik setelah memasuki usia 30-an. Bagi anda yang berkulit kering, pilihlah make up base dengan kandungan pelembap yang tinggi.

Anda disarankan untuk memilih produk yang mengandung bahan-bahan pelembap, seperti ceramide, hyaluronic acid, asam amino, kolagen, dan lain-lain. Sebelum membeli, pastikan make up base pilihan anda mampu melembapkan kulit kerana hasil solekan yang diberikan pun akan berbeza. Kulit yang kering dapat menimbulkan kedutan sehingga foundation pun tampak cakey ketika digunakan.

Kerana produksi sebum yang berlebih, anda mungkin mencari produk yang mampu mengurangi kadar minyak di wajah dan membuat kulit nampak bersih ketika masih berusia 20-an. Namun, saat berusia 30-an, anda tidak boleh hanya memikirkan hasil solekan semata-mata. Anda juga perlu memikirkan kemampuan produk tersebut dalam merawat dan melembapkan kulit.

Sebaliknya, jika anda memiliki kulit yang berminyak, pilihlah make up base yang oil-free atau hanya mengandungi sedikit minyak. Selain itu, apabila kulit anda mudah berjerawat, memilih produk yang non-comedogenic adalah pilihan terbaik. Hanya perlu diingatkan bahawa make up base tidak mampu mengubati jerawat meskipun memiliki kandungan pencegah jerawat sekalipun.

Sebelum mengaplikasikan make up base ke wajah, serap lebihan minyak dari essence, face emulsion, maupun krim di wajah dengan tisu. Lebihan minyak di wajah boleh mengakibatkan makeup mudah luntur. Selain itu, jangan gunakan make up base terlalu banyak. Anda boleh melihat label produk untuk mengetahui kuantiti penggunaan yang disarankan agar make up base lebih tahan lama.

Bagi anda yang memiliki kombinasi kulit kering dan berminyak, gunakan make up base yang berbeza sesuai dengan kondisi bahagian kulit. Untuk bahagian kulit yang kering, pilihlah make up base dengan pelembap. Untuk bahagian kulit yang berminyak, pilih make up base yang hanya mengandung sedikit minyak.

Jika anda rasa sukar dengan cara tersebut, gunakanlah make up base dengan pelembap sebagai asasnya. Lalu, kurangkan kuantiti produk ketika menyapukankan di bahagian yang berminyak. Anda boleh mencuba kedua-dua cara tersebut untuk mendapatkan efek makeup yang lebih baik walaupun mempunyai jenis kulit kombinasi.

Untuk anda yang ingin menyamarkan pori-pori serta tekstur kulit yang tidak sekata, make up base yang mengandungi silikon. Jenis ini dapat membuat kulit wajah anda tampak mulus.

Sayangnya, ada beberapa make up base kandungan silikon yang sukar di campurkan Bersama dan teksturnya kasar. Untuk tekstur yang seperti ini, gunakanlah di spot tertentu yang ingin ditutupi, bukan di seluruh wajah. Untuk menyamarkan pori-pori, sapukan make up base dari bawah ke atas searah dengan arah membukanya pori-pori.

Warna kulit anda dapat terlihat sekata seketika dengan make up base yang juga berfungsi sebagai color corrector. Dengan pelbagai warna yang tersedia, anda boleh memilihnya sesuai dengan masalah kulit yang dialami. Color corrector mampu menutupi kulit yang kemerahan, kulit kusam, mahupun lingkaran hitam pada mata bergantung pada warnanya.

Warna pink dapat memberikan efek kulit yang tampak sihat. Warna kuning dapat digunakan untuk menyamarkan kulit yang kusam. Kulit kemerahan dan bekas jerawat dapat ditutupi dengan warna hijau. Jika ingin wajah terlihat jelas, gunakan warna ungu. Untuk menyembunyikan lingkaran hitam di bawah mata, gunakanlah warna orange. Memperbaiki warna kulit dari tahap make up base dapat memberikan hasil solekan yang cantik dan mencegah solekan cepat luntur.

