Tidur merupakan salah satu cara terbaik untuk kita merehatkan tubuh setelah seharian melakukan pelbagai aktiviti. Biasanya anggota badan akan kembali segar keesokan harinya apabila mendapat tidur yang mencukupi.  Ternyata, dalam Islam tidur juga memiliki aturan dan adab tersendiri.

Rasulullah SAW menganjurkan umatnya agar selalu menghadap ke kanan ketika mahu tidur. Posisi tidur seperti ini tidak hanya sekadar sunnah, namun memiliki kebaikan jika dikaji secara perubatan.

Selain posisi tidur yang dianjurkan, ada pula posisi tidur yang sangat dimurkai Allah SWT.  Bahkan disebut-sebut bahawa posisi ini merupakan ciri penghuni neraka. Ayuh, kita lihat cara tidur bagaimana yang patut dielakkan dan penjelasan di sebaliknya.

Ternyata posisi yang dilarang dan dimurkai ini adalah posisi meniarap. Hal ini dijelaskan Rasulullah SAW dalam hadisnya ketika Baginda mendatangi sebuah masjid. Ia melihat seorang yang tinggal di masjid Nabawi sedang tidur meniarap. Kisah yang diriwayatkan oleh Thakhfah Al-Ghifari RA salah seorang yang tinggal di Masjid Nabawi berkata,

“Aku tidur di masjid pada akhir malam, kemudian ada orang yang mendatangiku sedangkan aku tidur dengan posisi telangkup. Lalu berkata: “Bangunlah dari telangkupmu, kerana tidur yang demikian adalah tidurnya orang-orang yang dimurkai Allah.” Kemudian aku angkat kepalaku, maka ketika kulihat ia adalah Rasulullah SAW, maka akupun kemudian bangkit.” [HR. Bukhari]

Dalam riwayat lain Rasulullah SAW menjelaskan bahwa posisi tidur meniarap adalah posisi tidur para penghuni neraka. Hadis ini diriwayatkan oleh Ibnu Majah yang bererti:

“Tidur meniarap adalah posisi tidurnya penghuni neraka.” [HR. Ibnu Majah]

Allah SWT dan Rasulnya tentu tidak akan melarang sesuatu hal jika hal tersebut berbahaya bagi manusia. Dari segi kesihatan, tidur dengan posisi ini juga berbahaya bagi tubuh sehingga Allah SWT melarang, bahkan memurkai posisi ini.

“Tidaklah Allah memerintahkan sesuatu kecuali padanya terdapat berbagai masalah yang tidak boleh diketahui secara menyeluruh” [Risaalah fiil Qowaaidil fiqhiyah hal. 41, Maktabah Adwa’us salaf)

Dalam ilmu perubatan moden juga membuktikan bahawa tidur meniarap memang berbahaya. Tidur ini dapat mengganggu pernafasan kerana otot dada  dan organ pernafasan tidak dapat bekerja maksima kerana tehimpit. Dengan posisi tersebut dada akan tertekan dan membuat nafas menjadi sesak.

Selain bahagian pernafasan, tidur dengan posisi ini juga dapat menghimpit jantung. Dalam jangka waktu lama posisi seperti ini membahayakan kesihatan jantung.

Fungsi otak juga boleh terganggu dengan posisi ini kerana aliran darah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh, begitu pula ke otak menjadi terganggu kerana terhimpitnya jantung tadi.

Untuk itu, ikuti dan jauhilah semua yang dilarang Allah. Dia tidak akan melarang sesuatu hal yang baik, namun larangan tersebut semata-mata hanya untuk kebaikan hamba-Nya. Allah pemilik alam semesta dan semua ilmu pengetahuan, tentu Dia lah yang lebih tahu.

Wallahu alam.

SUMBER: infoyunik.com

Trend pasangan bakal ibu bapa merakamkan gambar-gambar dan juga video melalui ‘maternity shoot’ seakan menjadi perkara ‘wajib’ dilakukan terutama ketika menyambut kehamilan bayi sulung.

Bagi pengacara dan juga pelakon, Uyaina Arshad dan suaminya, Raja Syahiran Raja Azhanrianshah mereka juga tidak mahu melepaskan peluang untuk merakamkan detik-detik indah itu.

Melalui perkongsian Uyaina di laman Facebook dan Instagramnya, Uyaina berkongsi rasa tentang pengalamannya menjalani proses ‘maternity shoot.’

 

View this post on Instagram

 

A post shared by UA (@uyainaarshad)

Our first maternity shoot 

It felt magicalAlhamdullilah.. Thank you Allah for this experience.. Simple, tapi sangat bermakna.