Perlindungan dari ultraviolet (UV) diperlukan pada usia berapa pun. Namun, kemampuan turnover kulit di usia 30-an akan menurun dibandingkan dengan usia 20-an. Oleh kerana itu, kulit akan terbakar dari sinar matahari dan menjadi lebih gelap, akan sukar untuk kembali ke warna kulit asal.

SPF berfungsi mengatasi kesannya pancaran sinar UVB, sedangkan PA mampu mencegah efek pancaran sinar UVA. Untuk pemakaian seharian, SPF 15-20 dengan PA++ sudah cukup melindungi kulit anda.

Semakin tinggi angkanya, semakin tinggi pula kemampuannya melindungi dari sinar UV. Akan tetapi, anda tetap perlu menggunakan produk sunscreen terpisah saat pergi ke pantai atau saat terpancar sinar matahari terik. Jangan memaksa untuk memilih make up base yang memiliki kandungan SPF dan PA tinggi hanya untuk mendapatkan perlindungan dari sinar UV.

Untuk perlindungan UV terbaik, gunakan ikut kesesuaian urutan berikut ini: krim UV, make up base, (color controller), foundation, lalu yang terakhir face powder. Penggunaan krim UV sebelum make up base akan memberikan anda perlindungan lebih dari matahari.

Cubalah untuk menyapukan make up base dan foundation hanya di bahagian yang ingin ditutupi dan bahagian atas wajah sahaja, bukan ke seluruh permukaan wajah. Dengan cara tersebut, anda boleh mencegah makeup nampak tebal.

Keberkesanan sebuah produk tidak akan diketahui jika tidak dicuba secara langsung. Jadi, jangan lupa untuk menyemak review atau ulasan dari pengguna yang sudah menggunakan produk pilijan anda. Review biasanya berisi pendapat jujur dari para pelanggan yang tidak dapat anda ketemui di label produk.

Namun, anda tidak perlu menyemak semua review secara keseluruhan. Pastikan ulasan tersebut diberikan oleh pengguna yang berusia 30-an sehingga produknya sesuai dengan yang anda ingin cuba. Meskipun jenis kulit berbeza-beza, masalah kulit yang dihadapi oleh wanita usia 30-an biasanya sama.

Menyemak review satu-persatu memang meletihkan, tetapi sebaiknya dilakukan daripada anda telanjur membeli produk yang tidak tepat. Namun, jadikanlah review hanya sebagai rujukan, bukan penanda aras.

SUMBER: MYBEST

Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download sekarang di

Kesan buruk melewatkan sahur boleh dirasakan ketika berpuasa. Makan sahur merupakan aktiviti yang disunahkan Rasulullah saat berpuasa. Makan sahur penting untuk mengisi energi agar dapat menjalani puasa seharian.

Selalunya anda melewatkan makan sahur, walaupun puasa tetap sah tanpa memakan makanan, ada beberapa akibat yang akan timbul. Kesan buruk dari kehilangan makanan boleh mempengaruhi aktiviti semasa berpuasa.

Sahur adalah pengganti sarapan ketika berpuasa. Dengan makan subuh, tubuh mempunyai cukup tenaga untuk bergerak dan menahan lapar dan dahaga. Kesan buruk dari kehilangan makanan mungkin merupakan masalah jangka pendek hingga panjang.

Kesan buruk daripada melewatkan makan juga boleh mengganggu aktiviti dan tumpuan. Berikut adalah 7 kesan buruk langkau dan melewatkan sahur.

Kesan buruk melewatkan sahur yang mudah terjadi adalah dehidrasi. Saat berpuasa, tubuh harus menahan haus seharian. Sahur penting untuk menyimpan cairan dalam tubuh, sehingga tidak mudah haus selama berpuasa. Melewatkan sahur boleh membuat tubuh kekurangan cairan saat berpuasa. Ini boleh mencetuskan dehidrasi yang mengganggu metabolisme badan.

Kira-kira tiga perempat dari tubuh manusia terdiri daripada air. Kekeringan boleh menyebabkan kelemahan, pening, dan kekurangan tenaga. Gejala dehidrasi pertama termasuk dahaga, air kencing lebih gelap, dan penurunan pengeluaran air kencing.

Melewatkan sahur boleh menyebabkan malnutrisi atau kekurangan gizi. Setiap hari tubuh memerlukan protein, vitamin, dan mineral untuk dapat bekerja dengan baik. Tanpa makan sahur, tubuh akan kekurangan nutrisi yang diperlukan.

Seseorang yang mengalami malnutrisi boleh kekurangan vitamin, mineral, dan zat-zat penting lainnya yang diperlukan tubuh untuk berfungsi. Malnutrisi boleh menyebabkan ketidakmampuan untuk konsentrasi, tekanan, kehilangan lemak, jisim otot, dan tisu badan.

Melewatkan sahur terdapat kesan buruk pada pencernaan, khususnya gastrik. Masalah ini boleh bertambah buruk bagi anda yang memiliki penyakit gastrik.

Ketika melewatkan sahur, tubuh boleh mengalami peningkatan asid. Tubuh akan melepaskan asid di perut untuk pencernaan ketika merasa lapar dan memerlukan bahan bakar. Jika asid di perut tidak memproses makanan dengan segera, ia boleh naik ke atas perut, kerongkong hingga jantung.

Makan sahur boleh membantu meyeimbangkan kadar gula darah dan tekanan darah. Penurunan keduanya boleh menyumbang pada timbul pening dan migrain. Risiko ini sangat tinggi terjadi kerana sahur adalah makanan pertama sebelum menjalani puasa lebih dari 12 jam.

Melewatkan sahur akan pencetus penurunan besar kadar gula darah. Kadar gula dalam darah yang rendah atau hipoglikemia dapat menyebabkan serangkaian gejala seperti pusing dan migrain.

Makan subuh adalah cara yang baik untuk mengisi hari dengan nutrien dan mengekalkan tahap gula darah yang stabil. Ketika melewatkan sahur, tubuh boleh merasa sangat lapar. Akibatnya saat berbuka, anda boleh makan dalam jumlah besar.

Semakin tinggi tingkat kelaparan, semakin banyak jumlah makanan yang diperlukan. Makanan yang dimakan juga biasanya merupakan makanan manis dan berkalori tinggi. Semua ini boleh menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak diinginkan.

Tanpa makan sahur bermakna tidak ada tenaga untuk tubuh dan tidak ada nutrien yang memasuki otak sejak makan malam sebelumnya. Walaupun organ memerlukan tenaga untuk berfungsi dengan baik.

Penurunan gula dalam darah dari keadaan puasa yang lama dapat memengaruhi fungsi kognitif. Ketika melewatkan sahur, fokus otak boleh berkurang dan dapat mengganggu kosentrasi. Ketika gula dalam darah turun, kadar kortisol juga boleh meningkat dan menyebabkan stres berlebihan.

Rasa lapar, haus, dan penat yang diakibatkan melewatkan makan sahur boleh kesan terhadap aktiviti seharian. Kurang energi dapat menganggu produktiviti. Apabila tidak makan sahur, badan mungkin menjadi lemas dan enggan bergerak.

Semua ini boleh menghalang aktiviti. Ibadah juga mungkin terganggu kerana badannya lemah atau malas bergerak.

Rasulullah SAW menganjurkan mereka yang akan berpuasa pada siang hari untuk menyantap hidangan di waktu sahur. Rasulullah SAW mengatakan bahawa santapan hidangan sahur itu penuh barakah sebagai keterangan hadits berikut:

“Dari Abu Sa’id Al-Khudri RA, ia berkata bahwa Rasulullah SAW bersabda, ‘Sahur sepenuhnya mengandung barakah. Maka itu, jangan kalian meninggalkannya meskipun kalian hanya meminum seteguk air kerana Allah dan malaikat bershalawat untuk mereka yang bersahur,’” (HR Ahmad).