I styled my own self using baju apa yang ada dalam almari. I bought the flower crown for quite a sometime already. Finally, dapat pakai Make up by @bellahudd , creative direction & photography by @atiqah9529 

And thank you to my husband @rajasyahiranmy for all the wonderful things & beautiful phases we get to share together in this life, and hopefully in the hereafter too. Semoga yang baik2 buat kita. Aamiinn!

Jom kita layan gambar-gambar comel bakal ibu ni!

Kau Yang Pertama
Kau yang pertama,
Hadir di dalam rahimku,
Terlahir dari penyatuan kasih,
Bukti kebesaran Al-Wadud,
Sang Maha Pencinta.
Kau yang pertama membuatku merasa,
Perkara2 indah yang belum pernah kurasa,
Selautan kasih dan cinta yang belum pernah kuteroka,
Dan tak pernah ku terfikir ada,
Dari degup jantung dan tendangan pertama,
Terlalu indah untuk ku ungkap dengan kata.
Kau yang pertama membawa legasi Raja dalam keluarga,
Kerana seperti mana doa nenekmu mengiringi setiap langkahku,
Begitu jugalah dan lebih doaku buatmu, anakku..
Semoga Allah menjaga, merahmati & memelukmu di setiap masa,
Dan terima kasih kerana memilihku menjadi penjagamu, sayangku..
Sampai kita berjumpa bila tiba masanya,
Yang cuma tinggal kurang lebih sepurnama..
Kau yang pertama,
Hingga Akhir Waktu,
Kau tetap yang pertama.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by UA (@uyainaarshad)

Untuk rekod, Uyaina membina mahligai bahagia bersama Raja Syahiran pada 21 Disember 2021. Pasangan selebriti ini berkenalan pada 2019 melalui program terbitan Astro.

Sumber kredit: Facebook Uyaina Arshad dan Instagram Uyaina Arshad

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Sebagai insan biasa, adakalanya kita gembira dan adakalanya kita bersedih. Lumrah kehidupan, begutulah. Tidaklah sentiasa kita bergembira sepanjang masa. Suka duka dalam kehidupan itu ibarat rencah dalam menghadapi perjalanan hidup yang penuh onak dan duri.

Namun bila tikanya kita bersedih, kembalilah kepada Allah. Hanya dengan cara itu sahaja kita dapat menenangkan diri. Usahlah menangisi kesedihan dan kelukaan yang menimpa kerana semua itu adalah ujian daripada Allah SAW.

Baca perkongsian Mohd Ibrahim ini tentang bagaimana cara untuk menangani kesedihan dan kelukaan.

"Allah Ada Bersamamu"

Hidup ini, tiada siapa yang mahu merasa sedih, kecewa dan terluka.

Apatah lagi menjadi lemah akibat daripada permainan rasa. Merasa lemah dan tidak tenang sehinggakan mengganggu urusan seharian.

Boleh jadi akibat terluka dengan tindakan suami. Si suami pula terasa hati dengan kerenah isteri.

Malah, mungkin juga berkecil hati dengan sikap anak-anak.

Ataupun, barangkali sedang bersedih atas kehilangan insan-insan yang dikasihi.

Pendek kata banyak perkara yang membuatkan hati kita menjadi remuk redam dan membuatkan kita merasa lemah.

Kita ingin mengelak daripada kelihatan lemah. kita berpura-pura kuat. Kita tersenyum, tetapi dalam hati siapa yang tahu betapa peritnya hati kita.

Sampai bila kita harus berpura-pura?

Ingatlah, kita semua adalah manusia. Manusia yang dikurniakan hati dan perasaan. Ada perasaan lemah dan duka.

Bismillah, izinkan saya berkongsi beberapa cara untuk menguatkan dan menenangkan kembali hati yang sedang lemah.

Insha Allah, saya juga hamba Allah yang pernah mengalami situasi ini, semoga beberapa petua yang dikongsikan ini dapat membantu anda juga:

MEMBACA SURAH YASSIN

Mungkin selama ini kita kurang membaca Al-Quran atau jarang sangat membuka kitab suci ini.

Mungkin ini salah satu sebab kita mudah untuk terganggu dan merasa tidak tenang.

Oleh itu marilah kita kembali menghidupkan amalan ini.

Semasa saya sedang mengalami “keserabutan” dulu, saya mengamalkan membaca surah Yassin setiap kali selesai solat.