Anjuran makan sahur ini begitu kuat. Oleh kerana itu, kesempatan makan di waktu sahur sedapat mungkin tidak dilewatkan. Bahkan Rasulullah SAW menganjurkan sahur meski hanya dengan seteguk air.

Dari Abdullah bin Umar RA, ia berkata bahwa Rasulullah SAW bersabda,

“Hendaklah kalian bersahur meskipun hanya seteguk air,” (HR Ibnu Hibban).

Rasulullah shallallahu SAW juga pernah bersabda:

“Makanlah sahur, kerana dalam sahur itu ada keberkatan,” (HR al-Bukhari).

Aktiviti sahur merupakan makan sesuatu walaupun hanya dengan meneguk air. Waktu sebelum subuh adalah selepas tengah malam. Terutamanya, ia dihentikan selagi tidak mencapai waktu yang diragukan.

Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download sekarang di

Apa yang kita tidak boleh belajar daripada TikTok? Petua kecantikan dan senaman bukan sahaja yang ditawarkan oleh TikTok, malah telah menjadi tempat untuk semua jenis kandungan gaya hidup, termasuk resipi sihat dan inspo diet.

TikTok adalah rumah kepada pencipta yang tidak terkira banyaknya, buka mata anda dalam dunia makanan yang sihat dan lazat dalam satu minit atau kurang. Dan dengan ratusan ribu video dan 5.7 bilion tontonan pada tanda pagar #healthyrecipes sahaja, anda pasti tidak dapat memilihnya.

Untuk menyelamatkan anda daripada masalah menatal tanpa henti, 10 ciptaan kulinari viral terbesar TikTok dan diakui pakar pemakanan berdaftar, untuk mempertimbangkan.

Jika anda tidak menjumpai nama ‘Emily Mariko’ semasa mencari penyelesaian waktu makan tengah hari anda yang seterusnya, adakah anda menggunakan FoodTok? Pengaruh gaya hidup dengan mangkuk nasi salmonnya yang terkenal. Hidangan yang diperbuat daripada sisa makanan, mudah dan lazat . Setelah mendapat lebih 100 juta suka sejak pertama kali menyiarkan resipi dalam talian, Mariko telah memberi inspirasi kepada hampir semua orang untuk mencubanya.

Pakar pemakanan berdaftar memuji penggunaan ikan berminyak kerana ia dibungkus penuh dengan asid lemak omega-3. Hidangan Em cukup seimbang dengan campuran lemak, protein dan karbohidrat yang sihat. Untuk meningkatkan kandungan serat, pakar mencadangkan menukar beras putih untuk alternatif bijirin penuh.

Untuk membuat hidangan, sekeping salmon yang dimasak perlahan-lahan dan ratakan di atas pinggan. Hiaskan dengan hidangan lebihan nasi dan ketuhar gelombang mikro sehingga masak. Sirakan percikan kicap, sriracha dan kewpie mayo dan gaul rata. Hidangkan bersama kimchi dan kepingan rumpai laut. Perlu diingat bahawa mungkin lebih baik untuk melangkau helaian rumpai laut jika anda hamil, kerana tahap iodin yang tinggi boleh membahayakan bayi yang belum lahir. Sebaliknya, masukkan setengah avokado yang dihiris untuk meningkatkan lemak yang sihat.

Makanan yang ditapai adalah MVP baik untuk kesihatan usus. Tetapi, jika anda kehabisan kimchi atau penapaian di rumah, maka salad sisi timun yang diilhamkan oleh kimchi ini akan menyembuhkan keinginan anda. Walaupun resipi ini tidak ditapai seperti kimchi tradisional, bawang putih boleh bertindak sebagai prebiotik untuk usus. Makanan prebiotik memberi makan bakteria usus yang sedia ada supaya ia boleh berkembang maju dan berfungsi dengan berkesan untuk membantu mengekalkan kesihatan usus yang baik.