Alhamdulillah, setiap kali usai membaca Yassin, saya akan merasa tenang.

Memang surah ini mempunyai aura yang mampu menenangkan hati.

Setelah itu, boleh beransur menambah bacaan dengan membaca surah-surah yang lain. Sangat menenangkan hati

Bagi wanita jika sedang haid Dengarlah bacaan surah ini melalui mp3, dan sebagainya.

SOLAT SUNAT TAHAJUD

Bangunlah melakukan solat malam iaitu solat sunat Tahajjud.

Tujuan solat Tahajjud adalah untuk menguatkan jiwa dan mendapatkan ketenangan dalam menghadapi dugaan hidup.

Amalan ini adalah antara amalan yang tidak pernah ditinggalkan oleh Rasulullah dan para sahabat.

Usolli Sunnatal Tahajjud Rak’ataini Lilaahi Ta’ala, Allahu Akbar.

” Sahaja aku Solat Sunat Tahajjud dua rakaat kerana Allah Ta’ala “

Pada rakaat pertama bacalah Al-Fatihah Selepas itu surah Al-Kafirun & Rakaat kedua bacalah Al-Fatihah, selepas itu surah Al-Ikhlas.

Solat Tahajjud dilakukan tiada had rakaatnya, mengikut kesanggupan dan kemampuan, dengan setiap dua rakaat satu salam.

Jika dirasakan berat memadailah sekadar dua rakaat.

Selepas itu berdoalah. Berdoalah apa sahaja.

Adukan masalah kita 'direct' kepada Allah. Mintalah ketenangan hati.

Jika anda kelu untuk berdoa, anda boleh amalkan doa ini:

اللهم اني اعوذ بك من الهم والحزن, واعوذ بك من العجز والكسل, واعوذ بك من الجبن والبخل, واعوذ بك من غلبة الدَّين وقهر الرجال

‘Allahumma inni A’udzu bika minal hammi wal hazan, wa a'udzu bika minal ajzi wal kasal, wa a’udzu bika minal jubni wal bukhl, wa a’udzu bika min ghalabatid dayni wa qohrir rijal.’

(Ya Allah, aku berlindung kepadaMu dari kebimbangan dan kepiluan. Aku berlindung kepadaMu dari ketidakupayaan dan kelalaian. Aku berlindung kepadaMu dari perbuatan pengecut dan sifat kedekut. Dan aku mencari perlindungan dariMu daripada hutang dan penindasan manusia)

"tips supaya mudah nak bangun"

– Berwudhuk sebelum tidur

– Baca surah Al Mulk atleast 10 ayat (paling malas la tu..)

– Baca doa tido dan niat dalam hati “Ya Allah, aku memohon kepada Mu supaya bangunkan aku pada waktu paling afdhal untuk berdoa pada Mu“

– Kunci jam

BANYAKKAN ISTIGHFAR DAN BERZIKIR

La haula wala quwwata illa billah (Tiada daya upaya dan tiada kekuatan kecuali dengan pertolongan Allah)

Hasbunallaah wa ni’mal wakiil (Cukuplah Allah menjadi Penolong kami dan Allah adalah sebaik-baiknya Pelindung)

Harus diingat, zikir bukan sahaja di mulut tetapi harus sampai masuk ke hati.

ELAKKAN MENDENGAR LAGU BERTEMA KECEWA

Ini penting kepada mereka yang baru sahaja mengalami putus cinta / tunang, sila hindari dari suasana yang boleh membuatkan anda sebak.

Elakkan mendengar lagu yang bertemakan putus cinta & kecewa.

KIta ingin menenangkan hati, bukan ingin menyesakkan hati kan?

Jangan menabur garam diatas luka kerana ianya pedih. Biarlah dahulu luka itu sembuh :

SENTIASALAH MENGINGATI ALLAH

Ini yang paling penting sekali.

Sentiasa mengingati Allah.

Yakinlah dengan sepenuh hati bahawa Allah maha mengetahui dan sentiasa bersama kita walaupun apa pun.

Apa yang membuat kita sedih, Allah lebih Maha Kuasa Maha Mengetahui apa yang terbaik bagi kita.

Yakinlah kesedihan dan rasa tidak tenang yang Allah beri itu adalah agar kita kembali mengingatiNYA. He loves you no matter what =

“Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah-lah hati menjadi tenteram.” ( QS Ar Ra’d : 28 )

“Janganlah kamu bersedih, sesungguhnya Allah bersama kita.” ( QS.At -Taubah : 40 )

Sumber kredit: Mohd Ibrahim