Nguyen saya dari @myhealthydish di TikTok berkongsi snek pedas dengan 4 juta pengikutnya dan ia sangat mudah untuk dibuat. Cuma tambahkan 8 timun cincang, bawang merah kecil yang dipotong dadu, bawang putih yang dihancurkan, cuka, minyak bijan, biji bijan, serbuk cili, garam dan lada, ke dalam bekas bertutup. Gaul dengan sebati kemudian simpan dalam peti sejuk selama sekurang-kurangnya 30 minit.

ARTIKEL BERKAITAN: Plan Diet Dengan Resipi Sihat Ayam Perapan. Ini Baru Betul Misi Kurus

Adakah terdapat makanan di luar sana yang terlepas daripada tarikan air fryer? Mungkin, tetapi lobak merah bukan salah satu daripadanya. Kerepek lobak merah goreng menggunakan air fryer ialah trend viral terkini di #airfryertok. Ya, ia cepat dan sihat! Penggoreng udara (atau ketuhar) sedia, masukkan lobak merah yang dihiris, serbuk bawang, bawang putih, garam, lada sulah, paprika dan sedikit minyak zaitun yang sihat ke dalam dulang dan masak selama 20 minit, atau sehingga garing.

Tabur dengan keju parmesan, Walla! Menggunakan air fryer bermakna ia akan dimasak dalam masa yang singkat dan ia juga bermakna anda akan mengurangkan jumlah lemak yang dimasak kerana air fryer tidak memerlukan banyak minyak. Bukan itu sahaja, lobak merah adalah sumber Vitamin A yang hebat yang membantu memastikan pembaikan dan pusing ganti sel anda dengan terkawal.

Percaya atau tidak, pasta feta bakar sebenarnya bukan buatan di TikTok. Smith dari @grilledcheesesocial berkongsi resipi ke halaman TikToknya. Sejak itu, #bakedfetapasta telah memperoleh 166.7 juta tontonan dan telah mengilhamkan penciptaan resipi serupa seperti pasta Boursin gaya Perancis dan hidangan pasta bakar menggunakan keju krim Philadelphia. Anda boleh mencampurkan sayur-sayuran yang anda ingin masukkan yang membantu mewujudkan kepelbagaian diet, yang penting untuk usus yang sihat.

Untuk membuat resipi ini, tambahkan tomato ceri, minyak zaitun, garam dan lada ke dalam hidangan kalis ketuhar. Gaul rata, kemudian letakkan seluruh blok keju feta di tengah-tengah hidangan. Bakar dalam ketuhar pada suhu 200 darjah celsius selama 35 minit. Sementara itu, rebus pasta. Setelah masak, keluarkan feta dari ketuhar dan masukkan pasta anda yang telah dimasak ke dalam hidangan. Gaul rata untuk menghasilkan sos pasta berkrim.

Mengumpul lebih 21 juta tontonan dan 1.7 juta suka, salad dewi hijau @bakedbymelissa telah terbukti sangat popular dengan foodtokers. Salad penuh dengan mikronutrien yang membantu badan kita berfungsi secara optimum, imbangi hidangan dengan protein. Untuk memastikan ia berasaskan tumbuhan, anda boleh menambah tauhu atau tempe. Sebagai alternatif, tambahkan daging atau ikan putih tanpa lemak.

Untuk asasnya, tambahkan 1 kubis putih yang dicincang halus, timun potong dadu dan segenggam daun kucai ke dalam mangkuk besar. Campurkan minyak zaitun, jus lemon, 1 bawang merah kecil, bawang putih, bayam bayi, walnut dan gajus, selasih, daun bawang dan yis berkhasiat menjadi pes tebal. Masukkan ke pangkal dan gaul rata.

Roti bakar kastard merupakan pencuci mulut sihat. ‘Kastard’ sebenarnya bukan kastard sama sekali, sebaliknya, ia adalah campuran yogurt Yunani, telur dan sirap maple. Menggunakan yogurt Yunani yang mengandungi strain hidup bakteria mesra, akan membantu secara langsung meningkatkan populasi bakteria ‘baik’ dalam usus anda. Indenkan roti anda untuk membuat perigi, tuangkan kastard palsu, masukkan topping kegemaran anda dan bakar dalam air fryer sehingga kekuningan.

Jennifer Aniston sebagai pencinta apa sahaja yang berkaitan dengan kesihatan dan diet, seluruh warga maya akan berebut untuk mencubanya, Salad friend’s yang terkenal tidak berbeza. Hampir dua dekad sejak kelahiran salad Jen, TikToker telah memberi nafas baharu kepada resipi dan mencipta beberapa variasi salad ikonik. Salad adalah hidangan yang bagus untuk ditambah ke dalam adunan dan resipi ini khususnya akan menjadi hidangan sampingan yang hebat di BBQ keluarga.

Walaupun, salad kekurangan protein jadi anda boleh menambahnya dengan ayam, udang, atau makarel untuk meningkatkan protein dan menjadikannya hidangan utama yang lebih seimbang. Shannon Doherty’s (@athomewithshannon) menambah bahan seperti timun, keju feta, kacang garbanzo, bawang merah, bulgur, pistachio, pasli dan pudina. Tambahkan sedikit limau dan minyak zaitun akan lebih terasa enak.

ARTIKEL BERKAITAN: Resipi Lempeng Oat Ini Pernah Dikongsikan Oleh Dato’ Siti Nurhaliza Ketika Berpantang, Sesuai Untuk Bersahur!

Dengan diet vegetarian dan vegan yang semakin meningkat, alternatif daging berasaskan tumbuhan yang baik. Produk tauhu, tempe dan soya semuanya merupakan sub daging yang popular tetapi selalunya tidak mempunyai tekstur yang sama seperti yang sebenar. Ayam KFC vegan ini ialah ‘daging gandum’ yang dibuat dengan menguli tepung gandum dan air menjadi doh dan membilas kanji untuk meninggalkan gluten tulen.

@texykitchen1 menyiarkan pandangannya tentang ayam KFC vegan dalam usaha untuk membuktikan suaminya salah tentang sub daging. Walaupun sayap ayam ini mungkin boleh meyakinkan walaupun karnivor yang paling komited untuk mengurangkan daging, ia tidak mempunyai banyak nilai pemakanan. Jika anda akan menggunakan resipi ini pada jadual pemakanan, pakar syorkan memasukkan ke dalam diet yang sihat dan seimbang untuk memastikan keperluan pemakanan anda dipenuhi.

Supermodel Hailey Bieber beralih ke TikTok awal tahun ini untuk berkongsi roti bakar piza ‘cepat dan mudah’ dalam video yang kini mendapat lebih 800k suka. Bahagian terbaik tentang hidangan Hailey? Ia sangat serba boleh dan boleh ditukar dengan mana-mana topping segar kegemaran anda. Pakar menyatakan bahawa resipi ini adalah cara terbaik untuk mengurangkan pengambilan garam anda kerana kebanyakan pizza siap sedia atau bawa pulang mengandungi sejumlah besar garam dan dengan membuatnya di rumah anda bertanggungjawab ke atas jumlah garam yang anda tambah.

Hailey menggunakan hirisan masam yang disiram minyak zaitun sebagai asasnya dan menggunakan burrata, hirisan tomato dan sos marinara sebagai topping. Dia menghabiskan kepingan dengan minyak zaitun, lemon, garam, lada sulah dan sedikit minyak truffle. Jika minyak truffle dan burrata bukan makanan ruji di dapur anda, mozzarella dan minyak zaitun alternatif terbaik.

Pada asasnya bijirin alam semula jadi terdiri daripada pilihan beri, ais dan air kelapa. Dicipta oleh pengguna TikTok @natures_food, tag #naturescereal mempunyai lebih 949.9 juta tontonan. Pengambilannya terhadap bijirin buah termasuk beri biru, strawberi dan biji delima. Sarapan pagi yang menyegarkan ini mengandungi vitamin yang tinggi, seperti vitamin C yang penting untuk mengekalkan sistem imun dan kulit yang sihat dan antioksidan seperti antosianin yang mungkin melindungi penyakit kronik tertentu.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download sekarang di